मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्ध के अनुरूप। मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के लिए जिम्मेदार क्या है

"अंतर्ज्ञानी आत्मा एक पवित्र उपहार, तर्कसंगत भावना - केवल एक वफादार नौकर है। हमने ऐसे समाज को बनाया है कि नौकर की प्रशंसा, पवित्र दरार के बारे में भूल गई। "
अल्बर्ट आइंस्टीन

कुछ लोग बहुत अच्छी तरह से तैयार हैं, लेकिन उनके लिए गुणा करना मुश्किल है, उदाहरण के लिए, आठ नौ। क्या आपने ऐसा क्यों सोचा? या क्यों कुछ लोगों को लेखन के कम से कम एक पृष्ठ लिखना मुश्किल है, जबकि वे आसानी से जटिल समस्याओं को हल कर सकते हैं? यह इस बात के कारण है कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रमुख, बाएं या दाएं है।

हमारा मस्तिष्क कर्नेल को याद दिलाता है अखरोट दो आधा और झुर्रीदार सतह।

यह जाना जाता है कि बाएं गोलार्ध मस्तिष्क तर्कसंगतता, विश्लेषिकी के लिए ज़िम्मेदार है, सामान्य रूप से व्यक्ति को प्रबंधित करने की प्रवृत्ति है। इस गोलार्ध की भाषा लाइनन है, शब्दों को तर्कसंगतता और तर्कशीलता के आधार पर एक श्रृंखला में तार्किक रूप से रेखांकित किया जाता है। एक नियम के रूप में, वकील, रसायनज्ञ, गणितज्ञ और लेखाकार मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध पर हावी होते हैं, क्योंकि इन व्यवसायों को दिमाग के तर्क और विश्लेषणात्मक गोदाम की आवश्यकता होती है।

मस्तिष्क का सही गोलार्द्ध भावनाओं, अंतर्ज्ञान, कलात्मक स्केच और रचनात्मकता का स्रोत है। यह premonitions और पूर्वानुमानों की मदद से समस्याओं की अनुमति देता है, विभिन्न संरचनाओं में समानताओं की तलाश करता है, जो सहज, अप्रत्याशित प्रतिक्रिया करने के इच्छुक है। यह गोलार्द्ध शक्ति की तुलना में समानता पसंद करता है। संगीतकार, अभिनेता और कलाकार मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध पर हावी हैं, जो लय, रंग धारणा, छवियों आदि की भावना के लिए भी जिम्मेदार है।

सभी महत्वपूर्ण उपलब्धियां इन दो गोलार्धों की सामंजस्यपूर्ण बातचीत से आती हैं और आध्यात्मिक लिफ्ट का परिणाम हैं। समस्या का समाधान अचानक अंतर्ज्ञानी सफलता (दाएं गोलार्ध का प्रभुत्व) के दौरान होता है जो डेटा का एक उचित तार्किक विश्लेषण (बाएं गोलार्ध का प्रभुत्व)।

इस प्रक्रिया के अंत में, बाएं विश्लेषणात्मक गोलार्ध सभी बीमारियों का विश्लेषण और संतुलन शुरू होता है। मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के बिना नहीं होगा उपयोगी विचार, बाएं गोलार्ध के बिना - ऐसे विचारों के लाभों का एक व्यावहारिक स्पष्टीकरण।

मस्तिष्क का सही गोलार्द्ध हमारी सुरक्षा, अर्थ संरक्षण, और बाएं गोलार्ध में माहिर हैं - आक्रामकता और नए परीक्षणों पर हमला का मतलब है। दोनों गोलार्द्ध सद्भाव और संघर्ष दोनों में काम कर सकते हैं।

जो लोग केवल वैज्ञानिक में विचारों को सोचने और लागू करने में सक्षम हैं और जीवन के रचनात्मक दृष्टिकोण के बारे में नहीं जानते हैं, केवल बाएं हाथ के मस्तिष्क से ही रहते हैं। जो लोग मस्तिष्क के केवल सही गोलार्द्ध पर जोर देते हैं वे व्यक्तिगत संवेदनाओं और कल्पनाओं की अवास्तविक दुनिया में रहते हैं। लेकिन ऐसे लोग हैं जिन्होंने इस संबंध में संतुलित किया और दोनों गोलार्द्धों की वास्तविकताओं को एकीकृत किया। वे तर्कसंगत और भावनात्मक में रहते हैं।

यदि आप गोलार्द्धों में से एक के प्रभुत्व की अनुमति देते हैं, तो अन्य गोलार्ध कमजोर और निष्क्रिय हो जाता है। ऐसे मामलों में, एक व्यक्ति अपनी समस्याओं को केवल आधा मस्तिष्क हल करता है। लेकिन मानव मस्तिष्क का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि यह पूरी तरह से काम करता है।

ये ज्ञान मौजूद थे प्राचीन मिस्र और भारत। पवित्र ज्यामिति पुष्टि करता है कि प्राचीन मिस्र के रहस्यवादी को मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्धों के अनुरूप, सभी मौजूदा के दो पहलुओं को सिखाया गया था।

आज, वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि मानव मस्तिष्क इसकी तुलना में बहुत अधिक क्षमता है। विशेष रूप से हमारे मस्तिष्क के सही गोलार्ध में असाधारण दृश्य स्मृति, शक्तिशाली कल्पना और रचनात्मकता होती है। हालांकि, यह क्षमता अनुपचारित, निष्क्रिय, निष्क्रिय और अधिकांश लोगों में उपयोग नहीं की जाती है। इस कारण से, हमें मस्तिष्क के हमारे दाहिने गोलार्ध के विकास के लिए प्रयास करना चाहिए और अपनी विशाल क्षमता का उपयोग करना चाहिए और इस प्रकार, हमारे मस्तिष्क समानांतर दोनों गोलार्द्धों का उपयोग करने के लिए।

मस्तिष्क के विकास के लिए प्रभावी जिमनास्टिक शरीर को बेहतर बनाने और बाएं और दाएं गोलार्ध को विकसित करने में मदद करेगा।

• आदमी एक उचित प्राणी है। यह तुलना में अलग है, उदाहरण के लिए, जानवरों को समझता है दुनिया और विशेष सोच और तर्क है। अपने मस्तिष्क को विकसित करने के तरीके को समझने के लिए, आपको इसके कार्यों को जानने की आवश्यकता है
• मस्तिष्क को कंप्यूटर कहा जा सकता है, क्योंकि इसकी संभावनाएं असीमित हैं। जीवन के पूरे खंड में, एक व्यक्ति कुछ नया जानता है, उसके सिर में बहुत सारी जानकारी संग्रहीत की जा सकती है। वह केवल उसे याद करता है कि उसे क्या चाहिए, और ऐसा कुछ जो कभी भी उपयोगी नहीं होगा, "हटाता है" हमेशा के लिए
• मस्तिष्क में दो गोलार्द्ध होते हैं - दाएं और बाएं। प्रत्येक पक्ष को अपना सौदा किया जाता है कार्यात्मक विशेषताएं - सब कुछ एक सख्त आदेश में, याद किया या हटा दिया गया है

बाएं मस्तिष्क गोलार्ध को कैसे विकसित करें?

बाईं ओर तर्क के लिए जिम्मेदार है। भाषा क्षमताओं, तर्क योजनाओं का समाधान, गणितीय कार्य, पूर्णांक और अंशों की गणना, समय पर विचार - यह सब मस्तिष्क के बाएं आधे हिस्से का काम है।

इसलिए, स्कूल में बच्चों के अकादमिक प्रदर्शन को बढ़ाने या सुधारने के लिए सामान्य विकासहमें अपने कंप्यूटर के बाएं हिस्से को विकसित करना होगा।

तो मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को कैसे विकसित करें? निम्नलिखित करना आवश्यक है:

• तर्क के विकास पर काम - गणितीय एल्गोरिदम का अध्ययन करें, तार्किक सोच में व्यायाम करें
• जटिल ज्यामितीय कार्य तय करें। गणित के रूप में इस तरह के विज्ञान का अध्ययन, हमारे मस्तिष्क के एक अच्छी तरह से विकसित बाएं आधे के बिना असंभव है
• Rebuses और crosswords चलाना - कार्रवाई का विश्लेषण करना और शब्दों को बनाना, बाएं गोलार्ध सही से बेहतर काम करता है
• मैन-लेदर को सही हाथ करने की जरूरत है: लिखें, ड्रा करें, खाएं। बिल्कुल उपयोग करना आवश्यक है दाईं ओर तन
• मस्तिष्क में सुधार करने के लिए

महत्वपूर्ण: मस्तिष्क के हिस्सों में से एक के विकास पर ध्यान केंद्रित न करने का प्रयास करें। मूल्यवान हमारे मस्तिष्क "कंप्यूटर" के दोनों हिस्सों का काम है। एक ही समय में मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्ध का विकास करें।

सही मस्तिष्क गोलार्ध कैसे विकसित करें?

हम ऊपर समझ गए, जिसके लिए मस्तिष्क का बायां आधा हिस्सा जिम्मेदार है, अब अंतर्ज्ञानी क्षमताओं और रचनात्मक सोच के विकास पर काम करना आवश्यक है।

मस्तिष्क का दाहिना तरफ इंद्रियों से आने वाले डेटा की प्रसंस्करण में लगी हुई है। यह सिर में उपलब्ध डेटा के संश्लेषण की अनुमति देता है, इसलिए एक व्यक्ति पहेली को हल कर सकता है और अपनी इच्छित योजनाओं में कार्य कर सकता है, न कि टेम्पलेट्स के अनुसार।

आधे हिस्से को विकसित करना, हम दुनिया और वास्तविकता पर एक समग्र रूप लाते हैं। सही मस्तिष्क गोलार्ध कैसे विकसित करें? निम्न कार्य करें:

• संगीत सुनें - यह शास्त्रीय संगीत होना चाहिए, रॉक या पॉप नहीं
• सपना, अकेले ध्यान करें। समुंदर के किनारे या जंगल में ध्यान करना बेहतर है जहां प्रकृति के साथ संबंध है
• ड्रा, कविताओं को लिखें, संगीत लिखें। कोई भी रचनात्मकता मस्तिष्क के दाहिने आधे हिस्से के विकास में मदद करती है।

युक्ति: रचनात्मकता में ट्यून करें, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करें, और नतीजा लंबे समय तक इंतजार नहीं करेगा।

जन्म से बच्चे का मस्तिष्क कुछ नया जानने के लिए ट्यून किया जाता है। इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि खाने, चलने और बदलने वाले डायपर जैसे सामान्य कार्य शैक्षिक हैं।

युक्ति: अपने crumbs के अपने मस्तिष्क को विकसित करने के लिए कुछ भी नया आविष्कार न करें। कुछ विशेष व्यवसाय करने पर ध्यान न दें।

बच्चे के मस्तिष्क को सही ढंग से विकसित करने के लिए, उन्हें केवल उचित देखभाल प्रदान करना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण: अपने बच्चे से बात करें, यहां तक \u200b\u200bकि जब आप बॉक्स से मेल लेते हैं या चाय से मेल लेते हैं। ऐसी टिप्पणियां बच्चे को रूचि देने में मदद करती हैं, और इसलिए वह सोचना और विकसित करना शुरू कर देता है।

