पुरुषों में शरीर का कैलकुलेटर प्रकार। अपने आकार का आकार कैसे निर्धारित करें और उसके साथ कैसे रहना है

तथ्य यह है कि विभिन्न प्रकार के आंकड़े शायद सुंदर सेक्स के हर प्रतिनिधि को जानता है। लेकिन कुछ जानते हैं कि आम तौर पर स्वीकृत मानकों के आधार पर अपनी संरचना को सही ढंग से निर्धारित करने का तरीका कैसे निर्धारित किया जाए। सही ढंग से आकार का प्रकार निर्धारित करें।

तथाकथित बॉडी मापन कैलक्यूलेटर का आविष्कार नहीं होने तक, कई लड़कियां प्रतिष्ठित 90-60-90 पर केंद्रित थीं, जितना संभव हो सके इस "मानदंड" से संपर्क करने की कोशिश कर रही थीं। यह निकला, अपने प्रत्येक के लिए आदर्श और कारकों के सेट पर निर्भर करता है। निर्धारित प्रकार का आकार पर्याप्त सरल है।

मापन

अपने आकार को जानने के लिए, आपको इसे मापना होगा। आपको बस अनुमान लगाने की आवश्यकता नहीं है, एक प्रेमिका से माप के साथ मदद करने के लिए कहें और प्राप्त आंकड़ों को धक्का दें। माप से पहले, हम आपको अंडरवियर पहनने की सलाह देते हैं, जिसे आप अधिक सटीक परिभाषाओं के लिए अक्सर पहनना पसंद करते हैं।

कंधों

सबसे कठिन माप कंधों को संदर्भित करता है, इसलिए यहां कोई मदद नहीं करना निश्चित रूप से नहीं करना है। मापने वाले टेप को आपके कंधे में से एक से एक सर्कल बनाना चाहिए, अमीर वापस और clavicle पर्याप्त तंग है।

बस्ट

छाती के प्रोट्रूडिंग पॉइंट्स और बिना तनाव के पीठ पर मापने वाले टेप को फैलाएं। सुनिश्चित करें कि टेप ब्लेड के नीचे के पीछे रखे।

कमर

कमर को मापने के लिए, टेप को पेट के सबसे सूक्ष्म हिस्से को कसकर गले लगाना चाहिए। यह रेखा नाभि, 1-2 सेंटीमीटर से थोड़ा ऊपर है।

कूल्हों

कूल्हों को नितंबों के सबसे उत्तल बिंदुओं पर मापा जाता है। यदि "हैलिफर" प्रभाव है, तो हम माप को डुप्लिकेट करने की सलाह देते हैं, जो प्रोट्रूडिंग लाइनों "गैलिफ" के साथ नितंबों के नीचे की मात्रा को मापने की सलाह देते हैं। यदि परिणाम पिछले एक की तुलना में बहुत छोटा है, तो दूसरे माप का उपयोग करें।

अब जब आप अपने शरीर के मूल मानकों को जानते हैं, तो आप इन संख्याओं को आकृति के प्रकार को और परिभाषित करने के लिए कर सकते हैं।

उल्टे त्रिकोण

यदि आपके कंधे या स्तन 5% अधिक कूल्हों हैं, तो आपके आंकड़े का प्रकार एक उलटा त्रिकोण है। उदाहरण के लिए, कंधे 72 सेमी हैं, और श्रोणि रेखा 68 सेमी और उससे कम है।

आयत

संख्याओं का पालन करना जारी रखें। "आयताकार" आकृति वह आंकड़ा है जिसमें कमर कंधे से कम होता है और 25% की बस्ट या सभी घटकों का अंतर 5% होता है। उदाहरण के लिए, आपके कंधे 72 सेमी हैं, और कमर राशि 64 और अधिक है।

"आकृति का प्रकार क्या है?", "अपने प्रकार के आकार को कैसे निर्धारित करें?", - पाठकों की श्रेणियां फैशन और शैली से पूछें।

