Ako rozvíjať ľavú a pravú hemisféru mozgu. Hry na rozvoj mozgu

Dobrý deň milí priatelia!

Mozog je naše srdce nervový systém. Ide o druh počítača, ktorý je schopný spracovať veľa prichádzajúcich signálov.

Práve vďaka jeho precíznej práci dokážeme vykonávať úkony, ktoré úzko súvisia s myšlienkovým pochodom, správnym hodnotením toho, čo sa deje a samozrejme sebauvedomením.

Mozog je rozdelený na dve hemisféry. Ich symbióza musí byť harmonická, koordinovaná a synchrónna. Len tak bude môcť človek vykonávať dôležité činnosti zdravým a primeraným spôsobom. Ako sa rozvíjať ľavá hemisféra mozog?

Mozog je tajomný orgán a vedci sa stále snažia vyriešiť hádanku práce hemisfér. Svetu teda dominuje teória medzihemisférickej asymetrie. Čo to znamená zjednodušene?

Teória je založená na tvrdení, že ľavá strana šedej hmoty je zodpovedná za a pravá strana za útek kreativity a pocitov. Pravdou je, že vďaka početným experimentom bol dokázaný osud dvoch častí mozgu súčasne.

To znamená, že ľavá aj pravá strana sú zodpovedné za obe zložky myšlienkového procesu. Stojí za zmienku, že teória existuje už dlho a zároveň je lídrom.

Logické myslenie je oblasťou zodpovednosti ľavej hemisféry. Takže osobnosť má tendenciu k analýze a matematickým chybným výpočtom.

Ľavá hemisféra je zodpovedná za postupnosť procesov spracovania, našu reč, písanie a. Pomáha aj zapamätať si a, čo nie je nepodstatné, aj vnímať čísla a čísla.

Spomínaná hemisféra mozgu ovláda pravú stranu tela. Napríklad, ak je jednotlivec pravák, potom je vývoj ľavej hemisféry výraznejší.

Rozvoj logiky ako typu myslenia pomáha efektívnejšie hľadať východiská zo životných situácií. Rozvíja flexibilitu mysle a umožňuje vedomejšie a jasnejšie premýšľať o prichádzajúcich informáciách.

Preto sa ľudia snažia rozvinúť prácu ľavej hemisféry na super rýchlosť. Mozog je sval, ktorý určite treba rozvíjať a pumpovať. Len tak si môže človek vziať to, čo mu právom patrí.

Aké funkcie zostali nepovšimnuté?

Ľavá hemisféra mozgu preberá kontrolu nad týmito oblasťami tela:

• muskuloskeletálna funkcia pravej strany tela, a teda koordinácia;
• zapamätanie si matematických symbolov, dátumov narodenín a mien ľudí;
• porovnanie logických faktov a argumentov, ktoré by bolo možné analyzovať zvonku;
• doslovné vnímanie. V ľavej hemisfére nie je miesto pre pocity alebo emócie;
• pocit dočasného priestoru a seba samého;
• uvedomenie si pojmu „ja“ a schopnosť rozlíšiť ho medzi davom jednotlivcov;
• introvertizmus v povahe ľudstva je zásluhou aj ľavej strany mozgu.

Ako pochopiť, ktorá z hemisfér je vo vás lepšie vyvinutá?

Navrhujem použiť nasledujúce metódy detekcie, ktoré vám umožnia rozpoznať dominantnú časť mozgu u dieťaťa aj dospelého:

• prepletajte prsty oboch rúk. Ak sa pozeráte zhora palecľavá ruka, potom dominuje ľavá strana mozgu a naopak;
• začnite tlieskať rukami. Všimnite si ruku, ktorá ovláda tlieskanie. Často je na vrchole a poslúcha pokyny opačnej hemisféry;
• s vyvinutejšou ľavou hemisférou a v prípade prekríženia rúk na úrovni solar plexu, potom pravá ruka je vždy na vrchole.

Základné cvičenia na každý deň

Samozrejme, keď sa deti vyvíjajú a rastú, rodičia si musia nevyhnutne všimnúť aktivitu a synchronizáciu práce dvoch strán šedej hmoty. V vzdelávacie inštitúcie dieťa bude môcť získať sekvenčné zručnosti, ako aj naučiť sa základy obrazného a logického myšlienkového procesu. Ako si však môžete pomôcť, ak si stále všimnete poruchy?

Cvičenie na rozvoj ľavej hemisféry

1. "Ucho-nos"

Ľavou rukou musíte chytiť okraj nosa. Využite svoje právo, aby ste našli opačné ucho a chyťte ho tiež. Potom rýchlo uvoľnite ruky a tlieskajte rukami. Hlavnou úlohou je striedať ruky na miestach, aby nedošlo k zámene.

Toto cvičenie by sa malo vykonávať čo najčastejšie, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

2. "Zrkadlové písanie"

Pre túto štúdiu budete potrebovať pár ceruziek alebo pier s prázdnym listom papiera. Teraz vybavte obe ruky písacími potrebami naraz a začnite kresliť zrkadlovo symetrické písmená.

