अगर पैसा नहीं है, पसंदीदा व्यवसाय, प्रियजनों, स्वादिष्ट भोजन नहीं है तो जीवन का आनंद कैसे लें? प्रियतम जीवन का अर्थ है, यह अच्छा है या बुरा? अगर कोई प्रिय नहीं है तो क्या करें।

पिछले छह महीनों में, मैं अक्सर अपने ग्राहकों से एक प्रश्न पर आया हूं: "आस-पास कोई प्रिय व्यक्ति क्यों नहीं है?"

तो आईटी क्यों नहीं है? और इस प्रियतम से मिलने के लिए क्या करें? राजकुमार को नहीं, बल्कि सभ्य, दिलचस्प, देखभाल करने दें?

1. विकल्प "अकेलापन"।

लड़की हो या औरत। हम बहुत मिले, युवा लोगों ने रुचि दिखाई, लेकिन वह अभी भी अपनी पसंद नहीं बना पाई ... और वह सभी को अच्छा लगता है, इसलिए उसका रूप ऐसा नहीं है ... और दूसरा ... सुंदर, लेकिन कभी-कभी वह एक गिलास में देखता है ... और कोल्या ... और सुंदर, और एक मेहनती ... लेकिन ... "दिल उसके साथ नहीं है" ... और इसलिए यह लंबे समय तक चलता है ... फिर ... एक विराम ... और आसपास कोई नहीं है…

क्या करें?

पीछे मुड़कर देखें, उन उद्देश्यों को याद करें जिनके लिए आपने "बॉयफ्रेंड" को मना किया था। फिर शांत और शांति से अपने आप से पूछें, और इसे लिखना सबसे अच्छा है: "मुझे किस तरह का रिश्ता चाहिए? मैं एक साथी से क्या अपेक्षा करता हूँ? मैं उनके कौन से गुण स्वीकार करने के लिए तैयार हूं, मैं "सहने" के लिए क्या तैयार हूं, और उनके कौन से गुण व्यक्तिगत गुणमैं नहीं मानूंगा? मैं उसे क्या देने को तैयार हूँ? मैं उसके बगल में क्या रहूंगा?

इसके बाद, आपको भविष्य के साथी का एक व्यक्तिगत चित्र तैयार करना होगा। प्रश्न के उत्तर लिखें: "वह क्या है?", उसे यथासंभव स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करते हुए ... यहाँ वह आगे है। वह क्या कहता है, वह कैसे कहता है, आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं? आप सड़क पर चल रहे हैं... आप उसके बगल में कैसा महसूस करते हैं? आप को इसके बारे में क्या पसंद है? क्या नहीं है?

लब्बोलुआब यह है कि कुछ "विपक्ष" भी ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि। उनके बिना कोई भी व्यक्ति नहीं है ... जब आप स्पष्ट रूप से एक साथी की अपनी छवि बनाते हैं, तो उसके लिए थोड़ा "खाली जगह" छोड़ दें, यानी। एक प्रकार का "सफेद धब्बा" या उसका व्यक्तित्व, जिसे वह अपने तरीके से दिखा सकता है ... आपके साथ उसकी उपस्थिति से अपनी भावनाओं की कल्पना करें और आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं ... आसान, हल्का, हर्षित? उदासीन, उदास? क्या आप कुछ रोमांचक करने के लिए तैयार हैं? जब आप इस छवि की रचना करते हैं, तो अपने आप में प्रक्रिया की पूर्णता की स्थिति महसूस करें ... छवि पूर्ण होगी जब आप आशा, प्रेरणा, विश्वास की संतुष्टि की एक निश्चित स्थिति के अंदर महसूस करेंगे कि यह वह है और वह जल्द ही प्रकट होगा ...

फिर इस छवि को... बाहरी दुनिया में इस भावना के साथ छोड़ दें कि आप एक मछुआरे हैं, आपने एक फंसी हुई छड़ी डाली और यह छड़ी आपको (यानी साथी) सही मछली को आकर्षित करेगी ... और इस क्रिया के बारे में भूल जाओ ... यह पहले से ही है मनोविज्ञान और इरादे के जादू के बीच की रेखा ... आप खुद को आकर्षित करेंगे जो आपने खुद बनाया है ... बस विश्वास और शांति से, "बाध्यकारी" के बिना, कि "अच्छा, वह कहाँ है ..."

2. ब्रह्मचर्य का ताज।

सौभाग्य से, यह इतना सामान्य नहीं है ... इसे विभिन्न तरीकों से भी समझा और व्याख्या किया जा सकता है ...

इसे व्यक्तिगत ऊर्जा क्षेत्र के परिवर्तनों, विकृतियों, चक्र प्रणाली में परिवर्तन से देखा जा सकता है... किसी व्यक्ति द्वारा आदेशित एक प्रकार की "क्षति", जो सौभाग्य से, बहुत दुर्लभ है, "बायोफिल्ड का मरोड़" होता है (यह किसी के अपने नकारात्मक दृष्टिकोण या लंबी पारस्परिक संघर्ष स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकता है)। शायद पूरी तरह से अप्रत्याशित और गहरे व्यक्तिगत कारण से।

परिणाम।

यदि आप किसी को जानने का प्रबंधन करते हैं, तो बैठकें छोटी होती हैं; बिना किसी स्पष्टीकरण के एमसीएच का अचानक "गायब हो जाना" (जब ऐसा लगता है कि सब कुछ अच्छी तरह से शुरू हो गया है और कोई स्पष्ट समस्या नहीं है); विकल्प जब मिलने के लिए कहीं नहीं है और कोई नहीं है, तो लगता है कि पुरुष आपको नोटिस नहीं करते हैं ... और यह लंबे समय तक और लगातार चलता रहता है ...

क्या करें?

