हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे का सही विकास हो। स्वस्थ विकास का एक अभिन्न अंग है संतुलित आहार. कुछ बच्चे छोटे होते हैं और यह चिंता का कारण हो सकता है। ऐसे मामलों में, माता-पिता यह समझने की कोशिश करते हैं कि बच्चा बिल्कुल क्यों नहीं खाता है या कुछ खाद्य पदार्थों को मना करना शुरू कर देता है, उदाहरण के लिए, मांस खाना बंद कर देता है। यह कई कारणों से होता है और कई कारकों पर निर्भर करता है: दिनचर्या, जीवनशैली, बच्चे की उम्र। एक साल का बच्चा एक कारण से खाने से मना कर सकता है, सात साल का बच्चा दूसरे के लिए।

बच्चा ठीक से क्यों नहीं खा रहा है?

यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है, तो आपको जल्द से जल्द इस व्यवहार के कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको समय से पहले घबराना नहीं चाहिए। जब बच्चे को भूख नहीं लगती है, तो यह हमेशा बीमारियों या मनोवैज्ञानिक समस्याओं की उपस्थिति से जुड़ा नहीं होता है। यह संभव है कि छोटा बच्चा बनना शरीर की विशेषताओं से जुड़ा हो। जैसा कि यह स्पष्ट हो जाता है, दो मुख्य कारण हैं जो भूख की कमी का कारण बनते हैं - मनोवैज्ञानिक और शारीरिक।

भूख नहीं है

यदि आपका बेटा या बेटी ठीक से नहीं खाते हैं, तो यह ज्यादातर मामलों में, स्तनपान कराने का संकेत देता है। एक पूरी तरह से अलग सवाल यह है कि जब खाने की अनिच्छा किसी बीमारी से जुड़ी होती है जो कुपोषण से जुड़ी हो सकती है। स्वस्थ भोजन की कमी, बहुत छोटा या, इसके विपरीत, भोजन का बहुत बड़ा हिस्सा पेट के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। नतीजतन, अम्लता कम हो जाती है, पाचन धीमा हो जाता है। इस तरह के कारक इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि भोजन पेट में लंबे समय तक रहता है, और बच्चे को घर या बालवाड़ी में भूख नहीं लगती है।

मांस नहीं खाता

माता-पिता विशेष रूप से चिंतित हो जाते हैं जब उनका बच्चा सब्जियों से अधिक प्यार करता है और पशु उत्पादों को खाना बंद कर देता है। सबसे आम सवाल यह है कि बच्चा मांस क्यों नहीं खाता। इस घटना के कारणों में शामिल हैं:

• दांतों की कमी (बच्चे के लिए मोटा खाना चबाना मुश्किल है);
• बच्चे को समझना कि मांस कहाँ से आता है;
• स्वाद वरीयताएँ: ऐसा भोजन बस बेस्वाद लग सकता है;
• एलर्जी।

चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे, वयस्कों की तरह, शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से महसूस करते हैं और थोड़ी देर बाद वे मांस भोजन पर लौट आते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो बच्चे को उचित वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा प्रदान करने के लिए सब कुछ करना चाहिए, जो दूध, अंडे, बीन्स, नट्स से प्राप्त किया जा सकता है।

थोड़ा खाता है

यदि बच्चा हर दिन कम और कम खाना शुरू कर देता है, तो स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करें। बच्चे के व्यवहार पर ध्यान दें: गतिविधि में वृद्धि या कमी, चाहे मूड और सामान्य स्थिति खराब हो। ये सभी बिंदु बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे समस्या को हल करने में मदद करेंगे, यदि कोई हो। यही कारण है कि बच्चा कुछ नहीं खाता या बहुत कम खाता है:

• माता-पिता ने समय पर (4 से 7 महीने तक) वयस्क भोजन के रूप में पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय नहीं दिया।
• बच्चा शालीन हो सकता है: उसे वह खाना पसंद नहीं है जो आप लगातार उस पर थोपते हैं।
• परिवार में लगातार नाश्ता करने की प्रथा है।
• माता-पिता बहुत अधिक मात्रा में देते हैं, जैसे कि बच्चे के पेट को पचने में बहुत अधिक समय लगता है।
• बच्चे को लंबे समय तक टहलने के लिए नहीं ले जाया जाता है या, इसके विपरीत, वे इसे बहुत बार करते हैं, जिससे बच्चे में अति सक्रियता विकसित होती है।
• यह परिवार में देने के लिए प्रथागत है स्वादिष्ट भोजनएक इनाम के रूप में, या, इसके विपरीत, आपको वह खाना खाने के लिए मजबूर करने के लिए जिसे आप दंड के रूप में पसंद नहीं करते हैं।

कुछ नहीं खाता

जब एक बहुत छोटा बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है या खाने से इनकार करता है, तो आपको जल्द से जल्द एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। तो बच्चा क्यों नहीं खा रहा है? बड़े बच्चे इस तरह से अपना चरित्र दिखाते हुए, भोजन को नुकसान पहुँचाने से मना कर सकते हैं। जब आप ध्यान दें कि आपका बच्चा नहीं खा रहा है, तो उससे पूछें कि क्या कुछ दर्द होता है, क्योंकि कुछ बच्चे आपको इसके बारे में बताने से डरते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में भूख में कमी बीमारी का लक्षण है।

एक बच्चे में खराब भूख के कारण

यदि आपका बच्चा ठीक से नहीं खा रहा है, लेकिन अपने साथियों के बराबर मानसिक और शारीरिक रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - आपका बच्चा सिर्फ एक बच्चा है। वह जो खाता है वह उसके शरीर के लिए पर्याप्त है। एक और बात यह है कि यदि बच्चा वास्तव में अपने साथियों की तुलना में बहुत छोटा और पतला है। इसका कारण कीड़े, पेट के रोग और अन्य गंभीर रोग हो सकते हैं। ऐसे बच्चों की डॉक्टरों द्वारा जांच की जानी चाहिए।

नवजात

छोटे बच्चे अक्सर पीने से मना कर देते हैं स्तन का दूधमाँ के निप्पल के असुविधाजनक आकार के कारण। शिशुओं को अत्यधिक उल्टे या सपाट निप्पल को चूसने में कठिनाई होती है। कई बार ऐसा भी हो सकता है कि बच्चे को दूध का स्वाद पसंद न आए। नवजात शिशु को न खाने के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• पेटदर्द;
• दांतों की उपस्थिति;
• उच्च तापमान;
• मुंह का छाला।

जब बच्चा 4 महीने का हो, तो आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए। उनमें से सबसे पहले सब्जी प्यूरी होनी चाहिए। बेहतर है कि अभी के लिए फलों के पूरक आहारों को मना कर दिया जाए और कुछ महीने बाद उन्हें देना शुरू कर दिया जाए। छह महीने के बच्चे को तरल दलिया और थोड़ी मात्रा में मसला हुआ मांस खिलाना चाहिए, जो सप्ताह में कई बार मेनू पर होना चाहिए।

1 साल की उम्र में

एक साल के बच्चे में भूख कम लगना शुरुआती होने से जुड़ा हो सकता है। इसके अलावा, अन्य कारण भी हैं, जिनमें शामिल हैं:

• खाना खाने की मजबूरी;
• दैनिक आहार का उल्लंघन;
• अनुचित रूप से चयनित भोजन;
• वर्ष के समय का प्रभाव।

यह याद रखना चाहिए कि एक साल के बच्चे का आहार आवश्यक रूप से संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। इसमें पशु प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: अंडे, लीन मीट, मछली, डेयरी उत्पाद। ज्यादातर मामलों में सभी व्यंजन तरल होने चाहिए, लेकिन अगर इस उम्र तक टुकड़ों में दांत हैं, तो आप बहुत कठोर भोजन के बारीक कटे हुए टुकड़े देना शुरू कर सकते हैं।

2-3 साल की उम्र में

कई माता-पिता चिंता करते हैं कि उनका दो या तीन साल का बच्चा बहुत कम खाता है। यह खाने का व्यवहार कई कारकों के कारण होता है:

• स्थानांतरित बीमारी;
• गलत दैनिक दिनचर्या;
• एविटामिनोसिस;
• माता-पिता जबरदस्ती या खाने के लिए राजी करते हैं;
• माता-पिता बच्चे की स्वाद वरीयताओं को ध्यान में नहीं रखते हैं।

दो साल की उम्र तक पहुंचने वाले बच्चों के दूध के दांत होते हैं, बोलना शुरू करते हैं, अधिक सक्रिय हो जाते हैं। उनके आहार में अधिक वयस्क खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। बिना असफल हुए बच्चे को फल, रोटी, दूध, मक्खन, सब्जियां, चीनी देना जरूरी है। दैनिक मेनू में मछली, पनीर, अंडे, मक्खन शामिल करना आवश्यक नहीं है - इन उत्पादों से व्यंजन सप्ताह में 2-3 बार तैयार किए जाने चाहिए।

5 साल की उम्र में

क्या आप जानते हैं कि पांच साल का बच्चा कम क्यों खाता है या बिल्कुल भी खाना नहीं चाहता है? इस उम्र में एक बच्चा अनुचित दिनचर्या, चल रही बीमारी और अन्य कारणों से खाने की इच्छा नहीं दिखा सकता है:

• लगातार स्नैकिंग;
• मेनू में बहुत अधिक मीठे खाद्य पदार्थों की उपस्थिति;
• अनुचित आहार (हर दिन में अलग समय);
• भावनात्मक अनुभव और अधिभार।

पांच साल की उम्र तक तरल अनाज केवल नाश्ते में या कभी-कभी रात के खाने के लिए दिया जाना चाहिए। इस समय, आपको एक छोटे व्यक्ति को लगभग एक वयस्क की तरह ही खिलाना चाहिए: सूप, पास्ता साइड डिश, अनाज दें। मेनू में कोको और चाय शामिल हैं। इस उम्र में, बच्चे को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन अवश्य करना चाहिए: मांस, फल, सब्जियां, मक्खन। सप्ताह में कई बार बच्चे को मछली और अंडे खिलाना जरूरी होता है।

7 साल की उम्र में

सात साल के लड़के और लड़कियां पिछली या मौजूदा बीमारियों और अन्य कारकों के कारण अच्छा खाना बंद कर सकते हैं। यहाँ कुछ अन्य कारण बताए गए हैं कि बच्चे की भूख कम क्यों हो सकती है:

• नीरस भोजन;
• अनुचित आहार;
• बड़ी संख्या में स्नैक्स;
• सूजन संबंधी बीमारियां;
• पाचन तंत्र के साथ समस्याएं;
• खराब मूड;
• लोहे की कमी।

सात साल के बच्चे के लिए स्वस्थ आहार का ध्यान रखें। बच्चे को नियमित रूप से लीन मीट, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए। सप्ताह में कई बार मेन्यू में फलियां, पनीर, नट्स, अंडे शामिल करें। सभी खाद्य पदार्थ विटामिन ए, ई और डी से भरपूर होने चाहिए, जो शरीर के समुचित विकास और विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। स्कूली बच्चों के आहार में वनस्पति और पशु वसा दोनों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

बच्चा न खाए तो क्या करें

बाल रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक कुछ पालन करने की सलाह देते हैं सामान्य नियमबच्चों को खिलाना। विशेषज्ञ अपने बच्चे की जरूरतों के प्रति बहुत चौकस रहने के लिए शांत और संयमित रहने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, वे निम्नलिखित की अनुशंसा करते हैं:

• यदि बच्चा कम खाता है, तो सैंडविच, मिठाई, जूस और चाय के रूप में स्नैक्स को बिना किसी असफलता के मना करना महत्वपूर्ण है। अच्छा पोषण प्रदान करें, एक स्पष्ट आहार व्यवस्था।
• किसी भी मामले में आप नाराज न हों, अपने आप को संयमित करने का प्रयास करें, आक्रामकता न दिखाएं। बच्चा माता-पिता के इस व्यवहार पर तीखी प्रतिक्रिया करता है, और बढ़ी हुई उत्तेजना भूख की उपस्थिति को रोकती है।
• बच्चे को खुद ही खाने दें, उसे जबरदस्ती खिलाने की जरूरत नहीं है और उसे लगातार परेशान करता है।
• व्यंजन सजाएँ, उन्हें और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए सब कुछ करें।

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एक प्यारे बेटे या बेटी के लिए एक उत्कृष्ट भूख माता-पिता के लिए एक वास्तविक छुट्टी है। आप खाने वाले बच्चे की अंतहीन खुशी से प्रशंसा कर सकते हैं, लेकिन तब क्या होगा जब बच्चा कुछ नहीं खाता या ज्यादा से ज्यादा दो या तीन चम्मच खाता है? 1-3 वर्ष की आयु के बच्चों को भूख कम क्यों लगती है और इसके बारे में क्या करना चाहिए? सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें और सलाह दें कि उनसे कैसे निपटें।

पोषण संबंधी मानदंड

कई वयस्क पर्याप्त रूप से आखिरी चम्मच तक पकवान खाने के लिए बच्चे की अनिच्छा को समझते हैं, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं सोचता है। माताएं, एक नियम के रूप में, पिता की तुलना में अधिक अनुभव करती हैं, क्योंकि बाद वाले इस विषय पर शायद ही कभी स्पर्श करते हैं। कई माता-पिता डॉ. कोमारोव्स्की की राय पर विचार करते हैं कि जबरदस्ती खिलाना सही नहीं है, हालांकि अगर बच्चा अच्छा नहीं खाता है तो वे निराश हो जाते हैं। खिला प्रक्रिया में शामिल होने वाली पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि यह सुनिश्चित करने के लिए अपना योगदान देते हैं कि बच्चा अंत तक सब कुछ खाए। तो क्या बहुत कुछ खाना अच्छा है या थोड़ा, क्या कोई मानदंड हैं?

