Čo zodpovedá pravej a ľavá hemisféra mozgu. Čo je zodpovedné za pravú hemisféru mozgu

"Intuitívny duch je posvätný dar, racionálny duch - len verný sluha. Túto spoločnosť sme vytvorili, že služobník chváli, zabudne na Svätý Dar. "
Albert Einstein

Niektorí ľudia sú veľmi dobre čerpaní, ale je pre nich ťažké znásobiť, napríklad osem deväť. Premýšľali ste o tom, prečo? Alebo prečo niektorí ľudia ťažko napísali aspoň stránku spisov, zatiaľ čo oni môžu ľahko vyriešiť komplexné problémy? To je kvôli tomu, aká časť mozgu je dominantná, vľavo alebo vpravo.

Náš mozog pripomína jadru orech Dve polovičný a vrásčitý povrch.

Je známe, že Ľavá hemisféra Mozog je zodpovedný za racionálnosť, Analytics, má tendenciu riadiť osobu vo všeobecnosti. Jazyk tejto hemisféry je zväzok, slová sú logicky zoradené v reťazci na základe racionality a primeranosti. Spravidla právnici, chemikov, matematikov a účtovníci dominujú ľavú hemisférou mozgu, pretože tieto profesie vyžadujú logiku a analytický sklad mysle.

Pravá hemisféra mozgu je zdrojom emócií, intuície, umeleckých náčrtov a kreativity. Umožňuje problémy s pomocou predomení a prognózy, hľadá analógie v rôznych štruktúrach, naklonených spontánnych, nepredvídateľných. Táto hemisféra preferuje rovnosť ako moc. Hudobníci, herci a umelci dominujú pravá hemisférou mozgu, ktorá je tiež zodpovedná za pocit rytmu, vnímania farieb, obrázkov atď.

Všetky významné úspechy pochádzajú z harmonickej interakcie týchto dvoch hemisférov a sú výsledkom duchovného výťahu. Riešenie problému sa vyskytuje počas náhleho intuitívneho prielomu (dominancia pravá hemisféra), ktorej bola rozumná logická analýza dát (dominancia ľavej hemisféry).

Na konci tohto procesu začína ľavá analytická hemisféra analyzovať a rovnováhu všetkých chorôb. Bez pravej hemisféry mozgu užitočné nápady, bez ľavej hemisféry - praktické vysvetlenie výhod týchto myšlienok.

Pravá hemisféra mozgu sa špecializuje na našu bezpečnosť, čo znamená ochranu a ľavú hemisféru - na agresiu a nové testy, ktoré znamenajú útok. Obaja hemisféry môžu fungovať ako v súlade s harmóniou a konfliktom.

Ľudia, ktorí sú schopní myslieť a implementovať nápady len vo vedeckej a nevedia o kreatívnych prístupoch k životu, žijú len ľavotočivým mozgom. Ľudia, ktorí zdôrazňujú len pravú hemisféru mozgu, žijú v nereálnom svete osobných pocitov a fantázie. Ale sú tu ľudia, ktorí v tomto ohľade vyvážení a integrovali realitu oboch hemisférov. Žijú v racionálnom a emocionálnom.

Ak povolíte dominanciu jednej z hemisférov, druhá hemisféra sa stáva slabým a pasívnym. V takýchto prípadoch človek rieši svoje problémy len polovicu mozgu. Ľudský mozog je však konštruovaný takým spôsobom, že funguje ako celok.

Tieto vedomosti existovali v staroveký Egypt a India. Svätá geometria potvrdzuje, že staroveký egyptský mystiks vyučoval dva aspekty všetkých existujúcich, čo zodpovedá ľavej a pravej hemisfére mozgu.

Dnes vedci tomu veria Ľudský mozog Má oveľa väčší potenciál, než sa používa. Najmä pravá hemisféra nášho mozgu má výnimočnú vizuálnu pamäť, silnú predstavivosť a kreativitu. Tento potenciál však zostáva neošetrený, neaktívny a nepoužíva sa vo väčšine ľudí. Z tohto dôvodu sa musíme usilovať o rozvoj našej pravá hemisféru mozgu a používať svoj obrovský potenciál, a teda, aby sa používali rovnobežné hemisféry nášho mozgu paralelne.

Efektívna gymnastika pre rozvoj mozgu pomôže zlepšiť telo a rozvíjať ľavú a pravú hemisféru.

• Človek je rozumný tvor. Je to iné ako napríklad zvieratá vníma svet a má zvláštne myslenie a logiku. Ak chcete pochopiť, ako rozvíjať svoj mozog, musíte poznať jeho funkcie
• Mozog môže byť nazývaný počítač, pretože jeho možnosti sú neobmedzené. V priebehu segmentu života osoba pozná niečo nové, veľa informácií môže byť uložená v jeho hlave. Pochybuje len to, čo potrebuje, a niečo, čo nikdy nebude užitočné, "odstraňuje" navždy
• Mozog pozostáva z dvoch hemisférov - vpravo a vľavo. Každá strana je priradená ich vlastné funkčné funkcie - Všetko je analyzované v prísnom poradí, zapamätané alebo vymazané

Ako vyvinúť ľavú mozgovú hemisféru?

Ľavá strana je zodpovedná za logiku. Jazykové schopnosti, riešenie logických schém, matematické akcie, výpočty celých čísel a frakcií, časové zváženie - všetko je to práca ľavej polovice mozgu.

Preto zvýšiť akademický výkon detí v škole alebo na zlepšenie spoločný rozvojMusíme vyvinúť ľavú časť nášho počítača.

Tak ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu? Je potrebné vykonať nasledovné:

• Práca na vývoji logiky - študovať matematické algoritmy, cvičenie v logickom myslení
• Rozhodovať o zložitých geometrických úlohách. Štúdium takejto vedy ako matematiky je nemožná bez dobre rozvinutej ľavej polovici nášho mozgu
• Spustenie nápravy a krížoviek - analýzu akcie a robiť slová, ľavá hemisféra funguje lepšie ako právo
• Mužno koža je potrebné urobiť všetko pravá ruka: písať, kresliť, jesť. Je potrebné presne použiť pravá strana Telo
• Zlepšiť mozog

DÔLEŽITÉ: Snažte sa sa zamerať na vývoj jedného z polovice mozgu. Cenná je práca oboch polovice nášho mozgu "počítača". Rozvíjať v rovnakom čase ľavou a pravou hemisférou mozgu.

Ako rozvíjať pravú mozgovú hemisféru?

Rozhodli sme vyššie, pre ktoré je ľavá polovica mozgu zodpovedná, teraz je potrebné pracovať na vývoji intuitívnych schopností a kreatívneho myslenia.

Pravá strana mozgu je zapojená do spracovania údajov, ktoré pochádzajú z zmyslov. Umožňuje syntézu dostupných údajov v hlave, takže človek môže vyriešiť hádanky a konať vo svojich plánovaných plánoch, a nie podľa šablón vypracovaných.

Rozvoj pravej polovice, vyvolávame holistický pohľad na svet a realitu. Ako rozvíjať pravú mozgovú hemisféru? Urobte nasledovné:

• Počúvajte hudbu - mala by to byť klasická hudba, nie rock alebo pop
• Sen, meditovať sami. Je lepšie vykonávať meditáciu na pobreží alebo v lese, kde existuje spojenie s prírodou
• Nakreslite, písať básne, skladať hudbu. Akákoľvek kreativita pomáha rozvoju pravej polovici mozgu.

Tip: Nalaďte k tvorivosti, verte vo svoje schopnosti a výsledok nebude dlho čakať.

Mozog dieťaťa z narodenia je naladený, aby poznal niečo nové. Preto aj také bežné akcie, ako je kŕmenie, chôdza a meniace sa plienky, sú vzdelávacie.

Tip: Nenadáte nič nové, aby ste rozvíjali váš mozog vašich drobov. Nebývajte na vykonávanie niektorých špeciálnych povolaní.

Aby bolo možné riadne rozvíjať mozog dieťaťa, je potrebné mu poskytnúť len náležitú starostlivosť.

DÔLEŽITÉ: Porozprávajte sa so svojím dieťaťom, aj keď budete mať poštu z krabice alebo variť čaj. Takéto pripomienky pomáhajú záujmu dieťaťa, a preto začne myslieť a rozvíjať.

