Najdlhšie žijúce obyvateľstvo. Ktorí ľudia žijú najdlhšie?

Priemerná dĺžka života v Rusku pre posledné roky výrazne vzrástla. V roku 2000 to bolo 65,3 roka a v roku 2016 71,7. K predĺženiu priemernej dĺžky došlo najmä vďaka mužom. V ZSSR v roku 1990 to bolo 69,1 roka (maximum na sovietske časy). Strednú dĺžku života v ruských regiónoch najvýraznejšie ovplyvňuje klíma a dostupnosť legálneho príjmu (práce). Tieto údaje poskytuje internetový portál viperson.ru. Pracovníci publikácie porovnávali štatistické údaje o očakávanej dĺžke života v roku 2016 v 82 regiónoch krajiny. Podľa údajov a hodnotení OSN je v roku 2016 Rusko z hľadiska priemernej dĺžky života na 129. mieste. Priemerná dĺžka života Rusov v tejto štúdii je 66,05 roka. Viac ako v Ruskej federácii, spomedzi krajín SNŠ žijú v Azerbajdžane - 66,3 rokov, Kazachstane - 67,35 rokov, Ukrajine - 68,1 rokov, Turkménsku - 68,35 rokov, Kirgizsku - 68,9 rokov, Bielorusku - 70, 2 roky, Arménsku - 72,4 rokov , Gruzínsko - 76,55 rokov. Nižšie je uvedených 10 regiónov s najvyššou priemernou dĺžkou života.

1. Ingušská republika

Stredná dĺžka života: 80,82 Ingušsko je súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu, súčasťou Severného Kaukazu ekonomický región. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 480 474 ľudí. V Ingušsku je vysoká miera nezamestnanosti. Podľa Rosstatu to bolo na konci roka 2016 vyše 28 %.

2. Dagestanská republika

Stredná dĺžka života: 77,23 Dagestan je súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu a je súčasťou Severokaukazského hospodárskeho regiónu. Dagestan sa nachádza v severovýchodnej časti Kaukazu, pozdĺž pobrežia Kaspického mora. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 3 041 900 ľudí. Hlavné odvetvia: poľnohospodárstvo, vinárstvo, rybárstvo, ľudové remeslá (vrátane tkania kobercov), výroba ropy, baníctvo zemný plyn, svetlo a chemický priemysel, strojárstvo, energetika.

3. Moskva

Priemerná dĺžka života: 77,09 Moskva - hlavné mesto Ruská federácia, mesto federálneho významu. Najväčšie mesto v Rusku a jeho predmet podľa počtu obyvateľov - 12 380 664 ľudí, podľa údajov z roku 2017 najľudnatejšie z miest nachádzajúcich sa úplne v Európe, jedno z desiatich najlepších miest na svete podľa počtu obyvateľov. Centrum moskovskej mestskej aglomerácie. Moskva je najväčšie finančné centrum v celoruskom meradle, medzinárodné obchodné centrum a riadiace centrum pre veľkú časť ekonomiky krajiny. Napríklad asi polovica bánk registrovaných v Rusku je sústredená v Moskve. Väčšina najväčších spoločností je navyše registrovaná a má centrálu v Moskve, hoci ich výroba môže byť vzdialená tisíce kilometrov. Moskva je hlavným centrom strojárstva vrátane energetiky, obrábacích strojov, stavby lodí a výroby nástrojov; železná a neželezná metalurgia (výroba hliníkových zliatin), chemický, ľahký, polygrafický priemysel. V Moskve je pekne nízky level nezamestnanosť v porovnaní s inými regiónmi Ruska. Obyvatelia iných regiónov krajiny sem prichádzajú pracovať.

4. Kabardino-Balkarská republika

Stredná dĺžka života: 75,12 Kabardino-Balkaria je súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu, súčasťou Severokaukazského hospodárskeho regiónu. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 864 454 ľudí. Základom hospodárstva republiky je poľnohospodárstvo (obilniny (pšenica, kukurica, proso), priemyselné plodiny (slnečnica, konope), chov hospodárskych zvierat (mliečne a mäsové), ako aj ťažba dreva.V rámci rozvoja infraštruktúry a podpory malých a stredných podnikov v Kabardino- V Balkánskej republike bola vytvorená sieť podnikateľských inkubátorov, ktorých účelom je poskytnúť malým a stredným podnikateľom v CBD na prenájom vybavené kancelárske a priemyselné priestory za zvýhodnených podmienok je viac ako 200 priemyselných podnikov v republike je charakteristická aj teplá, priaznivá klíma.

5. Republika Severné Osetsko – Alania

Stredná dĺžka života: 75,05 Severné Osetsko je súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu, súčasťou Severokaukazského hospodárskeho regiónu. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 703 262 ľudí. Mestská populácia – 64,2 % v roku 2017. Severné Osetsko je podľa Rosstatu jedným z najpriaznivejších regiónov Severného Kaukazu z hľadiska zamestnanosti.

6. Petrohrad

Stredná dĺžka života: 74,90 Petrohrad je mesto federálneho významu, administratívne centrum Severozápadného federálneho okruhu a Leningradskej oblasti. V roku 2017 má mesto 5 281 579 obyvateľov. Petrohrad je najsevernejšie mesto na svete s počtom obyvateľov viac ako milión ľudí. Medzi mestami, ktoré sa úplne nachádzajú v Európe, je Petrohrad tretím najľudnatejším a zároveň prvým mestom bez hlavného mesta z hľadiska počtu obyvateľov. Petrohrad je najvýznamnejším hospodárskym, vedeckým a kultúrnym centrom Ruska, významným dopravným uzlom. Podľa údajov zverejnených na webovej stránke Správy Petrohradu bola miera nezamestnanosti od novembra 2016 na úrovni 1,7 %. Toto je jedna z najviac nízke ukazovatele medzi regiónmi Ruska.

7. Karačajsko-čerkesská republika

Stredná dĺžka života: 74,72 Karačajsko-Čerkesko je súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu a je súčasťou Severokaukazského hospodárskeho regiónu. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 466 432 ľudí. Veľký význam pre región má aj turizmus, horolezectvo (juh republiky) a rezortné aktivity (strediská Dombay, Arkhyz, Teberda a iné). Republiku charakterizuje priaznivé teplé podnebie. Rovnako ako v mnohých iných severokaukazských regiónoch je tu vysoká nezamestnanosť. Podľa Rosstat pre minulý rok, v 4. štvrťroku predstavovala 13,3 %.

8. Čečenská republika

Stredná dĺžka života: 74,20 Čečensko je súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu a je súčasťou ekonomického regiónu Severný Kaukaz. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 1 414 865 ľudí. Najväčším nákupným centrom v Čečensku je mesto Groznyj, ktoré tvorí viac ako 50 % maloobchodný obrat republiky.

9. Tatarská republika

Stredná dĺžka života: 73,64 Tatarská republika je súčasťou regiónu Volga federálny okres, je súčasťou hospodárskeho regiónu Volga. Počet obyvateľov republiky je podľa Rosstatu v roku 2017 3 885 253 ľudí. V Tatarskej republike žijú zástupcovia 115 národností. V priemyselnej štruktúre najväčší špecifická hmotnosť má produkciu ropných produktov a petrochémie (30,8 %). Poľnohospodársky sektor zohráva dôležitú úlohu v hospodárstve Tatarskej republiky. Republika patrí medzi lídrov medzi ostatnými regiónmi Ruska z hľadiska poľnohospodárskej výroby. Región má dosť nízku mieru nezamestnanosti – podľa údajov z roku 2016 je tu jedna z najnižších v krajine. Miera nezamestnanosti v republike podľa ministerstva práce od minulého roka klesá.