हमें एक बायोएनेर्जी विशेषज्ञ, एक दिव्यदर्शी के निदान की आवश्यकता है जो देख और महसूस कर सकता है ऊर्जा क्षेत्र, चक्र, ऊर्जा मेरिडियन और उनमें ऊर्जा प्रवाहित होती है ... कारण और ऊर्जा के सुधार का पता लगाने से आपको पुरुषों के साथ संपर्क स्थापित करने और अपने प्यार को खोजने में काफी मदद मिलेगी।

क्लाइंट को विशेषज्ञ पर पूर्ण विश्वास और उसकी सिफारिशों की स्वीकृति के साथ-साथ सक्रिय सहायता और स्वयं पर काम करने की आवश्यकता होगी। हां, इस मामले में, अपने साथ, पुरुषों के साथ, दुनिया के साथ, लोगों के साथ आंतरिक संबंधों के बारे में कुछ अप्रिय तथ्यों को स्वीकार करना आवश्यक हो सकता है ... कारण के लिए सही दृष्टिकोण, इसकी समझ, स्वीकृति और जागरूकता जल्दी से मदद करेगी ऊर्जा प्रवाह को बहाल करना और आंतरिक मनोवैज्ञानिक और ऊर्जा स्थिति में सुधार करना।

उदाहरण के तौर पर मैं एक स्थिति देना चाहूंगा।

मैं एक फर्म में काम करता था और दूसरे शहर का एक कर्मचारी था। उज्ज्वल, सुंदर, आत्मविश्वासी, महत्वाकांक्षी और स्पष्ट रूप से यह जानना कि वह "जीवन से और लोगों से" क्या चाहती है। कर्मचारी कंपनी के लिए बस अपरिहार्य है! लेकिन ... 33 साल की उम्र में (उस समय) उन्होंने अकेले ही अपनी बेटी की परवरिश की, जो उस वक्त 12 साल की थी। आदमी ने उसे छोड़ दिया ... उस पल से, एक बार की बैठकों के अलावा, कुछ भी काम नहीं आया ...

एक ज़माने में दोपहर का भोजनावकाशवह मेरे पास आई और पूछा: "आप जानते हैं, ईरा, लड़कियों ने कहा कि आपके पास क्षमताएं हैं ... मुझे प्यार चाहिए, मुझे एक पति चाहिए ... आप क्या सलाह देते हैं?"

हम बैठ गए, मैंने उसका एनर्जी स्कैन किया और 2 जगहों पर उसके क्षेत्र में गंभीर बदलाव पाया। उनकी घटना के क्षणों का विश्लेषण करने के बाद, मैंने उनसे पूछा कि उनमें से कुछ महिलाओं के साथ क्या हैं पुराना कामउसका कुछ रिश्तेदारों से झगड़ा हुआ था और उसके साथ किस तरह का रिश्ता था? वे उससे नफरत क्यों करते हैं?

यह पता चला कि स्थिति लंबे समय से चली आ रही है, उनके साथ संबंध बेहद जटिल हैं, कर्मचारी ने स्पष्ट रूप से वर्णित किया और मेरी धारणा में सब कुछ मेल खाता था। हम कारणों के पास गए, स्थितियों को सुलझाया, वह रोई, उन स्थितियों को महसूस किया, उन्हें पूरी तरह से जाने दिया ... मैंने उसकी ऊर्जा प्रणाली को बहाल करने में उसकी मदद की ... इस काम के बाद, उसने कहा कि उसके पास ताकत है ... वह भी बाहरी रूप से किसी तरह बदल गया: उसकी आँखें चमक उठीं, शरमा गया, त्वचा तरोताजा हो गई!

उसके बाद कई दिन बीत गए। वह बस पहचानने योग्य नहीं थी: आदमी बदल गया था!

फिर उसने अपनी नौकरी छोड़ दी और चली गई स्थानीय शहर... और कुछ महीने बाद, कर्मचारियों में से एक जो उसके साथ दोस्त था, मुझसे कहता है: "नमस्ते ... आह! वह सब ठीक हो गई। कल्पना कीजिए, आपसे बात करने के कुछ ही दिनों बाद, वह एक सैन्य आदमी से मिली, एक बहुत ही दिलचस्प व्यक्ति, और दूसरे दिन उसने उसे प्रस्ताव दिया!

सुखद अंत के साथ बेहतरीन कहानी! हम इस कर्मचारी के साथ संवाद नहीं करते हैं, लेकिन मुझे यकीन है कि वह अपने जीवन में सफल होगी!

3. शेरनी-बाघिन या "क्या बकवास है मेरे लिए एक आदमी"?

हां, और ऐसे भी हैं ... एक नियम के रूप में, वह पहले ही "विज़िट" कर चुकी है। बच्चा किशोरावस्था में है। वह व्यवसाय में लगी हुई है या अच्छी स्थितियों के साथ उच्च पद पर कार्य करती है।

पुरुष हैं, वे उसे उपहार देने के लिए तैयार हैं, ध्यान दिखाने के लिए और यहां तक ​​​​कि एक साथ जीवन और रजिस्ट्री कार्यालय की पेशकश करने के लिए तैयार हैं। लेकिन वह… समय के लिए खेलती है, ऐसा न करने के लाखों कारण ढूंढती है, रोजगार और व्यापार यात्राओं को संदर्भित करती है… आदमी चला जाता है, एक नया प्रकट होता है और सब कुछ वैसा ही होता है…

उसके रिश्तेदार, सहकर्मी, दोस्त सोचते हैं: “अच्छा, वह ऐसी क्यों है !!! और एक? और वह खुद किसी और पर ध्यान देने के लिए तैयार नहीं है ... वह जिम्मेदारी और दायित्वों की कमी से संतुष्ट है ... इसमें वह लाभ और फायदे देखती है: उसे उसे खिलाने की ज़रूरत नहीं है, वह लगातार खर्राटे नहीं लेगी पास में, वह जब चाहेगी, एक-दूसरे के प्रति कोई कर्तव्य और दायित्व नहीं ... उसके लिए कुछ सुविधाएं और फायदे।

एक बार, एक मित्र ने इसी तरह के प्रश्न का उत्तर दिया: "मुझे अपनी आंखों के सामने आगे और पीछे फ्लैश करने की आवश्यकता क्यों है?" और मेरा विश्वास करो। उसे बहुत अच्छा लगता है!

ऐसी महिलाएं लगभग कभी भी मनोवैज्ञानिकों या मनोविज्ञान की ओर नहीं मुड़ती हैं। पूरी तरह से आत्मविश्वासी और "ऐसी बकवास" में विश्वास नहीं करता।

4. मैं शादी करने के लिए सहन नहीं कर सकता ...