1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चे दिन में 4 बार खाते हैं: नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय और रात का खाना। पोषण का महत्वदोपहर का भोजन दैनिक आहार का कम से कम 40-50% होना चाहिए। बाकी को नाश्ते, दोपहर की चाय और रात के खाने के लिए समान रूप से वितरित किया जाता है। बच्चे को मिलना चाहिए दैनिक भत्ता 1400-1500 किलो कैलोरी पर।

भूख वजन, या बच्चे के रंग पर निर्भर नहीं करती है, या वह एक समय में कितना खाता है, वह मेज पर कैसा व्यवहार करता है (अधिक जानकारी के लिए, लेख देखें :)। आपको चिंता नहीं करनी चाहिए और अगर एक साल का बच्चा या 2-3 साल का बच्चा हो तो अपनी भूख में सुधार करने का कोई मतलब नहीं है:

• सामान्य रूप से वजन बढ़ना
• सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है;
• सक्रिय रूप से संचार करता है और खेलता है;
• उसके पास नियमित मल है।

यदि आप बच्चे को ठीक करते हैं तो भूख की कमी स्पष्ट रूप से मौजूद है:

• कमज़ोरी;
• चिड़चिड़ापन;
• कई दिनों तक खाने से इनकार;
• वजन घटना;
• पाचन के काम में व्यवधान;
• भोजन के प्रति नकारात्मक रवैया।

भूख एक बहुत ही जटिल तंत्रिका-शारीरिक प्रक्रिया है। इसकी अनुपस्थिति के कारण कुछ तथ्यों में निहित हो सकते हैं, जिन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है। आइए प्रत्येक समूह पर अलग से विचार करें।

खराब भूख के कारण

लक्षण और रोग

बच्चे के खाने से इनकार करने के कारण कई बीमारियां होती हैं। यह देखते हुए कि बच्चा नियमित रूप से अनिच्छा से केवल एक-दो चम्मच ही खाता है, पहली बात यह है कि डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाना है।

रोग पुराने या गुप्त हो सकते हैं। दोनों ही मामलों में, एक चयापचय विफलता होती है, जिससे भूख कम हो जाती है। बच्चों की उम्र अक्सर निम्नलिखित बीमारियों से ग्रस्त होती है:

यह पता लगाने के लिए कि क्या आपके बच्चे को ऐसी ही बीमारियाँ हैं, डॉक्टर परीक्षणों की एक श्रृंखला, साथ ही परीक्षाएँ (ईसीजी, अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे) लिखेंगे। जबकि निदान अभी तक सटीक रूप से स्थापित नहीं हुआ है, कार्रवाई इस प्रकार होनी चाहिए: बच्चे को केवल तभी खिलाएं जब उसकी ओर से कोई इच्छा हो।

अक्सर भूख कम होने का कारण दांतों में दर्द और परेशानी के साथ-साथ क्षय और स्टामाटाइटिस का कारण होता है। इन समस्याओं के साथ-साथ मसूड़ों की बीमारी को अक्सर अपने आप पहचानना मुश्किल होता है, इसलिए जांच के लिए डॉक्टर के पास जाना उचित है।

मनोविश्लेषक कारण

1. बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चों को कम लार की विशेषता होती है, और इसलिए वे शायद ही ठोस खाद्य पदार्थ (फल, पुलाव, मीटबॉल) खाते हैं। शायद बच्चे के लिए खाने के साथ पानी, चाय या जेली पीना आसान हो जाएगा।
2. गंभीर तनाव के परिणामस्वरूप बच्चे को भोजन निगलने में कठिनाई हो सकती है - उदाहरण के लिए, माता-पिता का तलाक या दूसरे बच्चे का जन्म। बच्चे भोजन के टुकड़ों को मुश्किल से निगलते हैं यदि वे अचानक और अचानक एक सामान्य वयस्क टेबल पर स्थानांतरित हो जाते हैं। अपने एक साल के बच्चे पर करीब से नज़र डालें, शायद यह खाने की इच्छा की कमी का मुख्य कारण है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
3. पर किशोरावस्थाहो जाता है वास्तविक समस्याएनोरेक्सिया, जब बच्चे बेहतर होने से डरते हैं और उल्टी की उपस्थिति को भड़काने लगते हैं। खाने की इच्छा न रखने के व्यक्तिगत उद्देश्य शारीरिक कारणों से पूरित होते हैं। कुपोषण के परिणामस्वरूप, पेट की मात्रा कम हो जाती है, और इसलिए भूख भी खराब हो जाती है।
4. कभी-कभी एक बच्चा बगीचे में या स्कूल में साथियों के साथ मौजूदा समस्याओं के साथ-साथ परिवार में तनावपूर्ण संबंधों के कारण खाने से मना कर देता है। तंत्रिका योजना में नियमित अधिभार भी सबसे स्वादिष्ट पकवान का स्वाद लेने की इच्छा को भी प्रभावित करता है। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा बगीचे में खाने के लिए अनिच्छुक होगा यदि उसे देखभाल करने वाले के साथ समस्या है।
5. जब 3-4 साल के बच्चे को दोपहर का भोजन करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वह और भी अधिक आक्रामकता और आक्रोश दिखाना शुरू कर देता है, भले ही वह बहुत भूखा हो।

बच्चे की जरूरत

पहले तीन वर्षों में, बच्चा अभी तक अपनी भूख को पर्याप्त रूप से समझाने में सक्षम नहीं है, इसलिए माता-पिता उसे अपनी भावनाओं और ज्ञान से आंकते हैं। एक व्यापक अर्थ में, सभी बच्चों को छोटे बच्चों में विभाजित किया जा सकता है, जो औसत खाते हैं और जो बहुत अधिक खाते हैं। उपभोग किए गए भोजन की मात्रा चयापचय से प्रभावित होती है, क्योंकि यह सभी के लिए अलग-अलग होती है। बेशक, प्यार करने वाले माता-पिता चिंतित होते हैं जब बच्चा सुस्त और अनिच्छा से खाता है, इस तथ्य के बावजूद कि उसे कोई बीमारी नहीं है। अक्सर भूख में कमी शारीरिक कारणों से होती है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे बहुत तीव्रता से बढ़ते हैं और वजन बढ़ाते हैं। फिर ये संकेतक कुछ हद तक धीमा हो जाते हैं, और उनके साथ खाने की इच्छा होती है।

बच्चे की भूख का आकलन करते समय, कई अन्य संकेतकों पर विचार करें: दिन के दौरान गतिविधि, मौसम के लिए कपड़ों की पर्याप्तता (क्या यह पसीने में वृद्धि का कारण बनता है)। जितना अधिक बच्चा चलता है, उतनी ही अधिक उसे पैदा हुई भूख को संतुष्ट करने की आवश्यकता होगी, और शांत बच्चा, बदले में, कम उत्साह के साथ खाएगा।

किसी विशेषज्ञ को देखने का समय

यह देखते हुए कि खराब भूख के अलावा, आपके बच्चे का वजन अपर्याप्त है, उसकी शारीरिक गतिविधि स्पष्ट रूप से कम हो गई है, उसकी उपस्थिति थकान और अस्वस्थता को व्यक्त करती है, यह विशेषज्ञों से मिलने का समय है:

• बाल रोग विशेषज्ञ वजन, ऊंचाई, स्वर, गतिविधि के आंकड़ों के आधार पर अपनी राय देंगे। अध्ययन सूजन की उपस्थिति या शरीर के नशे के लक्षण दिखाएंगे।
• एक न्यूरोलॉजिस्ट यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि बच्चे में न्यूरोलॉजिकल असामान्यताएं हैं या नहीं। अक्सर चेहरे की मांसपेशियों का हाइपोटेंशन होता है, जिससे लंबे समय तक चबाना मुश्किल हो जाता है। यह प्रक्रिया शिशु के लिए कठिन होती है, और इसलिए वह खाने से पूरी तरह इनकार कर देता है।
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट परीक्षा और प्राप्त परीक्षणों के आधार पर, पेट और आंतों के काम में खराबी की उपस्थिति के साथ-साथ फेरमेंटोपैथी का निर्धारण करने में सक्षम होगा।

• एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट उस स्थिति में मदद कर सकता है जब बच्चा अपने साथियों से शारीरिक विकास में पिछड़ जाता है। मनोवैज्ञानिक प्रकृति में मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान करेगा। शायद यह स्थिति छोटे भाई या बहन के लिए न्यूरोसिस या ईर्ष्या का परिणाम है।
• एक मनोचिकित्सक मदद करेगा जब यह स्थिति कि बच्चा लगभग कुछ भी नहीं खाता है, बढ़ती संवेदनशीलता की समस्या के कारण होता है।

1-3 वर्ष में बच्चे की भूख का समायोजन

डेढ़ साल में बच्चे मेनू की पसंद को अधिक चुनिंदा तरीके से करने लगते हैं, उनकी भूख कम हो जाती है। बच्चा खाने से इंकार कर देता है, और आप नहीं जानते कि इस समस्या को कैसे हल किया जाए? अनिच्छुक महिला को खिलाने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• व्यवस्था का अनुपालन पहली आवश्यकता है। बच्चे को निर्धारित समय पर दिन में 4-5 बार खाना चाहिए। भोजन के बीच उसे कुछ भी खिलाना पूरी तरह से वर्जित है, चाहे वह जूस हो, सेब हो या मिठाई। उसकी भूख को मारने से वह सूप या आलू पैदा होगा जिसे आपने उसे देने की योजना बनाई थी ताकि उसमें रुचि न हो।
• पूरे दिन अपने बच्चे की गतिविधि पर नज़र रखें। रोजाना दो घंटे की सैर के नियम का पालन करें।
• उसे जरूरत से ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें। उसके सामान्य सेवारत आकार पर ध्यान दें और अधिक न डालें। वयस्क भागों से छुटकारा पाएं। किनारे से भरी बड़ी प्लेटें अक्सर बच्चों को डराती हैं।
• मेज पर स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें, इसलिए खाने में रुचि अधिक होगी।
• पारिवारिक लंच और डिनर का अभ्यास करें। एक साथ भोजन करना हमेशा उत्तेजक होता है, और इसके परिणामस्वरूप, बच्चा बड़े उत्साह के साथ अपनी थाली खाली करेगा। बेशक, यहां कुछ कठिनाइयों को दूर करना होगा। बच्चा वयस्कों की तरह सब कुछ मांगेगा, लेकिन उसके लिए कुछ प्रकार के भोजन की अनुमति नहीं है। बना सकते हैं वैकल्पिक: सॉस की जगह टमाटर का रस, मेयोनीज की जगह खट्टा क्रीम, आइसक्रीम की जगह पनीर और ज्यादा समझाने के लिए चम्मच की जगह आइसक्रीम स्टिक चढ़ा सकते हैं.

