तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए एक जड़ी बूटी। सुखदायक संग्रह

हम अपनी नसों को शांत करने और चिंता को दूर करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से सबसे अच्छे से मिलें।

जिस समाज में हम रहते हैं, वहां समस्याओं, दायित्वों, तनाव, काम के दबाव, प्रतिस्पर्धा, उत्तेजनाओं और परेशानियों से सिर बस "विस्फोट" होता है जो हमें हर मिनट प्रभावित करता है।

हम सभी समय-समय पर सब कुछ छोड़कर एक शांत जगह पर जाने का सपना देखते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों के लिए यह संभव नहीं है।

हालांकि, हम अपनी नसों को शांत करने और चिंता को दूर करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से सबसे अच्छे से मिलें।

9 सर्वश्रेष्ठ सुखदायक जड़ी-बूटियाँ

जुनून का फूल

यह पौधा हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सीधा प्रभाव डालता है और साथ ही मांसपेशियों को आराम देता है। पैशनफ्लावर के प्रभाव में, नसों के कारण होने वाला दर्द गायब हो जाता है, साथ ही, उदाहरण के लिए, गर्दन में दर्द (अनुचित मुद्रा के कारण)।

इस जड़ी बूटी को सिरदर्द और मासिक धर्म में ऐंठन के लिए भी संकेत दिया गया है। आप स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पैशनफ्लावर टिंचर खरीद सकते हैं और पानी, चाय या ताजे निचोड़े हुए संतरे के रस में कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

Ginseng

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, जिनसेंग को हमारे शरीर में यिन और यांग ऊर्जा को संतुलित करने में सक्षम माना जाता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह घबराहट या चिंता को भड़काता है, लेकिन ऐसा नहीं है।

इसके विपरीत, यह अवसाद या पुरानी थकान में उत्तेजित करता है। उसी समय, जिनसेंग तनाव या चिंता में लोगों पर शामक प्रभाव डालता है।

ताजा जिनसेंग जड़ के अलावा, आप इसे टिंचर (शराब पर शुद्ध जिनसेंग अर्क) के रूप में उपयोग कर सकते हैं: बस एक गिलास पानी, ताजा निचोड़ा हुआ रस या चाय में कुछ बूंदों को घोलें।

लेमन वरबेना

लेमन वर्बेना या थ्री-लीफ एलोइसिया में कई लाभकारी गुण होते हैं। यह शरीर को आराम भी देता है, जो तनाव, घबराहट या चिंता के साथ-साथ अनिद्रा से जुड़ी समस्याओं में मदद करता है।

कुछ लोग इसका उपयोग पाचन में सुधार के लिए करते हैं, क्योंकि क्रिया आंतों की गैस के साथ मदद करती है, वायुनाशक होती है और शूल से राहत देती है (अर्थात इसका एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है)।

आप विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के लिए ताजी पत्तियों को मसाला के रूप में उपयोग कर सकते हैं, या घर के बने सोडा और जूस में मिला सकते हैं। यदि आपके पास सूखी वर्बेना की पत्तियाँ हैं, तो आप एक गिलास उबलते पानी में कुछ पत्तियों को डुबो कर अपने लिए हर्बल चाय बना सकते हैं।

आप लेमन वर्बेना को अन्य जड़ी-बूटियों जैसे वेलेरियन, कैमोमाइल या पुदीना के साथ मिला सकते हैं।

सेंट जॉन का पौधा

इस जड़ी बूटी में फ्लेवोनोइड्स जैसे कई लाभकारी पदार्थ होते हैं। हालांकि, इनमें से सबसे महत्वपूर्ण हाइपरिसिन है, जो हार्मोन डोपामाइन की क्रिया को रोकता है। इसका परिणाम मूड में सुधार है।.

एड्रेनालाईन का उत्पादन भी कम हो जाता है, इसलिए यह चिंता, घबराहट और अवसाद के इलाज के लिए एक बहुत ही उपयुक्त जड़ी बूटी है।

आप सेंट जॉन पौधा का आवश्यक तेल खरीद सकते हैं, जो त्वचा पर गोलाकार गति में मालिश करते हुए शीर्ष पर लगाया जाता है। इसे बादाम या जैतून के तेल के साथ मिलाना न भूलें, आप शुद्ध आवश्यक तेल को सीधे त्वचा पर नहीं लगा सकते हैं!

एक अन्य विकल्प अरोमाथेरेपी है, इसके लिए सुगंधित दीपक में तेल की कुछ बूंदें डालें।

कुछ लोग सेंट जॉन पौधा चाय पीते हैं, इसके लिए आपको एक गिलास उबलते पानी में कुछ पत्ते बनाने की जरूरत है। आप एक दिन में तीन कप से ज्यादा नहीं पी सकते हैं।

वेलेरियन

यह तंत्रिका विकारों और चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रसिद्ध औषधीय पौधों में से एक है। इसके फूलों का उपयोग तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है क्योंकि इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका शांत प्रभाव पड़ता है।

वेलेरियन आपको सो जाने में मदद करता है और अच्छे आराम को बढ़ावा देता है। मासिक धर्म के दर्द से राहत के लिए इसकी सलाह दी जाती है।उबलते पानी के एक चौथाई भाग में मुट्ठी भर सूखे वेलेरियन जड़ डालें। दिन में तीन कप से ज्यादा न पिएं।

तुलसी

इस जड़ी बूटी के सुखदायक गुणों को गैस्ट्रोनॉमिक के रूप में व्यापक रूप से नहीं जाना जाता है, क्योंकि इसका उपयोग मुख्य रूप से विभिन्न व्यंजनों में सुगंध और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है।

लेकिन तुलसी का पाचन प्रभाव भी होता है, इसलिए भोजन के बाद चाय बहुत अच्छी होती है, खासकर अगर आप लंच या डिनर में ज्यादा खाना खाते हैं।

यह तंत्रिका तंत्र को भी आराम देता है और हमें बेहतर आराम करने में मदद करता है। तंत्रिका जठरशोथ जिसे लोकप्रिय रूप से कहा जाता है, से राहत पाने के लिए यह एक आदर्श प्राकृतिक उपचार है।

लिंडन खिलना

यह उपाय अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो चिंता, घबराहट या तनाव से पीड़ित हैं। लिंडन ब्लॉसम (लिंडेन ब्लॉसम) से बना काढ़ा या चाय हमें अच्छी नींद, तनाव दूर करने और अनिद्रा को दूर करने में मदद करता है।

यदि आपको स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इन तीन जड़ी-बूटियों में से कोई भी अपनी लिंडन ब्लॉसम चाय में मिला सकते हैं: कैमोमाइल, वेलेरियन, या वर्वेन।

वन-संजली

इसमें बहुत सारे उपयोगी गुण भी हैं, लेकिन उनमें से कोई विशेष रूप से इस तरह की स्थिति में सुधार करने की क्षमता को उजागर कर सकता है। हृदय रोगों के साथ,और यहां तक ​​कि उन्हें रोकते भी हैं।

यह रक्तचाप (एंटीहाइपरटेन्सिव) को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। नागफनी का सहानुभूति तंत्रिका तंत्र पर भी शामक प्रभाव पड़ता है और यह हल्के घबराहट या चिंता वाले रोगियों के लिए निर्धारित है।

आप नागफनी को जूस, पानी या चाय में मिलाकर टिंचर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

मेलिसा

यह पौधा एक शहद का पौधा है, इसके फूल पराग से भरपूर होते हैं (इसलिए वे मधुमक्खियों को आकर्षित करते हैं, और इसलिए इसका नाम, क्योंकि लेमन बाम का अर्थ ग्रीक में "मधुमक्खी" है)। तनाव, चिंता, या अनिद्रा के लिए उपयोग करने के लिए यह एक बेहतरीन आराम देने वाला उपाय है।

लेमन बाम में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है, इसलिए इसे खेल खेलने वाले या शारीरिक गतिविधि का अनुभव करने वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है। लेकिन इतना ही नहीं - लेमन बाम भी पेट में ऐंठन और दर्द से राहत दिलाने में सक्षम है। प्रकाशित

पांच जड़ी बूटियों का सुखदायक संग्रह दैनिक तनाव और तंत्रिका तनाव के बाद तंत्रिका तंत्र को तत्काल बहाल करने का एक अवसर है। ऐसी फीस बनाने वाली जड़ी-बूटियों को सावधानी से चुना जाता है और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होता है।

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रसायनों के विपरीत, जो शरीर को बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं और कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जड़ी-बूटियां ऐसा नहीं करती हैं।

किन बीमारियों के लिए यह शामक शुल्क का उपयोग करने लायक है

वे निम्नलिखित तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में आपकी सहायता कर सकते हैं:

• प्रारंभिक उच्च रक्तचाप;
• चरमोत्कर्ष;
• न्यूरोसिस;
• संवेदनशील आंत की बीमारी;
• न्यूरस्थेनिया।

हर्बल तैयारियां उन स्थितियों में उपयोग के लिए अच्छी हैं जिनमें शामिल हैं:

• अनुचित आक्रामकता;
• बेचैनी महसूस हो रही है;
• तंत्रिका टूटने;
• बढ़ा हुआ पसीना;
• हाथ कांपना या पूरे शरीर में कांपना;
• अतालता, या एक मजबूत और तेज दिल की धड़कन;
• निषेध की स्थिति;
• बढ़ा हुआ दबाव;
• रजोनिवृत्ति के दौरान उतार और प्रवाह।

• सेजब्रश। अनुचित हिस्टीरिया और नींद की समस्याओं में मदद करता है।
• वेलेरियन। यह अच्छी तरह से शांत करता है, चिंता की भावना को दूर करता है और उत्तेजना में वृद्धि करता है। लेकिन ये सभी क्रियाएं संभव हैं यदि खुराक से अधिक न हो। यदि स्थापित सीमा पार हो जाती है, तो प्रभाव विपरीत हो सकता है।
• अदोनिस। इसमें उच्च शामक गुण होते हैं और जीने की इच्छा को बहाल करने में मदद करते हैं।
• इवान - चाय सिरदर्द में मदद करेगी।
• पुदीना। अनिद्रा, तंत्रिका तनाव से लड़ने में मदद करता है। बढ़े हुए दबाव के साथ, खुराक को कम किया जाना चाहिए या इस जड़ी बूटी को संग्रह से बाहर रखा जाना चाहिए।