Nuž, pomáha pri rozvoji spoločných čítaní kníh, hier, matky piesne, tancuje s bluirom na rukách. Dokonca aj obvyklá masáž a trasenie pred spaním sa bude vyvíjať pre mozog dieťaťa.

Psychofyziológovia pracujú veľa o tvorbe metód harmonizácie a vývoja mozgu.

Každá hemisféra je zodpovedná za jeho ruku, takže hudobníci a klaviristi zlepšia obe pologuľky mozgu. Koniec koncov, hrajú hudobné nástroje s dvoma rukami, ktoré pomáhajú rozvíjať dve polovice mozgu dobre.

Veľmi účinné cvičenia pre mozog pre dospelých a deti predškolákov, v ktorých sú zapojené dve ruky:

Cvičenie: Pomôžte ľavú ruku pre špičku nosa a hneď za lalokom ľavého ucha. Potom spustite ruky a vytvorte bavlnu do rúk. Zmeňte ruky a opakujte cvičenie

Cvičenie: Sadnite si stôl a položte list papiera. Vezmite do oboch rúk na ceruzku a začnite kresliť symetrické zrkadlové kresby. Nech sú najprv jednoduché, napríklad písmená alebo čísla. Ak sa to oba ruky ťažko robia, budete musieť najprv cvičiť s každou rukou samostatne

Cvičenie:Vezmite si list papiera s oboma rukami a nažive ich, cyklistika nielen kefy, ale aj lakte a ramená

Cvičenie: Dajte ľavú ruku na pravé rameno, otočte hlavu do tejto strany, sústreďuje sa na akúkoľvek tému. Pomaly otočte hlavu smerom k ľavému ramenu a pozrite sa cez to. Opakujte cvičenie posunutím pravej ruky na ľavom ramene

Cvičenie: Dajte si ruky na zadnej strane kresla - to je podpora. Detekovať jednu nohu späť. Telo sa pohybuje dopredu, ohýba sa ďalšia noha. Preneste na telesnú hmotnosť IT. Mierne zdvihnite pätu zozadu. Teraz hladko presunúť všetku váhu na nohe, ktorá je za sebou. Nižšia päta a ponožka inej nohy sa zdvihne. Opakujte 5 krát, potom zmeňte nohy.

Cvičenie: Napíšte na papierové slová rôzne farby. Opakujte ich čo najrýchlejšie a bez palice

Vo vývoji mozgu, šachu, dáma, hádanky, sutiny kocky, rebuses a krížoviek pomáhajú.

Program cvičebných systémov bol vyvinutý už v 70. rokoch. Vedci tej doby uskutočnili štúdie so svojimi študentmi, z ktorých každý urobil telocvičňu každý deň. Odvtedy je systém distribuovaný po celom svete a prináša vynikajúce výsledky.

Olga Troitskaya je úspešný psychológ. Veľký význam pre rozvoj mozgu, pretože vďaka jasnej mysli môže byť človek šťastný a úspešný.

DÔLEŽITÉ: Cvičenie zvýšiť tón kortexu mozgu a masáž biologicky aktívnych bodov vám umožňuje urobiť obe polovice mozgu.

Cvičenie číslo 1 "Cross Krolby":

• Kliknite na podlahu ako dieťa. Môžete jednoducho marec, keď letargia a nechcem nič robiť. Pocit fajčenia príde okamžite

Cvičenie číslo 2.:

• Postavte hladko, nohy na šírke ramien
• Choďte preč, nesúci moje rameno na stehno, a nie kolenné koleno
• Hlava sa trochu obracia v priebehu akcie.
• Ústa nie sú upnuté, pery sú zadarmo. Vyčistite sa len všetky svaly a spodnú časť tváre

Cvičenie №3 "Tlačidlá mozgu":

• Vložte dva prsty pod klzníkovou (v tomto mieste sú 2 jamy). Druhá ruka sa nachádza na pupku
• Mierne masáž yameki
• Zmeňte ruky
• Je tiež potrebné sťahovať snímky umiestnené medzi 1 a 2 hranami pod hltami. Toto je výkonná neuro-lymfatická oblasť s veľkými plavidlami chodiacimi zo srdca

Cvičenie №4 "Cap na myslenie":

• Uchopte hornú časť ucha a jemne masáže, ako keby sa natiahli a zmenili každý bod ucha
• Otočte hlavu doľava na limit. Masy si uši, čo umožňuje návrat hlavu, ísť ďalej a ďalej. Masáž sa zhora nadol. Keď sa hlava otočí na limit - prestaňte robiť cvičenie
• Otočte hlavu doprava a znova opakujte všetky akcie znova, ako s prelomom ľavej hlavy

Cvičenie číslo 5 "Sova":

• Pomôžte svojej pravej ruke pre ľavé rameno v strede
• Otočte hlavu doľava
• Začnite hnetenie - Stlačte prsty na výdych a povedzte "wow". Oči sa rozširujú a vyzerajú ako sova
• ZAPNITE TROHU Z K SROU
• Potom vyzdvihnite ľavú ruku cez pravé rameno a opakujte cvičenie.

Cvičenie №6 "Lazy koncerty":

• Dajte nohy na šírku ramien, nohy sú rovnobežné, kolená sú hladké a mierne ohnuté. Telo je uvoľnené
• Obraňte jednu ruku v lakte a vystavte dopredu. Palec vyzerá hore. Pozrite sa na to vyzerať. Palcom na strede tela.
• Pripravte si kruh pred ktorou farbou oxo
• Zmeňte ruky a opakujte cvičenie
• Potom ju vykonajte dvoma rukami - vľavo a hore

Cvičenie číslo 7 "Danison Hooks":

1 časť cvičenia:

• Väzba nôh
• Ruky ťahajú dopredu s dlaňami von
• Preložte si dlane, viažuce prsty a otáčate ruky na hrudník
• Prihláste sa a stlačte na oblohu
• Zdvihnite oči hore. Potrebujete robiť cvičenie čo najviac času, ako ste pohodlný

2 Časť cvičenia:

• Nohy na šírke ramená
• Ruky dole a spojiť loď na úrovni brucha Nise
• Pozrite sa dole dole, stlačte oblohu

Nižšie je video s posilňovňou pre mozgu Olga Troitskaya. Predstavuje len samotné cvičenia.

Video: Brain Gymnastika - Staňte sa úspešným v akomkoľvek veku! OLGA TROITSKAYA. Iba cvičenie

Fitness systém pre mozog je špeciálne navrhnutý cvičenia, ktoré pomáhajú rozvíjať a synchronizovať prácu oboch mozgových hemisférov a vyvinúť ruky motocykla.

Gymnastika prstov pre mozog prináša mnoho výhod. Musí sa vykonať denne.

Video: Čo je fitness pre gymnastiku mozgu a prstov?

Video: Fitness pre mozog

Video: fitness pre mozog. Cvičenie # 2 karty peniaze dva kufre

Video: fitness pre mozog. Cvičenie # 3 Crazy Crocodiles

Video: fitness pre mozog. Cvičenie # 4 pinway prsty v uzle

Japonský liečiteľ Katsudzo Nishi vytvoril systém cvičení na zlepšenie tela. To sa vykonáva prostredníctvom výcviku kapilár.

Gymnastika pre mozgové cievy Niche:

• Najjednoduchšie cvičenie na zlepšenie stavu kapilár a krvného obehu sa nazýva "Vibrácie". Ráno, nevracia z postele, zdvihnite nohy a ruky hore hore a dajte im 2 minúty. Táto zvláštna masáž kapilár tiež pomáha redistribúciu lymfatickej tekutiny, ktorá vám umožní čistiť telo pred troskami.
• Cvičenie « Zlatá ryba» . Ležať na rovnom povrchu, dajte si ruky pod krk, na úrovni štvrtej vertebry krčka maternice. Utiahnite si ponožky nohy. Narovnať a reprodukovať vibračné pohyby so všetkými telami, rybami

Takéto cvičenia pomáhajú znížiť tón nervový systéma zvýšiť tón plavidiel. Vo všetkých tele sa začína aktívna krvná cirkulácia, plavidlá aktívne pracujú a posilnia.