• व्यंजन परोसने में रचनात्मकता और सरलता दिखाएं। सलाद को खूबसूरती से सजाएं, मजाकिया चेहरे बनाएं, सब्जियों और फलों को मूर्तियों में काटें।
• बच्चों की दिलचस्पी हमेशा सरप्राइज के खेल में होती है। ऐसा करने के लिए, कहें कि भोजन के अंत में बच्चे की प्रतीक्षा में एक छोटा सा रहस्य है। तल पर चित्र के साथ अलग-अलग प्लेट खरीदें, दलिया या सूप के अंत में कुछ मज़ेदार देखकर बच्चा प्रसन्न होगा, या तल पर गाजर का तारा या ककड़ी का पदक डालेगा।
• यदि आपको पूरे दिन एक ही भोजन खाने की आदत है, जैसे दलिया या मैश किए हुए आलू, तो इन विकल्पों को बदलने का प्रयास करें यदि आपका बच्चा अन्य विशिष्ट खाद्य पदार्थ नहीं खाता है। आप प्यूरी में सभी प्रकार की सब्जियां और मांस मिला सकते हैं। दलिया को स्वादिष्ट और रंगीन फल या जामुन के साथ पूरक किया जा सकता है। बहुत पसंदीदा भोजन नए आकर्षक रंगों के साथ नहीं चमकेगा यदि इसे खूबसूरती से परोसा जाए (कटी हुई सब्जियों से गार्निश करें, फूल, जानवर या स्माइली को चित्रित करें)।
• मेज पर अत्यधिक मनोदशा का समर्थन नहीं किया जाना चाहिए। एक डिश के बदले में एक नया व्यंजन पेश करना जो आपको पसंद नहीं था, और फिर एक और नया, और बच्चे ने कुछ भी नहीं छुआ, कसम मत खाओ और जोर मत दो। छोटे को भूख लगने दें, जिससे उसकी भूख बढ़ेगी - कुछ घंटों में वह सब कुछ खा लेगा और बड़ी इच्छा से।

इन सरल सुझावआपकी कम भूख को बढ़ाने में मदद करेगा, अच्छी तरह से खाने की इच्छा जगाएगा और आपको दिखाएगा कि कितना स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन हो सकता है। मुख्य बात हमेशा शांत और संतुलित रहना है, क्योंकि आप किसी भी बच्चे को खाने के लिए मजबूर कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से इससे कोई फायदा नहीं होगा।

हम 3-7 साल के बच्चे को खाने की इच्छा पैदा करते हैं

इस उम्र में अच्छी भूख आहार के सख्त पालन से प्राप्त होती है। बच्चों को 4 से 5 बार खाना चाहिए, ब्रेक के दौरान उन्हें बहुत हिलना-डुलना चाहिए, चलते रहना चाहिए ताज़ी हवा, मॉनिटर के सामने ज्यादा समय न बिताएं, और अनुभागों के रूप में अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि भी वांछनीय है। इसके अलावा, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:

• कोई नाश्ता नहीं! कोई भी भोजन, चाहे वह जूस, कैंडी, कुकीज हो, भूख पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ब्रेक में कुछ न दें! एक टूटी हुई भूख अंततः बच्चे को लंच सूप खाने की अनुमति नहीं देगी। यह देखते हुए कि दोपहर के भोजन में बच्चे ने सूप को लगभग नहीं छुआ, इसे किसी भी चीज़ के साथ पूरक न करें। आहार के अनुसार अगले भोजन की प्रतीक्षा करें। यह आपके बच्चे की भूख को बढ़ाने में मदद करेगा।
• बच्चे की राय पर विचार करें। जब उनकी राय सुनी जाती है तो सभी बच्चे इसे पसंद करते हैं। अपने बेटे से पूछें कि वह दोपहर के भोजन के लिए निम्नलिखित में से कौन सा व्यंजन लेना चाहेगा। नतीजतन, बच्चा खुशी-खुशी वही खाएगा जो उसने खुद चुना था।
• एक साथ बनाएँ। अपनी बेटी या बेटे को खाना पकाने में आपकी मदद करने दें, उन्हें इस प्रक्रिया में शामिल करें। कुकीज़ को दिखने में अगोचर होने दें, लेकिन जिस बच्चे ने उन्हें खुद बनाया है, वह अपने खुद के खाना पकाने के पकवान की सराहना करेगा।

स्वादिष्ट मेनू

कभी-कभी माताएं ठिठक जाती हैं और यह बिल्कुल नहीं जानती कि अपने प्यारे बच्चों के लिए क्या पकाना है। नमूना मेनूइस समस्या का समाधान करेंगे। नीचे हम तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त सरल व्यंजनों की एक छोटी सूची पेश करेंगे।

सैंडविच और स्नैक्स:

• अंडे और सॉसेज के साथ गर्म सैंडविच;
• पनीर और सॉसेज के साथ कैनप, जिसे चेरी टमाटर से बने लेडीबग से सजाया जा सकता है;
• जिगर पाट और अंडे के साथ सैंडविच;
• पनीर के साथ घुंघराले सैंडविच;
• स्नोमैन या मुर्गियों के रूप में भरवां अंडे;
• पनीर के साथ भरवां टमाटर;
• सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ आमलेट।

• ताजा गाजर और सेब का सलाद;
• आलू का सलाद;
• विनैग्रेट;
• गाजर के साथ ताजा गोभी का सलाद;
• टमाटर और खीरे का सलाद;
• विटामिन सलाद;
• दही या खट्टा क्रीम के साथ फलों का सलाद;
• स्तरित सलाद;
• झींगा या व्यंग्य के साथ सलाद;
• जिगर का सलाद;
• कसा हुआ गाजर के साथ पनीर का सलाद।

• गोभी के साथ चिकन प्यूरी सूप;
• ताजा गोभी से गोभी का सूप;
• सेम के साथ बोर्स्ट;
• चावल के साथ मछली का सूप;
• मांस के साथ एक प्रकार का अनाज का सूप;
• नूडल्स या सेंवई के साथ चिकन सूप;
• पटाखे के साथ मटर का सूप (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• मशरूम सूप (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• मीटबॉल के साथ चावल का सूप;
• लैगमैन;
• पनीर का सूप।

• दम किया हुआ मांस;
• कटलेट;
• कसा हुआ गोभी और तोरी के साथ मीटबॉल;
• गुलाश;
• पिलाफ;
• एक मलाईदार सॉस में पके हुए मछली;
• लाल मछली के पके हुए छल्ले, सब्जियों से भरा हुआपनीर के साथ;
• गोभी के रोल आलसी हैं;
• सब्जियों के साथ उबला हुआ चिकन।

यह उन व्यंजनों की एक छोटी सी सूची है जिससे आप अपने बच्चों को खुश कर सकते हैं। पसंद का दायरा व्यापक है, साथ ही सामग्री की सूची भी है।

साइड डिश, अनाज, डेसर्ट, पेस्ट्री और पेय के साथ प्रयोग करें। माताएं कोशिश कर सकती हैं और यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि सबसे तेज बच्चा भी भूख को जगाए। उत्पाद चुनते समय, विचार करें कि क्या नर्सरी तैयार है पाचन तंत्रउन्हें स्वीकार करें और पचाएं।

जो नहीं करना है

हम आपके बच्चे को खराब भूख से बचाने के लिए कई नियमों की सूची देते हैं जिनका सख्ती से पालन किया जाना चाहिए:

• बच्चे को कभी भी खाने के लिए मजबूर न करें। एक बुद्धिमान बच्चे का शरीर आवश्यक खुराक की गणना करेगा। बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने से, आप उसे मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ-साथ पाचन विकारों को जोड़ने का जोखिम उठाते हैं। अत्यधिक भोजन का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। क्या बच्चा रोता है और मेज पर काम करता है? उसे आधा खाया हुआ भाग छोड़ कर खिलाना बंद कर दें। बच्चा खुद को भूखा नहीं छोड़ेगा, लेकिन उसके पास अगले भोजन के लिए भूख मिटाने का समय होगा।
• बच्चे को खाने की प्रक्रिया से कुछ भी विचलित नहीं करना चाहिए। परियों की कहानियों या कार्टून के रूप में विकर्षणों के उपयोग के लिए "नहीं" कहें। उसे समझना चाहिए कि वह क्या खाता है। युवावस्था से ही खाने की सही आदतें डालें, तो भविष्य में उन्हें अधिक वजन होने की समस्या नहीं होगी।
• खाद्य खेलों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। मेज और हाथों पर दही जमाने वाला बच्चा स्पष्ट रूप से अब भूखा नहीं है, जिसका अर्थ है कि भोजन पूरा किया जा सकता है। छोटों को हमेशा समझाएं कि भोजन में अतिरेक अस्वीकार्य है।
• सकारात्मक दृष्टिकोण रखें। भोजन करते समय अपने बच्चे को कभी भी चिल्लाएं, हड़बड़ी न करें और न ही धमकाएं। इस तरह की क्रियाएं तनावपूर्ण स्थिति पैदा कर सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप भूख और भी कम हो जाएगी।

जब कोई बच्चा ठीक से नहीं खाता है, तो माता-पिता को खुद को दोष नहीं देना चाहिए, सबसे अधिक संभावना है कि यह समस्या आंतरिक और अस्थायी है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं।

बच्चा खाना नहीं चाहता: क्या करें

मैंने इस लेख को लिखने के लिए नेटिव पाथ की एक पाठक मारिया गेलर्ट को आमंत्रित किया, जिनसे हम अपने पाठ्यक्रम में मिले थे। पाठ्यक्रम मंचों में, हम न केवल बच्चे के भाषण और सोच के विकास पर चर्चा करते हैं, बल्कि इससे संबंधित कई अन्य मुद्दों पर भी चर्चा करते हैं। विकास बचपन. इन्हीं समस्याओं में से एक है बच्चे में भूख न लगना। मारिया कई वर्षों से हमारे पाठ्यक्रम की माताओं को बाल पोषण पर सलाह दे रही हैं, इसलिए मैंने उन्हें साइट के सभी पाठकों के लिए एक लेख लिखने के लिए कहा।

मारिया ने अपनी बेटी के खाने से इनकार करने की समस्या का सामना किया, स्थिति से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश शुरू की, इस समस्या को हल किया, बाद में शिशु आहार सलाहकारों के लिए पाठ्यक्रम पूरा किया और अब सक्रिय रूप से अन्य माताओं और बच्चों को समान परिस्थितियों और समस्याओं से निपटने में मदद करता है। मैं मरियम को मंजिल देता हूं।

बच्चा खाना नहीं चाहता:बच्चे के खाने से इनकार करने के चिकित्सीय और मनोवैज्ञानिक कारण, छोटे बच्चे की मदद करने के तरीके, माता-पिता को सलाह, उपयोगी लिंक।

मेरा बच्चा खाना नहीं चाहता: माता-पिता को छोटे बच्चों के बारे में क्या जानना चाहिए

"मेरा बच्चा खाना नहीं चाहता।" यह स्पेनिश बाल रोग विशेषज्ञ कार्लोस गोंजालेज की पुस्तक का नाम है, जिसे मैं छोटे बच्चों वाले बच्चों के सभी माता-पिता के लिए अनिवार्य पढ़ने की सलाह देता हूं। इसे एक सांस में पढ़ा जाता है। जब मैंने इसे पढ़ा, तो मैंने लगभग "पूरी किताब" की गर्जना की, क्योंकि मुझे खुद अपनी बेटी द्वारा भोजन से पूरी तरह से इनकार करने का अनुभव था। अब मेरा काम इसी तरह की परिस्थितियों में माताओं और पिताजी की मदद करना है।
इस पुस्तक का अधिकांश भाग इस तथ्य के बारे में है कि खाने से इंकार करने की स्थिति में बच्चे पर दबाव डालने का कोई मतलब नहीं है। क्यों? आइए बच्चों में भूख कम होने के कारणों को देखें।

बच्चा खाना क्यों नहीं चाहता?