अच्छी तरह से संयुक्त पढ़ने की किताबों, खेल, मां के गीतों के विकास में मदद करता है, अपने हाथों पर एक ब्लूअर के साथ नृत्य करता है। सोने से पहले भी सामान्य मालिश और हिलाकर भी बच्चे के मस्तिष्क के लिए विकसित हो जाएगा।

मनोविज्ञानविज्ञानी सामंजस्य और मस्तिष्क के विकास के तरीकों के निर्माण पर बहुत काम करते हैं।

प्रत्येक गोलार्ध उसके हाथ के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए संगीतकार और पियानोवादियों मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में सुधार करेंगे। आखिरकार, वे दो हाथों से संगीत वाद्ययंत्र बजाते हैं, जो मस्तिष्क के दो हिस्सों को विकसित करने में मदद करते हैं।

वयस्कों और पूर्वस्कूली के बच्चों के लिए मस्तिष्क के लिए बहुत प्रभावी अभ्यास, जिसमें दो हाथ शामिल होते हैं:

व्यायाम: नाक की नोक के लिए अपने बाएं हाथ की मदद करें, और बाएं कान के लोब के पीछे दाएं। फिर अपने हाथों को कम करें, और अपने हाथों में कपास बनाएं। अपने हाथों को बदलें और व्यायाम दोहराएं

व्यायाम: मेज नीचे बैठो और कागज की एक शीट डालें। एक पेंसिल पर दोनों हाथों में लें, और सममित मिरर चित्रों को चित्रित करना शुरू करें। उन्हें पहले सरल होने दें, उदाहरण के लिए, पत्र या संख्याएं। यदि दोनों हाथों को ऐसा करना मुश्किल है, तो आपको प्रत्येक हाथ से अलग-अलग व्यायाम करना होगा

व्यायाम:दोनों हाथों से कागज की एक शीट लें और उन्हें जीवित रखें, केवल ब्रश न केवल ब्रश, बल्कि कोहनी, और कंधे भी लें

व्यायाम: बाएं हाथ को दाएं कंधे पर रखें, अपने सिर को इस तरफ घुमाएं, किसी भी विषय पर ध्यान केंद्रित करें। धीरे-धीरे सिर को बाएं कंधे की तरफ घुमाएं, और इसके माध्यम से एक नज़र डालें। बाएं कंधे पर दाहिने हाथ को स्थानांतरित करके व्यायाम दोहराएं

व्यायाम: अपने हाथों को कुर्सी के पीछे रखें - यह एक समर्थन है। एक पैर को वापस पहचानें। शरीर आगे बढ़ रहा है, एक और पैर झुक रहा है। शरीर के वजन में स्थानांतरण। खड़े पीछे से एड़ी को थोड़ा बढ़ाएं। अब आसानी से पैर पर सभी वजन को स्थानांतरित करें, जो पीछे है। उसकी एड़ी को कम करें, और एक और पैर का जुर्राब उठा लिया गया है। 5 बार दोहराएं, फिर अपने पैरों को बदलें।

व्यायाम: कागज के शब्दों पर लिखें अलग - अलग रंग। जितनी जल्दी हो सके उन्हें दोहराएं, और बिना छड़ी के

मस्तिष्क, शतरंज, चेकर्स, पहेली, मलबे घन, विद्रूप और क्रॉसवर्ड के विकास में मदद कर रहे हैं।

अभ्यास प्रणाली का कार्यक्रम 70 के दशक के आरंभ में विकसित किया गया था। उस समय के वैज्ञानिकों ने अपने छात्रों के साथ अध्ययन किया, जिनमें से प्रत्येक ने हर दिन जिम का प्रदर्शन किया। तब से, सिस्टम पूरी दुनिया में वितरित किया जाता है और उत्कृष्ट परिणाम लाता है।

ओल्गा Troitskaya एक सफल मनोवैज्ञानिक है। यह मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत महत्व देता है, क्योंकि एक स्पष्ट दिमाग के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति खुश और सफल हो सकता है।

महत्वपूर्ण: व्यायाम मस्तिष्क के प्रांतस्था के स्वर में वृद्धि करते हैं, और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश आपको मस्तिष्क के दोनों हिस्सों को बनाने की अनुमति देती है।

व्यायाम संख्या 1 "क्रॉस क्रोल्बी":

• एक बच्चे के रूप में फर्श पर क्लिक करें। जब आप सुस्ती में मार्च कर सकते हैं और कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। हंसमुखता की भावना तुरंत आ जाएगी

व्यायाम संख्या 2।:

• सुचारू रूप से खड़े हो जाओ, कंधों की चौड़ाई पर पैर
• दूर जाओ, मेरे कंधे को जांघ में ले जाना, और घुटने के लिए कोहनी नहीं
• सिर कार्रवाई के दौरान थोड़ा सा बदल जाता है।
• मुंह क्लैंप नहीं किया गया है, होंठ मुफ्त हैं। केवल सभी मांसपेशियों और चेहरे के निचले हिस्से को साफ किया जाता है

व्यायाम №3 "मस्तिष्क बटन":

• क्लैविक के नीचे दो अंगुलियों को रखें (उस स्थान पर 2 गड्ढे हैं)। दूसरा हाथ नाभि पर स्थित है
• थोड़ा मालिश Yameki
• दूसरे हाथ में चले जाना
• Clavies के तहत 1 और 2 किनारों के बीच स्थित स्नैप लोगों के लिए भी जरूरी है। यह एक शक्तिशाली न्यूरो-लिम्फैटिक क्षेत्र है जिसमें बड़े जहाजों के साथ दिल से चलते हैं

व्यायाम №4 "सोच के लिए टोपी":

• कान के ऊपरी हिस्से को समझें, और धीरे-धीरे मालिश करें, जैसे कि वापस खींचकर कान के हर बिंदु को बदल दें
• सिर को बाईं ओर सीमित करें। अपने कानों को माल करें, सिर को वापस करने, आगे और आगे जाने के लिए। मालिश शीर्ष कम करें। जब सिर सीमा तक जाता है - व्यायाम करना बंद करो
• सिर को दाईं ओर मुड़ें और फिर से सभी क्रियाओं को दोबारा दोहराएं, जैसा कि सिर की एक बारी के साथ

व्यायाम संख्या 5 "उल्लू":

• बीच में बाएं कंधे के लिए अपने दाहिने हाथ की मदद करें
• सिर को बाईं ओर मुड़ें
• Kneading शुरू करें - निकालें पर अपनी अंगुलियों को निचोड़ें और "वाह" कहें। आँखें विस्तार और उल्लू की तरह दिखती हैं
• साइड में थोड़ी सी बारी बारी
• फिर अपने बाएं हाथ को दाएं कंधे पर उठाएं और अभ्यास दोहराएं।

व्यायाम №6 "आलसी गिग्स":

• अपने पैरों को कंधों की चौड़ाई पर रखें, पैर समानांतर हैं, घुटने चिकनी और थोड़ा झुकाव होते हैं। शरीर आराम से है
• कोहनी संयुक्त में एक हाथ झुकें और आगे का प्रदर्शन करें। अंगूठे ऊपर की ओर दिखता है। देखो देखो। अंगूठे शरीर के बीच में।
• इसके सामने एक सर्कल तैयार करें जिसमें ऑक्सो पेंट करें
• अपने हाथों को बदलें और व्यायाम दोहराएं
• फिर इसे दो हाथों से एक साथ करें - बाएं और ऊपर

व्यायाम संख्या 7 "डैनिसन हुक":

व्यायाम का 1 हिस्सा:

• फीट बाध्यकारी
• हाथ हथेलियों के साथ आगे बढ़ते हैं
• अपने हथेलियों को मोड़ो, बाध्यकारी उंगलियों और हाथों को छाती पर मोड़ना
• लॉग अप करें और आकाश को दबाएं
• अपनी आँखें उठाओ। जितना आप आरामदायक हैं उतने व्यायाम करने की आवश्यकता है

व्यायाम का 2 हिस्सा:

• चौड़ाई कंधों पर पैर पैर
• हाथों को कम करना और पेट के स्तर पर नाव को क्लच करना
• आंखों को नीचे देखो, आकाश दबाएं

नीचे मस्तिष्क ओल्गा Troitskaya के लिए जिम के साथ एक वीडियो है। यह केवल अभ्यास प्रस्तुत करता है।

वीडियो: मस्तिष्क जिमनास्टिक - किसी भी उम्र में सफल हो जाओ! ओल्गा Troitskaya। केवल व्यायाम

मस्तिष्क के लिए फिटनेस सिस्टम विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है जो मस्तिष्क गोलार्द्ध दोनों के काम को विकसित और सिंक्रनाइज़ करने में मदद करता है और मोटरसाइकिल हाथ विकसित करता है।

मस्तिष्क के लिए उंगली जिमनास्टिक कई लाभ लाता है। यह दैनिक किया जाना चाहिए।

वीडियो: मस्तिष्क और उंगली जिमनास्टिक के लिए फिटनेस क्या है?

वीडियो: मस्तिष्क के लिए फिटनेस

वीडियो: मस्तिष्क के लिए फिटनेस। व्यायाम # 2 कार्ड मनी दो ट्रंक

वीडियो: मस्तिष्क के लिए फिटनेस। व्यायाम # 3 पागल मगरमच्छ

वीडियो: मस्तिष्क के लिए फिटनेस। नॉट में व्यायाम # 4 पिनवे फिंगर्स

जापानी हीलर कत्सुजो निशी ने शरीर के सुधार के लिए अभ्यास की एक प्रणाली बनाई। यह केशिकाओं के प्रशिक्षण के माध्यम से किया जाता है।

आला मस्तिष्क जहाजों के लिए जिमनास्टिक:

• केशिकाओं और रक्त परिसंचरण की स्थिति में सुधार करने के लिए सबसे सरल अभ्यास कहा जाता है "कंपन"। सुबह में, बिस्तर से नहीं बढ़ता, पैरों को ऊपर उठाएं और शीर्ष पर हाथ उठाएं और उन्हें 2 मिनट दें। केशिकाओं की यह असाधारण मालिश भी लिम्फैटिक तरल पदार्थ को फिर से वितरित करने में मदद करती है, जो आपको शरीर को स्लैग से साफ करने की अनुमति देती है।
• व्यायाम « सोने की मछली» । एक सपाट सतह पर झूठ बोलना, चौथे गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के स्तर पर, अपने हाथों को गर्दन के नीचे रखें। अपने पैर मोजे कस लें। सभी शरीर, मछली के साथ कंपन आंदोलनों को सीधा और पुन: उत्पन्न करें

इस तरह के अभ्यास टोन को कम करने में मदद करते हैं तंत्रिका प्रणालीऔर जहाजों के स्वर को बढ़ाएं। सभी शरीर में, सक्रिय रक्त परिसंचरण शुरू होता है, जहाजों सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं और मजबूत हो रहे हैं।

यहाँ एक और है प्रभावी व्यायाम जहाजों को मजबूत करने और मस्तिष्क के सुधार को मजबूत करने के लिए:

