Životné inštalácie, pomáhajú žiť alebo brániť. Čomu veríme? Otváranie nových dverí do života

Life Management System je holistický systém, ktorý vám umožňuje vidieť svoj život ako na dlani, organizovať ho, meniť ho, robiť ho tak, ako ho chcete vidieť. Tento systém obsahuje popis vášho účelu, vaše ciele, plány na dosiahnutie cieľov, hodnoty, konkrétne veci, ktoré chcete vidieť ako splnené, a systém na ukladanie informácií. Implementácia systému sa môže líšiť Iný ľudia. Tu je príklad popisu implementačného systému jednej osoby – „Môj systém Život – Manažment“.

Celý systém pozostáva z niekoľkých podsystémov:

Systém perspektívy života, ktorý zahŕňa váš cieľ, životné ciele, hodnoty.

Gólový systém, ktorý zahŕňa životné ciele rozdelené do súboru strednodobých a dlhodobých cieľov.

Systém správy prípadov, zahŕňa krátkodobé ciele a zoznamy konkrétnych akcií, ktoré vedú k realizácii krátkodobých cieľov a ktoré chcete len vidieť. Napríklad, .

Informačný systém – umožňuje ukladať informácie a poskytuje jednoduchý prístup k obsahu. Môžu to byť knihy, citáty, články, dokumenty, myšlienky atď.

Systém nastavenia- pozitívne postoje, ktoré pomáhajú urobiť život tak, ako ho chcete vidieť.

Finančný systém- umožňuje zobraziť vaše aktuálne mesačné príjmy a výdavky, usporiadané podľa položiek, plány budúcich príjmov.

Systém budovania postavy- popisuje vlastnosti, ktoré je potrebné rozvíjať, plán práce na rozvoj povahových vlastností. Benjamin Franklin mal takýto systém.

Systém budovania návykov- systém, ktorý umožňuje sledovať stav rozvíjania dobrých návykov.

Pre konkrétnu osobu môže systém organizácie života zahŕňať všetky alebo niekoľko podsystémov a zahŕňa aj iné podsystémy, ktoré nie sú opísané vyššie. Systém sa zvyčajne neustále vyvíja. Takže na začiatku môže celý systém pozostávať iba z jedného podsystému, napríklad systému cieľov alebo systému organizácie záležitostí.

Systém funguje tým efektívnejšie, čím je kompletnejší. Na to musia rôzne podsystémy umožňovať organizáciu všetkých aspektov života. . Pre úplný obraz o aspektoch života sa môžete riadiť nasledujúcim zoznamom: charakter, prínos a služba, emócie, financie, zábava, rodina, inteligencia, zdravie, vzťahy, komunikácia, duchovnosť, práca.

Prečo potrebujeme systém organizácie života? V prvom rade toto efektívna metóda zlepšenie života. Systém vám vždy umožňuje zapamätať si, kto ste, prečo ste tu, aj keď sa vás niektoré okolnosti snažia znepokojiť. Je to tiež efektívny spôsob rozhodovania. Keď máte alternatívu urobiť tak či onak, vždy sa môžete obrátiť na systém životnej perspektívy, prehodnotiť svoje hodnoty, životné ciele, účel a na základe týchto informácií urobiť to najlepšie rozhodnutie.

Keďže systém nepredpisuje, aké by mali byť životné ciele a hodnoty, slúži ako silný nástroj bez pozitívnych a negatívnych konotácií. V tomto zmysle môže potenciálne slúžiť ako účinný nástroj dobra aj účinný nástroj zla. Ale len potenciálne. Faktom je, že keď si človek určí svoj účel, hodnoty, životné ciele a tie sa pravidelne prehodnocujú a menia tak, aby boli s človekom viac konzistentné, systém nasmeruje život vždy jedným smerom – smerom, ktorým konkrétny človek objavil sa tu na tomto svete.. Táto cesta je bez "dobrého" alebo "zlého" sfarbenia, je presne taká, aká je.

Dá sa bez takéhoto systému šťastne žiť? Áno môžeš. Dá sa bez takéhoto systému efektívne žiť? Životopisy ľudí, ktorí najviac prispeli k rozvoju ľudstva, hovoria nie. Životospráva vám umožňuje efektívne organizovať svoje aktivity, myšlienky, čas, informácie tak, aby bol človek schopný viac prispieť, viac za sebou zanechať.

