सरल होना कैसे सीखें। यह कैसे आसान हो सकता है? किसी और की राय की स्वीकृति

यदि आपसे अधिक से अधिक बार पूछा जा रहा है कि आप हर समय चुप क्यों रहते हैं, तो आपको तत्काल अपने जीवन में कुछ बदलने की जरूरत है। लेकिन अगर आप स्वाभाविक रूप से शर्मीले और शर्मीले हैं तो आप एक निवर्तमान और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बन सकते हैं? बातचीत के लिए विषय खोजना आपके लिए एक वास्तविक चुनौती है, और किसी अजनबी से पहले बोलना आपकी ताकत से परे है। क्या करें? संवाद करने में आसान कैसे बनें? अब बदलना शुरू करें।

संचार में कठिनाइयाँ क्यों हैं?

लोगों के पीछे हटने और मौन रहने के कई कारण हैं:

1. गलत परवरिश। किसी ने प्राकृतिक शर्मीला शब्द गढ़ा, और वे इसके साथ सभी मौजूदा समस्याओं को ढंकने लगे। हालांकि, लोग सामाजिक प्राणी हैं। अस्तित्व के संघर्ष में सूचनाओं का आदान-प्रदान सबसे महत्वपूर्ण "हथियार" है। मानव मनोविज्ञान ऐसा है कि वह हर चीज में नई और असामान्य रुचि रखता है। समाचारों में लोगों की दिलचस्पी एक अवचेतन इच्छा से प्रेरित होती है कि अगर उनके साथ ऐसा होता है तो वे अपने लिए एक सबक सीखें। इसलिए, स्वभाव से, सभी लोग अधिक या कम हद तक मिलनसार होते हैं। हालाँकि, समाजीकरण का पालन-पोषण और नकारात्मक अनुभव अपना समायोजन करता है। यदि माता-पिता एक बंद या असामाजिक जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो बच्चे के पास अन्य लोगों के साथ बातचीत का एक मॉडल नहीं होता है, अर्थात, उसने मित्रवत होना और सामान्य रूप से संवाद करना नहीं सीखा। बचपन में, ये समस्याएं उतनी स्पष्ट नहीं हो सकतीं, जितनी कि अन्य बच्चे बातचीत में खींचेंगे। लेकिन उम्र के साथ, जब पहल खुद व्यक्ति से करनी होगी, संचार समस्याएं खुद को प्रकट कर सकती हैं।
2. नकारात्मक अनुभव। अक्सर, बड़े बच्चे या किशोर अपना मुंह बंद कर लेते हैं ताकि हस्तक्षेप न करें। सहकर्मी आपत्तिजनक उपनामों से चिढ़ा सकते हैं। कभी-कभी एक वयस्क अपनी क्षमता या बौद्धिक विकास के बारे में संदेह व्यक्त करते हुए दूसरों द्वारा धमकाना शुरू कर देता है। और इस स्थिति में एक खुला और मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें? आमतौर पर ऐसा व्यक्ति अलग-थलग पड़ जाता है और यहां तक ​​कि अच्छे स्वभाव वाले लोगों के साथ संवाद भी उसे और अधिक कठिन बना दिया जाता है। उसे बोलने में शर्म आती है।
3. बुद्धि का निम्न स्तर। एक व्यक्ति जितना कम जानता है, उसके पास चर्चा और संचार के लिए उतने ही कम विषय होते हैं, उसके साथ संवाद करने के लिए तैयार लोगों का दायरा उतना ही कम होता है। मिलनसार लोग सभी घटनाओं और समाचारों से अवगत होते हैं।
4. लक्षण। ऐसा लग सकता है कि यह बिंदु उपरोक्त के विपरीत है। बिल्कुल नहीं। ऐसे लोग हैं जिनकी संचार की आवश्यकता दूसरों की तुलना में कम है। अंतर्मुखी और कफयुक्त व्यक्ति दोनों को एक ही बहिर्मुखी की तुलना में कम संचार की आवश्यकता होती है। अंतर्मुखी और शर्मीले के बीच मुख्य अंतर यह है कि पहला व्यक्ति बिल्कुल भी शर्मीला नहीं है, और उसे संचार में कोई समस्या नहीं है। यदि वांछित है, तो वह आसानी से अपरिचित लोगों के साथ एक आम भाषा पाता है, किसी और की कंपनी में उत्पीड़ित महसूस नहीं करता है और बातचीत के लिए एक विषय की कमी से बोझ नहीं होता है, किसी के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। यही बात उसे बंद व्यक्ति से अलग करती है। यह बाद वाला है जिसे अपना चरित्र बदलना चाहिए और लोगों के लिए अधिक खुला होना चाहिए।
5. आत्म-असंतोष और शर्म। ये लक्षण किसी भी सामाजिक संबंधों की स्थापना में बाधा डालते हैं। दोस्ती, करियर, प्यार में बाधा। एक असुरक्षित व्यक्ति कैसे अधिक मज़ेदार और मिलनसार बन सकता है? केवल अपने आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को बढ़ाकर। अपने आप में सर्वश्रेष्ठ खोजें और उन लक्षणों को विकसित करें। अपने आप से कहें, "बस इतना ही, मैं आत्मविश्वासी, मज़ेदार और दिलचस्प हो रहा हूँ।" और शुभकामनाएं!

संचार कौशल कैसे विकसित करें?