संग्रह समान भागों में किया जाता है।

ऐसे करें तैयारी:

1. संग्रह का एक चम्मच लें और एक गिलास उबलते पानी के साथ काढ़ा करें।
2. वे छोटी खुराक में पीते हैं, यदि स्थिति में एक आसान चरण है, तो आप सोने से पहले, कुछ घंटों के लिए ही जलसेक ले सकते हैं।
3. यदि समस्या अधिक जटिल है, तो यह सलाह दी जाती है कि दिन के दौरान एक चम्मच पर जलसेक पीने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः भोजन से पहले।
4. कोर्स एक महीने से अधिक नहीं होना चाहिए, ब्रेक लें।

• सेंट जॉन का पौधा। यह पौधा अनुचित भय और चिंता की भावनाओं से निपटने में मदद करेगा। पुरुषों में कमजोर शक्ति के मामले में गर्भनिरोधक।
• मदरवॉर्ट। यह वेलेरियन के सकारात्मक प्रभावों से कहीं अधिक है और इसका समान प्रभाव है। घटक को कमजोर दिल की धड़कन और निम्न रक्तचाप के साथ बाहर रखा जाना चाहिए।
• यारो। जब नर्वस ब्रेकडाउन लगातार होता है तो शांत हो जाता है।
• संकीर्ण-लीक्ड फायरवीड। संग्रह का यह घटक अनिद्रा और सिरदर्द से प्रभावी रूप से लड़ता है।
• कैमोमाइल। मांसपेशियों के तनाव से निपटने में मदद करता है और अच्छी तरह से शांत करता है। डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान और अपच के मामले में कैमोमाइल के अति प्रयोग के खिलाफ सलाह देते हैं।

1. सभी चीजों को बराबर भागों में मिलाकर एक कांच के कंटेनर में ठंडी और अंधेरी जगह पर रख दें।
2. एक चम्मच लें और एक गिलास उबलते पानी के साथ काढ़ा करें, कई मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और छोटी खुराक में पीएं। सोने से पहले बेहतर।

यदि आप पूरे दिन जलसेक ले रहे हैं, तो खतरनाक गतिविधियों को खत्म करना और ड्राइविंग को कम से कम करना या इसे पूरी तरह से समाप्त करना सबसे अच्छा है।

• काला हाउंड। नींद संबंधी विकारों का पूरी तरह से मुकाबला करता है, शामक प्रभाव डालता है और मूड को बहुत बेहतर बनाता है।
• ओरिगैनो। तंत्रिका अति उत्तेजना के साथ मदद करता है। आपको गर्भावस्था के दौरान संग्रह में इस घटक का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
• मेलिसा, मन को पूर्ण शांति देती है और आपको तनाव का विरोध करने की क्षमता देती है।
• रेंगने वाला थाइम। शांत करने और उचित नींद बहाल करने में मदद करता है।
• वेलेरियन।

1. सभी घटकों को समान भागों में मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप संग्रह, एक चम्मच की मात्रा में, एक गिलास गर्म पानी के साथ डाला जाता है और पानी के स्नान में रखा जाता है।
2. संग्रह को लगभग चालीस मिनट तक सताया जाता है। फिर इसे एक आरामदायक तापमान पर ठंडा किया जाता है और कम मात्रा में लिया जाता है, अधिमानतः सोने से कुछ घंटे पहले।

• हॉप शंकु। उचित नींद बहाल करने में मदद करने के लिए एक अच्छा शामक। कभी-कभी तकिए का उपयोग किया जाता है, जो इन धक्कों से भरे होते हैं और पुरानी अनिद्रा के लिए उन पर सोते हैं।
• सेंट जॉन का पौधा।
• वलेरियन जड़े।
• ओरिगैनो।
• कैमोमाइल।

1. सब कुछ समान भागों में तैयार किया जाता है। आधा लीटर पानी के लिए संग्रह के कुछ बड़े चम्मच लें।
2. एक थर्मस में एक घंटे का आग्रह करें। पेय घटनाओं से पहले पिया जाता है जो आधा गिलास में चिंता और तनाव पैदा कर सकता है।

• मदरवॉर्ट।
• कैमोमाइल।
• ओरिगैनो।
• पुदीना।
• यारो।

1. बराबर भागों में मिलाएं और एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच काढ़ा करें।
2. लगभग आधे घंटे के लिए आग्रह करें और भोजन से तीस मिनट पहले पियें। 4 बार रिसेप्शन की गणना करना उचित है।

आसव चिंता, तनाव और तंत्रिका तनाव की भावनाओं को दूर करेगा।

केवल लाभ लाने और शरीर को नुकसान न पहुँचाने के लिए हर्बल पेय के सेवन के लिए, कुछ नियमों का पालन करना और किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• तकनीक का अति प्रयोग न करें।
• उपचार का कोर्स 3 सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद ब्रेक की सिफारिश की जाती है।
• संग्रह के सभी घटकों के लिए मतभेदों का पता लगाना आवश्यक है।
• शरीर को संग्रह के घटकों को सहनशीलता दिखाने से रोकने के लिए, घटकों को बदलने के लायक है।
• यदि एलर्जी की प्रवृत्ति है, तो हर्बल तैयारियों का सावधानीपूर्वक इलाज किया जाना चाहिए।
• स्व-दवा से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, खासकर के मामलों में: सिर की चोट, शराब, कैंसर।

शामक लेने से नींद की गोलियों, दर्द से लड़ने वाली दवाओं, ट्रैंक्विलाइज़र के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। ऐसे फंड लेने की खुराक को छोटा किया जा सकता है, इससे सभी नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद मिलेगी।

जड़ी-बूटियों वाली दवाएं

जड़ी-बूटियों से बने सेडेटिव में शामिल हैं:

• वेलेरियन।
• नोवोपासिट।
• मदरवॉर्ट फोर्ट।
• पर्सन।

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प्रवेश के लिए मतभेद

1. एलर्जी;
2. यह सलाह दी जाती है कि खतरों से जुड़े काम के दौरान इसका इस्तेमाल न करें;
3. ड्राइविंग समय सीमित करें;
4. कम दबाव;
5. कमजोर दिल की धड़कन;
6. ट्रैंक्विलाइज़र, नींद की गोलियाँ, दर्द निवारक के साथ सह-प्रशासन से सावधान रहें;

संभावित दुष्प्रभाव

• कार्य क्षमता में कमी;
• तंद्रा;
• कमजोरी;
• दाने और खुजली के रूप में एलर्जी;
• कम रक्त दबाव;
• हृदय गति में कमी;
• कम गतिविधि;
• उदासीनता।

ये सभी प्रभाव हमेशा प्रकट नहीं होते हैं, लेकिन आपको अभी भी सावधानी से मतभेदों पर विचार करना चाहिए और डॉक्टर की यात्रा को अनदेखा नहीं करना चाहिए।

1. वजन और उम्र के आधार पर खुराक पर विचार करना सुनिश्चित करें।
2. यदि आप एक दाने का विकास करते हैं, तो यह एलर्जी नहीं हो सकता है, लेकिन यकृत से रिलीज हो सकता है। इसका मतलब केवल यह हो सकता है कि जड़ी-बूटियों का सेवन बंद कर देना चाहिए, नशा हो गया है और लीवर अब आपको इस बारे में चेतावनी देने का सामना नहीं कर सकता है।
3. शुद्ध रूप में दही, शहद में कुछ शुल्क जोड़ा जा सकता है।
4. यदि आप जड़ी-बूटियों को लंबे समय तक नहीं डाल सकते हैं या उन्हें पानी के स्नान में उबाल नहीं सकते हैं, तो नियमित चाय की तरह तैयारी तैयार करना सरल और सबसे अच्छा नुस्खा है। इष्टतम नुस्खा के अनुसार, एक गिलास पानी में एक चम्मच लें।
5. अक्सर शांत करने वाली फीस का दुरुपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है, पाठ्यक्रमों के बीच अच्छे ब्रेक लेने और संग्रह की संरचना को बदलने की सलाह दी जाती है।

पांच मादक टिंचर का सुखदायक संग्रह

कई औषधीय जड़ी बूटियों के शामक और शामक गुण औषध विज्ञान को दवाओं के निर्माण में उनका प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देते हैं। मादक सुखदायक टिंचर का मुख्य कार्य तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करना है।

अक्सर 5 औषधीय पौधों की शामक टिंचर का उपयोग किया जाता है। इसे तैयार करना काफी आसान है। प्रत्येक घटक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हुए दूसरे का पूरक है।

एक और प्लस जो शामक दवा शुल्क के पक्ष में बोलता है, वह है विभिन्न एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना में उनकी कम कीमत। ये दवाएं नशे की लत नहीं हैं। उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है और उनके पास कोई मतभेद नहीं है। मनोवैज्ञानिक अवस्था का सामान्य संतुलन बहाल करना उनका प्रत्यक्ष और मुख्य उद्देश्य है।

पांच मादक टिंचर के संग्रह में शामिल हैं:

1. वेलेरियन।
2. नागफनी।
3. मदरवॉर्ट।
4. पुदीना
5. पेनी।

इनमें तनाव और अवसाद को दूर करने के बेहतरीन गुण होते हैं। आप एक समान रचना को जोड़ सकते हैं, टकसाल को कोरवालोल या नीलगिरी की टिंचर के साथ बदल सकते हैं। उपभोक्ताओं के अनुसार सबसे लोकप्रिय, और पहली रचना।

इन मादक टिंचरों का एक औषधीय "कॉकटेल" सभी अवयवों को समान अनुपात में मिलाकर तैयार किया जाता है। एक उपयोग के लिए, एक चम्मच पर्याप्त है और संग्रह को पानी में पतला करना बेहतर है। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार लेने की सलाह दी जाती है। पाठ्यक्रम भावनात्मक स्थिति और व्यक्तिगत संवेदनशीलता के आधार पर निर्धारित किया जाता है।