10. Stavropolská oblasť

Stredná dĺžka života: 73,40 Územie Stavropol je subjektom Ruskej federácie, súčasťou Severokaukazského federálneho okruhu, ako aj Severokaukazského hospodárskeho regiónu. Počet obyvateľov regiónu podľa Rosstatu je v roku 2017 2 804 383 ľudí. Zvláštnym bohatstvom regiónu sú liečivé minerálne vody. Bolo tu identifikovaných asi 130 zdrojov 30 typov. Kaukazské minerálne vody sú najväčším letoviskom v Rusku. Región Stavropol má priaznivé teplé podnebie.

Ako dlho žili ľudia, ktorí skutočne žili?zdokumentovaní storoční?

Nášmu rebríčku dlhovekých zaslúžene vedie legendárna osobnosť Staroveká Čína, domnelého tvorcu sveta, ktorý podľa legendy rástol 3 metre za deň a dožil sa 18-tisíc rokov. Volal sa Pan Ku.

Samotný Matuzalem žil 969 rokov.

Adam údajne žil 930 rokov.

Ilýrsky Dandon žil 500 rokov.

Nestor má 300 rokov, za ktoré vďačí Apollovi.

Čínsky filozof žil 200 rokov Lao Tzu. Stále existujú údaje, ktoré je ťažké overiť.

Maďarský obyvateľ Charten žil 185 rokov

185-ročný muž menom Kitaki z Iránu

182 rokov - istý Solis z Kolumbie.

180 rokov - pán Yorath, poddaný Jej Veličenstva kráľovnej Anglicka.

Jeho verná manželka Murphy Yorath žila 177 rokov.

168 rokov - Shirali Muslimov z Ruska.

167 rokov - vtipný muž Pereira z Kolumbie.

159 - Pakistanec Sayaz Abdul Mabud.

Slávny storočný Thomas Parr z Anglicka sa dožil 152 rokov a 9 mesiacov.

150 rokov - Morsi Suleiman Daoud.

139 - Kitako Kingamkono z Tanzánie.

137 - Namkaso z Tahiti.

135 - Nefisa Abdalah z Egypta.

12 1 rok - Mary Duckworth z USA.

120 - Jose Lawrence Fsrreira z Anglicka.

112 rokov - panna Suzanne Ferreira z USA.

Mustafa Buhamedien z Buchary oslávil v roku 1983 svoje 105. narodeniny. V tom istom roku prvýkrát navštívil lekára, aby získal potvrdenie... pre políciu, že vie šoférovať auto.

Ilýrsky Dandon údajne žil 500 rokov.

Zoltán Petraj, 186-ročný, zomrel v Maďarsku v roku 1724. Vek nad 120 rokov sa zvyčajne zaznamenáva na základe osobnej výpovede osoby a svedectva iných osôb a nie je vždy potvrdený skutočnou dokumentáciou.

História pozná veľa príkladov úžasnej dlhovekosti. Škótsky rybár Henry Jenkins (1501-1670) žil 169 rokov a zomrel v Yorkshire. Z anglických súdnych záznamov je známe, že v roku 1665 bol svedkom na procese v prípade pred 140 rokmi. Jeden z jeho synov sa dožil 109 rokov, druhý 113. Turkyňa Fatma Khanum sa dožila 164 rokov. Maďar Janos Roven sa dožil 172 rokov, jeho manželka 164. V manželstve žili 117 rokov, najmladší syn mal 116 rokov. Angličan Thomas Parr, nájomný farmár, žil 152 rokov a 9 mesiacov (1483-1635), bol dvakrát ženatý (prvýkrát vo veku 80 rokov), druhé manželstvo uzavrel vo veku 120 rokov a mal syna, ktorý žil mať 123 rokov. Vo veku 105 rokov bol vystavený cirkevnému pokániu za nelegálne spolužitie a v septembri 1635 bol pozvaný na večeru s Karolom I. Kráľ sa rozhodol zoznámiť sa s anglickým „divom sveta“, čo však zničilo úctyhodný starý muž. Podľa niektorých nezniesol vlhké londýnske počasie, iní sa prikláňajú k názoru, že sa Thomas jednoducho prejedol.

Jeho smrť nastala z náhodnej príčiny a všetky orgány sa ukázali byť zdravé podľa svedectva slávneho anglického lekára Williama Harveyho, ktorý vykonal pitvu. V protokole Harvey poznamenal, že telo zosnulého bolo svalnaté, neboli nájdené žiadne abnormality v tráviacich orgánoch, neboli žiadne kamene v obličkách a pečeni, a ak by starý muž zostal na svojej obvyklej strave, mohol žiť. ešte nejaký čas. Thomas Parr bol pochovaný vo Westminsterskom opátstve, kde spočíva jeho popol vynikajúcich ľudí Anglicko. Thomas Parr prežil 10 anglických kráľov a žil od 15. do 17. storočia.

Anglický poštový pracovník Robert Taylor vo veku 133 rokov dostal portrét kráľovnej Viktórie s nápisom: „Dar kráľovnej Viktórie R. Taylorovi na pamiatku jeho hlbokej a neslýchanej staroby.“ Tento dar starca natoľko vzrušil, že čoskoro zomrel.

Jeden z najstarších ľudí našej krajiny bol Jegor Koroev v Gruzínsku, žil 157 rokov, zúčastnil sa vojen a celý život sa venoval fyzická práca. Azerbajdžanský kolektívny farmár Mahmud Eyvazov žil 152 rokov. Jeho pracovné skúsenosti boli 133 rokov. Vo veku 163 rokov uskutočnil Shirali Muslimov (1805-1973) prvý letecký výlet v živote a dožil sa iba 169 rokov. Pomor K. G. Popov lovil v Okhotskom mori 11 rokov. Arzhgiri Khazitov a Tepse Abzieva žili v našej krajine 180 rokov. Ale rekord v dlhovekosti si drží Angličan Thomas Carne, ktorý podľa záznamov v cirkevné knihy, žil 207 rokov, ktorý sa narodil v roku 1588 a šťastne prežil 12 kráľov za najstaršieho človeka v poslednom období (1980-1985) bol považovaný Iránec Sayd Abu Taleb Mosavi, mal 190 rokov; Jeho manželka má 105 rokov (je to jeho 5. manželstvo). Japonský mních údajne žil 250 rokov a je to zaznamenané v cirkevných knihách.

Najspoľahlivejší je prípad Dána Christena Jacobsena Drakenberga, ktorý zomrel vo veku 146 rokov.

Z tých moderných je najznámejší príklad Turka Zaro Agha (1778-1934), ktorý sa podľa vlastných vyjadrení a niektorých neoficiálnych dokumentov dožil 156 rokov. Je ťažké určiť jeho presný vek, ale pri porovnaní jeho veku s vekom jeho detí by sa dalo predpokladať, že skutočne žil tak dlho.

Jeden z jeho synov teda zomrel v roku 1918 vo veku 90 rokov, zatiaľ čo samotný Zaro Aga zomrel o 16 rokov neskôr. Zaro Aga sa v dedine narodil, bol 13-krát ženatý, mal 25 detí a 34 vnúčat. Viedol pokojný životný štýl, trochu fajčil, pil nealko nápoje, jedol veľa chleba, zrazeného mlieka, sladkostí a málo mäsa. Bol sangvinický a veselý, no jeho vývoj bol mierne podpriemerný. Zomrel v nemocnici na uremickú kómu v dôsledku hypertrofie prostaty.

