Aké vitamíny sú dôležité pre slezinu. Všetko o slezine

Strava pre choroby sleziny je obsahovo rovnaká ako strava pre ľudí s ochorením pečene. Samotná strava sa považuje za jedno z najefektívnejších opatrení na obnovenie funkčnosti postihnutého orgánu a pomáha predchádzať relapsom a novým chorobám. V prípade odstránenia sleziny správne zvolená strava umožňuje telu existovať úplne normálne aj bez nej.

Niektoré funkcie

Slezina je jedným z najmenej študovaných orgánov. Táto okolnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že nie je zahrnutá v zozname dôležitých častí tela, po odstránení sleziny môže človek žiť pokojne a plnohodnotne. Podľa mnohých vedcov a odborníkov v tejto oblasti takmer všetky hlavné funkcie preberajú susedné orgány, aj keď táto hypotéza nebola nakoniec dokázaná.

Dôležitosť sleziny však nemožno podceňovať. Jedným z hlavných účelov orgánu je krvotvorba. Slezina navyše funguje ako zdroj pre tvorbu nových buniek iba u plodu. Po narodení človeka táto funkcia prechádza do kostnej drene, slezina však naďalej kontroluje všetky procesy s tým spojené, syntetizuje leukocyty.

Je známou skutočnosťou, že s vývojom patológií a prítomnosťou chorôb môže slezina produkovať leukocyty a erytrocyty, ale majú na organizmus škodlivý účinok. U zrelého človeka plní slezina funkciu zhromažďovania buniek, ktoré slúžili ich životu. Tieto bunky potom podliehajú prirodzenej deštrukcii, ktorá je sprevádzaná využitím železa, ktoré sa predtým nachádzalo v krvi.

Ako kontrolný a pomocný orgán sa slezina podieľa na procese krvného obehu: v prípade extrémnych situácií spojených s prítomnosťou krvácania dodáva slezina obehovému systému prísun červených krviniek. Okrem toho, ako súčasť lymfatického systému, slezina funguje ako filter, ktorý čistí krv od toxínov a zbavuje sa vírusov a bakteriálnych infekcií, ktoré sa dostali do tela. Telo sa podieľa na metabolických procesoch a produkuje látky ako albumín a globín, ktoré sa neskôr premieňajú na imunoglobulíny, ktoré vykonávajú množstvo ochranných funkcií a zabraňujú vstupu infekcií do tela. K prísunu sleziny dochádza prostredníctvom špeciálne navrhnutej tepny, ktorej blokáda atrofuje a odumiera.

Hlavné choroby sleziny možno rozdeliť na malformácie a vývojové patológie. Medzi nimi:

• infarkt sleziny;
• zápal sleziny;
• absces sleziny;
• tuberkulóza sleziny;
• orgánové cysty;
• nádory sleziny malígnej a benígnej povahy;
• amyloidóza sleziny;
• leishmanióza;
• otvorené a uzavreté poškodenie sleziny;
• poškodenie orgánov za prítomnosti určitej kategórie chorôb, a to: anémia, Werlhofova choroba, Gaucherova choroba, leukémia, lymfogranulomatóza.

Slezina je vystavená zápalovým procesom v prípade leukémie, anémie, lymfogranulomatózy, mechanického poškodenia, úderov, rán, nádorov a cýst. Patologické procesy sa môžu vyvinúť na pozadí chorôb, ako je pľúcna tuberkulóza, hepatálna hepatitída a salmonelóza.

Diéta pre ochorenie sleziny

Odborníci na výživu a fyziológovia vyvinuli špeciálny kurz dietoterapie zameraný na normalizáciu funkcií sleziny a jej prevenciu počas choroby a s cieľom zabrániť relapsom. Diéta obsahuje zoznam základných potravín, tých, ktoré je žiaduce obmedziť, ako aj jedál, ktoré by mali byť zo stravy úplne vylúčené. Jedným z hlavných bodov je povinné zahrnutie do stravy potravín obsahujúcich veľké množstvo železa, ktoré normalizujú krvotvorbu. Tie obsahujú:

• akýkoľvek druh rýb vrátane mastných;
• všetky druhy orechov;
• Včelí med;
• biela kapusta a karfiol;
• repa;
• citróny, pomaranče, mandarínky, grapefruity;
• granáty;
• avokádo;
• jablká a jablkové džúsy;
• brusnice.

V menších množstvách je vhodné použiť:

• soľ;
• maslo;
• hovädzie a teľacie mäso;
• mlieko a zmrzlina.

