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संकट अवधारणा
संकट की स्थिति प्रणाली के कामकाज के सामान्य तरीके से कोई विचलन है।
एक व्यक्ति या उसका व्यक्तिगत तत्व, जो तनावपूर्ण प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है और इसकी विशेषता है
गैर-मानक निर्णय लेने की आवश्यकता, व्यक्तिगत क्षमता को जुटाना और
नकारात्मक और सकारात्मक दोनों परिणामों की उपस्थिति।
संकट एक घटना है जो व्यक्ति की अपरिवर्तनीयता के संकेतों की विशेषता है
एक संकट की स्थिति के कारण होने वाली प्रक्रियाओं के लिए अधिक व्यापक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है
संकट में उनके परिवर्तन को रोकना।
संकट प्रक्रिया के विकास के चरण
एक संकट राज्य एक राज्य या अवधि है जो अनुभवों की विशेषता है
ग्राहक, यदि कठिन जीवन स्थितियों को हल करना असंभव है। संकट की स्थिति
प्रवाह और निकास द्वारा विशेषता
संकट प्रक्रिया के विकास के चरण।
संकट 3-4 चरणों से गुजरता है:
सदमा और सुन्नता (दर्दनाक घटनाओं की अनदेखी),
वास्तविकता के बारे में जागरूकता और अर्थ की खोज (क्रोध, अन्याय की भावना, प्रयास)
"वास्तविकता को नष्ट करें"),
तीव्र दु: ख और निराशा (मानसिक दर्द, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, ऊर्जा की हानि),
पुनर्गठन और एक नए का जन्म (स्मृति की एक छवि बनाना)।
संकट की स्थिति के निम्नलिखित चरण प्रतिष्ठित हैं (अम्ब्रुमोवा ए.जी., पोलीव ए.एम.,
1986):
"मानसिक आघात": तीन तक चलने वाली मानसिक गतिविधि के अव्यवस्था की अवधि
साइकोट्रॉमा प्राप्त करने के क्षण से दिन;
अव्यवस्था: एक दिन से दो सप्ताह तक चलने वाले मनोविकृति के "निवास" की अवधि;
विमुद्रीकरण; वर्तमान स्थिति की पूर्ण जागरूकता की अवधि, इसकी निराशा
(नुकसान की भरपाई की असंभवता, आदि)) जो अक्सर गठन के लिए एक ट्रिगर के रूप में कार्य करता है
कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक चलने वाले अवसादग्रस्तता विकार;
अनुकूलन (स्थिति की "स्वीकृति"): मनोविकृति के युक्तिकरण की अवधि, समावेश
इसके (या इसके परिणाम) दुनिया की अंतर्वैयक्तिक तस्वीर में, साथ ही साथ संकल्प
कई हफ्तों तक चलने वाली दर्दनाक स्थिति;
पुनर्प्राप्ति: मानसिक गतिविधि के सामान्यीकरण की अवधि जो कई तक चलती है
महीने।
सबसे आत्मघाती चरण अव्यवस्था और विमुद्रीकरण हैं।

केएस के साथ सामाजिक कार्य के बुनियादी सिद्धांत, व्यवहार में लागू,
निम्नलिखित प्रावधानों में संक्षेप किया जा सकता है।
1. व्यक्ति (या परिवार, समूह, समुदाय) आंतरिक और बाहरी को मजबूत करने की अवधि के अधीन है
तनाव, जो सामान्य जीवन चक्र और पर्यावरण के साथ संतुलन की सामान्य स्थिति को बाधित करता है
वातावरण। ये स्थितियां आमतौर पर किसी प्रकार की दर्दनाक घटना से उत्पन्न होती हैं जो हो सकती हैं। कैसे
एक बाहरी झटका, और एक आंतरिक, लगातार बढ़ता तनाव। घटना हो सकती है
एक भी विपत्तिपूर्ण घटना या छोटी विफलताओं की एक श्रृंखला।
2. एक दर्दनाक घटना के संपर्क में आने से व्यक्तित्व का संतुलन बिगड़ जाता है और चा को कमजोर बना देता है
एक स्थिति जो तनाव और चिंता में वृद्धि में खुद को प्रकट करती है। पुनः प्रयास करो
संतुलन तक पहुँचने के लिए, chk कई चरणों से गुजरता है। 1) उपयोग करने का प्रयास किया जाता है
स्वयं की आदतन समस्या समाधान विधियाँ। 2) जब यह मदद नहीं करता है और चिंता करता है
तेज करता है, फिर काबू पाने के आरक्षित तरीकों का उपयोग किए बिना पहले जुटाता है। हालांकि, यदि
समस्या उसके बाद बनी रहती है और उसका समाधान असंभव है, उसके समाधान से बचना असंभव है या
सुधार करने के लिए, तनाव टूटने के बिंदु तक बढ़ रहा है।

3. इस समय, कोई भी कारक "आखिरी तिनका" बन सकता है जो व्यक्ति को
सक्रिय संकट की स्थिति, अव्यवस्था और प्रतिरोध की समाप्ति के साथ।
इसके बाद धीरे-धीरे ठीक होने की अवधि होती है जब तक कि राज्य फिर से नहीं पहुंच जाता।
संतुलन।
4. सीओपी के विकास के दौरान, व्यक्ति प्रारंभिक और बाद के अनुभव कर सकता है
दर्दनाक घटना या तो उनकी सहज जरूरतों के लिए खतरा, व्यक्तिगत स्वायत्तता और
भलाई, या स्वयं के नुकसान के रूप में। उनकी विशेषताएँ (भूमिका या स्थिति) या उनकी क्षमताएँ,
या उसे अस्तित्व, विकास या सुधार के कार्य का सामना करना पड़ रहा है
5. इनमें से प्रत्येक स्थिति एक भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है जो दर्शाती है
व्यक्ति के लिए घटना का व्यक्तिपरक महत्व। खतरे में एक बढ़ती हुई स्थिति शामिल है
चिंता; "खुद को खोना" अवसाद, अभाव और दु: ख की प्रारंभिक भावनाओं को तेज करता है: में
साथ ही, उत्तरजीविता की समस्या को स्थापित करने से चिंता में मध्यम वृद्धि होती है
आशा और अपेक्षा को जगाना, इस प्रकार हल करने के लिए नए प्रयासों को प्रोत्साहित करना
समस्या।
6. हालांकि सीएस न तो कोई बीमारी थी और न ही पैथोलॉजी और वर्तमान के साथ व्यक्ति के वास्तविक संघर्ष को दर्शाती है
तनावपूर्ण स्थिति, यह पहले से अनसुलझे या केवल आंशिक रूप से जुड़ी हो सकती है
विवादों को सुलझाया, जिसके परिणामस्वरूप अनुचित प्रतिक्रिया हुई। में हस्तक्षेप
ऐसी स्थिति का अर्थ वास्तविक कठिनाइयों का समाधान हो सकता है, पिछली पर काबू पाना
संघर्ष या उनके और वर्तमान तनाव के बीच संबंध तोड़ना।
7. दुर्घटना और सीओपी से बाहर निकलने के बीच की अवधि व्यापक रूप से भिन्न होती है और
दर्दनाक घटना की गंभीरता, व्यक्ति की प्रतिक्रिया, कार्यों की प्रकृति और जटिलता पर निर्भर करता है कि
समाधान, उपलब्ध संसाधन और संघर्ष को हल करने के साधन होने चाहिए। लेकिन
वास्तव में, सक्रिय असंतुलन की स्थिति समय में सीमित होती है और आमतौर पर 46 . तक जारी रहती है
सप्ताह, जबकि स्थिति को हल करने का कुछ स्वीकार्य रूप मांगा जा रहा है।
8. प्रत्येक विशिष्ट QS (जैसे, किसी प्रिय चा की मृत्यु या ऐसी स्थिति जिसमें chk बन गया)
हिंसा का शिकार) राज्यों के एक विशिष्ट अनुक्रम को शामिल करता है जो हो सकता है
भविष्यवाणी की गई है और जिस पर प्रतिक्रिया की योजना बनाई जा सकती है। किसका और किसका निर्धारण
एक विशिष्ट स्थिति में एक नए संतुलन के रास्ते पर, व्यक्ति का "निर्धारण" हुआ है, एक सुराग दे सकता है
यह समझने के लिए कि व्यक्ति "फंस" कहाँ है और सामना करने में उसकी असमर्थता के पीछे क्या है
परिस्थिति।
9. सीओपी की जागरूकता और स्पष्टीकरण की अवधि के दौरान, लोग मदद के लिए विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। अभ्यस्त
रक्षा तंत्र कमजोर हो जाते हैं, सामान्य व्यवहार अपर्याप्त दिखाई देते हैं, और
बाहरी प्रभावों के लिए अधिक खुला हो जाता है। इस अवधि के दौरान न्यूनतम प्रयास अक्सर दे सकते हैं
अधिकतम प्रभाव, और उचित रूप से लक्षित छोटी मदद से स्थिति में सुधार हो सकता है
कम भावना की अवधि के दौरान अधिक गहन देखभाल से अधिक प्रभावी
10. पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान, नए संघर्ष समाधान तंत्र उभर सकते हैं और
नए अनुकूली तरीके विकसित करें जो भविष्य में चू को अधिक प्रभावी ढंग से मदद करेंगे
समान या समान स्थिति को संभालना।
संकट की स्थिति में मनोचिकित्सा की बुनियादी तकनीक
संकट की स्थिति में लोगों की मदद करने वाले मनोचिकित्सक को K. n / t कहा जाता है।
सीबीटी के तीन तरीके: संकट सहायता, संकट हस्तक्षेप और बढ़ा हुआ अनुकूलन,
स्थिति को हल करने के लिए आवश्यक है। इन कार्यों को योजनाबद्ध रूप से दर्शाया जा सकता है
अगला कार्यक्रम।
1. संकट सहायता
मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करना।
आत्मघाती अनुभवों का खुलासा।
व्यक्तिगत सुरक्षा का लामबंदी।
संकट की स्थिति को दूर करने के लिए एक समझौते का निष्कर्ष।
2. संकट हस्तक्षेप
संकट की समस्या को हल करने के अनुपयोगी तरीकों पर विचार।
इष्टतम समाधान विधियों को अवरुद्ध करने वाले दुर्भावनापूर्ण दृष्टिकोण का खुलासा करना
मनोवैज्ञानिक संकट।

दुर्भावनापूर्ण व्यवहार का सुधार।
संकट की स्थिति को हल करने की दिशा में दृष्टिकोण को सक्रिय करना।
3. अनुकूलन के स्तर में वृद्धि
अनुकूलन के अनुपयोगी तरीकों का प्रशिक्षण।
गैर-अनुकूली दृष्टिकोण के संबंध में आत्म-नियंत्रण और आत्म-सुधार के कौशल का विकास करना।
कौशल प्रशिक्षण जारी रखने में सहायता और सहायता के लिए नए महत्वपूर्ण अन्य लोगों का परिचय
मनो-सुधारात्मक कार्य की समाप्ति के बाद अनुकूलन।
CP/T को व्यक्तिगत, पारिवारिक और समूह रूपों में प्राप्त किया जा सकता है। तरीके पी / टी चाहिए
संकट के प्रकार के अनुरूप; व्यक्तिगत चिकित्सा को एक समूह के साथ जोड़ा जाना चाहिए, अगला
कार्य (संकट पर काबू पाना) - दीर्घकालिक लक्ष्यों (व्यक्तित्व की अनुकूलन क्षमता में वृद्धि) के साथ।
कुछ मामलों में, यह तनाव की स्थिति को रोकने और इससे बाहर निकलने का सबसे सफल तरीका खोजने के लिए पर्याप्त है
स्थितियों, दूसरों में, प्रेरणा, दिशा, मूल्य उन्मुख प्रणाली का गहरा सुधार
और, एक प्रोफ़ाइल प्रदान करना, भविष्य में संघर्ष-तनाव की स्थिति बनाना, क्योंकि वहाँ है
पुनरावर्तन का जोखिम।
पेशेवर गतिविधियों से जुड़ी समस्याएं और उनका समाधान (8, 35)
संकट कारक
1. शैक्षिक और व्यावसायिक अभिविन्यास का संकट (1415 से 1617 वर्ष)
पेशेवर इरादों का असफल गठन और उनका कार्यान्वयन।
∙ "वाई-अवधारणा" के गठन की कमी और इसके सुधार के साथ समस्याएं (विशेषकर स्पष्टता की कमी)
अर्थ, अंतरात्मा की आवाज और "खूबसूरती से जीने" की इच्छा आदि के बीच विरोधाभास।)
∙ जीवन में यादृच्छिक भाग्य के क्षण (एक किशोर बुरे प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होता है ...)
संकट से उबरने के उपाय
व्यावसायिक शिक्षण संस्थान या व्यावसायिक प्रशिक्षण की पद्धति का चुनाव
पेशे और व्यक्तिगत आत्मनिर्णय में गहरी और व्यवस्थित सहायता
2. व्यावसायिक प्रशिक्षण संकट (व्यावसायिक प्रशिक्षण में प्रशिक्षण का समय)
संस्थान)
शिक्षा और व्यावसायिक प्रशिक्षण से असंतुष्ट
अग्रणी गतिविधि का पुनर्गठन (विद्यालय की तुलना में "स्वतंत्रता" द्वारा छात्र का परीक्षण करना और
मील)। पैसा कमाना जिससे आप कई छात्रों के लिए अग्रणी गतिविधियों के बारे में बात कर सकते हैं
सामाजिक-आर्थिक जीवन स्थितियों में परिवर्तन। छात्र के पास "निष्पक्ष रूप से" अधिक पैसा है
हाई स्कूल के छात्र। लेकिन "व्यक्तिपरक रूप से" वे लगातार कमी कर रहे हैं, टीके। तेज़ी से आगे बढ़ना
संकट से उबरने के उपाय
सीखने की गतिविधियों के लिए उद्देश्यों में परिवर्तन। सबसे पहले, यह आगामी पर एक बड़ा फोकस है
अभ्यास। दूसरे, विश्वविद्यालय में बड़ी मात्रा में ज्ञान को आत्मसात करना बहुत आसान होता है जब
छात्र के पास किसी तरह का विचार है, उसके लिए एक दिलचस्प समस्या है, एक लक्ष्य है ...
पेशे, विशेषता, संकाय की पसंद का सुधार। छात्र के पास पहले 2 . के दौरान हो तो बेहतर है
3 साल की पढ़ाई का है मौका = खुद को उन्मुख करें और उसके बाद एक विशेषज्ञता चुनें या
कुर्सी
वैज्ञानिक सलाहकार का सफल चयन, पाठ्यक्रम का विषय, डिप्लोमा, आदि।
3. अनुकूलन पेशेवरों का संकट
पेशेवरों के अनुकूलन की कठिनाइयाँ (विशेषकर विभिन्न आयु के सहकर्मियों के साथ संबंधों के संदर्भ में, नए)
∙ एक नई अग्रणी गतिविधि में महारत हासिल करना - एक पेशा
पेशेवर अपेक्षाओं और वास्तविकता का बेमेल
संकट से उबरने के उपाय
पेशेवर प्रयासों की तीव्रता। काम के पहले महीनों में और जितनी जल्दी हो सके खुद को परखने की सलाह दी जाती है
उनकी क्षमताओं की "ऊपरी सीमा" ("ऊपरी पट्टी") निर्दिष्ट करें
श्रम उद्देश्यों और "yconception" का सुधार। इस समायोजन का आधार खोज है
इस संगठन में काम का अर्थ और काम का अर्थ
बर्खास्तगी, विशेषता और पेशे का परिवर्तन, इस चरण के लिए एक अवांछनीय तरीका।
"कमज़ोर"
व्यावसायिक विकास संकट (2325 वर्ष)