Írka Katherine Plunkettová, stará panna, ktorá sa dožila 111 rokov a 10 mesiacov, podľa najnovších údajov skutočne dosiahla maximálnu dlhovekosť.

Najnovšie zomrel vo veku 120 rokov portugalský ovčiak Nunes Jose, ktorý bol považovaný za jedného z najstarších ľudí v západnej Európe.

Manuel Peñarda z Bolívie sa narodil v La Paz pred 153 rokmi. Aspoň tak sa to uvádza v jej metrikách. Z tohto dôvodu je Manuela považovaná za „číslo jedna“ dlhovekú pečeň na planéte. Bolívijská televízia nedávno zorganizovala program s jej účasťou, osobitná komisia chce ešte raz skontrolovať pravosť dokumentov starej ženy, ktoré potvrdzujú, že „prekonala“ okrúhly storočný míľnik.

Príkladom je najstaršia obyvateľka planéty Jeanne Calmentová (Francúzsko), ktorá podľa lekárov nedávno zomrela vo veku 122 rokov „prirodzenou smrťou“. Narodila sa v roku 1875, viedla pokojný, umiernený život a neprejedala sa. Aj vo veku 100 rokov jazdila na bicykli a do konca života si zachovala čistú hlavu. Jej inteligencia vo veku 120 rokov bola porovnateľná so staršou ženou.

V roku 1963 Mahmoud Varan zomrel v Damasku vo veku 163 rokov. V tom čase bol považovaný za najstaršieho obyvateľa Sýrie. Je známe, že kenský Matayo Achungo bol dobre známy v celej Afrike. Zomrel v roku 1976 vo veku 132 rokov, oplakávali ho desiatky detí a 125 vnúčat. A Iránec Mohamed Ayubu mal 170 vnúčat a v roku 1970 tvrdili, že je najstarším človekom na Zemi, pretože mal 180 rokov.

Predchádzajúci majster sveta v dlhovekosti Japonec Shiketio Izumi zomrel po 120 rokoch a 237 dňoch. Literárne zdroje uvádzajú prípady ešte vyššej strednej dĺžky života, ako napríklad Azerbajdžan Shirali Muslimov, ktorý žil takmer 168 rokov (1805-1973). Tento muž bol pastierom a celý život pracoval vonku vo vysokohorskej dedinke Tikeband v regióne Lerik.

V provincii Kuej-čou zomrel na hepatitídu 147-ročný Gong Life, najstarší storočný starček v Číne a možno aj na svete. Gun žil celý svoj život ako mládenec, nikdy nepil ani nefajčil, jedol ryžu a kukuricu dvakrát denne („Trud“, 4.4.1993)

V roku 1999 bolo oznámené, že najstarší človek na svete žije v Afrike - žena, ktorá má 146 rokov.

V máji 2000 bolo oznámené, že v Arkansase (USA) zomrela 150-ročná žena.

V literatúre možno nájsť oveľa viac príkladov vzácnej dlhovekosti. Najstaršou obyvateľkou planéty je dnes Japonka Kamato Hongo.

V polovici septembra 2002 oslávila 115. narodeniny. Ešte v marci 2002 bolo v Guinessovej knihe rekordov uvedené úplne iné meno – Američanka Maud Farris-Loose, ktorá zomrela vo svojom domovskom štáte Michigan vo veku 122 rokov.

Oficiálny titul najstaršieho muža na Zemi patrí opäť Japonsku, respektíve jeho 113-ročnému občanovi Yukichi Chuganzi. O jeho prvenstvo sa však sporí Jordánčan Fankhir Ziyad Al-Fawaz, o ktorom príbuzní tvrdia, že má už 125 rokov. Dodnes je najvyšší doložený vek 121 rokov, to je vek Francúzky pani Jeannette Calmin. Je možné, že meno Pelageya Zakurdaeva z Altaja bude zapísané do Guinessovej knihy rekordov ako najstarší obyvateľ planéty. 6. júna 2002 dovŕšila 116 rokov. Žije v meste Zarinsk na území Altaj.

V zozname zverejnených rekordov dlhovekosti by sa dalo pokračovať donekonečna, treba však vziať do úvahy pomerne úsmevný jav. Zrelí ľudia, najmä ženy, majú tendenciu podceňovať svoj vek a starí ľudia majú tendenciu preháňať (starí muži svoj vek častejšie preháňajú). Úctyhodný vek sa tak nazýva preto, lebo má v očiach ostatných určitú spoločenskú váhu.

V súčasnosti sa zbierajú informácie a faktografický materiál, realizujú sa pozorovania a výskumy k tejto problematike. Na Zemi sú oblasti, ktoré sú najpriaznivejšie pre dlhovekosť, kde ľudia žijú oveľa dlhšie a v starobe zostávajú energickejší a vitálnejší ako vo väčšine rozvinutých krajín. Najznámejšie z týchto miest sa nachádzajú v stredných horách. Napríklad dedina Vilcabamba v Andách (Ekvádor), hornatá krajina Hunza (Pakistan) s približne 40 tisíc obyvateľmi, ktorá sa nachádza v pohorí Karakoram v Kašmíre na hraniciach s Čínou a Afganistanom. V provincii Hunza ľudia nepoznajú veľa „civilizačných chorôb“ a sú v dobrom zdravotnom stave. Pri ich neustálom sledovaní počas 14 rokov nebol identifikovaný ani jeden prípad choroby, hoci Pakistanci žijúci v blízkosti často ochoreli.

Medzi regióny s najvyššou úrovňou dlhovekosti patrí aj Zakaukazsko (Azerbajdžan – Náhorný Karabach), Severný Kaukaz(Abcházsko a Južné Osetsko), niektoré oblasti Sibíri a Stredná Ázia. Dlhé pečene sa však nachádzajú aj v iných zemepisných oblastiach, napríklad v Baškirsku.

Pri tejto príležitosti, ešte v roku 1960, republikánske noviny „Soviet Bashkiria“ uverejnili článok s názvom „Storoční Bashkiria“. Tam sa najmä píše, že z iniciatívy asistenta oddelenia sociálnej hygieny a zdravotníckej organizácie Bieloruského štátneho zdravotného inštitútu N.S. Makhmutzyanova uskutočnila štúdiu na starších ľuďoch. Zdrojom pre štúdiu boli zoznamy voličov, ktorí sa zúčastnili volieb v r miestnych úradov Sovietska moc 22. februára 1953 zastúpená okresnými a mestskými radami robotníckych poslancov v 61. vidieckom okrese a siedmich mestách republikovej podriadenosti. Zaevidovaných bolo 86 407 osôb nad 70 rokov, z toho 1 951 osôb vo veku od 90 do 99 rokov a 135 osôb vo veku 100 a viac rokov. Bohužiaľ, výsledky tejto štúdie neboli úplne publikované.

Až do roku 1966 noviny „Soviet Bashkiria“ informovali svojich čitateľov o dlhovekosti republiky. Zaoberala sa každodennými záujmami, životným štýlom a dôvodmi ich dlhovekosti. Podrobne popisuje článok S. Erikeeva „Long-livers of Meleuz“. životná cesta najstaršia obyvateľka republiky, matka dvanástich detí, 109-ročná Guleysha Kutluakhmetovna Tabaeva. V roku 1966 noviny podrobne hovorili aj o dlhovekosti republiky: Mukminova Asmabike - 106 rokov a Juškov Evdokim Nikiforovich - 103 rokov, rodáci z oblasti Baymak.