ये मुद्दे हमेशा प्रासंगिक होते हैं, क्योंकि किसी भी उम्र में एक महिला आकर्षक बनना चाहती है, गरिमा पर जोर देती है और कमियों को छिपाती है। अपने प्रकार के आंकड़े को जानना पहले आपको उपयुक्त आकार के लिए एक संकेत देगा। संगठन की एक अच्छी तरह से चयनित शैली एक सामंजस्यपूर्ण छवि लगभग आधा बनायेगी।

आप शीर्षक में एक प्रश्न पूछकर बाबैड फोरम पर अपने प्रकार के आंकड़े को हमेशा ढूंढ सकते हैं।

और उन लोगों के लिए जो अपनी ताकतों को अपने दम पर कोशिश करना चाहते हैं, नीचे एक छोटी मास्टर क्लास:

निम्नलिखित मुख्य प्रकार के आंकड़े आवंटित करें:

घंटे का चश्मा / भरना घंटे का चश्मा;

आयताकार / दबाया आयत;

त्रिकोण / दबाया त्रिकोण;

उलटा त्रिकोण / दबाया उलटा त्रिकोण;

आप अपने स्वयं के आकार को खुद को दो तरीकों से ढूंढ सकते हैं:

दिखने में

दर्पण में अपने आकार का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। यह वांछनीय है कि इस समय आप एक स्विमिंग या अंडरवियर में थे। तो, अपने आकार, विशेष रूप से कंधे, बस्ट, कमर, कूल्हों का निरीक्षण करें, और यह निर्धारित करें कि आपके आंकड़े के किस प्रकार के पैरामीटर सबसे उपयुक्त हैं:

त्रिकोण (नाशपाती) - एक छोटा या माध्यमिक शरीर (धड़ एक केंद्रीय निकाय है, जिसमें सिर, गर्दन और पैर शामिल नहीं होते हैं), संकीर्ण या निचले कंधे, छोटे से मध्यम, पतला धड़ और संकीर्ण छाती, पतली कमर, निचले जांघों से भरा, पूर्ण बटॉक्स, पैरों से भरा हुआ। यदि आपके पास संकीर्ण या ढलान वाले कंधे हैं, एक छोटा सा बस्ट और पूर्ण कमर, एक विस्तृत श्रोणि और बहुत पूर्ण कूल्हों, पैर, अंडे, फिर, सबसे अधिक संभावना है - पैटी त्रिकोण .

hourglass - एक छोटा या मध्यम आकार का शरीर, सुस्त या मध्यम आकार का बस्ट, स्पष्ट रूप से परिभाषित ठीक या मध्यम आकार की कमर, गंभीर झुकाव वाले कूल्हों, गोलाकार नितंब, पतला पैर, कंधे और कूल्हों - एक चौड़ाई।

यदि आपके पास पूर्ण गोल गर्दन, मध्यम आकार या व्यापक कंधे, चौड़े, अक्सर गोलाकार हैं, एक पूर्ण गोलाकार बस्ट, स्पष्ट रूप से स्पष्ट, लेकिन पूर्ण कमर, कूल्हों, की चौड़ाई कंधे के समान आनुपातिक हैं, सुंदर से भरी पैर, फिर सबसे अधिक संभावना है - पैच किया हुआ घंटा .

आयताकार या उलटा त्रिकोण - मध्यम आकार के कंधे या चौड़े, व्यापक जांघों (एक उलटा त्रिकोण की विशेषता), एक छोटे से पूरा करने के लिए एक बस्ट, स्पष्ट रूप से कमर नहीं बल्कि कमर (कभी-कभी पूर्ण, बस्ट लाइन और कूल्हों के बीच छोटी दूरी), संकीर्ण कूल्हों, पतले पैर।

यदि आपके पास पूर्ण गर्दन, चौड़े कंधे हैं, औसत से पूर्ण, चौड़े और पूर्ण धड़ से बस्ट, व्यावहारिक रूप से पूर्ण कमर, फ्लैट नितंब, पतला पैर उच्चारण नहीं करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है - आयताकार या पैच उलटा त्रिकोण खींचना .