यह याद रखना चाहिए कि सामाजिकता या सामाजिकता एक कौशल के रूप में एक चरित्र विशेषता नहीं है। और यहां विकास के वही नियम काम करते हैं जो किसी अन्य कौशल के साथ होते हैं। यदि आपने अपना पूरा जीवन कंप्यूटर पर बिताया है, तो संभव है कि आप दौड़ की प्रतियोगिताओं में दौड़ से बाहर हो जाएंगे। हालाँकि, यदि आप प्रतिदिन लंबी अवधि के लिए दौड़कर प्रशिक्षण लेते हैं तो स्थिति बदल जाएगी। यदि आप अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित नहीं करते हैं, तो आप जल्द ही सबसे साधारण पाठ का एक टुकड़ा याद करने में असमर्थ होंगे। वही संचार के लिए जाता है।

एक मिलनसार व्यक्ति दूसरों के साथ निरंतर संपर्क में रहता है। लेकिन एक बार साधु बनने के बाद, आप अचानक समाज में वापस नहीं आ पाएंगे और सरगना नहीं बन पाएंगे। हालांकि, दैनिक संचार आपके संचार कौशल में काफी सुधार करेगा। बातूनी कैसे बनें? कहाँ से शुरू करें? सबसे सरल से:

1. अपने पड़ोसियों को नमस्कार करें, उनसे पूछें कि वे कैसे हैं, उनके बच्चे, माता-पिता का स्वास्थ्य कैसा है, उनके जीवन में नया क्या है। किसी भी मामले में अपने आप को साज़िशों में शामिल न होने दें, गपशप का समर्थन या प्रसार न करें। यह लोगों को आप से दूर कर सकता है, और जब आप एक साधु थे तब से आप अपने आप को लक्ष्य से दूर पाएंगे।
2. अपनी सामाजिकता को विकसित करने का अगला चरण सरल है। अजनबियों से बात करें: लाइन में, बस स्टॉप पर, विक्रेताओं के साथ। शर्माओ नहीं! बाजार में आप पूछ सकते हैं कि ट्रेडिंग ठीक चल रही है या नहीं। बस स्टॉप पर, आपको जिस मिनीबस की आवश्यकता थी, वह कितने समय से है। शिकायत करें कि सार्वजनिक परिवहन बदतर हो गया है, या खुशी है कि सड़कों पर स्थिति में सुधार हुआ है। जीवन से एक कहानी याद रखना अच्छा है, उदाहरण के लिए, कैसे एक व्यक्ति ने एयर कंडीशनिंग की कमी के लिए एक परिवहन कंपनी पर मुकदमा दायर किया। एक डॉक्टर को देखने के लिए कतार में, आप भुगतान और मुफ्त क्लीनिक के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात कर सकते हैं, विदेशी चिकित्सा के बारे में कुछ दिलचस्प बता सकते हैं (प्रश्न का अध्ययन करने के बाद)। हालांकि, आपको अपने डॉक्टर के बारे में नकारात्मक बात नहीं करनी चाहिए और अपने घावों के बारे में बात नहीं करनी चाहिए। ऐसे लोगों को पसंद नहीं है।
3. "एक मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें" विषय पर कई प्रशिक्षण सड़क पर राहगीरों से बात करने का सुझाव देते हैं। एक गैर-मौजूद पोल बनाएं। उदाहरण के लिए, लोगों को आवारा पशुओं को पालने के बारे में कैसा महसूस होता है। या क्या यह विदेशी नागरिकों को बच्चों को गोद लेने की अनुमति देने लायक है। समाचारों में से कोई भी प्रासंगिक विषय चुनें और जनमत की निगरानी करें। यदि आप किसी सर्वेक्षण के लिए एक भी विषय नहीं सुनते हैं, तो इंटरनेट ब्राउज़ करें और पेशेवर पत्रकारों द्वारा किए गए सर्वेक्षणों में से एक विषय चुनें। उस व्यक्ति से पूछना सुनिश्चित करें कि वे यह राय क्यों रखते हैं। अपने तर्क देने का प्रयास करें। अधिक मिलनसार कैसे बनें और आसानी से दोस्त कैसे बनाएं, यह सबसे आसान नुस्खा है।

आपको अपने संचार कौशल को प्रतिदिन प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। और थोड़ी देर बाद आप समझ जाएंगे कि किसी भी कंपनी में आराम से, मिलनसार और मिलनसार कैसे रहें।

सार्वभौमिक वार्तालाप विषय

संचार में आसान कैसे बनें और एक दिलचस्प संवादी बनें? ऐसा करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है। सबसे पहले, उन विषयों पर निर्णय लें जो आपके करीब हैं।

उदाहरण के लिए, जानवर। लगभग सभी उन्हें प्यार करते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो जानवरों से नफरत करता है, तो आपके पास बहस करने के लिए कुछ होगा। जानवरों, उपाख्यानों और कहानियों के बारे में रोचक तथ्य एकत्र करना शुरू करें। यह आपको मज़ेदार लगने में मदद करेगा और शर्मीला होना बंद कर देगा। पशु अधिकार कार्यकर्ताओं और उनके विरोधियों की राय का अध्ययन करें। चर्चा कार्यक्रम देखें। वे आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि एक अच्छा संवादी कैसे बनें।

आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप समय-समय पर बिखरी हुई जानकारी देते हुए एक चलने वाला विश्वकोश न बनें। दिलचस्प होने के लिए, आपको बातचीत में दूसरों को शामिल करना होगा। एक मिलनसार व्यक्ति हमेशा दूसरों को चर्चा में शामिल करना चाहता है। इसलिए, इस तरह के एक साधारण विषय के लिए भी दृष्टिकोण बहुमुखी होना चाहिए। इसे मनोविज्ञान के चश्मे से देखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक ऐसे व्यक्ति की चर्चा करें जो अपनी पत्नी पर क्रोधित होकर चुपके से उसकी बिल्ली को लात मारता है। कुत्ते-शिकार जैसे सामाजिक मुद्दों को उठाएं या दर्जनों आधी भूखी बिल्लियों के साथ दादी, आदि। आप इस विषय को एक विनोदी "सॉस" के साथ प्रस्तुत कर सकते हैं। केवल विभिन्न प्रकार के कोण आपको अपने वार्ताकारों का ध्यान रखने और अधिक बातूनी बनने में मदद करेंगे।