1. Pochopte, čo sa vám naozaj páči. Toto je najdôležitejšie a najťažšie. Zlaté pravidlo hovorí - robte to, čo vám prináša skutočné potešenie, a potom budete oveľa šťastnejší. Ale treba byť pripravený na to, že hľadanie svojej cesty je maratón, ktorý môže trvať veľa (desiatok?) rokov.

2. Vzdajte sa odpadu, ktorý jete, pijete a fajčíte každý deň. Žiadne tajomstvá a prefíkané diéty – len prirodzené jedlo, ovocie, zelenina, voda. Nemusíte sa stať vegetariánom a prestať piť úplne – stačí, ak maximálne obmedzíte cukor, múku, kávu, alkohol a všetky plastové potraviny.

3. Učiť cudzie jazyky. Tým sa neskutočne rozšíri hĺbka vnímania sveta a otvoria sa nebývalé možnosti vzdelávania, rozvoja a kariérneho rastu. Po rusky hovoriacich používateľov internetu je 60 miliónov. Anglicky hovoriaci - miliarda. Centrum pokroku je teraz na druhej strane hranice, vrátane tej jazykovej. Znalosť angličtiny už nie je len rozmarom intelektuálov, ale životnou nevyhnutnosťou.

4. Čítajte knihy. Približný okruh je vaša profesijná oblasť, história, prírodné vedy, osobnostný rast, sociológia, psychológia, biografie, kvalita fikcia. Nemáte čas čítať, pretože šoférujete – počúvajte audioknihy. Zlaté pravidlo je prečítať/vypočuť si aspoň jednu knihu týždenne. To je 50 kníh ročne, ktoré vám zmenia život.

5. Využite každý víkend na maximum. Choďte do múzea, na výstavu, choďte si zašportovať, choďte von z mesta, zoskočte padákom, navštívte príbuzných, choďte na dobrý film. Rozšírte svoju kontaktnú oblasť so svetom. Keď už máte všetko precestované, vezmite so sebou priateľov a povedzte im, čo viete. Hlavná vec nie je sedieť. Čím viac dojmov v sebe prepustíte, tým bude život zaujímavejší a tým lepšie pochopíte veci a javy.

6. Začnite viesť blog Alebo len denník. Nezáleží na tom čo. Nevadí, že nemáte výrečnosť a nebudete mať viac ako 10 čitateľov. Hlavná vec je, že na jej stránkach budete môcť myslieť a uvažovať. A ak len pravidelne píšete o tom, čo máte radi, čitatelia určite prídu.

7. Stanovte si ciele. Opravte ich na papieri, vo Worde alebo na blogu. Hlavné je, aby boli jasné, zrozumiteľné a merateľné. Ak si stanovíte cieľ, môžete ho dosiahnuť alebo nie. Ak to nepoložíte, potom neexistujú žiadne možnosti na dosiahnutie vôbec.

8. Naučte sa písať dotykom na klávesnici – nezvládnuť to v 21. storočí je to isté, ako keď neviete písať perom v 20. storočí. Čas je jedným z mála pokladov, ktoré máte, a mali by ste byť schopní písať takmer tak rýchlo, ako dokážete myslieť. A nemali by ste premýšľať o tom, kde to je požadované písmeno ale o tom čo píšeš.

9. Čas jazdy. Naučte sa riadiť svoje záležitosti tak, aby fungovali takmer bez vašej účasti. Pre začiatok si prečítajte Allen (Getting Things Done) alebo Gleb Arkhangelsky. Rozhodujte sa rýchlo, konajte okamžite, neodkladajte „na neskôr“. Všetky veci buď spravíte alebo niekomu delegujete. Snažte sa nenechať loptičku zotrvať vo vašej strane. Zapíšte si na list všetky „dlhohrajúce sa“ veci, ktoré ešte neboli urobené a bránia vám žiť. Premyslite si, či ich potrebujete (zapamätajte si bod 1). Urobte to, čo vám zostane na pár dní, a pocítite neuveriteľnú ľahkosť.

10. Vzdať sa počítačové hry, bezcieľne sediaci v sociálnych sieťach a hlúpe surfovanie po internete.Minimalizujte komunikáciu v sociálnych sieťach (až po optimalizáciu - nechajte len jeden účet). Zničte televíznu anténu v byte. Aby sa neustále nekontrolovali email, nainštalujte si agenta, ktorý vás bude informovať o prichádzajúcich správach (vrátane mobilných).