एक क्षेत्र में - कंधे और कूल्हें लगभग समान हैं, छाती और कमर भी एक ही या कमर व्यापक के बारे में हैं, पेट स्पष्ट रूप से प्रदर्शन करता है, पूरा आंकड़ा बहुत पूर्ण, गोलाकार, कंधे दिखा रहा है, हाथों से भरा हुआ है। पैर अक्सर पतला होते हैं, हालांकि पूर्ण, लेकिन सुंदर आकार।

यदि आप, आकृति को दृष्टि से जांच कर रहे हैं, तो अभी भी संदेह है, आप आकार के प्रकार को निर्धारित करने के लिए दूसरे तरीके का उपयोग कर सकते हैं और ...

मरीज को हटा दें

तीन मापों को हटाने के लिए आवश्यक है:

कमर की चौड़ाई;

हिप परिधि। जांघों की सबसे व्यापक जगह के साथ एक पूर्ण परिधि को शूट करना आवश्यक है।

फिर प्राप्त डेटा का विश्लेषण करें:

कंधे जांघों के बराबर होते हैं, कमर स्पष्ट रूप से आवंटित होता है - घंटे का चश्मा;

सभी तीन मानक समान हैं - आयताकार;

कूल्हों व्यापक कंधे - त्रिकोण ("नाशपाती", "ए" टाइप करें);

कंधे व्यापक जांघ - एक उलटा त्रिकोण (या "टी")।

कंधे जांघों के बराबर होते हैं, एक बहुत ही पूर्ण केंद्रीय भाग (पेट की खोज), मध्यम या निम्न वृद्धि, गोलाकार कंधे - एक सर्कल।

जब आप अपने प्रकार के आकार को सीखते हैं, तो आपके लिए उपयुक्त कपड़े, स्कर्ट, ब्लाउज, पतलून, बाहरी वस्त्रों पर निर्णय लेना आसान होगा।

विभिन्न प्रकार के आंकड़ों के लिए कोट की शैलियों के चयन को देखें।

"नाशपाती" एक आकार और थोड़ा घुमावदार सिल्हूट का एक कोट है।

कोट भाग्यशाली कदम 7 100 रगड़।

सर्कल - फिसन कोट कोट।

कोट भाग्यशाली कदम 7 000 रगड़।

घंटे का चश्मा - एक गंध और बेल्ट के साथ कोट कमर पर जोर देता है।

कोट विटोरिया Vicci 6999 रगड़।

आयताकार - बुचलेट का थोड़ा फिट कोट।

कोट टॉपशॉप 5 89 9 रगड़।

उलटा त्रिभुज - विवरण के साथ कोट जो आकृति के आंकड़े पर ध्यान आकर्षित करता है।

कोट इलेक्ट्रास्टाइल 12 999 रगड़।

hourglass - आकृति के घटता पर जोर दें, बैगी कपड़े से बचें जो आकृति को छुपाएंगे।

आयत - कपड़े पहनें जो कमर को दर्शाते हैं। यदि कमर और पक्ष भर जाते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प विशाल (आकार में!) शीर्ष और संकीर्ण निज़ा का कनेक्शन होगा।

उल्टे त्रिकोण - शरीर के कंधों और शीर्ष पर किसी भी ध्यान से बचें।

त्रिकोण - कंधे की रेखा को दृष्टि से विस्तारित करें, जांघों को अनावश्यक ध्यान (भागों, बनावट, रंगों के कारण) से बचें, खासकर यदि आप स्वयं को आकार के प्रकार में संदर्भित करते हैं पैटी त्रिकोण .

एक क्षेत्र में - शरीर के सबसे पूर्ण हिस्से से ध्यान विचलित करें - पेट, बस्ट लाइन और पैरों पर लहजे को स्थानांतरित करना। याद रखें कि पैर आपके ट्रम्प कार्ड हैं!

