दुनिया में सबसे लंबी जीवन प्रत्याशा। गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दर्ज हुआ दुनिया का सबसे बुजुर्ग व्यक्ति

जीन कैलमेंट और गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स

आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वालाजीन कैलमेंट फ्रांस के मूल निवासी थे। 4 अगस्त 1997 को उनकी मृत्यु के समय, वह 122 वर्ष की थीं। 21 फरवरी, 1875 को जन्मी, वह दो विश्व युद्धों से बची रही, और विंसेंट वैन गॉग को भी अपनी आँखों से देखा। उनकी उम्र की आधिकारिक तौर पर पुष्टि की गई है और गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में पृथ्वी पर सबसे लंबे समय तक जीवित व्यक्ति के रूप में दर्ज किया गया है।

फ्रांसीसी महिला एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करती थी, मिठाई और शराब पसंद करती थी, और एक दिन में एक-दो सिगरेट भी पीती थी। हालाँकि, परिवहन का उसका पसंदीदा साधन साइकिल था। बूढ़ी औरत ने हास्य की अच्छी भावना और तनाव की कमी के साथ लंबी उम्र का रहस्य समझाया। मैंने काम नहीं किया, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व किया, ताजे फल पसंद करता था, बाहर बहुत समय बिताया।

90 साल की उम्र में, जीन कैलमेंट ने वकील रैफ्रे के साथ एक सौदा किया। इस सौदे के तहत, वकील ने बूढ़ी औरत को हर महीने 2,500 फ़्रैंक का भुगतान किया, और बदले में, उसकी मृत्यु के बाद, उसे उसका घर लेना पड़ा, क्योंकि फ्रांसीसी महिला अपने सभी उत्तराधिकारियों से बच गई थी। लेकिन रैफ्रे की 77 वर्ष की आयु में मृत्यु हो गई, और उसकी विधवा ने बूढ़ी औरत को और 2 साल के लिए पैसे दिए। कुल मिलाकर, घर में रैफ्रे परिवार को कम से कम 2 गुना अधिक खर्च हुआ, लेकिन कोई अपराध नहीं हुआ, सभी ने बूढ़ी औरत के साथ बहुत सम्मान किया।

आधिकारिक तौर पर पुष्टि की गईसंयुक्त राज्य अमेरिका को सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाला देश कहा जा सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के 45 मूल निवासी दुनिया के शीर्ष 100 सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों में हैं। दूसरे स्थान पर जापान है, जहां 25 लोगों ने आधिकारिक तौर पर अपनी उम्र की पुष्टि की है। फ्रांस, ग्रेट ब्रिटेन और इटली अनुसरण करते हैं।

भू-भाग जीवन प्रत्याशा को भी प्रभावित करता है, इसलिए यह देखा गया है कि पर्वतीय क्षेत्रों में शताब्दी का प्रतिशत अधिक है। भारत में स्थित हुंजा जनजाति बहुत रुचिकर है। इस जनजाति में, स्थानीय निवासियों के अनुसार, लगभग सभी 110 वर्ष और उससे अधिक आयु तक जीवित रहते हैं, लेकिन यह प्रलेखित नहीं है। कुछ लोग इसे मुख्य रूप से ताजे फल और सब्जियों से युक्त आहार और मांस की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं।

और भी बहुत से गैर दस्तावेजी मामले हैं। युद्ध और प्रलय दस्तावेजों को नष्ट कर देते हैं, इस प्रकार कुछ लोगों की उम्र की पुष्टि करना असंभव है।

आधिकारिक तौर परसबसे पुराना व्यक्ति जीने कामान्यता प्राप्त जापानी नबी ताजिमा, जिनका जन्म 4 अगस्त 1900 को हुआ था और आज वह 117 वर्ष 112 दिन की हैं।

विश्व के शताब्दी वर्ष की सूची विकिपीडिया पर पाई जा सकती है। जैसा देख गया कई और लंबी उम्र की महिलाएं हैं, दुनिया के 100 सबसे पुराने लोगों में से केवल 6! पुरुष, अन्य सभी महिलाएं।

अगर हम विचार करें सरकारी नहींआंकड़े हिंदू महाशता मुरासी के लिए रुचिकर हैं, जो आज 181 वर्ष के होने चाहिए। उनका जन्म 1835 में हुआ था और वे भारत के मृतकों के शहर - वाराणसी में रहते हैं। हालांकि, उम्र की पुष्टि करने वाले कोई दस्तावेज नहीं मिले। मख्शता खुद कहते हैं कि उन्होंने अपने कई रिश्तेदारों को पछाड़ दिया।

दीर्घायु के अभी भी कई आधिकारिक रूप से अपुष्ट मामले हैं। तो, जोस एगुइनेलो डॉस सैंटोस के अनुसार, उनका जन्म 7 जुलाई, 1888 को ब्राजील में पेड्रा ब्रांका शहर में हुआ था। उनके पिता एक गुलाम थे, लेकिन वे पहले से ही एक स्वतंत्र व्यक्ति पैदा हुए थे। आज तक, वह एक शांत दिमाग रखता है और अक्सर अपनी उम्र के बारे में मजाक करता है।

लंबी उम्र का सबसे अविश्वसनीय मामलाली किंग्युन को जिम्मेदार ठहराया, जिसके बारे में कहा जाता है कि वह 256 साल तक जीवित रहा। चीनी मूल के व्यक्ति का जन्म सिचुआन प्रांत के किजियानजियांग में 1677 में हुआ था और उनकी मृत्यु 1933 में हुई थी। उन्होंने अपना अधिकांश जीवन पहाड़ों में बिताया, जहाँ उन्होंने जड़ी-बूटियों का अध्ययन और संग्रह किया। फिर उन्होंने चीन की यात्रा की, तिब्बत में लंबे समय तक रहे। ली ने किगोंग सांस लेने की तकनीक का अभ्यास किया, जो उन्हें पहाड़ों में रहने वाले 500 वर्षीय एक साधु द्वारा दिया गया था। ली की 124 पत्नियां और 180 बच्चे थे। आज तक, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि चीनी हर्बलिस्ट इतने लंबे समय तक जीवित रहे, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले कुछ दस्तावेज हैं, इसलिए 1930 में दस्तावेजों के साथ पाए गए आधिकारिक बधाई 1827 के लिए 150वीं वर्षगांठ के साथ और 1877 के लिए 200वीं वर्षगांठ के साथ।