सबसे पहले, एक बच्चे में भूख की कमी माता-पिता की विशुद्ध रूप से व्यक्तिपरक राय हो सकती है।उदाहरण के लिए, यदि आपका एक वर्षीय बच्चा दिन में मजे से (!) 100 ग्राम खाता है। दलिया, पटाखे की एक जोड़ी, केले का एक टुकड़ा और पनीर के कुछ बड़े चम्मच, सबसे अधिक संभावना है कि आपको बच्चों की भूख के लिए बहुत अधिक आवश्यकताएं हैं। और यहां तक ​​​​कि अगर आपके या आपके आस-पास के वातावरण में ऐसे बच्चे हैं जिन्होंने एक ही उम्र में बिना रुके दोनों गालों पर सब कुछ चबा लिया, तो आपको याद रखना चाहिए कि हम सभी अलग हैं, और इस विशेष बच्चे को इस तरह की भूख न रखने का पूरा अधिकार है।

दूसरे, भूख कम या न लगना किसी गुप्त रोग का लक्षण हो सकता है।मैं खुद, डॉक्टर नहीं होने के नाते, इस पलमैं निश्चित रूप से बच्चों में भूख की कमी के पांच सबसे आम चिकित्सा कारणों के बारे में ही कह सकता हूं। स्वाभाविक रूप से, उनमें से कई और भी हो सकते हैं, इसलिए मैं शुरू में बहुत अच्छे बाल रोग विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट खोजने की सलाह देता हूं।

तीसरा, छोटे बच्चे का खाने से इनकार करना या भूख कम लगना मनोवैज्ञानिक समस्याओं का प्रकटीकरण हो सकता है।हम इसके बारे में नीचे लेख में बात करेंगे।

उपयोगी सलाह:

"अपना" डॉक्टर ढूंढना उचित है जो सम्मानपूर्वक इलाज करेगा स्तनपानऔर आपकी समस्या। किसी भी घटना में उसे "तुरंत दूध पिलाना", "बल-फ़ीड", "मनाना", "भूख बढ़ाने के लिए भोजन न देना", "इसे अनदेखा करना, सब कुछ अपने आप बीत जाएगा, आपके पास एक स्वस्थ बच्चा है" जैसी सिफारिशें देनी चाहिए। और आदि एक डॉक्टर खोजें जो वास्तव में एक चिकित्सा कारण की तलाश करेगा।

आइए इन कारणों पर करीब से नज़र डालें और हमें प्रत्येक मामले में क्या करना चाहिए।

छोटे बच्चों में भूख कम होने के चिकित्सीय कारण

बच्चों में भूख न लगने के पांच मुख्य और सबसे सामान्य चिकित्सीय कारण हैं।

कारण 1. खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता

खाद्य एलर्जी और असहिष्णुता बाहरी रूप से प्रकट नहीं हो सकती हैं, काफी गुप्त रूप से गुजरती हैं, लेकिन बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं और इस तथ्य को जन्म देती हैं कि बच्चा खाना नहीं चाहता है। इन्हें जिम्मेदार ठहराया जा सकता है ग्लूटेन और कैसिइन के प्रति असहिष्णुता।वे बाहरी रूप से दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन इन समस्याओं से आंतों की दीवार नष्ट हो जाती है, ये कारण बच्चे की भूख और व्यवहार दोनों को प्रभावित करते हैं (बच्चे में अशांति, चिड़चिड़ापन आदि होता है)। यह ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में बहुत आम है।

उसी समय, यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित एलर्जी, कुछ बच्चों में एक मामूली दाने से प्रकट होती है, खाने की इच्छा की लगभग पूरी कमी का कारण बन सकती है (मैं आपको याद दिलाता हूं कि बच्चे का शरीर इस तरह प्रतिक्रिया करता है)। इसलिए, बच्चे के खाने से इनकार करने की समस्या के मामले में किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक हो सकता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है:

ग्लियाडिन (ग्लूटेन का एक कण) की उपस्थिति के लिए विश्लेषण एक गलत नकारात्मक उत्तर दे सकता है, अर्थात असहिष्णुता है, और ग्लियाडिन सामान्य मात्रा में पाया जाता है। उम्र के साथ, झूठी-नकारात्मक रीडिंग का प्रतिशत कम हो जाता है। इसलिए, सबसे विश्वसनीय विश्लेषण बच्चे के जीवन के छठे वर्ष से पहले नहीं लिया जाएगा। लेकिन और भी प्रारंभिक अवस्थाकी उपस्थितिमे एक अच्छा विशेषज्ञइस परीक्षा को पास करना समझ में आता है।

कारण 2. कम प्रतिरक्षा

हम सभी जानते हैं कि जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो वह व्यावहारिक रूप से नहीं खाता है। अक्सर बीमार बच्चों में, छूट के दौरान भूख में कमी भी मौजूद हो सकती है। हां, और प्रतिरक्षा के साथ-साथ एलर्जी के साथ समस्याएं (वास्तव में, एलर्जी "खाद्य प्रतिरक्षा में कमी" है) अव्यक्त हो सकती है - बिना बुखार, बहती नाक और खांसी के।

कारण 3. एनीमिया

एनीमिया के मामले में, यह तथ्य भी देखा जा सकता है कि प्रक्रिया छिपी हुई है, अर्थात। हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य हो सकता है, लेकिन एनीमिया है। इसलिए, डॉक्टर आयरन (फेरिटीन) के लिए विश्लेषण करने की सलाह देते हैं।

कारण 4. ऑस्टियोपैथिक प्रकृति की समस्याएं

ये विभिन्न क्लैम्प्स से जुड़ी समस्याएं हैं - मांसपेशी, हड्डी, तंत्रिका, संवहनी, या उनके संयोजन। एक उदाहरण के रूप में, ग्रीवा रीढ़ की अस्थिरता मस्तिष्क को खराब रक्त आपूर्ति (दबा हुआ रक्त वाहिकाओं) और / या आंतरिक अंगों के खराब विनियमन को जन्म दे सकती है, जिसमें आंतों (क्लैम्प्ड तंत्रिका फाइबर) शामिल हैं। इन दोनों के कारण भूख में कमी आती है।

इसलिए, यदि आपके शहर में एक ऑस्टियोपैथ है, तो ऐसे विशेषज्ञ से संपर्क करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है, विशेष रूप से तेजी से या जटिल प्रसव के मामलों में, बच्चा कम उम्र में गिर जाता है, एक समान प्रकृति के उल्लंघन के संकेत, जिसके बारे में जानकारी हो सकती है विशेष साहित्य में या इंटरनेट पर चिकित्सा साइटों पर पाया जाता है।

कारण 5. पित्ताशय की थैली के रोग

जटिल गर्भधारण के मामलों में (और संभवतः उनके सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान भी), ऐसी स्थितियां होती हैं जब बच्चे की पित्ताशय की थैली समय पर नहीं बन पाती है या गलत तरीके से बन जाती है, जिससे अपच होता है, और इसलिए भूख का उल्लंघन होता है। इसलिए, पित्ताशय की थैली का अल्ट्रासाउंड करना वांछनीय है।
अल्ट्रासाउंड खाली पेट किया जाना चाहिए - 12 घंटों के भीतर बच्चे को न तो खाना चाहिए और न ही पीना चाहिए (माँ के दूध सहित), यह इस तथ्य के कारण है कि यदि इस अवधि में कम से कम एक मिलीलीटर तरल प्रवेश करता है, तो पित्ताशय की थैली हो सकती है सिकोड़ें और यह स्क्रीन पर प्रदर्शित होगा बस दिखाई नहीं दे रहा है। आप अपने दाँत ब्रश भी नहीं कर सकते! छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए यह परीक्षा मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत कठिन होती है (और स्वयं बच्चों के लिए भी)। लेकिन अगर बच्चे के खाने से इंकार करने की समस्या लगातार बनी रहती है, तो यह जरूर करना चाहिए। ड्रग थेरेपी शुरू करने से, हम समय पर बच्चे की मदद करने में सक्षम होंगे - न केवल भूख में सुधार होगा, बल्कि भोजन को आत्मसात करना भी होगा, जो बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए धैर्य रखें।

यह जानना महत्वपूर्ण है:
इन सभी स्थितियों में, भूख में कमी शरीर का एक सुरक्षात्मक तंत्र है, क्योंकि। निम्नलिखित स्थितियों में, अतिरिक्त भोजन, या यह आसानी से पच नहीं सकता है और "पारगमन" से गुजरता है, जबकि शरीर को पर्याप्त रूप से उच्च आंतरिक शरीर के तापमान पर इसके अपघटन के साथ नुकसान पहुंचाता है। या अपना नुकसान करें एलर्जी की प्रतिक्रिया(एलर्जी और सीलिएक रोग के मामले में)।

इसके अलावा, इन विकारों वाले बच्चे अपने साथियों की तुलना में बाद में भोजन में रुचि दिखाते हैं(इसके बारे में नीचे देखें), जिसमें निम्नलिखित प्रतिकूल श्रृंखला शामिल हो सकती है:

• 6 महीने में पूरक आहार की शुरूआत के साथ, बच्चा खराब खाता है -
• हम मनाने लगते हैं -
• और भी बुरा खाना
• हम मजबूत मनोवैज्ञानिक दबाव शुरू करते हैं -
• खाना लगभग बंद कर दिया
• हम फ़ीड को मजबूर करना शुरू करते हैं। साथ ही, माता-पिता सर्वोत्तम इरादों से कार्य करते प्रतीत होते हैं।

ऐसी स्थितियां भी हो सकती हैं जहां एक ही समय में कई समस्याएं संयुक्त हो जाती हैं।वे दोनों एक दूसरे से उपजी हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, दुकान की अस्थिरता से एनीमिया हो सकता है, या पित्ताशय की थैली के झुकने से बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा हो जाएगा), या एक दूसरे पर निर्भर नहीं हैं। इसलिए, सभी विकल्पों की पुष्टि या बहिष्करण करना वांछनीय है।

बच्चे के खाने से इनकार करने के कारण के रूप में भोजन के हित में गड़बड़ी

एक बच्चे का खाने से इनकार करना खाने के विकार या अन्य न्यूरोसाइकोलॉजिकल समस्याओं का परिणाम हो सकता है।
आरंभ करने के लिए, उपसर्ग "न्यूरो" के साथ यह क्यों आवश्यक है। तथ्य यह है कि पाचन की प्रक्रिया न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग में होती है, बल्कि बच्चे के मस्तिष्क के कामकाज से भी जुड़ी होती है। यानी पाचन का सारा काम दिमाग और हॉर्मोनल सिस्टम (वैसे, दिमाग से भी नियंत्रित होता है) द्वारा नियंत्रित होता है। जब हम भूख से खाते हैं, तो पूरा शरीर भोजन को पचाने के लिए तैयार होता है - यह लार, गैस्ट्रिक और अग्नाशय के रस को स्रावित करता है, पित्त, पेट और आंतें सिकुड़ने लगती हैं, रक्त उनके पास जाता है, आदि। पावलोव के कुत्ते को याद रखें: घंटी बजती है, वह जानती है कि अब भोजन लाया जाएगा और वह लार और गैस्ट्रिक रस का स्राव करती है। एक व्यक्ति के साथ भी ऐसा ही होता है।

भोजन में आनंद आना चाहिए, हमें इसका अनुमान लगाना चाहिए और भूख की स्थिति में ही खाना चाहिए।जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बिना भूख के भोजन न केवल "पारगमन" से गुजरेगा, बिना किसी लाभ के, बल्कि शरीर को नष्ट करना भी शुरू कर देगा।
तो, बच्चे के दिमाग में ऐसा क्या हो सकता है कि शरीर खाने से इंकार कर दे? इसका सबसे आम कारण पोषण संबंधी रुचि की कमी है।खाद्य रुचि विशेष रूप से भोजन में रुचि है, न कि किसी और चीज में, जिसमें ऊपर वर्णित सभी शारीरिक प्रक्रियाएं प्रकट होती हैं। विभिन्न कारणों से पोषण संबंधी रुचि अनुपस्थित हो सकती है।

एक बच्चे में खाद्य हितों के उल्लंघन के कारण और इन मामलों में क्या करना है

कारण 1. बच्चा हमेशा वयस्कों से अलग खाता है।

सबसे आम कारण तब होता है जब परिवार के सभी सदस्य बच्चे की अनुपस्थिति में खाते हैं, उदाहरण के लिए, जब वह सोता है या अपनी दादी के साथ चलता है। बच्चे को खुद सभी से अलग खिलाया जाता है, अक्सर एक अलग कुर्सी पर भी।

यह महत्वपूर्ण क्यों है:

आम तौर पर (विकास की दृष्टि से) मानव सहित सभी शावकों को यह देखना चाहिए कि उनके माता-पिता या अन्य करीबी वयस्क क्या खाते हैं। बच्चे को खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ खाने से बचाने के लिए यह आवश्यक है।

क्या होता है जब बच्चे को अलग से दूध पिलाया जाता है? वह अपने परिवार को खिलाने की प्रक्रिया नहीं देखता है, और इसलिए, भोजन की रुचि स्वयं प्रकट नहीं हो सकती है। साधारण शोध - हो सकता है, लेकिन भोजन - नहीं।

ऐसी स्थितियों में, बच्चे पहले पूरक खाद्य पदार्थ खाने लगते हैं, आनंद के साथ, लेकिन केवल साधारण जिज्ञासा की उपस्थिति के कारण। यह भोजन खराब पचता है (कोई भोजन रुचि नहीं है), और इसलिए, बल्कि जल्दी से, शरीर उस पर बुरी तरह से प्रतिबिंबित होने से इनकार करना शुरू कर देता है। और बच्चा खाना नहीं चाहता।

क्या करें: सही विकल्प
प्रारंभ में, 4-5 महीनों से (यदि पूरक खाद्य पदार्थ 6 से शुरू होते हैं), बच्चे को अपने साथ टेबल पर ले जाएं जब आप स्वयं खाते हैं, अधिमानतः पिताजी, दादा-दादी, चाचा और चाची के साथ और निश्चित रूप से, बड़े बच्चों के साथ। यह सभी संस्कृतियों की परंपराओं में स्वीकार किया जाता है, शायद, आधुनिक औद्योगिक संस्कृति को छोड़कर।
यदि बच्चा अब बड़ा हो गया है और उसे पहले से ही समस्या है - अभी शुरू करें, कभी देर नहीं होती।
साथ ही वही खाना खाएं जो बच्चे को खाना चाहिए। उदाहरण के लिए, सुबह आप खुद दलिया बना सकते हैं, दोपहर के भोजन के लिए - उबले हुए चिकन के साथ एक सब्जी पुलाव, और रात के खाने के लिए मैश किए हुए आलू पकाएं। इससे सभी को फायदा होगा। हालांकि कई लोगों के लिए मेयोनेज़, पकौड़ी और स्मोक्ड सॉसेज को छोड़ना आसान नहीं होगा। लेकिन याद रखें कि आप ऐसा सिर्फ अपने लिए ही नहीं बल्कि बच्चे के लिए भी कर रहे हैं। मजे से खाओ! अपने बच्चे के साथ घूमने जाएं और कैफे जाएं, साथ में खाना बनाएं।