Tu je ďalší efektívne cvičenia Posilniť plavidlá a zlepšenie mozgu:

Video: cvičenia na posilnenie plavidiel

• Starší ľudia by mali mať aj veľa svojho tela, ak chcú žiť svoje životy v zdraví
• Preto je potrebné začať dnes na výkon gymnastiky pre mozog a cvičenie pre starších ľudí. Veľmi dobre zákon o práci mozgového cvičenia z Olga Troitskaya, ktoré sú uvedené vyššie
• Starší ľudia sú vhodní pre všetky cvičenia, ktoré ľudia sú Lazze a deti. Len ich sledujte bez ponáhľania a robiť toľko opakovaní, ako môžete
• Vďaka neustálym triedam, letargia zmizne, lenivosť, aktivuje sa vestibulárne zariadenie. Starý muž bude schopný dosiahnuť funkciu plnohodnotného mozgu

Synchronizácia mozgu - 25 cvičení

Ak chcete začať rozvíjať váš mozog, postupujte podľa nižšie uvedených odporúčaní:

Rada: Zbavte sa hypodínu - to je problém sedavých ľudí. Presunúť viac - nestrácajte veľa času v počítači a televízore. Ak sa nepohybujete, plavidlá sú upchaté s plaky cholesterolu, čo vedie k problémom mozgu.

Rada: Odmietnuť jesť alkoholické nápoje. Alkohol zabíja neuróny. Ale ak si vyberiete medzi Vodkou, vínom a pivom, potom pivo má výrazne menšie škody na našom mozgu.

Rada: Použite 2 litre vody za deň. Ľudia, ktorí majú nadváhu, by mali piť až 4 litre čistej vody sýtenej vody za deň. Pomáha priniesť trosky a toxíny.

Rada: Vykonávanie akýchkoľvek domácich úloh, robte to zábavu a s iróniou! Mozog miluje dobré emócie.

Ako človek pracuje na vývoji svalov, musí tiež rozvíjať svoj mozog. Ak mozog nedáva každodennú prácu, bude ťahaný.

Dôležité: Ak existujú denné zaťaženia, potom sa zvyšuje množstvo sivých buniek, objavujú sa nové kapiláry a vytvárajú sa nové synapsy medzi neurónmi.

Vykonanie týchto tipov, pomôžete vášmu mozgu: to "nie je obťažovať" a neustále sa rozvíja:

1. Choďte okolo domu s uzavretými očami - pomáha rozvíjať koordináciu pohybov
2. K dotyku definujete nominálne mince, ktoré sú vo vrecku
3. Zbavte písmo Braillovo písmo a písmeno pre nevidiacich
4. Napíšte ľavú ruku, ak ste pravák, a doprava, ak je ľavák.
5. Kúpiť nezvyčajné oblečenie a nosiť ho
6. Zmeňte farbu vlasov alebo urobte krátky účes, ak ste mali dlhé vlasy predtým
7. Cestovanie, uznávať nové mestá a krajiny
8. Častejšie zmeniť interiér v dome a kancelárii
9. Vymyslieť nové frázy na zodpovedanie otázok: Ako sa máš, čo je nové?

DÔLEŽITÉ: Prečo to robíš? Návyky sa nudia mozgom, a on sa unavený z každodennosti. Všetky nové je zaujímavé: emócie, slová, akcie a miesta.

Brain Cvičenie: Urobte cvičenia s uzavretými očami:

• Pokojne a hlboko dýchať 10 krát
• Nepoužívajte sa spoliehajte nahlas od 1 do 100 a naopak, od 100 do 1
• Predstavte si ružový kruh v hlave, potom, s pomocou otočenia, mentálne ho remake na námestí, trojuholník, trapeze a rhombus
• Sliver abecedy, vynájdenie slova pre každý list, napríklad "A - Watermelone"
• Mentálne sa pozerať na seba zo strany. V blízkosti všetkých podrobností oblečenia a príslušenstva. Premýšľajte o tom, čo sa usmievate
• Čítať akýkoľvek text navždy

Cvičenie "Ambulancia": Na hárku papiera, napíšte písmená abecedy, a pod nimi L, P alebo V. Listy z horných vedení sú vyhlásené nahlas, a z nižšej - sú vykonávané ich rukami (L - ľavá ruka Stúpa, n - pravá ruka stúpa hore, v oboch rukách stúpajú). Urobte to v tom istom čase ťažké, aj keď sa zdá na prvý pohľad len.

A B C D E

L p p v l

E f h a na

V l p v l

L m n o p

L p l l p

R s t u f

V p l p in

X t ch i i

L v p l

Zapamätať si cvičenia z lekcií telesnej výchovyKtorý, ako sa ukázalo, pomáhajú rozvíjať mozog a pracovať synchrónne:

Paralelné cvičenie:

• Odstráňte lakeť pravá ruka Pred kolenom pravej nohy a lakťom ľavou rukou na koleno ľavej nohy - opakovať 12 krát

Cvičenie:

• Odstráňte pravú ruku na koleno ľavej nohy a lakť si do kolena pravej nohy

Bude to trvať len 2 minúty na vykonanie týchto cvičení a účinok sa bude cítiť okamžite - hlava sa stane "čerstvým" a "šťastným".

Špecialisti a odborníci v oblasti obchodu mozgu dávajú veľmi cenné rady pre tých ľudí, ktorí pracujú na synchronizácii ich mozgu. Ak ich aspoň raz týždenne splníte, zobrazí sa pokrok.

• Rada: Neurálny mozog výkon pomáha rozvíjať gymnastiku prstov. Split a pripojte prsty komplikuje úlohu a robí cvičenie cez jeden prst
• Rada: Zmeňte položky na miestach na pracovnej ploche. Urobí mozog hľadať nové riešenia. Ale nerobte tak často, takže mozog nie je zvyknutý na to
• Rada: Názov OUT LOUD dvadsaťdejových alebo mužských mien. Mentálne si predstavte týchto ľudí a ako vás usmievajú. Želám im všetkým dobrý deň
• Rada: Raz týždenne ísť do postele na druhý koniec postele. Pre mozog je to nezvyčajné a on nebude schopný rýchlo zaspávať, ale musíte sa pokúsiť.
• Rada: Zmeňte ruku, na ktorú nosíme hodiny. Najprv zažijete nepríjemnosti, ale potom ju nebudete musieť všimnúť. Po 7 dňoch znova zmeňte ruku
• Rada: Pri čistení doma, zdvihnite veci krásne, ale nie na našom mieste. Potom bude musieť mozog pracovať a pamätať tam, kde sú veci a objekty po čistení
• Rada: Rozhodnite sa rôzne logické úlohy. Môžu byť nájdené v zbierkach, detských časopisoch alebo online
• Rada: Premýšľajte raz týždenne o tom, čo ste dosiahli za týždeň. Stavať plány na budúci týždeň, prideľovanie základných udalostí
• Rada: Niekedy napíšte písmená pre seba, ktoré sa budú hovoriť o chybách spáchaných v týždni. Neužite sami, zapíšte si ešte malé problémy, takže budúci týždeň je ešte lepší

Úplné cvičenie na zvýšenie mozgu:

• Sadnite si na stoličku a položte nohu na nohu
• Noha, ktorá sa nachádza na vrchole, náterové kruhy vo vzduchu v smere hodinových ručičiek
• Po tom, nakreslite prst na pravej strane kruh proti smeru hodinových ručičiek - noha pokračuje v smere hodinových ručičiek

Cvičenie "farba":

• Urobte si prázdny list papiera a farieb, felt-tip alebo ceruzku. Ponáhľajte ho úplne v jednej farbe.
• Zoznam všetkých združení, ktoré s touto farbou vznikajú. Napríklad červená - čerešňa, melón, vlajka a tak ďalej

Cvičenie "Účet":

• Počítajte až 20 a chrbát, ale preskočí obrázok, v ktorom je napríklad 3 alebo ktorý je rozdelený na 3

Cvičenie "slovo":

• Vezmite noviny a prečítajte si ľubovoľné prvé slovo
• Doplňte toto slovo desať rôzne ponuky, rýchlo a bez myslenia

• Dajte obe dlane na brucho - ľavú ruku na pravej strane
• Urobte výdych, ako keby ste kvitnú sviečku
• Musíte vykonať takéto cvičenie na jednu minútu

Cvičenie "zdvíhanie bez rúk":

• Sedieť na podlahe a šíriť široké nohy
• Teraz dramaticky stúpať bez použitia rúk
• Počas tohto cvičenia, obe hemisféry mozgu začnú pracovať. Je dôležité cítiť rovnováhu. UPOZORNENIE: Počas vykonávania tohto cvičenia môžete spadnúť

Cvičenie "List":

• Zatvorte si oči a predstavte si akýkoľvek list v mojej hlave
• Názov v vypočutí až dvadsiatich položiek na tomto liste, napríklad: Jedna - tank, dvojrastový, tri - trón, štvorprimovanie a tak ďalej. Čím rýchlejšie zavoláte slová, tým lepšie

Cvičenie na zlepšenie krvného obehu:

• Vytiahnite jednu ruku dopredu, narovnajte palec a kresliť 8 vo vzduchu
• Vytvoriť 4 takéto opakovanie. Zmeniť ruku
• Na konci urobte gymnastiku oboma rukami

Cvičenie na zlepšenie mozgu:

• Zdvihnite oba ruky
• Nakreslite sa do vzduchu - jedno námestie a ďalšia hviezda
• Akonáhle sa cvičenie začína dostať, zmeňte ruky. Pre jeho komplikácie prísť s výkresmi iných foriem

Naučte sa robiť fyzické cvičenia na synchronizáciu mozgu. Po vykonaní takejto gymnastiky sa obaja mozgové hemisféry naučia pracovať súčasne.