बेशक, कभी-कभी मिश्रित प्रकार के आंकड़े होते हैं, उदाहरण के लिए, एक आयताकार + त्रिभुज (एक स्पष्ट रूप से व्यक्त कमर के साथ प्रत्यक्ष आंकड़ा और एचआईपीएस पर तथाकथित "कान")। या एक स्पष्ट पतली कमर वाली उच्च महिलाओं, लेकिन फ्लैट नितंब और सीधे कंधे। इसलिए, यदि आप उपरोक्त समूहों में से किसी एक को स्वयं का श्रेय नहीं दे सकते हैं, तो मुझे शीर्षक में बाबैड फोरम पर लिखें, और मैं निश्चित रूप से आपकी मदद करूंगा।

हमेशा सुंदर हो! इरीना एर्गिना स्टाइलिस्ट इरिना

पूरी दुनिया की लड़कियां और महिलाएं अपने आंकड़ों के लिए पूर्णता प्राप्त करने की तलाश करती हैं। और इसके लिए वे इसका उपयोग क्यों नहीं करते हैं। लेकिन अलग-अलग समय पर, सौंदर्य मानकों एक दूसरे से बहुत अलग थे, और आंकड़े, पहले एक महिला के लिए आदर्श द्वारा मान्यता प्राप्त थे, अचानक उपहास के लिए थोड़ा सा कारण बन गया।

आज तक, मादा आकृति के संदर्भ आकारों पर विचार किया जाता है 90 x 60 x 90लेकिन इस तरह के अनुपात केवल एक विशेष प्रकार की महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, यदि लड़की की वृद्धि 160-165 सेमी से कम है, तो इन मानकों के साथ यह आदर्श प्रतीत नहीं होगा, लेकिन इसके विपरीत, जारी रखा गया। और उच्च महिलाओं पर, इन आकारों में प्रत्यक्ष विपरीत प्रभाव पड़ता है - वे बहुत पतले दिखते हैं।

लेकिन आदर्श आंकड़े का सवाल अपने अस्तित्व के पूरे समय मानवता को चिंतित करता है। पहले से ही पालीओलाइट की अवधि में, प्राचीन लोगों ने एक महिला के सही आंकड़े को चित्रित करने की कोशिश की। उस युग की statuettes स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि सौंदर्य मानक शरीर था, स्पष्ट रूप से सर्कल में फिट बैठता है। साथ ही, हाथ और पैर, एक साथ लेपित, एक समान रूप से जंजीर त्रिकोण बनाने के लिए किया जाना चाहिए था।

बीसवीं और XXI सदियों में, मादा शरीर के मानकों ने काफी जल्दी बदल दिया। कई दशकों तक, आदर्शों में यात्रा करने के लिए समय होता है और महिलाओं में थोड़ा सा वृद्धि होती है, एक छोटा सा पेट होता है, और एक छोटे स्तन के साथ एक लंबी पैर वाली सुंदरता, और एक एस्पन कमर के साथ सुंदरता होती है।

तो सही आकृति के लिए दौड़ की व्यवस्था न करें, बस नीचे दिखाए गए ऑनलाइन कैलक्यूलेटर का उपयोग करें, अपने पैरामीटर पर ध्यान से देखें और उन्हें अपने विकास और वजन के संबंध में समायोजित करें। केवल इस मामले में आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे और महान दिखेंगे!

कैलकुलेटर आदर्श आंकड़ा

शरीर के मानकों को मापने के लिए कैसे

शरीर की मात्रा को सही ढंग से मापने के लिए, आपको कुछ बिंदुओं को जानना होगा जिसमें इसे मापा जाता है। हम मुख्य "परिधि और मंडलियों" का विश्लेषण करेंगे:

1. एक बेरी मोड़ के नीचे कूल्हों का परिधि

कूल्हों की परिधि को सही ढंग से मापने के लिए, आपको अपने पैरों को सीधा करने और उन्हें कंधों की चौड़ाई में डालने की आवश्यकता है। एक पैर पर भरोसा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, शरीर के वजन को समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए। मापने वाले टेप को बेरी गुना के तहत फर्श के समानांतर लागू किया जाना चाहिए। तो आपको अधिकतम कूल्हों की मात्रा मिल जाएगी। न्यूनतम मात्रा को घुटने (7-8 सेमी तक) के ऊपर थोड़ा मापा जाता है, जो लगभग जांघ के निचले तीसरे में होता है।

2. कंधे का चक्र

कंधे की परिधि के माप के दौरान, हाथ को कम किया जाना चाहिए और आराम किया जाना चाहिए। आपको कंधे का सबसे पूरा हिस्सा चुनना चाहिए और बाहरी सतह से अंगूठी को बंद करके इसे रिबन के साथ पकड़ना चाहिए।

3. शिन का सर्कल

शिन आमतौर पर अधिकतम सर्कल को मापता है। यह उस हिस्से से किया जाता है जहां मांसपेशियों को सबसे अधिक विकसित किया जाता है। लेकिन आप न्यूनतम कवरेज परिधि को माप सकते हैं। सबसे पतला हिस्सा निज़नेबर्ट पॉइंट की तुलना में थोड़ा अधिक है। वैसे, जब शिन के चक्र को मापते हैं, तो जांघों को मापने के दौरान उसी तरह खड़े होना जरूरी है, यानी, अपने पैरों को कंधों की चौड़ाई में डाल दें और समान रूप से शरीर के वजन को वितरित करें।

4. गर्दन का सर्कल

गर्दन को मापते समय, टेप थायराइड ग्रंथि के परिष्करण के तहत होना चाहिए, और गर्दन की गर्दन (सबसे अवतल स्थान) के पीछे होना चाहिए।

5. स्तन परिधि

छाती के सर्कल को निम्नानुसार मापा जाता है: पीछे की ओर यह मंजिल के समानांतर स्थित होना चाहिए और ब्लेड के बीच के नीचे की जगह लेनी चाहिए, और टेप के सामने छाती के सबसे अधिक प्रोट्रूडिंग हिस्से के माध्यम से जाना चाहिए, कनेक्ट करना चाहिए इसके अंत में बिल्कुल बीच में।

6. कमर परिधि

एक नियम के रूप में, कमर परिधि को उस स्थान पर मापा जाता है जहां सैद्धांतिक रूप से सबसे संकीर्ण होना चाहिए। लेकिन व्यावहारिक रूप से, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, इसलिए यदि आपकी समस्या क्षेत्र कमर के क्षेत्र में स्थित है तो आप एक ही स्थान पर अपने परिधि को माप सकते हैं। इष्टतम विकल्प नाभि के स्तर पर लगभग रेखा होगी।

आदर्श महिला आकृति और उनके आकार के मुख्य भाग

महिला सौंदर्य के मुख्य connoisseurs, ज़ाहिर है, पुरुषों। यह वह है जो मादा शरीर के "बकाया" स्थानों पर ध्यान देते हैं, तुरंत अवचेतन रूप से यह निर्धारित करते हुए कि यह महिला प्रतिनिधि उनके लिए आकर्षक है या नहीं। कभी-कभी एक आदमी खुद को भी समझा नहीं सकता, उसे क्या पसंद आया या दूसरी महिला। आइए मादा शरीर के विवरण को समझने की कोशिश करें, जो पुरुषों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

सबसे पहले, कमर और कूल्हों।

पुरुष निश्चित रूप से महिलाओं को एक संकीर्ण कमर के साथ आकर्षित करते हैं। लेकिन साथ ही एक महत्वपूर्ण कारक व्यापक कूल्हों की उपस्थिति है। पुरुषों के इस तरह के संयोजन (लेकिन प्रकृति के सभी पुरुष पुरुष हैं) इस तथ्य की तरह समझते हैं कि महिला एक परिपक्व व्यक्ति है और पहले से ही इस तरह के लिए तैयार है। यही है, जांघों और कमर ज्यादातर पुरुषों को संभावित प्रसव के दृष्टिकोण से मूल्यांकन किया जाता है।

