Ako schudnúť o tri veľkosti: tajomstvo stravy Diny Garipovej. Tajomstvo chudnutia Diny Garipovej Dina Garipova pred a po chudnutí

„Pre Dinu Garipovovú sa všetko zmenilo. O to však speváčka išla, snívala o tom, že pôjde na veľké pódium a predstaví svoju tvorbu nielen svojim krajanom v rodnom Tatarstane. Republika udelila dievčaťu byt a titul cteného umelca, len čo dovŕšila 22 rokov. Rusko poverilo Dinu účinkovaním na Eurovízii.

Jediná vec, ktorú nielen vychádzajúca popová hviezda, ale aj populárna speváčka teraz nemá rada, je pozornosť, niekedy až rušivá, a túžba médií nájsť „horúce fakty“. Garipova, vyštudovaná novinárka, sa však k jednotlivým kolegom správa s porozumením – „reportéri potrebujú senzáciu“.

Detstvo a mladosť

Dina sa narodila v marci 1991 v rodine lekára. Alfiya Gazizyanovna, Dina matka a otec Fagim Mukhametovič sú kandidátmi lekárske vedy. V mladosti vystupoval v hudobnej skupine starší brat Bulat, ktorý neskôr pôsobil ako koncertný riaditeľ svojej sestry.

Tiež v nízky vek Dievča vyvinulo túžbu po hudbe - od 6 rokov študovala vokály v divadle Golden Microphone. Na rozdiel od mnohých svojich rovesníkov brala budúca speváčka svoju hudobnú biografiu úplne vážne: štúdium na hudobnej škole pre ňu nebolo limitom. Dina sa opakovane zúčastnila rôznych hudobných podujatí, stala sa laureátkou republikových súťaží a festivalov a dokonca cestovala s tatarským umelcom Gabdelfatom Safinom. Hudba sa postupne stane neoddeliteľnou súčasťou života Garipovej.

Napriek svojmu talentu sa dievča ani nepokúsilo ísť do Moskvy alebo vstúpiť do hudobnej školy. Dina sa rozhodla vyskúšať na Fakulte žurnalistiky v Kazani Federálna univerzita, ktorú, mimochodom, úspešne absolvovala.

Dina Garipova sa stala laureátkou celoruskej súťaže „Firebird“ (1999), republikového festivalu „Constellation-Yoldyzlyk“ (2001) a medzinárodnej súťaže v estónskom meste Tartu (2005). V roku 2008 sa Dina zúčastnila medzinárodnej súťaže vo Francúzsku spolu s Golden Microphone Theatre - ich muzikál vyhral Grand Prix.

Od roku 2009 spolupracuje s produkčným štúdiom Obolensky Roman, v spolupráci s ktorým speváčka v rokoch 2010 a 2012 sólovo koncertovala v Zelenodolsku. Začiatkom roku 2010 debutovala s vlastnou hudobnou skupinou na súťaži Zimné varieté a získala Grand Prix. Zlomovým bodom v biografii Diny Garipovej bol deň, keď poslala žiadosť na Channel One s cieľom dostať sa do nového hudobného projektu a uspela.

Hudba

29. decembra 2012 vyhrala Dina Garipova prvú sezónu televíznej show „The Voice“ a porazila ju vo finále. Hlasovalo za ňu 927 282 televíznych divákov (54,1 %). Mentormi účastníkov prvej sezóny boli známi predstavitelia ruskej scény - a. Ten sa stal mentorom Garipovej.

Tento projekt pre speváčku sa v zásade považuje za začiatok jej aktívnej tvorivej činnosti, pretože sa tu úplne odhaľuje a realizuje svoj plný potenciál. Diino prvé vystúpenie na „Blind Auditions“ okamžite ohromilo účastníkov a televíznych divákov, ako aj členov poroty projektu. Dievča predviedlo romantiku "A nakoniec, poviem."