Cvičenie "Zahľadanie prstov a nôh":

• Sadnite si na vysoký stôl, aby sa nohy mohli hojdať
• Šíriť prsty rúk a pripojiť prsty k sebe navzájom, držať sa za ruky pred nimi
• Vykonajte flash disky s rukami. Tipy na prst sa musia stretnúť medzi sebou

DÔLEŽITÉ: Ak chcete tento cvičenie komplikovať, pripojte prsty nôh. Urobte hrnčeky s rukami a minimalizujte prsty, vykopať nohy. Zbierajte ruky, spojte nohy spolu.

Cvičenie "crossing rúk a nohy":

• Po prvé, vykonajte pohybové pohyby pred telom na úrovni ramien. Dlane musia byť adresované na podlahu
• Po čase, začnite MAJAH a prekročenie tela - na úrovni zadku
• Pokračujte v cvičení, pripevnenie pohybu nôh
• Pri pohybe doprava, viesť ľavú nohu pred vpravo, a pravú nohu pred ľavom, keď sa pohybuje doľava

Ďalšie podobné cvičenie:

• Pri jazde robte prechod nôh
• Krok k boku - Získajte ľavú nohu na pravej strane
• Ďalší krok vpravo a odrezať ľavú nohu
• Opakovaný pohyb v opačnom smere

Cvičenie "Bábka naopak":

• Postavte sa rovno, nohy spolu. Ruky preklopte hlavu. Urobte skok a urobte ruky na boku, usporiadanie nôh. Návrat späť doma
• Kurva predchádzajúce pohyby a vytiahnite ruky pred torzom, pohybujte sa hore a dole
• Ruky vykonávajú pohyby na boky, nohy - skákanie dopredu-back od nohy pešo, ako pri chôdzi

Cvičenie "Veľký dirigent":

• Povoliť akúkoľvek klasickú hudbu
• Stojan v pozícii ako vodič stojany pred orchestratami
• Zdvihnite ruky na výšku ramien, zatiaľ čo jedna ruka by mala byť nad iným
• Nakreslite sa vo vzduchu podkladom osem: ľavá ruka píše doľava, vpravo - vpravo
• Potom nakreslite vnútorný oblúk a opakujte všetky cvičenia v opačnom smere.

Cvičenie "zmätok":

• Pravá ruka na hlave, vľavo - na žalúdku. Sedel sa pozdĺž hornej a zdvih brucho v kruhu súčasne
• Zdvihnite ľavú ruku brucho v smere hodinových ručičiek a aby sa zdvihli v poli ľavej klavice na druhej strane

Cvičenie "obrázok nos":

• Predstavte si ceruzku na špičke nosa
• Nakreslite sa v osem
• Keď sa toto cvičenie získa, napíšte mená a priezviská vo vzduchu

Cvičenie "Roll s citrónom":

• Pripraviť citrón a stoličku
• Ležte na chrbte, stoličky za hlavou. Citrónový hák medzi nohami
• Zdvihnite nohy, aby ste mohli dať citrón na stoličke
• Spodné nohy, potom zdvihnúť a vziať citrón od stoličky, vracia sa do pôvodnej polohy

Tip: Mladí ľudia v dobrom stave fyzická forma Môže dať citrón na stoličku, ale na podlahe za hlavou.

Dôležité: No, spolu s týmto cvičením, vykonajte "Birch" a stojan na hlavu. Taká gymnastika pomôže stimulovať cirkuláciu mozgu.

Cvičenie "dýchanie jogov":

• Sadnite si na stoličku a relaxujte, chrbát je rovný. Dajte index a stredné prsty pravú ruku do mosta
• Nenámaný prst Zatvorte mierne nosnú dierku a pomaly dýchajte cez správnu nozdru, počítajte na 8
• Držte dych na 4 sekundy. Potom stlačte palec a zatvorte pravú nozdnúšku, pomaly sa vyčerpajú cez ľavú nosnú dierku, počítajte na 8
• Držte dych po dobu 4 sekúnd, a znovu nadýchnite, počítajte sa na 8, ale teraz cez ľavú nozdru

Cvičenie "Relaxácia a koncentrácia":

• Sedieť na podlahe v tureckom a zatvorte oči
• Urobte niekoľko dychov, nasmerovaní prúdenia vzduchu hlboko dole brucho. Membrána by mala fungovať
• Sústreďte pozornosť na dych. Na dychu nahlas, povedzme "om", a v exhalácii - "AH"

Posilnenie pamäte:

• Zatvorte oči a rozšírené
• Zároveň masírujú napäté zóny v poli spodnej a hornej čeľuste
• Zovok by mal byť dlhý a zdvojnásobený. Opakujte cvičenie 3-6 krát

Cvičenie pre rozvoj logiky:

• Ležať na podlahe, ohnite nohy v kolenách, nohy na podlahe. Ruky umiestnené pod hlavu a klebety prsty. Nie stláčanie rúk, zdvihnite a zároveň otočte, opierajúc sa na lakeť na podlahe
• Ľavý lakeť - do pravého kolena, pravý lakeť - na ľavé koleno. Toto cvičenie opakujte 5-krát v každom smere

Cvičenie pre rozvoj duševnej schopnosti(pomáha zlepšiť presnosť pohybov):

• Nájdite depresie na čele, nad obočím
• Ľahko stlačte prsty na jednu minútu. Opakujte cvičenie 3-4 krát

Byť zdravý a nezabudnite zdieľať užitočné informácie so svojimi priateľmi a príbuznými. Koniec koncov, možno im to pomôže predĺžiť život a žiť šťastne a úspešne!

Video: 3 minúty Lekcia pre život! Harmonizácia pravého a ľavej mozgovej hemisféry

Video: Ako rozvíjať mozog?! Ako sa stať oveľa múdrejšími ako iné?!

Väčšina ľudí, ktorí si prečítali tento článok, sú pravákov, malá časť publika patrí do ľavostranných zariadení a úplne nevýznamný podiel - Ambičixters. ABRIBY je osoba, ktorá je schopná vlastniť v rovnakom čase dve ruky rovnako.

Podľa štatistík sa približne 1% detí objavuje na svetle s atmostrocou. Táto schopnosť však môže byť vyvinutá nezávisle v dospelosti.

Bolo to predtým veril, že Ambidexter je diagnóza a pedagógovia sa snažia odstrániť chybu. Teraz, naopak, niektoré vedome vyvíjajú schopnosť vlastniť dve ruky. Koniec koncov, v skutočnosti má tento fenomén veľa výhod, ktoré robia takí ľudia zvláštne.

Fakty o Ambidekstrakh

• Ambidekstra robí rozhodnutia rýchlejšie.
• Títo ľudia môžu ľahko vykonávať multitasking podnikania.
• Úroveň IQ Ambičixters je vyššia ako hladina ľavého a pravého.
• Medzi slávne a najvýraznejšie Ambičixters, Leonardo da Vininsi, Jimmy Hendrix a Maria Sharapov.
• Ambidekstria môže byť vrodená (1% detí) alebo získaná, vyvinutá nezávisle.
• Hyperaktín spoločnosti Ambidkstra.
• AmbiDetters môžu napísať rovnaké slovo alebo nakresliť jeden a rovnaký obrázok s dvoma rukami súčasne.