V zásade sa ľudia v úctyhodnom veku nachádzajú všade tam, kde sa biotop zachoval aspoň v relatívnej čistote - voda, zem a vzduch, kde vládne pokojný a odmeraný spôsob života, striedmosť a jednoduchosť v stravovaní a absencia zlých návykov. .

Výskumníci podstaty ľudskej dlhovekosti predložili mnoho hypotéz, ktoré sa zhodujú na súbore spoločných dôvodov: charakteristika osobnosti človeka, klimatické podmienky oblasti, kde žije, povaha jeho práce a života, charakteristika vzťahov. , štýl komunikácie s ostatnými, dedičnosť.

V súčasnosti žije v Baškirskej republike veľa starších ľudí. Podľa Štátny výbor Podľa štatistík RB bolo v roku 2001 v rámci republiky 9 190 ľudí vo veku 90 rokov a starších, z toho 475 ľudí vo veku 100 a viac rokov. Ukazovatele dlhovekosti pre vekové a pohlavné skupiny a oblasti s vyššími a nižšími údajmi o dlhovekosti v republike sú uvedené v tabuľke.

Medzi mužmi a ženami boli zistené výrazné rozdiely v počte storočných. Celkový počet storočných mužov v roku 2001 v Republike Bashkortostan ako celku bol 1 138 ľudí a medzi ženami - 8 052 ľudí. Vyššia miera dlhovekosti u žien ako u mužov bola pozorovaná medzi mestským aj vidieckym obyvateľstvom vo všetkých oblastiach bez výnimky. Vyšší počet storočných bol zistený medzi mestskou populáciou. Z 9 190 storočných ľudí v republike je 4 159 (45 261 žije v vidiecke oblasti; 5031 (54,74%) - v mestách a obciach. Dlhopečených mužov je 1 138 (12,38 %), z toho 453 (39,8 %) žije na vidieku, 685 (60,2 %) žije v mestách a obciach. Žien s dlhou životnosťou je 8 052 (87 629, z toho 3 706 (46,03 %) žije na vidieku, 4 346 (53,97 %) žije v mestách a obciach).

Vidiecke oblasti republiky vynikajú vysokými indexmi dlhovekosti - Ilishevsky, Miyakinsky, Kushnarenkovsky, Buraevsky, Aurgazinsky, Chekmagushevsky, Buzdyasky, Sharansky, Bakalinsky, Nurimanovsky a ďalšie. V týchto regiónoch sa nachádzajú takmer všetky oblasti s dlhou životnosťou a tu je akýsi „vrchol“ dlhovekosti - viac ako 100 rokov: v Ilishevsky - 6, Miyakinsky - 7, Kushnarenkovsky - 4, Buraevsky - 6, Aurgazinsky - 5, Chekmagushevsky - 7, Buzdjaksky - 4, Sharansky - 4, Bakalinsky - 4, Nurimanovsky - 1 osoba.

V r. zo 100. Z toho 81 ľudí patrí k vidieckemu obyvateľstvu a 394 k mestskému obyvateľstvu; podľa pohlavia: 93 mužov a 382 žien.

Muhammad Eyvazov mal 148 rokov a v roku 1956 bol prepustený na počesť tohto Poštová známka, Shirali Muslimov - 168 rokov a v roku 1978 Mejid Agayev - 143 rokov a Afruz Hasanova - 135 rokov. Podľa oficiálnych údajov v ZSSR v rokoch 1970-1980. Bolo tam asi 30 tisíc ľudí starších ako 100 rokov.

Medzi tými, ktorí už dávno prekročili hranicu 80 a dokonca 90 rokov a v tomto veku zostali svetovým lídrom vo svojej profesii, možno uviesť mená takých dlhovekých velikánov ako: Hippokrates, Tizian, Janáček, Platón, Sofokles, Konfucius, Ho Či Min, Koržik, Jahir, Shvabinekij, Hussein J., Grus, Newton, Shaw, Kuba, Edison, Miro, Bezruch, Pavlov, Schweitzer, Kubin, Tolstoj, Verdi, Michelangelo, Chaplin, Qi Bai Shi, Voltaire, Goethe, Casals, Stravinskij, Rubinstein, Kovarzyk, Kohout E., Stech V.

Niektorí vedci sa domnievajú, že priemerná dĺžka života sa údajne zvyšuje o rok každých 10 tisíc rokov. Za posledných 100 tisíc rokov sa trochu zväčšila vďaka rozvoju myslenia a reči, a čo je najdôležitejšie, vďaka polygamii (Jaroslav Govorka, Cesta k dlhovekosti, Moskva, 1990).

V roku 1972 Dr. Alex Comfort, slávny gerontológ, známejší však ako autor knihy Radosť zo sexu, na stretnutí Americkej gerontologickej spoločnosti uviedol: „Som presvedčený, že spôsoby, ako spomaliť a zvrátiť proces starnutia sa čoskoro nájde." A o rok neskôr povedal: „Ak by bolo možné zmobilizovať vedecké a lekárske rezervy samotných Spojených štátov amerických, staroba by skončila už za desať rokov.

Môže sa to zdať ako neopodstatnený optimizmus. Tu je však jeden príklad hodnotenia pokroku medicíny a príbuzných technických vied za posledných niekoľko desaťročí, ktorý uviedol francúzsky filozof a lekár Jean Bernard. Podľa Bernarda, ak by lekár zaspal v roku 1900 a prebudil sa o 30 rokov neskôr, s najväčšou pravdepodobnosťou by sa mohol takmer okamžite vrátiť do prerušenej lekárskej praxe - zmenilo sa tak málo. Ale ak by zaspal v roku 1930 a zobudil sa v roku 1960, nebol by schopný na nič prísť a bol by bez práce. Za tri desaťročia urobila medicína taký obrovský skok vpred, že lekár na prelome storočí by dokázal liečiť pacientov horšie ako väčšina moderných študentov prvého ročníka. Stačí povedať, že v roku 1930 neexistovali žiadne antibiotiká na liečbu chorôb ako syfilis, zápal pľúc, šarlach a meningitída, aby sme vymenovali aspoň niektoré. A za necelé dve desaťročia napredoval rozvoj lekárskej vedy a techniky ešte rýchlejším tempom. Osobitný pokrok sa dosiahol v liečbe chorôb spojených so starnutím: hypertenzia, glaukóm, artritída, šedý zákal a zlyhanie srdca. V oblastiach, kde ešte pred niekoľkými rokmi neexistovala žiadna liečba, sa dnes úspešné metódy kontroly chorôb stali samozrejmosťou.

Strednú dĺžku života jednoznačne ovplyvňujú dva faktory: dedičnosť a životné prostredie. Nemusíte sa narodiť do rodiny dlhovekých, aby ste žili dlho, no stále to nie je zlé. Ľudia s dlhovekými predkami majú nižšiu úmrtnosť v akomkoľvek veku a je pravdepodobnejšie, že sa dožijú veku 80 rokov a viac. Dedičnosť však nie je všetko. Ako píše Alex Comfort, ľudská dlhovekosť sa „dedí“ v tom zmysle, že sa podobá nejakej rodinnej tradícii... Existuje určitá súvislosť medzi vekom, ktorého sa rodičia dožili, a pravdepodobnosťou strednej dĺžky života ich detí. "Tento vzťah však nie je taký prirodzený ako napríklad vo vzťahu k rastu." Podľa pozorovaní Comforta majú deti storočných ľudí menšiu šancu na dlhý život ako deti chudých rodičov, ktorí sú vysokí.