कारण 2. एक बच्चे के लिए बहुत बड़ा - भोजन के छोटे हिस्से

समस्या का एक अच्छा समाधान भागों में उल्लेखनीय कमी होगी। चूंकि खाने की प्रक्रिया छोटे बच्चों के लिए श्रम है, इसलिए वयस्कों में काम की प्रक्रिया के साथ एक सादृश्य बनाना काफी सुविधाजनक है।

एक छोटा सा प्रयोग: आइए एक साथ कल्पना करें
कल्पना कीजिए कि आप कितनी अनिच्छा से काम पर लग जाते हैं जब आप जानते हैं कि आपको इसे कई घंटों तक करना होगा, या बिना ब्रेक के पूरे दिन भी करना होगा? और अगर यह भुगतान नहीं किया जाता है (बच्चों के लिए - ये कार्टून हैं, टहलने के वादे, आदि)? तब हम सभी इस तरह की गतिविधियों से परहेज करेंगे संभव तरीके, यहां तक ​​कि गतिविधि ही संभावित रूप से हमें कम से कम कुछ आनंद दिला सकती है।
और अब आइए एक अलग स्थिति की कल्पना करें: हम अपने काम के दायरे में रुचि रखते हैं और हमें इस पर सचमुच 20-30 मिनट तक काम करना है। लंबे समय तक नहीं, और ऐसी स्थिति में इसे शुरू करने की इच्छा और ताकत काफी बढ़ जाती है! और आगे की प्रक्रिया में, हम शायद रुकना नहीं चाहेंगे।

कारण 3: जो बच्चा खाना नहीं चाहता उसे जबरदस्ती खिलाना

एक बच्चे के साथ संचार में जो निश्चित रूप से नहीं किया जा सकता है - एक छोटा बच्चा - उसे जबरदस्ती खिलाना और मनोवैज्ञानिक दबाव डालना है।

मनोवैज्ञानिक दबाव में शामिल हैं: अनुनय; इस तथ्य के बदले में कुछ करने का वादा करता है कि बच्चा खाएगा; धमकी; शर्म; अच्छी भूख वाले बच्चों के साथ अपने बच्चे की तुलना करना आदि।

यह सब बाल शोषण है। और इससे माता-पिता और दुनिया में बड़े पैमाने पर बुनियादी विश्वास का नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, यह न केवल पाचन में सुधार करेगा, बल्कि तनाव हार्मोन के प्रभाव में इसे पूरी तरह से रोक सकता है।

"जैसे ही दूध पिलाने की प्रक्रिया के प्रबंधन के अधिकार के लिए माँ और बच्चे के बीच संघर्ष छिड़ जाता है, हम तुरंत कह सकते हैं कि जीत बच्चे की तरफ होगी :)। यदि माता-पिता उस पर बहुत अधिक भावनात्मक दबाव डालते हैं और उसे घंटों तक प्लेट पर बैठने के लिए मजबूर करते हैं, उदाहरण के लिए, या बच्चे को भोजन से इनकार करने की सजा के रूप में उसके कमरे में भेजते हैं, तो इससे भावनात्मक बंधन और लगाव के रिश्ते टूटने का खतरा होता है। वह खाना भी शुरू कर सकता है, क्योंकि आसक्ति खोना बल-खिला से भी अधिक तनावपूर्ण है। हालांकि, यह स्थिति मां और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन पर एक महत्वपूर्ण दबाव डालेगी।” (कार्ल ब्रिश। पुस्तक से: अटैचमेंट थ्योरी एंड राइजिंग हैप्पी पीपल)।

क्या स्तनपान बच्चे की भूख कम होने से जुड़ा है?

मुझे लगता है कि इस लेख को पढ़ने वालों में, निश्चित रूप से माताएं (या पिता, या विशेषज्ञ) सोच रहे होंगे - क्या स्तनपान से भूख की कमी नहीं हो सकती है? क्या एक बच्चे के लिए केवल माँ के दूध पर कण्ठ करना संभव है?
नहीं, यह नहीं हो सकता - यह विकास के दृष्टिकोण से शारीरिक और तार्किक नहीं है। इसके विपरीत: "छाती पर लटकना" एक परिणाम है, कारण नहीं।
मां का दूध बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित और आसानी से पचने वाला भोजन है, इसलिए जब वयस्क भोजन (किसी भी कारण से) खाना असंभव हो, तो बच्चे दूध के माध्यम से पोषक तत्वों की कमी की भरपाई करते हैं। और बच्चे का दूध छुड़ाने के द्वारा, आप "रोग के लक्षण का उपचार करते हैं, रोग का नहीं।" हां, हो सकता है कि बच्चा बेहतर खाने लगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसे इससे ज्यादा फायदा होगा। इसके अलावा, ऐसे बच्चे हैं जिनके लिए दूध छुड़ाना इतना दर्दनाक है कि वे न केवल अधिक खाना शुरू करते हैं, बल्कि इस नकारात्मक अनुभव को अपने जीवन में महसूस किए बिना भी ले जाते हैं। यह प्रसवकालीन लगाव आघात के प्रकारों में से एक है। इसलिए, जब तक उसकी आवश्यकता हो, तब तक बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए, साथ ही साथ "कारण" के मुद्दों को भी संबोधित करना चाहिए।
सामान्य तौर पर, मैं एक साथ बच्चे के स्वास्थ्य के मुद्दों और पोषण से जुड़ी मनोवैज्ञानिक समस्याओं की उपस्थिति को हल करने की सलाह देता हूं।

मैंने मारिया से एक बच्चे के खाने से इंकार करने पर काबू पाने की अपनी कहानी साझा करने के लिए कहा। यह सत्य घटनाअलंकरण के बिना: इसमें उपलब्धियां, और गलतियाँ, और उनके परिणाम, और बच्चे की मदद करने और उसकी गलतियों के परिणामों से निपटने के बारे में विशिष्ट सलाह है। प्रत्येक परिवार का अपना अनुभव होता है, अपनी स्थिति होती है, लेकिन यह कितना महत्वपूर्ण है कि जिन लोगों को यह समस्या है, उनके अनुभव का पता लगाएं, जो पहले ही इस समस्या से गुजर चुके हैं और अपने बच्चे की मदद कर चुके हैं। यह समझना कितना महत्वपूर्ण है कि आप अकेले नहीं हैं, ऐसे परिवार हैं जो आपको समझते हैं और अपना अनुभव साझा कर सकते हैं। उनसे बचने के लिए गलतियों को देखना कितना जरूरी है। और मैं मारिया का आभारी हूं कि उसने अपना अनुभव साझा किया - अतीत का अनुभव, गलतियां और उनसे निष्कर्ष, जो अन्य परिवारों को समस्या को हल करने में मदद करेगा और इससे भी बेहतर, इसे रोकने में मदद करेगा।

हमारी छोटी बेटी। एक छोटे बच्चे के साथ एक परिवार की कहानी: भोजन से इनकार करने की समस्या के व्यापक समाधान का एक उदाहरण

हमारी कहानी इस तथ्य से शुरू हुई कि क्लिनिक में पहले महीने के कमीशन के दौरान, उन्होंने मुझे "लंबे" पीलिया, अस्पताल, ड्रॉपर आदि से डराना शुरू कर दिया। और बड़ी मात्रा में पानी के साथ बेटी को पूरक करने की सिफारिश की। हालांकि, ये सिफारिशें हमें रक्त परीक्षण किए जाने से पहले ही दी गई थीं। हमारी लड़की ने लगभग तुरंत वजन बढ़ाना बंद कर दिया। जीवन के पहले महीने में हासिल किए गए लगभग 2 किलो के मुकाबले, उसने 200-300 ग्राम जोड़ना शुरू कर दिया। प्रति महीने। बाल रोग विशेषज्ञों ने कहा कि सब कुछ ठीक था (इस तर्क के साथ कि उसे पहले महीने में अच्छा लाभ हुआ), और हमें इस पर विश्वास था।
ये हमारी पहली दो गलतियाँ थीं (अतिरिक्त सोल्डरिंग और निष्क्रियता)। 6 महीने तक बेटी का वजन महज साढ़े पांच किलो था। फिर यह घुंघरू पर शुरू हुआ।
छह महीने में, हमने पूरक खाद्य पदार्थ पेश करना शुरू कर दिया। साथ ही मैंने इस बात के बारे में बिल्कुल नहीं सोचा कि बच्चा एक दिन माँ के दूध के अलावा कुछ और खाने की इच्छा से नहीं उठता। उन्होंने "क्लासिक स्कीम" के अनुसार सब कुछ किया - जब वह सो रही थी या फर्श पर पास में खेल रही थी, तब उन्होंने खुद खाया, और उन्होंने उसे (या बल्कि खिलाने की कोशिश की) अलग से, उसकी ऊँची कुर्सी पर,औद्योगिक भोजन (बच्चों के लिए जार और अनाज)। और निश्चित रूप से, उसने पहले भाग की कोशिश की, और फिर उसने अनिवार्य रूप से भोजन से इनकार करना शुरू कर दिया।
हमने क्या नहीं किया, लेकिन साथ ही कुछ भी सही नहीं किया!उन्होंने उसे मना लिया, उसे कार्टूनों के लिए "खिलाया", उसका मनोरंजन करने की कोशिश की और एक चम्मच उसके मुंह में फेंक दिया, जबकि वह विचलित हो गई, अपने दोस्त की सलाह पर, मैंने उसे एक स्तन दिया, और फिर जल्दी से उसे ले लिया और तुरंत खाना फेंक दिया उसके मुंह में। इसे SHOVED किया गया था, क्योंकि इसे कॉल करने का कोई दूसरा तरीका नहीं है। हर महीने यह बदतर और बदतर होता गया, ऐसे समय थे जब उसका मासिक वजन बिल्कुल नहीं बढ़ रहा था।
जब मेरी बेटी 11 महीने की थी, तो क्लिनिक में उन्होंने मुझे डराना शुरू कर दिया कि अगर एक महीने में हमें कम से कम आधा किलो नहीं मिला, तो बच्चे को अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा और एक ट्यूब या अंतःशिरा के माध्यम से खिलाया जाएगा। ऐसे मत खाओ - जबरदस्ती खिलाओ !!!" किनारे पर नसें, बच्चे के लिए डर, अपराधबोध, निराशा। और एक साल की उम्र तक हमने अपनी लड़की को जबरदस्ती खाना खिलाना शुरू कर दिया। जब मेरे पति घर पर थे, तो उन्होंने उसे रखा, और मैंने "खाया"। जब हम उसके साथ अकेले थे, मैंने अपने एक हाथ से उसका सिर पकड़ रखा था, और दूसरे हाथ से मैंने बच्चे को खाना दिया। मुझे माफ कर दो, बेटी! हम दोनों रोज कई बार रोते थे। दरअसल, यह नर्क का दौर था। और मेरी नन्ही चिड़िया, जो सबसे ज्यादा बोलना शुरू कर चुकी है आसान शब्द, शांत पड़ गया। छह महीने चुप रहो। उसने बड़बड़ाना भी बंद कर दिया! उसकी नजर में हम एक ही समय में माता-पिता और जल्लाद दोनों बन गए। यह सिलसिला कई महीनों तक चलता रहा।
स्वाभाविक रूप से, हमारे सूचना युग में लोग इंटरनेट पर अपने सवालों के जवाब तलाशने लगे हैं। तो मुझे, किसी चमत्कार से, मेरे लिए पूरी तरह से अपरिचित लोगों के माध्यम से, प्रोएचवी वेबसाइट और पाठ्यक्रम "प्राकृतिक पूरक खाद्य पदार्थ" मिला। बुनियादी बातें और परामर्श ”(ProGV वेबसाइट)। मैंने वहां अपने लिए विशेष रूप से अध्ययन करना शुरू किया। मैंने कार्लोस गोंजालेज की किताब के बारे में सीखा "मेरा बच्चा खाना नहीं चाहता।" मैं इसे एक शाम में एक सांस में पढ़ता हूं, केवल रोने के लिए ब्रेक लेता हूं। पुस्तक की पंक्तियों ने न केवल बच्चों को खिलाने की प्रक्रिया के प्रति मेरा दृष्टिकोण बदल दिया, बल्कि शिक्षा के प्रति भी, मैं सामान्य रूप से बच्चों की परवरिश करने के लिए भी कहूंगा। मैं अपना ज्ञान अन्य माताओं के साथ साझा करना चाहता था। यह पाठ्यक्रम और यह पुस्तक न केवल हमारी बेटी के लिए बल्कि मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से भी महत्वपूर्ण मोड़ थे।
और इसलिए हमने उसे खाने के लिए मजबूर करना बंद कर दिया, हमने उसे अपने साथ मेज पर रख दिया और दिखाया कि हम कैसे खाते हैं। मैं तुरंत कहना चाहता हूं कि यह न केवल आसान था - यह बहुत कठिन था।आखिरकार, उसका वजन अभी भी केवल 7 किलो था (यह एक वर्ष से अधिक है!), और तदनुसार, हम अभी भी उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित थे और समय-समय पर उसे कुछ खाने के लिए मनाने के प्रयास में टूट गए। वह अभी भी एक तरह के चम्मच (यहां तक ​​कि एक खाली चम्मच) से बहुत डरती थी और अब भी रसोई में जाने से डरती थी। एक दौर था जब उसने पूरे एक हफ्ते तक मेरे दूध के अलावा कुछ नहीं खाया। फिर मैंने थोड़ा खाने की कोशिश की और फिर कई दिनों तक कुछ नहीं खाया। हम दोनों को अपने होंठ काटने पड़े और धैर्यपूर्वक उसके हर चीज से दूर जाने और मां के दूध के अलावा कुछ और खाने का इंतजार करना पड़ा।
लगभग डेढ़ महीने का समय था जब वह पिघल गई और भोजन को देखकर घबरा गई। एक या दो महीने के बाद, उसने धीरे-धीरे अपने आप खाना शुरू कर दिया।वॉल्यूम में नहीं, जिसमें हम चाहेंगे, लेकिन ITSELF। यह बहुत महत्वपूर्ण था! और हमने उसकी "माँ", "पिताजी", "दे" और अन्य सरल शब्दों से भी सुना जो उसने इतने लंबे समय तक नहीं बोले थे।
वह कई दिनों तक मेरे सीने पर लटकी रही। भगवान का शुक्र है कि मैं अपने आसपास के लोगों के प्रभाव के आगे नहीं झुकी, कम से कम इसमें। लेकिन जिन लोगों ने स्तनपान कराने में मेरा साथ दिया, वे केवल मेरे पति और बहन थे।
तब हमने ऑस्टियोपैथी के बारे में सीखा, और इस क्षेत्र में समस्याएं खराब भूख से जुड़ी हो सकती हैं। और जब मेरी बेटी एक साल और पांच महीने की थी, तो हम ऐसे विशेषज्ञ को देखने आए। परिणाम प्रभावशाली थे: मेरी बेटी ने रात में तुरंत रोना बंद कर दिया (ऐसी समस्या थी) और सुबह हमने उससे सबसे पहली बात यह सुनना शुरू किया कि "मुझे कट्या चाहिए" ("मुझे दलिया चाहिए")।
और अब बच्चे की भूख लंबे समय से स्थापित हो गई है, लेकिन अभी भी ऊंचाई और वजन में कोई वृद्धि नहीं हुई है, और ढाई साल की उम्र तक भी, उसके पेट में अक्सर दर्द होने लगा। हमने एक जांच की और अंत में हमारे सभी दुखों का कारण पाया - पित्ताशय की थैली के जन्मजात अविकसितता। इस वजह से, भोजन खराब अवशोषित होता है और इसके परिणामस्वरूप (यह भी एक लक्षण है) शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रकट होती है - खराब भूख या इसकी अनुपस्थिति। ऐसी समस्या के साथ, केवल स्तन का दूध अच्छी तरह से पचता है (और फिर, सौभाग्य से, हमने उस समय स्तनपान बंद नहीं किया!) शेष भोजन न केवल पचता है, बल्कि रोगजनक सूक्ष्मजीवों (जो, फिर से, स्तन के दूध से लड़ता है) के लिए प्रजनन स्थल है। और इस संबंध में, पूरक खाद्य पदार्थों को न केवल प्राकृतिक पूरक खाद्य पदार्थों (खाद्य रुचि को विकसित करने के सभी तरीकों का उपयोग करके) के नियमों के अनुसार पेश किया जाना था, बल्कि अधिक सावधानी से।
अगर मैं सब कुछ वापस ला सकता, तो मैं सब कुछ पूरी तरह से अलग तरीके से करता। अपने बच्चों की सुनें और हमारी गलतियों को न दोहराएं!