ABBRES: Pros a nevýhody

Pravá ruka človeka kontroluje ľavú hemisféru mozgu a ľavá je pravda. Ľavá hemisféra v reakcii na logické myslenie, analýzu a výpočet a právo - pre emócie, zmyselnosť a intuíciu. Takto, pravidlo sú úspešnejšie v logike, a ľavotočivými pocitmi.

Ambidekster je osoba, ktorá má schopnosti a ľavicové rukoväte a v rovnakom čase, pretože obe hemisféry jeho mozgu sú rovnako vyvinuté.

Ambidekstra sa môže stať vynikajúcimi hudobníkmi a športovcami. Tak, vlastníctvo hudobný nástroj Okamžite vám dve ruky rovnako umoľňuje vám umožní ovládať rýchlejšie, vrátane vykonania summit Seba komplexné techniky hry. Držanie športového simulátora je rovnaké v oboch rukách, aby ste sa zdržali konkurelky, napríklad môžete ľahko zahrať tenis zmenou ľavej a pravej ruky a poraziť raketu toho istého silného.

Talentovaný gitarista Jimmy Hendrix bol Ambidexter. Umelec, encyklopéd a vynálezca Leonardo da Vinci bol AMBIDEXTR.

Ak obyčajný človek Predná ruka je poškodená (napríklad zlomenina), potom stratí kapacitu každodennému životu, zatiaľ čo abidexter môže ľahko vymeniť jednu ruku inému.

Ambidexist je osoba, ktorá je naklonená rýchlo impulzívnej rozhodovacom procese, pretože je schopná tak objektívne analyzovať udalosti. na to dôležitá kvalita V kritických situáciách.

Títo ľudia môžu vidieť svet oboch s logickou a zmyselnou stranou. Takže okolité sa zdá viac svetlé farbyako ľavotočivé alebo pravé rukoväte.

Ambidekstria tiež ukazuje nevýhody v živote človeka. DETI-ABMBIDEKR, ktoré spadli do školy, sú teda pravdepodobné, že budú vystavení tlaku učiteľov, ktorí sa budú snažiť presunúť na úľavu. Emocionálne bude pre dieťa ťažké.

Deti s takýmito funkciou často trpia hyperreaktivitou a chybným syndrómom. To negatívne ovplyvňuje ich stážista. Preto môže zapôsobiť, že ambidexista je mentálne nedokonalé dieťa. Avšak, to tak nie je, úroveň IQ takýchto ľudí je vyššia ako hladina ľavého alebo pravého rukoväte, pretože sú rýchlo absorbované materiálom.

Ruský tenisový hráč Maria Sharapova je Ambidextr. Československý a americký tenis Martin Navratilova je Ambigenxtr.

Po skúsených ťažkých skúsenostiach, ľudia s jednou vedúcimi hemisférou sú schopní prepínať a rozptyľovať od nepríjemných myšlienok prostredníctvom práce, čo si vyžaduje logickú pozornosť. Ambidekstra nebude schopný a súčasne zažije emócie o svojich skúsenostiach a je logicky analyzovaný. Nebudú môcť prepnúť na inú vec, kým nesledujú ich skúsenosti. To môže negatívne ovplyvniť psycho-emocionálny stav osoby.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že Ambičixters sú náchylné na schizofréniu a často majú bolesť hlavy.

Slávny AmbiDextoters

ABRIBY - to sú špeciálni ľudia, so špecifickým skladom mysle a medzi nimi existuje mnoho známych vynikajúcich osobností, ktorí významne prispeli k rozvoju všetkého ľudstva.

Napríklad Leonardo da Vinci, slávny scientist encyklopéd, umelec a vynálezca, ktorý vytvoril Mona Lisa a navrhnuté lietadlo Pred jeho vzhľadom.

Slávny Guitaris Jimmy Hendrix, ktorý by mohol hrať gitaru ako ľavákovú a pravicu.

Tenisové šampionány Maria Sharapova a Martin Navratilov nebola taký vynikajúci športovci bez Ambidexter.

Okrem toho, tie plavby, spevák Mireyy Mathieu, spisovateľ a autor slovníka Vladimir Dal, sú slávnym ambicestarom.

Test Ambidscury

Ak ste ambridexista, potom o tom pravdepodobne viete už dlho. Každý však bude mať záujem skontrolovať. Je tu jeden jednoduchý test.

Pozrite sa na obrázok nižšie. Ak sa postava dievčaťa otáča v smere hodinových ručičiek, potom máte ľavú hemisféru vodcu a ste pravák. Ak sa obrázok otáča proti smeru hodinových ručičiek, potom sa teda aktívne s pravou hemisférou a ste ľavá. Ak môžete ľahko prepnúť otáčanie obrázku v jednom, potom v opačnom smere (nie v predstavivosti, ale naozaj vidieť rotáciu v oboch smeroch), potom ste abmbidekstro.

Ak nezobrazí obrázok, vypnite adblock v prehliadači.

V závislosti od toho, akú nohu a dievčenskú ruku si predstavte bližšie, postava sa otáča v jednej alebo druhej rovno. Na obrázku nižšie môžete vidieť lepšie.

Ako sa stať Ambidexterom

Spočiatku môžu všetky deti súčasne ovládať obe ruky. Počas formácie sa však najčastejšie stane pravým prúdom. V súlade s tým, schopnosť kontrolovať ľavú ruku zostáva na celý život zabudnutý. Ale je to, a môžete si to pamätať.

Mnohí športovci a hudobníci úmyselne rozvíjajú tento majetok, aby boli lepšie v profesionálnom pláne. Ako už bolo uvedené, Ambidexist je osoba, ktorá môže presahovať ostatných niektorými fyzickými zručnosťami.

Aby ste sa stali Ambidextrom, mali by ste postupne presunúť funkcie pravej ruky doľava (ak ste pravák, a ak ste ľavák, potom naopak). Napríklad, udržať lyžicu počas jedál, prevážiť vrecko na druhé rameno pri chôdzi, aby ste si udržali lyžicu počas jedál.

Aby ste dosiahli Ambidextric, musíte tiež trénovať s oboma rukami súčasne. Vezmite papier a rukoväte v oboch rukách a začnite písať rovnaké slová vľavo a pravá ruka. Smer a naklonenie textu nezáleží, hlavnou vecou je, že máte písmená. Nebude to okamžite, ale môže byť vypracovaná.

Nižšie môžete vidieť, ako oba ruky písať Ambičixters.

Vývoj Ambidextera je značný čas. Zároveň sa človek bude cítiť nielen zmeny držby jeho rúk, ale aj v psycho-emocionálnom stave, jeho mozog sa zmení.

Mozog je najdôležitejším orgánom nášho tela. Podmienka všetkých orgánov a človeka ako celku závisí od jeho správnej práce. Obaja mozgové hemisféry pracujú v systéme, ale každý z nich má svoje vlastné funkcie. Čím lepšia je hemisféra interaguje, tým harmonickejší ľudský rozvoj.

Mozgová práca

Ľavá hemisféra

Hlavnou funkciou je logické myslenie. To znamená, že na ľavej hemisfére existuje analýza prijatých informácií a záverov. Údaje sa spracúvajú v etapách. Znenie chápania hodnôt výrazov.

Uznanie matematických znakov a čísel, riešenie úloh založených na výpočtoch.

Koordinácia pohybov právnych častí tela.

Pravá hemisféra

Informácie o spracovaní, ktoré nie sú priamo, ale vnímaním obrázkov, znakov, znakov. To je pre intuíciu.

Orientácia v definícii priestoru a umiestnenia.

Schopnosť pochopiť alegorické výrazy - napríklad metafory.

Schopnosť preniknúť do hudobných prác. Ale pre učenie hudby v odpovedi ľavú hemisféru.

Schopnosť snívať, vymýšľať, predstaviť si, skladať, kresliť.

Emocionálny stav.

Získanie potešenie zo sexuálnych vzťahov. Schopnosť vzdať sa pocitom.

Mystické schopnosti, religiozita, fanatizmus.

Uznanie osôb.

Schopnosť vidieť situáciu všeobecne.

Koordinácia pohybov ľavostranných častí tela.

Vzdelávanie mysle: spôsoby, cvičenia

Hemisféra mozgu je zodpovedná za rôzne procesy. Logika je dobre vyvinutá, a iné sú intuíciou. Ale pre harmonický rozvoj osobnosti by mali byť obe hemisféry dobré, pekne pracovať. Aký je to zmysel v dobrej analytickej mysli, ak nemyslíte na nič iné. Alebo naopak, majú veľa myšlienok, ale nie si ich uvedomiť kvôli nekonzistentným činom.