1928 में, द न्यूयॉर्क टाइम्स के एक पत्रकार ने ली के घर की यात्रा की और स्थानीय लोगों का साक्षात्कार लिया। उन्होंने पुष्टि की कि बूढ़ा दिखने में नहीं बदला। सुर्ख रंग के साथ वह दो मीटर लंबा था। वह हमेशा एक हंसमुख, अपरिवर्तित बूढ़ा व्यक्ति बना रहा, जो अभी भी अपने पूर्वजों के साथ दोस्त था, जो लंबे समय से मर चुके थे। लंबे जीवन के रहस्य के बारे में पूछे जाने पर ली ने कहा:

"दिल को शांत रखो, कछुए की तरह बैठो, कबूतर की तरह जागते रहो और कुत्ते की तरह सो जाओ"

नमस्कार प्रिय पाठकों! कल रात के खाने पर, मेरी सहेली ने मुझे एक महिला (जिसका जन्मस्थान चीन है) की कहानी सुनाई, लेकिन साथ ही, अपने अर्धशतक में, वह अपनी उम्र बिल्कुल नहीं देखती। मानो समय थम गया जब वह 27-30 साल की थी। यह आश्चर्य की बात है, खासकर एक महिला के लिए, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि क्या औसत अवधिदुनिया में जीवन। किन देशों में सबसे अधिक शताब्दी है और उनके शाश्वत युवाओं का रहस्य क्या है? इन सब के बारे में आज आप जानेंगे...

इस तथ्य के बावजूद कि सदियों से हमारा ग्रह बहुत बदल गया है, शारीरिक दृष्टि से लोग पहले जैसे ही रहे हैं। वही लोग सदियों पहले रहते थे, लेकिन आज हमारे पास आधी सदी पहले ग्रह पर रहने वाले हमारे पूर्वजों की तुलना में कई गुना अधिक उपकरण और जानकारी है। यह जीवन के बदले हुए कानूनों और एक बड़े सूचना प्रवाह के लिए धन्यवाद है कि औसत आयु संकेतकों में काफी वृद्धि हुई है। आप में से कुछ को शायद याद होगा कि पहले यह कई गुना छोटा था।

अमेरिका में जीवन प्रत्याशा

किसी कारण से, हम सभी अमेरिका को अलौकिक और अप्राप्य मानते हैं, लेकिन हाल ही में मैंने एक लेख पढ़ा कि 20 वर्षों में पहली बार वहां के जीवन स्तर में गिरावट आई है।

कारण क्या है यह स्पष्ट नहीं है, लोग मुख्य रूप से बीमारियों से मरते हैं, लेकिन अच्छी बात यह है कि कैंसर से होने वाली मौतों की संख्या अपरिवर्तित बनी हुई है।

विश्व में देश द्वारा उच्चतम जीवन प्रत्याशा।

पुर्तगाल: विकास की गतिशीलता

स्वास्थ्य व्यवस्था पर विशेष ध्यान दें तो पुर्तगाल बन जाएगा सबसे अच्छा उदाहरणयह क्षेत्र। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, देश की स्वास्थ्य देखभाल, जो एक निश्चित पेशे के प्रतिनिधियों के लिए विशेष बीमा, स्वैच्छिक चिकित्सा बीमा जैसे पहलुओं को जोड़ती है, को सर्वश्रेष्ठ विश्व प्रणालियों की रैंकिंग में शामिल किया गया है।

एक अच्छी तरह से समन्वित कर प्रणाली के लिए धन्यवाद, सरकार अपने नागरिकों को मुफ्त स्वास्थ्य बीमा प्रदान करने के लिए तैयार है। इसके अलावा, आंकड़ों के अनुसार, लोग लंबे समय तक जीने लगे। दुनिया के अन्य देशों की तुलना में पुरुष और महिलाएं 10 साल (80 साल) ज्यादा जीते हैं। पुर्तगाल में, जीवन प्रत्याशा अन्य देशों की तुलना में 9 वर्ष अधिक है।

लक्समबर्ग

इस देश में बहुत सख्त स्वास्थ्य मानक हैं, यही वजह है कि लक्जमबर्ग को सबसे उन्नत देश माना जाता है। प्रत्येक व्यक्ति स्वास्थ्य देखभाल पर कर का भुगतान करता है, वे भी कंपनी की आय से आते हैं, जिससे देश के सभी निवासियों के लिए बीमा कवर किया जाता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो और सामाजिक स्थिति. नतीजतन, 98% आबादी मुफ्त में डॉक्टर के पास जा सकती है। जो लोग खर्च कर सकते हैं, उनके लिए अतिरिक्त बीमा है, ज्यादातर खरीदा गया गैर - सरकारी संगठन. तदनुसार, निजी क्षेत्र व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है। अभी कुछ साल पहले, महिलाएं 82 और पुरुष 77 तक जीवित रहते थे। यदि आप संकेतकों पर ध्यान देते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सिस्टम पूरी तरह से काम करता है।

दक्षिण कोरिया (उम्र 84)

इस देश की उन्नत स्वास्थ्य प्रणाली को दुनिया के सभी विकसित देशों में शीर्ष में से एक माना जाता है।

एक एकल भुगतान प्रणाली यहां काम करती है, दूसरे शब्दों में, सभी चिकित्सा सेवाओं का भुगतान विशेष रूप से एक संगठन द्वारा किया जाता है - राज्य, जो यूरोपीय और उत्तरी अमेरिकी लोगों की तुलना में प्रशासनिक लागत को काफी कम करता है। नतीजतन, निवासियों को इस तथ्य के लिए कई गुना कम भुगतान करना होगा कि भविष्य में वे सबसे जटिल चिकित्सा सेवाएं प्रदान करने में सक्षम होंगे, इसके अलावा, यह कम से कम संभव समय में किया जाता है।

ऐसी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली से यह स्पष्ट हो जाता है कि देश में जीवन प्रत्याशा सबसे अधिक क्यों है। लेकिन स्वास्थ्य बीमा में अतिरिक्त परीक्षणों और प्रक्रियाओं का संग्रह शामिल नहीं है, जो कि कैंसर जैसी पुरानी या जटिल बीमारी के मामले में अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस तरह के प्रत्यक्षवाद के बावजूद, कोरिया जाने वाले मेरे कई परिचितों ने दावा किया कि अधिकांश आबादी शिकायत करती है कि उच्च गति के कारण, चिकित्सा सेवाओं की गुणवत्ता में काफी कमी आती है, क्योंकि डॉक्टर इस तथ्य के कारण वेतन में वृद्धि करना चाहते हैं कि वे सेवा करते हैं कई रोगी।