वीडियो: जहाजों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

• यदि वे स्वास्थ्य में अपने जीवन जीना चाहते हैं तो वृद्ध लोगों के पास उनके शरीर का बहुत कुछ होना चाहिए
• इसलिए, बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क के लिए जिमनास्टिक प्रदर्शन करने के लिए आज शुरू करना आवश्यक है। ओल्गा Troitskaya से मस्तिष्क अभ्यास के काम पर बहुत अच्छी तरह से अधिनियम, जो ऊपर प्रस्तुत किए गए हैं
• बुजुर्ग लोग सभी अभ्यासों के लिए उपयुक्त हैं कि लोग आलजेज और बच्चे हैं। बस जल्दी किए बिना उनका अनुसरण करें और जितना संभव हो उतना पुनरावृत्ति करें
• निरंतर कक्षाओं के लिए धन्यवाद, सुस्ती गायब हो जाएगी, आलस्य, वेस्टिबुलर डिवाइस सक्रिय है। बूढ़ा आदमी पूर्ण मस्तिष्क समारोह को प्राप्त करने में सक्षम होगा

मस्तिष्क सिंक्रनाइज़ेशन - 25 व्यायाम

अपने मस्तिष्क को विकसित करना शुरू करने के लिए, नीचे दी गई सलाह का पालन करें:

परिषद: हाइपोडीन से छुटकारा पाएं - यह आसन्न लोगों की समस्या है। अधिक स्थानांतरित करें - कंप्यूटर और एक टीवी पर बहुत समय बिताना न करें। यदि आप स्थानांतरित नहीं होते हैं, तो जहाजों को कोलेस्ट्रॉल प्लेक के साथ घिरा हुआ होता है, जो मस्तिष्क की समस्याओं की ओर जाता है।

परिषद: मादक पेय खाने के लिए मना कर दें। शराब न्यूरॉन्स को मारता है। लेकिन, यदि आप वोदका, शराब और बियर के बीच चयन करते हैं, तो बियर हमारे दिमाग में काफी कम नुकसान पहुंचाता है।

परिषद: प्रति दिन 2 लीटर पानी का उपयोग करें। जो लोग अधिक वजन वाले हैं उन्हें प्रति दिन 4 लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना चाहिए। यह slags और विषाक्त पदार्थ लाने में मदद करता है।

परिषद: किसी भी होमवर्क का प्रदर्शन, इसे मजेदार और विडंबना के साथ! मस्तिष्क अच्छी भावनाओं से प्यार करता है।

जैसा कि एक व्यक्ति मांसपेशियों के विकास पर काम कर रहा है, उसे भी अपना दिमाग विकसित करना चाहिए। यदि मस्तिष्क दैनिक काम नहीं देता है, तो इसे खींचा जाएगा।

महत्वपूर्ण: यदि दैनिक भार हैं, तो ग्रे कोशिकाओं की मात्रा बढ़ जाती है, नई केशिकाएं दिखाई देती हैं और न्यूरॉन्स के बीच नए synapses गठित होते हैं।

इन युक्तियों को करने के लिए, आप अपने मस्तिष्क की मदद करेंगे: यह "परेशान नहीं करता" और लगातार विकसित होगा:

1. बंद आँखों के साथ घर के चारों ओर जाओ - यह आंदोलनों के समन्वय को विकसित करने में मदद करता है
2. स्पर्श करने के लिए, अपनी जेब में नाममात्र सिक्के को परिभाषित करें
3. ब्रेल फ़ॉन्ट से छुटकारा पाएं - अंधे के लिए पढ़ना और पत्र
4. यदि आप दाएं हाथ हैं, और दाएं हाथ में हैं, तो अपना बाएं हाथ लिखें।
5. असामान्य कपड़े खरीदें और इसे पहनें
6. बालों के रंग को बदलें या एक छोटा बाल कटवाने करें, अगर आपके पास पहले लंबे बाल हैं
7. यात्रा, नए शहरों और देशों को पहचानें
8. अधिक बार घर और कार्यालय में इंटीरियर को बदलते हैं
9. सवालों के जवाब देने के लिए नए वाक्यांशों का आविष्कार करें: आप कैसे हैं, नया क्या है?

महत्वपूर्ण: यह क्यों है? आदतें मस्तिष्क से ऊब जाती हैं, और वह रोजमर्रा की तरह थक जाती है। सभी नए यह दिलचस्प है: भावनाएं, शब्द, कार्य और स्थान।

मस्तिष्क कसरत: बंद आँखों के साथ अभ्यास करें:

• शांति से और गहराई से 10 बार सांस लें
• 100 से 1 तक, 1 से 100 तक जोर से गिनती मत करो, और इसके विपरीत
• अपने सिर में एक गुलाबी सर्कल की कल्पना करें, फिर, एक मोड़ की मदद से, मानसिक रूप से इसे एक वर्ग, त्रिकोण, एक ट्रैपेज़ और रम्बस में रीमेक करें
• वर्णमाला को स्लीवर, प्रत्येक पत्र के लिए शब्द का आविष्कार, उदाहरण के लिए, "ए - तरबूज"
• मानसिक रूप से अपने आप को तरफ से देखें। कपड़ों और सहायक उपकरण के सभी विवरणों के करीब। आप क्या मुस्कुराते हैं के बारे में सोचो
• किसी भी पाठ को हमेशा के लिए पढ़ें

व्यायाम "एम्बुलेंस": कागज की एक शीट पर, वर्णमाला के अक्षरों को लिखें, और उनके नीचे एल, पी या वी। ऊपरी रेखाओं से पत्रों को जोर से बताया जाता है, और निचले हिस्से से - उनके हाथों से किया जाता है (एल - बायां हाथ उगता है, एन - दायां हाथ चढ़ता है, इन-दोनों हाथ चढ़ते हैं)। इसे एक ही समय में मुश्किल बनाएं, हालांकि यह पहली नज़र में लगता है।

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अब याद रखें शारीरिक शिक्षा सबक से व्यायामजो, जैसा कि यह निकला, मस्तिष्क को विकसित करने में मदद करता है और इसे समकालिक रूप से काम करता है:

समानांतर व्यायाम:

• कोहनी निकालें दायाँ हाथ दाहिने पैर के घुटने से पहले, और कोहनी बाएं पैर के घुटने के लिए हाथ छोड़ दिया - 12 बार दोहराएं

क्रॉस व्यायाम:

• बाएं पैर के घुटने पर दाहिने हाथ को हटा दें, और कोहनी ने हाथों को दाहिने पैर के घुटने के लिए छोड़ दिया

इन अभ्यासों को करने में केवल 2 मिनट लगेंगे, और प्रभाव तुरंत महसूस करेगा - सिर "ताजा" और "भाग्यशाली" बन जाएगा।

मस्तिष्क सौदे के क्षेत्र में विशेषज्ञ और विशेषज्ञ उन लोगों को बहुत मूल्यवान सलाह देते हैं जो अपने मस्तिष्क के सिंक्रनाइज़ेशन पर काम करते हैं। यदि आप सप्ताह में कम से कम एक बार उन्हें पूरा करते हैं, तो प्रगति दिखाई देगी।

• परिषद: तंत्रिका मस्तिष्क प्रदर्शन उंगलियों के जिमनास्टिक को विकसित करने में मदद करता है। विभाजित करें और अपनी उंगलियों को कार्य को जटिल बनाएं और एक उंगली के माध्यम से व्यायाम करें
• परिषद: अपने डेस्कटॉप पर स्थानों में आइटम बदलें। यह मस्तिष्क को नए समाधानों की तलाश करेगा। लेकिन ऐसा तब भी न करें ताकि मस्तिष्क का उपयोग नहीं किया जा सके
• परिषद: जोर से बीस महिला या पुरुष नामों का नाम। मानसिक रूप से इन लोगों की कल्पना करें और वे आपको कैसे मुस्कुराते हैं। उन्हें शुभ दिन शुभकामनाएं
• परिषद: सप्ताह में एक बार बिस्तर के दूसरे छोर पर बिस्तर पर जाते हैं। मस्तिष्क के लिए, यह असामान्य है और वह जल्दी से सो नहीं पाएगा, लेकिन आपको कोशिश करनी है।
• परिषद: अपना हाथ बदलें जिस पर हम घड़ी ले जाते हैं। सबसे पहले आप असुविधा का अनुभव करेंगे, लेकिन फिर आपको इसे नोटिस नहीं करना पड़ेगा। 7 दिनों के बाद हाथ को फिर से बदल दें
• परिषद: घर पर सफाई करते समय, चीजों को खूबसूरती से फोल्ड करें, लेकिन हमारे स्थान पर नहीं। उसके बाद, मस्तिष्क को काम करना होगा और याद रखना होगा कि चीजें कहां हैं और सफाई के बाद वस्तुएं हैं
• परिषद: विभिन्न तार्किक कार्यों का फैसला करें। वे संग्रह, बच्चों के पत्रिकाओं या ऑनलाइन में पाए जा सकते हैं
• परिषद: एक सप्ताह में एक बार सोचें कि आपने एक सप्ताह में क्या हासिल किया है। भविष्य के सप्ताह के लिए योजना बनाएं, बुनियादी घटनाक्रम आवंटित करें
• परिषद: कभी-कभी अपने आप को पत्र लिखें, जो सप्ताह में किए गए त्रुटियों के बारे में कहा जाएगा। अपने आप को मत छोड़ो, यहां तक \u200b\u200bकि छोटी परेशानी भी लिखें ताकि अगले हफ्ते यह भी बेहतर हो

मस्तिष्क को बढ़ाने के लिए पूरा व्यायाम:

• कुर्सी पर बैठो और पैर पर एक पैर डाल दिया
• पैर जो शीर्ष पर स्थित है, हवा की दिशा में पेंट सर्कल
• उसके बाद, दाहिने हाथ पर अपनी अंगुली को एक सर्कल विपरीत दिशा में खींचें - पैर दक्षिणावर्त स्थानांतरित हो रहा है

व्यायाम "रंग":

• कागज और पेंट्स, महसूस-टिप या पेंसिल की एक खाली शीट लें। इसे पूरी तरह से एक रंग में घुमाएं।
• इस रंग के साथ आपके साथ उत्पन्न होने वाले सभी संगठनों को सूचीबद्ध करें। उदाहरण के लिए, लाल - चेरी, तरबूज, ध्वज और इतने पर

व्यायाम "खाता":

• 20 और पीछे तक गिनें, लेकिन उस आकृति को छोड़कर जिसमें, उदाहरण के लिए, 3 या जो 3 में विभाजित है

व्यायाम "शब्द":

• समाचार पत्र लें और किसी भी पहले शब्द को पढ़ें
• इस शब्द के साथ बनाओ विभिन्न प्रस्ताव, जल्दी और सोच के बिना

• दोनों हथेलियों को पेट पर रखें - बाएं हाथ को दाईं ओर रखें
• एक निकास बनाओ जैसे कि आप मोमबत्ती को खिलाते हैं
• आपको एक मिनट के लिए ऐसा व्यायाम करने की आवश्यकता है

व्यायाम "हाथों के बिना उठाना":

• फर्श पर बैठो और चौड़े पैर फैलाओ
• अब हाथों का उपयोग किए बिना नाटकीय रूप से चढ़ाई
• इस अभ्यास के दौरान, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध काम करना शुरू कर देते हैं। संतुलन महसूस करना महत्वपूर्ण है। सावधानी: इस अभ्यास के निष्पादन के दौरान, आप गिर सकते हैं