यहां एक सामान्य विषय का उपयोग करके सामाजिकता विकसित करने का 1 और उदाहरण दिया गया है। स्वास्थ्य एक सार्वभौमिक विषय है। आप युवा लोगों के साथ स्वस्थ भोजन, विटामिन और एंटीविटामिन के बारे में बात कर सकते हैं, पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधियों के साथ - हर्बल दवा के बारे में। इस मुद्दे का व्यापक अध्ययन करें। यह जानना काफी नहीं है कि कैमोमाइल खांसी के लिए पीसा जाता है। किसी भी सिक्के के दो पहलू होते हैं। जड़ी बूटियों के लाभ हैं, लेकिन contraindications हैं। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब लोगों को उनकी हानिरहित हर्बल चाय के बाद बचाने के लिए एम्बुलेंस के पास समय नहीं होता है। ऐसे मामलों का अध्ययन करें। नए-नए आहार, उनके विपरीत पक्ष, हार्मोन के अनियंत्रित सेवन और एनाबॉलिक स्टेरॉयड में रुचि लें। हमें इस बारे में बताओ। हालांकि, डिबेटर बनने से सावधान रहें।

अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें

यदि आपको कोई शौक नहीं है, तो आपको एक शुरू करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप कैक्टस वादक बन सकते हैं, सड़क पर फूल उगा सकते हैं, खेल खेल सकते हैं, खाना बना सकते हैं, खाना खा सकते हैं, डिज़ाइन कर सकते हैं, फोटोग्राफी कर सकते हैं या जानवरों के लिए फर्नीचर और खिलौने बना सकते हैं। इससे आपको उपयोगी बनने में मदद मिलेगी। आप मित्रों के साथ जानकारी साझा करने और व्यावहारिक सलाह देने में सक्षम होंगे। सभी को उपयोगी जानकारी पसंद है, यहां तक ​​कि वे भी जो इसका कभी उपयोग नहीं करेंगे। साथ ही, जैसे ही आप एक नई गतिविधि में महारत हासिल करते हैं, आप नए दोस्त बनाएंगे।

विषयगत मंचों पर चैट करें। ये फंतासी श्रृंखला के प्रशंसकों, कंप्यूटर गेम, रोमांस उपन्यास, या रोबोटिक्स के प्रशंसकों के लिए मंच हो सकते हैं। विभिन्न मुद्दों पर लोगों की राय का अध्ययन करें, तर्कों के साथ अपनी बात व्यक्त करना सीखें। मंच संचार कौशल के एक अच्छे प्रशिक्षक हैं। वहां आपके पास एक मिलनसार लड़की या लड़का बनने के अलावा और कोई रास्ता नहीं होगा। आभासी संचार का नुकसान यह है कि यह वास्तविक से अलग हो सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, वर्चुअल स्पेस में और अपने दोस्तों के साथ व्यक्तिगत रूप से आपने जो पाया है, उस पर चर्चा करें।

अभी भी निश्चित नहीं है कि निवर्तमान और आत्मविश्वासी कैसे बनें? एक संगठन में शामिल हों। यह एक स्वयंसेवी संगठन, एक रोमांच-साधक क्लब, एक गृह समिति हो सकती है। ड्राइविंग पाठ्यक्रम, विदेशी भाषा पाठ्यक्रम या प्रशिक्षण के लिए साइन अप करें। कोई भी समुदाय एक सामान्य कारण से जुड़े लोग होते हैं। सामान्य लक्ष्य और रुचियां हमेशा एकजुट होती हैं, और जहां सामान्य हित होते हैं, वहां संचार आसान और सरल होता है।

संचार त्रुटियां

यह समझने के लिए कि कैसे अधिक मिलनसार बनें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें और अपने वार्ताकारों को अलग न करें, निम्नलिखित गलतियों पर विचार करें। इस बारे में सोचें कि आप किन लोगों को सबसे ज्यादा नापसंद करते हैं? सबसे अधिक संभावना है, तथाकथित पेशेवर माँ, बिल्ली प्रेमी और संप्रदायवादी इस श्रेणी में आएंगे। क्यों? क्योंकि उनके क्षितिज या तो सीमित हैं या अस्थायी रूप से एक विषय तक सीमित हैं।

क्या आप एक युवा माँ हैं और यह नहीं जानतीं कि अधिक निवर्तमान कैसे बनें? बच्चों के विषयों पर मत उलझो। बातचीत के कई अन्य विषय हैं जो आपकी रुचि रखते हैं जिनके बारे में आप बस भूल गए हैं:

1. ऐसे लोग हैं जो सिर्फ हास्य के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। उपाख्यान और कहानियाँ उनमें से जगह और जगह से बाहर निकलती हैं। सबसे पहले, ये लोग दिलचस्प होते हैं, लेकिन बहुत जल्दी परेशान हो जाते हैं। हास्य की भावना विकसित करना आवश्यक है। लेकिन इसके उपयोग का मुख्य नियम प्रासंगिकता है। विषय पर एक मजाक आपका प्लस है, अंधाधुंध चुटकुले एक माइनस हैं। पूछें कि कैसे मस्ती करें? दूसरे व्यक्ति के चुटकुलों को पैरी करें। हंसमुख और अच्छे स्वभाव वाले मौखिक युगल कंपनी को खुश करते हैं।
2. कोई भी शाश्वत व्हिनर्स के साथ संवाद करना पसंद नहीं करता है। सकारात्मक सोच वाला व्यक्ति सहानुभूति और सम्मान पैदा करता है। वह हमेशा एक स्वागत योग्य साथी होता है। हालांकि, ऐसे लोग हैं, जो इस सकारात्मक गुण से भी, एक कष्टप्रद कारक बना सकते हैं। मुस्कान स्नेह की निशानी है। हालांकि, शाश्वत मुस्कान हैरान करने वाली है। यदि किसी व्यक्ति का सामना एक महत्वपूर्ण जीवन प्रश्न से होता है, और वह आपसे सहानुभूति की अपेक्षा करता है, और इसके बजाय आप खुशी से उत्तर देंगे: "बहाव मत करो, सब कुछ ठीक हो जाएगा।" यह निराशाजनक होगा। किसी व्यक्ति को यह बताना पर्याप्त नहीं है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, आपको उसे इसके लिए मनाने की जरूरत है, समर्थन और सहानुभूति के शब्दों को व्यक्त करें। और उसके बाद ही एक सकारात्मक दें।
3. ऐसा होता है कि एक महिला जो लोगों से शर्मिंदा होती थी, यह नहीं जानती थी कि कैसे आराम से और बातूनी करना सीखना है, वह हर किसी के साथ फड़फड़ाने लगती है। उसे यकीन है कि खुश करने का यही एकमात्र तरीका है। हालाँकि, यह कष्टप्रद है। यहां तक ​​​​कि सबसे मिलनसार व्यक्ति जो मीठा मीठा भाषण देता है, सभी और सभी के लिए प्रशंसा के समुद्र के साथ सुगंधित, समाज द्वारा खराब रूप से प्राप्त किया जाएगा।
4. लोगों के साथ व्यवहार करते समय, उन्हें अपने स्तर तक कम करने की कोशिश न करें। उदाहरण के लिए, स्नेही उपनामों को अपरिचित लोगों या उन लोगों को बुलाने की अनुमति नहीं है जो पदानुक्रमित सीढ़ी में आपसे अधिक हैं। लोगों का सम्मान करें और वे आपका सम्मान करेंगे।