Bez strachu môžete použiť:

• kaša na vode z pšenice a pohánky;
• kyslá kapusta, fazuľa, mrkva, konzervovaný zelený hrášok, paradajky, brokolica, cesnak, šošovica;
• petržlen, kôpor;
• jahody, lesné jahody, vodné melóny, čierne ríbezle, figy, hrozno a zázvor;
• muškátový oriešok;
• jemné mliečne klobásy a klobásy;
• cestoviny;
• tvaroh, jemné odrody tvrdého syra, kefír, jogurt, jogurty;
• biele kuracie mäso bez tuku;
• ovocné a zeleninové nekoncentrované šťavy;
• včerajší chlieb;
• šípkový vývar;
• slabo varený čaj;
• čakanka.

Čo je zakázané používať

Zoznam zakázaných potravín obsahuje:

• zverina;
• vyprážané, korenené jedlá;
• pečivo, čerstvý biely chlieb;
• akýkoľvek druh húb;
• tuky;
• káva;
• čokoládové výrobky;
• alkohol;
• bujóny;
• korenie, korenie, korenie, horčica, ocot, omáčky, majonéza;
• šťavel, rebarbora, reďkovka, reďkev, repa, chren;
• rybí kaviár a konzervované potraviny;
• tuk;
• vajcia;
• sýtené nápoje.

Diéta pre slezinu, predpísaná v pooperačnom období, si vyžaduje osobitnú pozornosť. Zoznam produktov je v tomto prípade veľmi ostro obmedzený. Je však potrebné mať na pamäti, že ide o dočasné opatrenie a túto diétu je potrebné prísne dodržiavať, kým nebude telo plne funkčné, najmä ak je odstránená slezina. Pri zostavovaní stravy sa zohľadňuje skutočnosť, že ľudské telo musí byť zásobované bielkovinami a sacharidmi v dostatočnom množstve. Variť sa smie iba varené alebo dusené jedlá. V takom prípade by bolo ideálne:

• polievky zo zeleninového vývaru;
• mliečne polievky a tekuté obilniny;
• nízkotučné mäso v malom množstve;
• chudá ryba;
• mliečne výrobky;
• zelenina a obilniny.

V prípade zväčšenia sleziny je nevyhnutným predpokladom použitie dostatku čistej vody. V takom prípade by jedlo malo byť buď teplé alebo pri izbovej teplote, v žiadnom prípade však nie teplé alebo studené. Je nevyhnutná konzultácia so špecialistom so zväčšenou slezinou. V takom prípade by ste mali prísne a vytrvalo dodržiavať jeho pokyny. Najčastejšie sa v tomto prípade odporúča chudá hydina, chudé ryby, fazuľa, hrášok, obilniny, ovocie, med a bylinky. Ako nápoje sú predpísané bylinné čaje, hloh, šípky a nekoncentrované džúsy.

Pri akýchkoľvek ochoreniach sleziny sprevádzaných zápalovými procesmi je dôležité, aby sa do tela dostávalo dostatočné množstvo železa spolu s jedlom. Je potrebné urobiť jedlo frakčné a jesť najmenej 5-6 krát denne.

Kombinácia stravy s tradičnými metódami liečby

Samotná strava sa už dávno prestala považovať za ľudovú metódu a prešla do úradnej medicíny a stala sa neoddeliteľnou súčasťou integrovaného prístupu k procesu liečby. Použitie starých a osvedčených receptov na zlepšenie stavu týchto ochorení však môže výrazne pomôcť urýchliť zotavenie pacientov a zlepšiť všeobecný stav, čo pomôže obnoviť funkčné vlastnosti orgánu.

Na choroby sleziny sa už dlho používa veľa dostupných bylín a potravín. Napríklad čakanka a chmeľ majú upokojujúce, tlmiace bolesti a tonizujúce vlastnosti. Pri liečbe sa úspešne používajú odvar z nechtíka lekárskeho, paliny horkej, žihľavy dvojdomej, rebríčka lekárskeho a brečtanu. Všetky výrobky je možné konzumovať medzi jedlami ako liečivé čaje. Na zlepšenie chuti je možné do nápojov pridať med.

Správny prístup k liečbe má priaznivý vplyv na stav sleziny a tela ako celku. Je však potrebné mať na pamäti, že v každom konkrétnom prípade je nevyhnutná konzultácia s kompetentným špecialistom, pretože akákoľvek samoliečba veľmi často vedie k nepredvídateľným následkom.

Vplyv bylín nemožno podceňovať, preto pri použití aj tých najoceňovanejších liekov musí byť ošetrujúci lekár o tom vedomý.

Na normalizáciu funkcií lymfatického orgánu, ako aj na prevenciu chorôb a na zabránenie výskytu relapsov bola v spolupráci s fyziológmi a odborníkmi na výživu vyvinutá špeciálna diétna terapia. Diéta pre chorú slezinu pomáha rýchlo vyrovnať sa s ochoreniami orgánov a je súčasťou súboru terapeutických opatrení.