Hneď vám poviem, že majstrovské dielo nevyjde.Potrvá, kým mozog pochopí techniku ​​a prispôsobí sa. Ale takýto "tréning" je veľmi užitočný pre šedú hmotu vo všeobecnosti a najmä pre ľavú hemisféru.

3. "Prstene"

Uvoľnite prsty oboch rúk a potraste nimi. Potom sa ich začnite dotýkať tak, aby palec, ukazovák, prostredník, prsteň a malíček mali po spojení tvar prsteňa.

Takýto postup dokonale stimuluje prácu nervových zakončení vo zväzkoch prstov a prinúti mozog aktívne pracovať.

Realizácia takýchto úloh je určite užitočná. A zároveň ich posilňovaním inými metódami, čítaním, analýzou a vlastným návykom myslenia dosiahnete.

4. A na záver dobré video

Čím rozvinutejší je osobný „počítač“ človeka, tým väčšie výšky môže dosiahnuť. Usilujeme sa o úspech, priatelia?

No a tu končím svoju úvahu.

Prihláste sa na odber aktualizácií blogu a odporučte ho na čítanie priateľom v sociálnych sieťach. V komentároch nám prezraďte, aké cviky cvičíte a stretli ste sa už s ambidexterom – človekom, ktorý je rovnako šikovný na obe ruky?

Vidíme sa na blogu, čau!

Ľudský mozog potrebuje neustály vývoj, no každá jeho hemisféra potrebuje špeciálny prístup. Ľavá a pravá hemisféra sú zodpovedné za rôzne zručnosti, návyky a pocity. Okrem toho každý z nich slúži na opačnú stranu ľudského tela: pravá - ľavá a ľavá - pravá.

Rozvoj tej či onej časti mozgu určuje vaše schopnosti. Napríklad nadmerná citlivosť naznačuje dominanciu pravej hemisféry mozgu a logiku - ľavú. Je možné špecificky rozvíjať pravú hemisféru mozgu pomocou tréningu a cvičení? Samozrejme áno.

Pravá hemisféra mozgu - vlastnosti

Predtým, ako sa zapojíte do rozvoja pravej hemisféry, musíte pochopiť, za čo je zodpovedná. Mali by ste vedieť, že sú to predovšetkým emócie, intuícia a kreativita ľudského myslenia.

S aktívnym rozvojom pravej hemisféry sú ľudia schopní vidieť svet ako celok bez rozdelenia obrazu na prvky. Dochádza teda k lepšiemu vnímaniu obrázkov a symbolov, a nie alfanumerických hodnôt. Azda hlavnou výhodou je možnosť robiť niekoľko vecí súčasne a premýšľať o každej z nich rovnako, bez ignorovania detailov. Ak zovšeobecníme funkčnosť pravej hemisféry ľudský mozog, potom to môžete nazvať jedným slovom - kreatívne.

Ako môžete rozvíjať pravú hemisféru?

K dnešnému dňu cvičenia na rozvoj pravej hemisféry vr. veľa hier. Všimnite si, že nejde ani tak o fyzické aktivity, ako skôr o techniky motoriky, vnímania a tempa. Niektoré cvičenia môžu vyžadovať nástroje.

Každé z cvičení v článku pomôže rozvíjať pravú hemisféru ľudského mozgu. Môžu byť použité ako jednotlivo, tak aj v kombinácii. Je potrebné vybrať si jeden alebo viac tých najvhodnejších pre váš životný štýl, ktoré vám nebudú prekážať pri každodenných aktivitách. Avšak napriek cvičeniu existuje dôležité pravidlo- efektívny rozvoj pravej hemisféry mozgu je možný len vtedy, ak sa cvičenia vykonávajú systematicky.

Mozog možno prirovnať k svalom, čím viac trénujete, tým rýchlejšie rastú ich schopnosti. Akonáhle zabudnete na ich potreby, oslabia a dokonca atrofujú.

Prezentácia: "Spoločenstvo hemisfér ľudského mozgu"

Prvé kroky vo vývoji mozgu

Ak sú problémy s výberom takýchto aktivít, radí navštíviť kultúrne podujatia. Napríklad umelecké výstavy, jarmoky ľudového umenia, múzeá a iné. Takéto miesta vyvolávajú rôzne asociácie. Môžete si teda vybrať, či budete kresliť alebo písať poviedky a miniatúry.

Malo by byť zrejmé, že telo a mozog sú úzko prepojené, vzhľadom na to bude najúčinnejšie ovplyvňovať mozog prostredníctvom tela. Pamätajte, že pravá hemisféra ovplyvňuje ľavú stranu tela a tela.