एक नियम के रूप में, यह स्थिति लड़कियों में 18-23 वर्ष की अवधि में होती है। यह माता-पिता, गर्लफ्रेंड के प्रभाव में उत्पन्न हो सकता है ... स्थापना कि "एक लड़की के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है" शादी करो"! और वह किसी भी कीमत पर शादी करने का प्रयास करती है, भावनाओं की गहराई को महसूस नहीं करती है, पत्राचार के अनुसार अपने साथी का मूल्यांकन करती है। आंतरिक प्रतिष्ठानपारिवारिक मान्यताओं और आदर्शों के आधार पर, गणना पर, अन्य लोगों के उदाहरणों पर। कोई अपनी राय नहीं, आसानी से दूसरों से प्रभावित।

एक नियम के रूप में, ये शादियां जल्दी और मुश्किल से टूटती हैं ...

उनके बाद, लंबे समय तक "गायब" परिवार बनाने की आवश्यकता, एक आदमी के साथ संबंधों में एक मनोवैज्ञानिक आघात, भय, संदेह और एक महान रंग है।

क्या करें?

जब यह समझने की बात आती है कि ऐसा दृष्टिकोण उचित नहीं था, तो यह पता लगाने की इच्छा होती है बेहतर पक्षसंबंधों। लेकिन एक महिला के लिए नई परिस्थितियों के अनुकूल होना, परिचित होना, डेट पर जाना पहले से ही मुश्किल है। इस मामले में, पारिवारिक और पारस्परिक संबंधों पर एक मनोवैज्ञानिक-सलाहकार से संपर्क करना और उसकी मदद से खुद को जानना और आंतरिक सद्भाव बनाना और नए रिश्तों में जाना सीखना बेहतर है; खुद को बनाने के लिए, जैसा कि यह था, नए सिरे से ... यह एक लंबी और बहुत प्रभावी प्रक्रिया है!

5. शादी करो, हमला मत करो, चाहे कितनी भी शादी कर लो, हार मत मानो ...

वह शादीशुदा थी ... लंबे समय के लिए नहीं ... युवा, सुंदर। शायद अभी तक कोई बच्चे नहीं हैं ... वह एक कठिन ब्रेकअप, संभवतः विश्वासघात, किसी प्रकार की पारिवारिक हिंसा से बची है ... मुश्किल से उसने मुश्किल रिश्तों से "खुद को मुक्त" किया ... पूरे दिल से वह प्यार और खुशी के लिए प्रयास करती है। .. परंतु ...

ऐसा लगता है कि बाहर से सब कुछ क्रम में है ... लेकिन अंदर, एक महान और गहरा भय प्रकट हुआ: क्या हुआ अगर ... और बहुत सी चीजें इस "अगर" में फिट होती हैं ... और अचानक वह वही होगा ... लेकिन किसी नए व्यक्ति को फिर से कैसे पहचानें? क्या होगा अगर वह ... क्या होगा अगर फिर से बिदाई ... और कैसे बचे ... फिर से ... और इतना "अचानक" और "अगर" ...

क्या करें?

यदि आप ऐसे प्रश्नों, आशंकाओं और शंकाओं का सामना कर रहे हैं... सबसे पहले, सोचें: आप पहले से ही एक नकारात्मक अनुभव कर चुके हैं। आप इसे पहले ही जी चुके हैं, इसे समझ चुके हैं, निष्कर्ष निकाल चुके हैं। इसे दोहराने की संभावना बहुत कम है...

अपने लिए लिखें, उन पलों को चिह्नित करें जो आपको सबसे ज्यादा डराते हैं। जो कुछ भी दिमाग में आए और दिमाग में आए उसे लिख लें।

फिर, उनके आगे लिखें कि वास्तव में इन आशंकाओं में आपके लिए सबसे खतरनाक क्या है। उसके बाद, लिखें कि आप ऐसा क्यों नहीं होने के लायक हैं; आप प्यार और खुशी के लायक क्यों हैं। आप किस चीज के लिए खुद से प्यार और प्रशंसा कर सकते हैं?

निर्धारित भय और प्रशंसा की अपने आप से तुलना करें। वे कहाँ और किन तरीकों से प्रतिच्छेद कर सकते हैं, वे कहाँ पूरी तरह से एक दूसरे का खंडन करते हैं?

इन नोटों को कुछ दिनों के लिए अलग रख दें, फिर उनके पास वापस आएं, फिर से पढ़ें। क्या ऐसा कुछ है जो पहले ही बदल चुका है? वास्तव में क्या? नीचे लिखें। इस। क्या आप कुछ नया जोड़ना चाहते हैं, कुछ हटाना चाहते हैं?

लिखें कि आप अपने प्रियजन के बगल में कैसे हैं, वह क्या है, आप एक साथ कैसे हैं ...

इस तरह का एक सरल अभ्यास आपको अपने डर को कुछ हद तक अलग और शांत तरीके से देखने की अनुमति देगा। आप देखेंगे कि उनमें से किन लोगों ने "अपनी उपयोगिता को पार कर लिया है", जो अभी भी आपको रोकते हैं ... आप महसूस करेंगे कि आप अपने आप में क्या विकसित करना चाहते हैं, किसके साथ भाग लेना है और आप पहले से ही किसके लिए तैयार हैं।

और आप अपने आप को समझने और वास्तव में अपना प्यार और खुशी पाने के लिए तैयार होंगे! साथ ही इस मामले में मनोवैज्ञानिक परामर्श प्रभावी है।

5. मैं उससे प्यार करता हूँ!!! मुझे वह लौटा दो!!!

ऐसा होता है कि एक लड़की या महिला को किसी से बहुत प्यार हो जाता है, और किसी व्यक्तिगत कारण से "आहें भरने की वस्तु" का प्रतिकार नहीं होता है।

फिर रोना "मदद के लिए" शुरू होता है, दादी, मनोवैज्ञानिकों, जादूगरों के पास जाना ... केवल एक ही लक्ष्य है - उसे लौटा दो, उसे मुझसे प्यार करने दो, मैं उसके बिना नहीं रह सकता ...