संचार का मास्टर बनने का नुस्खा सरल है। अपने क्षितिज का विस्तार करें, नई जानकारी लाएं, उपयोगी बनें, हास्य की भावना विकसित करें, अपने वार्ताकार के जीवन में रुचि लें, लोगों को बोलने दें, कंबल को अपने ऊपर खींचने की कोशिश न करें। परिचित, दखल देने वाले और उबाऊ होने से बचें। और किसी भी कंपनी में आपका हमेशा स्वागत रहेगा।

बहुत से लोग आत्म-खोज की अवधारणा से परिचित हैं। कुछ अजीब स्थिति के बाद या किसी के साथ बातचीत के बाद, एक व्यक्ति अनैच्छिक रूप से सोचने लगता है: "अगर मैंने अलग जवाब दिया होता तो क्या होता?" या "अब कैसा होगा अगर मैंने तब भी मौका लिया और फिर भी किया?" अपने जीवन में कम से कम एक बार, सभी ने खुद से ऐसा सवाल पूछा, लेकिन अगर ऐसे विचार लगातार आपके पास आते हैं, तो यह पहले से ही असामान्य है और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस मामले में, यह सोचने लायक है कि जीवन से आसानी से कैसे जुड़ना है। इस लेख में, हम आपको आत्म-भ्रम से छुटकारा पाने और अपने जीवन के हर मिनट का आनंद लेने में मदद करने के लिए कुछ युक्तियों पर ध्यान देंगे।

एक नियम के रूप में, यह लड़कियां हैं जो आत्म-भ्रम के लिए अधिक इच्छुक हैं। यह संभावना नहीं है कि आप एक ऐसे युवक से मिलेंगे जो बैठकर दोस्तों के साथ चर्चा करेगा कि उसने क्या किया, कैसे किया, क्यों और अगर उसने अलग तरह से काम किया होता तो क्या होता। इसलिए, लड़कियों को सलाह की अधिक आवश्यकता होती है जो उनके आस-पास के जीवन को देखने में मदद करेगी, न कि "यदि केवल तभी" विषय के बारे में सोचने के लिए।

पहला कदम यह महसूस करना है कि जीवन में कुछ चीजें हैं जो हुई हैं, हो रही हैं और होंगी, चाहे आप इसे चाहें या न चाहें। ऐसी घटनाओं में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, मृत्यु। और दोस्तों की सलाह जैसे "भूल जाओ!", "सब कुछ बीत जाएगा!", "इस पर ध्यान न दें" यहां काम नहीं करेगा। प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं इस बात का अहसास होना चाहिए कि वह कुछ भी बदलने में सक्षम नहीं है और जो हुआ वह होना चाहिए था। और फिर आपके लिए यह स्वीकार करना आसान हो जाएगा कि क्या हुआ और प्रश्न "आसान कैसे बनें?" अपने आप गायब हो जाएगा।

जीवन को आसान बनाने के लिए यह बहुत जरूरी है कि बिना वजह नर्वस न हों और छोटी-छोटी समस्याओं और परेशानियों को ज्यादा महत्व न दें। आधुनिक दुनिया में इतना कुछ हो रहा है कि छोटी-छोटी घटनाओं और छोटी-छोटी असफलताओं पर अपनी नसों और समय को बर्बाद करना अनुचित है। इस मामले में, जो हुआ उसे स्वीकार करना और उससे एक सबक सीखना महत्वपूर्ण है जो आपको भविष्य में उसी गलतियों से बचने में मदद करेगा। प्रश्न के उत्तर की तलाश में "सरल कैसे बनें?" जीवन में हर चीज को दार्शनिक तरीके से व्यवहार करना महत्वपूर्ण है।

बहुत से लोग अक्सर "इसे सरल रखें" वाक्यांश सुनते हैं, लेकिन इसका वास्तव में क्या अर्थ है? अलग-अलग लोगों के लिए, यह बहुत ही "सरल" की एक अलग डिग्री स्वीकार्य थी। एक प्रसिद्ध फिल्म स्टार के लिए, इसका मतलब है एक नियमित कैफे में रात का खाना, एक लोकप्रिय करोड़पति के लिए, नियमित कपड़े पहनना और महंगी कार में गाड़ी चलाने के बजाय शहर में घूमना। इसलिए, जब आप प्रसिद्ध वाक्यांश "सरल बनो, और लोग आप तक पहुंचेंगे" सुनते हैं, तो अनैच्छिक रूप से सवाल उठता है: एक सरल और खुला व्यक्ति कैसे बनें, जिसके लिए हर कोई आकर्षित हो? आखिरकार, अक्सर जो लोग इस वाक्यांश को कहते हैं, वे इस बारे में कोई सलाह नहीं देते हैं कि इसे वास्तव में कैसे किया जाए।