दूसरा, छाती।

स्तन का आकार, शायद, विवादों की सबसे बड़ी संख्या का कारण बनता है, और यह असंभव है कि ये चर्चाएं कभी भी रुक जाएंगी। अधिकांश पुरुष एक पतली कमर के साथ संयोजन में बड़े स्तन मालिकों को पसंद करते हैं। यह समझ में आता है, क्योंकि तीसरे या चौथे आकार की छाती, सबसे पहले, यह सुंदर दिखता है, और दूसरी बात, फिर से, अवचेतन स्तर पर, उस आदमी को बताता है कि महिला अपनी संतान को खिलाने के लिए तैयार है। यही है, फिर से प्रजनन वृत्ति और आदमी इस तरह के एक महिला प्रतिनिधि को अपने भविष्य के बच्चों की मां के रूप में मानता है।

लेकिन ऐसे लोग हैं जो छोटे या बहुत छोटे आकार के मादा स्तनों को पसंद करते हैं। मनोवैज्ञानिक इसे बहुत सरल समझाते हैं: ऐसे स्तन "पुरुष पिता" प्रकार से संबंधित पुरुषों को पसंद करते हैं। तदनुसार, जो लोग विशाल बस्ट (पांचवां आकार और अधिक) को पूजा करते हैं उन्हें "पुरुष-पुत्र" मनोवैज्ञानिक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

तीसरा, लंबे पैर।

लंबे समय तक इसे पैर माना जाता है जो एक महिला के शरीर की लंबाई के आधे से अधिक बनाते हैं। उनकी धारणा अवचेतन के साथ भी जुड़ी हुई है: छोटे पैर बच्चों से जुड़े होते हैं, और अधिकांश पुरुषों के लिए बच्चे रिश्ते के लिए संभावित वस्तु नहीं होते हैं।

तदनुसार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि आदर्श मादा आंकड़ा लंबे पैरों, गोलाकार नितंबों, बहुत सारे व्यापक कूल्हों, एक पतली कमर और मध्यम आकार के स्तन का संयोजन है। लेकिन सभी लड़कियां और महिलाएं ऐसे पैरामीटर प्राप्त नहीं कर सकती हैं। यहां तक \u200b\u200bकि विश्व स्तरीय सितारे हमेशा वर्णित आदर्श के अनुरूप नहीं होते हैं।

यह एक प्रकार का लिपोसक्शन (वसा संचय प्रक्रिया को संशोधित करने के लिए सर्जरी) है, जो बाद में हटाने के लिए बहुत ही वसा लेजर विकिरण पर अज्ञानता द्वारा उपकुशल फैटी कोशिकाओं को प्रभावित करने की अनुमति देता है। यह विभाजित है: ऑपरेटिव लेजर लिपोसक्शन मानक लेजर लिपोसक्शन ऑपरेशनल लेजर लिपोसक्शन विधि: मौलिक प्रक्रिया है ...

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सुंदर और पतला आकृति - किसी भी लड़की का सपना, कि हम सिर्फ शानदार दिखने के लिए नहीं करते हैं: हम जिम में भाग लेते हैं, सख्त आहार पर बैठते हैं, चरम परिस्थितियों में भी अतिरिक्त परिस्थितियों में भाग ले जाते हैं। इन सब से कुछ सही है, और कुछ अलग है। लेकिन आज हम बताएंगे कि महिलाओं को वसा प्राप्त होता है। और इसके परिणामस्वरूप...