इस मिश्रण में वैलोकॉर्डिन या कोरवालोल मिलाने से लत लग सकती है। इन दवाओं के साथ जड़ी-बूटियों का संयोजन एक सुस्त प्रतिक्रिया, उनींदापन और उदासीनता को भड़का सकता है। तैयार उत्पाद को एक ठंडी अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। सुखदायक हर्बल चाय को अन्य दवाओं के साथ लेना गलत होगा। यदि आप इसे अपने डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार लेते हैं तो आप शरीर के लिए परिणामों से बच सकते हैं।

स्नान के लिए सुखदायक हर्बल संग्रह 2 का अनुप्रयोग

नवजात बच्चे अक्सर शरारती होते हैं, उत्तेजित व्यवहार करते हैं, रोते हैं। बच्चे को सुलाने के लिए माता-पिता को काफी मेहनत करनी पड़ती है। इस राज्य के कई कारण हैं। बाल रोग विशेषज्ञ विभिन्न औषधीय जड़ी बूटियों के साथ स्नान में बिस्तर पर जाने से पहले नवजात शिशुओं को स्नान करने की सलाह देते हैं। उनमें से कुछ त्वचा पर जलन और डायथेसिस से राहत देते हैं, कुछ पानी कीटाणुरहित करने में मदद करते हैं और नाभि घाव के उपचार में सुधार करते हैं।

सबसे उपयोगी संग्रह में से एक # 2 है। यह बच्चों के शाम के स्नान के लिए अभिप्रेत है। इसका उपयोग जन्म से स्नान के लिए किया जा सकता है।

संग्रह संरचना:

• मदरवॉर्ट;
• छलांग;
• वेलेरियन;
• पुदीना;
• मुलेठी की जड़।

स्नान के लिए संग्रह में हर्बल कच्चे माल के अनुपात को देखा जाता है ताकि वे बच्चों के लिए हानिरहित हों। एक अपवाद केवल घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। उत्पाद को फार्मेसियों में अलग-अलग पाउच में पैक करके और ढीले रूप में बेचा जाता है। नहाने के लिए आपको 4 पाउच या 2 बड़े चम्मच उबलते पानी में डालना है।

शामक और हल्के एंटीस्पास्मोडिक के रूप में औषधीय नुस्खे। मदरवॉर्ट न्यूरोसिस, मिर्गी के दौरे के इलाज में मदद करता है। इसे मूत्रवर्धक के रूप में निर्धारित किया जा सकता है। हॉप्स में एक शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। पेपरमिंट का सार्वभौमिक शामक प्रभाव होता है। शिशुओं को नहलाने के लिए इसका उपयोग अनिद्रा, विक्षिप्त अभिव्यक्तियों और बढ़ी हुई उत्तेजना के लिए संकेत दिया गया है।

इस स्नान से बच्चों को 15 मिनट से अधिक समय तक नहलाना चाहिए। अनुशंसित पाठ्यक्रम 10 दिन है। न्यूरोलॉजिस्ट बच्चों के लिए ऐसे स्नान की सलाह देते हैं, क्योंकि शिशुओं के लिए शामक निर्धारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हर्बल रचना 3 Phytosedan

दवा का औषधीय उद्देश्य: शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि, प्राकृतिक संरचना के बावजूद, Fitosedan 3 दवाओं, विशेष रूप से नींद की गोलियों को बढ़ाता है। इसे किसी भी तरह से हानिरहित नहीं कहा जा सकता।

Phytosedan 3 में औषधीय जड़ी बूटियों के अद्वितीय शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है:

1. मदरवॉर्ट, रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है और हृदय गति को संतुलित करता है। सक्रिय तत्व तंत्रिका तंत्र पर आराम प्रभाव डालने में मदद करते हैं। फ्लेवोनोइड्स और ग्लाइकोसाइड्स कोरोनरी वाहिकाओं को फैलाते हैं, टैचीकार्डिया की सनसनी के विकास को रोकते हैं।
2. अजवायन शरीर पर इसके प्रभाव में साइकोट्रोपिक दवाओं के समान है। इस पौधे के औषधीय पदार्थों का संयोजन आपको सेवन के बाद कई घंटों तक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना से बचने की अनुमति देता है।
3. रक्तचाप को कम करने के लिए थाइम को एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार के रूप में मान्यता प्राप्त है।
4. वेलेरियन शांत करता है, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता से राहत देता है।
5. मॉडरेशन में मेलिलोट केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबा देता है। इसका एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के किसी भी स्तर पर दवा का उपयोग करने के लिए इसे contraindicated है। घटकों को असहिष्णुता की उपस्थिति में सावधानी बरती जानी चाहिए। 12 साल से कम उम्र में इसका सेवन नहीं किया जा सकता है।

शामक औषधीय संग्रह Leros . का उपयोग करना

हीलिंग हर्बल चाय बिना किसी नुकसान के और बिना साइड इफेक्ट के स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करती है। शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा का संरक्षण, पुनर्वास अवधि के दौरान जटिलताओं की रोकथाम औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोगी नुस्खे का एक छोटा सा हिस्सा है। एक प्रसिद्ध चेक कंपनी द्वारा निर्मित प्राकृतिक पिक लेरोस को इसके औषधीय समूह में एक लोकप्रिय उत्पाद माना जाता है।

लेरोस के संग्रह की प्रासंगिकता इसके सुरक्षित उपयोग के कारण है। उपाय का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में वृद्धि की उत्तेजना और खराबी के लिए संकेत दिया गया है। तनाव के खिलाफ इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि स्वयं उपभोक्ताओं द्वारा की जाती है।

उपचार संग्रह निम्नलिखित जड़ी बूटियों द्वारा दर्शाया गया है:

1. पुदीना दिल के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है, सिरदर्द और तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करता है।
2. सेंट जॉन पौधा एक अद्वितीय प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। लंबे समय तक अवसाद के कमजोर समाधान में इसे हर्बल चाय के रूप में पीने की सलाह दी जाती है।
3. वेलेरियन, प्राकृतिक शामक # 1. यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्तचाप को कम करता है। यह अनिद्रा के लिए निर्धारित है।
4. कैमोमाइल और हॉप्स में प्राकृतिक शामक गुण होते हैं।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, एलर्जी से पीड़ित, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों पर मतभेद लागू होते हैं। सुखदायक संग्रह को डिस्पोजेबल फिल्टर बैग में पैक करके बेचा जाता है, जो पकने के 10 मिनट बाद उपयोग के लिए तैयार होता है। प्रभाव के लिए, आपको 250 मिलीलीटर के एक या 2 पाउच पीने की जरूरत है। खाने से 40-60 मिनट पहले सुबह और शाम को लेने का सबसे अच्छा विकल्प है।

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यदि किसी व्यक्ति को दवाओं के प्रति लगातार अरुचि है, तो हर्बल दवा सबसे अच्छा उपाय है। जड़ी-बूटियां मानव शरीर को धीरे और प्रभावी ढंग से प्रभावित करती हैं। तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाली जड़ी-बूटियों का उपयोग करके आप तंत्रिका तनाव, अनिद्रा सहित कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।

अत्यधिक उत्तेजना के कारण विविध हो सकते हैं:

• लगातार तनाव, अधिक काम;
• लगातार संघर्ष;
• चरित्र लक्षण;
• कुछ मानसिक बीमारी;
• जीर्ण रोग;
• सरदर्द;
• चिंता;
• अवसाद की स्थिति;
• कड़ी मेहनत करने की आदत;
• कम आत्म सम्मान;
• खराब पोषण;
• नींद की बीमारी, नींद की पुरानी कमी।

दिलचस्प! नींद की कमी एक कारण और परिणाम दोनों हो सकती है: कम नींद - तंत्रिका तंत्र अतिभारित है, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं - अनिद्रा।

यदि आप घबराए हुए हैं, तो तुरंत शक्तिशाली गोलियों के लिए न दौड़ें। आप हर्बल काढ़े के साथ अति उत्साह को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं। निम्नलिखित 7 अच्छी नींद-सुखदायक जड़ी-बूटियाँ हैं:

• पुदीना रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और तनाव से राहत देता है, नींद को सामान्य करता है;
• नींबू बाम शांत करता है, चिड़चिड़ापन दूर करता है और हल्की नींद की गोली के रूप में कार्य करता है;
• मदरवॉर्ट जल्दी सो जाने में मदद करता है, विभिन्न तंत्रिका रोगों को खत्म करने में मदद करता है;
• कैमोमाइल, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालने के अलावा, मांसपेशियों को आराम देता है;
• थाइम मस्तिष्क में नींद के पैटर्न और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
• यारो मजबूत तंत्रिका झटके, उन्माद से बचाता है;
• अजवायन में कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है और दर्द से राहत देता है, चिड़चिड़ापन से राहत देता है।

जरूरी। सभी जड़ी-बूटियों को देश में किसी फार्मेसी में खरीदा जाना चाहिए या घर पर उगाया जाना चाहिए। इस बात की गारंटी नहीं दी जा सकती है कि जंगलों, खेतों में कहीं उगने वाली जड़ी-बूटियों में कुछ भी हानिकारक न हो। खासकर अगर आप हाईवे के किनारे गाड़ी चलाते हैं और उन्हें सड़क के किनारे इकट्ठा करते हैं।

स्नान करने की प्रक्रिया में ही आराम प्रभाव पड़ता है, और जड़ी-बूटियों के सही चयन के साथ, प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाएगी। नहाने के लिए आदर्श हैं ये 7 जड़ी बूटियां:

• हॉर्सटेल मांसपेशियों को आराम देता है और मस्तिष्क को शांत करता है;
• कोई भी शंकुधारी शाखाएं या शंकु चिड़चिड़ापन, अतिउत्साह से छुटकारा दिलाएगा;
• नागफनी तंत्रिका विकारों से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• डिल का त्वरित सुखदायक प्रभाव होता है;
• ऋषि थकान दूर करता है और शक्ति देता है;
• मदरवॉर्ट में एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, अवसाद और घबराहट के लक्षणों से राहत देता है;
• लैवेंडर नींद के पैटर्न को सामान्य करने में मदद करता है।

यह याद रखने लायक है! सही अनुपात का पालन करना आवश्यक है, अन्यथा, उपयोगी होने के बजाय, ऐसा स्नान खतरनाक हो सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