Dedičnosť je zodpovedná za približne 2000 chorôb a defektov, vrátane niektorých foriem slepoty a hluchoty, mentálnej retardácie, hemofílie a metabolických porúch. Ale takéto choroby sú ako príčina smrti štatisticky nevýznamné. Podľa Galtona: „Ak sú nejaké vážne choroby zdedené, všetky sú zriedkavé. Dedičnosť zvyčajne predisponuje k chorobám, ale nerobí chorobu nevyhnutnou.“

Ako viete, rodičov a všetko, čo nám odovzdajú, si nevyberáme. Čo sa týka druhého faktora – nášho prostredia, ten môžeme do určitej miery ovládať. Môžeme sa pokúsiť zmeniť svoje prostredie tak, aby sa vlastnosti, ktoré sme zdedili, rozvíjali v priaznivejšom prostredí.

V roku 1973 Národné centrum Zdravotná štatistika na Ministerstve zdravotníctva USA zverejnila tabuľku, ktorá ukazuje, ako dlho by sme mohli žiť, keby boli zlikvidovaní hlavní „vrahovia“ ľudstva. Ak sa budeme zaoberať kardiovaskulárnymi ochoreniami, získame priemerne 17,5 roka života. Ak by sa u nás (USA) znížil výskyt rakoviny o 80 %, tak by nám do života pribudlo ďalších 2,5 roka. Ak sa nám podarí výrazne znížiť počet úmrtí na nehody, vraždy, samovraždy, cirhózu pečene, chrípku a cukrovku, môžeme si k týmto číslam pripočítať ešte 2,5 roka. Zničením všetkých „požieračov“ života, z ktorých si väčšinu nanútime svojím škaredým životným štýlom alebo zaobchádzaním s prostredím, by sme mohli predĺžiť život každého človeka v priemere o 22,5 roka: muži by sa dožili v priemere 92,5 roka. , a ženy do 97,5 roka, a to sa dá do veľkej miery dosiahnuť bez vynájdenia akýchkoľvek nových liekov, postupov či technických inovácií v medicíne. Väčšina z týchto vplyvov je úplne podriadená, sú len funkciou každodenných zvykov človeka, ako ich prehľad jasne ukáže.

Možné predĺženie dĺžky života, keď sa odstráni príčina smrti

Nie je vôbec prekvapujúce, že existuje významný globálny rozdiel v dĺžke života. Ľudia, ktorí žijú vo vyspelých krajinách, majú väčšiu šancu dožiť sa 70-80 rokov ako ľudia, ktorí žijú v rozvojových krajinách. Rozdelenie je také významné, že priemerná dĺžka života ľudí na vrchole zoznamu je takmer dvojnásobkom strednej dĺžky života ľudí na konci.

V ktorých krajinách však ľudia zvyčajne žijú najdlhšie? Nižšie je desať krajín, ktoré sa k nesmrteľnosti priblížili najviac.

10. Austrália

Nie je potrebné, aby raketový vedec pochopil, prečo majú Austrálčania predpokladanú dĺžku života 81,91 roka. Väčšina obyvateľov vedie uvoľnený život bez stresu a jedáva zdravé a vyvážené jedlá. Zdravotnícky systém v Austrálii je tiež na vysokej úrovni a obyvateľstvo si dobre uvedomuje dôležitosť zdravia.

Ženy narodené v Austrálii sa podľa predpovedí dožijú 84,35 roka, zatiaľ čo muži môžu očakávať dĺžku života 79,4 roka. Pre Austrálčanov však nie je všetko v poriadku, pretože ich priemerná dĺžka života by sa mohla v nasledujúcich rokoch prepadnúť v dôsledku prudkého nárastu obezity dospelých. Čo robiť – nič netrvá večne, ani dlhý život.

9. Ostrov Guernsey


Na ostrove Guernsey, ktorý sa nachádza v Lamanšskom prielive, žije približne 65 000 obyvateľov. Ostrov je korunnou závislosťou britskej koruny, ale môže sa pochváliť oveľa vyššou priemernou dĺžkou života pre svojich obyvateľov ako pevninská Británia. Celková očakávaná dĺžka života ľudí z Guernsey je 82,32 rokov v porovnaní s 80,1 rokmi na pevnine Spojeného kráľovstva.

Ako väčšina krajín na tomto zozname, Guernsey je veľmi bohatý, čo môže vysvetľovať vysokú dĺžku života jeho obyvateľov. Väčšina obyvateľov vedie kvalitný životný štýl a mnohí z nich sa sem prisťahovali z pôvodne bohatých krajín ako Spojené kráľovstvo a Francúzsko. Na ostrove tiež prakticky neexistujú žiadne pracovné miesta, ktoré by si vyžadovali ťažkú ​​manuálnu prácu. Okrem toho môžete na ostrove získať vysokokvalifikovanú lekársku starostlivosť.

8. Švajčiarsko


S celkovou dĺžkou života 82,28 roka má Švajčiarsko povesť jednej z najpokojnejších krajín na svete. Je tam veľmi malý konflikt a vedie ho stabilná vláda, ktorá dokáže udržať vyváženú ekonomiku. Okrem toho má Švajčiarsko jeden z najvyšších HDP na obyvateľa na svete.

Švajčiari sú známi udržiavaním najvyšších štandardov vo verejnom sektore vrátane zdravotníctva a školstva. Švajčiari vedú kvalitný život aj konzumáciou zdravých a vyvážených potravín. Mimochodom, Švajčiarky žijú v priemere o 6 rokov dlhšie ako ich mužskí rovesníci. Švajčiari zjavne nekonzumujú dostatok lahodnej čokolády svojej krajiny.

7. Andorrské kniežatstvo

Po obrovskom rozmachu cestovného ruchu sa Andorra dostala z jednej z najchudobnejších krajín Európy na jednu z najbohatších na svete. Môžete tu obdivovať obrovské hory a ohromujúcu krajinu, ako aj obyvateľstvo, ktoré pevne verí v zachovanie prirodzeného, ​​pokojného a pokojného prostredia zdravý život. Nie je nezvyčajné nájsť tu 70 či 80-ročných ľudí, ktorí denne cvičia. Obyvateľstvo si navyše dobre uvedomuje dôležitosť udržiavania vyváženej stravy. Neexistuje tu prakticky žiadne násilie, a preto bola Andorra označená za jedno z najbezpečnejších miest na Zemi.

V dôsledku svojho životného štýlu sa Andorčania dožívajú 80 a viac rokov. Andorrské ženy sa zvyčajne dožívajú v priemere 85 rokov, zatiaľ čo muži len niečo málo cez 80 rokov. Celkovo je priemerná dĺžka života v Andorre 82,58 roka, čo ju radí na tretie miesto v celej Európe, a to aj napriek jej malej veľkosti.

6. Hong Kong


Hongkong, špeciálny administratívny región Číny, sa dostal na zoznam kvôli celkovej očakávanej dĺžke života obyvateľstva 82,2 roka. Toto číslo je oveľa vyššie ako vo zvyšku Číny, kde je priemerná dĺžka života len 75 rokov. Priemerná dĺžka života mužov z Hongkongu je 79,3 roka, zatiaľ čo u žien je to 85 rokov.

Hong Kong je jedným z najbohatších miest v Ázii. Žijú tu niektorí z najbohatších ľudí na svete. Má tiež rýchlo rastúcu ekonomiku a veľmi nízke daňové sadzby. To znamená, že jeho obyvatelia majú viac peňazí na zdravotnú starostlivosť a zdravú výživu, čo prispieva k dlhšej dĺžke života.