यहां यह स्वयं प्रेमी पर निर्भर है: विभिन्न प्रेम मंत्रों, बंधनों आदि के सभी परिणामों के लिए कर्म और जिम्मेदारी लेने के लिए या "उसके पीछे दौड़ें", उसे और भी अधिक जुनून से डराते हुए ...

परिणाम।

जुनून की वस्तु खुद उससे मिलने से बचने की कोशिश करती है, गायब हो जाती है, उसे सामाजिक नेटवर्क में दोस्तों से हटा देती है ...

जादू कर देता है। यदि यह एक गुणात्मक रूप से मजबूत और अनुभवी जादूगर द्वारा बनाया गया है, तो परिणाम होगा, लेकिन शायद बिल्कुल वैसा नहीं जैसा उसने कल्पना की थी। विषय वापस आ जाएगा, लेकिन अक्सर एक नीरस और उदास स्थिति में हो सकता है, हमेशा उसके दुलार का प्रतिकार नहीं करता है, और यहां तक ​​​​कि कुछ हद तक रिश्तों में "शांत" और, जैसा कि "ऑटोपायलट पर" था। समय के साथ, यह संबंध कमजोर हो जाएगा, वह "जाग" जाएगा और ...

वह उसके पीछे भागती है ताकि वह फिर भी उससे मिले, वह उसे रजिस्ट्री कार्यालय तक ले आती है ... लेकिन क्या वांछित खुशी होगी? क्या उनका जीवन एक पूर्ण दुःस्वप्न और असंतोष में बदल जाएगा?

वह पूरी स्थिति को समझता है, सही निष्कर्ष निकालने की कोशिश करता है और पुनर्विचार करता है और अपने आप में कुछ बदलता है। उसे "प्राप्त" करना बंद कर देता है और पिछली गलतियों को ध्यान में रखते हुए भावनाओं और नए रिश्तों की तलाश करना शुरू कर देता है।

बेशक, ये केवल कुछ और विशिष्ट उदाहरण हैं। उनमें से कई का हवाला दिया जा सकता है ... तो विभिन्न स्थितियों में समाधान के विकल्प हैं, स्वयं स्थितियों के लिए दृष्टिकोण और भावनाएं विविध और व्यक्तिगत हैं।

लेकिन मैं एक बहुत ही महत्वपूर्ण बारीकियों को जोड़ना चाहता हूं।

प्यार की जगह।

यह वह स्थान है जो स्वयं महिला द्वारा निर्मित और विकीर्ण किया गया है! यही उसका सामंजस्य और आत्म-संतुष्टि है, यही उसका संसार और लोगों में विश्वास है, प्रत्येक की अपने शब्दों और कर्मों की जिम्मेदारी की स्वीकृति और समझ है ... यह अपने स्वयं के मूल्य और महत्व में उसका विश्वास है ... यह क्या वह अपनी भावनाओं और भावनाओं को दिखाने और समझने की अनुमति देने की क्षमता है कि वह ऐसा क्यों और क्यों करती है ... यह उसका खुद में विश्वास है, प्यार और खुशी में और अब प्यार देने और प्राप्त करने की इच्छा है, न कि किसी दिन ... यह यहाँ और अभी होने की क्षमता है, बाद में नहीं...

यह वह स्थान है जो एक व्यक्ति द्वारा सहज रूप से महसूस किया जाता है, जो उसे बुलाता है, आकर्षित करता है और बेकन ... जिसमें वह आवश्यक, मजबूत, जानने योग्य, सक्षम महसूस करता है! जहां वह सिर्फ खुद हो सकता है, जहां उसे यकीन है कि उसे समझा और स्वीकार किया जाएगा! यह मनुष्य के लिए और सामान्य रूप से प्रत्येक मनुष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है!

और यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह स्थान नए रिश्तों और प्यार के लिए खुला हो! आखिरकार, यदि आप किसी और के लिए पीड़ित हैं जिसे अब आपकी आवश्यकता नहीं है, तो यह स्थान कब्जा कर लिया गया है, और कोई भी व्यक्ति अवचेतन रूप से इसे महसूस करता है। इसीलिए, अक्सर, मालकिन की शादी नहीं होती है, और एक तलाकशुदा महिला, अपने पति के लिए तरस रही है, अवचेतन रूप से किसी और को यह जगह नहीं लेने देती ...

क्या आप प्यार पाना चाहते हैं? अपने सपनों के आदमी को आकर्षित करें? देखें कि क्या आपके स्थान में उसका स्थान किसी और के द्वारा कब्जा कर लिया गया है, जिसके साथ संबंध पहले ही अपने आप समाप्त हो चुका है?

आप ईमानदारी से प्यार और भावनाओं को दिखाएं, अपने आदमी को अपने प्यार के स्थान में उसकी इच्छा को महसूस करने दें और उससे मिलने के लिए खुलें!

और प्यार, समझदार और खुश रहो!

मनोवैज्ञानिक लिलिया अखरेमचिक के व्यक्तिगत खुलासे, जो बहुत आत्मा को भेदते हैं।

मेरा कोई पसंदीदा नहीं है। यह छेड़खानी के बारे में नहीं है, प्यार में पड़ने के बारे में नहीं है, शौक के बारे में नहीं है ... यह बड़ी और महत्वपूर्ण चीजों के बारे में है ... ऐसा नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक कहेंगे कि मेरा अचेतन इस मिलन को रोक रहा है, या यह गलत पुरुषों को चुनता है, या रिश्ते को दूसरे स्तर पर नहीं जाने देता है। शायद ऐसा ... मेरे वर्तमान में एक विकल्प है ... लेकिन, वास्तव में, कोई नहीं है।

क्योंकि अभी तक कोई आदमी नहीं है जो मुझे स्वीकार करे। इस अर्थ में, मेरी उच्च आवश्यकताएं हैं। मैं पहले से ही व्यक्तिगत परिपक्वता की ऐसी स्थिति में हूं कि मुझे कम की जरूरत नहीं है। "अबी था" सिद्धांत रूप में मेरे लिए दिलचस्प नहीं है। अकेलापन मुझे परेशान नहीं करता। मैं अपने चारों ओर की हर चीज से खुशी और प्यार प्राप्त करना जानता हूं, और मैं इसे उदारता से देता हूं।