आप फार्मेसियों में न केवल जड़ी-बूटियों के साथ, बल्कि तैयार हर्बल तैयारियों के साथ-साथ हर्बल दवाओं से भी सामान खरीद सकते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि प्रतीत होने वाली सुरक्षा के बावजूद, आपको दूर नहीं जाना चाहिए, आपको निर्देशों के अनुसार सुखदायक जड़ी-बूटियों और गोलियों को पीने की ज़रूरत है।

सुखदायक हर्बल दवाएं और फार्मेसी से जड़ी-बूटियों का संग्रह:

1. मदरवॉर्ट टैबलेट या टिंचर।
2. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से पीड़ित रोगियों को Peony टिंचर लेना चाहिए।
3. वेलेरियन टिंचर एक उत्कृष्ट प्राकृतिक नींद की गोली है।
4. नेग्रस्टिन, न्यूरोप्लांट, डेप्रिम - सेंट जॉन पौधा पर आधारित दवाएं।
5. पर्सन गंभीर अतिरंजना, तनाव, अनिद्रा के साथ मदद करेगा। पुदीना, वेलेरियन जड़ और नींबू बाम से मिलकर बनता है।
6. नोवोपासिट में सेंट जॉन पौधा, हॉप कोन, वेलेरियन, पैशनफ्लावर, लेमन बाम, नागफनी, बड़बेरी के साथ गाइफेनेसिन होता है। यह चिंता, पुरानी थकान और अति-उत्तेजना के लिए आवश्यक है।
7. हर्बल संग्रह फाइटोसेडन नंबर 2 और 3: मदरवॉर्ट, पुदीना, अजवायन के फूल, हॉप्स, नद्यपान, अजवायन, वेलेरियन जड़, मीठा तिपतिया घास। नींद को सामान्य करें, नर्वस ओवरस्ट्रेन के बाद शांत करें।
8. डॉर्मिप्लांट में लेमन बाम और वेलेरियन होता है। जल्दी सोने को बढ़ावा देता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को आराम देता है।
9. Phytohypnosis नींद को शांत और गहरी बनाता है, ऐंठन से राहत देता है। एस्कोल्ज़िया, पैशनफ्लावर, हरी जई से मिलकर बनता है।
10. एलोरा में स्ट्रैटोफ्लावर, पैशनफ्लावर का अर्क होता है। यह रजोनिवृत्ति के दौरान तनाव के लिए प्रयोग किया जाता है, ऐंठन से राहत देता है।
11. हर्बियन को बूंदों के रूप में बेचा जाता है और इसमें लेमन बाम, वेलेरियन, पेपरमिंट और हॉप कोन होते हैं। गंभीर चिंता, अति उत्तेजना, सो जाने में असमर्थता के मामले में इसकी आवश्यकता होती है।

जड़ी-बूटियों से आप चाय, काढ़े, जलसेक, स्नान, कंप्रेस और यहां तक ​​कि सोने के लिए तकिए भी तैयार कर सकते हैं।

कैसे एक तकिया बनाने के लिए:

1. ताजा हॉप शंकु लीजिए और सूखा।
2. उनके साथ एक पुराना अनावश्यक तकिए भर दें।
3. अपने नियमित तकिए के स्थान पर प्रयोग करें। यदि असहज हो, तो आप इसे अपने सामान्य तकिए के नीचे या ऊपर रख सकते हैं।

स्लीपिंग टी रेसिपी:

1. 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल जड़ी बूटी: वेलेरियन, मदरवॉर्ट, पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल।
2. ऊपर 2 कप गर्म पानी डालें, उबाल आने दें।
3. सोने से आधा घंटा पहले ठंडा करके 1 गिलास पिएं।
4. आप 1 चम्मच डाल सकते हैं। शहद - इसका शांत प्रभाव भी होता है, और इसमें कई विटामिन भी होते हैं।

सुखदायक चाय नुस्खा:

1. 3 चम्मच मिलाएं। हरी चाय, 2 चम्मच। टकसाल, लिंडेन, सेंट जॉन पौधा।
2. 1 लीटर उबलते पानी से ढक दें और आधे घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें।
3. दिन में तीन बार 1 गिलास पिएं।
4. इसे चाय के साथ 1 चम्मच खाने की अनुमति है। शहद।

आराम से स्नान:

1. एक घंटे के लिए, 0.5 किलो सुइयों को 1 लीटर पानी में डालें, फिर 10 मिनट तक उबालें।
2. परिणामस्वरूप शोरबा को तैयार गर्म स्नान में डालें।
3. 20 से 40 मिनट तक लेटे रहें।
4. नहाने के बाद बिना नहाए बिस्तर पर जायें और सुखदायक गर्म चाय पियें।

गर्भावस्था के दौरान किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है

गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ जड़ी-बूटियों सहित कई चीजें contraindicated हैं। लेकिन उन लोगों की एक सूची है जो गर्भवती मां के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ओवरवॉल्टेज को दूर करने के लिए अनुमत और उपयोग किए जाते हैं। इसमे शामिल है:

• वेलेरियन;
• मदरवॉर्ट;
• नागफनी;
• लिंडन;
• पुदीना;
• मेलिसा;
• कैमोमाइल

आपको जड़ी-बूटियों का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए, इससे बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना सबसे हल्की हर्बल चाय भी नहीं पी सकते।

जड़ी बूटियों के साथ तंत्रिका तंत्र के उपचार के प्रभावी होने के लिए, उन्हें सही ढंग से संयोजित करना आवश्यक है। एक विशिष्ट समस्या के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों का चयन करना आवश्यक है: जो जल्दी सो जाने में मदद करता है वह हमेशा ओवरस्ट्रेन को दूर करने में मदद नहीं करता है।

सायनोसिस के शामक गुण वेलेरियन की तुलना में कई गुना अधिक मजबूत होते हैं! सायनोसिस जड़ अनिद्रा और नींद विकार, अवसाद, तंत्रिका विकार, मिर्गी के लिए प्रभावी है। सायनोसिस जड़ में एक स्पष्ट शामक प्रभाव होता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है। इसका उपयोग मनोरोग अभ्यास (बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना के साथ) में भी किया जाता है।

इसके अलावा, लोक चिकित्सा में, सायनोसिस का उपयोग श्वसन रोगों के लिए एक expectorant के रूप में किया जाता है, विशेष रूप से पुरानी ब्रोंकाइटिस में। संयंत्र फेफड़ों में प्रतिश्यायी घटना को कम करता है, खांसी से राहत देता है, दर्द को कम करता है, बलगम के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।

सायनोसिस (टिंचर या काढ़े) पर आधारित साधन शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, नींद को मजबूत करते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, समग्र कल्याण में सुधार करते हैं और प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं। इस पौधे की एक उल्लेखनीय विशेषता यह भी है कि यह कम विषैला होता है और शायद ही कभी इसके दुष्प्रभाव होते हैं।

चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सायनोसिस को अक्सर अन्य जड़ी-बूटियों के साथ जोड़ा जाता है। उदाहरण के लिए, संवहनी विकारों के मामले में, सिरदर्द, एथेरोस्क्लेरोसिस, एक स्ट्रोक के बाद, सायनोसिस और अर्निका, जिन्कगो बिलोबा, डायोस्कोरिया, जापानी सोफोरा के संयुक्त सेवन का अभ्यास किया जाता है। सायनोसिस, ऊनी पैनजेरिया, बैकाल खोपड़ी का संग्रह एक उत्कृष्ट सुखदायक और पुनर्स्थापनात्मक उपाय होगा। पेट और ग्रहणी के अल्सर के साथ सायनोसिस और दालचीनी की बूंदा बांदी के संयुक्त सेवन से अच्छा प्रभाव मिलता है।

शरीर पर प्रभाव

शामक जड़ी-बूटियाँ शामक होती हैं और आक्रामकता और चिड़चिड़ापन को दूर करती हैं। वे तंत्रिका तंत्र में सुस्ती बढ़ा सकते हैं, और भारी पसीने को भी दूर कर सकते हैं, हाथ और पैर के झटके को कम कर सकते हैं और हृदय गति को धीमा कर सकते हैं। एक व्यक्ति की नींद सामान्य हो जाती है, सो जाना आसान और तेज हो जाता है।

शांत प्रभाव वाली सबसे प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों की चर्चा नीचे की गई है।

• सेंट जॉन पौधा चिंता से राहत देता है और भय की भावना को दूर करता है।
• अजवायन एक व्यक्ति को जल्दी से शांत करने में मदद करती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है।
• कैमोमाइल - तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह गर्भावस्था के दौरान और दस्त के साथ डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जाता है।
• वेलेरियन की तुलना में मदरवॉर्ट का अधिक मजबूत प्रभाव होता है, इसलिए इस पौधे का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। यदि व्यक्ति की हृदय गति धीमी और निम्न रक्तचाप है तो इसे नहीं पीना चाहिए।
• आइसलैंडिक मॉस नसों को भी ठीक करता है। इसमें बहुत सारे उपचार घटक होते हैं, इसलिए इसका उपयोग अक्सर तनाव सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
• काली हिकॉरी नींद को शांत करने वाली जड़ी-बूटी है। उत्तेजना, तनाव की भावनाओं को दूर करता है और एक व्यक्ति को खुश करता है। यह वर्मवुड नींद को भी सामान्य करता है। यह एक व्यक्ति में हिस्टेरिकल फिट को दूर करने में मदद करता है।
• वेलेरियन चिंता से मुकाबला करता है। यदि खुराक पार हो जाती है, तो पौधे का विपरीत प्रभाव हो सकता है: व्यक्ति उत्तेजित, आक्रामक और घबरा जाएगा।
• पुदीना आपको अच्छी नींद लेने में मदद करता है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए इसे पीने से मना किया जाता है।
• लिंडेन और लेमन बाम तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करते हैं। गर्भवती महिलाओं को नींबू बाम नहीं पीना चाहिए।
• अलसी का छिलका व्यक्ति को शांत करता है, नींद में सुधार करता है और सिरदर्द को दूर करता है।
• इवान चाय और रेंगने वाले थाइम का एक ही प्रभाव होता है।

शामक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ

यह जानने योग्य है कि पौधों से शामक तुरंत मदद नहीं करते हैं, परिणाम देखने के लिए, उन्हें हर दिन कई बार लेना चाहिए।