V prípade, že ste zvyknutí písať pravou rukou, mali by ste rozvíjať ľavú ruku. Napríklad pri hraní na hudobný nástroj použite ľavú stranu na hranie jednoduchej melódie. Účinná bude aj výmena rúk pri každodenných činnostiach. Takže pri miešaní cukru môžete zmeniť ruku zľava doprava a naopak. Je potrebné priviesť tieto cvičenia do automatizácie. Samozrejme, spočiatku to nebude jednoduché, s písaním ste však v prvej triede nezačali hneď, rovnako ako s chôdzou. Ak budete takto cvičiť každý deň, výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Vizualizácia - začiatok

Toto cvičenie na rozvoj pravej hemisféry je nielen užitočné, ale aj vzrušujúce.

Bude to zaujímavé pre každú generáciu, pretože fantazírujeme a snívame bez ohľadu na vek.

1. Vizualizácia – zatvorte oči a predstavte si biely list papiera alebo pozadie. Mentálne naň vytlačte svoje meno. Predstavte si, že farba písmen je zelená, potom modrá a potom červená. Môžete tiež skúsiť zmeniť farbu pozadia. Čím jasnejšie farby, tým efektívnejšie.
2. Sluchové fantázie. Pre plné rozvinutie pravej hemisféry je potrebné pracovať so zvukom. Predstavte si, že vám niekto volá. Sústreďte sa, aby sa takáto „vízia“ vyjasnila. Pokúste sa identifikovať, komu tento hlas patrí. Možno je to vaša babička alebo matka. Ďalším krokom je prehrávanie hudby vo vašej hlave. Najefektívnejšie je zapamätať si obľúbenú pesničku.
3. Hmatové vnemy. Celkom zaujímavé cvičenie v zmysle slov. Zaujmite pohodlnú polohu tela, zatvorte oči a skúste si predstaviť svoje meno. Čo je to? Studený a tvrdý, ako kameň, alebo láskavý a teplý, ako milovaná mačka. Podobne môžete experimentovať s chuťovými vnemami a čuchom. Je dôležité snažiť sa všetky vizualizované veci prezentovať tak, aby ste ich cítili svojimi zmyslami.

Zrkadlová kresba pre rozvoj mozgu

Vynikajúce cvičenie, ktoré zlepšuje efektivitu oboch hemisfér mozgu. Kreslenie teda zahŕňa obe hemisféry, v skutočnosti „ťahá“ jednu z nich, ktorá vo vývoji zaostáva. Budete potrebovať papier a dve ceruzky. Pokúste sa nakresliť rovnaké tvary oboma rukami súčasne. Môžu to byť prstene, srdiečka, štvorce, čokoľvek. Hlavná vec je, že pravá aj ľavá ruka musia vykonávať rovnakú úlohu súčasne.

hru na hudobné nástroje Má veľký vplyv na vývoj mozgu, keďže sú zapojené obe hemisféry. Toto je skvelé cvičenie, ktoré podporuje rýchly rozvoj.

Rozvoj prostredníctvom týchto cvičení je veľmi efektívny a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Jediným pravidlom je konzistencia. Dodržiavaním týchto rád máte zaručený vyvinutý, produktívny pravý mozog.

Ako mandala ovplyvňuje mozog

Mandala je posvätným vzorom v Tibete a hinduistickom náboženstve. Rozjímanie o tomto obrázku možno nazvať prvým krokom k práci pravej hemisféry. Mandalu si môžete nakresliť alebo nájsť hotovú na internete.

Uvoľnite telo, počnúc končekmi prstov na nohách a končiac svalmi tváre. Sústreďte sa na stred vzoru (3 minúty). Po chvíli si všimnete, že kresba začala „hrať“, ako v kaleidoskope.

Mimochodom, v Tibete mnísi používajú kreslenie mandaly ako jednu z najťažších praktík. Z farebných zŕn zbierajú vzory. Takéto povolanie nemôže trvať deň alebo dva, niekedy dosahuje až niekoľko mesiacov. Na konci kresby sa vzor vymaže jedným mávnutím ruky.

V roku 1975 štát Kalifornia udelil Paulovi Dennisonovi Cenu za významný výskum. Vedec prostredníctvom rôznych cvičení navrhol zapojiť tie časti mozgu, ktoré sú menej aktívne.

Počas testovania boli odhalené nasledujúce výsledky:

• Vylepšená koncentrácia a schopnosť zapamätať si viac údajov v krátkom čase.
• Zvýšená tolerancia stresu.
• Adaptácia na nové podmienky bola jednoduchšia a rýchlejšia.
• Emocionálna kontrola stavu.
• Po rôznych záťažiach sa telo rýchlejšie zotavovalo.
• Rozvoj tvorivého potenciálu.

Cvičenia s takýmito výsledkami sú relevantné nielen pre mladšiu generáciu, ale aj pre dospelých.

Existuje veľa tried podľa metódy „mozgovej telocvične“, zvážte tie najobľúbenejšie.