पद और करियर की संभावनाओं से असंतोष। अक्सर यह
अपनी "सफलताओं" की तुलना अपने हाल के साथी छात्रों की वास्तविक सफलताओं से करने से यह और भी बढ़ जाता है।
आगे प्रशिक्षण की आवश्यकता
∙ एक परिवार शुरू करना और वित्तीय क्षमताओं की अपरिहार्य गिरावट
संकट से उबरने के उपाय
सतत शिक्षा, जिसमें स्व-शिक्षा और अपने स्वयं के खर्च पर शिक्षा शामिल है
करियर ओरिएंटेशन। अपनी पूरी उपस्थिति के साथ एक युवा विशेषज्ञ को यह दिखाना होगा कि
वह वास्तव में जितना है उससे बेहतर बनने का प्रयास करता है।
इस स्तर पर कार्य के स्थान, गतिविधि के प्रकार में परिवर्तन की अनुमति पहले से ही है, क्योंकि युवा कार्यकर्ता पहले से ही
खुद को और दूसरों को साबित कर दिया कि वह अनुकूलन की पहली कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम है। ढोंग
आत्मनिर्णय वास्तव में जारी रहेगा, केवल गतिविधि के चुने हुए क्षेत्र के ढांचे के भीतर
एक शौक, परिवार, रोजमर्रा की जिंदगी के लिए छोड़ना अक्सर मुख्य नौकरी में विफलताओं के लिए एक प्रकार का मुआवजा होता है।
पेशेवर करियर संकट (3033)
पेशेवरों के लिए स्थिति का स्थिरीकरण
∙ अपने और अपनी पेशेवर स्थिति से असंतुष्टि
दुनिया में अपने और अपने स्थान पर पुनर्विचार करने से जुड़ी "अवधारणा" का संशोधन। मैं
संकट से उबरने के उपाय
किसी नए पद या नौकरी में स्थानांतरण। इस उम्र में मोह न छोड़ना ही बेहतर है
सुझाव, क्योंकि विफलता की स्थिति में भी, कुछ भी नहीं खोया है।
∙ एक नई विशेषता में महारत हासिल करना और योग्यता में सुधार करना
∙ रोजमर्रा की जिंदगी, परिवार, अवकाश गतिविधियों, सामाजिक अलगाव, आदि की देखभाल, जो अजीब हैं
काम में विफलताओं के लिए मुआवजा = इसमें संकटों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है
मंच
सामाजिक और व्यावसायिक आत्म-साक्षात्कार का संकट (3842)
∙ वर्तमान पेशेवर स्थिति में खुद को महसूस करने के अवसरों से असंतोष
∙ "अवधारणा" का सुधार भी अक्सर मूल्य-बोध क्षेत्र में बदलाव से जुड़ा होता है
अपने आप से असंतोष, किसी की सामाजिक और व्यावसायिक स्थिति

∙ व्यावसायिक विकृतियाँ, अर्थात्। लंबे समय तक काम करने के नकारात्मक परिणाम
संकट से उबरने के उपाय
प्रदर्शन के एक अभिनव स्तर पर संक्रमण (रचनात्मकता, आविष्कार,
नवाचार)। ∙ अत्यधिक सामाजिक व्यावसायिक गतिविधि, एक नई स्थिति में स्थानांतरण या
काम। यदि इस उम्र में वह अपनी योजनाओं को साकार करने की हिम्मत नहीं करता है, तो वह अपना शेष जीवन
पछतावा होगा पेशेवर स्थिति में बदलाव, यौन रुचि, एक नए परिवार का निर्माण।
व्यावसायिक गतिविधि के विलुप्त होने का संकट (५५६० वर्ष, यानी पिछले वर्षों से पहले .)
पेंशन)
सेवानिवृत्ति की प्रतीक्षा और नई सामाजिक भूमिका
सामाजिक और व्यावसायिक क्षेत्र का संकुचित होना (कर्मचारी को संबंधित कार्यों के साथ कम सौंपा जाता है
नई तकनीकें)
मनो-शारीरिक परिवर्तन और स्वास्थ्य में गिरावट
संकट से उबरने के उपाय
गैर-पेशेवर गतिविधियों में गतिविधि में क्रमिक वृद्धि। यहां
शौक, अवकाश गतिविधियों या घर के कामों को अच्छी तरह से माना जा सकता है
वांछनीय तरीका
एक नए प्रकार के जीवन के लिए सामाजिक-मनोवैज्ञानिक तैयारी
सामाजिक और मनोवैज्ञानिक पर्याप्तता का संकट (6570 वर्ष, यानी पहुंचने के बाद के पहले वर्ष
पेंशन)
जीने का एक नया तरीका, जिसकी मुख्य विशेषता एक बड़े का उद्भव है
खाली समय की मात्रा।
वित्तीय अवसरों का संकुचन।
∙ सामाजिक-मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ने,
पेशेवर पहचान का नुकसान

∙ जीवन के प्रति सामान्य असंतोष
"अनावश्यक" होने की भावना, जो कई गेरोन्टोलॉजिस्ट के अनुसार, विशेष रूप से है
वृद्धावस्था में एक गंभीर कारक। स्वास्थ्य में तेज गिरावट
संकट से उबरने के उपाय
पेंशनभोगियों की सामाजिक और आर्थिक पारस्परिक सहायता का संगठन
सामाजिक रूप से लाभकारी गतिविधियों में भागीदारी
सामाजिक-मनोवैज्ञानिक गतिविधि।
∙ नई सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधियों में महारत हासिल करना (मुख्य बात यह है कि बूढ़ा आदमी, अधिक सटीक रूप से)
बुजुर्ग व्यक्ति उनकी "उपयोगिता" को महसूस करने में सक्षम था)।
सामाजिक स्थिति या सामाजिक में परिवर्तन की स्थिति में मनोवैज्ञानिक की सहायता
अस्वीकृति (36)
बच्चे के जन्म की स्थिति में मनोवैज्ञानिक सहायता (पीपी) और उसके व्यक्तिगत सदस्य
विकलांग या विकलांग बच्चा हाल ही में, में वृद्धि हुई है
विभिन्न विकासात्मक विकलांग बच्चों की संख्या, सीखने की कठिनाइयों और स्कूल
अनुकूलन, भावनात्मक-व्यक्तिगत क्षेत्र में विकार, आदि, जो इसे आवश्यक बनाता है
समान समस्याओं वाले परिवारों को साई सहायता के आयोजन की विशिष्टताओं पर विचार करना।
निदान और सुधार कार्य के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण को व्यवस्थित करना समीचीन है
ऐसे बच्चे, विभिन्न प्रकार के विशेषज्ञों को आकर्षित करते हैं (भाषण चिकित्सक, शिक्षक, दोषविज्ञानी और
साइकोन्यूरव)। उसी समय, "समस्या" बच्चे वाले परिवार में पीपी का प्रभाव काफी हद तक निर्धारित होता है
परिवार के काम का मनोचिकित्सक घटक। एक "समस्या" बच्चे वाले परिवार के लिए पीपी रखरखाव
निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:
1. उल्लंघन के तथ्य का खुलासा करना।
2. माता-पिता को सूचित करना और बच्चे को आवश्यक प्रोफ़ाइल के विशेषज्ञों के पास भेजना
(मनोचिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, दोषविज्ञानी, भाषण चिकित्सक, आदि)।
3. बच्चे के रिश्तेदारों के साथ मनोचिकित्सात्मक कार्य।
सेमागो के अनुसार, परिवार पर पीपी का प्रभाव, माता-पिता की इच्छा पर निर्भर करता है और
किसी विशेषज्ञ द्वारा बताई गई जानकारी को आत्मसात करें। अगर परिवार उपस्थिति से इनकार करना जारी रखता है
समस्याओं या उसके सदस्यों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है, तो सूचित करने के सभी प्रयास
माता-पिता को बच्चे के विकास और पालन-पोषण में कुछ कदमों की आवश्यकता के बारे में बताया जा सकता है
समयपूर्व.
मनोवैज्ञानिक के कार्य हैं:
1. विचलन से जुड़ी स्थिति के माता-पिता द्वारा पर्याप्त धारणा के लिए परिस्थितियों का निर्माण
अपने बच्चे के विकास में, उसके विकास, सुधार पर दीर्घकालिक कार्य के लिए मानसिक तत्परता और
शिक्षा।
2. माता-पिता द्वारा अनुभव की गई अपराधबोध की भावनाओं को दूर करना, तनावपूर्ण स्थिति पर काबू पाना और
परिवार के सदस्यों की भावनात्मक स्थिरता प्राप्त करना।
सलाहकार की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए, इस परिवार की प्रतिक्रिया की प्रकृति का आकलन करना आवश्यक है।
इसके विकास में आने वाले संकटों के साथ-साथ इसके संसाधनों के रूप में उन्हें दूर करने के तरीकों के बारे में बताया
परिवार।
एक समस्या बच्चे वाले परिवार को पीपी प्रदान करने की विशिष्टता यह है कि, एक नियम के रूप में, परिवार
उपस्थिति ग्रहण करने वाले विशेषज्ञ की सिफारिश पर, अनैच्छिक रूप से परामर्श के लिए आता है
एक बच्चे में विकास संबंधी विकार। ज्यादातर मामलों में, इसका मतलब स्वैच्छिकता की कमी है और,
इसलिए, पीपी प्राप्त करने के लिए आत्म-प्रेरणा की कमी। कुछ मामलों में, माता-पिता
बच्चे के विकास में प्रतिकूल विशेषताओं को छिपाना (जानबूझकर या अनजाने में), कि
इसके विकास के स्तर के एक उद्देश्य निदान के लिए अतिरिक्त कठिनाइयाँ प्रस्तुत करता है। इसलिए, में
एक समस्या बच्चे के परिवार के साथ काम करने के मामले में, माता-पिता की प्रेरणा को बढ़ाने के लिए आवश्यक है
आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के साथ दीर्घकालिक बातचीत।
आमतौर पर, परिवार का सदस्य जो देखभाल करने के लिए जिम्मेदार होता है
गंभीर रूप से बीमार। अपनी समस्याओं को स्वयं हल करने का प्रयास महान शारीरिक और मानसिक के कारण होता है
भार, स्थिति से जुड़ी महत्वपूर्ण संख्या में व्यक्तिगत और पारस्परिक कठिनाइयों की उपस्थिति
और भविष्य के जीवन की योजना बनाने की आवश्यकता के कारण होता है (सामाजिक, पेशेवर,
व्यक्तिगत)।

पीपी में निम्नलिखित कार्यों का समाधान शामिल हो सकता है:
1. परिवार के किसी सदस्य को बीमारी की प्रकृति के बारे में सूचित करना या उसे पुनर्निर्देशित करना
एक विशेषज्ञ जो एक योग्य तरीके से समझाने में सक्षम होगा कि रोगी को किस प्रकार का निदान किया गया था, कैसे
रोग विकसित होता है और ऐसे रोगी के साथ कैसा व्यवहार करना है।
2. समर्थन, इस तथ्य में शामिल है कि मनोवैज्ञानिक ग्राहक को सुनने और समझने की कोशिश करता है, खाते में ले रहा है
उसकी स्थिति की बारीकियां। यदि उत्तरार्द्ध बीमार परिवार के सदस्य को छोड़ना चाहता है या निर्णय लेता है
संबंध तोड़ना (एनआर, पति परिवार को फिर से वैध के साथ छोड़ना चाहता है), रोगी को अंदर डालें
विशेष चिकित्सा संस्थान, तो वह अपराधबोध, शर्म, नैतिकता की भावनाओं का अनुभव कर सकता है
मंडली और परिवार के अन्य सदस्यों का दबाव। सलाहकार का कार्य ग्राहक की मदद करना है
आपकी भावनाओं और अनुभवों को समझें और इस बारे में उनके निर्णय का समर्थन करें
बिना दबाव के और सामाजिक रूप से स्वीकृत मानदंडों और रूढ़ियों का उपयोग किए बिना स्थितियाँ।
3. विशेष मुद्दों पर चर्चा जैसे रोगी के साथ बातचीत करने के स्वीकार्य तरीके और
रोगी की संभावित प्रतिक्रियाओं के जवाब में उत्पन्न होने वाली अपनी भावनाओं को संभालना।
रोगी की ग्राहक की अपेक्षाओं की पहचान करके शुरू करना उचित है और यदि आवश्यक हो,
रोग की प्रकृति और गंभीरता के अनुसार उनका सुधार करें। ज़रूरी
उन जिम्मेदारियों पर चर्चा करें जो रोगी को सौंपी जा सकती हैं जो उसे रहने की अनुमति देंगी
परिवार प्रणाली में शामिल, बीमारी के अनुकूल और के रूप में कार्य करना जारी रखें
परिवार का सदस्य।
संकट की स्थिति के प्रकार के आधार पर रणनीति और सहायता के चुनाव की विशेषताएं और
इसकी जटिलता की डिग्री (48) +
संकट चिकित्सा निम्नलिखित है
बुनियादी प्रावधान:
कोई विशेष संकट नहीं हैं
प्रौद्योगिकियों और प्रथाओं;
संकट सहायता में का उपयोग शामिल नहीं है
साइकोफार्माकोलॉजी;
व्यक्ति और समूह की मदद करने के लिए बुनियादी रणनीति
तकनीशियनों में मुख्य जकल्स्या में krm sosty (साथ काम करें
भय, विचार "मैं स्वयं नहीं हूँ...", अपराध बोध की भावनाएँ,
"हीनता", आदि) की भावना, जिसका उद्देश्य
इस तथ्य के बारे में जागरूकता बढ़ रही है कि अब क्या है
होता है - सामान्य, सही और उपयोगी,
अस्तित्वगत क्यूएस के साथ काम करते समय मुख्य रणनीति है
समर्थन, जागरूकता और भावनाओं का जीवन।
मनोचिकित्सा में विशिष्ट "संकट प्रौद्योगिकियों और तकनीकों" की कमी के साथ जुड़ा हुआ है
अस्तित्व और उम्र के संकट के प्रत्येक विश्व अनुभव की विशिष्टता। सुविधा वापस शुरू हुई
कि मनो-प्रौद्योगिकियों की आवश्यकता है जो एक साथ अनुभूति पर काम कर सकते हैं
(चेतन) स्तर और गहरा (अचेतन), जहां केवल प्रतीकात्मकता के माध्यम से पहुंच संभव है और
रूपक अत: कला चिकित्सा तकनीकों आदि के द्वारा अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं।
संकट की स्थिति में
दुर्भाग्य से, बहुत बार लोग खुद को कठिन जीवन स्थितियों में पाते हैं: वे प्राप्त करते हैं
मनोवैज्ञानिक आघात, संकट का अनुभव करना। ऐसी स्थितियों के लिए पेशेवर की आवश्यकता होती है
मनोवैज्ञानिक सहायता।
संकट की स्थितियों में मनोवैज्ञानिक सहायता नियमित परामर्श से भिन्न होती है
मनोवैज्ञानिक। इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को अपनी स्थिति व्यक्त करने का अवसर देना है, न कि
अपने आप में वापस लेने और इस संकट से बचने और दूर करने में मदद करने के लिए। मुख्य कार्य है
मनोवैज्ञानिक सहायता स्वास्थ्य की हानि के बिना एक दर्दनाक स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है।
संकट की स्थिति के कारण पारिवारिक संघर्ष, बर्खास्तगी हो सकते हैं
काम, सभी प्रकार की हिंसा (शारीरिक, मानसिक या यौन); साथ ही घटना
आपदा, आतंकवादी हमला या प्राकृतिक आपदा।