मैं अपना समय लेता हूं ... मैं देखता हूं ... मैं देखता हूं ... मैं जवाब देता हूं और जवाब देता हूं ... और मैं सुनता हूं ... "सुराग", "अच्छी सलाह" ... एक से, दूसरे से, तीसरे से ... मुझे सेक्स या महीनों के रिश्तों की आवश्यकता नहीं है मेरे साथ क्या होगा बारीकी से समझें।

लाल रंग की लिपस्टिक आप पर जंचती नहीं, आपके नाजुक चेहरे पर भी नहीं जंचती।
- आप बहुत बंद कपड़े पहनते हैं। अपनी अलमारी में थोड़ा और सेक्स जोड़ें।
मुझे आशा है कि आप भी विश्वास में आएंगे।
- मैं चाहूंगा कि आप सच्चे मूल्यों को समझें।
- खुली गर्दन और हल्के रंग के कपड़े आप पर जंचते हैं, आपको ऐसे ही कपड़े पहनने चाहिए.
- तुम कसम खाते हो, शैतान तुम्हें पहनता है।
- अच्छा, आपको शिकारी बनना कैसा लगता है? आप एक शिकारी हैं।
- मुझे जादूगरनी की जरूरत नहीं है, मुझे एक साधारण महिला की जरूरत है।
- यह आपके लिए मुश्किल हो रहा है। जीवन को आसान लेना चाहिए।

मुझे नहीं पता कि इसे कैसे लेना है। मुझे सिर्फ इतना पता है कि मुझे क्या चाहिए। मेरे टुकड़े करने के लिए। ताकि वे मुझे अपनी सामान्य पिंजरा योजना में फिट करने की कोशिश न करें। ताकि वे मुझे एक बॉक्स में न भर दें और उस पर एक लेबल न टांगें।

क्योंकि यह सब मैं नहीं हूं। न तो एक और न ही दूसरा, कोई भी बयान मुझे परिभाषित नहीं करता है। ये भाग, चेहरे, टुकड़े हैं। लेकिन यह मैं नहीं हूं। हमें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो देखता है ... नहीं, सार को महसूस करता है ... अन्य लोग छोटी चीजों से चिपके रहते हैं ... सतह पर ... जो मुख्य चीज नहीं है।

मैं समझता हूं कि जो कुछ भी कहा गया है वह मेरे बारे में नहीं है, यह मेरे बारे में है। इसका मतलब है कि मैं अभी तक अपने व्यक्तित्व के पैमाने और अखंडता के एक व्यक्ति से नहीं मिला हूं जिसकी मुझे आवश्यकता है, और शायद मैं कभी नहीं मिलूंगा। यह कोई त्रासदी नहीं होगी।

शायद मेरी सीमाएँ अब बहुत मजबूत हैं। शायद दशकों पारिवारिक जीवनमैं अपनी रुचियों को कम करने और कम करने से थक गया हूँ ...

मुझे लगता है कि ज्यादातर पुरुष रिश्तों में अपने आक्रामक स्वभाव के कारण एक महिला के व्यक्तित्व की सीमाओं को धक्का देते हैं। अनजाने में। वे उसके क्षेत्र पर विजय प्राप्त करते हैं। यह एक शाश्वत खेल है: अगर एक आदमी ने पूरी तरह से कब्जा कर लिया है, तो वह रुचि खो देता है; अगर कोई महिला यह बताए कि कहां नहीं जाना है, तो रिश्ता जारी रहता है, क्योंकि सब कुछ जीता नहीं गया है। इस खेल के नियमों से परे जाने के लिए, एक जोड़े में दोनों लोगों के पास होना चाहिए उच्च स्तरआध्यात्मिक विकास, जागरूकता, दूसरे के अपने जीवन जीने के अधिकार की मान्यता।

मैं रिश्ते बनाना जानता हूं। लेकिन इसे मेरी समस्या होने दो - व्यक्तिगत रूप से, मैं कम नहीं करना चाहता। मैं अपने तरीके से जीना चाहता हूं, सोचता हूं, कपड़े पहनता हूं, जीवन का अध्ययन वैसे ही करता हूं जैसे मैं इसे पसंद करता हूं, जिस तरह से मैं इसे समझता हूं। मैं अपने विश्वासों और अपने मूल्यों को रखना चाहता हूं और उन्हें तभी बदलना चाहता हूं जब मैं चाहता हूं। मुझे ठीक करने की जरूरत नहीं है।

पंछी कटे हुए पंखों से नहीं उड़ते। और मैं हवा और आकाश के बिना नहीं रह सकता। यह मैं नहीं होगा।

पी.एस.मेरे रहस्योद्घाटन को शाब्दिक रूप से न लें। ये कई महिलाओं के विचार हैं जो संदेह करते हैं, तलाश करते हैं, रिश्ते में हैं - एक सामान्यीकृत छवि।

प्यार की लत

जब कोई व्यक्ति अपने प्रिय के बगल में ही आनंद और खुशी की भावना का अनुभव करता है, तो वह नशे की लत की तरह हो जाता है जो खुराक प्राप्त करता है और सकारात्मक भावनाओं को महसूस करता है। लेकिन जब दवा का असर खत्म हो जाता है तो वह बुरी तरह से बैठ जाता है और दूसरी खुराक लेने की चाहत में ही रहता है। इसलिए यह नहीं कहा जा सकता है कि जिस प्रेम में पूरी दुनिया प्यारी हो जाती है वह सामान्य है। यह प्यार सच में एक लत बन जाता है। ऐसी भावनाओं का अनुभव करने वाले व्यक्ति को पहचानना बहुत आसान होता है। वह तभी हर्षित और प्रसन्न होता है जब उसकी भावनाओं का विषय निकट होता है। जब प्रिय या प्रिय चला जाता है, तो उसका मूड तुरंत खराब हो जाता है, और वह उदासीन हो जाता है। कुछ लोग जो किसी प्रियजन में जीवन का अर्थ देखते हैं, वे उसे हर समय अपने पास रखने की कोशिश करते हैं और अगर यह काम नहीं करता है तो हिस्टीरिक रूप से कार्य करते हैं। अन्य, इसके विपरीत, अपने प्रियजनों को व्यक्तिगत स्थान देते हैं और किसी भी चीज़ का दिखावा नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी उदासीनता और अनिच्छा का अनुभव करते हैं जब वह आसपास नहीं होता है। पहले मामले में, ऐसा प्यार दूसरी छमाही को नुकसान पहुंचाता है, और दूसरे में - केवल प्यार करने वाले को। लेकिन जो भी हो, यह भावना सामान्य नहीं है। तथ्य यह है कि यह व्यक्तित्व के विनाश की ओर जाता है। केवल किसी प्रियजन के बगल में खुशी महसूस करना, एक व्यक्ति धीरे-धीरे उसी भावनाओं का अनुभव करना बंद कर देता है जब वह दोस्तों के साथ संवाद करता है, जो वह एक बार प्यार करता था, और इसी तरह।