छोटे बच्चों के माता-पिता की मदद के लिए क्या पढ़ें और कहां जाएं

• उन माता-पिता के लिए जिनका बच्चा खाना नहीं चाहता है और खाने से इंकार कर देता है, कार्लोस गोंजालेज की किताब "माई चाइल्ड नॉट टू ईटिंग" से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। भोजन को आनंद में कैसे बदलें", उसी के साथ यह लेख शुरू होता है। यह पुस्तक सभी बच्चों के माता-पिता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• मैं आपको AKEV फोरम - akev.info (एसोसिएशन ऑफ ब्रेस्टफीडिंग कंसल्टेंट्स) पर समान स्थितियों वाले सवालों के जवाब पढ़ने की सलाह देता हूं, इस फोरम के कुछ सवालों के जवाब मेरे द्वारा मारिया गेलर्ट द्वारा दिए गए हैं। आप इस मंच पर अपने प्रश्न पूछ सकते हैं।
• आप मेरे मेल पर लिखकर मुझसे व्यक्तिगत रूप से संपर्क कर सकते हैं: [ईमेल संरक्षित]
• सबसे अधिक रुचि के लिए, ProGV प्रोजेक्ट progv.ru का तीन महीने का कोर्स है, जिसे "प्राकृतिक पूरक भोजन" कहा जाता है। मूल बातें और परामर्श।

लेख में, हमने सबसे छोटे बच्चों - छोटे बच्चों और उनके खाने से इनकार करने के बारे में बात की, उन मामलों के कारणों के बारे में जब 1-2 साल का बच्चा खाना नहीं चाहता। लेकिन यह समस्या बड़े बच्चों में भी हो सकती है - 3, 4, 5, 6 साल की उम्र में। इन मामलों में क्या करें? छोटे आकार के बच्चों के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर कोमारोव्स्की का एक उपयोगी वीडियो आपको न केवल भोजन की समस्या को समझने में मदद करेगा, बल्कि ... स्वयं भी!

अगर बच्चा खाना नहीं चाहता तो क्या करें: छोटे बच्चों के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की का वीडियो

यह वीडियो न केवल एक डॉक्टर का मेडिकल वीडियो है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक वीडियो भी है। यह न केवल भोजन और बच्चों के बारे में है, बल्कि हमारे बारे में भी है - पिता और माता, दादा दादी और हमारे जीवन और पोषण के प्रति हमारा दृष्टिकोण।

इस संसाधन पर प्रकाशित बच्चों के पोषण के बारे में एक लेख व्यर्थ नहीं है, जो मुख्य रूप से बच्चे के संज्ञानात्मक और भाषण विकास के लिए समर्पित है। बच्चे के साथ संबंधों की समस्या को हल करने, उसके पोषण को स्थापित करने से, एक महत्वपूर्ण सकारात्मक बदलाव प्राप्त करना संभव है सामान्य विकासबच्चा। हम एक छोटी लड़की की कहानी से पहले ही देख चुके हैं कि कैसे पोषण संबंधी तनाव बच्चे के भाषण विकास में अस्थायी देरी और बच्चे के बड़बड़ाने और बड़बड़ाने वाले पहले शब्दों के गायब होने का कारण बन सकता है। आखिरकार, एक अच्छी भूख, भोजन की पूर्ण आत्मसात, किलोग्राम और शारीरिक विकास का इतना सेट नहीं है, यह भी है अच्छा भोजनमस्तिष्क, और अपनी मां के साथ संवाद करने में बच्चे का भावनात्मक आराम।
मैं चाहता हूं कि आपके बच्चे अच्छे स्वास्थ्य खाएं, अमीर शब्दावली, स्पष्ट और सक्षम भाषण, और निश्चित रूप से, अच्छी भूख! मैं

बच्चों के पोषण के बारे में अधिक रोचक और उपयोगी जानकारी साइट के लेखों में मिल सकती है:

यह हर परिवार के लिए बाल विकास के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

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नमस्कार प्रिय पाठकों। आज हम बात करेंगे कि अगर बच्चा एक साल तक कुछ न खाए तो क्या करें। बच्चे की इस स्थिति से उसके माता-पिता में बहुत उत्साह होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि भोजन से इनकार करने का कारण क्या था, और इसके आधार पर ही समस्या का समाधान संभव होगा।

खाना न खाने के कारण

मुझे लगता है कि आपने ऐसी स्थितियों के बारे में सुना होगा जब बच्चा कुछ भी नहीं खाता है। अक्सर, यह स्थिति मौखिक गुहा में शुरुआती या रोग प्रक्रिया के कारण होती है। और साल में बच्चों में इस तरह के व्यवहार का क्या कारण हो सकता है?

वास्तव में, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ कितना गंभीर है। वास्तव में, सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: वे जो बच्चे के खराब स्वास्थ्य और व्यवहार और शरीर विज्ञान की विशेषताओं से जुड़े हैं। इसलिए, यह तय करने से पहले कि आपके मामले में इनकार करने का कारण क्या है, आपको सबसे पहले बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करना होगा। यदि वह काफी सक्रिय है, सामान्य रूप से वजन बढ़ा रहा है, हमेशा की तरह व्यवहार कर रहा है, तो इसका मतलब है कि उसकी भोजन की जरूरतें बस बदल गई हैं या उसे कोई विशेष उत्पाद पसंद नहीं है। और अगर बच्चा सुस्त, शालीन है, सामान्य से अधिक समय तक सोता है, रोता है, तो आप डॉक्टर से मिले बिना नहीं कर सकते। सबसे अधिक संभावना है, कारण किसी प्रकार की बीमारी में निहित हैं।

आइए उन मुख्य कारकों पर करीब से नज़र डालें जो भूख की गिरावट या पूर्ण कमी को प्रभावित कर सकते हैं।

1. 12 महीने की उम्र में, मूंगफली के बड़े होने के कारण भूख में कमी आ सकती है। उसका शरीर में है दी गई अवधिशारीरिक और शारीरिक दोनों तरह के परिवर्तन हो रहे हैं, इसलिए छोटा बच्चा साल के पहले की तरह ही मात्रा में खाना जारी नहीं रख सकता है। और यह काफी सामान्य है।
2. बच्चा इस तथ्य के कारण मना कर देता है कि उसे पके हुए पकवान का स्वाद, तापमान संकेतक या स्थिरता पसंद नहीं है।
3. बहुत सक्रिय और मोबाइल बच्चों में, लार बहुत कम स्रावित होती है। इसलिए खाने में समस्या हो सकती है। और केवल भोजन के दौरान बच्चे को अतिरिक्त तरल प्रदान करने की आवश्यकता है, चाय या अन्य पेय की उपस्थिति का ध्यान रखें।
4. परिवार में मनोवैज्ञानिक स्थिति का छोटी मूंगफली पर बहुत प्रभाव पड़ता है, खासकर एक साल के बच्चों पर। आपको याद रखना चाहिए कि बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं और स्पंज की तरह प्रियजनों की भावनाओं को अवशोषित करते हैं। विचार करें कि क्या तनावपूर्ण स्थितियां उत्पन्न हुई हैं जो बच्चे को प्रभावित कर सकती हैं। यह संभव है कि गंभीर तनाव के कारण खाने से इंकार कर दिया।
5. अक्सर मूंगफली खाने से मना करना सेहत की स्थिति से जुड़ा होता है। यह हो सकता था:

• सार्स या एक गंभीर आंतों के संक्रमण की शुरुआत;
• एक बच्चे में एक नया दांत फूटता है, मसूड़े सूज जाते हैं;
• मौखिक गुहा की जांच करें, शायद श्लेष्म झिल्ली पर घाव हैं, बच्चे को स्टामाटाइटिस है या;
• खराब भूख का कारण गले में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति हो सकती है, यह स्थिति आमतौर पर तापमान में वृद्धि के साथ होती है। शायद बच्चे को सिर्फ खाना निगलने में दर्द होता है;
• बच्चे के पेट, अग्न्याशय, यकृत के काम में भी असामान्यताएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को गैस्ट्र्रिटिस होता है और हर भोजन में मतली या दर्द होता है;
• आंत्र रोग, शायद हर भोजन गंभीर सूजन या दर्द का कारण बनता है।

यदि भोजन से इनकार करने का कारण स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना स्थगित नहीं करना चाहिए। आपको समझना चाहिए कि बच्चा पीड़ित है, उसे बुरा लगता है, इसके अलावा, वह पूरी तरह से नहीं खा सकता है, और इसलिए, शरीर में बीमारी से लड़ने की ताकत नहीं है। हालांकि कुछ मामलों में रोग की शुरुआत में भूख लगने की सलाह दी जाती है।

एक साल की उम्र में मेरे दोस्त के बेटे ने खाने से मना कर दिया जब उसका दांत फट गया। उसे तुरंत समझ नहीं आया कि क्या कारण था, उसने बच्चे को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश की, जिससे केवल अतिरिक्त आँसू निकले। एक दोस्त ने अलार्म बजाया और बच्चे को लेकर डॉक्टर के पास भागा। वहां उसे शांत किया गया और समझाया गया कि क्यों।

बच्चा सिर्फ दूध ही क्यों पीता है?