Choroby sleziny: príznaky a liečba a výživa

Vo väčšine prípadov sa prítomnosť zápalových procesov v orgáne môže prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

• strata chuti do jedla;
• závrat a strata energie;
• zvracanie a nevoľnosť;
• farba kože zošedne;
• svrbivé pocity;
• vzhľad horkosti v ústnej dutine;
• zvýšenie veľkosti orgánu, ktoré je viditeľné pri palpácii;
• telesná teplota sa udržiava na 37,5-38 ° C;
• sú prítomné zimnica a anémia;
• očná bielka sa stáva ikterická;
• prítomnosť tupej bolesti v orgáne s pravidelnými akútnymi záchvatmi, pri ktorých antispazmodiká nemajú žiadny účinok.

Príznaky sa môžu meniť v závislosti od toho, aké príčiny môžu vyvolať zápal orgánu, pretože nejde o ojedinelý jav a ovplyvní to, aké príznaky ovplyvní, do ktorých blízkych orgánov sa zápal rozšíril.

Je potrebné poznamenať, že zápalové procesy lymfatického orgánu majú niekoľko metód liečby, a to:

• lieky ako: Nux Vomita 3, Aconit 3 alebo Merkuris 3, Arsenika 3, ako aj Hina 3;
• správna výživa a diéta so zväčšenou slezinou;
• alternatívna medicína;
• chirurgický zákrok.

Výživa pre slezinu

Hlavným rysom lekárskej výživy je zahrnutie potravín s vysokým obsahom železa do vašej stravy, ktoré normalizujú krvotvorbu. Tie obsahujú:

• karfiol a biela kapusta;
• citrus;
• avokádo a granátové jablko;
• brusnice a jablká;
• včelí med;
• ryby akýchkoľvek odrôd (vrátane tučných);
• repa;
• Jablkový džús;
• všetky odrody orechov.

Aj v strave výživa so zväčšenou slezinou odporúča sa obmedziť použitie alebo dokonca úplne vylúčiť tieto výrobky:

• zmrzlina;
• mlieko;
• maslo;
• soľ;
• teľacie a hovädzie mäso.

Diéta pre ochorenie sleziny zahŕňa použitie bez obmedzenia týchto produktov:

• kôpor s petržlenovou vňaťou;
• nie pikantné párky a malé párky (mliečne výrobky);
• kuracie biele mäso bez tuku;
• čierne ríbezle, hrozno, jahody, vodný melón, jahody, zázvor a figy;
• muškátový oriešok;
• chlieb, ale iba včerajší;
• slabý čaj a šípkový vývar;
• nekoncentrované zeleninové a ovocné šťavy;
• čakanka;
• pohánková a pšeničná kaša, varená vo vode;
• cestoviny;
• tvarohové mlieko, kefír, tvaroh, jogurt a tvrdý syr miernych odrôd;
• šošovica, fazuľa, cesnak, konzervovaný zelený hrášok, kyslá kapusta, brokolica, paradajky a mrkva.

Diéta pre slezinu zahŕňa aj niekoľko zakázaných potravín, ako napríklad:

• korenené a vyprážané jedlá;
• všetky odrody húb;
• alkoholické nápoje;
• rôzne pečivo a biely čerstvý chlieb;
• konzervované ryby a kaviár;
• zverina;
• káva a kofeínové nápoje;
• tuky a masť;
• bujóny;
• čokoládové výrobky;
• sýtené nápoje;
• reďkovka, chren, repa, šťavel, rebarbora, reďkovka;
• vajcia;
• majonéza, korenie a korenie, horčica, korenie, omáčky a ocot.

Vyššie uvedené produkty musia byť úplne vylúčené z pacientovej stravy, aby sa znížilo zaťaženie chorého orgánu.

Netradičné metódy riešenia choroby

Použitie ľudových prostriedkov na zlepšenie stavu pri výskyte tohto druhu ochorenia môže nielen významne urýchliť proces hojenia, ale aj zlepšiť celkový stav tela a prispieť k obnoveniu normálneho fungovania orgánu.

Na základe ľubovníka bodkovaného si môžete pripraviť liečivý odvar. Zloženie lieku zahŕňa:

• strmá vriaca voda - 500 ml;
• Bylina ľubovníka bodkovaného - 1 polievková lyžica. l.

Bylinkovú zložku zalejte 250 ml vriacej vody a povarte ju na vodnom kúpeli 30 minút. Potom musí výsledný vývar stáť, kým nevychladne. Potom by mal byť nápoj dobre prefiltrovaný a doplnené zvyšné množstvo vriacej vody. Liečivo sa užíva 3 r. deň, 30 minút pred začiatkom jedla, 1/3 šálky.