Alexander Gradsky si okamžite uvedomil, že talentovaný spevák je schopný ukázať výsledky a vyhrať show. Mentor poznamenal, že bez toho, aby sa znížili zásluhy ostatných, Dina sa vyznačuje vysokou profesionalitou.

V štúdiu Dinu Garipovu podporila aj poetka Margarita Litinskaya, ktorá píše pre a. V dôsledku toho sa mladý účastník, ktorý si zabezpečil významnú podporu, dostal medzi štyroch finalistov výstavy. Vyhrala „Duel“ s Ilyou Yudichevom a Valeriou Grinyuk a stala sa jediným lídrom diváckeho hlasovania v tíme Alexandra Gradského.

Dina predviedla skladby na projekte rôzne štýly, ale stále uprednostňoval lyrické piesne, čím vytváral jedinečný romantický obraz. Divákom sa páčili najmä „Hudba je v noci“ a „Existujete vo svete“. Čoskoro na ňu zapôsobili rockové kapely a ona sama naspievala single americkej speváčky. Dina dúfa, že si zaspieva duet so slávnym Američanom a už v júni 2013 sa jej podarí zrealizovať svoje plány.

Ako víťaz projektu podpísal spevák 2-ročný kontrakt s Universal Studios. Novinári ju nazývajú pokračovateľkou tradícií Susan Boyle a „ruskej“.

Niekoľko mesiacov po víťazstve v „The Voice“ Dina Garipova cestovala s ďalšími účastníkmi hudobnej show po Rusku. Už na jeseň roku 2014 mala dievča svoj prvý samostatný koncert v Crocus City Hall: zároveň predstavila svoj prvý album „Two Steps to Love“.

Dňa 30. decembra 2012 získala Dina Garipova dekrétom prezidenta republiky titul „Ctihodný umelec Republiky Tatarstan“. Po tom, čo podpísala zmluvu s Universal Studios, jej spoluprácu ponúkli ďalšie známe spoločnosti.

Čoskoro je pozvaná na veľké koncerty, ktoré sa konajú v rôznych mestách mier. Televízni diváci si pamätali vystúpenie Diny Garipovej spolu s víťazom 2. sezóny show „The Voice“. V roku 2014 spievali v Jalte na festivale Five Stars.

V roku 2013 Dina Garipova reprezentovala Rusko na súťaži Eurovision Song Contest. Predviedla pieseň „What if“, ktorú napísali švédski producenti Joakim Bjornberg a Gabriel Alares v spolupráci s Leonidom Gutkinom, bývalým basgitaristom skupiny „Autograph“.

Finále prestížnej súťaže sa uskutočnilo 18. mája 2013. Diváci ruskej televízie očakávali, že vyhrá reprezentant Ruskej federácie, no nestalo sa tak. Podľa výsledkov Eurovízie obsadila Dina 5. miesto so 174 bodmi.

Ruská speváčka nemohla vyhrať súťaž, ale stále si ju pamätali slávni zahraniční odborníci, ktorí venovali pozornosť skvelému výkonu ruskej speváčky. Na jeseň roku 2013 ocenil Dinin hlas francúzsko-kanadský spevák Garou, mentor francúzskej verzie televízneho projektu „The Voice“.

Vo februári 2014 bola vydaná duetová skladba „Du Vent Des Mots“ od Garou a Diny Garipovej. Okamžite sa stala populárnou vo francúzsky hovoriacich krajinách po celom svete.

O 2 roky neskôr Garipova, Vyacheslav Kulaev a členovia národnej poroty Eurovízie 2015. Poslali to do Rakúska so skladbou „A Million Voices“.

V roku 2015 už spevák vystupoval na koncerte v Kremeľskom paláci. Dina Garipova vystúpila na pódium s Rusom operný spevák a predviedli duetovú skladbu „Sevastopolský valčík“.

Vo februári 2015 sa Garipova stala herečkou v hudobnom divadle Alexandra Gradského a na jar sa zúčastňuje dlhého turné po Rusku.