व्यायाम "पत्र":

• अपनी आंखें बंद करें और मेरे सिर में किसी भी पत्र की कल्पना करें
• इस पत्र पर बीस वस्तुओं तक सुनने में नाम, उदाहरण के लिए: एक टैंक, दो ट्रैक्टर, तीन-सिंहासन, चार - भ्रम और इतने पर। तेज़ी से आप शब्दों को बुलाएंगे, बेहतर

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए व्यायाम:

• एक हाथ आगे खींचो, सीधा अंगूठे और हवा में 8 ड्रा
• 4 ऐसे पुनरावृत्ति करें। हाथ बदलना
• अंत में, दोनों हाथों से जिमनास्टिक बनाएं

मस्तिष्क को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम:

• दोनों हाथ उठाओ
• हवा में ड्रा - एक हाथ वर्ग, और एक और सितारा
• जैसे ही व्यायाम शुरू होता है, अपने हाथों को बदलें। इसकी जटिलता के लिए, अन्य रूपों के चित्रों के साथ आते हैं

अब मस्तिष्क सिंक्रनाइज़ेशन के लिए शारीरिक अभ्यास करना सीखें। ऐसे जिमनास्टिक प्रदर्शन करने के बाद, दोनों सेरेब्रल गोलार्ध एक साथ काम करना सीखेंगे।

व्यायाम "अपनी उंगलियों और पैरों को ध्यान में रखते हुए":

• एक उच्च तालिका पर बैठो ताकि पैर स्विंग करने के लिए स्वतंत्र हो
• हाथों की उंगलियों को फैलाएं और उनके सामने हाथ पकड़कर, एक दूसरे को उंगलियों को संलग्न करें
• अपने हाथों से फ्लैश ड्राइव करें। उंगली युक्तियाँ एक दूसरे के साथ मिलनी चाहिए

महत्वपूर्ण: यदि आप इस अभ्यास को जटिल बनाना चाहते हैं, तो पैरों की उंगलियों को कनेक्ट करें। हाथों के साथ मग बनाओ और उंगलियों को कम करें, पैर खोदें। हाथ इकट्ठा करना, पैरों को एक साथ जोड़ते हैं।

व्यायाम "हाथ और पैर पार करना":

• सबसे पहले, कंधों के स्तर पर शरीर के सामने आंदोलनों को मोड़ें। हथेलियों को फर्श को संबोधित किया जाना चाहिए
• समय के बाद, majah शुरू करो और शरीर के पीछे पार करना - नितंबों के स्तर पर
• व्यायाम जारी रखें, पैर आंदोलन को संलग्न करें
• दाईं ओर बढ़ते समय, बाएं पैर को दाईं ओर ले जाएं, और बाईं ओर जाने पर बाईं ओर दाएं पैर

एक और समान व्यायाम:

• ड्राइविंग करते समय अपने पैरों का क्रॉसिंग करें
• कदम - दाईं ओर बाएं पैर प्राप्त करें
• एक और कदम सही और अपने बाएं पैर काट लें
• विपरीत दिशा में आंदोलन दोहराएं

व्यायाम करें "इसके विपरीत कठपुतली":

• सीधे, एक साथ पैर खड़े हो जाओ। हाथ अपने सिर पर गुना। एक कूदो और पीछे की तरफ हाथ बनाओ, पैरों की व्यवस्था। घर पर वापस लौटें
• पिछले आंदोलनों को बकवास करें, और धड़ से पहले अपने हाथ खींचो, ऊपर और नीचे चलते हुए
• हाथ पक्षों के लिए आंदोलन करते हैं, पैर - पैर पर पैर से आगे पीछे कूदते हुए, कैसे चलना

व्यायाम "महान कंडक्टर":

• किसी भी क्लासिक संगीत को सक्षम करें
• एक कंडक्टर के रूप में एक स्थिति में खड़े होते हैं
• कंधों की ऊंचाई पर अपने हाथ उठाएं, जबकि एक हाथ दूसरे से ऊपर होना चाहिए
• आठों के अंतर्निहित हवा में ड्रा: बाएं हाथ बाईं ओर लिखते हैं, दाएं - दाएं
• उसके बाद, एक आंतरिक चाप खींचें और सभी अभ्यासों को विपरीत दिशा में दोहराएं।

व्यायाम "भ्रम":

• सिर पर दाएं हाथ, बाएं - पेट पर। अपने आप को शीर्ष पर बैठे और एक ही समय में एक सर्कल में पेट को स्ट्रोक करें
• पेट के दक्षिणावर्त के बाएं हाथ को स्ट्रोक करें, और दूसरी तरफ बाएं क्लैविक के क्षेत्र में स्ट्रोक बनाने के लिए

व्यायाम "चित्रा नाक":

• अपनी नाक की नोक पर एक पेंसिल की कल्पना करो
• आठ के आकार में ड्रा
• जब यह अभ्यास प्राप्त किया जाएगा, तो हवा में नाम और उपनाम लिखें

व्यायाम "नींबू के साथ रोल":

• नींबू और कुर्सी तैयार करें
• पीठ पर, अपने सिर के पीछे मल। पैर के बीच नींबू हुक
• पैरों को उठाएं ताकि आप कुर्सी पर नींबू डाल सकें
• निचले पैर, फिर उठाएं, और कुर्सी से नींबू लें, इसकी मूल स्थिति पर लौटें

युक्ति: युवा लोग अच्छे हैं भौतिक रूप नींबू कुर्सी पर रख सकते हैं, लेकिन सिर के पीछे फर्श पर।

महत्वपूर्ण: ठीक है, इस अभ्यास के साथ, "बर्च" और सिर पर एक रैक प्रदर्शन करें। इस तरह के जिमनास्टिक मस्तिष्क परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे।

व्यायाम "योगोव का श्वास":

• कुर्सी पर बैठो और आराम करो, पीठ सीधे है। सूचकांक और मध्य उंगलियों को दाहिने हाथ को पुल पर रखें
• अज्ञात फिंगर थोड़ा नाक बंद करें और धीरे-धीरे दाहिने नास्ट्रिल के माध्यम से सांस लें, 8 की गिनती
• 4 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो। फिर अंगूठे दबाएं और दाएं नास्ट्रिल को बंद करें, धीरे-धीरे बाएं नाक के माध्यम से थक गया, 8 की गिनती
• अपनी सांस को 4 सेकंड के लिए रखें, और फिर से सांस लें, 8 की गिनती करें, लेकिन अब बाएं नथुने के माध्यम से

व्यायाम "विश्राम और एकाग्रता":

• तुर्की में फर्श पर बैठो और अपनी आँखें बंद करो
• कुछ सांसें बनाएं, वायु प्रवाह को पेट के नीचे गहराई से निर्देशित करें। डायाफ्राम काम करना चाहिए
• अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें। सांस पर जोर से, "ओम", और साँस छोड़ने में - "आह"

स्मृति सुदृढीकरण व्यायाम:

• अपनी आँखें बंद करो और व्यापक
• साथ ही निचले और ऊपरी जबड़े के क्षेत्र में तनाव क्षेत्रों को मालिश करना
• ज़ोकोक लंबा और दोगुना होना चाहिए। व्यायाम 3-6 बार दोहराएं

तर्क विकास के लिए व्यायाम:

• फर्श पर लेट जाओ, पैरों को घुटनों में घुमाओ, फर्श पर पैर। हाथ सिर और गपशप उंगलियों के नीचे डाल दिया। हाथों को निचोड़ना, उठाना और उसी समय मोड़, फर्श पर कोहनी झुकाव
• बाएं कोहनी - दाहिने घुटने के लिए, दायां कोहनी - बाएं घुटने के लिए। प्रत्येक दिशा में इस अभ्यास को 5 बार दोहराएं

मानसिक क्षमता के विकास के लिए व्यायाम करें(आंदोलनों की सटीकता में सुधार करने में मदद करता है):

• भौहें के ऊपर, माथे पर अवसाद खोजें
• हल्के से एक मिनट के लिए उंगलियों को दबाएं। व्यायाम को 3-4 बार दोहराएं

स्वस्थ रहें, और अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ उपयोगी जानकारी साझा करना न भूलें। आखिरकार, शायद यह उन्हें जीवन को बढ़ाने और खुशी और सफलतापूर्वक रहने में मदद करेगा!

वीडियो: जीवन के लिए 3 मिनट सबक! दाएं और बाएं मस्तिष्क गोलार्द्धों का सामंजस्य

वीडियो: मस्तिष्क को कैसे विकसित करें?! दूसरों की तुलना में ज्यादा चालाक कैसे बनें?!

इस आलेख को पढ़ने वाले अधिकांश लोग दाएं-व्यापी हैं, दर्शकों का एक छोटा सा हिस्सा बाएं हाथ से संबंधित है, और एक पूरी तरह से महत्वहीन शेयर - ambidexters। Ambides एक ऐसा व्यक्ति है जो एक ही समय में दो हाथ समान रूप से स्वामित्व में सक्षम है।

आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 1% बच्चे अस्पष्टता के साथ प्रकाश पर दिखाई देते हैं। हालांकि, इस क्षमता को वयस्कता में स्वतंत्र रूप से विकसित किया जा सकता है।

यह पहले माना जाता था कि ambidexter एक निदान है, और शिक्षकों ने दोष को खत्म करने की मांग की। अब, इसके विपरीत, कुछ जानबूझकर दो हाथों के मालिक होने की क्षमता विकसित करते हैं। आखिरकार, इस घटना में बहुत सारे फायदे हैं जो ऐसे लोगों को विशेष बनाते हैं।

Ambidekstrakh के बारे में तथ्य

• Ambidekstra निर्णय तेजी से बनाता है।
• ऐसे लोग आसानी से मल्टीटास्किंग व्यवसाय कर सकते हैं।
• Ambidexters का IQ स्तर बाएं और दाएं हाथ से अधिक है।
• प्रसिद्ध और सबसे उत्कृष्ट ambidexters के बीच, लियोनार्डो दा विनिंसी, जिमी हेंड्रिक्स और मारिया शारापोव को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।
• Ambidekstria जन्मजात (बच्चों का 1%) या अधिग्रहित हो सकता है, स्वतंत्र रूप से विकसित किया जा सकता है।
• Ambidekstra हाइपरएक्टिव।
• एम्बिडेटर्स एक ही शब्द लिख सकते हैं या एक ही समय में दो हाथों के साथ एक और एक ही आंकड़ा लिख \u200b\u200bसकते हैं।

Ambides: पेशेवरों और विपक्ष

मनुष्य का दाहिना हाथ मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध को नियंत्रित करता है, और बाईं ओर सही है। तार्किक सोच, विश्लेषण और गणना के जवाब में बाएं गोलार्द्ध, और अधिकार - भावनाओं, कामुकता और अंतर्ज्ञान के लिए। इस प्रकार, दायें-हैंडर्स तर्क में अधिक सफल होते हैं, और भावनाओं में बाएं हाथ में होते हैं।