Ľudová infúzia z chorôb lymfatického orgánu pomôže zmierniť zápal. Požadované prísady:

• zasiať bodliak mletá časť (najlepšie sa hodí kvitnutie) - 20 g;
• horúca voda - 1 liter;
• mrkva a reďkovka.

Rastlinu pomelieme na malé kúsky, zmes zalejeme vodou a necháme asi štvrť hodiny lúhovať. Po stanovenom čase musí byť infúzia prefiltrovaná. Potom musíte precediť 100 gr reďkovky s mrkvou. prírodný džús a skombinujte s už získaným nápojom. Odporúča sa piť liečebný prostriedok na 5 rubľov. celý deň. Priebeh takejto terapie je 2 týždne.

Existuje užitočný vývar, ktorý má analgetický a sedatívny účinok, výrazne zmierňuje bolesť a pôsobí ako protirakovinové liečivo. Je pripravený z nasledujúcich zložiek:

• vriaca voda - 250 ml;
• oddenka čakanky - 1 polievková lyžica. l.

Najskôr koreň rastliny zalejte vriacou vodou, vložte do malého ohňa a povarte asi 10 minút. Potom musí byť liečivá kompozícia odstránená z ohňa, odoslaná na vylúhovanie po dobu pol hodiny a až potom prefiltrovaná. Najlepšie je užívať liek nie viac ako 2 - 3 p. za deň.

• vriaca voda - 500 ml;
• tráva yarrow a kvety - v rovnakom množstve;
• kvitnúci nechtík - 1 diel.

Najskôr skombinujte všetky bylinné prísady a dobre ich premiešajte. Vezmite 2 lyžice. l. výslednú zmes zalejeme vriacou vodou, dobre zabalíme a trváme 60 minút. Po uplynutí stanoveného času infúziu prefiltrujte. Musíte použiť liek iba niekoľkokrát denne, 1/3 šálky.

Udržateľná, zdravá a včasná výživa hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní alebo obnove zdravia. Pre normálne fungovanie potrebujú vnútorné orgány vrátane sleziny šetrenie. Špecifická strava môže pomôcť znížiť stres na slezinu, ale zároveň úplne pokryť potrebu tela pre vitamíny a minerály. Diéta pre osobu s chorou slezinou nie je príliš tvrdá, je povolených veľa chutných a zdravých zásob, z ktorých môžete pripraviť chutné jedlá: chudé mäso, zeleninu, bobule, mlieko, syr. A to nie je všetko. Správne zvolená strava umožňuje žiť naplno aj po odstránení orgánu. Hlavná vec je vyhnúť sa tomu, čo je škodlivé.

Vlastnosti výživy s chorou slezinou

Budete musieť zmeniť niektoré stravovacie návyky, ktoré podkopávajú vaše zdravie. Najskôr začnite jesť pri prestretom stole. Je to zvyk konzumovať rýchle občerstvenie na úteku, piť Coca-Colu, ktorá je vinná z chorôb vnútorných orgánov a tiež to nemá rada slezina. Zvyknite si občerstviť dvakrát denne: po raňajkách, o 11. hodine a bližšie k večeri, čo by ste v žiadnom prípade nemali odmietnuť. Stravovací režim bude teda porušený 5-krát, čo vám umožní jesť malé porcie na raňajky, obed a večeru, kompenzovať pocit hladu malým občerstvením. V strave bez problémov nájdete jedlo bohaté na železo, ktoré je veľmi prospešné pre pankreas a procesy krvotvorby. Správna výživa môže podporiť a obnoviť fungovanie pankreasu a všeobecne zlepšiť stav tela. Strava je podobná diéte predpísanej pri ochoreniach pečene.

Čo je užitočné?

Po prvé, pri chorobe sa kladie dôraz na potraviny bohaté na železo. Slezina to miluje. Takéto potraviny by mali byť prítomné v strave každý deň, môžu sa jesť takmer bez obmedzení:

1. mastné čerstvé ryby, najlepšie morské plody;
2. akékoľvek orechy;
3. zo zeleniny, repy, bielej kapusty a karfiolu sú potrebné;
4. citrus;
5. granátové jablko, avokádo, jablká;
6. brusnica.

V menšom množstve, ale tiež musíte spotrebovať:

1. maslo;
2. hovädzie mäso, nie príliš mladé teľacie mäso, kuracie prsia bez tuku;
3. čerstvé mlieko.