ऑस्ट्रेलिया (उम्र 84)

इस देश में महिलाएं 85 साल और पुरुष 81 साल जीते हैं। यदि आप मानते हैं कि अमेरिका की तुलना में देश स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर अपनी आय का 10% से कम खर्च करता है, जो लगभग 18% खर्च करता है, तो आपको यह आभास हो सकता है कि यह किसी प्रकार का धोखा है। बजट ने 1984 से स्वास्थ्य देखभाल को वित्तपोषित किया है।

समानांतर में, एक विशेष निजी प्रणाली. यह आयकर है जो सभी निवासियों को चिकित्सा सेवाएं प्रदान करता है, जिसमें एक चिकित्सक और एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श, सभी आवश्यक परीक्षण और शल्य चिकित्सा संचालन शामिल हैं। बुजुर्गों की देखभाल के संबंध में, ऑस्ट्रेलियाई अर्थशास्त्री के अनुसार, ऐसी सेवाओं की उपलब्धता, उनकी गुणवत्ता और जन जागरूकता के लिए देश को सर्वोच्च स्कोर प्राप्त हुआ।

फ्रांस (84 वर्ष)

यह देश कई बार खर्च कर सकता है अधिक पैसेअन्य यूरोपीय देशों की तुलना में दवा के लिए, और यह कर सकते हैं लाभकारी प्रभावबुजुर्ग आबादी के लिए। अतीत में, डब्ल्यूएचओ ने फ्रांसीसी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली को दुनिया में सबसे उन्नत के रूप में दर्जा दिया है। और आज, स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में अधिक भुगतान करने और अधिक प्राप्त करने की संस्कृति को यहां प्रमुख बिंदु माना जाता है।

एजेंस फ्रांस प्रेसे की तुलनात्मक तालिका के अनुसार, तेरह साल पहले, फ्रांस ने महिलाओं के लिए 84 साल और पुरुषों के लिए 77 साल का पूर्ण रिकॉर्ड बनाया था, जिसे यूरोपीय संघ में सबसे अधिक माना जाता है। नेशनल डेमोग्राफिक इंस्टीट्यूट, जिसने अध्ययन किया, इसका श्रेय दवा के विकास में प्रगति को देता है। इसके अलावा, मुझे यह तथ्य पसंद है कि देश कैंसर और हृदय रोग के इलाज पर बहुत पैसा खर्च करता है।

इटली

क्यों इटली सबसे लंबी जीवन प्रत्याशा वाले देशों में शुमार है, यह कई लोगों के लिए एक सवाल है, यह देखते हुए कि सरकार अपनी आय का केवल 9% स्वास्थ्य देखभाल पर खर्च करती है। निश्चित रूप से, दुनिया भर में लोकप्रिय राष्ट्रीय व्यंजन और हर्षित, आशावादी माहौल का स्वदेशी आबादी के जीवन की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कभी फ्रांस की राजधानी के बाद दुनिया में सर्वश्रेष्ठ, इतालवी राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणाली सभी यूरोपीय निवासियों को सस्ती चिकित्सा देखभाल प्रदान करती है।

आज, इटालियंस लंबे समय तक जीवित रहते हैं: पुरुष 80 वर्ष के हैं, और महिलाएं 85 वर्ष की हैं।

सिंगापुर (85 वर्ष)

सिंगापुर के पुरुष और महिलाएं दीर्घायु के मामले में क्रमशः 5वें और चौथे स्थान पर हैं, इस तथ्य के बावजूद कि सरकार स्वास्थ्य देखभाल पर अपनी आय का केवल 3% खर्च करती है। यहां अद्वितीय सामाजिक राज्य नीति को देखना आवश्यक है। प्रारंभ में, बीमा पॉलिसियां ​​सरकार से खरीदी जा सकती हैं, जिनकी कीमतें विधायी स्तर पर निर्धारित की जाती हैं। वे कम आय वाले नागरिकों, विशेष पेंशन कार्यक्रमों के साथ-साथ अनिवार्य बचत कार्यक्रमों के लिए सब्सिडी भी प्रदान करते हैं, जिससे सामाजिक बचत उपलब्ध होती है।

स्विट्ज़रलैंड (85 वर्ष)

जन्म के तीन महीने या स्विस नागरिकता प्राप्त करने के बाद, लोगों को स्वास्थ्य बीमा प्रदान किया जाता है। यह प्रणाली सफलतापूर्वक सार्वजनिक, सार्वजनिक-निजी और पूरी तरह से निजी स्वास्थ्य सेवा कंपनियों को जोड़ती है जो राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा कानून के तहत काम करती हैं। उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना सभी बीमाकर्ताओं को बुनियादी चिकित्सा सेवाएं प्रदान की जाती हैं।

स्पेन (85 वर्ष)

जब स्पेनियों की जीवन प्रत्याशा की बात आती है, तो कई, जैसे कि इटली के मामले में, समझ नहीं पाते हैं कि लोग इतने लंबे समय तक क्यों रहते हैं, क्योंकि इन दोनों देशों के सामाजिक-आर्थिक कारक समान हैं। ऐसे में मेडिटेरेनियन डाइट का भी जिक्र करना जरूरी है। भोजन को इस देश की संस्कृति का हिस्सा माना जाता है, जहां, निश्चित रूप से, वे वास्तव में पोषण मानकों की परवाह नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, पश्चिम में लोग अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं। यहां, राष्ट्रीय व्यंजन पहले स्थान पर हैं और आश्चर्यजनक रूप से मोटापे की कोई महामारी नहीं है। स्वाभाविक रूप से, सार्वभौमिक स्वास्थ्य प्रणाली प्रमुख भूमिकाओं में से एक निभाती है, लेकिन स्पेनिश संस्कृति का इस तथ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि लोग लंबे समय तक जीने लगे।

जापान (87 वर्ष),

पुरुष और महिलाएं एक ही लंबाई में रहते हैं।

जापान की एक निवासी ने 83 साल की उम्र में अपने पति को खो दिया। आज 116 साल की उम्र में गिनीज बुक के अनुसार वह दुनिया की सबसे उम्रदराज महिला हैं। उसका रहस्य क्या है? खाओ, आराम करो और आराम करो।