12. Naučte sa vstávať skoro. Paradoxom je, že v skorých hodinách máte vždy viac času ako večer. Ak opustíte Moskvu o 7:00 cez víkendy v lete, potom o 10:00 už budete v Jaroslavli. Ak odídete o 10, budete tam o najlepší prípad Na večeru. To isté platí pre víkendové nákupy. Človek potrebuje 7 hodín spánku, podlieha kvalitnej fyzickej aktivite a normálnej výžive.

13. Skúste sa obklopiť slušnými, čestnými, otvorenými inteligentnými a úspešných ľudí. Sme naše prostredie, z ktorého sa učíme všetko, čo vieme. Trávte viac času s ľuďmi, ktorých rešpektujete a od ktorých sa učíte (obzvlášť dôležité je, aby vaši šéfovia spadali do tejto kategórie). V súlade s tým sa snažte minimalizovať komunikáciu s ľuďmi, ktorí sú negatívni, nudní, pesimistickí a nahnevaní. Aby ste sa dostali vyššie, musíte sa snažiť nahor a mať nablízku ľudí, na ktorých chcete vyrastať, bude samo o sebe veľkým stimulom.

14. Využite každú chvíľu času a každého človeka na to, aby ste sa naučili niečo nové. Ak vás život spojí s profesionálom v akejkoľvek oblasti, snažte sa pochopiť, čo je podstatou jeho práce, aké sú jeho motivácie a ciele. Naučte sa klásť správne otázky – aj taxikár môže byť neoceniteľným zdrojom informácií.

15. Začnite cestovať. Nezáleží na tom, že na Argentínu a Nový Zéland nie sú peniaze – kvalita oddychu nemá nič spoločné s vynaloženými peniazmi a moje najlepšie cesty boli do regiónov, ktoré sa vôbec nevyznačujú pátosom a vysokými nákladmi. Keď uvidíte, aký je svet rozmanitý, prestanete byť posadnutý malý priestor okolo seba a stanete sa tolerantnejšími, pokojnejšími a múdrejšími.

16. Kúpte si fotoaparát (možno ten najjednoduchší) a snažte sa zachytiť krásu sveta. Keď sa vám to podarí, na svoje cesty budete spomínať nielen podľa nejasných dojmov, ale aj podľa krásnych fotografií, ktoré ste si priniesli. Prípadne skúste kresliť, spievať, tancovať, vyrezávať, navrhovať. To znamená, že urobte niečo, čo vás prinúti pozerať sa na svet inými očami.

17. Venujte sa športu. Nie je nutné chodiť do fitness klubu, kde sa poflakujú športovci, pikavci, Balzac dámy a šialenci. Joga, lezenie po skalách, bicyklovanie, hrazdy, bradlá, futbal, beh, plyometria, plávanie, funkčný tréning - najlepší priateliačlovek, ktorý chce obnoviť tonus tela a získať príval endorfínov. A zabudnite na to, čo je výťah – ak musíte prejsť menej ako 10 poschodí, použite nohy. Len za 3 mesiace metodickej práce na sebe dokážete zmeniť telo takmer na nepoznanie.

18. Robte nezvyčajné veci. Choďte niekam, kde ste ešte nikdy neboli, choďte do práce inou cestou, vyriešte problém, o ktorom nič neviete. Vyjdite zo svojej „komfortnej zóny“, rozšírte si vedomosti a obzory. Preskladajte si doma nábytok (a urobte to tak raz za rok), zmeňte svoj vzhľad, účes, imidž.

19. Investujte. V ideálnom prípade sa každý mesiac oplatí investovať časť svojho príjmu, pretože bohatý človek nie je ten, kto veľa zarába, ale ten, kto veľa investuje. Snažte sa investovať do aktív, minimalizujte záväzky a kontrolujte výdavky. Ak si stanovíte finančný cieľ a urobíte poriadok vo svojich osobných peniazoch, budete prekvapení, ako ľahko sa k jeho dosiahnutiu posuniete.