Nasledujúce potraviny by sa mali stať základom vašej každodennej stravy:

1. kaša (najlepšie z pohánky);
2. šalát z kyslej kapusty, fazuľa, šošovica, čerstvý a konzervovaný zelený hrášok, brokolica, paradajky, cesnak;
3. listová zelenina, muškátový oriešok - vo forme korenín;
4. jahody, vodný melón, hrozno, figy, čierne ríbezle;
5. všetky druhy fermentovaných mliečnych výrobkov;
6. varené klobásy;
7. zatuchnutý chlieb;
8. z nápojov - čaj, čakanka, zriedené džúsy, voda, ktoré sa musia piť v čistej forme denne. Čakanka je, mimochodom, skvelou náhradou kávy.

Diéta je zameraná na obnovenie funkcií pankreasu v prípade choroby, na prevenciu. V pooperačnom období je potrebné obzvlášť prísne dodržiavať stravu. Najlepšie sú na to ľahké polievky, ktorých základom je voda, tekutá kaša, chudé mäso vo veľmi obmedzenom množstve, trochu ryby. Takáto prísna strava je dočasným opatrením, malo by sa jej však dôsledne dodržiavať. Ak potrebujete čistú vodu, musíte ju piť teplú. Uľahčuje trávenie a vaša kondícia sa zlepší. Výhody dodržiavania stravovacích pokynov sú zrejmé.

Čo je zakázané?

1. vyprážané, korenené korenené a mastné jedlá;
2. čerstvé pečivo a mäkký biely chlieb;
3. huby, šampiňóny a mäsové bujóny;
4. čokoláda, výrobky z nej;
5. alkohol a sýtené nápoje;
6. korenie a korenie;
7. šťavel, reďkovka, chren;
8. konzervované mäso a ryby, slanina, vajcia.

Pri chorej slezine toto jedlo nadobro vyraďte z jedálnička, nikdy ho ani nezahŕňajte do sviatočného jedálnička, nič nevynímajúc. Pitie alkoholu počas diéty je obzvlášť škodlivé, je to úder do sleziny. Potom často dochádza k exacerbáciám a ukazuje sa, že čas strávený obnovou orgánu je zbytočný. Liečba sa zvyčajne musí začať odznova.

Najškodlivejšie jedlá

Častá konzumácia tučných jedál vedie k blokovaniu príjmu vápniku do tela, ktorý sa podieľa na syntéze červených krviniek. Vyprážané jedlá mierne menia zloženie krvi. Všetky orgány vrátane sleziny tvrdo pracujú na odstránení toxínov z tela. Alkoholické nápoje prispievajú k dehydratácii, zabraňujú funkcii tvorby erytrocytov. Potraviny s konzervačnými látkami tvoria takmer nerozpustné zlúčeniny. Ak ich používate často, môže dôjsť k upchatiu krvných ciev sleziny, čo ju nevyhnutne ovplyvní pri existujúcom ochorení.

Môžeš hladovať?

Existujú 3 hlavné princípy liečby sleziny, ktoré môžu podľa ľudových odborníkov pomôcť. Toto je pôst, zima, pokoj. Liečba nalačno nie je oficiálnou medicínou uznaná, predpokladá sa však, že dočasné odmietnutie potravy a niekedy aj tekutín môže vyčistiť a obnoviť tráviaci systém. Preto sú výhody, ktoré prináša pôst, obrovské, môžu telu pomôcť zbaviť sa „fackovania“, vďaka čomu bude človek zdravší. Pôst má špeciálnu techniku. Môžete použiť úplný pôst, keď je možné, aby človek pil tekutiny, a absolútny pôst je „suchý“. Predpokladá sa, že pôst by sa nemal začať, ak sa nedodržiava diéta, čo je druh prípravnej fázy. Pre účinnejšiu liečbu by hladovanie malo byť sprevádzané odpočinkom v posteli. Takýto pôst zníži produkciu sekrétu, čo umožní slezine odpočívať.

Slezina nie je nič iné ako veľká lymfatická uzlina, a preto je súčasťou lymfatického systému. Úlohou sleziny je očistiť telo od infekcie „zachytením“ cudzích mikroorganizmov z lymfy a ich zničením; okrem toho slezina tiež čistí krv, ničí poškodené, staré a zastarané krvinky. V slezine sa tiež vytvárajú špeciálne bunky imunitného systému, ktoré umožňujú ničiť „nepriateľov“, ktorými sú hlavne patogénne baktérie.

Známky patológie sleziny

Slezina reaguje na každú infekciu, nezištne bojuje proti cudzím inváziám, ale ak je infekcia príliš silná, potom ju slezina nedokáže vždy zvládnuť a niekedy začne sama trpieť. Patológie sleziny sa prejavujú predovšetkým v jej zväčšení, niekedy - bolestivosti, takže zvyčajne skrytá rebrami a nenápadná slezina začne „trčať“ spod rebier, je ľahké ju nahmatať a dať signály bolesti aj so svetlom dotyk na hypochondrium. Ak je slezina zapálená, prejaví sa to pocitom tlaku a bolesťami zošívania pod rebrami, ktoré sa zhoršujú kašľom, pohybom, z ľahu na ľavej strane. To môže byť sprevádzané smädom, zimnicou, slabosťou. Poruchy sleziny môžu naznačovať aj bolesti okolo pupka.