"नहीं" अहंकार

एक नियम के रूप में, "सादगी" का वह मानक बनने के लिए, आपको बस अपने अहंकार से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। हर लड़की को सरल बनने के बारे में सोचते समय अपने गौरव के बारे में भी सोचना चाहिए। अक्सर यही कारण है कि आपको इसे सरल रखने की सलाह दी जाती है। यदि आपने वास्तव में अत्यधिक अहंकार के रूप में कोई पाप देखा है, तो आपको बस अपने आप को अपने व्यक्ति से थोड़ा विचलित करना चाहिए और अपने आसपास के लोगों को समय देना चाहिए। दूसरों के बारे में सोचना, दया करना और सहानुभूति रखना सीखें।

लेकिन यह विचार करना सुनिश्चित करें कि वास्तव में कौन आपके लिए इसे आसान बनाना चाहता है। यदि ये सबसे अधिक अनुकरणीय लोग नहीं हैं, तो बेहतर है कि आप अपनी राय और अपने तथाकथित अभिमान के साथ रहें। हो सकता है कि ये लोग आपसे सिर्फ ईर्ष्या कर रहे हों, इसलिए विभिन्न "शुभचिंतकों" को ध्यान से छान लें।

मित्रता और मिलनसारिता आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं।

बहुत से लोग "सादगी" दयालुता, सामाजिकता और खुलेपन से मतलब रखते हैं। यह स्थिति पिछले वाले से मौलिक रूप से भिन्न है। इस मामले में, यह उन लोगों के बारे में है जो अपने आप में बंद और बंद हैं, और गर्व और आत्मविश्वासी नहीं हैं। यह समझना हमेशा संभव नहीं होता है कि एक साधारण व्यक्ति कैसे बनें, जिसके लिए हर कोई आकर्षित होता है। नए परिचित बनाने और दूसरों के साथ अधिक संवाद करने का प्रयास करें। अनिर्णय और आत्म-संदेह अक्सर लोगों को बंद कर देते हैं। शायद अधिक निवर्तमान और खुले विचारों वाले बनकर, आप "सादगी" के उस वांछित स्तर तक पहुंच जाएंगे।

खुद से प्यार करने का मतलब है दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करना।

इस बिंदु का अनुपालन प्रश्न का उत्तर खोजने में मुख्य मानदंड है: "एक साधारण व्यक्ति कैसे बनें?" और वास्तव में यह बहुत मुश्किल है, खासकर जन्मजात अभिमानी लोगों के लिए जो किसी और के बारे में नहीं बल्कि खुद के बारे में सोचते हैं। हर कोई अच्छे कर्म नहीं कर सकता, लेकिन हर कोई कोशिश कर सकता है कि कुछ भी बुरा न करें। लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें। यह कहावत काम आती है। आखिरकार, कोई भी व्यक्ति स्वयं के नुकसान के लिए कुछ नहीं करेगा, तो कई लोग दूसरों के संबंध में खुद को अप्रिय काम करने की अनुमति क्यों देते हैं?

खुद होने का मतलब है खुश रहना

इससे पहले कि आप सरल बनना सीखें, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या खुशी मिलती है। हो सकता है कि आपकी नौकरी से आपको खुशी न मिले, और आपको देश में कविता लिखना या पौधों की देखभाल करना पसंद हो। या आपको डांस करना, गाना, पेंट करना पसंद है। बस वही करें जो आपको अधिक बार खुश करता है, क्योंकि तब आप अधिक खुश महसूस करेंगे। खुशी के क्षणों में, आप अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करना चाहेंगे, और यही आपको एक सरल और खुला व्यक्ति बना देगा।

इन युक्तियों का पालन करने से आप आत्मविश्वासी बनेंगे, आपको दुनिया और उसमें होने वाली हर चीज को सकारात्मक रूप से देखना सिखाएंगे। तब आप वास्तव में दयालु, खुले और सरल व्यक्ति बन जाएंगे, जिसकी ओर दूसरे आकर्षित होंगे।

कई बच्चों को बचपन से ही इस तरह से व्यवहार करना सिखाया जाता है कि उनके व्यवहार को उनके आसपास के लोग स्वीकार कर लें। और यह कई माता-पिता की गलती है। वे जनमत को बहुत अधिक महत्व देते हैं।

बेशक, रिश्तेदार और दोस्त केवल अच्छे इरादों से हमारी आलोचना करते हैं, लेकिन हर कोई इस आलोचना को स्वीकार करने और निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, यह किसी व्यक्ति को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाएगा। अपने परिवार की सलाह और सिफारिशें सुनें, लेकिन वही करें जो आपका दिल आपसे कहे। आखिरकार, यह कभी गलती नहीं करता है। ईमानदारी से कार्य करें, ईमानदार और खुले रहें, क्योंकि यही वह सरलता है जिसके लिए हर कोई प्रयास करता है।

याद रखें कि आपकी तरह आपके सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों को कोई नहीं जानता। और यदि आप वास्तव में सरल बनने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह सोचने में समय बर्बाद न करें कि आपके मित्र ने ईर्ष्या से क्या कहा या आपकी माँ ने गुस्से में आकर क्या कहा। अपनों से नाराज़ न हों, हमेशा ये सोचें कि वो फिर भी किसी भी हाल में आपके अच्छे की कामना करते हैं। और आपको कुछ आपत्तिजनक वाक्यांशों के कारण अपने और उनके लिए जीवन को कठिन नहीं बनाना चाहिए।

क्या आपको वास्तव में विस्तार पर ध्यान देने की आवश्यकता है?