20. Zbavte sa haraburdia. Vyhoďte všetko, čo ste nenosili alebo nepoužívali v a minulý rok(V ďalší rok Nedostanete sa k nim ani vy). Nechajte len to, čo sa vám naozaj páči a potrebujete. Škoda vyhodiť - rozdať. Pri kúpe nového predmetu sa zbavte starého podobného, ​​aby sa zachovala rovnováha. Menej vecí znamená menej prachu a bolesti hlavy.

21. Viac daj ako berieš. Zdieľajte poznatky, skúsenosti a nápady. Človek, ktorý nielen berie, ale aj zdieľa, je neskutočne príťažlivý. Určite viete niečo, čo sa ostatní chcú naozaj naučiť.

22. Prijmite svet taký, aký je. Vzdajte sa hodnotových súdov, akceptujte všetky javy ako pôvodne neutrálne. A ešte lepšie – ako jednoznačne pozitívne.

23. Zabudnite na to, čo sa stalo v minulosti. Nemá to nič spoločné s vašou budúcnosťou. Vezmite si odtiaľ so sebou len skúsenosti, vedomosti, dobrý vzťah a pozitívne dojmy.

24. Neboj sa. Neexistujú žiadne neprekonateľné prekážky a všetky pochybnosti žijú len vo vašej hlave. Nemusíte byť bojovník, stačí vidieť cieľ, vyhýbať sa prekážkam a vedieť, že ho dosiahnete bez jedinej šance zažiť neúspech.

25. Posledný, je prvý. Rob čo chceš. Učte sa. Učte sa. Rozvíjať. Zmeňte sa zvnútra.

Všetci sa chceme zmeniť k lepšiemu a zmeniť svoj život. V tom sa nám snaží pomôcť mnoho užitočných článkov, kníh o rozvoji a dokonca aj kurzov, no život sa do knižných schém málokedy hodí a slepé nasledovanie rád môže viesť k opačnému výsledku. To platí najmä pre takéto bežné inštalácie:

1. Váš život bude taký, ako si ho predstavujete.

Toto je obľúbené prikázanie rôznych trénerov. "Aby ste dosiahli cieľ, musíte si ho jasne predstaviť, plne ním preniknutý, musíte s ním žiť a spať vo svojej hlave!"

Ó áno! Zavreli ste oči a jasne ste si predstavili svoju jachtu a domov v Karibiku. Nakreslený na veľkom plagáte a zavesený nad posteľou. A... nič sa nedeje. Deň sa mení na deň a jachta zostáva v mojej hlave a na fotografii je dom. Ticho nenávidíš seba a svoj mizerný život.

Je to preto, že ste verili v mýtus, že život by mal byť taký, aký chcete, namiesto toho, aby ste ho prijímali taký, aký je. Nie je nič zlé na tom, ak si stanovíte ciele do budúcnosti a kráčate k nim. Ale tvoj život sa deje teraz. Nájdite spôsob, ako si to užiť práve teraz. Nemôžete nenávidieť prítomnosť a odkladať šťastie do budúcnosti.

2. Mali by sme byť stále šťastní.

Zo všetkých strán sme naučení byť šťastní. Snažia sa nás presvedčiť, že šťastie je normálny prirodzený stav človeka, a ak ho necítite, niečo s vami zjavne nie je v poriadku a treba niečo urýchlene urobiť.

Realita je taká, že šťastie je skôr prchavý pocit, ako každá emócia. Môžeme cítiť spokojnosť, pokoj, ale skutočné šťastie je dosť vzácna a rýchlo nepolapiteľná vec. Navyše, pre plný pôžitok musí byť taký - vzácny a vzácny. Je to skvelý pocit, ale nenechajte sa ovplyvniť novodobými teóriami, že bez šťastia 24 hodín denne, 7 dní v týždni sa váš život stane neúplným.

3. Život je priama vzostupná línia

Tento mýtus nám hovorí, že musíme vždy napredovať. Vpred a nahor, ani krok späť alebo do strany. Ak ste v tomto tréningu zabehli päť kilometrov, tak v ďalšom by ste mali zabehnúť šesť. Ak ste tento mesiac zarobili tisícku, potom budete potrebovať dve. Medzitým nám tento prístup k životu nedáva šancu na chybu, chorobu alebo jednoduchú relaxáciu.

Skúste vymeniť priamočiary model pokroku v hlave za špirálovitý. Veľmi často, napriek maximálnemu úsiliu, urobíme kruh a ocitneme sa takmer na tom istom mieste, kde sme začali, no s novými myšlienkami a skúsenosťami. Nehnevajte sa za to na seba, jednoducho začnite nové kolo.