Práca sleziny môže byť narušená v dôsledku stagnácie, ktorá sa v nej začala, od upchatia tohto orgánu odpadovými produktmi patogénov, to znamená jedmi a toxínmi. Každý z nás, bez výnimky, niekedy trpel infekčnými chorobami, niekto viac, niekto menej, niekto možno až v detstve, ale väčšina ľudí nosí túto alebo inú infekciu v sebe celý život. To znamená, že slezina neustále podstupuje zvýšený stres. A ako výsledok, začne sa horšie vyrovnávať so svojimi funkciami, z ktorých trpí imunita, krvotvorba a je narušený celkový stav tela. Dysfunkcie sleziny môžu naznačovať nielen bolesti v ľavom hypochondriu, ale aj všeobecná slabosť, únava, bledosť kože, sklon k spomaleným infekciám, slabá odolnosť voči chorobám a zvýšenie podkožných lymfatických uzlín. Slezina je koniec koncov tiež orgánom lymfatického systému, preto stav ďalších lymfatických uzlín nepriamo naznačuje stav sleziny. Patológie sleziny sa často prejavujú bolesťou pri pociťovaní ľavého ramena.

Viscerálna terapia sleziny je zameraná predovšetkým na elimináciu stagnácie v tomto orgáne a na obnovenie schopnosti normálne fungovať sleziny a na kvalitatívne očistenie tela od infekcie. Dôsledkom je zlepšenie imunity. Kontraindikácie pre viscerálnu terapiu sleziny: akútne zápalové procesy v tele, vysoká horúčka, akékoľvek ochorenie v akútnom štádiu.

Tento postup môžete vykonať tak v ľahu na chrbte, ako aj v sede - hlavnou vecou je zaujať polohu, v ktorej môžete čo najviac uvoľniť brušné svaly (ľah na chrbte sa zvyčajne robí ľahšie, keď sú nohy ohnuté na kolená). Nezabudnite na pozitívny emočný stav. Práca so slezinou je takmer podobná práci s pečeňou - iba tam sa manipulácie vykonávajú v pravom hypochondriu a tu - vľavo. Štyri prsty ľavej ruky, ktorým pomáha stlačenie zvrchu pravej ruky, zachádzajú čo najhlbšie pod rebrá.

Najskôr sa to deje v najvyššom bode ľavého hypochondria, to znamená bližšie k stredu brucha. Tlak sa vyvíja zdola nahor, pod uhlom: až kým sa neobjaví mierna bolesť. Tlak je pozastavený, kým sa bolesť nezastaví, potom sa ruka pohybuje nižšie pozdĺž hypochondria a je tu tiež podobný tlak. V bolestivom mieste môžete držať prsty až tri minúty. To sa deje, kým nie je anestetizované celé hypochondrium. Po anestézii sa opäť vykoná zatlačenie po celom okraji rebier, aby sa skontrolovalo, či sa bolesť vrátila. Ak sa vrátil, mali by ste znovu tlačiť s oneskorením, kým bolesť nezmizne.

Tento postup je možné vykonať každý deň, a ak bolesť pretrváva alebo sa opäť vracia, potom dvakrát denne. S každým ďalším dňom sa bolestivosť zníži a ruka ľahšie prejde hlbšie pod rebrá.

Masáž lymfy

Profesor Ogulov odporúča vykonať manuálnu lymfomasáž, aby sa zabránilo chorobám lymfatického systému, pretože zlepšuje prietok lymfy, zvyšuje ochranné funkcie tela a pomáha mu ľahšie čeliť infekcii.

Masáž sa vykonáva jednoducho - musíte sa dosť zreteľne privrieť na koži, a nielen privrieť, ale aj privrieť, aj zvrtnúť, zvrtnúť pokožku. Snažte sa znášať bolesť a príliš sa nešetrite: šetriť štipkami nebude mať zmysel. Musíte začať s bruškom a poriadne ho na desať minút zovrieť. Prvýkrát sa to dá obmedziť. Nabudúce (a pre tých, ktorí si to želajú, a hneď pri prvom masáži) môžete ísť ďalej: po takejto masáži brucha zvierajte hrudník, nohy, prístupné oblasti chrbta, zadok. Práve na zadku sa nachádza značné množstvo bolestivých miest. Toto iba hovorí o porušovaní prietoku lymfy, krvného obehu, stagnácii a skrytých ložiskách infekcie a zápalu. Na prevenciu a liečbu infekčných a zápalových procesov je veľmi užitočné správne si zovrieť zadok, kým sa tieto zóny bolesti neodstránia.