जैसा कि आप अपने आप से सवाल पूछते हैं "सरल और खुले कैसे बनें?", इस बारे में सोचें कि आप कितना समय किसी ऐसी चीज पर खर्च करते हैं, जो वास्तव में आपके जीवन के अयोग्य और मिनटों में है। विस्तार पर ध्यान केवल काम में आवश्यक है, और जीवन की सभी स्थितियों में यह केवल आपके लिए समस्याएँ लाएगा। इस प्रकार, आप बस अपने जीवन को विभिन्न नियमों और शर्तों के साथ जटिल बनाते हैं जो मौजूद नहीं होंगे यदि आप जो कुछ भी होता है उसे स्वीकार करते हैं। आपको अपने दिमाग में होने वाली घटनाओं को स्क्रॉल करने की ज़रूरत नहीं है, सभी छोटी चीज़ों के बारे में सोचें और सोचें कि आप किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य कर सकते हैं। मेरा विश्वास करो, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। बस जीवन का आनंद लें, जो आपको पसंद है वह करें, खुश रहें और अपने आस-पास के सभी लोगों को खुश करें।

मन और दिल के बीच विवाद

बहुत बार, कई लड़कियों को ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जहां दिल एक बात सुझाता है, लेकिन सामान्य ज्ञान और अनुभव दूसरे की बात करते हैं। लगभग हमेशा, मन और हृदय के बीच ऐसा विवाद स्थिति के निरंतर विश्लेषण और प्रतिबिंब से उत्पन्न होता है। आप सभी छोटी चीजों को ध्यान में रखने की कोशिश करते हैं ताकि कुछ भी छूट न जाए, और अंत में आप कुछ बहुत महत्वपूर्ण याद करते हैं। कभी-कभी यह आपके दिल और अंतर्ज्ञान को सुनने, एक मौका लेने और शायद जीवन में सबसे बड़ी खुशी पाने के लायक है। आपको दूसरों की सलाह सुनने की ज़रूरत नहीं है और अगर आपको लगता है कि आप नहीं चाहते हैं तो उन्हें सही लगता है। आपने जो नहीं किया उसके लिए पछताने से बुरा कुछ नहीं है। अपनी इच्छाओं का पालन करें, खुश रहें, और आप यह नहीं देखेंगे कि आप कैसे सादगी के आदर्श बन जाएंगे, जिससे हर कोई आकर्षित होता है।

०४/०१/२०१७ ०८:४५

हैलो प्यारे दोस्तों!

आधुनिक व्यक्ति के लिए संचार बहुत महत्वपूर्ण है! उसके लिए धन्यवाद, हम आसपास की भावनाओं, अनुभवों, खुशियों और परेशानियों के साथ साझा करते हैं।

हम एक नौकरी ढूंढ सकते हैं, बस बात कर सकते हैं, उपयोगी संपर्क बना सकते हैं, एक जीवन साथी ढूंढ सकते हैं, और बस जीवन जीने की भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं! लेकिन सहजता और सहजता कैसे प्राप्त करें?

अंतर्मुखता अधिकाधिक प्रकृति का अंग बनती जा रही है। किसी व्यक्ति को कॉल करने की तुलना में लिखना हमारे लिए आसान है। कम और कम शोर करने वाली कंपनियों की यात्रा करना चाहते हैं, दोस्तों की तलाश में समय बिताएं। इसके अलावा, हमें केवल "नमस्ते, आप कैसे हैं?" कहकर नए परिचितों को बनाना दर्दनाक लगता है।

संचार में आसानी सूचना, ज्ञान, चिंतन और विचारों का एक आराम से आदान-प्रदान है जो आपको आराम की भावना से बाहर नहीं ले जाता है और एक ऐसे वातावरण में ले जाता है जो आपकी चेतना को तनाव देता है।

यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आप स्वयं बने रहते हैं, उन लोगों की संगति का आनंद लेते हैं जो आत्मा में आपके करीब हैं या मौलिक रूप से भिन्न हैं, समान आनंद के साथ।

संचार बहुत भिन्न विचारों वाले लोगों के समूहों को एक साथ ला सकता है। और यहां तक ​​कि अगर आप अपने प्रतिद्वंद्वी की भाषा पूरी तरह से नहीं जानते हैं, तो भी आप अन्य गैर-मौखिक संकेतों का उपयोग करके उसके साथ संपर्क स्थापित करने में सक्षम होंगे।

यह एक मजेदार खेल है जो आपको सुधार करने, अंतरिक्ष के बारे में जानने और एक अपठित पुस्तक के रूप में दूसरे, जीवित व्यक्ति के साथ संवाद करने का अमूल्य अनुभव प्राप्त करने की अनुमति देता है।

सबकी तरह

ऐसे लोग हैं जो अपनी दुनिया को एक टेम्पलेट के अनुसार बनाने के आदी हैं। "ऐसा ही होना चाहिए", "यह सभी के लिए ऐसा है" - ये ऐसी आदतें हैं जो आपको आगे जाने की अनुमति नहीं देती हैं। ऐसे व्यक्ति "हर किसी की तरह" की स्थिति में रहने के अधिक आदी हैं, हालांकि इस दृष्टिकोण के साथ एक अजनबी के जीवन जीने का जोखिम बहुत अधिक है, और किसी भी तरह से उनका अपना नहीं है।

उनके लिए बाहर खड़े होना, चर्चा करना, अन्य व्यक्तियों की राय सुनना, अपने लिए कुछ नया और दिलचस्प सीखना मुश्किल है।

और इस सब में सबसे बुरी बात यह है कि वोट, देखने, विश्वास या पद के अधिकार की रक्षा करते हुए स्वयं बने रहें।इस कारण से, बहुत से लोग अपनी छोटी सी दुनिया में बंद होना पसंद करते हैं और गुप्त स्थिति लेते हैं, ताजी हवा के प्रवाह से खुद को मुक्त करते हैं।

एक सामान्य गलती

मैं आपको संचार में एक सामान्य गलती के खिलाफ चेतावनी देना चाहता हूं। उसके बारे में बहुत कम कहा जाता है, लेकिन उसका प्रभाव बहुत अच्छा है। बहुत बार, एक व्यक्ति वार्ताकार में रुचि जगाने के लिए इतना उत्सुक होता है कि वह एक नकारात्मक ट्रिगर की मदद का सहारा लेता है। इसका क्या मतलब है?