संकट की स्थिति में मनोवैज्ञानिक सहायता का उद्देश्य किसी व्यक्ति की मदद करना है
अपने दर्दनाक अनुभवों को व्यक्त करें, जो विभिन्न प्रकार की भावनाओं से संतृप्त हैं,
जैसे भय, निराशा, अपराधबोध, लाचारी, निराशा, अकेलापन आदि।
संकट की स्थिति में मनोवैज्ञानिक सहायता की अपनी विशेषताएं हैं। वे इस तथ्य से जुड़े हैं कि
संकट से निपटने वाले विशेषज्ञ के पास पर्याप्त पेशेवर प्रशिक्षण होना चाहिए
और अपने स्वयं के तनाव प्रतिरोध, क्योंकि विशेष कौशल के बिना, के साथ निरंतर काम
अन्य लोगों का दुःख और दर्द पेशेवर बर्नआउट की ओर ले जाता है।
संकट की स्थितियों में मनोवैज्ञानिक सहायता में शामिल हैं:




जो हुआ उसे स्पष्ट करने में किसी व्यक्ति की सहायता करना;
जो हुआ उसके बारे में भावनाओं को व्यक्त करने में सहायता;
स्थिति की स्वीकृति के साथ काम करें;
संकट की स्थिति में रहने की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति का समर्थन।
संकट की स्थिति में मनोवैज्ञानिक सहायता सबसे महत्वपूर्ण में से एक है
मनोवैज्ञानिक केंद्र "सम्मान" के विशेषज्ञों के काम के निर्देश।

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"दिन-ब-दिन" 5 सितंबर अंतःकरण की आवाज निरंतर असंतोष की भावना क्या है,
चिंता, हमारी सामान्य भावना, हमारे भीतर बोलने वाले विवेक की दबी हुई आवाज की तरह,
हमारी चेतना के अलावा, और अक्सर, हमारी इच्छा को तोड़ते हुए, हमारे जीवन में असत्य के बारे में। और जब तक हम जीते हैं
प्रकाश व्यवस्था के विपरीत, जो हमें दी गई है, यह आवाज नहीं रुकेगी, क्योंकि यह स्वयं ईश्वर की आवाज है
हमारी आत्मा के लिए ... और पढ़ें ...
विवेक की आवाज
असंतोष, चिंता, हमारी सामान्य भावना की निरंतर भावना क्या है, कैसे
अंतःकरण की दबी आवाज नहीं, हमारे भीतर बोलती है, हमारी चेतना के अलावा, और अक्सर, हमारे को तोड़ती है
इच्छा, हमारे जीवन में असत्य के बारे में। और जब हम उस प्रकाश व्यवस्था के विपरीत जीते हैं जो हमें दी गई है, यह
यह वाणी न रुकेगी, क्योंकि यह हमारे प्राण में आप ही परमेश्वर की वाणी है। विपरीत, वह दुर्लभ अनुभूति
पूर्ण संतुष्टि, पूर्णता और आनंद, दिव्य सिद्धांत के संयोजन का आनंद है
हमारी आत्मा सामान्य सद्भाव और दुनिया के दिव्य सार के साथ।
क्या मैं अच्छी तरह समझता हूं कि मेरे अंदर असंतोष की भावना क्यों पैदा हो सकती है?
भगवान मुझे मेरे जीवन के पुनर्निर्माण में लगातार बने रहने में मदद करें ताकि शांति और शांति बनी रहे
उसे फिर कभी नहीं छोड़ा।
आज अपने भीतर मन की शांति महसूस करते हुए मैं इसके लिए ईश्वर को धन्यवाद देना नहीं भूलूंगा:
भगवान आज रात मुझे शांत रहने में मदद करें
क्या करें?
शराबी की असली मदद पत्नी, माता-पिता से शुरू होती है और इसके लिए हार माननी पड़ती है
संघर्ष और मिलीभगत। सबसे मुश्किल काम यह समझना है कि आपका पति/बेटा/बेटी वैसे भी क्या करेगा
जैसा कि वे ठीक देखते हैं, और शराबी को बदलना आपकी शक्ति में नहीं है। एक कदम उठाना आपकी शक्ति में है
अपने प्रियजनों की वसूली। पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है उस व्यक्ति को इससे अलग करना सीखना
उसकी बीमारी, यानी। अपने पति/बेटे/बेटी से प्यार करो, लेकिन बीमारी से नफरत करो। चीनी ज्ञान कहता है:
"पकड़ने के लिए ताकत चाहिए, और जाने के लिए ज्ञान चाहिए।" प्यार का मतलब सब कुछ नहीं होता
दूसरे व्यक्ति के लिए करो। प्यार करने का मतलब है किसी व्यक्ति के अपने भाग्य के अधिकार का सम्मान करना।
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और वह इस दुनिया में अपने तरीके से जाने के लिए आया है।
शुरू से अंत तक विकास। और कई पत्नियां, माता-पिता उसकी पूरी जिम्मेदारी लेते हैं
वसूली, इस प्रकार, उसे जीवन के लिए लड़ने के अवसर से वंचित कर देती है। जब रुक जाता है
पत्नी, माता-पिता की ओर से अतिसंरक्षण, तो नशा करने वाले / शराबी को सबसे अधिक बार डर लगता है

इसके आगे के अस्तित्व और वास्तव में पुनर्प्राप्ति के लिए एक रास्ता तलाशने का मौका है। हम
हम समझते हैं कि अब विरोध की आंधी आएगी, आप ऐसा करने के लिए बाध्य नहीं हैं, लेकिन हम यह निश्चित रूप से जानते हैं
कई व्यसनियों ने अपने ठीक होने के लिए कुछ करने का फैसला तभी किया जब वे
मुझे अपनी बीमारी के परिणामों की जिम्मेदारी खुद उठानी पड़ी।
और यहाँ आपकी दूसरी युक्ति है।
व्यसनी/शराबी को उपचार के लिए बाध्य न करें, जैसे जिनका इलाज दबाव में किया जाता है
चिकित्सा के समय का केवल एक ही लक्ष्य होता है: रिश्तेदारों को आश्वस्त करना। और अस्पताल से छुट्टी के बाद बच्चे का केंद्र
सबसे पहला काम वह करेगा और सबसे अधिक बार पहले दिन, सप्ताह, महीने में एक खुराक/बोतल के लिए चलेगा।
एक अच्छी कहावत है: "घोड़े को पानी वाली जगह पर लाया जा सकता है। लेकिन जबरदस्ती पानी पिलाना संभव नहीं है !!!"
तीसरा, अपनी जीवन शैली के बारे में अंतहीन, थकाऊ कलह में शामिल न हों।
पति / पुत्र / पुत्री, उनके मित्र और परिचित। इस प्रकार, आप अपने और के बीच "अंतराल" को बढ़ाते हैं
करीबी व्यक्ति। आपका मुख्य कार्य अब अपने आप को ठीक करना शुरू करना है, क्योंकि आप
पुराने तनाव की स्थिति में रहना। शराबी का परिवार उसमें भी ठीक हो सकता है
ऐसे मामले जहां शराबी का इलाज नहीं किया जाता है। यह "12 ." कार्यक्रम से "कठिन प्रेम" द्वारा मदद की जा सकती है
कदम "यदि आपका बच्चा (या अन्य प्रियजन) एक शराबी / नशीली दवाओं की लत है। कठिन प्यार।
शराब/नशीले पदार्थों के आदी व्यक्ति के बगल में रहना परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है
उसका व्यवहार आमतौर पर एक जैसा होता है: आक्रोश, क्रोध, अपराधबोध, नर्वस ब्रेकडाउन, भावना
व्यर्थता और शक्तिहीनता।
अपराध
एक शराबी / नशेड़ी का पूरा परिवार जीवन की सामान्य लय से बाहर हो जाता है और पीड़ित होता है। आमतौर पर
माता-पिता बच्चे की स्थिति के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं और खुद से सवाल पूछते हैं: “तुम कहाँ चूक गए?
हमारी गलती क्या है "? सवाल जायज हैं, लेकिन उनका जवाब देने पर भी आपको कोई रास्ता नहीं मिलेगा
स्थितियां। शराबी/नशीले पदार्थों के आदी स्वयं को इस तथ्य से लाभान्वित करते हैं कि आप दोषी महसूस करते हैं, और वह / वह
इस विचार पर भी टिके रहें: "यह सब तुम्हारी गलती है कि तुमने मुझे कभी नहीं समझा! तुम हमेशा!
केवल मुझे दबाने की कोशिश की, आदेश दिया, अपमानित किया (या आपने मेरी परवाह नहीं की, आदि)। "And
यह सब माता-पिता (या पति या पत्नी) के अपराध को और पुष्ट करता है। गुस्सा। परिवार में हर कोई बन जाता है
चिड़चिड़ा। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आमतौर पर संतुलित और समझदार
वयस्क, अपने बच्चे के नाटकीय रूप से बदले हुए व्यवहार के प्रभाव में, बोलना शुरू करते हैं और
उन कार्यों को करने के लिए जो पहले उनकी विशेषता नहीं थे। मानसिक टूटने की अवधि के दौरान, लोग हो सकता है
हिंसक पागलों की तरह काम करो। माता-पिता कर सकते हैं: तिरस्कार, धमकी, नाम पुकारना, डांटना,
भीख माँगना, यहाँ तक कि मारना भी। लेकिन इनमें से कोई भी उपाय, निश्चित रूप से स्थिति के लिए अच्छा नहीं है।
व्यसनी / शराबी केवल अपने प्रियजनों की धमकी और अस्वीकृति को महसूस करता है; ये भावनाएँ उसे जोड़ती हैं
एक बीमार राज्य के लिए भ्रम।
आपके बच्चे के लिए हानिकारक सुरक्षा
अनावश्यक परेशानियों से बचाने और बचाने के लिए, कई माता-पिता स्वयं ऋण वितरित करते हैं,
एक शराबी / मादक द्रव्य व्यसन द्वारा बनाया गया, स्कूल या काम पर कॉल करें और इसके कारणों के साथ आएं
अनुपस्थिति, फोन कॉल पर झूठ बोलना। माता-पिता को इस बात का डर रहता है कि शराबी/नशीले पदार्थों का व्यसनी उनका नुकसान न कर दे
जीवन, क्योंकि वे सर्वोत्तम इरादों के आधार पर उसके कार्यों में हस्तक्षेप करने और उसे ठीक करने का प्रयास करते हैं।
शायद कई, सबसे पहले, अपनी प्रतिष्ठा के बारे में सोचते हैं। बहुत से लोग यह सब करते हैं
अपराध बोध से प्रेरित। दूसरों को अपने बेटे/बेटी को पीड़ित देखना असहनीय लगता है। के लिए पुरस्कार
बुरा व्यवहार जब कोई शराबी/नशीले पदार्थ का व्यसनी बच जाता है और उसकी गलतियों को सुधारा जाता है, तो यह है
माता-पिता उस व्यवहार को जारी रखने की उसकी प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं जो उसका मुख्य कारण है
मुसीबतें आखिरकार, अपने बुरे व्यवहार के लिए, उसे सबसे पहले एक उच्च के रूप में इनाम मिलता है
शराब / ड्रग्स, और फिर काम पर सभी परिणामों की राहत, सब कुछ तय हो गया है, ऋण
दिया जाता है, बेची गई वस्तुओं को नए के साथ बदल दिया जाता है। इस प्रकार, "देखभाल करने वाले" माता-पिता ने सब कुछ किया
ताकि बच्चा अपने व्यवहार के परिणाम का सामना न करे और निष्कर्ष न निकाले। बच्चा,
जो लगातार लंघन के लिए क्षमा किया जाता है, और फिर इस तथ्य के लिए अपनी नौकरी / स्कूल खो देता है कि
घर के आसपास जिम्मेदारियां नहीं उठाता है, कि ऐसा बच्चा पैसे या चीजें खो देता है (और फिर चोरी करता है)
अपने परिवार में गैर-जिम्मेदार होने, समाज में जीवन के लिए अनुपयुक्त होने का व्यवहार करता है। प्यार चला जाता है
जिस परिवार में शराब और नशीले पदार्थों की लत बढ़ती जा रही है, वहां प्यार की भावनाओं में कमी आती है।
हम तो सिर्फ इंसान हैं, इसलिए अक्सर तेरा प्यार सशर्त होता है। प्यार का इनाम ना मिले तो

उम्मीद है, यह दूर हो जाता है। प्रेम प्रेम से जीता है। अगर प्यार के बदले में कुछ अच्छा नहीं है,
कड़वा हो जाता है। जब नशीले पदार्थ (शराब सहित) बन जाते हैं तो कठिन प्रेम की आवश्यकता होती है
जो लोग उनका उपयोग करते हैं, उनके लिए अपने प्रियजनों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण, प्यार की भावना उजागर होती है
परीक्षण और, दुर्भाग्य से, अक्सर दुर्व्यवहार, धीरे-धीरे प्यार को मार देते हैं। माता - पिता
शराबियों/नशीले पदार्थों के व्यसनी जो पहले से ही अपने सहायक व्यवहार की विनाशकारीता को महसूस कर चुके हैं, ने पहचान की है
इस व्यवहार का एक विकल्प "कठिन प्रेम" है। अपने बच्चे को सख्त प्यार से प्यार करने के लिए
इसका मतलब है कि उसकी इतनी देखभाल करना कि वह उसे ना कह सके! दुरुपयोग के जवाब में, नहीं
उसे नुकसान पहुँचाएँ, लेकिन अपराधी को ठेस पहुँचाने के लिए तैयार रहें। शराबी/नशे की लत वाले को कहते हैं पक्का प्यार:
"बस हो गया। हम आपको उन समस्याओं से बाहर निकालने से इंकार करते हैं जो आप अपने लिए पैदा करते हैं; हम
हम आपसे प्यार करते हैं और इसलिए हम आपसे कहते हैं: यदि आप पीड़ित होना चाहते हैं, तो पीड़ित हों। यदि आप मोक्ष का मार्ग नहीं देखना चाहते हैं।"
जब माता-पिता कठिन प्रेम का प्रयोग करने की शक्ति और धैर्य पाते हैं, तो असर शुरू होता है।
स्वयं के लिए प्रत्येक की जिम्मेदारी, और, परिणामस्वरूप, वसूली की प्रक्रिया। यही एकमात्र मौका है
बीमारी से छुटकारा पाने के लिए - शराब / नशीली दवाओं की लत, जो परिवार के सभी सदस्यों को एक या में प्रभावित करती है
एक अलग डिग्री के लिए। ताकि रिश्तेदार इस बीमारी के सार को बेहतर ढंग से समझ सकें, मेरा सुझाव है
अपने रिश्तेदारों को शराबी का प्रतीकात्मक पत्र पढ़ें:
मेरे करीब करने के लिए
मैं आदी हूं। मैं अकेले इस बीमारी का सामना नहीं कर सकता। मुझे आपकी जरूरत है
मदद, और इसलिए मैं आपसे पूछता हूं: मुझे आपको धोखा न देने दें। मेरे झूठ के लिए
सच तो यह है, आप मुझे और झूठ बोलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सामना यह हो सकता है
दर्द होता है, लेकिन कृपया इसे करें। मेरी चाल के लिए मत गिरो, मैं उनका उपयोग करता हूं
अपने लिए जिम्मेदारी से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है। और इसके अलावा, आपको चतुराई से मात देकर, मैं कर सकता हूँ
आपके लिए सम्मान खोना। जब मैं शांत नहीं होता - मुझे व्याख्यान मत दो, मुझे डांटने की कोशिश मत करो
या मेरी स्तुति करो, मुझ पर दोष लगाओ या मुझ से बहस करो। भले ही यह आपको बेहतर महसूस कराए,
स्थिति केवल बदतर होगी। मेरे वादों पर भरोसा मत करो। मैं उन्हें वापस खींचने के लिए वितरित करता हूं
लौटाना और अगर हम पहले ही किसी बात पर सहमत हो चुके हैं तो रियायतें न दें। नर्वस और डरावने
मेरी वजह से, तुम खुद को बर्बाद कर रहे हो, जिसका मतलब है कि तुम मेरी मदद करने का अवसर खो रहे हो। डर के मारे भी
मुझे वह नहीं करना है जो मुझे खुद करना है। मुझे दूसरों से छिपाने की कोशिश मत करो
शराब के साथ समस्याएं और उनके परिणामों को सुगम बनाने की कोशिश न करें - यह केवल मेरे को लम्बा खींचेगा
रोग। और सबसे महत्वपूर्ण बात - मूर्ख मत बनो, जैसा कि मैं करने की कोशिश कर रहा हूं। लत -
जब तक मैं शराब पीना बंद नहीं कर देता तब तक मेरी बीमारी और बढ़ जाएगी। और रोकने के लिए मुझे चाहिए
एक डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक की मदद, शराबी को ठीक करना, भगवान से मदद। मैं अकेला नहीं हूँ
सामना। मैं खुद से नफरत करता हूं, लेकिन मैं तुमसे प्यार करता हूं। अगर तुम मेरी मदद नहीं करोगे तो मैं मर जाऊंगा।
कृपया सहायता कीजिए!
आपका बीमार रिश्तेदार, दोस्त, या सिर्फ एक परिचित। अधिकांश परिवारों में जिसमें वे रहते हैं
रासायनिक निर्भरता वाले रोगियों में जटिलताएं पाई जाती हैं कि पिछले 15 वर्षों में
कोडपेंडेंसी शब्द द्वारा निर्दिष्ट किया जाने लगा (मैंने इसके बारे में पहले ही ऊपर लिखा था)। जब वे कम के बारे में बात करते हैं
रासायनिक निर्भरता वाले रोगी के उपचार की प्रभावशीलता, तो वे अक्सर शिकायत करते हैं कि "रोगी"
उसी बुधवार को वापस आ गया। "वास्तव में, पर्यावरण रोग के पुनरुत्थान में योगदान दे सकता है, विशेष रूप से
अंतर्परिवार का वातावरण। रासायनिक व्यसन एक पारिवारिक विकार है, इसलिए मदद करें
रोगी और उसके साथ रहने वाले रिश्तेदारों दोनों के लिए आवश्यक है।