Bylinkový liek na slezinu

Ak pri viscerálnej liečbe sleziny bolestivosť nezmizne alebo zmizne a potom sa vráti, môžete si pomôcť infúziou koreňa čakanky, ktorá dobre zmierňuje bolesť a upokojuje nepríjemné pocity v oblasti sleziny. Musíte naliať pohár vriacej vody 20 g drveného koreňa, trvať na tom, zabalené, po dobu pol hodiny, vziať lyžicu 3 krát denne. Listy čakanky, zaparené vriacou vodou, je možné aplikovať zvonka na oblasť sleziny.

Bolestivosť a opuch sleziny sa dajú odstrániť pomocou infúzie chmeľových šištičiek. Nalejte 10 g chmeľových šištičiek s pohárom vriacej vody, trvať na tom, zabalené po dobu pol hodiny, napätie, trvať 1-2 lyžice 3 krát denne. Sediment, ktorý zostal po namáhaní, sa môže použiť ako obklad na boľavé miesto.

So zväčšenou slezinou pomáha zbierka kvetov a bylín kvetov vačice a nechtíka zmiešaných v rovnakých pomeroch: 20 g tejto zmesi sa zaleje pohárom vriacej vody, trvá sa na tom, zabalí sa, 40 minút sa vezme tretina pohára. 2 krát denne.

Dobrým liekom na poruchy sleziny je infúzia paliny z horkého striebra. Jednu čajovú lyžičku bylinky uvarte v dvoch šálkach vriacej vody. Trvajte na tom, zabalené, pol hodiny, preceďte, zapite medom alebo cukrom (ako čaj) na štvrť pohára trikrát denne, pol hodiny pred jedlom.

Telesná výchova pre slezinu

Niektoré jogové cvičenia veľmi dobre stimulujú slezinu a zlepšujú jej funkciu. Tu je malý komplex jogy, ktorý má najpriaznivejšie účinky na slezinu.

Cvičenie 1. Stojte rovno s rukami pri bokoch, chodidlami pri sebe, telesnou hmotnosťou udržujte stred, chodidlami. Veľké prsty na nohách by mali byť čo najviac uvoľnené a predĺžené dopredu. Utiahnite kolená a kolená vytiahnite akoby hore. Namáhajte si boky a zadok, narovnávajte hrudník, hlavu majte vystretú. Brucho je vtiahnuté, nohy rovné, chrbát rovný. Takto stojte 30 sekúnd a rovnomerne a pokojne dýchajte.

Cvičenie 2. Pokračujte v namáhaní kolien, pri nádychu natiahnite ruky až k stropu, dlane vpred, zatiaľ čo chodidlá nevychádzajú z podlahy, ale celé telo je vytiahnuté nahor. Musíme sa pokúsiť čo najviac natiahnuť chrbticu. Pri výdychu sa predkloňte a rukami sa snažte dostať po stranách nôh na podlahu. Pri nádychu, predkláňaní sa a dosahovaní na podlahu rukami zdvihnite hlavu dopredu a hore, ohýbajte chrbticu, vydychujte. V stoji v tejto polohe sa ešte raz nadýchnite a pri výdychu sklopte hlavu a zakloňte ju čo najbližšie ku kolenám. Náhodne dýchajte a zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd až minútu.

Cvičenie 3. Pokrčte kolená a vráťte najskôr jednu nohu a potom druhú asi o meter. Dlane položte na podlahu pred seba. Vzdialenosť medzi nohami je asi 30 - 35 centimetrov, rovnaká aj medzi dlaňami. Narovnajte nohy a snažte sa držať päty na podlahe. Ak sa to nepodarí, môžete zdvihnúť päty a tlačiť ich na stenu. Začnite pomaly nakláňať telo nižšie a snažte sa korunou dotknúť podlahy. Aby ste to dosiahli, musíte čo najviac natiahnuť ruky dopredu (bez toho, aby ste ich ohýbali v lakťoch), a nohy (tiež rovné) - dozadu, tlačiť boky dozadu, posúvať telo k nohám.

Prvýkrát sa nebude možné dotknúť podlahy temenom hlavy, vyžaduje to školenie. Ale musíte sa o to snažiť. Na začiatok sa odporúča položiť vankúš na podlahu a hlavu si o ňu oprieť. V konečnej polohe sa musíte zdržiavať 20 sekúnd. Ruky a nohy sú zároveň rovné, chrbtica je natiahnutá čo najviac. V tomto prípade je veľmi dôležité, aby sa kládol dôraz na hlavu. Ak si na hlavu nedosiahnete ani vankúš na podlahe, môžete použiť nízku stoličku alebo hromadu kníh.