जिंदगी के मायने अलग होने चाहिए

उपरोक्त को पढ़कर, किसी को यह आभास हो सकता है कि जैसे मजबूत भावनाओं- यह तो बुरा हुआ। यानी कोई इंसान किसी को पूरे दिल से प्यार नहीं कर सकता। वास्तव में, यह तर्क गलत है। आपको गहरा और सच्चा प्यार करने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह न भूलें कि आप अपने जीवन और अपनी भावनाओं के साथ एक व्यक्ति हैं। कई, किसी प्रियजन में जीवन का अर्थ देखकर, अपने बारे में सोचना बंद कर देते हैं। वे उसे अच्छा महसूस कराने के लिए सब कुछ करते हैं और बस अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर "थूक" देते हैं। यह मौलिक रूप से गलत है। सबसे पहले, इस तरह के व्यवहार से आप अपने प्रियजन को खराब करते हैं, और देर-सबेर यह इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि वह आपके समर्पण का उपयोग करना शुरू कर देगा। और आपको यह भी याद रखना होगा कि आप केवल एक पूरे व्यक्ति से प्यार कर सकते हैं, जिसकी अपनी राय है और और जब कोई जीवन का अर्थ बन जाता है, तो लोग अपने बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं।

बहुत से लोग सोचते हैं कि किसी से इतना प्यार करना अच्छा और सही है कि उसका जीवन खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है। लेकिन वास्तव में, यह केवल इतना ही कहता है कि ऐसे व्यक्ति के लिए स्वयं का जीवन उबाऊ और रुचिहीन होता है। वह बस उसमें कुछ भी नहीं देखता है जिससे उसे खुद में, उसकी इच्छाओं और सपनों में दिलचस्पी हो। इसलिए, अगर आपको लगता है कि कोई आपके जीवन का अर्थ बन रहा है, तो आपको गंभीरता से सोचने की जरूरत है कि आपके साथ क्या गलत है। याद रखें कि सामान्य संबंध दोनों भागीदारों की कार्रवाई और हितों की स्वतंत्रता का अर्थ है। यानी आप जिससे प्यार करते हैं उसके अलावा आपके पास कम से कम कुछ और होना चाहिए जो आपको इस दुनिया में बनाए रखे। यह रिश्तेदार, दोस्त, पसंदीदा काम हो सकता है। अगर जीवन में यह सब नहीं है, तो इसका मतलब है कि यह अधूरा है। और इस वजह से दूसरे में जीवन का अर्थ देखने वाला व्यक्ति उस पर दबाव बनाने लगता है और उसी रवैये की मांग करने लगता है। लेकिन अगर दूसरे के अपने प्यार के अलावा अन्य हित हैं, तो वह वह नहीं दे सकता जो वह चाहता है। और यह ठीक है। लेकिन, दुर्भाग्य से, व्यसनी इस स्थिति को स्वीकार नहीं करता है, और यह लगातार रिश्तों में घोटालों और समस्याओं की ओर जाता है।

इसे सही कैसे करें?

अगर आपको लगता है कि आपका प्रिय ही आपके जीवन का एकमात्र अर्थ बन गया है, तो आपको इसी जीवन में कुछ बदलने की जरूरत है। अन्यथा, आपके रवैये से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि आपको अपनी भावनाओं को बिल्कुल भी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है आप किसी व्यक्ति से उतना ही प्यार कर सकते हैं और करना चाहिए। यहां हम कुछ और ही बात कर रहे हैं। ऐसी स्थिति में, आपको बस अपने आप पर काम करने और अपने क्षितिज का विस्तार करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, पहली बार में ऐसा करना काफी मुश्किल होगा, क्योंकि ऐसा लग सकता है कि किसी प्रियजन के बिना सब कुछ इतना दिलचस्प, उज्ज्वल और आवश्यक नहीं है। लेकिन यहां आपको खुद पर हावी होने की जरूरत है। ऐसे में अपने आप को लगातार याद दिलाएं कि अपने जीवन को और दिलचस्प बनाकर आप अपने रिश्ते को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि आप अपना कुछ व्यवसाय कर रहे हैं या दोस्तों के साथ चैट कर रहे हैं, आपका प्रिय व्यक्ति आपसे ब्रेक ले सकता है। और यह सभी के लिए आवश्यक है, भले ही वह किसी व्यक्ति के प्यार में पागल हो। कोई भी व्यक्ति चौबीस घंटे दूसरे व्यक्ति के साथ नहीं बिता सकता है। अगर सब कुछ इस तरह से होता है, तो लोग एक-दूसरे को परेशान करते हैं, एक-दूसरे को नाराज करते हैं और इससे भावनाएं फीकी पड़ने लगती हैं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि प्यार हमेशा के लिए जल जाए, न केवल अपने दिल में, बल्कि अपने प्रियजन के दिल में भी, अपना जीवन जीना सीखें। आप बास्केटबॉल खेलकर, यहां तक ​​कि बाउबल्स बुनते हुए भी, किसी चीज़ से मोहित हो सकते हैं। आप दोस्तों के साथ घूमने और परिवार के साथ समय बिताने में भी अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं। लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं, आपको इस गतिविधि का आनंद लेना चाहिए, और इसे कठिन परिश्रम के रूप में अनुभव नहीं करना चाहिए, अपने प्रियजन से मिलने की प्रतीक्षा में। आपको यहां और अभी का आनंद लेना सीखना होगा, भले ही इस समय आपका प्रिय व्यक्ति आसपास न हो। अपने प्रियजन के साथ संवाद करने और समय बिताने के अलावा वास्तव में कुछ और आनंद लेना सीखकर ही आप वास्तव में केवल उसमें जीवन के अर्थ को देखना बंद कर सकते हैं। और भले ही पहली बार में आपको लगे कि यह मुश्किल और असंभव भी है, बहुत जल्द आपको लगेगा कि सब कुछ पूरी तरह से अलग है। बस अपने आप को अपने प्यार की वस्तु के अलावा किसी और चीज़ का आनंद लेने के लिए मना न करें। किसी कारण से, कई महिलाएं दोषी महसूस करती हैं जब वे अन्य लोगों के साथ रहने या दिलचस्प चीजें करने की खुशी का अनुभव करना शुरू करती हैं। यह मौलिक रूप से गलत है। इस तथ्य में भयानक या शर्मनाक कुछ भी नहीं है कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके अलावा किसी और चीज में खुशी मनाते हैं। इसके विपरीत, यह सही है और यह आपको एक जीवंत और बहुमुखी व्यक्ति बनाता है। और आपकी रुचियां और खुशियां आपके प्यार को बिल्कुल भी कम नहीं करती हैं। इसके विपरीत, वे उसे एक नए स्तर तक पहुँचने में मदद करते हैं। इसलिए बेवकूफी भरी बातों के बारे में कभी चिंता न करें और अपने आप को यह महसूस करने से रोकने की कोशिश न करें कि हर व्यक्ति के लिए क्या सामान्य है।