Symetrické cvičenia

1. Súbežné pohyby

Pri chôdzi sa ľavou rukou dotknite ľavého kolena a pravou rukou pravého kolena. Musíte urobiť 12 krokov. Je potrebné zabezpečiť, aby sa ruky dotýkali kolien striedavo, bez straty rytmu. V tomto prípade je potrebné pozrieť sa na výkres s dvoma rovnobežnými čiarami, ktoré by mali byť na úrovni očí.

1. Nekonečno

Pritlačte ucho k ľavému ramenu a natiahnite ľavú ruku dopredu. Sústrediť sa na ukazovák a nakreslite vodorovnú číslicu osem. Kreslite od stredového bodu nahor a doľava. Vykonajte toto cvičenie osemkrát a potom zopakujte s pravou stranou tela.

1. symetrický vzor

Zaujmite pohodlnú polohu tela v stoji alebo v sede. Zároveň rukami nakreslite to isté, ale so zrkadlovým obrazom. Môžu byť nakreslené na papieri aj vo vzduchu.

Asymetrické cvičenia

1. križovatka

Cvičenie sa vykonáva podobne ako symetrická úloha. Rozdiel je v tom, že dlaňami sa treba dotknúť opačného kolena, t.j. ľavá dlaň - pravé koleno a naopak. Kresba pre vizuálnu podporu - X.

1. Gymnastika pre prsty

Obe ruky sa zatnú v päsť. Jedným pohybom narovnajte ukazovák pravej ruky a palec na druhom. Potom zrkadlovo vyrovnajte ukazovák na ľavej ruke a palec na pravej. Vráťte sa do východiskovej polohy. len tak? Zvýšte tempo.

Ďalšou variáciou tohto cviku je vyhadzovanie ostatných prstov súčasne. Napríklad: na ľavej ruke - malý prst a na pravej - prostredný. Potom index plus bezmenný.

Ak chcete úlohu skomplikovať, môžete k striedaniu prstov pridať kruhový alebo iný pohyb.

Milí priatelia, sme radi, že vás môžeme privítať!

Ak chcete rozšíriť svoje zručnosti a objaviť v sebe nové talenty, mali by ste to zistiť ako rozvíjať pravú hemisféru. V tomto článku sme pre vás pripravili najefektívnejšie techniky, ktoré sa ľahko vykonávajú v každodennom živote.

Pamätajte, že pravú hemisféru je užitočné rozvíjať, aby ste zlepšili kreatívne myslenie a začali kreatívne myslieť.

Zaujímavým faktom je, že pravý lalok mozgu je zodpovedný za prácu ľavej strany tela. Ovplyvňuje ľudské emócie, pomáha myslieť obrazne a zodpovedá aj za našu intuíciu.

Najčastejšie majú ľudia od narodenia lepšie vyvinutú pravú hemisféru, avšak v priebehu času zaujíma vedúcu pozíciu ľavý lalok mozgu. Je to ľavá hemisféra, ktorá je zodpovedná za logické a postupné myslenie.

V skutočný život Pravá hemisféra ovplyvňuje také črty ľudského správania, ako sú:

• schopnosť snívať a fantazírovať
• schopnosť vnímať jednotlivé zvuky ako celistvú melódiu
• sexuálne fantázie a túžby
• koordinácia ľavého tela
• kvalitné a holistické vnímanie vizuálnych obrazov a akcií
• tvorivé schopnosti
• schopnosť navigovať vo vesmíre

V našom článku nájdete najefektívnejšie techniky, ako využiť potrebnú časť mozgu a rozvinúť v sebe nové talenty.

1. Zvukové cvičenia

Prácou so zvukom môžete rozvíjať požadované zručnosti. Aby ste to urobili, pre lepšiu koncentráciu si musíte vybrať pokojné miesto. Zatvorte oči a predstavte si, že vám niekto volá. Čo najpresnejšie určte, ktorému z vašich priateľov alebo príbuzných daný hlas patrí.

Pozorne počúvajte, čo sa vám ten človek snaží povedať. Teraz si spomeňte na svoju obľúbenú pieseň. Pokúste sa presne počuť melódiu a slová piesne. Takéto audio cvičenia vám pomôžu rozvinúť pravú hemisféru a zlepšiť jej fungovanie.

2. Vizuálne obrazy

Fungovanie mozgu budete môcť ovplyvňovať pomocou efektívnej vizualizácie. Aby ste rozvinuli kreatívne myslenie, musíte zavrieť oči a sústrediť sa na obrázok. Predstavte si, že máte pred sebou biely list papiera.

Skúste v duchu napísať svoje meno na papier. Potom si predstavte, ako sa písmená neskôr menia zo zelenej na modrú až červenú. Bude oveľa efektívnejšie zlepšiť fungovanie mozgu (pravá hemisféra), ak mentálne zmeníte pozadie listu a jasne si predstavíte takúto zmenu.

3. Hmatové zmysly

Ďalší efektívna metóda rozvíjať pravú hemisféru znamená používať hmatové vnemy. Počas cvičenia si môžete predstaviť absolútne akékoľvek obrázky.