5. Republika San Marino

Republika San Maríno, piata najmenšia krajina na svete (dokonca menšia ako Andorra), je tvorená predovšetkým talianskymi prisťahovalcami, no môžu očakávať, že v San Maríne budú žiť o dva roky dlhšie ako v Taliansku. Stredná dĺžka života v San Maríne je 83,12 rokov.

Rovnako ako Guernsey, aj San Maríno nemá takmer žiadnu tvrdú prácu a obyvatelia si užívajú relatívne uvoľnený a nenáročný životný štýl. Rovnako ako v Taliansku, aj v San Maríne ľudia jedia zdravé a vyvážené jedlá. Ženy narodené v San Maríne sa dnes pravdepodobne dožijú 85,7 roka, zatiaľ čo muži sa dožijú niečo vyše 80 rokov.

4. Singapurská republika (Singapur)


Singapur sa môže pochváliť pôsobivou očakávanou dĺžkou života niečo vyše 84 rokov. Singapur ako jedno z najbohatších miest na Zemi má jednu z najsilnejších ekonomík a môže si dovoliť míňať na zlepšenie životných podmienok svojich občanov. Ako taká má jeden z najefektívnejších systémov zdravotnej starostlivosti na svete, ktorý sa v celosvetovej štúdii z roku 2000 umiestnil na 6. mieste.

Singapurčania a ich životný štýl sú tiež významným faktorom ovplyvňujúcim dĺžku života. Ako väčšina východoázijských krajín, ich strava zvyčajne pozostáva z prírodných potravín bohatých na živiny a antioxidanty. V Singapure pokračuje rozšírený trend, že ženy prežijú mužov a dožijú sa 85 rokov v porovnaní s priemernou dĺžkou života 80 rokov u mužov.

3. Japonsko


Japonci sú známi svojim mimoriadne zdravým životným štýlom. Ryby, morské riasy a zelený čaj patrí medzi popredné miesta v ich strave a obsahuje množstvo zdravotných výhod, ktoré pomáhajú predchádzať smrteľným chorobám vrátane rakoviny a srdcových chorôb. Ich strava a životný štýl tiež viedli k tomu, že Japonsko má jednu z najnižších mier obezity na svete, pričom iba 3,5 percenta populácie má nadváhu.

Japonské ženy majú pri narodení predpokladanú dĺžku života približne 86 rokov, zatiaľ čo muži môžu očakávať, že sa dožijú približne 82 rokov. Celkovo je priemerná dĺžka života v Japonsku 84,19 rokov, čo je číslo, ktoré je oveľa vyššie ako vo väčšine ostatných rozvinutých krajín.

2. Macao


Rovnako ako Hongkong, Macao je špeciálna administratívna oblasť Číny s populáciou približne 500 000 ľudí. A ich postavenie nie je jedinou vlastnosťou, ktorá ich robí podobnými, Macao má tiež veľmi vysokú dĺžku života. Macao, známe svojimi kasínami a hracími automatmi, prilákalo zahraničné investície v hodnote miliardy dolárov. Má tiež jeden z najvyšších HNP na obyvateľa na svete na úrovni 77 353 dolárov. Toto je miesto, ktoré často navštevujú boháči tohto sveta.

Obyvatelia Macaa sa v priemere dožívajú viac ako 80 rokov, pričom priemerná dĺžka života je 84,46 roka. Ženy opäť žijú dlhšie ako muži a dožívajú sa 87,5 roka v porovnaní s mužmi, ktorí žijú 81,5 roka. Ale ak si myslíš, že je to úžasné...

1. Monako

S ohromujúcou priemernou dĺžkou života 89,6 roka ľudia v Monaku prežijú všetkých na Zemi, a to o dlhú dobu. Monako, obľúbená turistická destinácia a domov superbohatých prisťahovalcov, je jedným z najbohatších miest na svete. Ženy v Monaku majú priemernú dĺžku života ohromujúcich 93,7 roka, zatiaľ čo muži sa môžu dožiť aj zrelého veku 85,7 roka.

Väčšina obyvateľov žije veľký život a pracovníci majú tendenciu pracovať vo veľmi dobre platených zamestnaniach. Výsledkom je, že obyvatelia Monaka si môžu dovoliť to najlepšie v oblasti zdravia a výživy. Takže v Monaku si za peniaze môžete kúpiť nielen luxusnú jachtu v exkluzívnom prístave, ale aj viac času na tejto Zemi.

Avšak bez ohľadu na to, kde žijete, najlepšia cesta nezomrieť predčasne znamená narodiť sa ako žena.

Dlhý život vždy priťahoval pozornosť ľudstva. Stačí si spomenúť na pokusy o vytvorenie kameňa mudrcov, ktorého jednou z funkcií mala byť nesmrteľnosť. A dokonca aj v modernej dobe existuje množstvo diét, odporúčaní o živote a početné pseudotajomstvá, ktoré údajne umožnia človeku žiť dlhšie ako jeho spoluobčania. Nárast však zatiaľ nikto nedokázal zaručiť, a preto sú ľudia zvedaví na tých, ktorým sa to podarilo.

Poďme si to definovať v pojmoch

V prvom rade musíme zistiť, kto by mal byť klasifikovaný ako „storoční ľudia planéty“. Najbežnejšou definíciou sú tí, ktorých vek presiahol 90 rokov. V tomto prípade je týchto ľudí pomerne veľa. Len v Rusku ich je asi 350-tisíc. Niektoré zdroje uvádzajú, že za storočných sa považujú tí, ktorí už oslávili storočnicu. A to tiež nie je rekord – takýchto ľudí je medzi Rusmi takmer sedemtisíc.

Druhý problém: komu veriť a ako kontrolovať. Každý môže tvrdiť, že otočil povedzme o 150, a to celkom presvedčivo, ak dobre pozná históriu rodná krajina. Storoční ľudia planéty sú teda podmienečne rozdelení do dvoch skupín: overení (to znamená tí, ktorých vek je zdokumentovaný) a predpokladaní - tí, ktorí nemôžu presne preukázať svoj dátum narodenia.

A tretí problém: vybrať víťaza z tých, ktorí ešte žijú, alebo vziať do úvahy každého, kto prekonal hranicu 110 rokov? Koniec koncov, mnohým z planét s dlhými pečeňami, ktorých zoznam nie je taký krátky, sa stále podarilo zomrieť.

Oficiálny držiteľ rekordu

Osvedčeným víťazom, ktorý žil do roku 2012, bol Gruzínec Khvichava, ktorý mal len 133 rokov. Dokumenty potvrdzujúce jej narodenie v roku 1880 sa ukázali ako autentické, a tak bola táto najstaršia osoba (žena) ocenená zápisom do Guinessovej knihy rekordov a získala zodpovedajúci certifikát. Je pozoruhodné, že Khvichava predtým posledný deň udržiavala svoju myseľ v strehu. Napriek tomu, že celá jej pracovná skúsenosť bola spojená s poľnohospodárstvo, neustále sa zaujímala o špičkové inovácie: krátko pred smrťou chcela, aby ju príbuzní naučili komunikovať s počítačom. Dá sa povedať, že na tento moment Toto je najstarší storočný starček na planéte. Rekord v dĺžke pozemskej existencie ešte nikto neprekonal.