आपको एक समस्या का सामना करना पड़ सकता है जब कोई बच्चा एक साल तक दूध के अलावा कुछ नहीं खाता। कुछ माताएँ इस घटना के बारे में बिल्कुल शांत हैं, यह मानते हुए कि स्तन के दूध में बच्चे के विकास और विकास के लिए सबसे मूल्यवान और आवश्यक है। हालांकि, वे गलत हैं और चिंता का कारण है। तथ्य यह है कि एक वर्ष के बाद के बच्चे को अधिक विविध प्रकार के भोजन की आवश्यकता होती है। वह अपनी मां से जो प्राप्त करता है वह अब सभी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की पूरी श्रृंखला प्रदान नहीं करता है। यही बात उन मामलों पर भी लागू होती है जब बच्चे बोतल से दूध पीना पसंद करते हैं।

तो, इस तरह के इनकार का क्या कारण हो सकता है:

1. शायद आप पूरक आहार दें जब बच्चा पहले से ही भरा हुआ हो। कुछ माताएँ ऐसी ही गलती करती हैं, स्तन चूसने के बाद थोड़े समय में बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करती हैं। खासकर अगर मां का दूध काफी वसायुक्त है, तो यह कई घंटों तक चल सकता है। और यह पता चला है कि बच्चा, स्तन के अलावा, कुछ भी नहीं खाना चाहता है। इसीलिए पूरक खाद्य पदार्थों को सुबह में पेश करने की सिफारिश की जाती है, जब अंतिम भोजन के बाद का अंतर कम से कम 4 घंटे हो।
2. यह संभव है कि केवल स्तन के दूध को चुनने का कारण अनुचित परवरिश है। शायद आपने अपने बच्चे को पहले अनुरोध पर माँ के स्तन प्राप्त करना सिखाया है। एक बच्चे के लिए इस तरह से खाना बहुत आसान है, और यहाँ तक कि सामान्य भोजन भी। दैनिक दिनचर्या के अभाव में यह समस्या विशेष रूप से तीव्र होती है, जब एक वर्षीय बच्चा घड़ी से नहीं खाता है, लेकिन जब वह चाहता है। यानी स्तन चूसना बच्चे के लिए मुख्य भोजन और नाश्ते का काम करता है।
3. बच्चे के स्वास्थ्य की मनोवैज्ञानिक स्थिति। शायद आपका बच्चा तभी शांत होता है जब वह स्तन चूसता है। यदि पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करते समय बच्चे के जीवन में कुछ गंभीर बदलाव आए, उदाहरण के लिए, घूमना, एक नया परिचित या परिवार में गंभीर घोटालों, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह व्यवहार एक मनोवैज्ञानिक कारक के कारण है। जब एक साल का बच्चा नर्वस होता है, गंभीर तनाव का अनुभव करता है, तो उसके लिए अपनी माँ के गर्म स्तनों के पास बैठना बहुत आसान हो जाता है।
4. बच्चा बीमार है। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो शिशु के आहार में अतिरिक्त उत्पादों को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह पहले से ही छोटे के लिए बहुत बुरा है, और स्तन का दूध पीना आसान है और गाढ़ा भोजन चबाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ये मुख्य कारण हैं कि क्यों एक वर्ष की आयु में एक बच्चा मां के दूध के अलावा किसी अन्य भोजन को मना कर सकता है। माता-पिता को धैर्य रखना चाहिए, पता करें कि आपके विशेष मामले में इनकार करने का कारण क्या था, इसके आधार पर, आपको निष्कर्ष निकालने और कार्रवाई करने की आवश्यकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि या तो मिश्रित प्रकार के पोषण (पूरक खाद्य पदार्थों के साथ दूध) में संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए। यदि कारण स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको ठीक होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही पूरक खाद्य पदार्थों को पुन: पेश करने का प्रयास करें। तुरंत निराशा न करें, अगर बच्चा मना कर देता है, तो उसे कुछ और खिलाने की कोशिश करें। शायद यह सब एक विशेष उत्पाद के बारे में है।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

कभी-कभी इसे सुरक्षित खेलना और डॉक्टर के पास जाना बेहतर होता है। केवल एक विशेषज्ञ ही आपकी चिंताओं को दूर कर सकता है या इसके विपरीत, आपके डर की पुष्टि कर सकता है। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि जितनी जल्दी कारण की पहचान की जाती है और उपचार शुरू होता है, एक साल के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है।

तो, आपको किस तरह के विशेषज्ञों की यात्रा करने की आवश्यकता है:

1. बाल रोग विशेषज्ञ। सबसे पहले, बच्चे को इस डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है, वह मूंगफली की स्थिति की एक सामान्य परीक्षा आयोजित करेगा, बाहर करने के लिए परीक्षण निर्धारित करेगा विभिन्न प्रकार. परिणामों के आधार पर, बाल रोग विशेषज्ञ आपको एक संकीर्ण विशेषज्ञ के पास पुनर्निर्देशित करने में सक्षम होगा। कुछ माता-पिता स्वयं किसी विशेष कारण की उपस्थिति पर संदेह करते हैं और तुरंत एक डॉक्टर के पास जाते हैं जो इसका इलाज करता है।
2. न्यूरोलॉजिस्ट। इस विशेषज्ञ के पास जाने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि खाने से इनकार करने का कारण चेहरे की मांसपेशियों में समस्या है, या शायद कोई हिलाना था।
3. मनोवैज्ञानिक। यह समझने में मदद करेगा कि क्या भोजन से इनकार चरित्र लक्षणों या बढ़ी हुई उत्तेजना, मजबूत प्रभाव के कारण होता है।
4. एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट मदद करेगा यदि इनकार के कारण हार्मोन के उत्पादन में समस्याओं से संबंधित हैं।
5. एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी विकृति के साथ मदद करेगा, जिसमें एंजाइम के साथ समस्याएं भी शामिल हैं।

आप खुद को खाने के लिए मजबूर क्यों नहीं कर सकते?

कुछ माता-पिता छोटे बच्चे के मुंह में जितना संभव हो उतना खाना डालने की कोशिश करते हैं। सबसे पहले, बच्चा वह मात्रा खा सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है, और जो माँ उसे अतिरिक्त देने की कोशिश करती है वह केवल इनकार और आक्रामकता का कारण बन सकती है। दूसरे, यदि बच्चे की खराब भूख स्वास्थ्य की स्थिति या किसी प्रकार के नर्वस शॉक से जुड़ी है, तो इस तरह की दृढ़ता केवल छोटे के स्वास्थ्य को बढ़ाएगी।

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि जबरन खिलाने से निम्नलिखित परिणाम हो सकते हैं:

• उल्टी की घटना, यह संभव है कि पेट की मात्रा पहले से ही भरी हुई हो और जो कुछ भी वे इसमें डालने की कोशिश कर रहे हैं वह आदर्श से ऊपर हो;
• पाचन समस्याएं दिखाई देती हैं, बच्चे का वजन कम होना शुरू हो जाएगा;
• अपच, भोजन को पचने का समय नहीं हो सकता है, शरीर में खराबी शुरू हो जाएगी, जिससे आंतों के माइक्रोफ्लोरा और डिस्बैक्टीरियोसिस में गड़बड़ी हो सकती है;
• यदि आप बच्चे को जरूरत से ज्यादा खाने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा त्वरित गति से अतिरिक्त पाउंड हासिल करना शुरू कर दे और जल्द ही एक छोटे बन में बदल जाए।

अगर बच्चा खाना न खाए तो क्या करें

1. माता-पिता को सबसे पहली चीज जो सीखनी चाहिए वह है धैर्य रखना। भोजन से इंकार करने के कारण को सही ढंग से पहचानना और उसे खत्म करने का प्रयास करना बहुत महत्वपूर्ण है।
2. यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चा खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने के लिए जितना आवश्यक हो उतना खाता है। यदि आपके पास एक गतिहीन बच्चा है, तो उसकी भूख सक्रिय साथियों की तुलना में कम होगी। इस मामले में, आपको बच्चे में आदर्श से अधिक सामान नहीं डालना चाहिए।
3. सही दैनिक दिनचर्या निर्धारित करें। सक्रिय और निष्क्रिय आराम के लिए समय आवंटित करना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हर दिन बच्चा ताजी हवा में टहले, वे सबसे अच्छे तरीके से भूख को जगाते हैं।
4. अपने दैनिक आहार की उचित योजना बनाएं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे का पोषण संतुलित हो, दूध पिलाना नियमित अंतराल पर आता है, कोई नाश्ता नहीं है। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि अलग-अलग समय पर बच्चे को किलो कैलोरी की अलग-अलग आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, दोपहर का भोजन सबसे संतोषजनक होना चाहिए, और बिस्तर पर जाने से पहले, छोटे को हल्का भोजन करना चाहिए।
5. भोजन के प्रति बच्चे की रुचि जगाने के लिए आप पकवान सजा सकते हैं। एक साल के बच्चे में दिलचस्पी होगी यदि आप भोजन को फॉर्म में प्रस्तुत करते हैं, उदाहरण के लिए, एक छोटे आदमी का।
6. आप एक व्यक्तिगत उदाहरण सेट कर सकते हैं, लेकिन इस उम्र में अपने पसंदीदा खिलौने को लाना बेहतर है, खासकर अगर यह एक टेडी बियर या गुड़िया है। छोटे को पहले उसे खिलाने की कोशिश करने दो, और फिर वह खाने की कोशिश करेगा।
7. यदि बच्चे को कुछ खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं, तो आपको उसे जबरदस्ती नहीं करना चाहिए, बेहतर है कि उन्हें किसी और चीज से बदल दिया जाए।
8. बच्चे को मिठाई न दें या जितना हो सके उसका सेवन सीमित करें, वे भूख को बहुत बाधित करते हैं और नए दिखाई देने वाले दांतों और पाचन प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनके कारण मूंगफली एक वर्ष की आयु में भोजन से इंकार कर सकती है। पहले उन्हें पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप कितनी जल्दी सफल होंगे यह सीधे इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने समस्या को सही ढंग से स्थापित किया है या नहीं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि सब कुछ धीरे-धीरे होना चाहिए, आप बच्चे को खाना खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। याद रखें कि स्वास्थ्य समस्याओं का थोड़ा सा भी संदेह होने पर या बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एक बच्चे में अच्छी भूख माता-पिता के लिए अनंत खुशी का स्रोत है। यह देखने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है कि एक बच्चा कैसे खुशी से पका हुआ दोपहर का भोजन, रात का खाना या नाश्ता करता है। लेकिन अधिक बार यह विपरीत होता है। माँ और दादी ने खाना पकाने की कोशिश की, और न केवल ऐसे ही, बल्कि ठीक वही जो छोटे को पसंद है। और बच्चा लगातार खाने से इंकार करता है और शरारती होता है।

कुछ परिवारों में, हर भोजन "अवांछित" और उसके लगातार माता-पिता के बीच एक वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है। बच्चे को मना लिया जाता है, वे विभिन्न युद्धाभ्यास और चाल के साथ धोखा देने की कोशिश करते हैं, वे जोर देते हैं और धमकी देते हैं कि अगर वह सूप नहीं खाएगा तो उसे कैंडी नहीं मिलेगी। जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि क्या इतनी मेहनत करना जरूरी है और अगर बच्चे को भूख कम लगे तो क्या करें।

भूख अलग है

भोजन के बिना जीवन असंभव है, लेकिन भूख हमेशा खाने से नहीं आती। प्राकृतिक भूख तब होती है जब शरीर को जीवित रहने के लिए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। और चुनावी साथ आधुनिक आदमीबहुत अधिक बार।बच्चा कुकीज़ चाहता है क्योंकि वह उन्हें पसंद करता है, और दलिया नहीं चाहता क्योंकि कुकीज़ बेहतर हैं।

चयनात्मक भूख केवल एक शिशु में जरूरतों की वास्तविक तस्वीर को दर्शाती है; 8-9 महीनों में, वह सहज रूप से महसूस करता है कि उसे कैल्शियम की आवश्यकता है, और सूप खाने से इंकार कर देता है। इसलिए नहीं कि सूप बेस्वाद है, बल्कि इसलिए कि दूध स्वास्थ्यवर्धक होता है। 1 वर्ष, 2 वर्ष की आयु में बच्चे इसी कारण से डेयरी उत्पाद पसंद करते हैं।

यदि एक एक साल का बच्चामूल रूप से मांस नहीं खाता, इसका मतलब यह नहीं है कि 3-4 साल की उम्र में वह इसे मजे से खाना शुरू नहीं करेगा। बात बस इतनी है कि 12 महीने के बच्चे के लिए सब्जियां और फल, पनीर और दूध ज्यादा जरूरी है। और वह इसे सहज रूप से समझता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, 3 साल के करीब, चयनात्मक भूख की समस्या दूर की कौड़ी है - अगर कोई बच्चा सब्जी प्यूरी नहीं खाता है और उसे केवल चॉकलेट और सॉसेज की आवश्यकता होती है, तो यह माँ और पिताजी की एक सामान्य शैक्षणिक गलती है, और आपको नहीं करना चाहिए इस तरह के व्यवहार के लिए किसी भी चिकित्सा कारणों की तलाश करें।

बच्चा क्यों नहीं खा रहा है?