लेखक की ओर से
२०वीं शताब्दी के अंत में, बड़ी संख्या में आपदाएँ और आपदाएँ आईं, दुनिया सचमुच
आतंकवादी हमलों की महामारी भारी है। चरम, संकट और की अवधारणाएं
आपात स्थिति को अभी तक व्यापक रूप से परिभाषित नहीं किया गया है। लगता है कि
केवल वस्तुनिष्ठ विशेषताओं के दृष्टिकोण से उन पर विचार किए बिना, उन पर विचार करना पर्याप्त नहीं है
ध्यान मनोवैज्ञानिक घटक, जैसे, उदाहरण के लिए, धारणा, समझ,
ऐसी स्थितियों में लोगों की प्रतिक्रिया और व्यवहार। आदमी किसी तरह मनोवैज्ञानिक रूप से
एक चरम स्थिति में शामिल: इसके आरंभकर्ता के रूप में, या पीड़ित के रूप में, या एक प्रत्यक्षदर्शी के रूप में।

जो लोग खुद को चरम स्थितियों में पाते हैं, वे कई तरह की मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं से गुजरते हैं
चरण। सबसे पहले, एक तीव्र भावनात्मक झटका होता है, जो एक सामान्य द्वारा विशेषता है
निराशा और भय की भावनाओं की प्रबलता के साथ मानसिक तनाव
अनुभूति।
फिर साइकोफिजियोलॉजिकल डिमोबिलाइजेशन आता है, भलाई में एक महत्वपूर्ण गिरावट और
मनो-भावनात्मक स्थिति भ्रम, घबराहट प्रतिक्रियाओं की भावनाओं की प्रबलता के साथ,
व्यवहार के नैतिक मानकों को कम करना, प्रदर्शन के स्तर को कम करना और
इसके लिए प्रेरणा, अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति। इस पर, दूसरा, चरण, डिग्री और चरित्र
मनोवैज्ञानिक विकार काफी हद तक न केवल सबसे चरम स्थिति पर निर्भर करते हैं, बल्कि इसकी
तीव्रता, घटना की अचानकता, कार्रवाई की अवधि, लेकिन विशेषताओं पर भी
पीड़ितों के व्यक्तित्व, साथ ही खतरे की दृढ़ता और नए तनावपूर्ण प्रभावों से।
इस चरण को संकल्प के चरण से बदल दिया जाता है, जब मूड धीरे-धीरे स्थिर हो जाता है और
स्वास्थ्य की स्थिति, हालांकि, एक कम भावनात्मक पृष्ठभूमि और दूसरों के साथ संपर्क बना रहता है
सीमित। फिर ठीक होने का चरण आता है, जब पारस्परिक
संचार।
तीसरे चरण में, अत्यधिक तनाव का अनुभव करने वाले व्यक्ति को कठिनाई होती है
स्थिति का भावनात्मक और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण, अपने स्वयं के अनुभवों और भावनाओं का आकलन।
इसी समय, मानस को प्रभावित करने वाले कारक
जीवन स्टीरियोटाइप में परिवर्तन। जैसे-जैसे वे पुराने होते जाते हैं, ये कारक योगदान करते हैं
अपेक्षाकृत लगातार मनोवैज्ञानिक विकारों का गठन। उनकी विशेषता उपस्थिति है
स्पष्ट चिंतित तनाव, भय, विभिन्न स्वायत्त रोग जो उत्पन्न करते हैं
बाद में मनोदैहिक विकार। एक चरम स्थिति से बचे लोगों के लिए, महत्वपूर्ण रूप से
कम दक्षता, साथ ही साथ उनकी क्षमताओं के लिए एक महत्वपूर्ण रवैया।
चरम स्थितियों में रहने वाले लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते समय,
एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु को ध्यान में रखें - वास्तविक आपदा तब होती है जब
तत्वों का प्रभाव समाप्त हो जाता है और पीड़ितों की सहायता शुरू हो जाती है। आखिर, एक तरफ, नहीं
केवल आपात स्थिति ही, बल्कि उनके विनाशकारी कार्यों का पैमाना, उनका अचानक होना,
उनके कारण तनाव की व्यापकता, आदि। सुविधाओं द्वारा काफी हद तक पूर्व निर्धारित हैं
पूर्व-विनाशकारी विकास। दूसरी ओर, केवल आपदा के बाद की अवधि में ही वास्तविक रूप से संभव है
सामाजिक संरचना की गतिशीलता पर आपदा के विनाशकारी प्रभाव की डिग्री का निर्धारण, पर
औद्योगिक, सामाजिक-सांस्कृतिक, लोगों की मनोवैज्ञानिक बातचीत, जनसांख्यिकीय
आपदा क्षेत्रों में प्रक्रियाएं इसीलिए आधुनिक परिस्थितियों में यह अधिक से अधिक प्रासंगिक है
विभिन्न श्रेणियों के लोगों के साथ मनोवैज्ञानिक और मनोसामाजिक कार्य के प्रश्न बन जाते हैं,
जो चरम स्थितियों में रहे हैं। फिर भी, सभी महत्व और प्रासंगिकता के बावजूद
चरम स्थितियों, समस्याओं के दौरान और बाद में आबादी को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना
ये व्यावहारिक मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक दोनों के लिए अपेक्षाकृत नए हैं
अभ्यास।
यह पुस्तक सिद्धांत और विधियों के लिए एक मार्गदर्शक है।
एक चरम स्थिति के दौरान सीधे लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना,
और दूरस्थ चरणों में। इसलिए, पुस्तक को अर्थपूर्ण रूप से दो भागों में विभाजित किया गया है: पहला अध्याय
एक चरम स्थिति के प्रकोप में एक मनोवैज्ञानिक के काम के लिए समर्पित है।
इसमें न केवल वर्तमान में ज्ञात मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप तकनीकें शामिल हैं
(उदाहरण के लिए, जैसे कि डीब्रीफिंग), लेकिन चरम में जीवित रहने के लिए सिफारिशों का एक सेट भी
पीड़ितों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की स्थितियाँ और तरीके। हमने सोचा कि यह महत्वपूर्ण था
इन अनुभागों को हैंडबुक में शामिल करें क्योंकि ये कौशल निश्चित रूप से आवश्यक हैं
एक चरम स्थिति के प्रकोप में काम कर रहे एक मनोवैज्ञानिक।
पुस्तिका के अन्य अध्याय दूर के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य के तरीकों के वर्णन के लिए समर्पित हैं
चरम स्थितियों के परिणाम। इन स्थितियों की विशेषता मुख्य रूप से होती है
मानव मानस पर अत्यधिक प्रभाव, जिससे उसे दर्दनाक तनाव होता है,
मनोवैज्ञानिक परिणाम जिसके चरम अभिव्यक्ति में व्यक्त किए जाते हैं
अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD), जो लंबे समय तक या देरी से उत्पन्न होता है
जीवन या स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे वाली स्थितियों की प्रतिक्रिया। सामान्य पैटर्न

PTSD की घटना और विकास किस विशिष्ट दर्दनाक घटनाओं पर निर्भर नहीं करता है
मनोवैज्ञानिक और मनोदैहिक विकारों का कारण बना, हालांकि मनोवैज्ञानिक में
PTSD की तस्वीर, दर्दनाक तनाव की विशिष्टता (सैन्य कार्रवाई, हिंसा, आदि),
निस्संदेह परिलक्षित। हालांकि, मुख्य बात यह है कि इन आयोजनों को पहना जाता था
चरम प्रकृति, सामान्य मानवीय अनुभवों से परे चली गई और कारण
आपके जीवन के लिए तीव्र भय, आतंक और लाचारी की भावना।
अध्याय 2 PTSD के निदान पर चर्चा करता है, और अध्याय 3 कुछ का वर्णन करता है
मनोचिकित्सा के मॉडल और तकनीकें जिन्होंने इसके साथ काम करते समय खुद को अच्छी तरह साबित किया है
विकार।
अध्याय 4-8 चरम स्थितियों के विशिष्ट मामलों पर विचार करने के लिए समर्पित हैं, सबसे अधिक बार
PTSD की शुरुआत के लिए अग्रणी, जैसे: महिलाओं और बच्चों के खिलाफ हिंसा, सेना में भागीदारी
कार्य, तीव्र दु: ख (नुकसान), आत्मघाती व्यवहार का अनुभव करना। प्रत्येक अध्याय बनाया गया है
इस तरह से कि इसका अधिकांश भाग PTSD के लिए विशिष्ट मनोचिकित्सा तकनीकों के विवरण के लिए समर्पित है, in
मुख्य रूप से समूह प्रशिक्षण के रूप में।
अध्याय 9 आघात के साथ काम करने वाले लोगों के माध्यमिक आघात के मुद्दों के लिए समर्पित है - मनोवैज्ञानिक,
बचाव दल, परिसमापक। परिस्थितियों में मनोवैज्ञानिक आत्म और पारस्परिक सहायता के कौशल का कब्ज़ा
आपातकालीन सेवा विशेषज्ञों के लिए संकट और चरम स्थितियों का बहुत महत्व है
मनोवैज्ञानिक सहायता - न केवल मानसिक आघात को रोकने के लिए, बल्कि इसके लिए भी
तनाव के प्रतिरोध में वृद्धि और जल्दी से प्रतिक्रिया करने की तत्परता
आपातकालीन परिस्तिथि।
गाइड का उद्देश्य मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों का अभ्यास करना है जो इस प्रकार काम करते हैं
सीधे चरम स्थितियों में, और उनके दीर्घकालिक परिणामों के साथ। नहीं है
सिद्धांत पाठ्यपुस्तक और कोई शोध नहीं। यह पुस्तिका, सबसे पहले, तकनीकों का एक संग्रह है, अधिक सटीक रूप से -
अभ्यास जो एक मनोवैज्ञानिक (मनोचिकित्सक, परामर्शदाता) अपने में उपयोग कर सकता है
व्यावहारिक कार्य।
हम इस बात पर जोर देना चाहेंगे कि इस पुस्तक में दिए गए अभ्यास का इरादा नहीं है
मनोवैज्ञानिक शिक्षा के बिना लोगों द्वारा स्वतंत्र उपयोग। कक्षाओं
एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में किया जाता है, और किसी भी तकनीक के होने के बाद ही
महारत हासिल है, उन्हें स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, होमवर्क के रूप में।
प्रस्तावना
आधुनिक सामाजिक-राजनीतिक परिस्थितियों में आपातकालीन स्थितियाँ अधिक से अधिक होती जा रही हैं
व्यापक उपयोग। तेजी से, बच्चे और वयस्क खुद को मानव निर्मित आपदाओं की स्थिति में पाते हैं,
प्राकृतिक आपदाएं, हिंसा का शिकार होती हैं, बंधक बन जाती हैं। इसलिए, रुचि
आधुनिक दुनिया में चरम स्थितियों का मनोविज्ञान लगातार बढ़ रहा है, दोनों राजनेताओं के बीच,
समाजशास्त्रियों, दार्शनिकों और व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों के बीच। चरम स्थितियों का मनोविज्ञान
अब तक अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान की सबसे महत्वपूर्ण शाखाओं में से एक है, जो
अनुभव करने वाले व्यक्ति की मानसिक स्थिति का निदान दोनों शामिल हैं या
एक आपात स्थिति से बचे, और निर्देश, तरीके, तकनीक, तकनीक
मनोवैज्ञानिक सहायता: मनोवैज्ञानिक सुधार, परामर्श और मनोचिकित्सा।
मनोवैज्ञानिक साहित्य में पहचान, मनोवैज्ञानिक पर काफी ध्यान दिया जाता है
पीड़ितों में होने वाली विभिन्न मानसिक घटनाओं का विश्लेषण और वर्गीकरण
चरम घटनाएं। विशेष रूप से, स्थितियों में होने वाली मनोवैज्ञानिक घटनाएं
चरम कारकों के संपर्क में नाम के तहत साहित्य में वर्णित किया गया है
अभिघातज के बाद का तनाव सिंड्रोम, या अभिघातज के बाद का तनाव विकार,
विभिन्न प्रकार की नकारात्मक मानसिक स्थितियाँ से उत्पन्न होती हैं
चरम कारकों के संपर्क में: तनाव, हताशा, संकट, अभाव, संघर्ष। इन
स्थितियों को तीव्र या पुरानी नकारात्मक भावनात्मकता के प्रभुत्व की विशेषता है
अनुभव: चिंता, भय, अवसाद, आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, डिस्फोरिया। में उठ रहा है
ये राज्य, प्रभाव इतनी तीव्रता तक पहुँच सकते हैं कि उनके पास है
किसी व्यक्ति की बौद्धिक गतिविधि पर एक अव्यवस्थित प्रभाव, जिससे यह मुश्किल हो जाता है
चल रही घटनाओं के अनुकूलन की प्रक्रिया। गहन भावनात्मक अनुभव जैसे
कैसे भय, घबराहट, आतंक, निराशा, वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझना मुश्किल बना सकती है,