पैनजेरिया ऊनी

वूली पैनजेरिया एक प्रभावी शामक, उच्चरक्तचापरोधी और वासोडिलेटर है। इसमें वानस्पतिक और हृदय संबंधी न्यूरोसिस, उच्च रक्तचाप (प्रारंभिक अवस्था में), मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, एनजाइना पेक्टोरिस, मेनियार्स सिंड्रोम, थायरोटॉक्सिकोसिस के हल्के चरण में ग्रेव्स रोग के लिए औषधीय गुण हैं।

इसके अलावा, पैनसेरिया में एक मूत्रवर्धक, एंटी-टॉक्सिक, वासोडिलेटर, एनाल्जेसिक, शामक, टॉनिक, टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। वृक्क वाहिकाओं के विस्तार से जुड़े मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण शरीर से विषाक्त उत्पादों के अधिक तेजी से उन्मूलन को उत्तेजित करता है।

पुरानी थकान, लगातार चिड़चिड़ापन और अनिद्रा हमारे समय की सामान्य घटनाएं हैं। हमें तंत्रिका तंत्र को सामान्य स्थिति में लाने के लिए सभी उपलब्ध साधनों का उपयोग करना होगा। औषधीय चाय, जिसे फार्मेसी में भी खरीदा जा सकता है, को अन्य उपचारों के साथ जोड़ा जा सकता है।

1. योग, ऑटो-ट्रेनिंग, मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम।अपने शरीर और दिमाग की देखभाल करना आपकी नसों को शांत करने का एक शानदार तरीका है। आराम करने वाले व्यायाम और सांस लेने की तकनीक, आत्म-विश्वास और खुद को नियंत्रित करने की क्षमता चिड़चिड़ापन से निपटने में अच्छी मदद करती है।
2. संगीत। संगीत लंबे समय से एक चिकित्सीय प्रभाव साबित हुआ है। ऐसा करने के लिए, आधे घंटे के लिए, प्रकृति की आवाज़ (समुद्र और बारिश की आवाज़, पक्षियों की आवाज़) या क्लासिक्स के काम (बीथोवेन की "मूनलाइट सोनाटा", शुबर्ट की "एवे मारिया", बाख की "इतालवी कॉन्सर्ट", आदि) चालू करें। ।)
3. दिन के समय का सामान्यीकरण।ऐसा लगता है कि एक आधुनिक व्यक्ति केवल इसका सपना देख सकता है। लेकिन एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें, समय पर भोजन करें, कमरों को हवादार करें, ताजी हवा में सैर करना न भूलें - और चिंता और चिड़चिड़ापन आपको अदृश्य रूप से छोड़ देगा।
4. चलना। इत्मीनान से टहलने से मस्तिष्क को ऑक्सीजन मिलेगी। मुख्य बात यह है कि आंख को भाने वाली जगहों पर धीरे-धीरे चलने की कोशिश करें। धीरे-धीरे और गहरी सांस लें, आराम करें। यह इन चरणों पर है कि नसें शांत हो जाती हैं और महत्वपूर्ण निर्णय लिए जा सकते हैं।
5. सपना। पहले से आराम से स्नान करके एक अच्छी नींद, उस कमरे में ताजी हवा जहां आप सोएंगे, पुदीने की चाय या थोड़े से शहद के साथ गर्म दूध तंत्रिका तनाव का अच्छी तरह से इलाज करते हैं - और सुबह आप फिर से तेज गति से काम कर सकते हैं।
6. तैयारी। चपरासी, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी, कोरवालोल, नोवोपासिट की टिंचर की संरचना के साथ ऐसी औषधीय तैयारी से बढ़ी हुई उत्तेजना और घबराहट से राहत मिलती है। ये चाय की तुलना में तेजी से काम करते हैं, लेकिन इनका ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

एक वयस्क के तंत्रिका तंत्र के लिए शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ निम्नलिखित समस्याओं वाले लोग ले सकते हैं:

• नसों के साथ;
• आंत्र समस्याओं के साथ;
• न्यूरस्थेनिया के साथ;
• हृदय रोग के साथ;
• परेशान नींद के साथ;
• उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण में।

न्यूरोसिस की हल्की डिग्री वाले लोगों को कैमोमाइल का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है। यदि आप एक बुरा सपना देखते हैं, तो नींबू बाम और पुदीना मदद करेगा। यदि आप गंभीर अनिद्रा का अनुभव करते हैं, तो आपको हॉप शंकु और वेलेरियन पीने की ज़रूरत है। जब कोई व्यक्ति हिस्टेरिकल होता है, तो वह बहुत रोता है, मदरवॉर्ट शोरबा मदद करेगा। आपको डॉक्टर की सलाह के बिना हर दिन नसों के लिए शामक लेना शुरू नहीं करना चाहिए, क्योंकि उपयोग की शर्तें हैं और एक निश्चित अवधि है जो हर दिन जड़ी-बूटियों के सेवन की अनुमति देती है, जिसके बाद आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है। पौधे का मानव तंत्रिका तंत्र पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

लैवेंडर का शामक प्रभाव होता है

Peony evading (मैरिन रूट)

एक अन्य प्राकृतिक शामक peony जड़ है। अन्य सुखदायक जड़ी बूटियों की तरह, यह विभिन्न न्यूरोस के लिए प्रभावी है, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, अनिद्रा, संवहनी डाइस्टोनिया, सिरदर्द, और एक एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव है। मैरीन रूट नींद को सामान्य करने, सिरदर्द को कम करने और दक्षता बढ़ाने में मदद करता है।

इसका उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों (कोलाइटिस, पेट के अल्सर, दस्त), भूख और पाचन में सुधार और पीलिया के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा, मैरीन रूट ने महिला रोगों (विशेष रूप से, गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण) के उपचार में खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। डैंड्रफ के इलाज के लिए, त्वचा रोग और अन्य त्वचा रोगों के लिए शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है।

प्रवेश नियम

शामक दवाएं आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित या निर्देशानुसार ली जानी चाहिए। चूंकि अधिकांश शामक जड़ी बूटियों का भी शरीर पर कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें रात में, हमेशा एक ही समय पर लेना बेहतर होता है।

कई शामक हर्बल दवाएं रक्तचाप को कम करती हैं। यदि यह पहले से ही बहुत कम है, तो एक अवांछित दुष्प्रभाव हो सकता है। इसके विपरीत उच्च रक्तचाप में रक्तचाप बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों का सेवन नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, उन दवाओं की सीमा जो एक भावी मां द्वारा ली जा सकती है, काफी कम हो जाती है। हर्बल सामग्री के साथ कई शामक में सिंथेटिक एडिटिव्स होते हैं:

• मोनोहाइड्रेट;
• सोडियम साइक्लामेट;
• माल्टोडेक्सट्रिन;
• अन्य।

गर्भावस्था के दौरान शामक चुनते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

संयुक्त रचना अक्सर एक गर्भवती महिला को एक या दूसरे हर्बल संग्रह का उपयोग करने के अवसर से वंचित करती है। इन दवाओं में शामिल हैं:

1. नोवो-पासिट।
2. अफ़ोबाज़ोल।
3. पर्सन।

यहां हम याद करते हैं कि Validol, Valocordin, Corvalol को खतरनाक माना जाता है, जिनका उपयोग अक्सर एक तनावपूर्ण स्थिति और तंत्रिका तंत्र के हल्के ओवरस्ट्रेन को दूर करने के लिए किया जाता है। सौभाग्य से, गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत सारे हर्बल शामक उपलब्ध हैं। वे आम तौर पर कटी हुई जड़ी-बूटियों से भरी गोलियों, ड्रेजेज या कैप्सूल के रूप में आते हैं:

1. वेलेरियन।
2. मदरवॉर्ट।
3. पुदीना, नींबू बाम।
4. अन्य।

गर्भवती महिलाओं को बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में अधिक चलने की सलाह दी जाती है, साथ ही अप्रिय भावनाओं से बचने के लिए, आराम के लिए पर्याप्त समय आवंटित करें, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाएं और अच्छा संगीत सुनें। और अपने डॉक्टर से भी पता करें कि कौन सी चाय नसों को शांत करती है। यह अतिरिक्त दवा की आवश्यकता से बचने में मदद करेगा।

अपने आप को बचाने और अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको शामक हर्बल जलसेक लेने के कुछ नियमों को जानना होगा।

• खुराक में स्पष्ट रूप से पिएं, या बेहतर - थोड़ा कम।
• जब किसी व्यक्ति को अनिद्रा का हल्का रूप होता है, तो सोने से 1-2 घंटे पहले जड़ी बूटी का सेवन करना चाहिए। यदि रूप अधिक गंभीर है, तो पूरे दिन में कई बार।
• 3 सप्ताह के लिए चरणों में हर्बल उपचार लागू किया जाता है, जिसके बाद आपको 2 सप्ताह का आराम करने की आवश्यकता होती है।
• आपको उपयोग के दौरान contraindications जानने की जरूरत है, क्योंकि कुछ औषधीय जड़ी बूटियों में हो सकता है।
• जड़ी-बूटियों से दूर नहीं जाना बेहतर है, क्योंकि शरीर को जल्दी इसकी आदत हो जाती है।
• यदि किसी व्यक्ति को विभिन्न घटकों से एलर्जी है, तो उन्हें सावधानी से लेने लायक है।
• यदि किसी व्यक्ति को मिर्गी के दौरे, आघात, शराब और ब्रेन ट्यूमर है तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। जड़ी-बूटियों को लेते समय, एक ही समय में दवाएं लेना बेहतर होता है, इसलिए उपचार के प्रभाव में काफी वृद्धि होगी।

लैवेंडर

स्पाइकलेट लैवेंडर एक उत्कृष्ट प्राकृतिक सुखदायक एजेंट है। यह माइग्रेन, अनिद्रा, न्यूरस्थेनिया, न्यूरोसिस, तंत्रिका संबंधी विकारों के साथ-साथ धड़कन, हृदय रोगों के लिए प्रभावी है। लैवेंडर की तैयारी का उपयोग तंत्रिका संबंधी दर्द और मध्य कान की सूजन, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, टैचीकार्डिया, कपाल दबाव को कम करने के लिए किया जाता है।