यदि छोटा व्यक्ति खाने से इंकार करता है, तो कोमारोव्स्की के अनुसार, उसके दो कारण हो सकते हैं: वह खाना नहीं चाहता या नहीं खाना चाहता।

यह नहीं हो सकता - इसका मतलब है कि भूख मौजूद है, लेकिन शारीरिक रूप से खाना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, माँ का दूध बेस्वाद होता है (महिला ने कुछ गलत खाया), निप्पल में छेद बहुत छोटा होता है, और दलिया नहीं चूसा जाता है, आदि। शिशुओं में, अक्सर, चूसने के दौरान, आंतें सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं। क्रमाकुंचन गलत समय पर सक्रिय होता है। पेट मुड़ जाता है, बच्चे को दर्द होता है, वह खाना बंद कर देता है और रोता है।

अक्सर बच्चे में भूख की समस्या की जड़ मुंह में होती है।स्टामाटाइटिस, दांत निकलने के दौरान मसूढ़ों में सूजन, मसूढ़ों का माइक्रोट्रामा (खिलौने से खरोंच जो मुंह या नाखूनों में हो गए हैं) - यह सब भोजन खाने की प्रक्रिया को अप्रिय बना देता है।

कभी-कभी जुकाम या सार्स के दौरान भूख नहीं लगती है।यदि नाक सांस नहीं लेती है, तो चूसने के दौरान, ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, जो असहज होती है, और बच्चा खाना बंद कर देता है। यदि गले में दर्द होता है और निगलने में परेशानी होती है, तो खाने से इंकार करना लगभग हमेशा ही होगा।

कभी-कभी बच्चे को दिया गया भोजन स्वयं पसंद नहीं आता - यह गर्म या बहुत ठंडा, नमकीन या बिना नमक वाला, बड़ा या मसला हुआ होता है।

यह सब प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यदि माता-पिता यह समझने में कामयाब रहे कि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन नहीं खा सकता है, तो बच्चे को सामान्य रूप से खाने से रोकने वाली बाधा को खोजने और खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

यदि कोई बच्चा ठीक से नहीं खाता है या बिल्कुल नहीं खाता है, इसलिए नहीं कि खाने से उसे असुविधा होती है, तो वह बस खाना नहीं चाहता। हालाँकि, आपको तुरंत उस पर गुंडागर्दी का आरोप नहीं लगाना चाहिए और आग्रह करना चाहिए कि दलिया खाया जाए। खाने की अनिच्छा के भी अपने कारण हैं:

• बीमारी।यहां तक ​​​​कि अगर माता-पिता ने अभी तक यह नहीं देखा है कि बच्चा बीमार हो रहा है, तो वह, एक नियम के रूप में, अपने शरीर में पहले से ही नकारात्मक परिवर्तन महसूस करना शुरू कर देता है। इस मामले में, एक बच्चा जो कुछ भी नहीं खाता है, वह रक्षा तंत्र को "चालू" करता है - खाली पेट पर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए रोगज़नक़ से लड़ना आसान होता है। बच्चे को जबरदस्ती दूध न पिलाएं, वह सब कुछ ठीक करता है, जैसा कि उसकी स्वाभाविक प्रवृत्ति उसे बताती है। लेकिन यह केवल तीव्र संक्रमणों के लिए सच है। अगर बच्चे के पास लंबा है पुरानी बीमारी, भूख न लगना एक बुरा लक्षण है, लेकिन यह दुर्लभ है।

  बच्चे का शरीर आसानी से अपने लिए नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और इसलिए बच्चा, एक लंबी बीमारी के साथ, हमेशा की तरह खाना शुरू कर देता है, और कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, मधुमेहयहां तक ​​कि भूख भी बढ़ गई। कोमारोव्स्की बीमार बच्चे को खिलाने के तरीके के बारे में कुछ सिफारिशें देता है: कोई रास्ता नहीं, जब तक वह नहीं पूछता। और माँ को बिल्कुल भी शर्म नहीं आनी चाहिए कि वह अपने बीमार बच्चे को खाना नहीं खिलाती है। यह सबसे अच्छी चीज है जो वह अब अपने शीघ्र स्वस्थ होने के लिए कर सकती है।

• "विवेक से बाहर" खाने से इनकार।यह किशोर बच्चों के साथ होता है, खासकर लड़कियों के साथ। यदि वह अचानक निर्णय लेती है कि वह "मोटी" हो गई है और उसे "इसके बारे में तत्काल कुछ करने" की आवश्यकता है, तो बच्चे को हल्का पेश करें और स्वस्थ आहार(सलाद, उबला हुआ मांस, फल, दूध)। यदि कोई लड़की इसे खाने से भी मना कर देती है, तो उपवास रोगात्मक हो जाता है और मानसिक बीमारी के लक्षण के समान होता है जो एनोरेक्सिया और लड़की की धीमी मृत्यु या विकलांगता की ओर ले जाता है। इस स्थिति में, बल द्वारा खिलाना भी एक विकल्प नहीं है, कोमारोव्स्की कहते हैं, क्योंकि भूख हड़ताल के वास्तविक कारण को समाप्त किया जाना चाहिए। एक मनोचिकित्सक और एक किशोर मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक इसमें मदद करेंगे।

• बिना वजह खाने से मना करना।ऐसे बच्चे भी हैं जो बिना किसी बीमारी के कम खाते हैं या व्यावहारिक रूप से खाना नहीं चाहते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, उनके पास अभी भी खाने की इच्छा न रखने के अपने कारण हैं, जैसे, व्यक्तिगत विशेषताएंउपापचय। दरअसल, एक बच्चे में, पाचन तेजी से होता है, पोषक तत्व तेजी से अवशोषित और अवशोषित होते हैं, जबकि अन्य में प्रक्रिया चल रही हैऔर धीरे। इसलिए, ऐसा "धीमा" बच्चा दोपहर का भोजन पकाने से इनकार करता है, क्योंकि प्रसंस्करण की प्रक्रिया में उसके पास अभी भी नाश्ता है।

भूख हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है।

यदि कोई बच्चा तेजी से बढ़ता है (उसके माता-पिता लंबे हैं), यानी वह अपने साथियों की तुलना में बड़ा और अधिक बार होगा, जो आनुवंशिक रूप से उच्च विकास के साथ "चमकता नहीं" है।

ऊर्जा की खपत का स्तर भूख की उपस्थिति को भी प्रभावित करता है। अगर कोई बच्चा दौड़ता है और ताजी हवा में कूदता है, तो उसे टीवी के सामने बैठकर कार्टून देखने की तुलना में तेजी से भूख लगेगी।

बच्चे की भूख को बहाल करने के लिए, बस ऊर्जा की खपत को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है।- अधिक चलें, अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करें। अंत में, रात के खाने से पहले शाम की सैर पर जाने वाला पूरा परिवार निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।

माता-पिता की गलतियाँ

बहुत बार, माता-पिता एक गैर-मौजूद बीमारी का इलाज करने की कोशिश करते हैं। यदि बच्चे में कोई गंभीर तीव्र विकृति और संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि बच्चा नहीं खाता है क्योंकि उसका पालन-पोषण उस तरह से नहीं होता है। और परीक्षण शुरू होता है, और हमेशा निदान होता है कि "जैसे कि वे मौजूद नहीं हैं" और उनका उपचार समय और धन की बर्बादी है।

कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि बच्चे को क्लीनिक और प्रयोगशालाओं के आसपास घसीटना बंद करें, उसे अकेला छोड़ दें और बस दैनिक दिनचर्या और जीवन शैली को बदल दें - लंबी सैर, शांत स्नान और खेल के लिए जाएं।

कई माता-पिता अपने बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर करते हैं।

येवगेनी कोमारोव्स्की भी इन कार्यों को उनकी पसंदीदा चालाक चालों को संदर्भित करता है: "देखो, चम्मच उड़ गया, उड़ गया", "खाओ, अन्यथा हम पार्क नहीं जाएंगे!", "मैं पिताजी को सब कुछ बता दूंगा!"। एक कोने वाला बच्चा दबाव में खाएगा, लेकिन बिना भूख के। और इसका मतलब है कि आमाशय रसकम आवंटित किया जाएगा, यकृत अपने काम के हिस्से के साथ अधिक धीरे-धीरे सामना करेगा, पाचन अधिक कठिन होगा। बल खिला के लाभ नुकसान से अधिक है।

उम्र के हिसाब से खाना नहीं देना भी गलत है।यदि कोई बच्चा साल में टुकड़ों में नहीं खाता, शुद्ध भोजन की मांग करता है, तो यह पूरी तरह से उचित हो सकता है। अगर उसके मुंह में केवल 2 दांत हैं, तो टुकड़ों को चबाने के लिए कुछ भी नहीं है। हालांकि, जिन माताओं ने पढ़ा है कि टुकड़े निश्चित रूप से बाकी दांतों को तेजी से बढ़ने के लिए उत्तेजित करेंगे, वे तुरंत अलार्म बजाते हैं: वे कहते हैं, भूख गायब हो गई है। कोमारोव्स्की ने अपने बच्चे की क्षमताओं के यथार्थवादी मूल्यांकन का आह्वान किया। कोई भी अपने भोजन को 5-7 साल तक पोंछने के लिए नहीं कहता है, लेकिन इसे पचने योग्य बनाने के लिए, कम से कम 6-8 दांत निकलने तक, किसी भी माता-पिता की शक्ति के भीतर है।

यदि कोई बच्चा दोपहर के भोजन के लिए सूप से इनकार करता है, तो उसे कुछ और पकाने के लिए जल्दी मत करो।यह भी परेशानी के लायक नहीं है। इसे भूख बढ़ाने दें। केवल एक चीज जो चयनात्मक भूख को हरा सकती है वह है भूख की भावना। जब यह असली, मजबूत हो जाता है, तो डाला गया सूप बहुत उत्साह पैदा करेगा और बिना किसी अनुनय के जल्दी से खा जाएगा। मुख्य बात यह है कि बच्चे को अगले भोजन में वही सूप देना है, न कि कोई अन्य व्यंजन।

भूख की कमी से पीड़ित बच्चे को मुख्य भोजन के बीच कोई नाश्ता नहीं करना चाहिए: न सेब, न संतरा, न मिठाई।

ऐसा "आसान शिकार" उसकी पहुंच में नहीं होना चाहिए। इस नियम का पालन परिवार के सभी सदस्यों को करना चाहिए, दादा-दादी के लिए यह विशेष रूप से कठिन होगा, लेकिन हमें इसे धारण करना चाहिए।

आपको अपने भोजन का समय अपने बच्चे पर नहीं थोपना चाहिए - नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना उसके आहार से मेल नहीं खा सकता है।कोशिश करें कि उसे कम से कम एक दिन के लिए बिल्कुल भी खाना न दें। उसी समय, चलें, हवा में खेलें, लेकिन भोजन के बारे में एक शब्द भी न कहें। बालक आप ही खाने को कहेगा, और जो कुछ तुम उसे चढ़ाओ, वह बड़ी भूख से खाएगा।

यदि बच्चा खाना नहीं चाहता है तो आप निम्नलिखित वीडियो में और जानेंगे कि क्या करना चाहिए।

• डॉक्टर कोमारोव्स्की