स्थिति का सही आकलन करना, निर्णय लेने में हस्तक्षेप करना और इससे बाहर निकलने का पर्याप्त रास्ता खोजना
तनावपूर्ण स्थिति। ये घटनाएं, मानसिक कार्यप्रणाली की घटना को दर्शाती हैं
संकट में एक व्यक्ति, मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक दोनों के ध्यान में है, और
मनोवैज्ञानिक जो आपातकाल से प्रभावित लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हैं
स्थितियां।
मामलों के एक बड़े हिस्से में, अनुभव से जुड़े दर्दनाक तनाव के परिणाम
चरम जीवन स्थितियां व्यसनी व्यवहार के ऐसे रूप हैं जैसे
शराब, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन, नशीली दवाओं के दुरुपयोग। शराब
या दवा को राहत देने के लिए आराम करने वाले एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या
आंशिक रूप से तीव्र बेचैनी, तनाव, भ्रम, भय को बेअसर करना। अत्यधिक तनाव
यौन व्यवहार या पोषण जैसे महत्वपूर्ण (जीवन) कार्यों को भी प्रभावित कर सकता है।
इस प्रकार, दर्दनाक तनाव के परिणाम न केवल दीर्घकालिक या तीव्र होते हैं
भावनात्मक रूप से नकारात्मक स्थितियाँ जो किसी व्यक्ति के लिए जीना मुश्किल बनाती हैं, लेकिन यह भी
व्यवहार संबंधी विकार जो पहले से ही मनोचिकित्सकों के हितों के क्षेत्र में हैं। इस दौरान
इन व्यवहार संबंधी विकारों के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं जो की कमी से जुड़े होते हैं
तनाव या अत्यधिकता और अतिरेक से निपटने के लिए व्यक्तिगत संसाधन
आपातकालीन स्थितियों में घातक प्रभाव।
जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जो हर किसी से परिचित होती हैं जो बहुत दर्दनाक होती हैं
जिन्हें बाहरी सहायता की आवश्यकता होती है, क्योंकि व्यक्ति स्वयं तनाव के अनुभव का सामना नहीं कर सकता है
शायद। उदाहरण के लिए, मृत्यु की स्थिति, किसी प्रियजन की हानि, रिश्ते का टूटना - कब
व्यक्तिगत संसाधन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। अत्यधिक तनाव से निपटने के लिए
जोखिम, नुकसान का अनुभव करने वाले लोग अक्सर शराब का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं,
दवाई। पुराने तनाव के कारण, वे भी अनुभव कर सकते हैं
और विभिन्न मनोदैहिक विकार। मनोवैज्ञानिक सक्रिय रूप से कारणों की जांच कर रहे हैं
तथाकथित मनोदैहिक रोगों की घटना, जिसमें सबसे बड़ा मूल्य
बिल्कुल मनोवैज्ञानिक कारक हैं। दैहिक पीड़ा जैसे पेप्टिक अल्सर रोग
पेट और ग्रहणी, अल्सरेटिव कोलाइटिस, उच्च रक्तचाप या
इस्केमिक हृदय रोग - अक्सर पृष्ठभूमि के खिलाफ असाधारण परिस्थितियों के कारण होता है
क्रोध, क्रोध, क्रोध या भय, निराशा, अवसाद और की लंबी और तीव्र अवस्था
गम। इस प्रकार, तनाव से बचे लोग डॉक्टर के मरीज बन सकते हैं।
चरम स्थितियों का मनोविज्ञान, इसके सैद्धांतिक पहलू के रूप में, अध्ययन से जुड़ा हुआ है
एक संकट में मानसिक कामकाज की विशेषताएं, और एक व्यावहारिक अनुप्रयोग जो
गंभीर रूप से पीड़ितों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने की आवश्यकता द्वारा निर्धारित किया गया
लोगों को स्थितियां। उल्लंघन को रोकने के लिए ऐसी मनोवैज्ञानिक सहायता आवश्यक है।
मनोदैहिक विकारों का व्यवहार और रोकथाम। यह सामान्यीकरण मानता है
ऐसे नकारात्मक अनुभवों के स्तर के साथ मानसिक स्थिति
किसी व्यक्ति के मानसिक और दैहिक दोनों कार्यों पर विनाशकारी प्रभाव।
मनोवैज्ञानिक सहायता का मुख्य कार्य अनुकूली और प्रतिपूरक को अद्यतन करना है
व्यक्तिगत संसाधन, नकारात्मक को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक क्षमता को जुटाना
असाधारण परिस्थितियों के परिणाम। प्रभावी मनोवैज्ञानिक सहायता का परिणाम
पीड़ित व्यक्ति की मानसिक स्थिति और व्यवहार का अनुकूलन है
चरम स्थितियां।
चरम स्थितियों पर व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक की हैंडबुक
आपके ध्यान की पेशकश की, सैद्धांतिक पहलुओं के रूप में खुलासा किया गया जो आपको समझने की अनुमति देता है
इन स्थितियों की विशिष्टता, किसी व्यक्ति के लिए उनका महत्व और व्यावहारिक, व्यावहारिक पहलू: लेखक
दर्दनाक तनाव, विशिष्ट रूपों को दूर करने के विशिष्ट तरीके प्रदान करता है
आपात स्थिति से निपटने के लिए व्यवहार। इसमें यह भी शामिल है
विशिष्ट सिफारिशें जो न केवल व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों के लिए उपयोगी हो सकती हैं, बल्कि
पीड़ितों की सहायता करने वाले सभी व्यक्तियों के लिए भी: डॉक्टर, बचाव दल, सैन्यकर्मी, अग्निशामक।
सोलोविएवा एस.एल., मनोविज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर,
मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र विभाग के प्रमुख, सेंट पीटर्सबर्ग
राज्य चिकित्सा अकादमी के नाम पर आई.आई. मेचनिकोव

सामग्री एक शैक्षणिक मनोवैज्ञानिक - ईएम बोंडारो द्वारा तैयार की गई थी

मलकिना-पायख आई. जी.

- एम।: पब्लिशिंग हाउस एक्समो, 2005 ।-- 960 पी। - (प्रैक्टिकल साइकोलॉजिस्ट की हैंडबुक)।

आईएसबीएन एस-699-07805-3

पुस्तक एक चरम स्थिति के दौरान और इसके दूरस्थ चरणों में लोगों को सीधे मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के सिद्धांत और तरीकों पर एक संदर्भ पुस्तक है।

एक चरम स्थिति के केंद्र में एक मनोवैज्ञानिक के काम के विभिन्न पहलुओं का विश्लेषण किया जाता है। इनमें मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप की वर्तमान में ज्ञात तकनीकों के साथ-साथ चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए सिफारिशों का एक सेट और पीड़ितों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के तरीके शामिल हैं। चरम स्थितियों के परिणामों के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य के तरीके, अभिघातज के बाद के तनाव विकार के साथ काम का वर्णन किया गया है।

यह पुस्तिका, सबसे पहले, तकनीकों का एक संग्रह है, अधिक सटीक रूप से, अभ्यास जो एक मनोवैज्ञानिक (मनोचिकित्सक, सलाहकार) अपने व्यावहारिक कार्य में उपयोग कर सकता है।

यूडीसी १५९.९ बीबीके ८८.३

प्राक्कथन …………………………… ……………………………………… .................................... आठ

एक चरम स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने में मनोवैज्ञानिक का कार्य …………………………… .... 10

१.१ चरम स्थितियों का वर्गीकरण …………………………… ......... दस

1.2 चरम स्थितियों में आपातकालीन मनोवैज्ञानिक देखभाल 12

१.२.१ मनोवैज्ञानिक आपातकालीन तकनीक ……………………………। ...... अठारह

१.२.२ चरम स्थितियों में मनोवैज्ञानिक ................... 24

१.२.३ आतंकवाद का मनोविज्ञान …………………………… ............................................... तीस

1.2.3.1. विस्फोट …………………………… ……………………………………… ................... 31

1.2.3.2. बंधक बनाना ......................................... ...................................................... 33

१.२.४ चरम स्थितियों में लोगों का सहज सामूहिक व्यवहार …… ४६

१.२.५ मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग …………………………… ...................................... 51

१.३ चरम स्थितियों में प्राथमिक चिकित्सा …………………………… .. ……………………………………….. ……………………………………….. ................. 57

अध्याय 2 पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर: मॉडल और डायग्नोस्टिक्स ………………… .................................................. .................................................. ........................ 78

२.१ तनाव, अभिघातजन्य तनाव और अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) ………………… .................................................. .................................. 79

२.२ ऐतिहासिक अवलोकन ……………………………………… ..... 81

२.३ PTSD के लिए नैदानिक ​​मानदंड …………………………… ....................................... 83

२.४ PTSD के सैद्धांतिक मॉडल …………………………… ....................................... 90

२.५ महामारी विज्ञान ……………………………………… ............... 94

2.6 व्यक्तिगत भेद्यता और चोट के मनोवैज्ञानिक परिणाम ....................................................... ....................................................... ....................... 94

२.७ हदबंदी और PTSD …………………………… ……………………………………… .... 101

2.8 PTSD निदान के लिए तरीके …………………………… .........................................................105

अध्याय 3 पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के लिए मनोचिकित्सा ..................................................... ..................................................... ............... 150

३.१ पीटीएसडी मनोचिकित्सा के लिए सामान्य दृष्टिकोण …………………………… ................. 150

३.२ सहायक नेत्र गति (आंख) के साथ भावनात्मक चोटों की मनोचिकित्सा .................................................. .................................................. ..................... 157

३.३ गेस्टाल्ट थेरेपी ………………………………। ……………………………………….. ............ 166

३.४ संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा …………………………… ... 183

3.5 प्रतीक-नाटक (छवियों के कैटाट्यम अनुभव की विधि) ............... 199

३.६ पारिवारिक मनोचिकित्सा …………………………… ......................................................204

३.७ तंत्रिका-भाषा संबंधी प्रोग्रामिंग ……………………………………… 213

अध्याय 4 सैन्य प्रतिभागियों में PTSD ............... 222

4.1 सैन्य प्रतिभागियों में PTSD का निदान ... 223

४.२ यौन विकारों की विशेषताएं …………………………… ............. 230

4.3 सैन्य कार्रवाइयों में भाग लेने वालों के लिए मनोचिकित्सा परामर्श 231

४.४ सैन्य कार्रवाइयों में भाग लेने वालों के मनोभौतिक विज्ञान और सामाजिक पाठ्यचर्या पर प्रशिक्षण ........................................................ 234

अध्याय 5 महिलाओं के खिलाफ हिंसा ......................................... 269

5.1. घरेलू (परिवार) हिंसा ............................... 269

५.२ बलात्कार …………………………… ……………………………………… ............... 277

5.3 पारिवारिक हिंसा के पीड़ितों से परामर्श करना ......................................... 279

5.4 यौन शोषण के शिकार लोगों से परामर्श करना ................................... 286

५.५ रिदमो-मोटर थेरेपी पर प्रशिक्षण …………………………… ............ 288

अध्याय 6 बच्चों के खिलाफ हिंसा ……………………………………… .. 320

६.१ भावनात्मक हिंसा …………………………… ......................................... 323

६.२ मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार …………………………… ......................................... 324

6.3 शारीरिक शोषण …………………………… ……………………………………… ... 325

6.4 यौन शोषण …………………………… ……………………………………… 326

6.5 स्कूल में हिंसा …………………………… ……………………………………… ............ 332

6.6 बच्चों पर हिंसा के परिणाम ................................... 333

6.6.1 शारीरिक और मानसिक विकास के विकार …………………………… 334

6.6.2 हिंसा के परिणामस्वरूप होने वाली बीमारी .................................. 334

6.6.3 हिंसा से पीड़ित बच्चों की मानसिक विशेषताएं............ 335

6.6.4 बाल शोषण के सामाजिक परिणाम ... 337

६.७ परामर्श बच्चों की जीत ……………………………। ....... 338

६.८ बच्चों के साथ सामूहिक मनोचिकित्सा ............ 342

6.9 यौन शोषण वाले बच्चों के साथ प्रशिक्षण ... 343

अध्याय 7 आत्मघाती व्यवहार …………………………… ...................................... 372

7.1 आत्मघाती जोखिम के कारक ............................... 377

7.1.1 सामाजिक-जनसांख्यिकीय कारक ................... 377

7.1.2 व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक कारक ............ 378

7.1.3 चिकित्सा कारक ............................................... 380

7.1.4 प्राकृतिक कारक ……………………………………… 380

7.2 आत्मघाती जोखिम के संकेतक ................................. 382

७.२.१ स्थितिजन्य संकेतक …………………………… ...................................... 382

7.2.2 आत्मघाती जोखिम के व्यवहार संकेतक ………………………… 382

7.2.3 संचार संकेतक ……………………………… ................................ 382

7.2.4। संज्ञानात्मक संकेतक …………………………… ...................................... 382

7.2.5 भावनात्मक संकेतक …………………………… ................................... 383

७.३ आत्मघाती ग्राहकों से परामर्श करना …………………………… 383

७.४ आत्महत्या के बाद बचे लोगों का परामर्श …………………… 393

७.५ परामर्शदाता के लिए सहायता …………………………… ......................................... 394

७.६ सामूहिक संकट मनोचिकित्सा …………………………… ................ 396

7.7 पुनर्निर्देशन प्रशिक्षण …………………………… ................................... 397

अध्याय 8 हानि सिंड्रोम …………………………… ............... 425

8.1 एक प्रक्रिया के रूप में पर्वतीय हानि। ऊष्मा के चरण और कार्य ………………………… 425

८.२ खोए हुए ग्राहक से परामर्श करना ……………………… 435

८.३ प्रशिक्षण "उपचार से उपचार" …………………………… ...................................... 442

८.४ अल्पकालिक सकारात्मक चिकित्सा पर प्रशिक्षण …………………………… 456

अध्याय 9 माध्यमिक चोट …………………………… ……………………………………… ...... 472

9.1 बर्न-आउट सिंड्रोम और सेकेंडरी इंजरी ... ......... 472

9.2 माध्यमिक चोट का आकलन ......................... 481

9.3 पर्यवेक्षण ……………………………………… ......................... 486

९.४ माध्यमिक चोट के साथ काम करना …………………………… …………………………… 490

प्राक्कथन ................... 11

अध्याय 1. चरम के केंद्र में मनोवैज्ञानिक का कार्य

स्थितियां ............... और

१.१ चरम का वर्गीकरण

स्थिति .................15

1.2 आपातकालीन मनोवैज्ञानिक देखभाल

चरम स्थितियों में ........ 18

1.2.1 आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता की तकनीकें। ■ ■ ■ 29

१.२.२ चरम स्थितियों में मनोविकृति...... 40

1.2.3 आतंकवाद का मनोविज्ञान............ 51

1.2.3.1 विस्फोट ............... 52

1.2.3.2 बंधक बनाना ... 56

1.2.4 चरम स्थितियों में लोगों का सहज सामूहिक व्यवहार।................. 79

1.2.5 मनोवैज्ञानिक डीब्रीफिंग........... 87

1.3 प्राथमिक चिकित्सा देखभाल

चरम स्थितियों में ........ 98

अध्याय 2. अभिघातज के बाद का तनाव

विकार: मॉडल और निदान। 134

२.१ तनाव, अभिघातजन्य तनाव और अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD) ...... ... ... 136