4. Odpor je Najlepšia cesta prekonať krízu

Ak potrebujete vyriešiť nejaký problém, tak samozrejme musíte pozbierať všetky sily a prekonať prekážku, ktorá vznikla. Úplne prirodzené a správny prístup, nieje to?

Ale všetko nie je také jednoduché. Niekedy vám konfrontácia len odčerpáva energiu a znižuje vašu schopnosť efektívne riešiť problémy. Sú situácie, kedy je lepšie posúdiť situáciu a netlačiť sa dopredu napriek okolnostiam. Je to ako prechod cez rieku: môžete ju preplávať takmer bez námahy, alebo môžete plávať proti vlnám a hrdinsky sa utopiť uprostred.

Konfrontácia je veľmi prirodzená ľudská reakcia, no niekedy nefunguje. najlepšie riešenie. Naučiť sa pokojne prijímať zlé aj dobré v našom živote je niekedy oveľa múdrejšie.

5. Budete šťastní, keď...

Toto je veľmi bežné vnútorná inštalácia vysvetlením, prečo si práve teraz neužívate život. Len ti uniká niečo veľmi dôležité. Príde ten svetlý okamih, vtedy budeme žiť!

"Keď pôjdem do dôchodku, môj život bude oveľa lepší." Myslíš si?

„Môj život bude pokojný a šťastný, keď sa dostanem viac peňazí". Možno. Koľko ešte? Dokážete sa upokojiť a zastaviť, alebo toto „viac“ natiahnete rádovo?

Neodkladaj svoj život na neskôr. Bavte sa hneď teraz. A keď toto mýtické „neskôr“ príde, budete mať dvojnásobnú radosť 🙂

___________________________________________________________

Každá z našich etáp vývoja začína a pokračuje tými nesprávnymi postojmi, ktoré manipuláciou nášho vedomia môžu zmeniť našu realitu.

Mnohí ľudia, ktorí sa považujú za chorých, chudobných, nešťastných, zlých, sa stávajú obeťami sociálnej manipulácie. A tí ľudia, ktorí našli tajomstvo svojho úspechu, filtrujú všetky tieto odpadky cez svoje vedomie. Pýtate sa: "Tak jednoduché?".

Žijú správnymi postojmi.

Napríklad postoj „nie som taký bohatý, aby som si kúpil také auto“ možno nahradiť postojom „Som dosť bohatý na to, aby som si také auto ľahko kúpil“ .

Zakaždým, keď si niečo také poviete, naprogramujete svoje vedomie a veľmi skoro budete môcť zmeniť svoju predstavu o minulosti a nahradiť ju novými formami realizácie. Zo života si dokážete pritiahnuť faktor, vďaka ktorému vám podnikanie prinesie päťkrát vyšší príjem. Možno rýchlo pokročíte v kariére a budete môcť zarobiť trojnásobok svojich minulých zárobkov.

Vždy sa musíte sústrediť na to, čo chcete, a vyjadrovať svoje Ja jasne a jasne, bez akýchkoľvek zložitých formulácií. A najdôležitejšie je, ako sa cítite. Keď vyjadríte túžbu mať viac a byť bohatší, mali by ste v sebe cítiť tento stav. A keď hovoríš, že ja nie dosť bohatý kúpiť také auto, cítite sa ohromení, ľutujete sa a váš kvocient sebavedomia klesá .

V tomto a ďalších príkladoch si môžete sami precvičiť a nájsť riešenia, ktoré vás dovedú k úspechu. Musíte naprogramovať svoje podvedomie myšlienkami a slovami o tom, čo chcete.

Tu je jeden z negatívnych postojov: „Už ma to nebaví znášať bolesť hlavy". V tomto prípade sústredíte sa na problém a nezmizne .

Hovorte jednoduchšie: "Moja hlava je úplne zdravá a každý deň sa cítim lepšie a lepšie".

Alebo napríklad: "Áno, osud ma odmenil zlým zdravím a nevábnym vzhľadom." V tomto prípade opäť sústreďujete svoje vedomie na problémy, pri ktorých stále viac meníte svoj životný štýl a ženiete sa hlbšie a hlbšie do tých stereotypov tých ilúzií, ktoré sa stávajú vašou realitou.