इसके अलावा, जापान में एक आदमी भी रहता है, जिसका जन्म पिछली शताब्दी के 5 फरवरी, 03 को हुआ था - दुनिया में मजबूत सेक्स का सबसे पुराना प्रतिनिधि। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: 110 वर्ष से अधिक उम्र के सबसे बड़े प्रतिशत के पास जापानी नागरिकता है।

कॉफी के आधार पर ही कोई अनुमान लगा सकता है कि जापान की संस्कृति में ऐसा क्या है जो उन्हें इस तरह के शताब्दी होने का मौका देता है। एक ओर, स्वास्थ्य प्रणाली पश्चिम की तुलना में कम व्यक्तिगत है। कोई पारिवारिक चिकित्सक नहीं हैं, चिकित्सा नैतिकता और रोगियों के साथ बात करने की क्षमता पर कोई जोर नहीं है।

दूसरी ओर, उनके पास एक ऑल-इन-वन सिस्टम है जो विश्व स्तरीय तकनीक का उपयोग करता है। लेकिन मुख्य अंतर, सब कुछ के बावजूद, संस्कृति में निहित है। आंकड़ों के अनुसार, एक आहार के बाद, जापानियों को दिल के दौरे वाले अस्पतालों में समाप्त होने की संभावना कम होती है।

थोड़ा सा इतिहास: 19वीं सदी में और 20वीं सदी में कितने लोग रहते थे?

आप कल्पना कर सकते हैं कि 19वीं शताब्दी के प्रारंभ में कई देशों की औसत जीवन प्रत्याशा 35 वर्ष से अधिक नहीं थी। (सांख्यिकी: बेल्जियम की राजधानी के लिए लंदन 33 साल पुराना है - 32 साल, डच के लिए - 34 साल, फ्रांस 40 साल, और रूस में सामान्य तौर पर 32)।

लोग इतनी जल्दी क्यों मर गए? उनमें से ज्यादातर संक्रमित थे संक्रामक रोग, दस्त, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और इन्फ्लूएंजा। यदि उन वर्षों में ग्रह के निवासी इन और इसी तरह की कुछ अन्य बीमारियों से नहीं मरे, तो मजबूत आधे के प्रतिनिधियों की औसत जीवन प्रत्याशा 70 वर्ष होगी, न कि 40.5। यह ठीक उसी समय था जब गंभीर बीमारियों की दवाएं मिलीं कि जीवन प्रत्याशा कई गुना बढ़ गई। 20वीं सदी के मध्य तक यह बढ़कर 65 वर्ष हो गया था, जो एक अच्छी खबर है।

दरअसल, जरा सोचिए कि कितना डरावना है यह महसूस करना कि 32 साल की उम्र तक आपकी जिंदगी खत्म हो सकती है। आज बहुत कुछ बदल गया है, विकास की गति, गति बिल्कुल अलग हो गई है। लोग जीना पसंद करते हैं, वे लगातार विकसित हो रहे हैं, और कई निवासी अमेरिकी देशकेवल 40 साल के करीब बच्चे पैदा करना शुरू करें। मुझे ऐसा लगता है कि दीर्घायु का कोई रहस्य नहीं है, केवल एक चीज है प्यार करना और प्यार करना, जीवन का आनंद लेना।

शराब न पीने के कारण, धूम्रपान न करने के कारण, मुझे यह भी नहीं पता, शताब्दी के लोगों में ऐसे लोग हैं जिन्होंने अपने पूरे जीवन को धूम्रपान किया है, इसलिए यह हर किसी की पसंद है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शाकाहारी हैं या स्टेक खाते हैं, केवल फल खाते हैं या डेयरी उत्पाद छोड़ देते हैं। आंकड़े बताते हैं कि वे लोग भी जो इस अवधारणा से पूरी तरह अनजान थे, यथासंभव लंबे समय तक जीवित रहे। पौष्टिक भोजन. बचाने के लिए सुंदर शरीरऔर उसमें एक खूबसूरत आत्मा, खुद को महत्व देना, अपना और दूसरों का ख्याल रखना, उसमें रहना जरूरी है आरामदायक स्थितियांऔर घबराओ मत। आप दीर्घायु के कौन से रहस्य जानते हैं?

मैंने अभी हाल ही में सीखा - जिसके बारे में मैंने एक अलग लेख लिखा

मूलपाठएजेंट क्यू.

संपर्क में

आधुनिक चिकित्सा के विकास के लिए धन्यवाद, लोगों की जीवन प्रत्याशा लगातार बढ़ रही है। में अपनाए गए व्यापक स्वास्थ्य कार्यक्रम विभिन्न देश, पोषण संबंधी जानकारी और स्वस्थ तरीकाजीवन, भौतिक चिकित्सा के नवीन तरीके और मौलिक रूप से नए दवाओं- यह सब अपना काम करता है। अपनी समीक्षा में, हम इस बारे में बात करेंगे कि दुनिया में लोग सबसे लंबे समय तक कहाँ रहते हैं।

1. लक्जमबर्ग

81.33 वर्ष
यूरोप के सबसे छोटे राज्यों में से एक के नागरिकों की जीवन प्रत्याशा दुनिया में सबसे अधिक है। लक्ज़मबर्ग यूरोप में प्रति व्यक्ति शराब की सबसे बड़ी मात्रा में बिकने के लिए भी उल्लेखनीय है (हालांकि ये आंकड़े बड़ी संख्या में विदेशियों द्वारा तिरछे हैं जो शराब खरीदने के लिए देश में आते हैं)।

2. कोरिया गणराज्य

81.43 साल पुराना
कोरिया गणराज्य (दक्षिण कोरिया) पश्चिमी दुनिया के हिस्से से भी अधिक अपने नागरिकों के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है। हालांकि कोरियाई लंबे जीवन जीते हैं, वे प्रदूषण की एक गंभीर और बढ़ती समस्या का सामना करते हैं। वातावरणऔर शहरीकरण। 51 मिलियन कोरियाई लोगों में से लगभग आधे सियोल महानगरीय क्षेत्र में रहते हैं। इसके अलावा, चिंता बढ़ रही है दक्षिण कोरियाकारण मानसिक स्वास्थ्य, चूंकि देश ने सबसे अधिक दर्ज किया है उच्च स्तरऔद्योगिक देशों में आत्महत्या (प्रति 100,000 निवासियों पर 26 मौतें)।