इसके अलावा, लैवेंडर में एक मूत्रवर्धक, निरोधी, मजबूत एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, यह एक एंटीस्पास्टिक और अद्वितीय घाव भरने वाला एजेंट है। लोक चिकित्सा में, जड़ी-बूटियों और लैवेंडर के फूलों के काढ़े का उपयोग गुर्दे के रोगों (गुर्दे की पथरी सहित), अधिवृक्क ग्रंथियों, मूत्राशय और गुर्दे की श्रोणि की सूजन के लिए भी किया जाता है।

अपने सुखदायक और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, लैवेंडर का गले में खराश, स्वर बैठना और ब्रोंकाइटिस पर अच्छा उपचार प्रभाव पड़ता है। लैवेंडर आंतों की टोन में सुधार करता है, गैस्ट्रिक रस की अम्लता को बढ़ाता है, पित्त को पतला करता है, पेट फूलने में मदद करता है, आंतों में किण्वन-पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं का उच्चारण करता है, जठरांत्र संबंधी शूल। लैवेंडर के अद्वितीय उपचार गुण इसे जलने के लिए एक अच्छा उपाय बनाते हैं - पौधा एपिडर्मल कोशिकाओं के पूर्ण पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

समान गुणों के साथ दृढ़, लेकिन बहुत अधिक सांद्रता में लैवेंडर आवश्यक तेल होता है।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए जड़ी बूटी

ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका सेवन गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं - वेलेरियन और मदरवॉर्ट। उन्हें गोली और हर्बल रूप में खरीदा जा सकता है। चाय के बजाय पौधों को पीसा जाता है, और उपचार के अनुसार गोलियां ली जाती हैं। वेलेरियन का अनुशंसित अनुपात ½ छोटा चम्मच है, और मदरवॉर्ट ½ छोटा चम्मच है। 1 गिलास के लिए। अप्रिय गंध की उपस्थिति को कम करने के लिए शोरबा में हरी या काली चाय को जोड़ा जा सकता है। चीनी या शहद मिलाने पर हर्बल काढ़ा बहुत अच्छा लगेगा।

हर्बल गोलियाँ - सुखदायक

गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित जड़ी-बूटियों में लेमन बाम, कैमोमाइल और पुदीना भी शामिल है। इन्हें चाय के रूप में भी बनाया जाता है। बच्चों के लिए, अर्थात् उनके स्नान के लिए, इस प्रकार की जड़ी-बूटियों का उपयोग करें:

• कैमोमाइल;
• केला;
• पुदीना;
• वेलेरियन और मदरवॉर्ट;
• थाइम और कैलेंडुला।

इन जड़ी बूटियों का उपयोग बच्चों के लिए किया जा सकता है। लेकिन बच्चों के लिए काढ़े के आंतरिक उपयोग के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। जड़ी बूटी तैयार करें और इसे नहाने से पहले स्नान में जोड़ें। 3-4 बड़े चम्मच का प्रयोग करें। एल जड़ी बूटियों, उन्हें उबलते पानी के साथ डाला जाता है और काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है। 40-50 मिनट के लिए जोर दें, और फिर शोरबा को छान लें और एक साफ कंटेनर में डालें, फिर स्नान में पानी मिलाएं। खराब होने से बचाने के लिए अप्रयुक्त शोरबा को रेफ्रिजरेट किया जा सकता है।

मीडोजस्वीट (मीडोजस्वीट)

तवोलगा में उत्कृष्ट शामक गुण होते हैं, नींद को सामान्य करता है, और एक हल्का लेकिन प्रभावी शामक है। इसके अलावा, इसमें एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव होता है (इसलिए, इसका उपयोग तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, दाद के लिए किया जाता है)। Meadowsweet की औषधीय क्रिया का दायरा बहुत विस्तृत है।

इसके स्वास्थ्य-सुधार गुणों के अलावा, मीडोजस्वीट में एक सुखद स्वाद और शहद की सुगंध होती है, जिसकी बदौलत यह किसी भी हर्बल पेय के स्वाद को समृद्ध करेगा। इसे अक्सर सुखदायक और मजबूत करने वाली तैयारी की संरचना में शामिल किया जाता है (इस तरह के सुखदायक जड़ी बूटियों को मीडोस्वीट के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि फायरवीड, अजवायन की पत्ती, मदरवॉर्ट, आदि)

जड़ी बूटी की दवाइयां

नर्वस ब्रेकडाउन को ठीक करने के लिए, ऐसी दवाएं हैं जिनमें औषधीय पौधे होते हैं।

• नोवोपासिट नसों को शांत करता है और चिंता से राहत देता है। इसमें लेमन बाम, वेलेरियन, बल्डबेरी, नागफनी का पौधा, साथ ही हॉप्स और सेंट जॉन पौधा शामिल हैं।
• फार्मेसी में कोरवालोल खरीदना आसान है। गोलियाँ ऐंठन को दूर कर सकती हैं और नसों को शांत कर सकती हैं। यह अनिद्रा, हृदय की समस्याओं और बढ़े हुए रक्तचाप के साथ विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस वाले लोगों के लिए निर्धारित है।

नोवो-पासिट - एक शामक

आपका डॉक्टर हर्बल शामक लिख सकता है। उनके पास एक स्पष्ट शामक प्रभाव है:

• तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार;
• हृदय गति कम करें;
• कांपते और पसीने वाले हाथों को हटा दें;
• मांसपेशियों के तनाव से राहत;
• चिड़चिड़ापन दूर करें।

मरीजों को उनकी प्रभावशीलता और सुरक्षा के साथ-साथ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनके उपयोग की संभावना के कारण हर्बल तैयारियां पसंद हैं। सबसे लोकप्रिय फार्मेसी शामक:

• चिंता, तनाव से सुखदायक जड़ी बूटियों (peony, Motherwort, वेलेरियन, नागफनी, आदि) के मादक टिंचर;
• नेग्रुस्टिन (सेंट जॉन पौधा निकालने), अवसाद के लिए;
• Phytosedan No. 1-3 (सुखदायक जड़ी बूटियों का संग्रह), चिड़चिड़ापन के लिए;
• अन्य।

तनाव को दूर करने के लिए और अधिक गंभीर विकारों में अलग-अलग मामलों में हर्बल उपचार उपयोगी हो सकते हैं।

बैकाल खोपड़ी

बैकाल खोपड़ी तंत्रिका तंत्र, कार्डियोवैस्कुलर न्यूरोसिस, अनिद्रा, सिरदर्द, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप के विकारों के लिए एक शामक और एंटीहाइपेर्टेन्सिव एजेंट के रूप में प्रभावी है।

स्कुटेलरिया फ्लेवोनोइड्स में वासोडिलेटिंग गुण होते हैं, हृदय गति के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं, मायोकार्डिटिस में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, नींद और रक्तचाप को सामान्य करता है। स्कलकैप कार्डियोवस्कुलर न्यूरोस के रोगियों में तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करता है, एक स्पष्ट एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, केशिका परिसंचरण और हृदय और मस्तिष्क के पोषण को सामान्य करता है, और सिरदर्द को काफी कम करता है।

स्कलकैप का गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और लीवर फंक्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, डिस्बिओसिस को खत्म करता है, एक कोलेरेटिक और हल्का रेचक प्रभाव प्रदान करता है। इसके एंटीटॉक्सिक प्रभाव के साथ, स्कल्कैप समग्र कल्याण में काफी सुधार करता है। इसके अलावा, खोपड़ी के एंटीट्यूमर, एंटीकॉन्वेलसेंट, एंटीपीयरेटिक, एंटी-एलर्जेनिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों को जाना जाता है।

फीस

एक सुखदायक हर्बल संग्रह कई पौधों से बना हो सकता है।

1. पुदीना और तिपतिया घास के पत्तों के 2 भाग, 1 भाग वेलेरियन और हॉप शंकु। घटकों को मिलाया जाता है, जिसके बाद वे 2 बड़े चम्मच लेते हैं। एल तैयार मिश्रण और उबले हुए पानी के साथ डालें। शोरबा को 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है और फिर फ़िल्टर किया जाता है। जड़ी-बूटियों का संग्रह व्यक्ति को अच्छी तरह से शांत करता है, घबराहट से राहत देता है और नींद में सुधार करता है।
2. जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने के दूसरे विकल्प में पुदीना, वेलेरियन और खोपड़ी शामिल हैं। सभी पौधों को समान मात्रा में लेकर मिश्रित किया जाता है। फिर 2 बड़े चम्मच। एल गर्म पानी से भरा और 25-30 मिनट के लिए संक्रमित। फिर शोरबा को छानकर उपयोग के लिए तैयार किया जाता है। जड़ी बूटियों के इस तरह के संग्रह का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और नींद को सामान्य करता है।
3. तीसरे विकल्प के लिए, आपको वेलेरियन के 3 भाग लेने होंगे, उतनी ही मात्रा में पुदीने के पत्ते और 4 भाग एक ट्रेफिल पौधे के। पौधों को मिलाया जाता है, 2 बड़े चम्मच चुने जाते हैं। एल और मिश्रण को 400 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डालें। शोरबा को आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है और फिर फ़िल्टर किया जाता है। संग्रह अच्छी तरह से शांत करता है, चिड़चिड़ापन को दूर करता है और नींद को सामान्य करता है।
4. चौथे विकल्प में वेलेरियन जड़ें, मदरवॉर्ट पत्तियां, सौंफ जामुन और अजवायन के फूल शामिल हैं। घास को बराबर भागों में बाँटकर मिला लें। 2 बड़े चम्मच चुनें। एल और 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। शोरबा को ठंडा करने की अनुमति दी जाती है और उसके बाद ही फ़िल्टर किया जाता है। दवा घबराहट को अच्छी तरह से दूर करती है और भावनात्मक स्थिति को बहाल करती है।
5. अगले विकल्प के लिए, आपको 2 भाग वेलेरियन, 3 भाग कैमोमाइल फूल और 5 भाग थाइम बेरी चाहिए। सभी मिला लें और 2 बड़े चम्मच चुनें। एल।, 400 मिलीलीटर उबलते पानी का मिश्रण डालें। शोरबा को 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है और फिर फ़िल्टर किया जाता है। पेय नींद को सामान्य करने में मदद करता है, गंभीर घबराहट और चिंता से राहत देता है।