Druhý víťaz

A toto je tiež žena. Zomrela ešte pred Khvichavou, v roku 1997, ale dovtedy suverénne držala vedenie. Tentoraz sa prvá z nich narodila vo Francúzsku, o päť rokov skôr ako Gruzínka, ale, bohužiaľ, zomrela, deväť rokov pred ďalším rekordom. Jej dĺžka života bola obmedzená na 122 a pol roka. Meno na zozname „Storočných planéty“ bolo tiež známe svojím nepotlačiteľným zmyslom pre humor, ktorý sa prejavil až do posledného dňa. Okrem toho bola Francúzka jednoducho sopkou energie: v 85 rokoch začala vážne šermovať, v 100 sa začala zaujímať o cyklistiku, takmer profesionálne.

Najbežnejší vek

V lete 2013 zomrel ďalší z tých, ktorí sa nazývajú storočnými starcami planéty. Dožil sa 115 rokov Japonec z Kamiukawy menom Jiroemon Kimura. Titul víťaza získal v roku 2012 vďaka tomu, že na svete už nie sú starší ľudia s dokladom o veku. Recepty na dlhoveké, treba povedať, sú rozmanité. Ak to bola pre Zhannu veselosť a aktivita, tak pre Kimuru to bola predovšetkým striedma a vyvážená strava.

Mimochodom, rovnaký počet rokov (115) sa dožil aj predchádzajúci rekordér Christian Mortensen, rodený Dán a Američan podľa národnosti. Jeho prínosom k receptom na dlhovekosť nie je žiadne červené mäso, dostatok rýb, optimizmus, priatelia a spev.

Zdá sa, že 115 rokov je najobľúbenejším vekom pre ľudí s dlhou životnosťou. Do týchto rokov sa dožil aj Portoričan del Toro, ktorý patril aj medzi rekordmanov. Ale na tento moment tento míľnik ešte nikto nedosiahol, a tak sa teraz za najstaršieho opäť považuje Japonec Tomoji Tanabe, narodený v roku 1895. Do vytúženého rande mu však veľa času nezostáva.

všeobecná štatistika

Pozoruhodný je fakt, že žien s dlhou životnosťou je oveľa viac ako mužov. V roku 2007 tak bolo na svete oficiálne zaregistrovaných 84 ľudí starších ako 110 rokov a len deväť z nich boli muži.

Tých, ktorí majú nad 100, ale menej ako 110 rokov, je na svete takmer dvestotisíc a pomer pohlaví opäť nie je v prospech mužov, aj keď nie až taký depresívny.

Japonsko a hornaté krajiny vrátane Abcházska, Gruzínska, Čerkesa a Azerbajdžanu produkujú veľa dlhých pečene. V Karačajevsku dokonca vznikol klub s názvom „Spoločnosť storočných výročí“, v ktorom je osem členov, z ktorých najmladší má 104 rokov. A v Japonsku je viac ako 28 tisíc ľudí starších ako 100 rokov a toto číslo každým rokom rastie.

Neoficiálne storočné

Zatiaľ sme však vymenovali tých, ktorí svoj vek bez akýchkoľvek pochybností dokázali. Tento zoznam nezahŕňa ďalších „veľmi, veľmi najlepších“ - dlhovekých ľudí na planéte, ktorí to nemali možnosť dokázať z veľmi objektívnych dôvodov: vojny, zničené kostoly so záznamami o novorodencoch, malé dediny, kde neboli gramotní ľudia. ... Pravdepodobnosť ich uvedeného veku je však v skutočnosti dosť vysoká. Preto ešte stojí za zmienku Maďarov Petridge a Zortai, ktorí sa dožili 186, respektíve 185 rokov, Osetian Tense Abzive, ktorý dosiahol 180 rokov, Albánec Hanjer, ktorý zomrel vo veku 170 rokov, a Pakistanec Sayyad Mabud, ktorý do dosiahnutia 160 chýbal už len rok.

Absolútny rekord

Ak od uchádzača o titul nepožadujete absolútne presné dôkazy, potom je najstarší storočný starček na planéte už jednoznačne stanovený. Rekord patrí Číňanovi menom Li Ching-Yun, ktorý zomrel v roku 1933. Sám považoval za rok svojho narodenia rok 1736, teda v čase smrti mal 197 rokov. Tento vek bol však vyvrátený, a to napodiv, vo väčšej miere. Univerzitný profesor Wu Changshin objavil dokumenty naznačujúce narodenie Li už v roku 1677. Okrem toho sa zachovali spoľahlivé, zdokumentované údaje o gratuláciách tohto muža čínskym cisárom, ktoré sa týkali jeho 150 a 200 výročí. Takéto dvojité potvrdenie si vyžaduje starostlivý výskum, takže Leeho titul v kategórii „Long-Livers of the Planet“ ešte nebol dokázaný, ale ani vyvrátený.

Tajomná krajina

To však nie je jediná a nie najväčšia záhada ohľadom dĺžky života jednotlivých predstaviteľov ľudstva. Vedcov už desaťročia prenasleduje záhada indického kmeňa Hunza. Jeho členovia neochorejú, netrpia kazmi, majú výborný zrak a dožívajú sa viac ako 110 rokov. A to aj napriek tomu, že susedné kmene majú celú škálu všetkých moderných (i civilizačne zabudnutých) chorôb a priemer nedosahuje ani 60. Hunzovci majú svoje recepty na dlhovekosť: mäso - len na sviatky, zelenina - surová, a veľa ovocia . Hlavnou vecou týchto zásad výživy je nikdy sa od nich neodchýliť. Ani na jar pri nedostatku čerstvého ovocia nevybočia zo zvolenej cesty. Namiesto raňajok-obedov-večere v týchto ťažkých mesiacoch pije Hunza raz denne pohár šťavy z ovocia zozbieraného minulé leto.

Možno medzi dôvody dlhovekosti a relatívnej mladosti týchto ľudí patrí ich zvyk plávať v ľadovej vode, ako aj extrémna fyzická aktivita. Výsledkom je, že ženy Hunza nad 60 rokov porodia zdravé, životaschopné potomstvo. Výskumníci tiež zaznamenali vysokú prirodzenú veselosť Hunza, ktorí jej pripisujú významnú časť svojej dlhovekosti.

Vedci neprišli na to, prečo sú niektoré iné. Neexistujú recepty na dlhovekosť, ktoré by platili pre každého: niekto v sebe nezaprel zlé návyky, niekto jedol len ryby alebo ovocie, niekto viedol aktívny život a niekto si dovolil leňošiť... Jediný spoločný znak Všetci storoční majú optimizmus a veselosť. Možno je to drahocenný kameň mudrcov?

V roku 1513 sa španielsky conquistador Juan Ponce de Leon vydal hľadať Bimini, bájnu krajinu, kde sa údajne nachádzala Fontána mladosti, vďaka čomu zo starých mužov pili mladí. Po preskúmaní celého Karibiku sa vrátil s prázdnymi rukami a Fontána mladosti zostala neobjavená. Možno len hľadal na nesprávnom mieste!

Americká organizácia Central Intelligence Agency (CIA) v rámci svojho zberu údajov pre World Factbook skúmala úmrtné listy, rasu, pohlavie, príčiny smrti a ďalšie faktory, aby odhadla očakávanú dĺžku života celej populácie. zemegule. Priemerná dĺžka života celej svetovej populácie je vypočítaná na 67,59 rokov a CIA určila, ktoré spoločnosti žijú dlhšie.

Priemerná dĺžka života v Rusku je podľa údajov za rok 2011 66,05 roka, zatiaľ čo muži u nás žijú v priemere 59,1 roka a ženy - 73. V tomto smere je naša krajina na 129. mieste na svete, čo, samozrejme, dobre , veľmi smutný. Ale v Kazani v tom istom období bola priemerná dĺžka života až 71 rokov.

Kde teda ľudia žijú najdlhšie?