V roku 2016 Dina predstavila verejnosti skladbu s názvom „Kunel“ (v preklade z tatárčiny „duša“). Pieseň vznikla na motívy básne tatárskej poetky Gabdully Tukayovej a hudbu si mladá interpretka napísala sama. V tom istom roku je umelec pozvaný na vystúpenie na slávnostný koncert na Deň víťazstva v Štátnom kremeľskom paláci, kde spievala skladbu „Rozlúčka Slovana“.

V auguste 2016 vyšlo video „You are for me“. Garipová zložila rovnomennú pieseň špeciálne ku Dňu svätých Petra a Fevronie, ako pripomienku rodinných hodnôt. Video režíroval Rustam Romanov, videorežisér a. Samotná Dina sa objavila v maske rodinného fotografa.

Spevák sa pripojil k tímu filmových a popových hviezd, ktorí usporiadali žrebovanie Pohára konfederácií v Kazani. Fanúšikovia Garipovej práce si všimli, že bývalá účastníčka show „The Voice“ výrazne schudla a udržiava sa v dobrej kondícii. V rozhovore Dina novinárom povedala, že sa jej to podarilo pozitívne výsledky vďaka správnej výživy a intenzívne športové cvičenie.

V januári 2017 predstavila Dina Garipova pieseň „Piaty prvok“, ktorá sa v porovnaní s predchádzajúcimi skladbami zreteľne líši v štýle vystúpenia. Natáčanie videa umelec opäť zveril Rustamovi Romanovovi.

Neskôr bol spevák pozvaný na slávnostné odovzdávanie cien pre víťazov celoruského festivalu „Media-Ace - 2017“, ktorý usporiadalo ruské ministerstvo obrany. Dina zaspievala pieseň a „Ďakujem, život“.

V tom istom roku umelec vystúpil na javisku Štátneho kremeľského paláca s koncertným programom „Nie je to náhoda“, ktorý sprevádzal Phonograph-Symfo-Jazzový orchester a akademický zbor. Hudobníci porozprávali, ako začali kreatívna cesta, čo nakoniec viedlo k najväčšiemu miestu v krajine. Garipova predviedla piesne „The Time Has Come“ a „Lullaby“.

Na jubilejnom 10. ročníku súťaže „Detská nová vlna“ už v porote sedel umelec z Tatarstanu. Garipova hodnotila umelecké a vokálne schopnosti mladých spevákov na rovnakej úrovni ako,.

Osobný život

V auguste 2015 Dina. Speváčka svojho manžela verejnosti nepredstavila. Verilo sa, že to bol istý Ravil Bikmukhametov, absolvent Fakulty mechaniky a matematiky Kazanskej univerzity. Muž, ako napísali médiá, „nie je spojený so svetom šoubiznisu, ale sprevádza svoju manželku na turné“ a dokonca kolovali fotografiu páru, ktorá bola údajne urobená na bankete. PR manažérka Garipova však tieto informácie poprel.

Mladí ľudia mali svadobný obrad v mešite, túto príležitosť oslávili v úzkom rodinnom kruhu a odišli na dovolenku na Kubu. Fotografie šťastnej nevesty zverejnené v "Instagram" Dina. S tým sociálna sieť fanúšikovia sledujú tvorivú činnosť už slávneho interpreta a čakajú na predstavenie nových albumov. A Garipova informuje sledovateľov o nadchádzajúcich koncertoch, natáčaní a plánoch do budúcnosti.

Speváčka okrem Fakulty žurnalistiky na Kazanskej štátnej univerzite vyštudovala Inštitút súčasného umenia.

Rodina má domácich miláčikov - husky menom Peach a neznáme plemeno Trixie.

Teraz Dina Garipova

Rok 2018 sa pre Dinu Garipovovú začal slávnostným predstavením v ľudovom divadle Ruská pieseň, organizovaným na počesť 80. výročia medzinárodne uznávaného ruského návrhára. Spevák predstavil pieseň „The Fifth Element“ ako hudobný darček.