Skúste napríklad cítiť, že jete určité jedlo, ako chutí, čo si s ním spájate. Na rozvoj tvorivých schopností sa to isté dá urobiť s vôňou alebo akýmkoľvek spôsobom.

4. Zrkadlové maľovanie

Pomocou tohto cvičenia je možné rovnomerne rozvíjať obe hemisféry. Vezmite si kus papiera a dve ceruzky alebo perá. Nakreslite rovnaké tvary oboma rukami súčasne.

Môžu to byť kruhy, štvorce, srdcia atď. Takéto cvičenie pomáha efektívne rozvíjať tvorivé myslenie a normalizovať prácu oboch lalokov mozgu.

5. Bližšie k umeniu

Najjednoduchší a najefektívnejší spôsob rozvoja správneho mozgu je začať venovať viac času kreativite. Skúste častejšie navštevovať galériu, choďte do múzea či divadla. Osvojte si návyk počúvať krásnu hudbu a čítať beletriu.

Nájdite podobne zmýšľajúcich ľudí a navštevujte spoločne kultúrne podujatia. Diskutovaním o dielach veľkých osobností sa ľahšie priblížite k ich svetonázoru. Týmto spôsobom môžete rozvíjať nové zručnosti a zlepšiť fungovanie pravej hemisféry.

6. Výkonnostné cvičenia

Snažte sa rozvíjať svoju pravú hemisféru tým, že budete každý deň vykonávať rôzne cvičenia. Väčšina efektívnymi spôsobmi na zlepšenie fungovania pravého laloku mozgu je:

• Práca prstami. Takáto gymnastika pomôže rozvíjať tvorivé myslenie. Skúste naraz zovrieť obe dlane v päste. Potom narovnajte palec na pravej ruke a ukazovák na ľavej strane. Potom narovnajte ukazovák na pravej a palec na ľavej ruke. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát a zvýšte tempo. Striedajte a hádzajte ďalšie prsty;
• Pohľad na Nekonečno. Toto cvičenie tiež pomáha efektívne rozvíjať pravú hemisféru a zlepšovať tvorivé schopnosti. Aby ste to urobili, musíte pritlačiť ľavé ucho k ramenu a natiahnuť ľavú ruku dopredu. Potom by sa mala všetka pozornosť sústrediť na ukazovák. Rukou nakreslite osmičku, začínajúc od stredu - hore a od stredu - doľava. Vykonajte cvičenie ľavou rukou 8-krát a potom urobte to isté pre pravú ruku;
• Paralelnosť v pohybe. Umiestnite pred seba kresbu (na úroveň očí), ktorá bude zobrazovať dve rovnobežné čiary. Počas kroku sa dotknite ľavou rukou ľavého kolena a potom pravou rukou pravého kolena. Celý ten čas sa dívajte na obrázok. V tomto cvičení kreatívneho myslenia musíte dokončiť 12 krokov.

Pamätajte, že rozvoj pravej hemisféry v skutočnosti nie je taký ťažký. Pripravte sa na pravidelné cvičenie, aby ste dosiahli výsledky. Pozvite svojich priateľov na sociálnej sieti, aby si prečítali náš článok.

Takéto informácie im pomôžu rozvíjať ich pravý mozog a uspieť v živote. Lúčime sa s vami milí čitatelia!

Nebojte sa skúšať nové veci a objavovať svoje talenty!

Každý kreatívny človek sa skôr či neskôr zamyslí nad tým, akými cvičeniami sa dá rozvíjať pravá hemisféra mozgu, pretože práve ona je zodpovedná za všetko to najvznešenejšie a najduchovnejšie v človeku: umenie, myslenie, fantáziu a intuíciu. Ako rozvíjať pravú hemisféru mozgu sa dozviete z tohto článku.

Môj syn, ako každý teenager, začal zostať príliš dlho počítačové hry. Naozaj mu to nezakazujem, ale nedávno som si začal všímať, že prestal normálne navigovať po ceste, mätie strany. Úplne som prestal kresliť svoje prvé obľúbené kresby. Vo všeobecnosti úplne ponorený do počítača. Nezatvárala pred tým oči, vyliezla na internet a hľadala užitočná informácia. Našla som si informácie o vývoji pravej hemisféry a rozhodla som sa s dieťaťom vyskúšať nejaké cviky. Výsledok je zatiaľ potešujúci: dieťa má viac inšpirácie, aby robilo to, čo miluje, a ja som sa k umeniu napokon pripojil návštevou umeleckej galérie v mojom meste. Vo všeobecnosti skutočne užitočné cvičenia, nie s okamžitým, ale celkom viditeľným účinkom.

Viac o pravej hemisfére

Hemisféry nášho mozgu fungujú v harmónii. Ľavica je zodpovedná za prijatie takzvaných „rečových“ informácií mozgom, ich spracovanie. Vďaka práci ľavej hemisféry má človek schopnosť písať a čítať, pamätať si informácie, logiku, analýzu a formulovať závery.