3. न्यूजीलैंड

81.56 वर्ष
न्यूजीलैंड किसी भी साहसी व्यक्ति के लिए स्वर्ग है। जानवरों की एक उत्कृष्ट विविधता के साथ-साथ एक अद्वितीय जलवायु के साथ, न्यूजीलैंड पृथ्वी पर रहने के लिए सबसे आरामदायक स्थानों में से एक है। इस देश में शांत और शांत जीवन शैली पूरी दुनिया में प्रसिद्ध हो गई है।

4. कनाडा

81.78 साल पुराना
ग्रह पर सबसे विकसित देशों में से एक, कनाडा भी अप्रवासियों के बीच सबसे लोकप्रिय में से एक है। हालाँकि, कनाडा भी दुनिया का सबसे शिक्षित देश है - आधे से अधिक वयस्कों (51%) के पास कम से कम स्नातक की डिग्री है। हर साल देश में आने वाले अप्रवासियों की बड़ी संख्या के बावजूद (कनाडा दुनिया के 10% शरणार्थियों की मेजबानी करता है), जीवन प्रत्याशा संख्या उतनी नहीं गिर रही है जितनी कोई उम्मीद कर सकता है।

5. फ्रांस

81.84 वर्ष
फ्रेंच सबसे अधिक में से एक के रूप में जाना जाता है स्वस्थ लोगइस दुनिया में। एक स्वस्थ भूमध्य आहार का संयोजन, दुनिया में सबसे अच्छी स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों में से एक, और अच्छी गुणवत्ताजीवन फ्रांसीसी को 81.84 वर्ष की औसत आयु तक जीने में मदद करता है। यह भी दिलचस्प है कि फ्रांस में पुरुषों और महिलाओं की जीवन प्रत्याशा के बीच सबसे बड़ी विसंगतियों में से एक है: औसत फ़्रांसिसी महिलाऔसत फ्रांसीसी व्यक्ति की तुलना में छह वर्ष अधिक जीवित रहता है।

6. स्वीडन

81.93 वर्ष
पूरे स्कैंडिनेविया में, जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष से अधिक है, जो दुनिया के सबसे स्वस्थ क्षेत्रों में से एक है। स्कैंडिनेविया में रिकॉर्ड धारक स्वीडन है, जिसमें पानी की गुणवत्ता बहुत अधिक है, साथ ही वायु प्रदूषण का निम्न स्तर भी है। एक महत्वपूर्ण कारक यह भी तथ्य है कि स्वीडन के आहार में बहुत सारी मछली और जामुन शामिल हैं, जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के जोखिम को कम करता है।

7. इज़राइल

82.07 वर्ष
कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इज़राइल की आनुवंशिक रूप से मिश्रित आबादी उस देश में जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में मदद करती है। कई अन्य देशों की तुलना में इज़राइलियों के अपने परिवारों और समुदायों के साथ भी बहुत मजबूत संबंध हैं।

8. ऑस्ट्रेलिया

82.09 वर्ष
ऑस्ट्रेलिया की कई चुनौतियों के बावजूद - मोटापे की लगातार बढ़ती दर, साथ ही दुनिया में त्वचा कैंसर का सबसे अधिक प्रसार - ऑस्ट्रेलियाई औसतन 82.09 वर्ष जीते हैं। इसका एक मुख्य कारण देश में धूम्रपान के स्तर को कम करने के साथ-साथ आस्ट्रेलियाई लोगों की उच्च साक्षरता दर को कम करने का कार्यक्रम है।

9. स्पेन

82.27 वर्ष
स्पेनवासी अपने भूमध्य आहार और अनुकूल जलवायु के कारण बड़े पैमाने पर लंबे जीवन जीते हैं। स्पेन में भी दुनिया में सबसे कम आत्महत्या दर है।

10 आइसलैंड

82.3 वर्ष
आइसलैंडर्स अपनी अनूठी जलवायु, कुशल स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली और अपनी लंबी उम्र के लिए अपने आहार में ताज़ी मछलियों की प्रचुरता को धन्यवाद दे सकते हैं। इसी समय, आइसलैंडर्स पृथ्वी पर सबसे कम प्रदूषित देशों में से एक में रहते हैं। आइसलैंड भूतापीय ऊर्जा का पूर्ण उपयोग करता है, और स्थानीय लोगोंप्राप्त करना गर्म पानीसीधे द्वीप के गर्म झरनों से।

11. सिंगापुर

82.64 वर्ष
सिंगापुर के अधिकांश निवासी (जो दुनिया का एकमात्र द्वीप शहर-राज्य है) 82 वर्ष से अधिक आयु के हैं। यह काफी हद तक सरकार के कारण है, जो सड़कों पर कारों की संख्या को कड़ाई से नियंत्रित करती है, और एक व्यापक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली भी पेश की है जो पुरानी बीमारियों की रोकथाम पर केंद्रित है।

12. स्विट्ज़रलैंड

82.66 साल पुराना
एक अल्पाइन स्वर्ग में, स्विट्जरलैंड उच्च आय, ताज़ी हवाऔर खुश लोग। स्विस इतने लंबे समय तक जीवित रहने का एक मुख्य कारण यह है कि स्विट्जरलैंड स्वास्थ्य सेवा में निवेश करने, प्रतिभा विकसित करने और अपने नागरिकों को शिक्षित करने में अग्रणी है। के साथ संयोजन के रूप में निम्न स्तरअपराध और मजबूत सामाजिक एकता, यह आश्चर्यजनक परिणाम देता है।

13. इटली

82.84 साल पुराना
सूची में इटालियंस की यह उच्च रैंकिंग एक रहस्य है, क्योंकि देश में पहले से ही सूची में अन्य देशों की तुलना में कम अच्छी स्वास्थ्य देखभाल और कम आय है। हालांकि, जीवन प्रत्याशा के मामले में इटली दुनिया में तीसरे स्थान पर है। पहले उल्लेखित भूमध्य आहार और अद्भुत समशीतोष्ण जलवायु के अलावा, इटली में लंबे समय से अन्य देशों की तुलना में अधिक घनिष्ठ समुदाय रहा है।

14. जापान

83.3 वर्ष
कुछ शोधकर्ता जापानियों को ग्रह पर सबसे स्वस्थ लोग कहते हैं। देश प्रति व्यक्ति शताब्दी (100 वर्ष से अधिक उम्र के लोग) की संख्या के लिए भी प्रसिद्ध है: 34.85 प्रति 100,000। सबसे बड़ी संख्या में शताब्दी ओकिनावा द्वीप पर रहती है, जहां बहुत सारे समुद्री शैवाल खाए जाते हैं।