Povedzte si všetko najlepšie a najkrajšie. Napríklad: "Môj osud mi udelil výnimočné zdravie a krásu." A mali by ste sa cítiť krásne a zdravo. Všetky postoje vždy uvádzajte v prítomnom čase.

Teraz vám dám zoznam podobných inštalácií, ktoré sa vyskytujú v našich životoch:

"Znova musím znášať ponižovanie od svojich spolužiakov."

"Som silný a sebavedomý mladý muž, ktorého názor zvažuje každý."

"Môj život je pre mňa ako nočná mora."

"Môj život je šťastný a radostný."

"Nemám stále dosť peňazí."

"Cítim sa bohatý, finančná situácia každým dňom rastie."

"Nemám zmysel pre humor."

"Mám dosť jemný zmysel pre humor."

"Je pre mňa ťažké vychádzať s členmi mojej rodiny."

"Moje správanie vyvoláva súcit a rešpekt mojej rodiny."

"Bojím sa myslieť na moju neperspektívnu budúcnosť."

"Vidím svoju budúcnosť v bohatstve a šťastí."

"Som unavený z môjho auta s jeho častými poruchami."

"Mám to najkrajšie auto, ktoré mi vždy pomôže."

"V mojom živote je veľmi málo šťastných momentov."

"Môj život je plný šťastných chvíľ."

"Myslím, že svoju lásku nikdy nenájdem."

"Som krásna a šťastná, zaslúžim si milovať a byť milovaná."

"Všetci okolo mňa sú klamári."

"Môj život je krásny a ľahký a v mojom živote sú len čestní a slušní ľudia."

"Moja váha a môj vzhľad ma nudili."

"Vyzerám pôvabne a príťažlivo."

"Moje dieťa je opäť choré."

"Moje dieťa je úplne zdravé a silné."

"Nenávidím týchto ľudí, pretože sú to banditi."

"Milujem všetkých bez výnimky, bez ohľadu na to, kto to je."

"Často mávam záchvaty depresie."

"Môj život je mi úplne jasný a vždy nájdem východisko z rôznych situácií."

"Opäť mi chýbala viera dosiahnuť to, čo som chcel."

"Vždy dosiahnem absolútne všetko, čo chcem s pomocou mojej viery."

"V mojej práci už nevidím kariérny postup."

"Milujem svoju prácu a môj kariérny rast raketovo stúpa."

"Vždy, keď som nervózny, bolí ma hlava."

"Vždy som absolútne pokojný a moja hlava je vždy čistá a zdravá."

"Už ma nebaví bojovať so svojou nadváhou."

"Som krásna a štíhla a moja váha je (_kg)."

Tento zoznam môže pokračovať donekonečna. Ale najdôležitejšie veci sú tu uvedené, aby ste mohli Zmeň svoj život so správnymi nastaveniami .

Analýza udalostí okolo vás vám pomôže prehodnotiť faktor príťažlivosti, pomôže vytvoriť hĺbku zodpovednosti bez porušenia základných pravidiel vašej hry. Ako povedal Shakespeare: "Celý život je divadlo a ľudia v ňom sú herci."

Stačí si vybrať jeden pre seba pozitívny scenár, ten kladný hrdina, ktorý má v živote úplne všetko – bohatstvo, úspech, šťastie.

Predstavte si, že ste dostali rolu takého hrdinu a postupne si na ňu zvykáte, hráte ju každý deň, trénujete. Čím častejšie prežívate udalosti bez drámy, tým viac venujete pozornosť pozitívne postoje a vstúpte do svojho podvedomého poľa, tým rýchlejšie sa skutočne cítite úspešný človek a zmeniť svoje správanie v prospech tých druhých.

Pokračovanie nabudúce.