Pravá hemisféra zodpovedný za vnímanie vizuálnych informácií mozgom. Ľudia vďaka nemu fantazírujú, snívajú, skladajú básne, piesne, kreslia obrázky a tvoria sochy. Rovnako ako ľavá hemisféra, pravá hemisféra spracováva informácie, ale dokáže problém zobraziť pomocou rôzne strany za predpokladu kreatívneho prístupu k riešeniu. Všetky funkcie pravej hemisféry:

• zodpovedný za emócie
• zodpovedný za fantáziu a predstavivosť;
• zodpovedný za rozvoj schopností a sklonov k umeniu u človeka;
• podrobuje si pohyby ľavej polovice tela;
• vštepuje hudobné schopnosti, rozlišuje tempo, melódie;
• zodpovedný za orientáciu osoby v priestore, na zemi;
• rozumie výrazovým prostriedkom a humoru;
• vníma hlas niekoho iného, ​​zvýrazňuje zafarbenie a intonáciu v ňom;
• pamätá si obrázky;
• zodpovedný za dedukciu (odvodenie pravdy zhromaždením jedného alebo viacerých predpokladov);
• zodpovedný za intuíciu (schopnosť získať správne informácie bez analýzy);

Čo dáva rozvoj pravej hemisféry mozgu

Napriek tomu, že v modernom svete prioritou je ľavá hemisféra, ktorá je zodpovedná za prácu s presnými číslami a vedomosťami, duchovný rozvoj je jej cudzí. Rozvíjaním pravej hemisféry človek ovláda schopnosť úplne vidieť obraz sveta bez toho, aby ho rozdelil na časti. Zároveň sa zlepšuje vnímanie rôznych obrazov a symbolov mozgom.

No a hlavným cieľom rozvoja pravej hemisféry je dosiahnuť koordinovanú prácu v niekoľkých smeroch naraz.

Človek sa naučí robiť niekoľko vecí súčasne, pričom si všíma aj maličkosti. Veľmi užitočná zručnosť v mnohých profesiách, ako v systéme „človek-človek“, tak aj v „systéme človek-znamenie“.

Znížená aktivita pravej hemisféry

Každý rodič sa skôr či neskôr zamyslí nad tým, ako u dieťaťa aktivovať pravú hemisféru mozgu. Moderné deti začali tráviť oveľa viac času na internete, virtuálnej realite, plnej zábavy. Vďaka tomu sa ich ľavá hemisféra, ktorá je zodpovedná za zhromažďovanie informácií a logické myslenie, vyvíja rýchlym tempom. Na druhej strane dieťa prestane používať svoje rečové schopnosti v správnom množstve. V tomto scenári je pravá hemisféra mládeže, ktorá je zodpovedná za rozvoj tvorivej osobnosti u človeka, potlačená v prospech ľavej ako nepotrebná.

Veľmi často sú v takejto situácii rodičia bezradní, ťahajú svoje deti k lekárom a psychológom, hľadajú všetko možné problémy ako neurologické ochorenia. Málokto tuší, ale takéto metódy to môžu ešte zhoršiť – dieťa sa môže stiahnuť do seba, prestať sa učiť zručnostiam, ako je čítanie a písanie. Aby ste pomohli dieťaťu s rozvojom oboch hemisfér, musíte zvážiť individuálnych charakteristík, vyberte si správny tréningový program s optimálnym tempom.

Ako sa vyvíja pravá hemisféra?

Ako prinútiť pravú hemisféru mozgu pracovať? Kreatívni jedinci si túto otázku často kladú, pretože to, čo robia, priamo súvisí s pravou hemisférou mozgu. Jeho rozvoj súvisí aj s umením. Rozvíja sa, keď počúvame hudbu, keď snívame alebo snívame, meditujeme alebo robíme iné veci, ktoré zahŕňajú našu predstavivosť.

Pravú hemisféru môžete samostatne rozvíjať aktívnou účasťou na tvorivých činnostiach: písaním poézie a literárnych diel, vyučovaním spevu a tanca, kreslením a inými. Existujú aj techniky na zlepšenie schopností pravej hemisféry, pri ktorých naplno zapájame hemisféru, aby sme dosiahli maximálny efekt.

Ako rozvíjať pravú hemisféru mozgu, cvičenia

Mozog je chránený kosťami lebky pred poškodením, je súčasťou centrálneho nervového systému. Hlavnou funkciou mozgu je riadiť a regulovať všetky procesy prebiehajúce v tele. Všetko, čo človek cíti, všetky jeho činy pochádzajú z mozgu. Pri jeho poškodení alebo dysfunkcii sa stráca schopnosť konať a emócie, reakcie na vonkajšie podnety.