२.२ ऐतिहासिक अवलोकन। ... ... .................. 140

२.३ PTSD के लिए नैदानिक ​​मानदंड। "143

२.४ PTSD के सैद्धांतिक मॉडल ……… 156

२.५ महामारी विज्ञान ...... १६२

2.6 व्यक्तिगत भेद्यता

और चोट के मनोवैज्ञानिक परिणाम १६३

2.7 हदबंदी और PTSD। ... १७४

2.8 PTSD निदान के लिए तरीके ......... 181

अध्याय 3. पोस्टट्रॉमेटिक साइकोथैरेपी

तनाव विकार(पीटीएसडी) ... २७६

3.1 PTSD मनोचिकित्सा के लिए सामान्य दृष्टिकोण ... 276

३.२ नेत्र गति (आंख) के साथ भावनात्मक चोटों के लिए मनोचिकित्सा ... २९०

३.३ गेस्टाल्ट थेरेपी ……… ३०६

३.४ संज्ञानात्मक-व्यवहार

मनोचिकित्सा ............... 335

३.५ प्रतीक-नाटक (छवियों के कैटायम अनुभव की विधि) ............ ३६५

३.६ पारिवारिक मनोचिकित्सा ...... ३७३

३.७ तंत्रिकाभाषा संबंधी प्रोग्रामिंग ……… 389

अध्याय 4. सैन्य प्रतिभागियों में PTSD. 405

४.१ सैन्य प्रतिभागियों में PTSD के निदान …………… 408

४.२ यौन विकारों की विशेषताएं। ... 420

4.3 सैन्य कार्रवाइयों में भाग लेने वालों के लिए परामर्श और मनोचिकित्सा ... 422

४.४ सैन्य कार्रवाइयों में भाग लेने वालों के मनोदैहिक और सामाजिक अनुकूलन पर प्रशिक्षण ............ 427

अध्यायएस। हिंसामहिलाओं के ऊपर ...... 489

5.1 घरेलू (परिवार) हिंसा ... 490

५.२ बलात्कार ……………… ५०४

५.३ पारिवारिक हिंसा के पीड़ितों से परामर्श ................. ५०८

5.4 यौन शोषण के पीड़ितों से परामर्श ........, ........ 520

5.5 रिदमो-मोटर थेरेपी पर प्रशिक्षण। 525

अध्याय 6. बच्चों के खिलाफ हिंसा..........583

६.१ भावनात्मक हिंसा ......... ५८८

6.2 पीएसपारिस्थितिक हिंसा ........ 590

6.3 शारीरिक शोषण ... 592

६.४ यौन शोषण ... ५९४

6.5. स्कूल में हिंसा ............ 604

6.6 बच्चों पर हिंसा के परिणाम ...... 607

6.61 शारीरिक और मानसिक विकास के विकार। ... 608

6.6.2 हिंसा के परिणामस्वरूप होने वाली बीमारी....... 609

6.6.3 घायल बच्चों की मानसिक विशेषताएं

हिंसा से.................. 610

6.6.4 दुरुपयोग के सामाजिक परिणाम

बच्चों के साथ। ... ... "............... 615

६.७. बच्चों की काउंसलिंग - हिंसा के शिकार। ६१६

६.८. बच्चों के साथ समूह मनोचिकित्सा ... 622

6.9. बच्चों के अनुभव के साथ प्रशिक्षण

यौन शोषण ......... 625

अध्याय 7... आत्मघाती व्यवहार ... 678

७.१ आत्मघाती जोखिम कारक ... 687

7.1.1 सामाजिक-जनसांख्यिकीय कारक।„.,... 688

7.1.2 व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक कारक..... 690

7.1.3 चिकित्सा कारक, ............ 693

7.1.4 प्राकृतिक कारक ............ 694

7.2 आत्मघाती जोखिम के संकेतक........ 697

7.2.1 स्थितिजन्य संकेतक.......... 697

7.2.2 व्यवहार संकेतक, .., ..- ... 698

7.2.3 संचार संकेतक......... 698

7.2.4 संज्ञानात्मक संकेतक........... 699

7.2.5 भावनात्मक संकेतक.......... 699

7.3. आत्महत्या परामर्श

ग्राहक ................. 700

७.४. उत्तरजीवियों के परामर्श के बाद

सुसाइड ............... 718

७.५. "सलाहकार के लिए समर्थन ....... 720 घंटे"

७.६. समूह संकट मनोचिकित्सा ... 723

7.7 पुनर्मूल्यांकन प्रशिक्षण ........ 727

अध्याय 8. हानि का सिंड्रोम।.......... 776

8.1 एक प्रक्रिया के रूप में पर्वतीय हानि। चरण और गर्मी के कार्य ................... 776

8.2 खोए हुए ग्राहक से परामर्श करना ................... 795

८.३ प्रशिक्षण "उपचार से उपचार"। .... ... ... ८०६

8.4 अल्पकालिक सकारात्मक चिकित्सा के लिए प्रशिक्षण ................... 832

अध्याय 9. माध्यमिक चोट........... 862

9.1 बर्न-आउट और सेकेंडरी सिंड्रोम चोट।. 862

9.2 माध्यमिक चोट का आकलन ..... 880

९.३ पर्यवेक्षण …………८८७

९.४ माध्यमिक चोट के साथ काम करना ....... ८९५

साहित्य ................... 923-

२०वीं शताब्दी के अंत में, बड़ी संख्या में आपदाएँ और आपदाएँ हुईं, दुनिया सचमुच आतंकवादी हमलों की महामारी से त्रस्त है। चरम, संकट और आपातकालीन स्थितियों की अवधारणाओं को अभी तक एक विस्तृत परिभाषा नहीं मिली है। ऐसा लगता है कि मनोवैज्ञानिक घटकों, जैसे, उदाहरण के लिए, ऐसी स्थितियों में लोगों की धारणा, समझ, प्रतिक्रिया और व्यवहार को ध्यान में रखे बिना, केवल उद्देश्य सुविधाओं के दृष्टिकोण से उन पर विचार करना पर्याप्त नहीं है। एक व्यक्ति किसी न किसी तरह मनोवैज्ञानिक रूप से एक चरम स्थिति में शामिल होता है: इसके सर्जक के रूप में, या पीड़ित के रूप में, या एक प्रत्यक्षदर्शी के रूप में।

जो लोग खुद को चरम स्थितियों में पाते हैं, वे अपनी मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं में कई चरणों से गुजरते हैं। सबसे पहले, एक तीव्र भावनात्मक झटका होता है, जो सामान्य मानसिक तनाव की विशेषता होती है जिसमें निराशा की भावनाओं की प्रबलता होती है और उच्च धारणा के साथ भय होता है।

फिर साइकोफिजियोलॉजिकल डिमोबिलाइजेशन आता है, भलाई और मनो-भावनात्मक स्थिति में एक महत्वपूर्ण गिरावट, भ्रम की भावनाओं की प्रबलता के साथ, घबराहट की प्रतिक्रियाएं, व्यवहार के नैतिक मानदंडों में कमी, गतिविधि की दक्षता के स्तर में कमी और इसके लिए प्रेरणा, अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति। इस पर, दूसरे, चरण, मनोवैज्ञानिक विकारों की डिग्री और प्रकृति काफी हद तक न केवल चरम स्थिति, इसकी तीव्रता, घटना की अचानकता, कार्रवाई की अवधि पर निर्भर करती है, बल्कि पीड़ितों की व्यक्तित्व विशेषताओं पर भी निर्भर करती है। खतरे की दृढ़ता और नए तनावपूर्ण प्रभावों पर।

इस चरण को संकल्प के चरण से बदल दिया जाता है, जब मनोदशा और भलाई धीरे-धीरे स्थिर हो जाती है, हालांकि, एक कम भावनात्मक पृष्ठभूमि बनी रहती है और दूसरों के साथ संपर्क सीमित होता है। फिर पुनर्प्राप्ति का चरण आता है, जब पारस्परिक संचार सक्रिय होता है।

तीसरे चरण में, एक व्यक्ति जिसने अत्यधिक तनाव का अनुभव किया है, स्थिति के एक जटिल भावनात्मक और संज्ञानात्मक पुनर्मूल्यांकन से गुजरता है, अपने स्वयं के अनुभवों और भावनाओं का आकलन करता है। इसी समय, जीवन रूढ़िवादिता में बदलाव से जुड़े मानस को आघात पहुँचाने वाले कारक भी प्रासंगिकता प्राप्त कर लेते हैं। पुराने होने से, ये कारक अपेक्षाकृत लगातार मनोवैज्ञानिक विकारों के गठन में योगदान करते हैं। उनकी विशेषता स्पष्ट चिंताजनक तनाव, भय, विभिन्न स्वायत्त शिथिलता की उपस्थिति है, जो बाद में मनोदैहिक विकारों को जन्म देती है। जो लोग एक चरम स्थिति से बच गए, उनकी कार्य क्षमता में काफी कमी आई, साथ ही साथ उनकी क्षमताओं के प्रति आलोचनात्मक रवैया भी।

चरम स्थितियों में रहने वाले लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रावधान को ध्यान में रखा जाना चाहिए - एक वास्तविक आपदा तब होती है जब आपदा का प्रभाव समाप्त हो जाता है और पीड़ितों की सहायता शुरू हो जाती है। दरअसल, एक ओर न केवल आपात स्थिति, बल्कि उनके विनाशकारी कार्यों का पैमाना, उनका अचानक होना, उनके कारण होने वाले तनाव की व्यापकता आदि। पूर्व-विनाशकारी विकास की विशेषताओं से काफी हद तक पूर्वनिर्धारित हैं। दूसरी ओर, केवल आपदा के बाद की अवधि में ही कोई वास्तव में सामाजिक संरचना की गतिशीलता, उत्पादन, सामाजिक-सांस्कृतिक, लोगों के मनोवैज्ञानिक संपर्क, जनसांख्यिकीय प्रक्रियाओं पर आपदा के विनाशकारी प्रभाव की डिग्री निर्धारित कर सकता है। आपदा क्षेत्रों में। इसीलिए, आधुनिक परिस्थितियों में, विभिन्न श्रेणियों के लोगों के साथ मनोवैज्ञानिक और मनोसामाजिक कार्य के मुद्दे जो चरम स्थितियों में रहे हैं, अधिक से अधिक प्रासंगिक होते जा रहे हैं। फिर भी, चरम स्थितियों के दौरान और बाद में आबादी को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के महत्व और प्रासंगिकता के बावजूद, ये समस्याएं व्यावहारिक मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक अभ्यास दोनों के लिए अपेक्षाकृत नई हैं।

आपके ध्यान में दी गई पुस्तक सिद्धांत और लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के तरीकों पर एक संदर्भ पुस्तक है, दोनों सीधे एक चरम स्थिति के दौरान और दूरस्थ चरणों में। इसलिए, पुस्तक में दो मूल भाग होते हैं: पहला अध्याय एक चरम स्थिति के प्रकोप में एक मनोवैज्ञानिक के काम के लिए समर्पित है।

इसमें न केवल वर्तमान में ज्ञात मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप तकनीकें शामिल हैं (उदाहरण के लिए, जैसे कि डीब्रीफिंग), बल्कि चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए सिफारिशों का एक सेट और पीड़ितों को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के तरीके भी शामिल हैं। इन खंडों को पुस्तिका में शामिल करना हमारे लिए महत्वपूर्ण लग रहा था, क्योंकि इन कौशलों को, निश्चित रूप से, एक चरम स्थिति के प्रकोप में काम करने वाले मनोवैज्ञानिक द्वारा महारत हासिल की जानी चाहिए।

पुस्तिका के अन्य अध्याय चरम स्थितियों के दीर्घकालिक परिणामों के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य के तरीकों के वर्णन के लिए समर्पित हैं। इन स्थितियों को मुख्य रूप से मानव मानस पर अत्यधिक प्रभाव की विशेषता होती है, जिससे उसमें दर्दनाक तनाव होता है, जिसके मनोवैज्ञानिक परिणाम अत्यधिक अभिव्यक्ति में अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) में व्यक्त किए जाते हैं, जो संबंधित स्थितियों के लिए एक लंबी या विलंबित प्रतिक्रिया के रूप में होता है। जीवन या स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे के साथ। PTSD की शुरुआत और विकास के सामान्य पैटर्न इस बात पर निर्भर नहीं करते हैं कि कौन सी विशिष्ट दर्दनाक घटनाएं मनोवैज्ञानिक और मनोदैहिक विकारों का कारण बनती हैं, हालांकि PTSD की मनोवैज्ञानिक तस्वीर में दर्दनाक तनाव (सैन्य कार्रवाई, हिंसा, आदि) की विशिष्टता निस्संदेह परिलक्षित होती है। हालाँकि, मुख्य बात यह है कि ये घटनाएँ प्रकृति में चरम थीं, सामान्य मानवीय अनुभवों से परे थीं और उनके जीवन के लिए तीव्र भय, भयावहता और असहायता की भावना पैदा करती थीं।

अध्याय 2 PTSD के निदान पर चर्चा करता है, और अध्याय 3 मनोचिकित्सा के कुछ मॉडलों और तकनीकों का वर्णन करता है जिन्होंने इस विकार के लिए अच्छा काम किया है।

अध्याय ४-८ चरम स्थितियों के विशिष्ट मामलों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो अक्सर PTSD की ओर ले जाते हैं, जैसे: महिलाओं और बच्चों के खिलाफ हिंसा, शत्रुता में भागीदारी, तीव्र दुःख (नुकसान), आत्मघाती व्यवहार का अनुभव करना। प्रत्येक अध्याय को इस तरह से संरचित किया गया है कि इसका अधिकांश भाग PTSD के लिए विशिष्ट मनोचिकित्सा तकनीकों के विवरण के लिए समर्पित है, मुख्यतः समूह प्रशिक्षण के रूप में।

अध्याय 9 आघात के साथ काम करने वाले लोगों के माध्यमिक आघात के मुद्दों के लिए समर्पित है - मनोवैज्ञानिक, बचाव दल, परिसमापक। आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता सेवा के विशेषज्ञों के लिए संकट और चरम स्थितियों में मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और पारस्परिक सहायता के कौशल का बहुत महत्व है - न केवल मानसिक आघात को रोकने के लिए, बल्कि तनावपूर्ण प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाने और जल्दी से प्रतिक्रिया करने की तत्परता के लिए भी। आपातकालीन परिस्तिथि।

इस पुस्तिका का उद्देश्य मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों का अभ्यास करना है जो सीधे चरम स्थितियों में और उनके दीर्घकालिक परिणामों के साथ काम कर रहे हैं। यह कोई सैद्धांतिक पाठ्यपुस्तक या शोध नहीं है। यह पुस्तिका, सबसे पहले, तकनीकों का एक संग्रह है, अधिक सटीक रूप से, अभ्यास जो एक मनोवैज्ञानिक (मनोचिकित्सक, सलाहकार) अपने व्यावहारिक कार्य में उपयोग कर सकता है।

हम विशेष रूप से ध्यान देना चाहेंगे कि इस पुस्तक में प्रस्तावित अभ्यास मनोवैज्ञानिक शिक्षा के बिना लोगों द्वारा स्वतंत्र उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। कक्षाएं एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में आयोजित की जाती हैं, और कुछ तकनीक में महारत हासिल करने के बाद ही, उन्हें स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, होमवर्क के रूप में।