Taký vzťah by som nechcel. Prvé štyri roky, keď sa rodičia vzali, žili oddelene. V tomto období som sa narodil. Potom, keď sa narodila moja malá sestra, sme sa všetci hrnuli žiť spolu. Najprv som sa otca veľmi bála – zdal sa mi cudzí. A tento vzťah sa nezmenil za celých desať rokov, po rozvode som s otcom nekomunikoval. Otec bol zvláštny muž. Väčšinou niečo vyrobil, občas mi ukázal, ako a čo robí. Mal opitých rodičov. A predispozícia k alkoholu sa silne a hlavne prejavila u môjho otca. Keď som mal päť rokov, otec začal mamu strašne biť. Utiekla a vzala so sebou svoju malú sestru. Zostal som s otcom. Neublížil ani na mňa nezvýšil hlas, no ja som sa tak bála, že som sa snažila byť čo najmenej nápadná. [Píšem to so slzami, spomínať na tieto chvíle je ťažké a bolestivé. Stále je mi to ľúto.]
Po rozvode sme sa s mamou presťahovali do iného mesta. Nemôžem povedať, že život v inom meste sa stal nejako šťastnejším. Naopak, život pred sťahovaním bol oveľa lepší. Pretože pred sťahovaním som mal starých rodičov, ktorých som mal veľmi rád. A vedľa nich som bol naozaj pohodlný, mohol si byť dieťaťom.
Mama ma často bila, hoci na to neboli žiadne zjavné dôvody. V škole som sa učil na päťku, nebol som chuligán. Bolo to veľmi zlé. Celý čas som sa chcel zlepšiť, ale nemohol som sa zlepšiť natoľko, aby na mňa mama nekričala ani ma nebila. V šiestej triede som mal svoju prvú lásku. Naivné detinské a nežné. Mama našla poznámku. A strašne ma bila šnúrou z kotla, nazvala ma prostitútkou. Toto je jeden z prejavov tabu. Tabu priateľstva s chlapcami, tabu kamarátstva všeobecne (nikdy nemala rada mojich priateľov), tabu zvukov (doma sa nedalo spievať, počúvať hudbu, hovoriť nahlas a smiať sa). Mal som knihy – a bol to skvelý spôsob, ako uniknúť z domu. Písal som poéziu, kreslil - pomáhalo mi to veľmi dobre relaxovať.
Mama nepracovala, nariedila technický lieh a vzniknutý drôtenec predala. Ona sama nikdy nepila. Od svojich desiatich rokov som sa ponoril do sveta ľudí, ktorí nie sú veľmi dobrí a dokonca úprimne zlí. Bolo to také, že sa do nášho domu vlámali kriminálne typy, ktoré sa vyhrážali zabitím (eliminujú konkurenciu). Utiekli sme cez okno. Odvtedy sa stále trasiem, keď sa ozve hlasné klopanie na dvere. Nemôžem si pomôcť. Opilci a opilci sa pre svoju chorobu často vlámali do domu vo dne v noci, s peniazmi alebo bez nich. Keď sedeli v kuchyni a rozprávali svoje príbehy, ja som sedel v izbe a všetko som počul. Zo všetkých týchto príbehov som si do konca života urobil jeden záver – z tohto bahna sa nedá uniknúť, von sa nedostanete, život je taký krutý a drsný, že vedie len k smrti. Jediným východiskom z tejto hrôzy je smrť.
Deň čo deň som listoval najideálnejšími spôsobmi samovraždy (mal som 13 rokov), písal vhodné básne. Začal som mať problémy v škole. Na mojom schodisku so mnou býval chlapec z rovnakej školy (o dva roky starší ako ja). A zrejme vo svojom vlastnom ideálnom videní sveta začal on a jeho priatelia bojovať proti „hucksterom“. Samozrejme, nie priamo. On a jeho okolie sú z inteligentných úplných rodín, kde vedia, čo je potrebné. Porazili ma. Hádzali zem, sneh, pľuli. Raz som mal zlomené prsty (veľmi ťažko sa to píše), povedal som doma, že som spadol. Nevedela som sa o seba postarať. Hanbil som sa, že mi to robia. Povedal som mame, že ma urazili. Išla za riaditeľom a zo šikany bolo len osočovanie. Doma bol rozbor na tému, že ja sám som bol provokatér, lebo chlapci z dobré rodiny. Prial som si skorú smrť.