Popularita umožnila umelcovi zoznámiť sa so zástupcami módny priemysel. Speváčka získala imidžovú poradkyňu a oblečenie jej šila manželka jej brata, módna návrhárka Ksenia Rykalina. Potom sa Dina začala objavovať na verejnosti v šatách od návrhárky Ekateriny Borisovej, ktorá uprednostňovala voľné siluety. Ten viedol k povesti, že Garipova čaká nové dieťa, ale speváčka zatiaľ nemá deti.

Premenená celebrita sa stala hosťom programu “ Módny verdikt"na Channel One." Novovyrazený stylista sa podieľal na zmene imidžu iného účastníka show „The Voice“ iba pre osoby staršie ako 60 rokov.

V decembri mala Dina Garipova sólové koncerty v divadle Gradsky Hall. Tam sa začiatkom roka 2019 každoročne konajú vianočné vystúpenia umelcov z Divadla Alexandra Gradského. Okrem tatárskeho umelca vystúpili na pódium aj členovia „The Voice“, Sergej Volchkov, Natalya Gerasimova a Emil Kadyrov.

Diskografia

• 2014 – „Dva kroky k láske“
• 2015 – „Rusko“ (single)
• 2016 – „Si pre mňa“ (single)
• 2017 – „Piaty element“ (single)

Rastúca, no superpopulárna speváčka Dina Garipova schudla, čím sa v predvečer súťaže Eurovízia 2013 radikálne zmenila. Všetky tajomstvá zmeny imidžu speváčky ešte neboli odhalené, ale strava Diny Garipovej priniesla výsledky. Ako sa jej podarilo schudnúť a aké je tajomstvo jej príťažlivosti?

Dina má krásny čistý hlas, ktorý dokázal zaujať porotu slávnej show „The Voice“. K tvorbe mladej speváčky nezostali ľahostajní ani diváci Eurovízie 2013. Aby sa Garipova dobre uplatnila na zahraničnej scéne, veľa skúšala, málo oddychovala a racionálne menila svoje stravovacie návyky. Dina mala vždy pár kíl navyše, no nikdy sa tým netrápila. Pri návšteve kaviarne si objednala svoje obľúbené jedlá a neuprednostňovala nízkokalorické rastlinné jedlá.

Podľa Garipovej schudla najmä kvôli veľkému nervovému vypätiu. Niekedy dokonca zabudla na jedlo, keďže bola pracovne vyťažená. Išlo väčšinou o občerstvenie v malých porciách jedla. Hlavným zameraním stravy Diny Garipovej bola starostlivosť o jej hlas.

Diétne pravidlá Diny Garipovej

Na postavu speváčky Diny Garipovej malo manželstvo pozitívny vplyv. Pár mesiacov po svadbe schudla 8 kilogramov.

Speváčka Dina Garipova, známa ako víťazka prvého „The Voice“, sa toto leto vydala. A už sa mi podarilo poriadne schudnúť. Podľa Garipovej, rodinný život vzal z nej 8 kilogramov len za pár mesiacov.

Ako sa ukázalo, tajomstvo je v strave, ktorú s manželom dodržiavajú.

Dina Garipova sa podelila o tajomstvo svojho chudnutia s novinármi:

"Naozaj sa nerád vážim, takže presne neviem, koľko kilogramov som schudol. Ale súdiac podľa toho, aké veľké mi narástli sukne a nohavice, schudol som osem kilogramov. Ale len minulý rok som aktualizoval celý svoj šatník. A teraz budem musiet zacat nakupovat znova... Smerom k zdravému vyvážená strava Prišiel som s manželom. My dvaja sme veľa čítali o všemožných diétach a vybrali si pre seba celkom pohodlnú cestu. Vzdali sme sa akýchkoľvek vyprážaných jedál a všetko ostatné jeme v malých množstvách. Zo svojho jedálnička som teda nevylúčil ani jeden produkt, len konzumujem zo všetkého trochu. A, samozrejme, večer nič nejem. V krajnom prípade môžem dovoliť jedno ovocie alebo čaj bez sladkostí. Kúpil som si aj eliptický trenažér, ktorý používam každý deň.".