Tieto cviky nielen tonizujú slezinu, ale tiež zlepšujú krvný obeh, čo umožňuje (pri stálom cvičení) vyrovnať sa aj s takými chorobami, ako je anémia (anémia). Týmto spôsobom sa navyše môžete zbaviť bolesti v brušnej oblasti.

Bolí vás slezina? Starajte sa o svoje zdravie a nedovoľte mazanie! Potrebujete to, hoci slezina zostala veľmi dlho v tajnosti za siedmimi pečaťami. Čo sa jej nepripisovalo! Napríklad sa verilo, že anglická slezina (v našom blues) provokuje slezinu, respektíve jej „džúsy“, čo spôsobuje pochmúrnu náladu. Toto vyhlásenie sa zdalo také presvedčivé, že aj teraz je slovo „slezina“ preložené z angličtiny ako „slezina“, ako aj „hnev, podráždenie“. Postupom času sa ukázalo, že ľudia tohto skromného pracovníka absolútne nezaslúžene obviňovali z jeho trápenia. Je dôležité, aby ste pochopili, kde je slezina a kde ju bolí. Nachádza sa v brušnej dutine, v ľavom hypochondriu, na zadnej strane žalúdka, približne na úrovni 9. rebra.

Slezina vykonáva veľmi dôležitú prácu, skladuje, triedi a odstraňuje z tela zastarané krvinky: leukocyty, krvné doštičky a erytrocyty. Toto je skutočná malá továreň na likvidáciu „odpadkov“, ktoré vznikli v dôsledku životnej činnosti organizmu. Pri niektorých ochoreniach sa slezina odstráni (napríklad Werlhofova choroba) a človek naďalej žije, ale zároveň sa výrazne znižuje jeho odolnosť voči chorobám, pretože funkcie sleziny spadajú na iné systémy a orgány (napríklad , pečeň), ktorá všeobecne preťažuje a oslabuje celé telo ... Okrem toho je slezina naším krvným skladom: v pokoji môže uložiť až 800 ml krvi, ktorá sa v prípade potreby (fyzická námaha, stres, trauma) vrhne do obehového systému. Preto by mal byť tento chúlostivý orgán chránený všetkými možnými spôsobmi - bez neho to bude určite smutné! Poďme zistiť, ako na to.

1. Zabráňte zraneniu

Aby ste udržali svoju slezinu v bezpečí, predovšetkým sa vyhýbajte akýmkoľvek zraneniam. Prasknutá slezina a s ňou spojené veľké straty krvi sú životu nebezpečné. V takýchto prípadoch je orgán dokonca odstránený. Štrajky do ľavého hypochondria sú mimoriadne nebezpečné, rovnako ako pády na brucho pri skoku do vody z veľkej výšky.

2. Pozor na alkohol!

Ďalším vážnym nepriateľom sleziny sú alkoholické nápoje (najmä vo veľkom množstve a nekvalitne). Alkohol v pravom slova zmysle otravuje slezinu a ničí jej schopnosť filtrovať krv. Umiernenie a diskriminácia pri pití alkoholu budú prospešné pre celé telo.

3. Jedzte prírodne

Rovnako ako pečeň, ani slezina nemá rada konzervačné látky a farbivá. Aby bol tento orgán v poriadku, jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia. Slezina miluje najmä zelenú zeleninu, rovnako ako papriky, paradajky, čierne ríbezle, citrusové plody. Urobí jej dobre a ako napríklad granátové jablká, jablká Antonov, pohánka, fazuľa. Zo všetkých nápojov má najradšej šípkový nálev a zelený čaj.

4. Schudnite so zdraviu prospešnými účinkami

V snahe o dobrú postavu sa nedržte prísnej stravy bez rady výživového poradcu. Ak v tejto veci nezohľadníte názor jej sleziny, okamžite začne makať. Preto sa nečudujte, ak po prísnej gastronomickej abstinencii spolu so stratenými kilogramami príde aj vyčerpanie a chudokrvnosť. A potom budete musieť slezinu „oživiť“ vlašskými orechmi, rybami, cviklou, mrkvou, odvarom jarabiny.

5. Pohybujte sa viac!

Sedavý životný štýl spomaľuje krvný obeh a v slezine sa začína rozvíjať preťaženie. Preto záver: viac sa hýbať! Pri fyzickej námahe sa slezina zbaví nahromadenej krvi a naplní sa novou. A slezina má veľmi rada masáž: jemné rotačné pohyby v ľavom bruchu, v smere a proti smeru hodinových ručičiek (striedavo). To zvyšuje krvný obeh, čo zlepšuje fungovanie sleziny.