वह नीली स्क्रीन पर देखी जाने वाली कुछ भयावह घटनाओं या घटनाओं, अफवाहों या गंदी चीजों के बारे में बात कर सकता है। और इसी तरह की योजना काम करती है! संदेश से विरोधी भयभीत था, इस प्रकार वह दिलचस्पी लेने लगा।

लेकिन साथ ही, यह केवल उस खतरे पर ध्यान केंद्रित कर रहा है जिसे जोर से संप्रेषित किया जाता है। नकारात्मक के एक हिस्से को सुनने के बाद, एक अप्रिय अवशेष बना रहेगा। बेशक, ज्यादातर लोग अनजाने में इस तकनीक का इस्तेमाल करते हैं।

लेकिन मैं थोड़ा रहस्य प्रकट करूंगा। ऐसे श्रोता "गर्म", खाली शानदारता और आगे की जानकारी को बाहर निकालने की इच्छा के प्रेमी हैं। आप इस तरह से अपने व्यक्ति में कोई दिलचस्पी नहीं जगाएंगे। इसके अलावा, इस तरह की ब्रीफिंग घोषणा करने और चुप्पी को दूर करने की कोशिश करने जैसा है।

क्या वहां प्रभावी हैं मनोवैज्ञानिकों की सलाहकौन पहले से जानता है कि लोगों के साथ बातचीत को ठीक से कैसे बनाया जाए? और आपको अपने आप में किन गुणों को प्रकट करने की आवश्यकता है?

दुनिया पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण

अच्छे मूड को विकीर्ण करना, वातावरण को सक्रिय करनाआशावादी बिना किसी डर का सहारा लिए आप अपने व्यक्तित्व पर लोगों का ध्यान खींच पाएंगे। लोग अच्छे के प्रति आकर्षित होते हैं और यह लालसा नकारात्मक पहलुओं के एक हिस्से को प्राप्त करने की आवश्यकता से अधिक होती है।

अपनी सभी अभिव्यक्तियों में प्रकाश और अच्छाई लाना सीखें। वार्ताकार की आँखों में मुस्कान, परोपकारी मुद्रा और एक नज़र हैहोना आवश्यक है! व्यंग्य या विडंबना का उपयोग किए बिना सही ढंग से मजाक करें।

अपने आप को उन अजनबियों की संगति में रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो इस बात से अवगत नहीं हैं कि यह आपका हास्य है।

सुनने का कौशल

अपनी जीत, योजनाओं, कठिनाइयों या खोजों के बारे में अंतहीन रूप से भागना संभव है, केवल आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को इसी तरह की कार्रवाई प्रदान करनी होगी।

सुनना उतना ही सुखद है जितना कि बोलना, केवल मौन में। इस प्रकार, आप उस व्यक्ति को दिखाते हैं कि वह दिलचस्प है और सबसे महत्वपूर्ण बात, महत्वपूर्ण है!

उत्तर के लिए पूछना और प्रतीक्षा करना सीखें, उस पर टिप्पणी करें और बातचीत में प्रमुख या वैकल्पिक प्रश्नों के साथ भाग लेकर उसे पूरक करें। निष्क्रिय सुनने की रणनीति में महारत हासिल करें और किसी ऐसे व्यक्ति को जानने का आनंद लें जिसे आपने पहले नहीं सुना है!

किसी और की राय की स्वीकृति

सहनशीलता - यह सहिष्णुता, अच्छी प्रजनन और बुद्धिमत्ता दिखाने का अवसर है। विनाशकारी आलोचना, चुनौतीपूर्ण विचार और अपने शब्दों की शुद्धता को साबित करने के प्रयास में एकमुश्त टकराव केवल आपके अहंकार को खुश करेगा!

लेकिन यह न केवल अपने लिए, बल्कि वार्ताकार के शगल के आराम के लिए भी सोचना सीखने का समय है। आप बातचीत की गुणवत्ता के लिए भी जिम्मेदार हैं!

लोगों का सम्मान करें!

मान सम्मान - यह एक व्यक्ति का दूसरे के संबंध में विजिटिंग कार्ड है। बुराई के सामान्य प्रदर्शन में किसी की दिलचस्पी नहीं हैचरित्र , खासकर जब कोई व्यक्ति इस वाक्यांश के साथ अपने अशिष्ट व्यवहार को सही ठहराता है: "हाँ, ठीक है, मैं ऐसा ही हूँ!"

अधिक संयमित और समझदार बनें, अपनी शिक्षा और उच्च नैतिकता पर गर्व करते हुए, अपने सर्वोत्तम गुणों को दिखाने का प्रयास करें।

अहंकार, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता से बचें, ये ऐसे गुण हैं जिन्हें कम करने और कम करने की आवश्यकता है। लोगों को सबसे उज्ज्वल छोड़ दो जो आपके पास है और वे इसके लिए पहुंचेंगे।

कोई मास्क नहीं

वाक्यांश "स्वयं बनें" का अर्थ यह नहीं है कि "सबसे बुनियादी गुणों के अंदरूनी हिस्से को नंगे करें", बल्कि, इसके विपरीत, परोपकार, जवाबदेही और ईमानदारी के अपने पहलुओं को दिखाएं।

आखिरकार, ये वे पहलू हैं जो वास्तव में एक बड़े अक्षर के साथ "मानव" शब्द के साथ एक व्यक्ति बनाते हैं!

दोस्तों, यही बात है!

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ब्लॉग पर मिलते हैं, अलविदा!