सुखदायक संग्रह

अल्फ्रेडिया

इसके स्पष्ट शांत प्रभाव के कारण, अल्फ्रेडिया डूपिंग (या आत्मान-जड़ी बूटी) भावनात्मक और तंत्रिका तनाव, चिंता और चिंता को दूर करने में मदद करता है। वहीं, अल्फ्रेडिया एक अच्छा टॉनिक है, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है और याददाश्त में सुधार करता है। इसमें एक मजबूत, एंटीऑक्सिडेंट, एनाल्जेसिक, मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, शरीर के तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

अल्फ्रेडिया का उपयोग विभिन्न तंत्रिका विकारों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों, न्यूरस्थेनिया, लगातार चक्कर आना, आतंक हमलों के लिए किया जाता है। अन्य औषधीय पौधों के साथ हर्बल तैयारियों के हिस्से के रूप में, इसका उपयोग सिज़ोफ्रेनिया और मिर्गी के लिए किया जाता है। यह एन्यूरिसिस, गैस्ट्रिक न्यूराल्जिया के लिए भी प्रभावी है।

सुखदायक स्नान

सुखदायक स्नान करते समय, आवश्यक तेल जोड़ने का रिवाज है। आपको पूरे स्नान में तेल की 3 बूँदें जोड़ने की ज़रूरत है - यह राशि पर्याप्त होगी। पानी गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। प्रक्रिया 15 मिनट से अधिक नहीं रहनी चाहिए।

आप हर्बल काढ़े का एक संग्रह बना सकते हैं, लेकिन पहले इसे छान लें। ऐसा करने के लिए, लिंडन, अजवायन, मदरवॉर्ट को समान भागों में लें, अच्छी तरह मिलाएँ। 1 छोटा चम्मच। एल 1 लीटर गर्म पानी डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और स्नान में डालें।

सुखदायक जड़ी बूटियों से स्नान

त्वचा की रंगत निखारने के लिए नहाने में साइट्रस का तेल डाला जाता है। आप इसे खुद पका सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 नींबू, 1 बड़ा चम्मच लें। एल जतुन तेल। फलों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और 2 घंटे के लिए उबलते पानी में डाल दिया जाता है। मिश्रण में तेल डाला जाता है और फिर सब कुछ स्नान में डाल दिया जाता है। यह स्नान लगभग 20 मिनट तक करना चाहिए।

शिक्षा

शिक्षा (ड्रॉप्सी ब्लैक) पारंपरिक रूप से अधिक काम, अनिद्रा, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, शक्ति की हानि, तंत्रिका थकावट के मामले में तंत्रिका तंत्र और जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए उपयोग की जाती है। शिक्षा के काढ़े थकान को दूर करने, सिरदर्द को दूर करने में मदद करते हैं, तंत्रिका संबंधी विकारों और तंत्रिका थकावट, नींद संबंधी विकारों, माइग्रेन के साथ-साथ मानसिक विकारों (सिज़ोफ्रेनिया सहित) की जटिल चिकित्सा में उपयोग किए जाते हैं। यह मिर्गी के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है, जो दौरे, तंत्रिका क्षति और परिधीय पक्षाघात के लिए प्रभावी है।

इसके अलावा, शिक्षा का उपयोग यकृत और गुर्दे के रोगों, एडिमा, जलोदर, पेशाब करने में कठिनाई, शरीर में चयापचय संबंधी विकार, दस्त, कोलाइटिस के लिए किया जाता है। इसमें शामक, हाइपोटेंशन, मूत्रवर्धक, कोलेरेटिक, एंटीकॉन्वेलसेंट, एंटीस्पास्मोडिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक, कसैले, घाव भरने वाला, एंटीस्कोरब्यूटिक प्रभाव होता है।

मिलावट

काढ़े और हर्बल चाय के अलावा, आप एक टिंचर तैयार कर सकते हैं, जो नसों को शांत करने के लिए आवश्यक है। टिंचर को पानी, शुद्ध शराब या वोदका से तैयार किया जा सकता है। टिंचर बनाने के लिए कई विकल्प हैं।

फार्मेसी से टिंचर

• पहली टिंचर शराब से बनाई जाती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच जड़ी बूटियों का मिश्रण लेना होगा। एल पुदीना, 1 बड़ा चम्मच। एल वेलेरियन जड़ें, 1 चम्मच। कैमोमाइल और 1 चम्मच। चपरासी सभी अवयवों को मिलाया जाता है, 300 मिलीलीटर की मात्रा में वोदका या अल्कोहल से भरा होता है। पेय को ठंडे स्थान पर 10 दिनों के लिए डाला जाता है। उसके बाद, पेय को छान लें और भोजन से पहले 1 चम्मच पिएं। दिन में 3 बार।
• अगला नुस्खा पानी पर है। सबसे पहले, एक मिश्रण तैयार किया जाता है, जिसमें 5 शंकु, 1 बड़ा चम्मच होता है। एल पुदीना, 1 बड़ा चम्मच। एल अजवायन, 1 बड़ा चम्मच। एल कैमोमाइल सब कुछ उबलते पानी के साथ डाला जाता है, संक्रमित होता है। फिर ठंडा किए गए जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है और पूरे दिन छोटे भागों में किसी भी समय पिया जाता है। यह तनाव से राहत देता है और नींद में सुधार करता है।
• निम्नलिखित नुस्खा तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने में मदद करता है। मिश्रण 2 बड़े चम्मच से तैयार किया जाता है। एल मदरवॉर्ट, 2 बड़े चम्मच। एल वेलेरियन जड़ें, 2 बड़े चम्मच। एल चपरासी सब कुछ मिलाएं और 500 मिलीलीटर शराब डालें और बोतल को ठंडी जगह पर रख दें। पेय 10 दिनों के लिए पुराना है, और समाप्ति तिथि के बाद इसे भोजन से पहले दिन में 3 बार लिया जा सकता है।

लुंबागो (नींद-घास)

लुंबागो मीडो (स्लीप-ग्रास) में हाइपोटेंसिव, सेडेटिव, हिप्नोटिक, एंटीस्पास्मोडिक, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीफंगल, एनेस्थेटिक गुण होते हैं। इसका उपयोग शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के रूप में किया जाता है, जिसमें तंत्रिका और मानसिक बीमारियों के साथ-साथ उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए भी शामिल है।

लूम्बेगो हृदय गति को धीमा कर देता है (तेजी से दिल की धड़कन के लिए उपयोग किया जाता है)। नींद-जड़ी-बूटी तंत्रिका उत्तेजना और संबंधित सिरदर्द से राहत देती है, अनिद्रा, हिस्टीरिया, आक्षेप, कष्टार्तव में मदद करती है। इसका माइग्रेन, ब्रोंकाइटिस पर एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। बाह्य रूप से, लूम्बेगो का उपयोग फंगल त्वचा के घावों और जोड़दार आमवाती दर्द के लिए किया जाता है।

निष्कर्ष

उपचार जलसेक, संगीत, ताजी हवा और तंत्रिकाओं को शांत करने के अन्य तरीके हमारे समय में अधिक से अधिक प्रासंगिक होते जा रहे हैं। जलन और तनाव को जमा करना, लगातार जलन और चिंता का अनुभव करना बहुत बुरा है। धीरे-धीरे ये समस्याएं गंभीर बीमारियों में बदल जाती हैं।

सुखदायक संग्रह के साथ एक कप चाय पीने से आप तरोताजा महसूस करेंगे, आत्मविश्वास प्रकट होगा और जलन दूर हो जाएगी।

तंत्रिका तंत्र के लिए शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ तनाव और भावनात्मक अधिभार के खिलाफ एक हल्का लेकिन विश्वसनीय उपाय हैं। जैसा कि कई समीक्षाओं से पता चलता है, वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अधिक गंभीर विकारों की अच्छी रोकथाम के रूप में काम कर सकते हैं। यह समझने के लिए कि कौन सी चाय सोने से पहले शांत हो जाती है, और किसी विशेष व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, तंत्रिका उत्तेजना के कारणों का पता लगाने के बाद ही संभव है।

विभिन्न काढ़े की नसों को शांत करना बेहतर है, जिसमें सुखदायक जड़ी-बूटियां शामिल हैं। एक व्यक्ति स्वयं औषधीय पेय तैयार कर सकता है या किसी फार्मेसी में खरीद सकता है। जड़ी बूटी शांत करने, तंत्रिका तनाव को दूर करने, नींद में सुधार करने और तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखने में मदद करेगी। उपयोग के नियमों और शर्तों के अनुसार सेवन करने पर पौधे मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। लेकिन इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

मोटली स्लिपर

मोटली स्लिपर का उपयोग विभिन्न न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों के लिए शामक के रूप में किया जाता है। पौधे में शामक, एनाल्जेसिक, रक्त-शोधक, हाइपोटेंशन गुण होते हैं। अनिद्रा, सिरदर्द, चक्कर आना, डर, नींद में चलना, जन्म आघात, मानसिक बीमारी (हिस्टीरिया, सिज़ोफ्रेनिया, न्यूरस्थेनिया), आक्षेप, बेहोशी, मिरगी के दौरे के लिए प्रभावी।

इसके अलावा, मोटली स्लीपर का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह गैस्ट्र्रिटिस के साथ मदद करता है, भूख को सामान्य करता है। लोक चिकित्सा में, घातक ट्यूमर के लिए मोटली स्लिपर का भी उपयोग किया जाता है।

रोजमैरी

कई शामक जड़ी-बूटियाँ हाइपोटेंशन वाली होती हैं और इसलिए हाइपोटेंशन के रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं। निम्न रक्तचाप और शक्ति की हानि के साथ, आपको मेंहदी के औषधीय गुणों पर ध्यान देना चाहिए। रोज़मेरी ने तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव के साथ खुद को एक अच्छे टॉनिक और उत्तेजक के रूप में स्थापित किया है।

इसका उपयोग शरीर के तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि को सामान्य करने के लिए किया जाता है, हृदय के न्यूरोसिस, चक्कर आना, शक्ति की हानि, स्मृति के कमजोर होने के साथ। मेंहदी के पत्तों का आसव हृदय संकुचन को बढ़ाता है, थोड़े समय के लिए रक्तचाप बढ़ाता है, टॉनिक प्रभाव डालता है, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है, स्मृति को मजबूत करता है और मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है, एक प्राकृतिक अवसादरोधी है।