Vedci dokázali, že ruky - najlepší nástroj zlepšenie mozgu. Niet divu, že rozvoj malých motorov u detí je zvýšená pozornosť. Ak obe ruky pracujú, obe hemisféry interagujú.

V ideálnom prípade pomáha hudbu. Takže, pre vnímanie hudby, jedna hemisféra funguje, a pre učenie hry na prístroji je ďalšia. A hra, napríklad na klavíri, počas ktorej sú obe ruky koordinované - najlepší tréning Obe hemisféry.

Existuje množstvo cvičení pre tréning mozgu. Vhodné pre deti i dospelých.
Cvičenia:

1. Pravá ruka na špičku nosa, ľavého - na pravom uchu; Potom sa ruky bavlny a ruky zmenia miesta: vľavo sa berie za nosom, vpravo - pre ľavé ucho.
2. Dve ruky v rovnakom čase sa snažia kresliť zrkadlo, symetrické vzory alebo písanie písmen.
3. Cvičenie z ranného komplexu nabíjania: ľavá ruka na pravú nohu a naopak.
4. prsty vytvoria krúžok, pripojte striedavo palcom so zvyškom. Urobte čo najrýchlejšie, z indexového prsta na maizin a opačným smerom. Najprv z jednej ruky, potom oboje.
5. Je potrebné nahlas, ako je to možné, pomenovať farbu, ktorú slovo je napísané.

Tieto cvičenia pracujú jemný mozog, zlepšujú spojenie medzi hemisférmi.

A pochopiť, koľko môže náš mozog prispôsobiť, skúste si prečítať text:

Ako sa zobudiť v sebe intuícii a jasnožanlivosť?

Rozvíjať intuíciu a dokonca aj jasnovidectvo môže byť prostredníctvom rozvoja pravej hemisféry.

Všimnite si, že deti z narodenia sú rozvinutejšie pravá hemisféra, pretože na svete vnímajú len pocitom.

Intuitívne vnímanie je založené na obrázkoch, symboloch, nepolapiteľných detailoch. Skutočnosť, že osoba oznámenia bez toho, aby to určilo v jeho vedomí. Ale v podvedomí sa tieto skutočnosti odkladajú a spracúvajú, takže sa získajú intuitívne odhady.

Ďalšie. Koniec koncov, nedávne štúdie naznačujú, že tieto schopnosti možno vyvinúť.

Celé cvičenia sú založené na stanovisku, že naše a okolo nás je obrovským morom informácií. Musíte len nájsť cestu k správnym informáciám.

V našej hlave neustále varená "kašu" z myšlienok. Tým sa zabráni prijímaniu externých informácií. Ale ak sa vám podarí zastaviť dialóg v sebe, mozog je nakonfigurovaný na vonkajšie prostredie. A vo forme obrázkov, zvukov, symbolov alebo vedomostí môže osoba získať správne informácie z informačného sveta.

Takže, ak si vezmete cieľ - aby ste dosiahli jasnožanlivosť, potom veľa musí pracovať na sebe. Úlohy sú zamerané na rozvoj pravej hemisféry mozgu. Koniec koncov, B. každodenný život V podstate pracuje.

Etapy rozvoja jasnožárstva:

1. Je potrebné stimulovať prácu pravej hemisféry mozgu. Ak je osoba tvorivo vyvinutá, znamená to, že pravá hemisféra a tak dominuje. V inom prípade musíte pracovať na sebe.
2. Snažte sa vnímať akúkoľvek položku bez slov, spoliehať sa len na obrázky, združenia, pocity, pocity. Aké pocity sa vyskytujú napríklad pri pohľade oranžovej.
3. Zastaviť priebeh myšlienok vo vašej hlave. To znamená, že sa musíte naučiť prestať myslieť na chvíľu. To pomôže meditovať techniky. V prípade úspešných skúseností bude naše mozog uvoľnený a bude pripravený na prijímanie informácií zvonku.

Pre úspešné odpojenie myšlienok potrebujete:

• relaxovať;
• mať pohodlnú polohu;
• zamerať sa na jednu myšlienku alebo uvažovať o jednom predmete;
• môžete počúvať hudbu, lepšie bez slov.

Pre správne plnenie Pokyny na určitý čas nastane stav tranzu.

A nakoniec, najťažšie pochopí a prijímate sa. Uvedomte si, čo presne si zaslúžite spravovať svoj život. Musíte veriť v seba, pretože neveriaci blokuje tok informácií.

Môže čeliť dojmu, že je lepšie robiť v plnej výške tak, že nikto rozptyľuje. Ale prax dokazuje opak. Faktom je, že neživé položky nemajú takú silnú energiu ako ľudí. Keď sa triedy s osobou, je oveľa jednoduchšie chytiť informácie z neho.

Tu sú niektoré kolektívne cvičenia na rozvoj schopností pravej hemisféry:

1. Každá z účastníkov píše svoje údaje na papieri.
2. Počas písmena musíte reprezentovať, ako je list obvinený z osobnej energie. Potom je papier zložený a zmiešaný.
3. Každý sa vezme. A bez otvorenia sa snaží cítiť osobu písania. To znamená, že je potrebné opísať pocity, ktoré vznikajú z zloženého plechu. Môže to byť pocit studeného, \u200b\u200btepla, zlomyseľnosti ... môžu byť vizuálne alebo zvukové snímky.
4. Potom sa list rozvíja a zodpovedá osobnosti osoby a obrazu, ktorý sa cítil.

Nasledujúce cvičenie je založené na hmatových pocitoch.

1. Jeden z účastníkov zatvorí oči. A striedavo sú vhodný a dotýkajú sa to: buď dajte ruky do rúk, alebo sa dotknite čela, alebo na zadnú časť hlavy. A subjekt je potrebné cítiť tok informácií pochádzajúci z osoby.
2. Na začiatku tried sa stačí pokúsiť sa cítiť, bez analýzy. V priebehu času sa do konkrétneho obrazu zložia rôzne pocity.
3. Cvičenie je zamerané na kalibráciu vnútorných hodiniek. Musíte presunúť určitý časový interval - minútu, dva, päť. Potom s uzavretými očami, ktoré nepočítate, určujú rovnaké obdobie. Z toho vyplýva, kým biologické hodiny sa vyrovnávajú s reálnym časom.
4. Ak sú interné hodiny v zhone - zabránite vám z pocitu úzkosti, a keď sú za sebou - nie ste si istí.
5. Po odstránení interných problémov budete môcť naladiť na požadovanú vlnu.
6. Rozvíjať motilitu na ľavej strane tela. Snažte sa vykonávať akcie s ľavou rukou.

Vývoj ľavej hemisféry

Žijeme v storočí logiky. Ľudia sa najčastejšie spoliehajú na fakty, čísla, dôkazy, výskum. A intuícia, kreatívne vnímanie je v druhom pláne. Preto sa toľko vzťahuje na vývoj ľavej hemisféry.

V prípade harmonického osobného rozvoja by obe hemisféry mozgu mali fungovať dobre. Ak je však vyvinutá emocionálna guľa a logické vnímanie nefunguje dobre, je potrebné jemne pomôcť "zaostávaniu" hemisféru. Čo robiť, ak dominuje právo?

Vlastnosti myslenia u detí

U detí spočiatku dominuje pravú hemisféru. Ľavá hemisféra prichádza do prevádzky po roku, bližšie k dvom. Keď má dieťa reč. Pri tejto dobe moderní rodičia dávajú svojim deťom rozvoju školskému rozvoju, so širokou škálou profilu.

Ak dieťa zaostáva za rozvojom ľavej hemisféry, je to pre neho ťažké v spoločnosti. Ako pomôcť vášmu dieťaťu v tomto prípade:

• Hlavnými cvičeniami v tomto prípade bude hra zameraná na rozvoj reči Kid, rozšírenie zásob slovnej zásoby.
• Je potrebné učiť deti vyjadriť svoje myšlienky so slovami, takže bude pre nich jednoduchšie komunikovať s inými ľuďmi.
• Nemenej dôležité a hry na hranie rolí. S pomocou takýchto tried je ľahké a prístupné naučiť dieťa, aby sa správať v nemocnici, škole, obchode; Vysvetlite, čo ľudia robia rôzne profesie a oveľa viac.

Sa nezapojte do vývoja iba ľavej hemisféry. Spolu s intelektom, musíte venovať pozornosť fyzickému rozvoju, nezabudnite na kreativitu.