10. miesto: Taliansko – 81,86 rokov

Taliani žijú v priemere o 11 rokov dlhšie ako obyvatelia Kazane. Mnohí odborníci uvádzajú súvislosť medzi ich dlhovekosťou a stravou – je to viac než len cestoviny, mäso a syr. Stredomorskej strave sa pripisuje zníženie rizika všetkých typov chorôb. Antioxidanty nachádzajúce sa v olivovom oleji a červenom víne sú dve kľúčové vlastnosti talianska kuchyňa- Môžu zlepšiť hladinu cholesterolu, zabrániť krvným zrazeninám a zabrániť srdcovým chorobám, podľa American Heart Association. Taliani tiež milujú korenie, ako je bazalka, oregano, cesnak na dochutenie jedla, zatiaľ čo Rusi sa vo veľkej miere spoliehajú na soľ. Taliani si týmto spôsobom zlepšujú šance proti vysokému krvnému tlaku a mŕtvici.

9. miesto: Austrália – 81,9 r

Dlhovekosť Austrálčanov možno pripísať niekoľkým faktorom vrátane relatívne nízkej miery fajčenia a obezity a aktívneho životného štýlu mnohých občanov krajiny. Mnohí austrálski lekári však tvrdia, že tajomstvo austrálskej dlhovekosti spočíva v optimálnom systéme zdravotnej starostlivosti. Zatiaľ možnosť príjmu zdravotná starostlivosť v Rusku – povedzme si úprimne – do značnej miery závisí od zamestnaneckého postavenia a materiálneho blahobytu Austrálčania majú prístup k potrebnej lekárskej starostlivosti bez ohľadu na to, koľko zarábajú. Miera obezity v krajine má však neustále stúpajúci trend, čo by mohlo v nadchádzajúcich rokoch podkopať ich dlhovekosť.

8. miesto: Hongkong – 82,12 rokov

Obyvatelia Hongkongu žijú približne o 11 rokov dlhšie ako obyvatelia Kazane. Podobne ako Taliani, aj obyvatelia Hongkongu môžu za svoju dlhovekosť vďačiť najmä strave ryže, zeleniny a tofu a aktívnemu životnému štýlu. Hong Kong má oveľa nižšiu mieru obezity ako Rusko a má tiež menej prípadov cukrovky.

7. miesto: Guernsey - 82,24 rokov

Tento malý ostrov v Lamanšskom prielive nie je súčasťou Spojeného kráľovstva ani Európskej únie, napriek tomu, že je závislý od britskej koruny. Jeho nezávislosť znamená, že Guernsey neutrpelo hospodárstvom svojich susedov. Ako to súvisí so strednou dĺžkou života? Jedna z teórií hovorí, že obyvatelia Guernsey žijú dlhšie, pretože sú bohatí, čo im poskytuje nadpriemernú zdravotnú starostlivosť a lepšiu výživu.

6. miesto: Andorra – 82,5 r

Viaceré faktory môžu vysvetliť, prečo Andorčania prevyšujú výkony v iných krajinách. Po prvé, táto malá krajina, zovretá medzi Francúzskom a Španielskom v pohorí Pyreneje, podporuje aktívny životný štýl šetrný k životnému prostrediu. Obyvatelia majú ľahký prístup turistické trasy A lyžiarske strediská, zatiaľ čo čisté a dobre udržiavané parky sa často využívajú na priateľské hry futbalu a rugby. Jeho obyvatelia trávia veľa času vonku, čo podľa odborníkov môže viesť k nižšej úrovni stresu a tým aj kardiovaskulárnym problémom, ako je vysoký krvný tlak. Po druhé, takmer 100 percent andorrskej populácie tvoria vysoko vzdelaní ľudia. Vysoký stupeň vzdelanie je príčinou extrémne nízkej miery nezamestnanosti v Andorre. To znamená, že väčšina Andorčanov si to môže dovoliť vysoká kvalita výživy a zdravia.

5. miesto: San Maríno – 83,07 r

Tretí najmenší štát v Európe po Vatikáne a Monaku a najstaršia republika na svete s priemerné trvanieživot je o 12 rokov dlhší ako v Kazani. Peniaze tu hrajú dôležitú úlohu, ako na Guernsey a Andorre, ale inú kľúčová vlastnosť môže byť pracovné prostredie v krajine. Hlavnými odvetviami bohatého produktu San Marína sú bankovníctvo a cestovný ruch. To výrazne znižuje počet pridružených pracovná činnosťúmrtia – čo je často veľký problém na iných miestach.

4. miesto: Singapur - 83,75 rokov

Diétna strava a čisté životné prostredie prispievajú k dlhovekosti tejto populácie rozvojová krajina, ktorá sa nachádza na južnom okraji Malajského polostrova. Podobne ako v Hongkongu, aj singapurská kuchyňa je založená na ryži a zelenine, ktoré sú bohaté na živiny, ktoré pomáhajú udržiavať obyvateľov zdravých a aktívnych. Singapurská vláda tiež presadzuje prísny kódex čistoty, ktorý prísne obmedzuje fajčiarske priestory. Je zaujímavé, že už v 80. rokoch vláda uznala, že populácia krajiny neúprosne starne, ale Singapur má teraz vynikajúce zdravotníckych zariadení a programy pre seniorov.

3. miesto: Japonsko - 83,91 rokov

Japonsko sa môže pochváliť pôsobivými číslami obezity: 3,1 percenta v porovnaní s celosvetovým priemerom 22,9 percenta. Veľkú zásluhu na tom má japonská strava, ktorá sa točí okolo čerstvej zeleniny, ryže a hlavne rýb. Čerstvá ryba je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré podporujú zdravú hladinu krvný tlak a znížiť riziko mŕtvice a srdcového infarktu. Okrem toho omega-3 mastné kyseliny podporujú zdravú funkciu mozgu, čím pomáhajú predchádzať chorobám, ako je Alzheimerova choroba. Vedú aj Japonci zdravý imidžživot: majú tendenciu viac chodiť a neprejedať sa.

2. miesto: Macao – 84,43 rokov

Rovnako ako množstvo iných krajín na tomto zozname, aj Macao môže poďakovať vysoké trvanieživot, aspoň jeho plodná ekonomika - hazardných hier tu je hlavný zdroj príjmu – 70 percent Peniaze, prijaté z kasína, idú do štátnej pokladnice vrátane verejného zdravotníctva.

1. miesto: Monako – 89,68 rokov

Obyvatelia Monaka žijú v priemere o 5,25 roka dlhšie ako občania Macaa, ktoré je na druhom mieste v očakávanej dĺžke života, o 19 rokov dlhšie ako priemerný obyvateľ Kazane a o 23 rokov dlhšie ako priemerný Rus. Monako zdieľa niekoľko aspektov s inými krajinami s dlhou životnosťou, vrátane hojnosti bohatstva a vládou financovanej zdravotnej starostlivosti. Obyvatelia Monaka tiež dodržiavajú stredomorskú stravu, ktorá sa spája so zníženým rizikom celého radu zdravotných problémov vrátane kardiovaskulárnych ochorení a vysokého krvného tlaku. Mnohí však tvrdia, že dôvodom takejto dlhovekosti je relaxačná atmosféra. Jeho poloha na brehu Stredozemné more a čisté životné prostredie prispievajú k zníženiu úrovne stresu, ktorý môže viesť k zníženiu imunity a prispievať ku kardiovaskulárnym ochoreniam. Možno mal Ponce de Leon zostať predsa len trochu bližšie k domovu pri hľadaní Fontány mladosti...

18. apríla 2015 tigrica...s