दौनी के पत्तों के आसव का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ और अस्थमा के रोगों के साथ-साथ ग्रसनी और स्वरयंत्र की सूजन संबंधी बीमारियों के साथ गरारे करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग सर्दी और सिरदर्द के लिए एक उपाय के रूप में, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए, महिला रोगों के उपचार के लिए (मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन में, रजोनिवृत्ति में तंत्रिका संबंधी विकार) के लिए किया जाता है। इसका एक कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव है।

डोनिकी

बेशक, हमने सभी प्रभावी सुखदायक जड़ी बूटियों को सूचीबद्ध नहीं किया है। शामक प्रभाव वाले अन्य औषधीय पौधों में पुदीना, अजवायन, अजवायन के फूल, फायरवीड, लेमन बाम, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, हॉप कोन, कैमोमाइल, एडोनिस, स्वीटवीड, पीलिया, ज़्यूज़निक और अन्य औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, जो "तंत्रिका तंत्र" में पाई जा सकती हैं। हमारे इंटरनेट-निर्देशिका का अनुभाग।

आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं - उनके पास पौधों के समान गुण होते हैं जिनसे वे बने होते हैं, केवल अधिक स्पष्ट होते हैं। हम सुखदायक आवश्यक तेलों को कवर करेंगे और एक अलग लेख में उनका उपयोग कैसे करें।

आधुनिक जीवन की स्थितियों में तंत्रिका तंत्र अक्सर मानव शरीर की अस्थिरता से लेकर तनाव तक ग्रस्त होता है।

काम में खराबी, बच्चों के साथ समस्याएं, गलतफहमी - ये सभी कारक एक पूरे में जमा हो जाते हैं, कोशिका के साथ तंत्रिका तंतुओं के संयोजी म्यान को नष्ट कर देते हैं।

तंत्रिका थकावट, टूटने, नखरे को रोकने के लिए, साथ ही एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग का सहारा नहीं लेना चाहिए।

आप सुखदायक जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं - यदि आप निर्देशों का पालन करते हैं तो वे एक वयस्क, एक बच्चे के लिए बहुत अच्छे हैं।

प्राकृतिक जड़ी बूटियों, फीस के आधार पर सुखदायक हर्बल उपचार बनाए जाते हैं।

इन उपचार विकल्पों से एलर्जी नहीं होगी क्योंकि वे परिरक्षकों, सुगंधों या एडिटिव्स से मुक्त हैं।

एक वयस्क के तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ फार्मेसी में उनकी कीमतों के लिए हर्बल उपचार की एक सूची पर विचार करें:

• पर्सन - पौधों की सामग्री से बना, मूड में सुधार करता है, नींद को सामान्य करता है: 20 गोलियों के एक पैकेट के लिए आपको 280 रूबल से भुगतान करना होगा।
• लुप्त होती चपरासी की टिंचर नसों के लिए एक सामान्य उपाय है: पानी के साथ मिश्रित कुछ बूँदें एक व्यक्ति को वापस सामान्य स्थिति में लाएँगी, कीमत 20 रूबल प्रति 25 मिलीलीटर से है।
• हर्बियन - हल्के शामक प्रभाव के साथ वेलेरियन अर्क पर आधारित बूँदें: फार्मेसी में लागत प्रति बोतल 300 रूबल है।
• प्राकृतिक अवयवों से बने तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए नोवो-पासिट सबसे अच्छा उपाय है: कीमत प्रति बोतल 200 रूबल होगी।

इसमें बूंदों या गोलियों में वेलेरियन, साथ ही ऐसे उत्पाद भी शामिल हो सकते हैं जो पौधे को दवा के आधार के रूप में उपयोग करते हैं।

यह शरीर पर कोमल प्रभाव डालता है, इसे कुछ ही मिनटों में शांत कर देता है।

बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए हर्बल शामक और चाय

जैसा कि आप जानते हैं, शिशुओं को कम उम्र से ही उपचार के लिए गोलियां और विभिन्न रासायनिक तैयारी देने की आवश्यकता नहीं होती है।

1. कैमोमाइल। 5 ग्राम फार्मेसी कैमोमाइल उबलते पानी के साथ डाला जाता है, 25 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है, जिसके बाद बच्चे को धीरे से पानी पिलाया जाता है।

   यह नुस्खा नवजात शिशु के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

2. संयुक्त चाय।समान अनुपात में, कैलेंडुला फूल, मदरवॉर्ट, पुदीना को मिलाना आवश्यक है।

   रचना के ऊपर उबलता पानी डालें या पानी के स्नान में उबालें। चाय लेने से पहले, आपको खुराक की गणना करने की आवश्यकता है: दिन में 4 बार 3 चम्मच से शुरू करना बेहतर होता है।

3. टकसाल के साथ शुल्क।मदरवॉर्ट, पुदीना और वेलेरियन जड़ों को समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए, ऊपर से उबलता पानी डालें, इसे पकने दें।

   2 चम्मच दिन में तीन बार लें, जबकि 4 साल से कम उम्र के बच्चों की अनुमति है।

4. इकट्ठा करने के लिए जड़ी बूटी।आप स्वयं संग्रह तैयार कर सकते हैं, यह जानकर कि कौन से घटक उपचार के लिए उपयुक्त हैं।

   इनमें कैमोमाइल, लेमन बाम, मदरवॉर्ट, वेलेरियन, सौंफ, कैलेंडुला और लिंडेन शामिल हैं।

सुखदायक चाय के प्रभाव को त्वरित नहीं कहा जा सकता - यह संचयी है। इसलिए, व्यवस्थित रूप से फीस पीने की सलाह दी जाती है।

जरूरी! 4 महीने से कम उम्र के बच्चे को केवल सौंफ की चाय पीने की अनुमति है। 4 महीने से 1 साल तक कैमोमाइल चाय लेने की अनुमति है।

3 साल की उम्र से, बाल रोग विशेषज्ञों को संग्रह में वेलेरियन और थाइम का उपयोग करने की अनुमति है, और सात साल की उम्र से - लिंडन, शहद।

बच्चे को नहलाने के लिए जड़ी-बूटियाँ

नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों के लिए सुखदायक स्नान के लाभ लंबे समय से सिद्ध हुए हैं। आज, इस अभ्यास का उपयोग कई माताओं द्वारा किया जाता है और खुद को अच्छे पक्ष में साबित कर दिया है।

ध्यान दें! सुखदायक स्नान न केवल तंत्रिका तंत्र को आराम देता है, बल्कि डायपर दाने, एलर्जी और त्वचा पर चकत्ते से भी राहत देता है।

अपने बच्चे को हर्बल पानी से नहलाने के लिए कई व्यंजनों पर विचार करें:

पुरुषों के लिए टैबलेट और इसकी कीमत कितनी है

पुरुष तंत्रिका तंत्र लचीला है, लेकिन संचित तनाव, जिसे पुरुष उजागर नहीं करते हैं, सामान्य रूप से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

इस समस्या के समाधान के लिए पुरुषों के लिए गोलियों का आविष्कार किया गया।

विचार करें कि पुरुष तंत्रिका तंत्र के लिए कौन से विकल्प उपयुक्त हैं:

• लियोविटा- एक आहार पूरक है, लेकिन यह पूरी तरह से शांत करने में मदद करता है: रचना में वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी, नींबू बाम, धनिया, जायफल शामिल हैं।

  30 गोलियों के एक पैकेट की कीमत 150 रूबल से है।

• डेप्रिम- पुरानी थकान और अवसाद का इलाज इस दवा से किया जाता है: एक पैकेज की लागत 250 रूबल से है।
• न्यूरोप्लांट- सेंट जॉन पौधा के अर्क पर बना, 20 गोलियों के लिए 370 रूबल की लागत है।
• एल्वोजेन रिलैक्स- रचना में नागफनी, वेलेरियन और पैशनफ्लावर शामिल हैं, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं और नींद को सामान्य करने में मदद करते हैं: कीमत 24 टुकड़ों के लिए 370 रूबल है।

समीक्षाओं के अनुसार, 5 टिंचर्स के विकल्प ने खुद को अच्छी तरह से दिखाया। यह रिलीज के टैबलेट फॉर्म से संबंधित नहीं है, लेकिन यह पुरुष तंत्रिका तंत्र की समस्याओं का अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

जरूरी! पांच टिंचर्स के मिश्रण के लिए, वेलेरियन, पेनी, नागफनी, मदरवॉर्ट और कोरवालोल का उपयोग किया जाता है।

ये टैबलेट उन पुरुषों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं जिन्हें दैनिक काम का तनाव है और वे नर्वस ब्रेकडाउन से ग्रस्त हैं।

कौन सी जड़ी बूटी जल्दी आराम देती है

अधिकांश लोग तंत्रिका तंतुओं को बहाल करने के लिए व्यवस्थित रूप से दवाओं और शुल्क का कोर्स नहीं करना चाहते हैं।

इसके बजाय, वे आश्चर्य करते हैं कि कौन सी जड़ी-बूटी सबसे अधिक सुखदायक है?

एक विशिष्ट जड़ी बूटी को अलग करना असंभव है - ऐसे कई पौधे हैं जो नसों की उत्तेजना को जल्दी से दूर करते हैं:

• पैशनफ्लावर - मांसपेशियों को आराम देता है, नसों पर दिखाई देने वाले लोब को हटा देता है।
• जिनसेंग - शरीर में ऊर्जा को संतुलित करता है, शरीर को आराम देता है।
• नींबू क्रिया - अनिद्रा और तंत्रिका संबंधी विकारों में मदद करता है।
• सेंट जॉन पौधा - इसमें हाइपरिसिन होता है, जो हार्मोन डोपामाइन की क्रिया को रोकता है।
• तुलसी - भोजन के बाद इस पौधे पर आधारित चाय सभी के काम आएगी।
• लिंडेन रंग - लगातार न्यूरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित।

इन सभी जड़ी-बूटियों का सेवन वयस्कों द्वारा किया जा सकता है: उन्हें शहद के साथ मिश्रित एक-घटक चाय के रूप में पीना सबसे अच्छा है। नियमित उपयोग नींद को सामान्य करता है, नसों को शांत करता है।

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