Samotná mama nemala rada svoju prácu. Začala chodiť do kostola, spovedať sa a zoznamovať nás s pravoslávím. Po deviatom ročníku som išiel na vysokú školu. V tom čase starý otec zomrel a babička sa k nám nasťahovala. Našlo sa viac legálnou cestou zárobok - doručovanie novín. Bol to vŕzgajúci vozík a desať obrovských stohov novín. Prešli sme celý okres a v špinavom oblečení hrmeli ako divadlo. So sestrou sme sa hanbili pomôcť mame. Nie koľko za brigádu, ale koľko za mamine huncútstva, krik a vyčíňanie počas práce.
Mama vždy hovorila, že je zdravotne postihnutá. Ale o tom, že mama je na invalidite kvôli duševná choroba, začal som hádať v pätnástich rokoch.
Začal som rozmýšľať, či som zdravý.
V sedemnástich rokoch som bol tak unavený z záchvatov hnevu doma, že som sa opil tabletkami na tlak (Dibazol - 50 kusov). Ale túžba žiť bola taká silná, že som vyvolal zvracanie. No s touto možnosťou to nefungovalo. Začal som si rezať ruky - nejako sa mi ľahšie žilo.
Vždy som bol obklopený množstvom ľudí, aj na vysokej škole, aj v inštitúte, vždy som si ľahko našiel priateľov a podobne zmýšľajúcich ľudí. Problém bol len v tom, že som sa bál blízkych vzťahov a svoje problémy doma, nejaké skúsenosti, som starostlivo tajil. Hlavným podnetom k životu bolo, že som sníval o úteku z domu. Najlepšie v inom meste. A všetko k tomu smerovalo.
Ale bola tu jedna vec, zamiloval som sa do svojho spolužiaka. Keď som ho stretla, bola som taká rozbitá. Nevedel som vedľa neho spojiť dve slová.
Stalo sa, že sme sa stretli v tej istej spoločnosti a bolo veľa príležitostí dostať sa k nemu blízko. Ale všetko som pokazil.
Keď mal priateľku, začala som sa točiť v inej spoločnosti a všemožne sa mu vyhýbať. Chodil som do klubov, do kina, chodil som na festivaly, výstavy. Ale ja som nikoho nemala a chcela som vzťah. Nakoniec som chcel len sexuálny vzťah. Celá táto abstinencia mala na mňa zlý vplyv. Nevedel som, ako budovať vzťahy ako vzťah medzi mužom a ženou. A áno, cítil som sa ako asexuálna bytosť.
Minulý rok som náhodou korešpondenčne spoznala muža. Rozprávali sme sa týždeň. Potom som sa rozhodol stretnúť. O budovaní vzťahu s ním som ani nerozmýšľala. Len sa stretnúť a zabudnúť, pre zaujímavosť. A potom som zlomil dobre skrútené skrutky. Mali sme vášnivé stretnutia. Ani ja, ani on sme si nerobili plány do budúcnosti. Ukojila som sexuálny hlad a uvedomila som si, že tento vzťah už nepotrebujem. Dal som výpoveď v práci a chystal som sa presťahovať do iného mesta. Potom však zistila, že je tehotná. Rozhodla som sa, že si dieťa nechám. Mladý muž okamžite zmizol. Bolo to najpekelné obdobie v mojom živote, kvôli mojej mame, kvôli finančnej stránke problému a tehotenstvo bolo ťažké. Takmer pred pôrodom sa obnovila komunikácia medzi mnou a otcom dieťaťa. Žiaľ, táto komunikácia k ničomu neviedla: žiadna podpora, žiadna pomoc, iba prísľuby komunikácie s dieťaťom z jeho strany. S bábätkom sa však neprišiel ani stretnúť. Neskôr som sa od jeho rodiny dozvedel, že moja dcéra je jeho tretie dieťa. To ma, samozrejme, šokovalo. Pretože som dospel k záveru, že moja dcéra nebude mať otca. A nechcel by som, aby moje dieťa vyrastalo v neúplnej rodine. Úplne ženské. Koniec koncov, ovplyvní to jej osud. A neviem, ako budovať vzťahy a pochybujem, že si nájdem manžela pre seba. Aj keď je okolo mňa vždy veľa ľudí a je medzi nimi aj veľa mužov.
Veľa sa zmenilo. IN pozitívna stránka. Začala som sa cítiť ako žena. Naozaj.
A chápem, že teraz treba zmeniť nielen bydlisko (bývam s mamou, pomáha ako vie, ale choroba je choroba, tá je vždy silnejšia), ale aj myšlienky v hlave. Ako zmeniť myšlienky, ktoré sa už stali súčasťou mojej postavy? Nevidím spôsob, ako sa pohnúť vpred bez zmeny nastavenia. Chcem sa realizovať ako profesionálka aj ako žena.