15. हांगकांग

83.73 वर्ष
एक ओर, यह अजीब है कि हांगकांग के निवासी पहले स्थान पर हैं, क्योंकि यह यहाँ है कि प्रति व्यक्ति रहने की बहुत कम जगह है, साथ ही साथ काम पर लगातार तनाव भी है। लेकिन कैंटोनीज़ आहार, ताई ची व्यायाम (जो लगभग हर कोई करता है), और मस्तिष्क-उत्तेजक माहजोंग ने हांगकांग में औसतन 84 वर्ष की आयु प्राप्त की है।

यह दिखाई देने वाली चिकित्सा की उपलब्धियों के लिए धन्यवाद था और।

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हम में से प्रत्येक ने सोचा कि वह इस दुनिया में कितना छोड़ गया है, और हम में से प्रत्येक यहां अधिक समय तक रहना चाहता है। लेकिन, इच्छा के अलावा, आपको रहने की स्थिति को भी ध्यान में रखना होगा, यदि आप दीर्घायु प्राप्त करना चाहते हैं तो यह एक महत्वपूर्ण कारक है। तो, यहां उच्चतम जीवन प्रत्याशा वाले देशों की सूची दी गई है।

81.33 वर्ष
यूरोप के सबसे छोटे देशों में से एक, जिसकी जीवन प्रत्याशा दर ग्रह पर सबसे अधिक है। उल्लेखनीय है कि लक्जमबर्ग में वे प्रति व्यक्ति रिकॉर्ड मात्रा में शराब बेचते हैं, हालांकि ये आंकड़े पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं हैं क्योंकि देश में कई पर्यटक आते हैं, जो मुख्य रूप से शराब खरीदते हैं।

81.43 साल पुराना
गणतंत्र के पश्चिमी भाग के विपरीत, दक्षिण कोरिया अपने नागरिकों के स्वास्थ्य को अपनी नीति का मुख्य पहलू बनाता है। कोरियाई लोगों की जीवन प्रत्याशा बहुत अधिक होती है, लेकिन उन्हें एक गंभीर खतरे का सामना करना पड़ता है जो दिन-प्रतिदिन तेजी से बढ़ रहा है - प्रदूषण। प्राकृतिक संसाधनऔर अथक शहरीकरण। कोरियाई लोगों की आधी से अधिक आबादी (51 मिलियन) राजधानी के करीब सियोल क्षेत्र में रहती है। इसके अलावा, दक्षिण कोरिया में एक परेशान करने वाली प्रवृत्ति है, यह आत्महत्याओं की संख्या (प्रति 100,000 नागरिकों पर 26 आत्महत्या) से जुड़ी है, जो कि आर्थिक रूप से विकसित देशों के लिए उच्चतम दर है।

81.56 वर्ष
एडवेंचर के शौकीनों के लिए न्यूजीलैंड बस एक जन्नत है। वनस्पतियों और जीवों की एक महान विविधता के साथ, मनुष्यों के लिए अनुकूल जलवायु, न्यूजीलैंड कई यात्रियों और उन लोगों से अपील करेगा जो वहां अधिक समय तक रहने का फैसला करते हैं। इस देश में जीवन की मध्यम और अशांत गति एक घरेलू नाम बन गई है और ग्रह के सभी कोनों में जानी जाती है।

81.78 साल पुराना
विकास के मामले में, कनाडा कई देशों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है जिन्हें सबसे प्रगतिशील माना जाता है और कई क्षेत्रों में नेतृत्व के पदों पर कब्जा कर लेते हैं। इसके अलावा, कनाडा उन अप्रवासियों के लिए सबसे स्वादिष्ट देशों में से एक है जो यहां पैसा कमाने या रहने के लिए आते हैं। यह दुनिया का सबसे अधिक शिक्षित राज्य भी है, जिसमें आधी से अधिक वयस्क आबादी के पास स्नातक की डिग्री है। आगंतुकों की भारी आमद के बावजूद (कनाडा को हर साल दुनिया के शरणार्थियों का दसवां हिस्सा मिलता है), जीवन प्रत्याशा दर में गिरावट नहीं आ रही है जैसा कि कोई उम्मीद कर सकता है।

81.84 वर्ष
फ्रांसीसी ग्रह पर सबसे स्वस्थ राष्ट्र हैं। उत्पादों के भूमध्यसागरीय सेट और दुनिया में सबसे उन्नत स्वास्थ्य प्रणालियों में से एक, और उत्कृष्ट सामाजिक कार्यक्रमों का सहजीवन फ्रेंच को आसानी से अस्सी वर्षों की दहलीज को पार करने की अनुमति देता है। दिलचस्प तथ्य: औसतन, फ्रांस में महिलाएं पुरुषों की तुलना में छह साल अधिक जीवित रहती हैं, जो दुनिया में दोनों लिंगों की उम्र में सबसे बड़ी विसंगतियों में से एक है।

81.93 वर्ष
स्कैंडिनेविया रहने के लिए सबसे अनुकूल क्षेत्रों में से एक है, यदि आप लंबे समय तक रहने की योजना बनाते हैं, तो यहां औसत जीवन प्रत्याशा अस्सी वर्ष से अधिक है, क्योंकि यहां प्रकृति का स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पूरे स्कैंडिनेविया से, स्वीडन बाहर खड़ा है, जहां बहुत उच्च गुणवत्ता वाला पेयजल है, साथ ही बहुत स्वच्छ हवा भी है। स्वीडिश बहुत सारे मछली उत्पादों, साथ ही जामुन खाते हैं, जो हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

82.07 वर्ष
वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों के पास यह मानने का कारण है कि इज़राइल में आबादी के आनुवंशिक मिश्रण के साथ, नागरिकों के बीच दीर्घायु की एक स्थापित प्रवृत्ति है। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि इजरायल के सबसे मजबूत पारिवारिक संबंध हैं, जो उन्हें अन्य लोगों से अलग करता है।

82.09 वर्ष
ऑस्ट्रेलिया में आज बहुत सारी समस्याएं हैं - जनसंख्या में तेजी से बढ़ती मोटापे की दर, और दुनिया के सबसे अधिक त्वचा कैंसर रोगियों की संख्या, औसतन, ऑस्ट्रेलियाई 82 के आंकड़े को आसानी से पार कर लेते हैं। इसका मुख्य कारण धूम्रपान से निपटने के लिए सरकार की कार्रवाई और आस्ट्रेलियाई लोगों की उच्च स्तर की शिक्षा है।