Dina Garipova teraz vyzerá takto:

Dovoľte nám pripomenúť. Dina Garipova sa toto leto vydala. Nechcela okolo tejto udalosti žiadny hluk, a tak sa jej fanúšikovia dozvedeli o svadbe prostredníctvom sociálnych sietí. Na svojej oficiálnej stránke Instagram zdieľala víťazka prvej sezóny show „The Voice“ s predplatiteľmi fotografiu, na ktorej pózovala v svadobných šatách. "Začiatok nového života," napísal spevák k fotografii.

Dina a jej vyvolený si zahrali dvojitú svadbu – tá prvá sa odohrala moslimský obrad. Neexistujú takmer žiadne informácie o vyvolenej Dine a ona sama hovorí o svojom manželovi ako o veľmi hodnej osobe. Nie je zo šoubiznisu, je o niekoľko rokov starší ako Dina a nemá rád zbytočnú pozornosť médií.

Dina Garipova je hviezda s veľkým písmenom, úžasné talentovaný človek. Narodila sa a vyrastala v Tatarstane. Dievča dobylo domáci hudobný Olympus rýchlo a s istotou. Jej talent ohromil porotcov súťaže „Voice“ aj mnohých televíznych divákov. Ale v každom sude sa nájde malá mucha. V našom prípade máme na mysli zaoblený tvar mladej speváčky. Preto sa nedávno aktívne diskutovalo o tom, ako Dina Garipova schudla: predtým a potom. Pomocou špeciálnej techniky chudnutia sa dievčaťu podarilo zastaviť priberanie a zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Začiatok kreativity
Dina Garipova predtým, ako sa ocitla v projekte „Voice“, veľa vystupovala vo svojej vlasti. Potvrdzujú to jej skvelé ocenenia získané nielen za účasť na súťažiach v Tatarstane, ale aj na medzinárodných hudobných podujatiach. Samozrejme, jej najkrajšia hodina prišla práve vtedy, keď sa stala víťazkou spomínaného hudobného projektu. A jej pozíciu na domácej scéne upevnila účasť v súťaži Eurovízia 2013.

Malé ALE
Dnes je Dina Garipova v našej krajine známa mnohým. Len nevyzerá ako zvyčajní predstavitelia popovej hviezdy. Inými slovami, má ďaleko od štandardov štíhlej krásy. To jej však nezabránilo v tom, aby zaujala publikum svojím magickým a neprekonateľným hlasom tvorivé schopnosti. Pravdaže, všetci naši diváci sú zvyknutí, že akýkoľvek talent dopĺňa štíhla postava. Koniec koncov, dnes je Dina Garipova verejnou osobou, preto musí byť v tom najlepšom. Je pravda, že mnohí jej fanúšikovia sa na jej ladné a veľmi atraktívne formy pozerajú s obdivom.
Je dokonca ťažké predstaviť si prekvapenie mnohých fanúšikov speváka, keď sa vo finálovom kole Eurovízie objavili veľmi chudí. A potom sa téma „Dina Garipova schudla: predtým a potom“ stala mimoriadne populárnou. Hovorí sa, že dievča veľmi rýchlo schudlo. Ale je to tak? Čo jej pomohlo stať sa takou krajšou? Hovorí sa, že na vine je koreň zázvoru a jeho benefity. Čo je však najzaujímavejšie, táto verejnosť vzhľad Zdá sa, že dievčatá urobili oveľa viac potešenia ako všetky jej hudobné víťazstvá.

Dina Garipova schudla: pred a po. Ako to bolo
Málokto veril, že je možné schudnúť tak rýchlo. Samozrejme, mnohí tvrdili, že jej pomohla nejaká špeciálna diéta, no našli sa aj takí, ktorí verili, že bez pomoci chirurga by to nešlo. Aby však svojich fanúšikov netrápila, tajomstvo svojej krajšej postavy prezradila aj samotná Dina. Dievča uviedlo, že jej nikdy neprekážali oblé tvary, nemala z toho žiadne komplexy. A vo svojom tele sa vždy cíti pohodlne. A pokiaľ ide o jedlo, neobmedzuje sa; zje, čo chce. Ako teda potom schudla?