प्रस्तावना

आधुनिक सामाजिक-राजनीतिक परिस्थितियों में आपातकालीन स्थितियां अधिक व्यापक होती जा रही हैं। तेजी से, बच्चे और वयस्क खुद को मानव निर्मित आपदाओं, प्राकृतिक आपदाओं की स्थिति में पाते हैं, हिंसा के अधीन होते हैं, और बंधक बन जाते हैं। इसलिए, आधुनिक दुनिया में चरम स्थितियों के मनोविज्ञान में रुचि लगातार बढ़ रही है, दोनों राजनेताओं, समाजशास्त्रियों, दार्शनिकों और व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों के बीच। चरम स्थितियों का मनोविज्ञान वर्तमान में अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान के सबसे महत्वपूर्ण वर्गों में से एक है, जिसमें आपातकालीन स्थितियों का अनुभव करने या जीवित रहने वाले व्यक्ति की मानसिक स्थिति का निदान, और दिशा, तरीके, तकनीक, मनोवैज्ञानिक सहायता के तरीके: मनोवैज्ञानिक सुधार, परामर्श दोनों शामिल हैं। और मनोचिकित्सा।

मनोवैज्ञानिक साहित्य में अत्यधिक दुर्घटनाओं के शिकार लोगों में उत्पन्न होने वाली विभिन्न मानसिक घटनाओं की पहचान, मनोवैज्ञानिक विश्लेषण और वर्गीकरण पर काफी ध्यान दिया जाता है। विशेष रूप से, चरम कारकों के प्रभाव में उत्पन्न होने वाली मनोवैज्ञानिक घटनाओं को साहित्य में पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस सिंड्रोम या पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के नाम से वर्णित किया गया है। चरम कारकों के प्रभाव से उत्पन्न होने वाली विभिन्न प्रकार की नकारात्मक मानसिक अवस्थाओं की जांच की जाती है। : तनाव, हताशा, संकट, अभाव, संघर्ष। इन राज्यों को तीव्र या पुरानी नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों के प्रभुत्व की विशेषता है: चिंता, भय, अवसाद, आक्रामकता, चिड़चिड़ापन और डिस्फोरिया। इन राज्यों में उत्पन्न होने वाले प्रभाव इतनी तीव्रता तक पहुँच सकते हैं कि उनका किसी व्यक्ति की बौद्धिक और मानसिक गतिविधि पर एक अव्यवस्थित प्रभाव पड़ता है, जिससे चल रही घटनाओं के अनुकूल होना मुश्किल हो जाता है। गहन भावनात्मक अनुभव, जैसे कि भय, घबराहट, डरावनी, निराशा, वास्तविकता की पर्याप्त धारणा, स्थिति का सही आकलन, निर्णय लेने में हस्तक्षेप और तनावपूर्ण स्थिति से पर्याप्त रास्ता खोजने में बाधा डाल सकती है। संकट में किसी व्यक्ति के मानसिक कामकाज की घटना को दर्शाने वाली ये घटनाएँ मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों दोनों के ध्यान में हैं, जो आपातकालीन स्थितियों में प्रभावित लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करते हैं।

मामलों के एक महत्वपूर्ण हिस्से में, चरम जीवन स्थितियों का अनुभव करने से जुड़े दर्दनाक तनाव के परिणाम शराब, नशीली दवाओं की लत, मादक द्रव्यों के सेवन और नशीली दवाओं के दुरुपयोग जैसे व्यसनी व्यवहार के रूप हैं। शराब या ड्रग्स को आराम देने वाले एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो आपको तीव्र बेचैनी, तनाव, भ्रम, भय से राहत देने या आंशिक रूप से बाहर निकालने की अनुमति देता है। अत्यधिक तनाव यौन व्यवहार या पोषण जैसे महत्वपूर्ण (जीवन) कार्यों को प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, दर्दनाक तनाव के परिणाम न केवल दीर्घकालिक या तीव्र भावनात्मक-नकारात्मक राज्य हैं जो मानव जीवन को बाधित करते हैं, बल्कि व्यवहार संबंधी विकार भी हैं, जो पहले से ही मनोचिकित्सकों के हितों का क्षेत्र हैं। इस बीच, इस तरह के व्यवहार संबंधी विकारों के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं जो तनाव को दूर करने के लिए अपर्याप्त व्यक्तिगत संसाधनों से जुड़े होते हैं या अत्यधिक परिस्थितियों में अत्यधिक और अनावश्यक दुर्भावनापूर्ण प्रभावों के साथ होते हैं।

जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जो सभी से परिचित होती हैं, जो इतनी दर्दनाक होती हैं कि उन्हें बाहरी मदद की आवश्यकता होती है, क्योंकि व्यक्ति स्वयं तनाव के अनुभव का सामना नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, मृत्यु की स्थिति, किसी प्रियजन की हानि, रिश्तों का टूटना - जब व्यक्तिगत संसाधन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। अत्यधिक तनाव से निपटने के लिए, नुकसान का अनुभव करने वाले लोग अक्सर शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं। पुराने तनाव के कारण, वे कई प्रकार के मनोदैहिक विकार भी विकसित कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक सक्रिय रूप से तथाकथित मनोदैहिक रोगों के कारणों की जांच कर रहे हैं, जिसमें मनोवैज्ञानिक कारक सबसे अधिक महत्व रखते हैं। दैहिक पीड़ा, जैसे पेप्टिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर, अल्सरेटिव कोलाइटिस, उच्च रक्तचाप या कोरोनरी धमनी की बीमारी, अक्सर क्रोध, क्रोध, क्रोध या भय, निराशा, अवसाद और उदासी की लंबी और तीव्र स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ असाधारण परिस्थितियों के परिणामस्वरूप होती है। . इस प्रकार, तनाव से बचे लोग डॉक्टर के मरीज बन सकते हैं।

चरम स्थितियों के मनोविज्ञान के अपने सैद्धांतिक पहलू हैं, जो संकट में मानसिक कामकाज की विशेषताओं के अध्ययन से जुड़े हैं, और एक व्यावहारिक अनुप्रयोग है, जो उन लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने की आवश्यकता से निर्धारित होता है जो गंभीर परिस्थितियों में पीड़ित हैं। व्यवहार संबंधी विकारों को रोकने और मनोदैहिक विकारों की रोकथाम के लिए ऐसी मनोवैज्ञानिक सहायता आवश्यक है। इसमें नकारात्मक अनुभवों के स्तर के साथ मानसिक स्थिति का सामान्यीकरण शामिल है जिसका किसी व्यक्ति के मानसिक और दैहिक कार्यों पर ऐसा विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। मनोवैज्ञानिक सहायता का मुख्य कार्य व्यक्ति के अनुकूली और प्रतिपूरक संसाधनों की प्राप्ति, आपातकालीन परिस्थितियों के नकारात्मक परिणामों को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक क्षमता को जुटाना है। पीड़ितों को प्रभावी मनोवैज्ञानिक सहायता का परिणाम चरम स्थितियों में व्यक्ति की मानसिक स्थिति और व्यवहार का अनुकूलन है।

चरम स्थितियों पर एक व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक की पुस्तिका, जो आपके ध्यान में पेश की जाती है, दोनों सैद्धांतिक पहलुओं को प्रकट करती है जो इन स्थितियों की बारीकियों, किसी व्यक्ति के लिए उनके महत्व और व्यावहारिक, व्यावहारिक पहलुओं को समझना संभव बनाती हैं: लेखक विशिष्ट तरीके प्रदान करता है दर्दनाक तनाव, व्यवहार के विशिष्ट रूपों को दूर करने के लिए जो आपात स्थिति से निपटने की अनुमति देते हैं। यह विशिष्ट सिफारिशें भी प्रदान करता है जो न केवल व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकों के लिए उपयोगी हो सकती हैं, बल्कि पीड़ितों की सहायता करने वाले सभी व्यक्तियों के लिए भी उपयोगी हो सकती हैं: डॉक्टर, बचाव दल, सैन्य पुरुष, अग्निशामक।

सोलोविएवा एस.एल.,

मनोविज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर,

मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र विभाग के प्रमुख, सेंट पीटर्सबर्ग

राज्य चिकित्सा अकादमी के नाम पर आई.आई. मेचनिकोव

हम अक्सर खुद को निजी या सार्वजनिक प्रकृति की संकट स्थितियों में पाते हैं। निजी (व्यक्तिगत) प्रकृति की संकट स्थितियों में लगातार पारिवारिक संघर्ष, नौकरी छूटना, शारीरिक, मानसिक या यौन हिंसा शामिल है। सार्वजनिक प्रकृति की संकट स्थितियां मानव निर्मित आपदाएं, आतंकवादी कृत्य, बंधक बनाना, प्राकृतिक आपदाएं (हिमस्खलन, बवंडर, बाढ़, आदि) हैं।
आप कह सकते हैं कि हर कोई विभिन्न प्रतिकूल कारकों के प्रभाव से तनाव की स्थिति में है, लेकिन कुछ भी भयानक नहीं होता है। वास्तव में, हम सभी बड़ी मात्रा में तनाव का अनुभव करते हैं, लेकिन ये सभी मनुष्यों के लिए हानिकारक नहीं हैं। कुछ तनाव मानसिक घावों को छोड़े बिना गुजरते हैं, और कुछ का न केवल मानस पर, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है: नवीनतम वैज्ञानिक शोध लोगों के बीच लंबे समय से ज्ञात सत्य की पुष्टि करते हैं कि सभी रोग नसों के कारण होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, 60-80% पुरानी बीमारियां मानस के कारण होती हैं। इसलिए, यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में रहना चाहते हैं, तो आप अपने मानस की स्थिति की उपेक्षा नहीं कर सकते।
आप कैसे बता सकते हैं कि तनाव ने आपको प्रभावित किया है? केवल एक विशेषज्ञ ही तनाव के बाद आपकी मानसिक स्थिति का सटीक निर्धारण कर पाएगा और यदि आवश्यक हो, तो पेशेवर सहायता प्रदान करेगा। हालांकि, कुछ संकेतों के अनुसार, आप स्वतंत्र रूप से यह तय कर सकते हैं कि आपको मनोवैज्ञानिक की सेवाओं की आवश्यकता है या नहीं। यदि, तनाव के परिणामस्वरूप, आपकी जीवन शक्ति कम हो गई है, आनंद की भावना गायब हो गई है या काफी सुस्त हो गई है, तो आप जो कुछ भी होता है, उसके प्रति उदासीनता महसूस करते हैं, निस्संदेह, आपको एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता है। उसी समय, आपके करीबी रिश्तेदार और दोस्त आपको एक अमूल्य सेवा प्रदान कर सकते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति हमेशा खुद के साथ निष्पक्ष व्यवहार करने में सक्षम नहीं होता है। सुनिए उनके कमेंट। यदि वे आपके मानस में बदलाव के बारे में बात करते हैं, तो यह पूछने में संकोच न करें कि उन्होंने क्या विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ देखीं। यह स्पष्ट बातचीत आपको अपनी स्थिति का अधिक निष्पक्ष मूल्यांकन करने में मदद करेगी।

संकट के बाद खुद की मदद करने के कुछ आसान तरीके हैं:

यदि आपका यौन उत्पीड़न किया गया है, तो आप पहली मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए सार्वजनिक संगठनों की हेल्पलाइन से संपर्क कर सकते हैं।
किसी भी मामले में अपनी समस्या को लेकर अकेले न रहें। शुतुरमुर्ग की तरह संकट की स्थिति में अपना सिर रेत में छिपाने और सब कुछ ठीक होने का दिखावा करने की कोई जरूरत नहीं है।

एक सामाजिक प्रकृति की संकट की स्थितियाँ मानस पर भी उनके प्रभाव में अधिक विनाशकारी होती हैं क्योंकि उनमें बहुत सारे लोग शामिल होते हैं जो एक ही समय में एक ही क्षेत्र में होते हैं। प्राकृतिक आपदाओं, मानव निर्मित आपदाओं, आतंकवादी कृत्यों और बंधक बनाने के दौरान, न केवल लोगों का मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि उनकी सामाजिक स्थिति (रिश्तेदारों, दोस्तों, काम, घर की हानि) को भी नुकसान होता है। इसके अलावा, न केवल दुखद घटनाओं में प्रत्यक्ष प्रतिभागियों को मानसिक आघात मिलता है, बल्कि कई अन्य लोग भी: बचाव दल, डॉक्टर और विशेषज्ञ जो पीड़ितों को सहायता प्रदान करते हैं, उसी शहर में रहने वाले लोग जहां त्रासदी हुई थी। मानसिक रूप से पीड़ित लोगों का अंतिम समूह सबसे अधिक है - हम आपके साथ हैं। बेशक, हम में से प्रत्येक अपने तरीके से तनाव का अनुभव करता है। ऐसे लोग हैं, दुर्भाग्य से, उनमें से बहुत से लोग नहीं हैं जो अपने दम पर मानसिक पीड़ा का सामना करने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, ये दुनिया, अच्छे और बुरे, जीवन और मृत्यु की दार्शनिक समझ वाले लोग हैं।
आजकल हर किसी को संकट की स्थिति में प्राप्त मानसिक आघात, उनकी अभिव्यक्तियों और उपचार के तरीकों के बारे में कुछ जानकारी होनी चाहिए।

त्रासदी के पैमाने और इसकी गंभीरता की डिग्री के आधार पर, एक व्यक्ति या तो नकारात्मक भावनाओं (मानसिक दर्द, भय, जलन, आक्रामकता, आदि) या सदमे (भ्रम की स्थिति, भावनात्मक असंवेदनशीलता) का अनुभव कर सकता है। मानसिक सदमे की स्थिति शारीरिक सदमे की स्थिति के समान होती है, जिसमें मानस, जैसा कि वह था, बहुत मजबूत अनुभवों के लिए जमे हुए और अभेद्य हो जाता है। समय के साथ, एक व्यक्ति धीरे-धीरे सदमे की स्थिति से बाहर आता है और एक संकट की स्थिति से उकसाए गए मानसिक दर्द को महसूस करना शुरू कर देता है। ऐसी अवधि के दौरान, उसे एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद और प्रियजनों के मानसिक समर्थन की सख्त जरूरत है।
हाल ही में, सार्वजनिक प्रकृति की संकट स्थितियों के बाद, पीड़ितों को सहायता प्रदान करने के लिए मुख्यालयों का आयोजन किया गया है, और मनोवैज्ञानिक भी काम में सक्रिय रूप से शामिल हैं। घटनास्थल से अस्पताल में भर्ती होने वालों को कर्मचारियों या आमंत्रित विशेषज्ञों द्वारा अस्पतालों में मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान की जाती है।

संकट की स्थितियों में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिकों द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियाँ काफी विविध हैं। आइए मुख्य नाम दें:

शरीर चिकित्सा और थैनाटोथेरेपी शारीरिक संवेदनाओं और तकनीकों के माध्यम से मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है;
साइकोड्रामा और जेस्टाल्ट थेरेपी विभिन्न स्थितियों से संकट की स्थिति को खेलने और पिछले अनुभवों को नए तरीके से समझने के माध्यम से मानसिक दर्द का अनुभव करने पर आधारित हैं;
प्रतीक-नाटक और भावनात्मक-छवि चिकित्सा सक्रिय कल्पना के माध्यम से मानसिक समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करती है;
कला चिकित्सा कला (ड्राइंग, क्ले मॉडलिंग, आदि) की मदद से मानसिक आघात का इलाज करने का एक मनोवैज्ञानिक तरीका है;
पुनर्जन्म और होलोट्रोपिक श्वास विशेष श्वास अभ्यास की एक प्रणाली है।

मनोवैज्ञानिक सहायता व्यक्तिगत परामर्श या समूह मनोचिकित्सा के रूप में प्राप्त की जा सकती है। संकट की स्थिति में और अभिघातज के बाद के तनाव के साथ, आपको प्रशिक्षण में शामिल नहीं होना चाहिए, क्योंकि उनका उद्देश्य कुछ तकनीकों को सिखाना है, न कि मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करना। इसके अलावा, प्रशिक्षण आपके गहन भावनात्मक अनुभवों को छू सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी मानसिक स्थिति खराब हो जाएगी।
एक मनोवैज्ञानिक की सेवाओं की ओर मुड़ते हुए, आपको यह समझना चाहिए कि एक विशेषज्ञ आपकी सक्रिय भागीदारी से ही आपकी मदद कर पाएगा। पहली बैठक में (प्रारंभिक बातचीत के दौरान या पहले परामर्श पर), आप अपने बीच एक भरोसेमंद संपर्क की संभावना, अपने विचारों की समानता और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने की रणनीति निर्धारित करने में सक्षम होंगे।
और याद रखें, पेशेवर और रणनीति का चुनाव आप पर निर्भर है: कुछ त्वरित परिवर्तन पसंद करते हैं और उनके लिए काफी तैयार हैं, अन्य धीरे-धीरे परिवर्तन से गुजरते हैं। किसी भी हाल में, अपने आप में दर्द न पालें, शुतुरमुर्ग की तरह अपना सिर रेत में न गाड़ें...