Ambidekster एक व्यक्ति है जिसके पास क्षमताओं और बाएं हाथ वाले हैं, और एक ही समय में दाएं हाथ हैं, क्योंकि उनके मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध समान रूप से विकसित होते हैं।

Ambidekstra उत्कृष्ट संगीतकार और एथलीट बन सकते हैं। तो, कब्ज़ा संगीत के उपकरण तुरंत दो हाथ समान रूप से चुपचाप आपको निष्पादित करने के लिए इसे तेजी से मास्टर करने की अनुमति देता है शिखर सम्मेलन स्वयं जटिल तकनीक खेल। खेल सिम्युलेटर का कब्जा दोनों हाथों में प्रतिद्वंद्वियों से आगे निकलने के लिए समान है, उदाहरण के लिए, आप बाएं और दाएं हाथ को बदलकर आसानी से टेनिस खेल सकते हैं, और उसी मजबूत के रैकेट को हरा सकते हैं।

प्रतिभाशाली गिटारवादक जिमी हेंड्रिक्स ambidexter था। कलाकार, विश्वकोश और आविष्कारक लियोनार्डो दा विंची Ambidextr था।

अगर आम आदमी अग्रणी हाथ क्षतिग्रस्त हो गया है (उदाहरण के लिए, एक फ्रैक्चर), फिर यह रोजमर्रा की जिंदगी की क्षमता खो देता है, जबकि अबाइडएक्सटर आसानी से एक हाथ को दूसरे हाथ में बदल सकता है।

Ambidexist एक ऐसा व्यक्ति है जो तेजी से आवेगपूर्ण निर्णय लेने के इच्छुक है, क्योंकि यह घटनाओं का विश्लेषण करने के लिए निष्पक्ष रूप से सक्षम है। यह महत्वपूर्ण गुण महत्वपूर्ण स्थितियों में।

ऐसे लोग एक ही समय में तार्किक और कामुक पक्ष दोनों के साथ दुनिया को देख सकते हैं। इसलिए आसपास के लिए वे अधिक में लगते हैं चमकीले रंगबाएं हाथ से या दाएं हाथ से।

Ambidekstria भी किसी व्यक्ति के जीवन में नुकसान दिखाता है। इस प्रकार, स्कूल में गिरने वाले बच्चों-अब्बिडेकर्स उन शिक्षकों के दबाव के संपर्क में आने की संभावना है जो उन्हें राहत में ले जाने का प्रयास करेंगे। भावनात्मक रूप से यह बच्चे के लिए कठिन होगा।

ऐसी सुविधा वाले बच्चे अक्सर हाइपररेक्टिविटी और दोषपूर्ण सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं। यह नकारात्मक रूप से उनके प्रशिक्षु को प्रभावित करता है। इसलिए, यह प्रभावित हो सकता है कि एक ambidexist एक मानसिक रूप से अपूर्ण बच्चे है। हालांकि, यह मामला नहीं है, ऐसे लोगों के आईक्यू का स्तर बाएं या दाएं हाथ से अधिक है, क्योंकि वे सामग्री द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं।

रूसी टेनिस खिलाड़ी मारिया शारापोवा एक ambidextr है। चेकोस्लोवाट और अमेरिकन टेनेसर मार्टिन नवरातिलोवा अंबिइडएक्सट्रेट है।

भारी अनुभवों का अनुभव करने के बाद, एक लीड गोलार्ध वाले लोग काम करके अप्रिय विचारों से स्विच और विचलित करने में सक्षम होते हैं, जिसके लिए तार्किक ध्यान की आवश्यकता होती है। Ambidekstra एक साथ अपने अनुभव के बारे में भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम नहीं होगा और यह तार्किक रूप से विश्लेषण किया जाएगा। वे किसी अन्य चीज़ पर स्विच करने में सक्षम नहीं होंगे जब तक कि उन्होंने अपने अनुभव को मजबूर नहीं किया। यह व्यक्ति की मनोविज्ञान भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

कुछ विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि ambidexters स्किज़ोफ्रेनिया के लिए प्रवण हैं और उन्हें अक्सर सिरदर्द होता है।

प्रसिद्ध ambidexters

Ambides - ये विशेष लोग हैं, मन के एक विशिष्ट गोदाम के साथ और उनमें से कई प्रसिद्ध बकाया व्यक्तित्व हैं जिन्होंने सभी मानव जाति के विकास में एक बड़ा योगदान दिया है।

उदाहरण के लिए, लियोनार्डो दा विंची, एक प्रसिद्ध वैज्ञानिक विश्वकोश, एक कलाकार और एक आविष्कारक जिसने मोना लिसा बनाया और डिजाइन किया हवाई जहाज इसकी उपस्थिति से बहुत पहले।

प्रसिद्ध गिटारिस जिमी हेंड्रिक्स, जो गिटार को बाएं हाथ और दाएं हाथ के रूप में खेल सकते हैं।

टेनिस चैंपियंस मारिया शारापोवा और मार्टिन नवरातिलोव एम्बिडेक्सटर के बिना ऐसे उत्कृष्ट एथलीट नहीं होंगे।

इसके अलावा, उन क्रूज, द द गायक मिरी मैथ्यू, लेखक और शब्दकोश व्लादिमीर दाल के लेखक, प्रसिद्ध अंबिएस्टर हैं।

अम्बिडस्टरी टेस्ट

यदि आप एक ambidexist हैं, तो आप शायद इसके बारे में लंबे समय से जानते हैं। हालांकि, हर कोई इसे जांचने में रूचि रखेगा। एक साधारण परीक्षण है।

नीचे दी गई छवि पर एक नज़र डालें। यदि लड़की का आंकड़ा घड़ी की दिशा में घूमता है, तो आपके पास एक नेता के बाएं गोलार्ध होते हैं और आप दाएं हाथ के होते हैं। यदि आंकड़ा वामावर्त घुमाएगा, तो तदनुसार, आप सही गोलार्ध के साथ सक्रिय हैं और आप बाएं हाथ हैं। यदि आप आसानी से आकृति के घूर्णन को एक में बदल सकते हैं, तो दूसरी दिशा में (कल्पना में नहीं, लेकिन वास्तव में दोनों दिशाओं में घूर्णन को देखते हैं), तो आप एक अब्बिडेस्ट्रो हैं।

यदि आप एक तस्वीर प्रदर्शित नहीं करते हैं, तो ब्राउज़र में एडब्लॉक बंद करें।

क्या पैर और लड़की के हाथ के आधार पर आप करीब कल्पना करते हैं, आंकड़ा एक या दूसरे सीधे में घूमता है। आप इसे नीचे दिए गए चित्रण में बेहतर देख सकते हैं।

कैसे Ambidexter बनें

प्रारंभ में, सभी बच्चे एक ही समय में दोनों हाथों को नियंत्रित कर सकते हैं। लेकिन गठन के दौरान, अक्सर सही नेतृत्व बन जाता है। तदनुसार, बाएं हाथ को नियंत्रित करने की क्षमता जीवन भर भूल गई है। लेकिन यह है, और आप इसे याद कर सकते हैं।

कई एथलीट और संगीतकार जानबूझकर एक पेशेवर योजना में बेहतर होने के लिए इस संपत्ति को विकसित करते हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक ambidexist एक ऐसा व्यक्ति है जो कुछ शारीरिक कौशल से दूसरों से अधिक हो सकता है।

एक ambidextr बनने के लिए, आपको धीरे-धीरे दाहिने हाथ के कार्यों को बाईं ओर ले जाना चाहिए (यदि आप दाएं हाथ से हैं, और यदि बाएं हाथ से हैं, तो इसके विपरीत)। उदाहरण के लिए, भोजन के दौरान एक चम्मच को रखने के लिए, भोजन के दौरान एक चम्मच को अन्य कंधे में फेंकने के लिए रखें।

Ambidextric प्राप्त करने के लिए, आपको एक ही समय में दोनों हाथों के साथ ट्रेन करने की भी आवश्यकता है। दोनों हाथों में पेपर लें और संभालें और उसी शब्द को बाएं और दाएं हाथ से लिखना शुरू करें। पाठ की दिशा और झुकाव मायने नहीं रखता है, मुख्य बात यह है कि आपके पास पत्र हैं। यह तुरंत नहीं होगा, लेकिन इसे विकसित किया जा सकता है।

नीचे आप देख सकते हैं कि दोनों हाथ ambidexters कैसे लिखते हैं।

Ambidexter का विकास एक काफी समय है। साथ ही, एक व्यक्ति न केवल अपने हाथों के कब्जे में परिवर्तन करेगा, बल्कि मनो-भावनात्मक स्थिति में भी, उसका दिमाग बदल जाएगा।

मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। पूरे अंगों और मनुष्य की स्थिति पूरी तरह से अपने उचित काम पर निर्भर करती है। मस्तिष्क गोलार्ध दोनों प्रणाली में काम करते हैं, लेकिन उनमें से प्रत्येक के अपने कार्य होते हैं। बेहतर गोलार्ध बातचीत करता है, अधिक सामंजस्यपूर्ण मानव विकास।

मस्तिष्कीय कार्य

बाएं गोलार्ध

मुख्य कार्य तार्किक सोच है। यही है, बाएं गोलार्ध में प्राप्त जानकारी का एक विश्लेषण और निष्कर्ष निकाला जाता है। डेटा चरणों में संसाधित किया जाता है। अभिव्यक्तियों के मूल्यों की शाब्दिक समझ।

गणितीय संकेतों और संख्याओं की मान्यता, गणनाओं के आधार पर कार्यों को हल करना।

शरीर के सही पक्षीय भागों के आंदोलनों का समन्वय।

सही गोलार्द्ध

प्रसंस्करण जानकारी सीधे प्राप्त नहीं हुई, लेकिन छवियों, पात्रों, संकेतों की धारणा से। यह अंतर्ज्ञान के लिए है।

अंतरिक्ष और स्थान परिभाषा में अभिविन्यास।

अभिव्यक्तिक अभिव्यक्तियों को समझने की क्षमता - उदाहरण के लिए, रूपकों।

संगीत कार्यों में प्रवेश करने की क्षमता। लेकिन उत्तर में संगीत सीखने के लिए गोलार्ध छोड़ दिया।

सपने देखने, आविष्कार करने, कल्पना करने, लिखने की क्षमता।

भावनात्मक स्थिति।

यौन संबंधों से आनंद प्राप्त करना। संवेदनाओं को आत्मसमर्पण करने की क्षमता।

रहस्यमय क्षमताओं, धार्मिकता, कट्टरतावाद।

व्यक्तियों की पहचान।

सामान्य रूप से स्थिति को देखने की क्षमता।

शरीर के बाएं तरफा हिस्सों की गतिविधियों का समन्वय।

मन प्रशिक्षण: तरीके, अभ्यास

मस्तिष्क गोलार्ध विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। तर्क अच्छी तरह से विकसित है, और अन्य अंतर्ज्ञान हैं। लेकिन व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए, दोनों गोलार्द्ध अच्छे होना चाहिए, अच्छी तरह से काम करते हैं। आखिरकार, यदि आप किसी और चीज के बारे में नहीं सोचते हैं तो एक अच्छे विश्लेषणात्मक दिमाग में क्या समझ है। या, इसके विपरीत, बहुत सारे विचार हैं, लेकिन असंगत कार्यों के कारण उन्हें महसूस नहीं करना है।

वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि हाथ - सर्वोत्तम उपकरण मस्तिष्क सुधार। कोई आश्चर्य नहीं कि बच्चों में छोटे मोटर के विकास में वृद्धि हुई है। यदि दोनों हाथ काम करते हैं, तो दोनों गोलार्द्ध बातचीत करते हैं।

आदर्श रूप से संगीत की मदद करता है। तो, संगीत की धारणा के लिए, एक गोलार्द्ध काम करता है, और उपकरण पर खेल सीखने के लिए एक और है। और खेल, उदाहरण के लिए, पियानो पर, जिसके दौरान दोनों हाथ समन्वयित होते हैं - सर्वोत्तम प्रशिक्षण दोनों गोलार्द्ध।

मस्तिष्क प्रशिक्षण के लिए कई अभ्यास हैं। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयुक्त।
व्यायाम:

1. दाहिने हाथ नाक की नोक पर डाल दिया, बाईं ओर - दाहिने कान पर; फिर सूती और हाथों के हाथ स्थानों द्वारा बदल दिए जाते हैं: बाएं कान के लिए नाक के पीछे लिया जाता है, दाएं - बाएं कान के लिए।
2. एक ही समय में दो हाथ दर्पण, सममित पैटर्न या पत्र लिखने की कोशिश करते हैं।
3. सुबह चार्जिंग कॉम्प्लेक्स से व्यायाम: दाएं पैर को बाएं हाथ उठाया और इसके विपरीत।
4. फिंगर्स एक अंगूठी बनाते हैं, बाकी के साथ वैकल्पिक रूप से अंगूठे को जोड़ते हैं। इंडेक्स उंगली से मिज़िन तक और विपरीत दिशा में सबसे जल्दी बनाएं। पहले एक हाथ, फिर दोनों।
5. यह शब्द लिखने के लिए जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी ज़ोर से जरूरी है कि शब्द लिखा गया है।

ये अभ्यास ठीक मस्तिष्क काम करते हैं, गोलार्द्धों के बीच कनेक्शन में सुधार करते हैं।

और यह समझने के लिए कि हमारा दिमाग कितना अनुकूल हो सकता है, पाठ को पढ़ने का प्रयास करें:

अपने आप को अंतर्ज्ञान और clairvoyance कैसे जागने के लिए?

अंतर्ज्ञान और यहां तक \u200b\u200bकि clairvoyance भी सही गोलार्ध के विकास के माध्यम से हो सकता है।

ध्यान दें कि जन्म के बच्चे सही गोलार्द्ध विकसित होते हैं, क्योंकि वे केवल संवेदनों के माध्यम से दुनिया को समझते हैं।

अंतर्ज्ञानी धारणा छवियों, प्रतीकों, छिपी हुई विवरणों पर आधारित है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति अपनी चेतना में इसे ठीक किए बिना नोटिस करता है। लेकिन अवचेतन में, इन तथ्यों को स्थगित कर दिया जाता है और संसाधित किया जाता है, इसलिए अंतर्ज्ञानी अनुमान प्राप्त होते हैं।

अगला। आखिरकार, हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि इन क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है।

पूरे अभ्यास इस राय पर आधारित हैं कि हमारे और आसपास के हमारे बारे में जानकारी का एक बड़ा समुद्र है। आपको बस सही जानकारी के लिए रास्ता खोजने की जरूरत है।

हमारे सिर में लगातार विचारों से "दलिया" पकाया जाता है। यह बाहरी जानकारी की प्राप्ति को रोकता है। लेकिन यदि आप अपने अंदर संवाद को रोकने के लिए प्रबंधन करते हैं, तो मस्तिष्क बाहरी वातावरण में कॉन्फ़िगर किया गया है। और, छवियों, ध्वनियों, प्रतीकों या ज्ञान के रूप में, एक व्यक्ति को सूचना दुनिया से सही जानकारी मिल सकती है।

इसलिए, यदि आप खुद को एक लक्ष्य डालते हैं - clairvoyance प्राप्त करने के लिए, तो बहुत कुछ खुद पर काम करना है। कार्यों का उद्देश्य मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के विकास के लिए है। आखिरकार, बी। दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी मूल रूप से काम छोड़ दिया।

Clairvoyance के विकास के चरण:

1. मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के काम को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। खैर, अगर कोई व्यक्ति रचनात्मक रूप से विकसित होता है, तो इसका मतलब है कि सही गोलार्द्ध और इतना हावी है। एक और मामले में, आपको अपने आप पर काम करने की आवश्यकता है।
2. शब्दों के बिना किसी भी आइटम को समझने की कोशिश करें, केवल छवियों, संघों, भावनाओं, भावनाओं पर भरोसा करें। उदाहरण के लिए, एक नारंगी की दृष्टि में क्या संवेदना होती है।
3. अपने सिर में विचारों के पाठ्यक्रम को रोकें। यही है, आपको थोड़ी देर के लिए सोचना बंद करना सीखना होगा। यह ध्यान तकनीक में मदद करेगा। सफल अनुभव के मामले में, हमारा दिमाग जारी किया जाएगा और बाहर से जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाएगा।

विचारों के एक सफल डिस्कनेक्शन के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:

• आराम करें;
• एक सुविधाजनक मुद्रा लें;
• एक विचार पर ध्यान केंद्रित करें या एक विषय पर विचार करें;
• आप संगीत सुन सकते हैं, बिना शब्दों के बेहतर।

के लिये उचित पूर्ति कुछ समय के लिए निर्देश ट्रान्स की स्थिति घटित होगी।

और अंत में, सबसे मुश्किल समझ जाएगा और खुद को स्वीकार करेगा। एहसास करें कि आप वास्तव में अपने जीवन को प्रबंधित करने के लायक हैं। आपको अपने आप पर विश्वास करने की आवश्यकता है, क्योंकि अविश्वास सूचना के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।

यह इस धारणा का सामना कर सकता है कि पूर्ण एकांत में करना बेहतर है ताकि कोई भी विचलित न हो। लेकिन अभ्यास विपरीत साबित होता है। तथ्य यह है कि निर्जीव वस्तुओं में लोगों के रूप में इतनी मजबूत ऊर्जा नहीं है। जब किसी व्यक्ति के साथ कक्षाएं, उससे निकलने वाली जानकारी को पकड़ना बहुत आसान होता है।

यहां सही गोलार्ध की क्षमताओं के विकास के लिए कुछ सामूहिक अभ्यास हैं:

1. प्रत्येक भाग लेने से पेपर पर अपना डेटा लिखता है।
2. उस पत्र के दौरान आपको प्रतिनिधित्व करने की आवश्यकता है कि कैसे एक शीट को व्यक्तिगत ऊर्जा के साथ चार्ज किया जाता है। फिर कागज को फोल्ड और मिश्रित किया जाता है।
3. हर कोई खुद को एक ले जाता है। और, बिना किसी खोलने के व्यक्ति को महसूस करने की कोशिश कर रहा है। यही है, फोल्ड शीट से उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं का वर्णन करना आवश्यक है। यह ठंड, गर्मी, दुर्भावना की भावना हो सकती है ... दृश्य या ध्वनि छवियां हो सकती हैं।
4. फिर चादर एक व्यक्ति के व्यक्तित्व और महसूस की गई छवि के व्यक्तित्व से सामने आती है और उससे मेल खाती है।

निम्नलिखित अभ्यास स्पर्श संवेदनाओं पर आधारित है।

1. प्रतिभागियों में से एक अपनी आँखें बंद कर देता है। और वैकल्पिक रूप से अन्य उपयुक्त हैं और उस पर छूते हैं: या तो अपने हाथों को अपने हाथों में रखो, या माथे को छूएं, या सिर के पीछे। और विषय को व्यक्ति से आने वाली सूचना प्रवाह को महसूस करने की आवश्यकता है।
2. कक्षाओं की शुरुआत में, आपको केवल विश्लेषण के बिना महसूस करने की कोशिश करने की आवश्यकता है। समय के साथ, विभिन्न संवेदनाओं को एक विशिष्ट छवि में तब्दील कर दिया जाएगा।
3. व्यायाम का उद्देश्य आंतरिक घड़ियों को कैलिब्रेट करना है। आपको एक निश्चित समय अंतराल को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है - एक मिनट, दो, पांच। फिर बंद आंखों के साथ, गिनती नहीं, एक ही अवधि निर्धारित करें। यह तब तक चलता है जब तक जैविक घड़ी वास्तविक समय के साथ ले जा रही है।
4. यदि आंतरिक घड़ी जल्दी में है - आप आपको चिंता की भावना से रोकते हैं, और जब वे पीछे होते हैं - आप आश्वस्त नहीं होते हैं।
5. आंतरिक समस्याओं को खत्म करने के बाद, आप वांछित लहर में ट्यून करने में सक्षम होंगे।
6. शरीर के बाईं ओर गतिशीलता विकसित करें। अपने बाएं हाथ से कार्रवाई करने का प्रयास करें।

बाएं गोलार्ध का विकास

हम तर्क की सदी में रहते हैं। अक्सर लोग तथ्यों, संख्याओं, साक्ष्य, अनुसंधान पर भरोसा करते हैं। और अंतर्ज्ञान, रचनात्मक धारणा दूसरी योजना में है। इसलिए, बहुत अधिक बाएं गोलार्ध के विकास को संदर्भित करता है।

सामंजस्यपूर्ण व्यक्तिगत विकास के लिए, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को अच्छी तरह से काम करना चाहिए। लेकिन यदि भावनात्मक क्षेत्र विकसित किया गया है और तार्किक धारणा अच्छी तरह से काम नहीं करती है, तो गोलार्ध को "पिछली" गोलार्ध में स्वादिष्ट रूप से मदद करना आवश्यक है। यदि सही हावी है तो क्या करें?

बच्चों में सोच की विशेषताएं

बच्चों में शुरुआत में सही गोलार्ध पर हावी है। बाएं गोलार्ध एक वर्ष के बाद ऑपरेशन में आता है, दो के करीब। जब एक बच्चे का भाषण होता है। इस समय, आधुनिक माता-पिता अपने बच्चों को विभिन्न प्रकार के प्रोफाइल के साथ स्कूल के विकास में देते हैं।

यदि बच्चा बाएं गोलार्ध के विकास के पीछे लग रहा है, तो समाज में उनके लिए मुश्किल है। इस मामले में अपने बच्चे की मदद कैसे करें:

• इस मामले में मुख्य अभ्यास शब्द भाषण के विकास के उद्देश्य से खेल होगा, शब्दावली स्टॉक का विस्तार।
• बच्चों को अपने विचारों को शब्दों के साथ व्यक्त करने के लिए जरूरी है, इसलिए उनके लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत करना आसान होगा।
• कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है और भूमिका निभाने वाले खेल। ऐसी कक्षाओं की मदद से, अस्पताल, स्कूल, स्टोर में व्यवहार करने के लिए बच्चे को सिखाने के लिए आसान और सुलभ है; समझाएं कि लोग क्या करते हैं विभिन्न व्यवसाय और भी बहुत कुछ।

केवल बाएं गोलार्ध के विकास में शामिल न हों। बुद्धि के साथ, आपको भौतिक विकास दोनों पर ध्यान देना होगा, रचनात्मकता के बारे में मत भूलना।

और वयस्कों के बारे में क्या?