खैर, आपने ऐसी स्थिति का वर्णन किया है कि बस इसे ले लो और एक तपस्वी बन जाओ, तो सांसारिक प्रलोभन आपको बिल्कुल परेशान नहीं करेंगे, और वे अपनी पहुंच से पीड़ित नहीं होंगे))) लेकिन यह एक मजाक है, बिल्कुल।

सही ढंग से आपको बताता है कि सबसे आसान तरीका है कि आपने जो संकेत दिया है उसे हासिल करना शुरू कर दें। मैं पैसे से शुरू करूंगा, क्योंकि उन्होंने हर समय बहुत कुछ तय किया और फैसला किया। आप उन्हें अपने पसंदीदा व्यवसाय पर, या किसी अप्राप्य, लेकिन अत्यधिक भुगतान वाले व्यवसाय पर कमाने का प्रयास कर सकते हैं, तब आप इस सबसे पसंदीदा व्यवसाय को इस बात की परवाह किए बिना कर पाएंगे कि यह लाभ लाता है या नहीं।

मैं नहीं जानता कि कैसे एक व्यक्ति को कोई शौक नहीं हो सकता। जब तक आपके पास गंभीर अवसाद, एनाडोनिया नहीं है, और कुछ भी आपको खुश नहीं करेगा। नहीं तो हर किसी के पास कुछ न कुछ होता है जो उसे अच्छा लगता है। इसे अक्सर शौक के रूप में जाना जाता है। यह अच्छा है अगर यह पैसा लाता है, लेकिन यह आपके पास बस इतना ही काफी है। पहले तो यह बाकी आत्मा है। हो सकता है कि आप चित्र लेना, चित्र बनाना, गाना, खेलना पसंद करते हों संगीत वाद्ययंत्र, कढ़ाई, व्यायाम, यात्रा, ब्लॉग, आदि। कुछ आपको पसंद है। मुझे यकीन है कि आपके पास पहले से ही एक पसंदीदा चीज है। हो सकता है कि आपने अभी तक इसे पूरी तरह से महसूस नहीं किया हो।

मुझे समझ में नहीं आता कि "कोई करीबी लोग नहीं" का क्या अर्थ है। रिश्तेदारों के लिहाज से या सेकेंड हाफ में? खुशी के लिए, यह महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे लगता है कि यह महत्वपूर्ण नहीं है। विशेष रूप से रिश्तेदारों के बारे में, खासकर यदि आप एक सुखवादी हैं, या हो सकता है, इसके विपरीत, एक तपस्वी। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग केवल आपके जीवन को खराब करते हैं, नैतिक रूप से आपको नष्ट कर देते हैं, लेकिन जो आपकी मदद करेंगे, प्यार करेंगे, सराहना करेंगे, उन्हें सिद्धांत रूप में खोजना बहुत मुश्किल है। और यह स्पष्ट है कि आप इसके लिए बाजार नहीं जाएंगे, न ही श्रम विनिमय के लिए, न ही खोए और पाए गए कार्यालय में। इस तरह कार्ड गिर जाएगा। मुख्य बात यह है कि प्रकट होने पर अपना मौका न चूकें। मेरा मानना ​​है कि हर व्यक्ति को जीवन में कम से कम एक बार जैकपॉट हासिल करने का मौका मिलता है। यह सिर्फ इतना है कि बहुत से लोग इस व्यवसाय को सफलतापूर्वक दफन कर देते हैं, वास्तव में, बिना यह देखे भी कि वहां किसी तरह का अवसर है।

अच्छा खाना पैसे की बात है।

कई मायनों में, आपने यह भी अनुमान लगाया कि यह प्रश्न किससे पूछना है - मेरी भी ऐसी ही स्थिति है। मेरे पास एक पसंदीदा काम है, मुझे इसके लिए पैसे मिलते हैं, लेकिन पर्याप्त नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि काम सभी स्तरों पर बिल्कुल औसत दर्जे के मालिकों द्वारा देखा जाता है। यह शर्म की बात है कि मैं सामाजिक पदानुक्रम में अंतिम पंक्ति में कहीं हूं।

इस सब से कैसे निपटें? दोबारा, मैं दोहराता हूं, पैसे से शुरू करें। दूसरी/नई/अतिरिक्त नौकरी की तलाश करें, गैर-मानक तरीकेपैसा कमाना, सहित। और इंटरनेट पर। अभी पैसा नहीं है। जीवन में अन्य समस्याओं के साथ भी अगर दामोकल्स की तलवार आपके ऊपर नहीं लटकी तो कल क्या खाएंगे, भुगतान कैसे करेंगे सार्वजनिक सुविधायेक्या पैसा खरीदना है नए कपडेतब जीवन बहुत आसान और अधिक सुखद माना जाएगा। आराम बहुत महत्वपूर्ण चीज है। जैसा अब्राहम मास्लो ने कहा था। हम सख्ती से जरूरतों के पिरामिड के साथ नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हैं। किसी व्यक्ति के लिए खुश रहना बेहद मुश्किल है (लगभग असंभव) अगर मौलिक आवश्यकताएंपूरी नहीं होती हैं।