82.27 वर्ष
स्पेन के लोग दो कारकों के कारण इतने लंबे समय तक जीवित रहते हैं: एक अच्छी तरह से गठित आहार और उत्कृष्ट वायुमंडलीय स्थितियां। आंकड़ों के मुताबिक, स्पेन में दुनिया में सबसे कम आत्महत्या दर है।

82.3 वर्ष
हल्के महाद्वीपीय जलवायु, सुविचारित स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली और अपने भोजन की टोकरी में समुद्री भोजन की एक महान विविधता के कारण आइसलैंडर्स अपनी लंबी उम्र का दावा कर सकते हैं। इसके अलावा, आइसलैंड, पारिस्थितिक रूप से सबसे अधिक में से एक है स्वच्छ देशधरती। सरकार ने उपयोग की शुरुआत की है भूतापीय ऊर्जा, स्थानीय लोग आनंद लेते हैं गरम पानीजो सीधे द्वीप पर उनके थर्मल स्प्रिंग्स तक जाती है।

82.64 वर्ष
सिंगापुर पहले से ही अपनी तरह का अनूठा है, यह ग्रह पर एकमात्र द्वीप शहर-राज्य है। इसके अलावा, आबादी 82 से अधिक वर्षों से इसमें रह रही है। सरकार अपने नागरिकों की परवाह करती है: राजमार्गों पर कारों की संख्या हमेशा विनियमित होती है, और स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक कार्यक्रम शुरू किया है जिसके अनुसार, सभी पुराने रोगोंरोकथाम के लिए प्रस्तुत किया जाता है और लगातार निगरानी की जाती है।

82.66 साल पुराना
राजसी आल्प्स, स्वच्छ हवा, उच्च वेतन स्विट्जरलैंड में लोगों को खुश करते हैं। आइए इस रहस्य को उजागर करें कि स्विस लोग इस तरह के कर्ज में क्यों रहते हैं - वे स्वास्थ्य क्षेत्र में निवेश करने में अग्रणी हैं, वे युवा लोगों में भी भारी निवेश करते हैं - शिक्षा और प्रतिभाओं का प्रोत्साहन यहां चीजों के क्रम में है। इस तरह का अपराध अस्तित्वहीन है, और मजबूत सामाजिक एकता सभी सरकारी प्रयासों को कई गुना बढ़ा देती है।

82.84 साल पुराना
इटली रहस्यों से भरा है और रैंकिंग में इटली का इतना ऊंचा स्थान भी एक रहस्य है - स्वास्थ्य देखभाल बहुत खराब विकसित है, और पिछले देशों की तुलना में जनसंख्या की आय केवल हास्यास्पद है। किसी चमत्कार से, इटालियंस हमारी सूची में तीसरे स्थान पर हैं। उत्कृष्ट गुणवत्ता और विविधता के उत्पाद, एक समशीतोष्ण जलवायु, एक ऐसा समाज जो एक दूसरे के लिए पहाड़ की तरह खड़ा होता है - शायद यही कारक इटालियंस की लंबी उम्र का कारण हैं।

83.3 वर्ष
कई वैज्ञानिक जो दीर्घायु के मुद्दे का अध्ययन करते हैं, जापान को सबसे स्वस्थ लोगों का पालना कहते हैं। प्रति 100 हजार जनसंख्या पर यहां बहुत सारे शताब्दी (एक सौ वर्ष से अधिक उम्र का व्यक्ति) हैं, 35 लोग शताब्दी हैं। ओकिनावा द्वीप शताब्दी के लोगों की एकाग्रता है, वे वहां बहुत सारे शैवाल खाते हैं, जो उत्कृष्ट स्वास्थ्य का कारण हो सकता है।

83.73 वर्ष
यह बहुत आश्चर्य की बात है कि हांगकांग (2047 तक चीन की सीमाओं के भीतर एक स्वायत्त क्षेत्र) पहले स्थान पर है, क्योंकि यहां न्यूनतम राशिप्रति व्यक्ति रहने की जगह के वर्ग, और नागरिकों के सर्वेक्षणों के अनुसार, वे काम पर लगातार तनाव से प्रेतवाधित हैं। लेकिन, हांगकांग के लोगों ने पाया कि इससे कैसे निपटा जाए - कैंटोनीज़ आहार, साथ ही ताई ची व्यायाम प्रणाली (जिसका लगभग पूरी आबादी अनुसरण करती है) और महजोंग, जो मस्तिष्क को विकसित नहीं होने देता, यह सब दूर करने की ताकत देता है 84 साल का निशान।

पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति को आवंटित शब्द व्यक्तिगत है, और अग्रिम में भविष्यवाणी करना असंभव है कि कितने साल आगे हैं, और योजना बनाते समय, उनके कार्यान्वयन पर गंभीरता से भरोसा करें। मनुष्य नश्वर है, और, जैसा कि क्लासिक ने ठीक ही कहा है, यह बुरा है कि वह अचानक नश्वर है। हालांकि, लगभग हर कोई लंबे जीवन की उम्मीद करता है, और एक दिलचस्प बुढ़ापे को पूरा करने की उम्मीद करता है। प्राचीन काल से, लोग अपने जीवन को लम्बा करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, ऐसी दवा खोजने के लिए जो दीर्घायु की गारंटी दे, और यदि संभव हो तो अमरता।

क्या ऐसे कोई पैटर्न हैं जो हमें यह तर्क देने की अनुमति देते हैं कि कुछ कारक लंबे जीवनकाल में योगदान करते हैं? क्या कोई जादुई औषधि है जो जीवन के एक दर्जन या दो अतिरिक्त वर्ष देगी? जो लोग 90 वर्ष या उससे अधिक जीते हैं उन्हें शताब्दी कहा जाता है। पृथ्वी पर रहने वाला प्रत्येक अतिरिक्त वर्ष उनकी ओर अधिक से अधिक ध्यान आकर्षित करता है। शताब्दी वर्षगांठ एक वास्तविक घटना बन जाती है, और बच्चे, पोते, परपोते, ऐसे अद्भुत अवसर पर एकत्रित होकर, गुप्त रूप से इस आशा को संजोते हैं कि दीर्घायु एक वंशानुगत कारक है और उन्हें स्वयं भी एक सौ मोमबत्तियां फूंकने का मौका मिलेगा। जन्मदिन का केक। तो कितने वर्ष जीवित रहे यह किस पर निर्भर करता है?

मनुष्य की अधिकतम आयु कितनी होती है?