1. Najjednoduchší spôsob, ako rozvíjať pravú hemisféru, je robiť umenie, navštevovať umelecké galérie, spájať sa s krásnym.
2. Druhým spôsobom je zvýšenie zaťaženia hemisféry vykonávaním štandardných úloh so stranou tela ovládanou hemisférou. V prípade pravej hemisféry ľavá strana tela. Len robte svoje bežné veci, ten starý, aby ste viac používali ľavú ruku a nohu: ak ste pravák, skúste kresliť ľavou rukou, pri večeri si vezmite lyžicu alebo vidličku do ľavej ruky. Môžete tiež skákať na ľavú nohu, hrať futbal, pomocou ľavej nohy kopať do lopty namiesto obvyklej pravej.
3. Cvičte uvedomenie si hemisfér. Ľavá ruka sa dotýka nosa a pravá ruka ľavého ucha. Potom pustite nos a ucho, tlieskajte a zmeňte polohu: ľavá ruka berie pravé ucho a pravá ruka nos.
4. Kreslenie pravou hemisférou mozgu. Vezmite list papiera a položte ho pred seba. Vezmite ceruzku do oboch rúk a oboma rukami sa snažte nakresliť jednoduché znaky pomocou zrkadlového efektu: jeden obrázok by mal byť zrkadlovým obrazom druhého.
5. Cvičenie na prstoch. Palcom a zvyškom striedavo vytvorte „prsteň“. Cvik robte najprv na jednej ruke, potom na druhej a potom na oboch súčasne.
6. Ďalšie cvičenie pre prsty. Zatnite obe dlane v päste. Na pravej ruke narovnajte palec, vľavo - ukazovák. Zmeňte polohu - na pravej strane, narovnajte index, na ľavej strane - veľký. Vykonajte toto cvičenie zvýšeným tempom.
7. Práca so zvukom. Sadnite si na pokojné miesto, zapnite si obľúbenú pesničku, zatvorte oči a sústreďte sa. Snažte sa rozpoznať každé slovo v pesničke, počúvajte presne melódiu.
8. Rozvoj predstavivosti. Zatvorte oči a predstavte si, že máte pred sebou biely list papiera. Predstavte si svoje meno vytlačené čiernym atramentom. Teraz si predstavte, ako atrament plynule mení svoju farbu, z čiernej na modrú, z modrej na červenú, z červenej na akúkoľvek inú farbu. Pologuľu využijete ešte viac, keď si predstavíte, ako biele pozadie spolu s písmenami mení aj svoju farbu.
9. Hmatové vnemy. Predstavte si, že máte pred sebou určité jedlo. zješ to. Obnovte vo svojej hlave jeho chuť a vôňu, vašu asociáciu s týmto jedlom. To isté možno urobiť s vôňami a so známymi ľuďmi, ktorí si pamätajú farbu hlasu človeka, jeho smiech a chôdzu.
10. A B C D E F G I K L M N O P R S T U V W Y Z
11. L P P V L V L P V L L P L L P V P L P V L V V P L

Prvý riadok je abeceda, ktorú každý pozná už od detstva. Druhým je označenie rúk. L - ľavá ruka sa dvíha na ľavú stranu, R - pravá ruka sa dvíha do pravá strana, B - obe ruky hore. Pri vyslovovaní abecedy vykonajte pohyb zodpovedajúci písmenu.

Som rád, že vás môžem privítať, milí čitatelia môjho blogu! Ako sme sľúbili v predchádzajúcom článku, dnes zvážime, za čo je zodpovedná pravá hemisféra mozgu. Chcem tiež ponúknuť integrovaný prístup k rozvoju oboch polovíc. Potom budete úspešní v akejkoľvek činnosti a tiež sa naučíte, ako šikovne ovládať svoje ruky, navyše vykonávať rôzne funkcie súčasne.

Funkcie

Pravá hemisféra je zodpovedná za našu tvorivú časť, teda schopnosť fantazírovať, spracovávať informácie, ktoré prichádzajú vo forme obrazov, symbolov.

Pomáha rozpoznať neverbálne prejavy človeka, ktoré, ako viete, sú veľmi dôležité v procese komunikácie, pretože signály tela sú pravdivé a pravdivé. Práve vďaka tejto časti mozgu môžeme každú situáciu posudzovať z rôznych uhlov, objektívne posúdiť a vo všeobecnosti zachytiť mnohé nuansy súčasne, spracovať ich a systematizovať.

Človek, ktorý má rozvinutejšiu logiku, nerozumie vtipom a všetko berie doslovne. Naopak, kreatívny človek je v tomto smere veľmi plastický, rozmýšľa pomocou metafor. Dokáže dobre písať poéziu, hudbu, kresliť a rozumieť ľuďom, pretože je intuitívna a citlivá. V oblasti sa opäť dobre orientuje - vďaka schopnosti pristupovať k riešeniu problémov neštandardným spôsobom, skladať hádanky do jedného obrazu vo svojej fantázii.