बाएं गोलार्ध प्रदर्शन करता है आवश्यक कार्य। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उचित स्तर पर तार्किक सोच विकसित की गई है। यह वयस्कों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि किसी भी काम को तर्क के आवेदन की आवश्यकता होती है।

बाएं गोलार्ध के विकास के लिए, आप अभ्यास कर सकते हैं:

• तर्क, गणित में समस्याओं से निपटने के लिए हर दिन। जितना बड़ा उतना अच्छा।
• क्रॉसवर्ड का निर्णय भी मस्तिष्क के बाएं गोलार्द्ध को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है।
• अपने दाहिने हाथ से अधिकांश कार्रवाई करने का प्रयास करें।

व्यापक मानव विकास के लिए, बाएं और दाएं गोलार्धों के काम में synchronicity बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, उनके कार्यों को प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, लेकिन एक दूसरे के पूरक होते हैं। मस्तिष्क के सुधार में संलग्न होने में कभी देर नहीं होती है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि 60 साल विकसित किए जा सकते हैं।

आदमी क्या बनाता है? इस प्रश्न के उत्तर बहुत कुछ पाए जा सकते हैं, लेकिन इस तथ्य में सबसे आम और वफादार झूठ में से एक है कि एक व्यक्ति के पास एक उच्च आत्म-चेतना है, यह सोचने में सक्षम है और एक मस्तिष्क है, इसके विकास में बार-बार बेहतर है जीवित रहने का कोई अन्य ज्ञात विज्ञान। हजारों वर्षों के विकास के लिए, दिमाग और मानव मस्तिष्क में बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण बदलाव हुए हैं, और यह प्रगति स्वयं विकास क्षमता पर आधारित है। यह इस कारण से है कि लोग अपनी सोच में गुणात्मक रूप से नए स्तर पर चले गए।

लेकिन यह अनुमान लगाना आसान है कि पूरे दोनों मानवता, और हम में से प्रत्येक अभी तक अपनी क्षमताओं के शीर्ष पर नहीं आया है। और इसका मतलब है कि मस्तिष्क अभी भी लगातार विकासशील है। लेकिन यह अधिक दिलचस्प है कि हम अपने मुख्य अंग को अपने आप को प्रभावित करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, यह सभी का दायित्व भी है, क्योंकि सबसे पहले, व्यक्तिगत जीवन के परिणाम, कार्यकुशलता, सीखने में सफलता, नए कौशल और संचार को महारत हासिल करना मस्तिष्क के विकास की डिग्री पर निर्भर करता है।

उपर्युक्त सभी को ध्यान में रखते हुए, आज हम मस्तिष्क के विकास के बारे में बात करना चाहते हैं। आगे आप पता लगा लेंगे रोचक जानकारी मानव मस्तिष्क के बारे में, इसके कार्य और विकास की विशेषताएं, उपयोगी सलाहअभ्यास और प्रशिक्षण के तरीके। यह सब एक प्रभावी प्रणाली हो सकती है जिसे हर दिन लागू किया जा सकता है। और शुरुआत के लिए, हम पूरी तरह से मानव मस्तिष्क के बारे में कुछ शब्द कहेंगे, बेहतर समझने के लिए कि जितना संभव हो सके इसे कैसे विकसित किया जाए।

संक्षेप में मनुष्य के मस्तिष्क के बारे में

मानव मस्तिष्क सबसे रहस्यमय और रहस्यमय अंग है, और कई इसके बीच एक समानता का संचालन करते हैं। अपने पूरे जीवन में, एक व्यक्ति कुछ जानता है और, और उसके लिए एक उपयोगिता के साथ सभी जानकारी, उसकी याद में जाती है और उसे तब तक संग्रहीत किया जाता है जब तक कि उसे इसकी आवश्यकता न हो। यदि कुछ डेटा अप्रासंगिक हो जाता है, तो मस्तिष्क बस उन्हें मिटा देता है।

मस्तिष्क के कार्यों को बहुत लंबा और बहुत लंबा सूचीबद्ध किया जा सकता है, लेकिन मुख्य बात यह है कि सोच इस पर निर्भर करती है, स्मृति, कल्पना, भाषण, भावनाओं, धारणा, आत्म-जागरूकता। स्वाभाविक रूप से, यह सूची बहुत अधिक है, और यदि आप मानव मस्तिष्क और उसके विकास के बारे में जानना चाहते हैं, तो आप विशेष पुस्तकें (रोजर सैप, जॉन मदीना, दिमित्री चेरनिशेव और अन्य लेखकों) को भी ढूंढ और पढ़ सकते हैं।

मस्तिष्क एक दूसरे कॉर्निस्टिक पदार्थ से जुड़े दाएं और बाएं गोलार्द्ध का प्रतिनिधित्व करता है जो उनके बीच जानकारी स्थानांतरित करने के लिए कार्य करता है। यदि एक गोलार्द्ध क्षतिग्रस्त हो जाता है, एक नियम के रूप में, दूसरा क्षतिग्रस्त हो जाता है। लेकिन ऐसे मामले हैं, उदाहरण के लिए, बाएं गोलार्ध के विनाश में, उसका कार्य दाईं ओर ले गया, और इसके विपरीत, जिसके कारण एक व्यक्ति पूर्ण जीवन जीना जारी रख सकता है। इन फेम्स के लिए, वे अलग हैं।

बाएं गोलार्ध तार्किक सोच और संख्याओं के साथ काम के लिए जिम्मेदार है। यह एक विशिष्ट, सख्त अनुक्रम में जानकारी को संसाधित करता है और विश्लेषण करता है। और सही गोलार्द्ध अनिवार्य रूप से कामुक धारणा और रचनात्मक सोच के लिए - इसकी सहायता संगीत, गंध, रंग, कला इत्यादि के साथ माना जाता है। वही गोलार्द्ध किसी व्यक्ति को आसपास की जगह में नेविगेट करने में मदद करता है। और उपलब्ध जानकारी को संश्लेषित करने के लिए अपनी संपत्ति के लिए धन्यवाद, व्यक्ति को रचनात्मक रूप से सोचने का अवसर मिलता है, गैर मानक समाधान, पहेली हल करें, सोच और कल्पना के विकास के लिए अभ्यास के सभी प्रकार और खेल खेलते हैं (वैसे, सोच के विकास के बारे में बात करते हुए, यह उल्लेख करने के लिए अनिवार्य नहीं होगा, जिससे आप बारह अलग-अलग विचारकों को मास्टर कर सकते हैं)।

सिद्धांत रूप में, मानव मस्तिष्क की समझ को अनुमानित करने के लिए समीक्षा की गई जानकारी अधिक या कम है। और यह केवल ध्यान देने योग्य है कि विशेष अभ्यास के लिए धन्यवाद, मस्तिष्क को विकसित किया जा सकता है और अधिक शक्तिशाली हो सकता है। हालांकि, तथाकथित प्रारंभिक गतिविधियों पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चे के मस्तिष्क या वयस्क मस्तिष्क ट्रेन करेंगे, इसे वैसे भी इसके लिए तैयार किया जाना चाहिए।

प्रशिक्षण के लिए मस्तिष्क को कैसे तैयार करें

तीन मुख्य नियम हैं जिन्हें आपके मस्तिष्क को अधिक लोचदार, आतंकवादी बनाने और नई जानकारी को समझने और अवशोषित करने के लिए तैयार होने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए, साथ ही बाद के प्रजनन और सक्षम उपयोग भी।

इन नियमों में शामिल हैं:

• हाइपोडायनामिया का उन्मूलन। इसका मतलब है कि आपको खुद को प्रदान करना होगा आवश्यक मात्रा शारीरिक गतिविधि। हाइपोडायनामिया एक निष्क्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने वाले लोगों की विशेषता है या बस चलती है, उदाहरण के लिए, जिनकी गतिविधि एक बैठे स्थान में बड़ी संख्या में समय का तात्पर्य है, उदाहरण के लिए, स्कूली बच्चों और छात्रों को घंटों तक खेलने के लिए कंप्यूटर गेम या। लेकिन अ नकारात्मक परिणाम हाइडोडाइन इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि यह शरीर में फैटी एसिड की अनुमति नहीं देता है, जो सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा डालने वाले जहाजों पर कोलेस्ट्रॉल प्लेक की ओर जाता है। रक्त मानव मस्तिष्क, ऑक्सीजन की मात्रा, और यदि यह प्रक्रिया परेशान है, तो अंगों को भी प्रदान करता है, मस्तिष्क के कार्यों का भी उल्लंघन किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसके काम की प्रभावशीलता में गिरावट आई है (विशेष रूप से हाइपोडैना में, मस्तिष्क को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है बच्चा और बुजुर्ग व्यक्ति)।
• शरीर को फॉस्फेट और कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रदान करना। यहां हम केवल यह कहते हैं कि, सबसे पहले, आपको फॉस्फोरस (कद्दू, गेहूं भ्रूण, अफीम, सोयाबीन, तिल, पिघला हुआ पनीर, पागल, जई, सेम, और अन्य) में समृद्ध उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है, साथ ही साथ उत्पाद उच्च सामग्री उपयोगी कार्बोहाइड्रेट (चावल, कॉर्नफ्लेक्स, ब्रान, पास्ता, केफिर, दूध, श्रिंप, मछली और अन्य)। वैसे, आप के बारे में पढ़ सकते हैं उचित पोषण। और दूसरी बात, आपको मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को विनाशकारी रूप से प्रभावित करने वाले शराब के उपयोग को कम या पूरी तरह से त्यागना चाहिए। दुर्भावनापूर्ण शराब के अलावा, शराब में शामिल हैं कार्बन डाइऑक्साइड, और शराब के साथ, यह मस्तिष्क कोशिकाओं पर एक बहुत ही शक्तिशाली विनाशकारी प्रभाव है।
• पानी खा रहा है। पानी के लाभों के बारे में विस्तार से, और अब केवल याद रखें शुद्ध पानी शरीर को विषाक्त पदार्थों और स्लैग से साफ करने में मदद करता है, और तंत्रिका संचार का समर्थन करता है, भी योगदान देता है। अपने आप को इष्टतम मात्रा में पानी प्रदान करने के लिए, आपको अपने वजन के प्रति दिन प्रति दिन एक लीटर पानी पीना होगा। यदि आप अत्यधिक तनाव के संपर्क में हैं, तो उपभोग किए गए पानी की मात्रा और भी बढ़ने के लिए वांछनीय है।

इस तीन नियमों के बाद, आप मस्तिष्क प्रशिक्षण के लिए एक गंभीर नींव बनाएंगे। और कोई भी विकास प्रणाली उन पर आधारित होनी चाहिए - बच्चे के मस्तिष्क और वयस्क के व्यक्ति के मस्तिष्क को विशेष "देखभाल" और खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। और काफी कुछ उपयोगी जानकारी प्रस्तुत विषय में विषयगत किताबें शामिल हैं (रोजर एसएपी, मार्क विलियम्स और डेनी पेनमैन, एलेक्स लिकर्मन और अन्य लेखकों)।

मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों का विकास

याद रखें: बाएं गोलार्द्धों को भाषण और संख्यात्मक जानकारी, तर्क, निष्कर्ष, विश्लेषण, रैखिकता इत्यादि द्वारा संसाधित किया जाता है। सही गोलार्ध स्थानिक अभिविन्यास, रंग धारणा, रूपों, ध्वनियों, रंगों, ताल, सपनों, आदि की धारणा प्रदान करता है। सामान्य रूप से, निश्चित रूप से, डेटा दोनों गोलार्द्धों द्वारा माना जाता है, लेकिन उनमें से प्रत्येक अपने क्षेत्र में प्रचलित है (आप कार्यात्मक विषमता को पढ़ सकते हैं)।

इसलिए निष्कर्ष: कुछ गोलार्द्ध विकसित करना, उदाहरण के लिए, छवियों को समझने और सुपर विवरण बनने की क्षमता में "कुल्ला" करने के लिए, लेकिन साथ ही अंकगणितीय समस्याओं के समाधान के साथ गंभीर कठिनाइयों का अनुभव करें। या, इसके विपरीत, आप विश्लेषक में पेशेवर बन सकते हैं, लेकिन चित्रों में सुंदरता को देखने में असमर्थ होने के लिए या चार पंक्तियों की एक कमी कविता बनाने में सक्षम नहीं है।

इसलिए बी। शिक्षण संस्थानों अक्सर, न केवल प्रोफाइलिंग विषयों को सिखाया जाता है, बल्कि यह भी जो विशेषता के साथ पूरी तरह से अनावश्यक हैं। साहित्य, इतिहास और अन्य मानवीय वस्तुओं, या दार्शनिकों को सीखने वाले समान गणितज्ञों को याद रखें, जिसमें तकनीकी विषयों हैं। यह एक और सबूत के रूप में कार्य करता है कि विकास दोनों गोलार्ध की आवश्यकता होती है। और इसके लिए आप निम्नलिखित अभ्यासों का सहारा ले सकते हैं:

अभ्यास 1

पहले व्यायाम को पूरा करने के लिए आपको एक साथी की आवश्यकता होगी। उसे अपनी आंखों को कुछ ट्रिगर करने दें। जैसे ही यह किया जाता है, कमरे या क्षेत्र से थोड़ा टहलें जहां आप अंदर हैं इस पल। उसके बाद, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें:

• चाहे आपकी भावनाओं की गतिविधि में वृद्धि हुई हो, और यदि हां, तो कैसे?
• देखने की असंभवता के कारण आपने अनिश्चितता को दूर करने में क्या मदद की?
• आपको क्या लगता है याद रखने के लिए?
• क्या ऐसा कुछ था जो आपको चिंतित था?
• क्या ऐसा कुछ था जिसने आपको आश्वस्त किया?

इन उत्तरों के आधार पर, आप समझेंगे कि शरीर इंद्रियों में से एक को बंद करने के लिए कैसे प्रतिक्रिया करता है। और अभ्यास ही आप दोनों गोलार्द्धों के अतिरिक्त संसाधनों को सक्रिय करने में मदद करेंगे।

व्यायाम 2

दूसरे अभ्यास के माध्यम से, आप सीखेंगे कि कैसे अपने मस्तिष्क के गोलार्द्धों के काम को सिंक्रनाइज़ करना है। यह इस तरह किया जाता है:

• दाएं खड़े रहें और आगे या दोनों हाथों को खींचें;
• मेरे बाएं हाथ सर्कल के साथ हवा में ड्रा, और दाएं वर्ग;
• जब तक आप सफल नहीं होते हैं तब तक एक अभ्यास करें, और फिर अपने हाथों को बदलें।

इसके अलावा, यह अभ्यास जटिल हो सकता है, हाथों के साथ हवा में ड्राइंग परिष्कृत आंकड़े। और एक ही अभ्यास के विचार के आधार पर, दोनों गोलार्द्धों के विकास के लिए एक विशेष प्रणाली भी है। इसका अर्थ सामान्य चीजें करना है गैर मानक तरीके। उदाहरण के लिए, आप व्यंजन धो सकते हैं, अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं या दूसरी तरफ खा सकते हैं, फोन को एक और कान से रखें, एक बैग पहनें या किसी अन्य कंधे पर एक बैकपैक ("अन्य" शब्द के तहत दाएं हैंडर्स के लिए समझा जाता है - बाएं हाथ की ओर, और बाएं हाथ के लिए - दाएं)।

व्यायाम 3।

पहली नज़र में व्यायाम और सरल, लेकिन वास्तव में यह पूरी तरह से दाएं और बाएं गोलार्धों के काम को सिंक्रनाइज़ करने में मदद करता है। इसके बाद निम्नानुसार है:

• पेट के दक्षिणावर्त का दाहिना हाथ स्ट्रोक;
• अब बाएं हाथ धीरे-धीरे ऊर्ध्वाधर आंदोलनों द्वारा सिर पर टैप कर रहा है;
• थोड़ा दूर तक पहुंचता है, एक ही समय में इन आंदोलनों का पालन करें।

दिलचस्प बात यह है कि यह अक्सर एक हाथ होता है जैसे कि खुद को आंदोलन को भ्रमित करना शुरू होता है: बाएं हाथ सही चीज क्या चाहिए, और सही बात यह है कि बाईं ओर। अभ्यास बहुत दिलचस्प है, और पहले विकल्प के बाद महारत हासिल की जाएगी, बस अपनी बाहों को बदलें।

जब आपको बच्चे के मस्तिष्क को प्रभावित करने की आवश्यकता होती है तो इन अभ्यासों में से तीन का उपयोग करना बहुत प्रभावी होता है। लेकिन वयस्कों के लिए, वे बेहद सहायक होंगे - सादगी के साथ, वे पूरी तरह से मस्तिष्क को काम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सोच, स्मृति, कल्पना आदि में सुधार हुआ है। लेकिन यदि आप अपने वर्कआउट को सोच के विकास के साथ जोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, तोड़ना बेहतर होगा।

दोनों बाद के समूहों के अभ्यास अलग-अलग और एक दूसरे के साथ-साथ परिसर में पहले से ही माना जाता है। यह आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और वरीयताओं पर निर्भर करता है।

बाएं मस्तिष्क गोलार्ध का विकास

यहां हम तीन अभ्यासों पर भी विचार करेंगे:

अभ्यास 1

अर्थ बहुत आसान है - केवल दाहिने हाथ की मदद से आसपास की दुनिया की वस्तुओं के साथ सभी कार्यों और कुशलताओं को करने की आवश्यकता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह प्राकृतिक है, उनके लिए भी, यह उनके लिए बेहद असामान्य होगा, और लेफ्टिशियों को उत्कृष्ट अभ्यास मिलेगा।

व्यायाम 2

यह अभ्यास पिछले एक की तुलना में अधिक जटिल नहीं है - बाएं गोलार्ध के विकास के लिए, आप अंकगणितीय समस्याओं पर थोड़ा समय समर्पित करते हैं।

व्यायाम 3।

फिर, एक बहुत ही सरल अभ्यास - हर दिन, 30-40 मिनट के लिए, क्रॉसवर्ड और स्कैनर हल करें। उनके टूटने को एक अंतर्ज्ञानी प्रक्रिया की तुलना में अधिकतर विश्लेषण माना जाता है, जिसका अर्थ है कि बाएं गोलार्ध में शामिल है।

मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध का विकास

इस समूह में चार अभ्यास का प्रतिनिधित्व किया जाता है:

अभ्यास 1

व्यवस्थित रूप से अपने पसंदीदा संगीत, और कल्पना को सुनें, क्योंकि यह इसके लिए है कि मस्तिष्क का सही गोलार्द्ध जिम्मेदार है। जितना अधिक आप बेहतर महसूस करेंगे।

व्यायाम 2

दाहिने गोलार्ध के विकास के लिए, अपने बाएं हाथ से आसपास की दुनिया की वस्तुओं के साथ सभी कार्यों और कुशलताओं को निष्पादित करें। यदि पिछले ब्लॉक में बाएं-हैंडर्स असुविधा का सामना कर रहे थे, तो इस मामले में वे कोशिश करने की कोशिश करेंगे। वैसे, यह ठंडा हो जाएगा, अगर आप पढ़ते हैं और लिखते हैं तो आप दाएं से बाएं सीखेंगे, जिसके लिए यह अरब पत्र में बहुत प्रभावी ढंग से लगी हुई है। उसी समय आप स्मृति भी प्रशिक्षित करेंगे।

व्यायाम 3।

चूंकि सही गोलार्ध डेटा का विश्लेषण करने के बजाय संश्लेषित करने की अधिक संभावना है, ड्रॉ करने के लिए समय का भुगतान करें, क्योंकि यह एक अमूर्त सोच ड्राइंग के दौरान ठीक है। इसके लिए 30 मिनट के लिए दैनिक का चयन करें। इसके अलावा, ड्राइंग को प्रतिस्थापित या आंतरिक डिजाइन या कपड़ों के साथ जोड़ा जा सकता है। एक अतिरिक्त प्लस इस अभ्यास को बुलाया जा सकता है।

व्यायाम 4।

सहानुभूति विकसित करना। इसका मतलब है कि आपको अन्य लोगों की आंखों के माध्यम से दुनिया को सहानुभूति और समझने की क्षमता विकसित करने की आवश्यकता है। इसे देखते हुए, सही गोलार्ध बस ठीक से विकसित होता है, और आप सहानुभूति के विकास के बारे में विस्तार से पता लगा सकते हैं।

नियमित रूप से निष्पादन के साथ हमने जिन अभ्यासों के बारे में बात की, आपके दिमाग को और अधिक तीव्र और लचीला बना देगा, और मस्तिष्क को प्रशिक्षित और गंभीर उपलब्धियों में सक्षम किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि दोनों गोलार्द्धों पर ध्यान देना न भूलें।

और अंत में कुछ और अच्छी युक्तियाँ मस्तिष्क के विकास के लिए:

• खेल में संलग्न (पूल में जाएं, जॉग्स, आदि);
• दिलचस्प लोगों के साथ दिलचस्प विषयों पर संवाद;
• अपने आप को एक पूरी नींद सुनिश्चित करें और अच्छी स्थिति आराम के लिए;
• सही ढंग से खाएं और अधिक विटामिन उत्पादों को खाएं;
• तनाव प्रतिरोध और सकारात्मक सोच विकसित करना;
• शैक्षिक खेल और शतरंज खेलें;
• संज्ञानात्मक साहित्य और शैक्षिक किताबें पढ़ें (रोजर सैप, कैरोल ड्यूक, आर्थर डुमचेव, आदि);
• आत्म-शिक्षा में संलग्न हों और सोच के विकास के लिए पाठ्यक्रम पास करें (संज्ञानात्मकता दर)।

इस तरह की एक विकास प्रणाली आपको हमेशा बुद्धि को प्रशिक्षित करने के लिए व्यक्तिगत रूप से बढ़ने की अनुमति देगी और एक सक्रिय, स्वस्थ और मजबूत मस्तिष्क है। हम आपको सफलता और अधिकतम पर अपनी क्षमता का उपयोग करने का अवसर चाहते हैं!