सबसे लंबा जीवन जीने वाले व्यक्ति को फ्रांसीसी महिला जीन कैलमेंट माना जाता है। मरने से पहले वह अपना 122 वां जन्मदिन मनाने में सफल रही। इसके अलावा, वैज्ञानिकों द्वारा इतनी लंबी उम्र का दस्तावेजीकरण और संदेह से परे है। आश्चर्यजनक बात है, लेकिन अगर हम आधिकारिक आंकड़ों को ध्यान में रखते हैं, तो सबसे लंबा जीवन जीने वाले दस लोगों में से नौ महिलाएं हैं, और केवल एक पुरुष है! संयोग? या कोई प्रकार है भयानक रहस्य? महिलाओं को अक्सर कठिन परीक्षाओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन, फिर भी, बच्चों और माता-पिता के प्रति दायित्व अधिक संयमित होते हैं। तंत्रिका प्रणालीखुद पर निर्भर रहने की आदत महिलाओं को कमजोर बनाती है। अनादि काल से मनुष्य लड़ता रहा है, काम करता रहा है, सब कुछ करने का प्रयास करता रहा है और इस जल्दबाजी में वे जीवन और मृत्यु के साथ एक असमान लड़ाई हारते जा रहे हैं। महिलाएं, कबीले की निरंतरता के रूप में, अपने लिए, पुरुषों के लिए जीती हैं।

ग्रेट जीतने वाली पीढ़ी के कम और कम प्रतिनिधि देशभक्ति युद्ध. जिन लोगों ने सबसे भयानक कठिनाइयों, भूख, बीमारी, कठिनाई और अभाव का सामना किया, वे आग और पानी, एकाग्रता शिविरों की भट्टियों से गुजरे - और बच गए, और उनमें से कई ने एक लंबा जीवन जीया। काम करने वाले आनुवंशिक कोड ने युद्ध के बाद जीवित लोगों को बीमारी और भूख से मरने की अनुमति नहीं दी, और लोग लगभग राख से उठे। और कितने शताब्दी, जिनके बारे में कोई आधिकारिक डेटा नहीं है, दादा-दादी जो दूरदराज के गांवों में अपना जीवन व्यतीत करते हैं, जिन्होंने स्मृति से युद्ध के बाद दस्तावेजों को बहाल किया और यह नहीं जानते कि वे वास्तव में कितने साल के हैं।

यदि हम असत्यापित और अपुष्ट डेटा को ध्यान में रखते हैं, तो प्रत्येक देश अपनी शताब्दी का दावा कर सकता है और गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स के साथ प्रतिस्पर्धा करने का प्रयास कर सकता है। किसी भी दस्तावेजी साक्ष्य के पूर्ण अभाव के बावजूद, लगभग तीन सौ वर्षों तक जीवित रहने वाले चीनी ली-चगंग-यान के बारे में कहानियाँ, मन और दिलों को उत्साहित करती हैं और उन्हें इसे दोहराने के लिए एक रास्ता तलाशने के लिए मजबूर करती हैं। जीवन का रास्ता. कोलंबियाई जेवियर परेरा के 169वें जन्मदिन के उपलक्ष्य में एक डाक टिकट जारी किया गया। इसी तरह का सम्मान यूएसएसआर के लंबे समय तक जीवित रहने वाले मुखमद इवाज़ोव को दिया गया, जिन्होंने अपना 150 वां जन्मदिन मनाया।

इस तथ्य के बावजूद कि फ्रांस को सबसे लंबी जीवन प्रत्याशा वाले लोगों की संख्या के लिए रिकॉर्ड धारक माना जाता है, इसके बाद ब्रिटेन और जर्मनी शीर्ष तीन में सबसे अधिक हैं। एक बूढ़े आदमीबोलीविया में टिटिकाका झील के किनारे एक छोटे से गाँव में रहता है। कार्मेलो फ्लोर्स लौरा ने 123 साल की उम्र में लाइन पार की। वह कड़ी मेहनत और कम मात्रा में खाए गए भोजन को अपनी लंबी उम्र का राज मानते हैं।

जीवन प्रत्याशा को क्या प्रभावित करता है?

भोजन जो जीवन को लम्बा खींचता है:

• सेब रक्त वाहिकाओं की दीवारों को लोच बहाल करते हैं, हृदय प्रणाली के काम को नियंत्रित करते हैं;
• डार्क चॉकलेट याददाश्त में सुधार करती है, थकान को कम करती है;
• प्राकृतिक कैंसर को रोकने का एक अच्छा तरीका बन जाता है;
• चावल पोषक तत्वों का एक वास्तविक भंडार है। आखिरकार, यह कुछ भी नहीं है कि पूर्व में, जहां चावल आहार का एक अभिन्न अंग है, जीवन प्रत्याशा काफी अधिक है;
• सब्जियां, जामुन, जड़ी-बूटियां रक्त वाहिकाओं को साफ करती हैं और हेमटोपोइजिस को बढ़ावा देती हैं।
• मछली और समुद्री भोजन हैं इष्टतम सामग्रीशरीर की कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने के लिए। उनके व्यवस्थित भोजन के लाभों के प्रमाण को सुरक्षित रूप से लंबे समय तक जीवित रहने वाले जापानी लोगों की संख्या माना जा सकता है।

के अलावा उचित पोषण, एक पूर्ण स्वस्थ नींद, आराम के साथ शारीरिक गतिविधि और मन की शांति महत्वपूर्ण हैं। लेकिन अगर सब कुछ इतना सरल है, तो लोग दो सौ साल क्यों नहीं जीते? रोग, तनाव, खराब पारिस्थितिकी, नकारात्मक भावनाएं शरीर और आत्माओं को नष्ट कर देती हैं। कई मानव निर्मित आपदाएं, दुर्घटनाएं और युद्ध हजारों लोगों के जीवन का दावा करते हैं। क्या हम अपने जीवन को स्वयं बदलने में सक्षम हैं, या हम में से प्रत्येक जीवन के पथ पर केवल एक मार्गदर्शक है? चाहे जो भी हो, हम अपने जीवन को और अधिक सही, सकारात्मक कर्मों और विचारों से संतृप्त कर सकते हैं, अन्यथा सौ साल क्यों जिएं, जब आपके बाद कोई अच्छी स्मृति नहीं बची है? हिम्मत करो, खोजो, कोशिश करो, और कौन जानता है, शायद आप दुनिया को लंबी उम्र का इलाज देंगे?