A čo dospelí?

Ľavá hemisféra vykonáva základné funkcie. Je veľmi dôležité, aby sa logické myslenie vyvinulo na správnej úrovni. To platí najmä pre dospelých, pretože každá práca vyžaduje aplikáciu logiky.

Pre vývoj ľavej hemisféry môžete vykonávať cvičenia:

• Každý deň sa vysporiadať s problémami v logike, matematike. Čím väčšie, tým lepšie.
• Rozhodnutie krížoviek je tiež dokonale vlaky ľavú hemisféru mozgu.
• Snažte sa vykonávať väčšinu akcie s pravou rukou.

Pre komplexný ľudský rozvoj je veľmi dôležitá synchronicita v práci ľavého a pravého hemisféra. Koniec koncov, ich funkcie nie sú nahradené, ale vzájomne sa dopĺňajú. Nikdy nie je neskoro, aby sa zapojili do zlepšovania mozgu. Vedci dokázali, že a 60 rokov je možné vyvinúť.

Čo robí človekom muža? Odpovede na túto otázku možno nájsť veľa, ale jeden z najbežnejších a verných leží v tom, že osoba má vysoké sebavedomie, je schopné myslieť a má mozog, opakovane nadradený v jeho rozvoji akákoľvek iná známa veda živej bytosti. Pre tisíce rokov evolúcie, myseľ a ľudský mozog prešiel obrovským množstvom významných zmien a tento pokrok je založený na rozvojovej schopnosti. Z tohto dôvodu sa ľudia presťahovali do ich myslenia na kvalitatívne novú úroveň.

Ale je ľahké uhádnuť, že ľudstvo ako celok, a každý z nás ešte neprišiel na vrchol svojich schopností. A to znamená, že mozog sa stále neustále vyvíja. Je však zaujímavejšie, že sme schopní ovplyvniť svoj hlavný orgán samostatne. Okrem toho je to tiež povinnosť každého, pretože v prvom rade, osobné životné výsledky, efektívnosť práce, úspech pri učení, zvládnutie nových zručností a komunikácie s ostatnými závisí od stupňa rozvoja mozgu.

Berúc do úvahy všetky vyššie uvedené, dnes chceme hovoriť o rozvoji mozgu. Ďalej zistíte zaujímavé informácie o ľudskom mozgu, jeho funkčných a vývojových funkciách, užitočné poradenstvoCvičenia a spôsoby odbornej prípravy. Z toho všetkého môže byť účinný systém, ktorý môže byť aplikovaný každý deň. A na začiatku povieme pár slov o ľudskom mozgu ako celok, aby sme lepšie pochopili, ako ho čo najviac rozvíjať.

Stručne o mozgu človeka

Ľudský mozog je najjasnejším a tajomným orgánom a mnohí vykonávajú analógiu medzi ňou a počítačom. Počas svojho života osoba niečo pozná a a všetky informácie s jedným užitočným nástrojom pre neho ide do jeho pamäti a je tam uložený, kým ho potrebuje. Ak sa niektoré údaje stávajú irelevantným, mozog ich jednoducho vymaže.

Funkcie mozgu môžu byť uvedené veľmi a veľmi dlho, ale hlavná vec je, že myslenie závisí od toho, pamäť, predstavivosť, reč, pocity, vnímanie, sebavedomie. Samozrejme, tento zoznam je oveľa viac, a ak chcete vedieť o ľudskom mozgu a jeho vývoji, môžete tiež nájsť a čítať špecializované knihy (Roger Saip, John Medina, Dmitry Chernyshev a ďalší autori).

Mozog predstavuje pravú a ľavú hemisféru spojenú s každou ďalšou kukuričnou látkou, ktorá slúži na prenos informácií medzi nimi. Ak je jedna hemisféra poškodená spravidla, druhá je poškodená. Existujú však prípady, keď, napríklad pri zničení ľavej hemisféry, jeho funkcia vzala na pravej strane a naopak, kvôli ktorej by človek mohol naďalej žiť celý život. Pokiaľ ide o tieto slávy, sú odlišné.

Ľavá hemisféra je zodpovedná za logické myslenie a prácu s číslami. Proces a analyzuje informácie v konkrétnej, prísnej sekvencii. A pravá hemisféra zodpovedne pre zmyselné vnímanie a tvorivé myslenie - s jeho hudbou, pachy, farby, umenia atď. Tá istá hemisféra pomáha osobe navigovať sa v okolitom priestore. A vďaka svojmu majetku na syntetizáciu dostupných informácií, osoba dostane príležitosť na kreatívne myslieť, nájsť neštandardné riešenia, Riešiť hádanky, vykonávať všetky druhy cvičení a hrať hry pre rozvoj myslenia a predstavivosti (mimochodom, hovoriť o vývoji myslenia, nebude to nadbytočné, o tom, že by ste mohli zvládnuť dvanásť rôznych mysliteľov).

V zásade sú preskúmané informácie viac-menej dostatočne na to, aby sa porovnali chápania ľudského mozgu. A zostáva len vtejať, že vďaka špeciálnym cvičeniam môže byť mozog vyvinuté a silnejšie. Je však veľmi dôležité venovať pozornosť takzvaným prípravným činnostiam, pretože nezáleží na tom, či mozog dieťaťa alebo dospelý mozog bude trénovať, mala by byť pripravená na to.

Ako pripraviť mozog do tréningu

Existujú tri hlavné pravidlá, ktoré by sa mali brať do úvahy, aby bol váš mozog pružný, militantný a pripravený vnímať a absorbovať nové informácie, ako aj následné rozmnožovanie a príslušné použitie.

Tieto pravidlá zahŕňajú:

• Eliminácia hydrodynamie. To znamená, že musíte poskytnúť sami potrebné množstvo fyzická aktivita. Hypodynamia je charakteristická pre ľudí, ktorí vedú pasívny životný štýl alebo jednoducho sa pohybujú, napríklad, ktorých činnosť znamená veľký počet časov v sediacich polohe, napríklad školákov a študentov, hrať celé hodiny počítačové hry alebo. ALE negatívne dôsledky Hydodín je vyjadrený v skutočnosti, že neumožňuje mastné kyseliny v tele, čo vedie k cholesterolu plakov na plavidlách, ktoré bránia normálnym krvným obehom. Krv poskytuje orgány, vrátane ľudského mozgu, množstvo kyslíka, a ak je tento proces narušený, mozgové funkcie sa tiež porušujú, v dôsledku čoho sa účinnosť jeho práce zhoršuje (najmä hydrodymna, nepriaznivo ovplyvňuje mozog dieťa a staršia osoba).
• Poskytovanie telu fosfátom a sacharidmi. Tu hovoríme len, že po prvé, musíte zahrnúť produkty bohaté na fosfor (tekvica, pšeničné embryá, mak, sójové bôby, sezam, roztavený syr, orechy, ovsa, fazuľa, a iné), ako aj vysoko obsah užitočné sacharidy (Rice, kukuričné \u200b\u200bvločky, otrub, cestoviny, kefír, mlieko, krevety, ryby a iné). Mimochodom, môžete si prečítať správna výživa. A po druhé, mali by ste minimalizovať alebo úplne opustiť používanie alkoholu, deštruktívne ovplyvniť neuróny mozgu. Okrem škodlivého alkoholu alkohol zahŕňa oxid uhličitýA spolu s alkoholom má veľmi silný deštruktívny vplyv na mozgové bunky.
• Jesť vody. Podrobne o výhodách vody, a teraz si to pripomíname čistá voda Pomáha telu, aby sa vyčistilo od toxínov a trosiek, a tiež prispieva, podporujú neurónové komunikácie. Poskytnúť sa optimálnym množstvom vody, musíte piť litra vody za deň na 30 kg našej vlastnej hmotnosti. Ak ste vystavení nadmernému stresu, množstvo spotrebovanej vody je žiaduce zvýšiť ešte viac.

Po týchto troch pravidlách vytvoríte vážny základ pre školenie mozgu. A akýkoľvek vývojový systém by mal byť založený - mozog dieťaťa a mozog osoby dospelého si vyžaduje špeciálnu "starostlivosť" a pozornosť na seba. A dosť málo užitočná informácia Predložená téma obsahuje tematické knihy (Roger Sayp, Mark Williams a Denny Penman, Alex Lickerman a iní autori).