वाक्यांश "सरल होना" का वास्तव में क्या अर्थ है? एक प्रसिद्ध राजनेता या फिल्म स्टार के लिए, यह एक साधारण रेस्तरां में बिना अत्यधिक उत्साह के रात का खाना खाने जैसा है। करोड़पति के लिए - साधारण चीजें पहनकर चलना। एक महिला के लिए - अनावश्यक "आरी" के बिना अपने पति या पत्नी के अनुरोधों को समझने और पूरा करने के लिए। सादगी हमेशा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। लेकिन जब आप वाक्यांश सुनते हैं "इसे सरल रखें, और लोग आप तक पहुंचेंगे!" - एक तार्किक प्रश्न उठता है: इतना सरल व्यक्ति कैसे बनें? आखिरकार, ये सलाहकार, अफसोस, इस तरह के "शर्ट-लड़के" बनने का कोई सीधा संकेत नहीं देते हैं।

अहंकार एक लड़ाई है

"सादगी" का अर्थ गर्व की अनुपस्थिति से अधिक कुछ नहीं है। बहुत से लोग गंभीरता से सोचते हैं कि स्वार्थी होने से कैसे रोकें, केवल अपने और अपनी जरूरतों के बारे में सोचें। बहुत बार, जो लोग आध्यात्मिक सादगी पाना चाहते हैं, वे दूसरों को बहुत घमंडी लगते हैं (विडंबना यह है कि वास्तव में, यह हमेशा सच नहीं होता है)। अधिक अहंकार से छुटकारा पाने के लिए, यदि कोई हो, तो आपको दूसरों के बारे में सोचना, अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखना सीखना होगा। सामान्य तौर पर, अपना ध्यान अपने स्वयं के व्यक्ति से अपने आस-पास की दुनिया में थोड़ा सा स्थानांतरित करें।

दूसरी ओर, यदि आप सबसे अनुकरणीय लोगों से नहीं बल्कि सरल बनने की इच्छा सुनते हैं, तो इसके विपरीत, आपको अपने मानक को बनाए रखने के बारे में सोचना चाहिए। आखिर क्यों आदिम और संकीर्ण सोच वाले लोगों की तरह हो, जिनकी बातों के पीछे दूसरे लोगों की प्रतिभा से ईर्ष्या है या किसी का मुंह बंद करने की इच्छा है?

मिलनसारिता और मित्रता सबसे अच्छे सहयोगी हैं

सादगी भी अक्सर दयालुता, मित्रता और सामाजिकता को संदर्भित करती है। यदि आप स्वाभाविक रूप से अंतर्मुखी हैं, तो छोटी शुरुआत करें। इंटरनेट पर चैटिंग शुरू करने का प्रयास करें। दिलचस्प पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जहां आप एक ही समय में लोगों के साथ स्वागत और मैत्रीपूर्ण संचार के अपने कौशल को सुधार सकते हैं। यह स्थिति पहले मामले से मौलिक रूप से अलग है, जब एक अभिमानी व्यक्ति में आध्यात्मिक सादगी की कमी होती है। यदि एक घमंडी और बहुत संकीर्णतावादी व्यक्ति बहुत अधिक आत्मसम्मान से ग्रस्त है, तो बंद और अनिर्णायक लोग, जिनके अलगाव को अक्सर अहंकार के रूप में माना जाता है, इसके विपरीत, आत्मविश्वास और संवाद करने की क्षमता की कमी होती है।

खुद से प्यार करने का मतलब दूसरों के साथ भी अच्छा व्यवहार करना है।

एक साधारण व्यक्ति होने के लिए यह पैराग्राफ अनिवार्य है। चूंकि एक साधारण व्यक्ति होने के नाते कठोर अभिमानी लोगों और शर्मीले और पीछे हटने वाले कुंवारे लोगों के लिए एक वास्तविक भावनात्मक एवरेस्ट है। दूसरों के प्रति सहानुभूति रखने के लिए, उनके लिए सहानुभूति से ओतप्रोत होने के लिए आत्म-प्रेम आवश्यक है। सबसे पहले, आपको खुद को नुकसान पहुंचाना बंद करना होगा। अपनी भलाई का उतना ही ख्याल रखें जितना आप दूसरों की परवाह करते हैं। यह सरल लगता है, लेकिन बहुत से लोग ऐसा नहीं करते हैं - क्योंकि तब वे दूसरों की नज़र में स्वार्थी हो सकते हैं। या ऐसे लोग सोचते हैं कि उनकी जरूरतें महत्वपूर्ण नहीं हैं। लेकिन जिस व्यक्ति की शारीरिक या भावनात्मक जरूरतें पूरी नहीं होती हैं, उसे यह सरल और अच्छे स्वभाव का कैसे लग सकता है?

स्वयं होना - झूठे "मैं" को त्यागना

ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि आपको क्या खुशी मिलती है। शायद आपका काम सबसे वास्तविक पीड़ा देता है, जबकि आपके बगीचे में या डाचा में, आप ताकत और प्रेरणा का उछाल महसूस करते हैं? शायद आप बच्चों को परियों की कहानी पढ़ना पसंद करते हैं? कविताएं लिखें, पेंट करें, चैरिटी का काम करें? एक बार जब आप अपने लिए ऐसी गतिविधियाँ खोज लें, तो जितनी बार संभव हो उनका सहारा लें। और जितना अधिक आप इन गतिविधियों को पसंद करते हैं, आप उतने ही खुश और "सरल" बन सकते हैं, क्योंकि सरल होना है
अधिक खुश।

ये सभी चीजें आत्मविश्वास की भावना, अपने और दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करती हैं। गर्व महसूस करना - गर्व नहीं, बल्कि गर्व - अपनी उपलब्धियों के लिए और आप कौन हैं, आप हमेशा अपने आस-पास के लोगों की आंखों में एक खुश, प्रतिभाशाली और प्यार करने वाले व्यक्ति के रूप में दिखाई देंगे।