संकट में लोगों की मदद करना

एक व्यक्ति जिसने संकट की स्थिति में पेशेवर सामाजिक-शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक मदद के लिए आवेदन किया है, वह स्पष्ट भावनात्मक तनाव की स्थिति में है और तत्काल निर्णय की प्रतीक्षा कर रहा है। संकट की स्थिति में व्यक्ति के साथ सामाजिक-शैक्षणिक कार्य पर आधारित है अल्पकालिक गहन मनोचिकित्सा के सिद्धांत(वी.जी. रोमेक और अन्य):

• 1. अत्यावश्यकता। संकट खतरों से भरा है, विकास के अवसरों को सीमित करता है, इसलिए हस्तक्षेप में देरी नहीं की जा सकती।
• 2. आत्मनिर्णय। संकट के समय मदद मांगने वाले लोग काफी सक्षम होते हैं और समस्या को हल करने के अपने तरीके चुनने में सक्षम होते हैं।
• 3. क्रियाओं की गतिविधि। संकट के हस्तक्षेप में, सामाजिक शिक्षक स्थिति का आकलन करने और एक कार्य योजना तैयार करने के लिए ग्राहक के साथ होने वाली हर चीज में बहुत सक्रिय रूप से शामिल होता है।
• 4.लक्ष्यों को सीमित करना। संकट हस्तक्षेप का न्यूनतम लक्ष्य आपदा को रोकना है। व्यापक अर्थ में, संतुलन बहाल करना व्यापक लक्ष्य है। अंतिम लक्ष्य दोनों को विकासात्मक तत्वों के संयोजन में करना हो सकता है।
• 5. सहायता। संकट से निपटने के दौरान, सामाजिक शिक्षक ग्राहक को सहायता प्रदान करता है, अर्थात। उसे संकट का अनुभव करने की प्रक्रिया से गुजरने में मदद करता है।

संकट की स्थिति में लोगों की मदद करने के अभ्यास में, निवारक व्यक्तिगत कौशल प्रशिक्षण कार्यक्रमलोग अपने जीवन में किसी भी कठिन परिस्थिति या अवधि के करीब आ रहे हैं। सामान्य तौर पर, ऐसे कार्यक्रम में निम्नलिखित कार्य शामिल हो सकते हैं:

• 1) जीवन में एक संक्रमणकालीन अवधि की शुरुआत के बारे में जागरूकता;
• 2) जरूरत पड़ने पर सामाजिक समर्थन की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में जागरूकता;
• 3) सामाजिक समर्थन प्राप्त करने की क्षमता;
• 4) मानसिक स्थिरता के अपने लक्षणों की पहचान करना और उनका उपयोग करना, किसी की कमजोरियों और ताकतों का निर्धारण करना, साथ ही व्यक्तिगत विकास के चरण के रूप में संक्रमण अवधि की धारणा;
• 5) आत्म-विश्राम तकनीकों के व्यक्तिगत चयन के साथ-साथ अत्यधिक तनाव वाली स्थितियों से बचने या भावनाओं के मौखिककरण का उपयोग करके मानसिक और शारीरिक तनाव को कम करने के लिए शिक्षण;
• 6) जीवन के लक्ष्यों की योजना बनाने और उन्हें लागू करने का प्रशिक्षण।

संकट की स्थिति में व्यक्ति के साथ बातचीत की तकनीक

संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति के साथ बातचीत की सामान्य तकनीक में कई क्रमिक चरण होते हैं, जिनका कार्य भावनात्मक तनाव को कम करने, सामाजिक शिक्षक और ग्राहक के बीच विश्वास स्थापित करने और संकट को हल करने के तरीके खोजने में मदद करना है।

पहला कदम- बातचीत। बातचीत शुरू करने से दो उद्देश्य पूरे होते हैं:

• 1) व्यक्ति को यह विश्वास दिलाएं कि वह उस स्थान की ओर मुड़ा है जहां उसे समझा और समर्थित किया जाएगा;
• 2) स्थिति की गंभीरता और ग्राहक की स्थिति का निर्धारण करें, उस समय की अवधि का आकलन करें जिसके भीतर एक रचनात्मक निर्णय लिया जाना चाहिए।

सेवार्थी को बोलने का अवसर दिया जाता है, जबकि सामाजिक शिक्षक बिना किसी रुकावट के सुनता है, अपने भाषण के दौरान समय से पहले हस्तक्षेप किए बिना और सभी प्राथमिक जानकारी एकत्र करता है। केवल तटस्थ टिप्पणी, सहमति, क्लाइंट को बोलने में मदद करने की अनुमति है।

दूसरा कदम- एक ग्राहक के साथ संबंध स्थापित करना। जब संकट से जुड़ी समस्या को स्पष्ट और तैयार किया जाता है, तो एक चरण शुरू होता है, जिसका उद्देश्य ग्राहक को समस्या का विश्लेषण करने में मदद करना है।

तीसरा चरण- ग्राहक के व्यक्तित्व के सभी स्वस्थ, सकारात्मक, अक्षुण्ण पक्षों को स्थापित करना और बनाए रखना, उन्हें अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने और आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए बदलना। साथ ही, क्लाइंट के दोस्तों और रिश्तेदारों का एक सर्कल स्थापित करना आवश्यक है, जो वर्तमान स्थिति में उसकी मदद कर सके। जब यह सफल हो जाता है, तो उन सभी संसाधनों को जुटाया जाता है जिन्हें ग्राहक ने स्वयं अनदेखा किया हो सकता है।

चौथा चरण- एक महत्वपूर्ण स्थिति पर काबू पाने के उद्देश्य से एक कार्य योजना का विकास। सामाजिक शिक्षक सेवार्थी को उस समस्या के समाधान को समझने में मदद करता है जिससे सेवार्थी स्वयं सहमत है। कार्य योजना के विकास में ग्राहक की भागीदारी उस पर इच्छित उद्देश्य को पूरा करने के लिए एक आंतरिक दायित्व लागू करती है। समझौते, जिसे कभी-कभी इस स्तर पर सामाजिक शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों के साथ संपन्न किया जाता है, का उद्देश्य इन दायित्वों को मजबूत करना है। सामाजिक शिक्षक "निष्क्रिय गतिविधि" की स्थिति लेता है: वह रुकता है (ग्राहक को गतिविधि पुनर्निर्देशित करने के लिए); अगर यह कुछ प्रदान करता है, तो तैयार समाधान के रूप में नहीं, बल्कि केवल उनकी परिकल्पना के रूप में।

अंतिम चरण - ग्राहक का समर्थन और अधिकतम अनुमोदन, खुद में विश्वास की अभिव्यक्ति, उसकी ताकत में, नियोजित के कार्यान्वयन में विश्वास।

शोक संतप्त लोगों की मदद करने की तकनीक

किसी विशेष प्रकार के संकट में सहायता की विशिष्ट सामग्री काफी हद तक इसकी बारीकियों से निर्धारित होती है। जिन लोगों को नुकसान हुआ है, उनकी मदद करने की तकनीक के चरणों को दुःख का अनुभव करने के चरणों (वी। जी। रोमेक और अन्य) के अनुसार पंक्तिबद्ध किया गया है:

• 1. शॉक स्टेज पर मदद करें। शोक संतप्त व्यक्ति के बगल में उपस्थित होना जरूरी है, उसे अकेला नहीं छोड़ना, उसकी देखभाल करना। अपनी देखभाल और ध्यान को स्पर्श के माध्यम से व्यक्त करना बेहतर है। एक पीड़ित व्यक्ति को हमेशा हाथ न लेने का अधिकार होता है, साथ ही अन्य भागीदारी भी होती है, लेकिन मदद की पेशकश करना आवश्यक है।
• 2. तीव्र दु: ख के चरण में मदद करें। आपको मृतक के बारे में बात करनी चाहिए, मृत्यु का कारण और जो हुआ उसके संबंध में भावनाएं, मृतक के बारे में पूछें, उसकी यादें सुनें, उसके जीवन के बारे में कहानियां, भले ही उन्हें बार-बार दोहराया जाए। प्रश्न: "वह किसकी तरह दिखता था?", "क्या आप उसकी तस्वीरें देख सकते हैं?", "उसे क्या करना पसंद था?", "अब आप उसके बारे में क्या याद करते हैं?" वे व्यवहारहीन नहीं हैं, वे दुःखी व्यक्ति को बोलने देते हैं। यदि कोई व्यक्ति जिसे नुकसान हुआ है, वह जमने लगता है, कुछ नहीं कहता है, तो अंतरिक्ष में देखकर, आपको उसे बात करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, हर तरह से मौन को शब्दों से भर दें। जब दुःखी व्यक्ति वास्तविकता में लौटता है तो बातचीत जारी रखने के लिए तैयार रहना आवश्यक है। मुख्य बात यह है कि उसके चारों ओर उपस्थिति और समझ का माहौल बनाना है।

अचानक या हिंसक मौत की स्थिति में, सभी छोटे विवरणों पर बार-बार चर्चा करना आवश्यक है जब तक कि वे अपने भयावह, दर्दनाक चरित्र को खो न दें। तभी कोई व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, वह उसका शोक मना सकता है। जरूरी नहीं कि सांत्वना देने की कोशिश किए बिना, रोने का अवसर देना आवश्यक है। धीरे-धीरे (इस अवधि के अंत की ओर), दुःखी व्यक्ति को दैनिक गतिविधियों से परिचित कराना चाहिए।

3. पुनर्प्राप्ति चरण में सहायता करें। एक व्यक्ति जिसे नुकसान हुआ है, उसे जीवन में फिर से जुड़ने, भविष्य की योजना बनाने में मदद करनी चाहिए। इस चरण का कार्य आपको सामान्य जीवन में लौटने और जीवन के अर्थों को फिर से बनाने में मदद करना है। अनुभव एकीकृत और जीवन निर्णयों के लिए प्रेरणा और ऊर्जा में अनुवादित है। विशेषज्ञ लक्ष्य निर्धारित करने, नई योजनाएँ बनाने में मदद करता है। ग्राहक के साथ मिलकर, वह चर्चा करता है कि संयुक्त कार्य में क्या हासिल किया गया है। शायद ग्राहक को नए व्यवहार कौशल सीखने या पुराने को बहाल करने में मदद की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए, परिचित होने और परिचितों को बनाए रखने, जीवन शैली को बदलने के लिए। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि जो कुछ खो गया था उसे बदलने के लिए यह सब नहीं किया गया है: बहाली का मतलब विस्मरण नहीं है। चूंकि एक व्यक्ति बार-बार तीव्र अवधि के अनुभवों पर लौट सकता है, इसलिए उसे मृतक के बारे में बार-बार बात करने का अवसर देना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, मित्रों और रिश्तेदारों से मदद के लिए कोई अनुरोध भी उपयोगी हो सकता है, जिसके पूरा होने से उत्तरजीवी को हिलने-डुलने में मदद मिलेगी। कभी-कभी उदासीनता की फटकार, प्रियजनों के प्रति असावधानी, जिम्मेदारियों की याद भी प्रभावी होती है।

वास्तव में, "दुःख का कार्य" शायद ही कभी पूरी तरह से पूरा किया जा सकता है। सामाजिक और शैक्षणिक पुनर्वास के चरणों के अनुक्रम का पालन करना महत्वपूर्ण है। जब आप अपने अनुभवों के चरम पर होते हैं, तो आप किसी व्यक्ति में प्रफुल्लता पैदा करने की कोशिश नहीं कर सकते, या उसे इस धारणा के लिए समाधान प्रदान नहीं कर सकते कि वह परिपक्व नहीं है।

एक महत्वपूर्ण जीवन स्थिति किसी भी तरह से असामान्य नहीं है। लोग उम्र से संबंधित संकटों का अनुभव करते हैं, किसी प्रियजन के साथ रिश्ते में कितने समय तक रहते हैं, और जीवन के कई अन्य पहलुओं का अनुभव करते हैं। संकट की स्थितियों का मनोविज्ञान एक संकट को एक विशेष स्थिति के रूप में परिभाषित करता है जिसमें किसी के सामान्य व्यवहार मॉडल के ढांचे के भीतर कार्य करना संभव नहीं है, यहां तक ​​​​कि यह किसी व्यक्ति के अनुकूल और उपयुक्त है। मनोचिकित्सा में संकट की एक समान अवधारणा का उपयोग किया जाता है, जहां इसका अर्थ है एक विशेष मनोवैज्ञानिक अवस्था जो भय, तनाव, असुरक्षा की भावनाओं और अन्य प्रकार की संकट स्थितियों में प्रकट होती है।

संकट की स्थिति से कैसे निकले?

यदि आपको लगता है कि आपको अपनी संकट की स्थिति में पेशेवर मदद की आवश्यकता नहीं है, तो आप स्वयं सहायता विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• एक वफादार दोस्त के साथ क्या हुआ, इसके बारे में बात करने लायक है, अपने आप को मत रखो;
• यदि विषय बहुत नाजुक है और आप उस पर चर्चा नहीं करना चाहते हैं, तो सब कुछ कागज पर लिखें और उसे फाड़ दें;
• जिस तरह से आप इसे पसंद करते हैं आराम करें - स्नान करें, फिल्म देखें, रोएं;
• अपनी आत्मा को आराम दें: ऐसी जगह की कल्पना करें जहां आप वास्तविक जीवन (पार्क, समुद्र तट या जंगल) में सहज हों, इस जगह की शांति को स्वीकार करें; यदि आप ऐसी जगह नहीं जानते हैं, तो इसके बारे में सोचें;
• कुछ डार्क चॉकलेट, मुट्ठी भर नट्स, एक केला, या साबुत अनाज की ब्रेड (ये प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट हैं) खाएं।

यदि आपको लगता है कि आपकी स्थिति बहुत गंभीर है और ऐसी तकनीकें आपकी मदद नहीं करती हैं, तो इसका मतलब केवल एक ही है: संकट की स्थितियों में आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है।

संकट की स्थिति में मनोवैज्ञानिक सहायता

किसी भी शहर में, आप एक क्लिनिक पा सकते हैं जो ऐसी सेवाओं की पेशकश करने के लिए तैयार है और आपको जीवन में वापस आने में मदद करता है। यह महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक तुरंत आपको अपना प्रिय बना ले। आपको उपचार के आधुनिक तरीकों की पेशकश की जाएगी:

यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी विशेषज्ञ पर भरोसा कर सकें। संकट की स्थिति का निदान करने के बाद, मनोवैज्ञानिक यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि इस स्थिति को दूर करने के लिए आपको किस दिशा में आगे बढ़ना है और संकट की स्थिति में अपने व्यवहार को कैसे ठीक किया जाए, इस पर सिफारिशें देगा।