Rozvoj oboch hemisféra mozgu

Pripomeňme: Ľavé hemisféry sú spracované rečou a numerickými informáciami, logikou, závermi, analýzou, lineárnosťou atď. Pravá hemisféra poskytuje priestorovú orientáciu, vnímanie farieb, vnímanie foriem, zvukov, farieb, rytmov, snov atď. Vo všeobecnosti, samozrejme, údaje sú vnímané oboma hemisférmi, ale každý z nich prevláda vo svojej oblasti (môžete si prečítať funkčnú asymetriu).

Z tohto dôvodu sa záver: vyvíjanie jednej pologule, je možné napríklad "opláchnuť" v schopnosti vnímať obrázky a stať sa super popisom, ale zároveň pociťuje vážne ťažkosti s riešením aritmetických problémov. Alebo naopak, môžete sa stať profesionálom v analytik, ale nie je schopný vidieť krásu na obrázkoch, alebo nie je schopný urobiť banálnu báseň štyroch riadkov.

Preto B. vzdelávacie inštitúcie Často sa vyučujú nielen profilovacie disciplíny, ale aj tie, ktoré sú úplne zbytočné so špecializáciou. Pripomeňme si rovnaké matematiky vzdelávacej literatúry, histórie a iných humanitárnych predmetov alebo filológov, v harmonograme, ktoré existujú technické disciplíny. To slúži ako ešte jeden dôkaz, že vývoj vyžaduje obe hemisféru. A na to sa môžete uchýliť k nasledujúcim cvičeniam:

Cvičenie 1

Na splnenie prvého cvičenia budete potrebovať partnera. Nech mu niečo spustí. Akonáhle sa to robí, prejdite sa trochu podľa miestnosti alebo územia, kde ste v tento moment. Po tom, dajte odpovede na nasledujúce otázky:

• Či sa zvýšila činnosť vašich pocitov, a ak áno, ako?
• Čo vám pomohlo prekonať neistotu kvôli nemožnosti vidieť?
• Aké zvuky sa vám podarilo zapamätať?
• Bolo to niečo, čo vás znepokojuje?
• Bolo to niečo, čo ťa uistilo?

Na základe týchto odpovedí pochopíte, ako telo reaguje na vypnutie jedného z zmyslov. A samotný cvičenie vám pomôže aktivovať ďalšie zdroje oboch hemisférov.

Cvičenie 2

Prostredníctvom druhého cvičenia sa dozviete, ako synchronizovať prácu oboch hemisférov vášho mozgu. Vykoná to takto:

• Postavte sa doprava a potiahnite dopredu alebo nahor oboma rukami;
• Nakreslite vo vzduchu s ľavým kruhom a pravouhlým námestím;
• Vykonajte cvičenie, kým sa vám nepodarí, a potom zmeňte ruky.

Toto cvičenie môže byť komplikované, kreslenie vo vzduchu s rukami viac sofistikované čísla. A na základe myšlienky toho istého cvičenia existuje aj osobitný systém pre rozvoj oboch hemisférov. Význam je vykonávať obvyklé veci neštandardné metódy. Môžete napríklad umyť riad, čistiť si zuby alebo jesť druhú ruku, držte telefón z iného ucha, nosiť tašku alebo batoh na inom ramene (pod slovom "iné" je chápané pravostrankom - na ľavej stranea na ľavej rukoväte - vpravo).

Cvičenie 3.

Banál a jednoduchý na prvý pohľad cvičenia, ale v skutočnosti dokonale pomáha synchronizovať prácu pravej a ľavej hemisféry. Nasleduje nasledovne:

• Zdvih pravej ruky brucha v smere hodinových ručičiek;
• Ľavá ruka je jemne poklepaná na hlavu vertikálnymi pohybmi;
• Dosiahne trochu, dodržiavajte tieto pohyby súčasne.

Zaujímavé je, že je to veľmi často ruka, ako by sa začali zmiasť pohyb: ľavú ruku robí to, čo by mala správna vec a tá správna vec je, že vľavo. Cvičenie je veľmi zaujímavé, a po prvej možnosti bude zvládnuť, stačí zmeniť ruky.

Je veľmi účinné použiť tri z týchto cvičení, keď potrebujete ovplyvniť mozog dieťaťa. Ale pre dospelých budú extrémne užitočné - s zdanou jednoduchosťou, pracujú dokonale pracujú mozog, v dôsledku toho, ktorého myslenie, pamäť, predstavivosť atď. Ale bude to ešte lepšie, ak kombinujete vaše cvičenia s rozvojom myslenia, napríklad s prechodom.

Cvičenia dvoch ďalších skupín sa môžu vykonávať samostatne a spolu s nimi, ako aj v komplexe s už zváženým. To závisí od vašich osobných potrieb a preferencií.

Rozvoj ľavej mozgovej hemisféry

Tu tiež zvážime tri cvičenia:

Cvičenie 1

Význam je veľmi jednoduchý - stačí vykonať všetky akcie a manipulácie s objektmi okolitého sveta pomocou pravej ruky. Napriek tomu, že je to prirodzené, aj pre nich, bude to pre nich mimoriadne nezvyčajné a ľavičky dostanú vynikajúcu prax.

Cvičenie 2

Toto cvičenie nie je oveľa zložitejšie ako predchádzajúce - pre vývoj ľavej hemisféry, venujete si trochu času na riešenie aritmetických problémov.

Cvičenie 3.

Opäť, veľmi jednoduché cvičenie - každý deň, 30-40 minút, riešiť krížovky a skenery. Ich porucha sa považuje za väčšinou analytickú ako intuitívny proces, čo znamená, že do nej je zapojená ľavá hemisféra.

Vývoj pravej hemisféry mozgu

V tejto skupine sú zastúpené štyri cvičenia:

Cvičenie 1

Systematicky počúvajte svoju obľúbenú hudbu a fantasy, pretože Je to preto, že pravá hemisféra mozgu je zodpovedná. Čím väčší sa budete cítiť lepšie.

Cvičenie 2

Pre vývoj pravej hemisféry vykonajte všetky akcie a manipulácie s objektmi okolitého sveta ľavou rukou. Ak ľavicové rukoväte zažili nepríjemnosti v predchádzajúcom bloku, potom sa v tomto prípade pokúsili skúsiť. Mimochodom, bude to v pohode, ak čítate a napíšte vám, že sa dozviete z práva doľava, pre ktoré je veľmi účinne zapojený do arabského listu. Zároveň budete trénovať pamäť.

Cvičenie 3.

Pretože Pravá hemisféra je skôr syntetizovať, a nie analyzovať údaje, zaplatíte čas nakresliť, pretože je práve počas čerpania abstraktného myslenia. Vyberte denne po dobu 30 minút. Okrem toho môže byť kresba vymeniť alebo v kombinácii s interiérom alebo oblečením. Ďalšie plus tieto cvičenia môžu byť volané.

Cvičenie 4.

Rozvíjať empatiu. To znamená, že potrebujete rozvíjať schopnosť empatizovať a vnímať svet očami iných ľudí. Vzhľadom na to, pravá hemisféra sa vyvíja jednoducho v poriadku, a môžete sa podrobne dozvedieť o vývoji empatie tým, že pôjdete.

Všetky cvičenia, o ktorých sme hovorili, s pravidelnou realizáciou, bude vaša myseľ akútnejšia a flexibilnejšia a mozog je vyškolený a schopný vážnych úspechov. Najdôležitejšou vecou nie je zabudnúť venovať pozornosť obom hemisférom.

A konečne viac dobré tipy Pre vývoj mozgu:

• Zapojte sa do športu (, choďte do bazéna, vykonajte jog, atď.);
• Komunikovať s okolitými ľuďmi na zaujímavých témach;
• Uistite sa, že budete plným spánkom a dobré podmienky pre relaxáciu;
• Správne jesť a jesť viac vitamínových produktov;
• Rozvíjať odolnosť proti stresu a pozitívne myslenie;
• Hrať vzdelávacie hry a šach;
• Prečítajte si kognitívnu literatúru a vzdelávacie knihy (Roger Saip, Carol Duke, Arthur Dumchev atď.);
• Zapojiť sa do seba-vzdelania a odovzdať kurzy pre rozvoj myslenia (miera kognizácie).

Takýto vývojový systém vám umožní vždy rásť osobne, trénovať intelekt a mať aktívny, zdravý a silný mozog. Prajeme Vám úspech a možnosť využiť svoj potenciál na maximum!