"कोई पैसा नहीं" की अवधारणा बहुत सापेक्ष है। मैं हमेशा मुस्कुराता हूं जब लोग मुझसे यह कहते हैं, जिनकी बाईं जेब में 5 हजार रूबल पड़े हैं, लेकिन उन्होंने ध्यान नहीं दिया। नो मनी का मतलब है जीवित तनख्वाह से तनख्वाह तक, एक हफ्ते में 1,000 रूबल के लिए। यहाँ यह कोई पैसा नहीं है, और बहुमत बस शर्म की बात है। आर्थिक तंगी के समय जानिए कैसे करें बचत।

आप मुफ्त में मजा कैसे कर सकते हैं? मेरे पास कुछ सरल विकल्प हैं।

अधिक बार बाहर रहें ताज़ी हवा. खासकर धूप के मौसम में। ज्ञात वैज्ञानिक तथ्यकि सूरज की रोशनी, आपके रेटिना पर अपने प्रभाव से, मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्राव को बढ़ाती है। यही कारण है कि साफ धूप वाले मौसम में हमारे मन में हमेशा उत्साह रहता है - यह एक प्राकृतिक अवसादरोधी है।

आपको जो अच्छा लगे वो करें, लेकिन मुफ्त में - खेलें कंप्यूटर गेम, फिल्में/श्रृंखला देखना, संगीत सुनना आदि। अगर आपके पास पहले से ही एक कैमरा/अच्छा स्मार्टफोन है, तो फोटोग्राफी आपको मुफ्त में करनी होगी। ठीक है, जब तक आप सार्वजनिक परिवहन पर पैसा खर्च नहीं करते। शहर के चारों ओर चलो / ड्राइव करें, देखो दिलचस्प स्थान, सहित। और वे जहां आप नहीं गए हैं। दुनिया को एक नए तरीके से देखें। ऐसा लगता है कि आपको तुरंत सकारात्मक हो जाना चाहिए, लेकिन मेरा मानना ​​है कि यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आप अपनी भावनाओं में पूरी तरह से डूब सकते हैं (बस इसका दुरुपयोग न करें, अन्यथा आत्म-करुणा एक मृत अंत विकल्प है) - आपकी तस्वीरें उदास हो सकती हैं, जैसे कि श्रृंखला जिसे आप देखना चाहते हैं। जीवन, बेशक, आपको बीमारी से खुश कर देगा, लेकिन अगर यह आवश्यक नहीं है, तो बेहतर है कि इस तरह की सभी सकारात्मक सोच के साथ खुद को फिर से व्यर्थ में बोझ न डालें, यह काफी थका देने वाला हो सकता है।

अच्छे काम करें। दूसरों की मदद करके, आप खुद की मदद करते हैं, शायद इससे भी ज्यादा। अनाथालय को कुछ प्रतीकात्मक और सस्ता दें, बुजुर्गों की मदद करने से इनकार न करें, और पर्याप्त लोग जो मदद मांगते हैं। यह अच्छा है जब आपको अक्सर कारण के लिए, अच्छे के लिए धन्यवाद दिया जाता है।

उज्ज्वल भविष्य के लिए जिएं, आशा में जिएं। देखें कि यह कब हकीकत बन जाता है। बेशक, आपकी प्रत्यक्ष भागीदारी के बिना नहीं। समस्याएं अपने आप में बहुत ही कम हल होती हैं, खासकर उस स्तर पर जिसका आपने वर्णन किया है।

खैर, किसी भी मुफ्त उपहार के बारे में जागरूक होना न भूलें जिसका आप लाभ उठा सकते हैं। मैं व्यक्तिगत रूप से कभी नहीं छिपा और विशेष रूप से शर्मिंदा नहीं था कि मैं गरीब था। मेरे साथ संवाद करने वाले लगभग हर कोई इस बारे में जानता है। यह मेरी सीधी गलती नहीं है - मैं बेवकूफ नहीं हूं, मैं बेघर व्यक्ति नहीं हूं, मैं नशे की लत नहीं हूं, मैं मजदूर नहीं हूं, मैं कड़ी मेहनत करता हूं, मुझे शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है क्योंकि वे मुझे भुगतान करते हैं थोड़ा। यह हमारे देश का दिया हुआ है। मैं अतिरिक्त खोजने की कोशिश कर रहा हूँ आय के स्रोत। मेरा मतलब है, अगर, उदाहरण के लिए, किसी प्रकार की भोज / कॉर्पोरेट पार्टी की योजना है, तो वे मुझसे न्यूनतम राशि मांगेंगे, और कभी-कभी ऐसा होता है कि कुछ भी नहीं। और मैं दूसरों के बराबर खाऊंगा और पीऊंगा))) फिर भी, लोग, चाहे वे कुछ भी हों, लेकिन वे कुछ समझते हैं, खासकर हमारे देश में। सोवियत के बाद का स्थानहम में से कई लोगों ने अपने और/या रिश्तेदारों पर पैसे की कमी का अनुभव किया है और इस संबंध में वे उन लोगों के प्रति काफी कृपालु व्यवहार करते हैं जिनके पास बहुत कम है। मुझे कभी-कभी कुछ मुफ्त मिलता है। या इससे सस्ता हो सकता है। मैं इसे शांति से लेता हूं - इस तरह की छोटी चीजें जीवन की गंभीरता की सामान्य भावना को सुचारू करती हैं, और मैंने कभी किसी से भीख नहीं मांगी - वे खुद पेशकश करते हैं, और मैं अपनी स्थिति में मना करने के लिए मूर्ख नहीं हूं।

नियमित व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है और इससे मस्तिष्क में मोनोअमाइन के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मूड में सुधार होता है।

लिंग। यहां स्पष्टीकरण अनावश्यक हैं।