Hlavným dôvodom zmien v stavbe dievčaťa je pretrvávajúca túžba ukázať sa najlepšia strana na medzinárodnej súťaži. Vyčerpávajúce hodiny skúšok, neustále vzrušenie v očakávaní najťažšej súťaže a pocit zodpovednosti za seba i za celú krajinu urobili svoju jednoduchú prácu.

Preto je všetko základné jednoduché, Dina nebrala žiadne zázračné diéty ani lieky. Aj keď môžeme povedať, že Garipova je trochu neúprimná, keď hovorí, že jedáva, čo chce. Napríklad v jej strave nie sú žiadne čipsy, žiadne krekry, žiadne pudingové koláče, žiadne sýtené nápoje. Ale toto všetko len zabíja štíhla postava.

Dnes sa väčšina fanúšikov populárnej televíznej show „The Voice“ zaujíma o to, ako sa Diane Garipovej podarilo schudnúť za tak krátky čas. Odnedávna mohli diváci počuť nielen jej úžasný hlas, ale aj pozorovať jej ladné tvary. Sama speváčka tvrdí, že neuznáva rôzne diéty, hladovky, športy a iné metódy, pomocou ktorých sa dajú schudnúť prebytočné kilogramy.

Ale hneď ako ju fanúšikovia Diany videli v programe 2. júla 2013, okamžite si všimli skutočnosť, že speváčka nemohla len schudnúť a niečo nevyhnutne pôsobilo ako stimul na takýto krok.

Hviezdne techniky chudnutia

Pri dosahovaní štíhlej postavy speváka nie je žiadne zvláštne tajomstvo. Okrem toho Diana tvrdí, že ani nepomyslela na svoje kilogramy, ale stále sa jej podarilo schudnúť. Garipovej sa vždy páčilo, ako vyzerala, a jej krivkatá postava nemohla spôsobiť rôzne komplexy.

Jedným z dôvodov úbytku hmotnosti vychádzajúcej hviezdy bola túžba ukázať sa primerane na Eurovízii. Dievča sa nikdy neuchýlilo k špeciálnej diéte, vždy jedla, čo chcela, ale aby dosiahla svoj cieľ, tvrdo pracovala, neustále chodila na skúšky a snažila sa zlepšovať. Tu sú všetky faktory, ktoré by mohli spôsobiť rýchle chudnutie.

Vylúčené produkty

Stojí za zmienku, že Diana také nepoužila škodlivé produkty, ako: chipsy, krekry. Keďže takéto jedlo môže nielen negatívne ovplyvniť vašu postavu, ale je škodlivé aj pre váš hlas. Garipova strava neobsahovala sýtené nápoje, ktoré sa nedajú použiť na udržanie štíhlej línie. Sladkosti a rôzne pečivo boli tiež vylúčené zo stravy hviezdy.

Rytmus života

Samozrejme, v takom aktívnom rytme života, po toľkých hodinách strávených na javisku, je nepravdepodobné, že sa speváčka bude chcieť v noci prehltnúť. Ďalším argumentom, ktorý prispel k aktívnemu chudnutiu, je choreografický a hlasový stres.

Na základe týchto skutočností nie je vôbec ťažké si predstaviť, koľko kalórií môžete získať z malého jedla a koľko ich môžete spáliť počas celého pracovného obdobia. Medzi tieto parametre môžeme zaradiť aj vzrušenie počas koncertných programov, zážitky, ktoré môžu slúžiť aj na aktívne spaľovanie kalórií. Vďaka všetkým týmto ukazovateľom teraz dievča vyzerá jednoducho úžasne a naďalej získava srdcia verejnosti.