Samozrejme, ak zdvihnete ľavú ruku alebo nohu hore, znamená to, že sa do práce zapojila opačná hemisféra, keďže ľavá strana tvoje telo to poslúcha. Všeobecne sa uznáva, že orientácia človeka s dominantnou pravou polovicou smeruje k životné prostredie, teda vonku a nazýva sa extraverzia.

Je viac spoločenský, náchylný na emócie a chvíľkové impulzy. Nekoná podľa jasného plánu, ale podľa situácie, prispôsobuje sa meniacim sa podmienkam. Ak chcete zistiť, ktorá polovica vášho mozgu je rozvinutejšia, môžete experimentovať dokončením úloh načrtnutých pre ľavú hemisféru mozgu.

Cvičenia

1. Aby ste si napumpovali svoju tvorivú časť, mali by ste navštíviť výstavy, múzeá, umelecké galérie a, samozrejme, vyskúšať si písanie básní, príbehov, precvičiť si kreslenie, aj keď je to abstraktné a zrozumiteľné len pre vás. Tanec pomáha ku koordinácii pohybov, čo má tiež pozitívny vplyv na rozvoj.
2. Začnite cvičiť vizualizačné techniky, ktoré vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele a tiež pomôžu rozvíjať schopnosť fantazírovať a snívať. Je to ľahké, na začiatok stačí študovať, kde podrobne hovorím o všetkých nuansách praxe.
3. Meditácia nie je jednoduchá pre ľudí, ktorí majú dobre vyvinuté logické myslenie, ale je pre nich veľmi účinná. A to nielen na rozšírenie hraníc vedomia, schopnosti vzdialiť sa od jasnej štruktúry a myslieť v objeme, ale aj na zlepšenie kvality života a zdravia. Začnite s najjednoduchšou meditáciou zameranou na dýchanie a schopnosť koncentrácie. Podrobné pokyny nájdete .
4. Masírujte si ľavé ucho, pomôže to aktivovať pravú stranu mozgu. Vhodné v prípadoch, keď je potrebné kreatívne pristupovať k riešeniu akéhokoľvek problému, spoľahnite sa na svoju intuíciu.
5. Kreativita sa neobmedzuje len na kreslenie a poéziu, čítajte vtipy a sledujte humorné programy, smiech nielen aktivuje mozog, ale aj zlepšuje pohodu a zabraňuje vzniku depresie. Navyše si uvedomujete, že ľudia, ktorí vo svojom prejave používajú humor a sarkazmus, majú vysoký stupeň intelekt?
6. Pri počúvaní hudby sa snažte počúvať svoje pocity, dýchanie. Nechajte obrazy, asociácie a obrázky voľne víriť v hlave, neovládajte ich snahou sa ich zbaviť. Len ich sledujte, ako nedobrovoľný divák predstavenia, ktoré organizovalo vaše vedomie a podvedomie.

Integrovaný prístup k rozvoju oboch polovíc mozgu

Ako som povedal, je dôležité koordinovať prácu oboch polovíc, aby sa rozšírili ich možnosti a funkcie, za ktoré sú zodpovedné. Potom vám bude poskytnutý kreatívny prístup k riešeniu aj tých najzložitejších úloh a zároveň sa zvýši rýchlosť a efektivita spracovania informácií.

1. Pohodlne sa usaďte s rovným chrbtom, vyberte si bod pred sebou, budete sa musieť naň sústrediť. Asi po minúte skúste periférnym videním bez toho, aby ste spustili oči z vybraného bodu, zvážiť, čo je vľavo a potom vpravo.
2. Jednou rukou si hladkajte brucho a druhou vykonávajte poklepkávacie pohyby na hlave. Najprv pomaly, aby ste sa prispôsobili, potom časom zrýchlite.
3. Rozvoj oboch hemisfér vám poskytne aj takúto úlohu: položte prst jednej ruky na špičku nosa a druhou rukou sa chyťte za ucho oproti nemu. Napríklad ľavé ucho by sa malo brať pravou rukou. Hneď ako sa chytíte, tlieskajte a urobte to isté, pričom zmeňte polohu rúk. To znamená, že prsty úplne inej ruky sa dotýkajú nosa, presne rovnaká schéma s ušami.
4. Natiahnite ruky pred seba, jednu z nich nakreslite vo vzduchu, napríklad štvorec a druhú kruh. Keď máte pocit, že existujú úspechy, vymyslite nové figúry, ktoré si osvojíte.

Záver

Vykonajte cvičenia a časom si všimnete, aké jednoduchšie je robiť rozhodnutia a vykonávať svoju bežnú prácu, komunikovať s ľuďmi atď. Môžete pravidelne kontrolovať úroveň inteligencie, ako veľmi stúpa a mení sa. Viac sa o tom môžete dozvedieť z článku.

Náš mozog je záhadou, ale na stránkach tohto blogu budem zbierať informácie o všetkých možné spôsoby jeho rozvoj. Prihláste sa na odber aktualizácií, aby ste nezmeškali vydanie nových článkov. Zbohom zbohom.