हर महिला अपनी तरह के रूप में अद्वितीय है, उसके आकार की विशेषताएं अद्वितीय हैं। हालांकि, वैज्ञानिक कई प्रकार के महिलाओं के आंकड़े आवंटित करने में कामयाब रहे जो हमें कुछ विशेषताओं के अनुसार अपनी महिलाओं को वर्गीकृत करने की अनुमति देते हैं।

कुल मिलाकर, बड़ी संख्या में आंकड़े ज्ञात हैं, लेकिन वास्तविकताओं में केवल पांच प्रमुख हैं, जिन्हें ज्यामितीय आकार या अक्षरों के नाम प्राप्त हुए हैं। कुछ जानते हैं कि अपने प्रकार के आंकड़े को सटीक रूप से सीखना, आपको खूबसूरती से और स्टाइलिश रूप से पोशाक के साथ कोई समस्या नहीं होगी। आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि कोई बदसूरत महिलाएं नहीं हैं - एक गलत तरीके से रेखांकित अलमारी है। अपनी हड्डियों, फैटी तलछट और मांसपेशी ऊतक की सभी विशेषताओं को जानना, आप आसानी से एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम चुन सकते हैं और कपड़े में एक इष्टतम शैली चुन सकते हैं।

इस लेख में, हम महिलाओं में आंकड़ों के प्रकार के वर्गीकरण की विशेषताओं पर विचार करेंगे, हम पांच मुख्य प्रकार के आंकड़ों का वर्णन करते हैं। और मुझे और भी विस्तार बताएं कि शरीर की संरचना की विशेषताओं के आधार पर आकृति के प्रकार और सही कपड़े कैसे चुनना है।

प्रकार के द्वारा महिला आंकड़ों के वर्गीकरण की विशेषताएं

यह लंबे समय से साबित हुआ है कि मादा आकृति की संरचना की विशेषताएं विरासत में मिली हैं। अन्य सभी परिवर्तन महत्वहीन हो सकते हैं और जीवन, खाद्य संस्कृति, शारीरिक परिश्रम के एक निश्चित तरीके पर निर्भर करते हैं। आप जांघों की मात्रा को कम करने के लिए शायद ही कभी प्रबंधन करते हैं यदि आपके प्रकार का आकृति एक नाशपाती है और इसके विपरीत, यदि आपका आंकड़ा एक उलटा त्रिभुज जैसा दिखता है, तो आप अपने कंधे की चौड़ाई को कम करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

किसी भी मामले में, आदर्श महिला आकृति नहीं होती है। विभिन्न सदियों में, पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के महिला आंकड़े किए गए थे। मानक की पाषाण युग में, मध्य युग में महिलाओं को बड़े आकार माना जाता था, वरीयता एक विशाल कमर के साथ एक आकृति को दी गई थी। और हाल के वर्षों में, आदर्श और रूढ़िवादी बदल गए हैं और आदर्श अनुपात दिखाई दिए हैं, जो 90-60-90 हैं। कई लड़कियां महीने नहीं खाते हैं और ऐसे पैरामीटर प्राप्त करने के लिए खुद को शारीरिक परिश्रम के साथ उत्तेजित करती हैं। हालांकि, पैरामीटर पर ध्यान नहीं देना महत्वपूर्ण है, बल्कि अनुपात पर, जिसमें से महिलाओं में आंकड़े के प्रकार फोल्ड किए जाते हैं।

आंकड़ों के प्रकार मादा शरीर के अनुपात के आधार पर वर्गीकृत किए गए थे। अपने प्रकार के आंकड़े को निर्धारित करने के लिए, कंधे, कमर और कूल्हों के मानकों के अनुपात को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। वर्तमान में, महिला आंकड़ों के विभिन्न वर्गीकरण की एक बड़ी संख्या है। ज्यामितीय आकार या फलों के साथ समान आकार के लिए एक क्लासिक वर्गीकरण को हाइलाइट करें। आप कलाई वर्गीकरण और आंकड़ों के चयापचय प्रणाली को भी उजागर कर सकते हैं। आप कई नए विभिन्न प्रकार के आंकड़े भी चुन सकते हैं, जो मादा शरीर की विशेषताओं में बदलावों के कारण दिखाई दिए: ब्रोकोली, बैंगन, जायफल कद्दू।

महिलाओं में आंकड़े के प्रकार - विवरण

मादा आकृति के प्रकार के सबसे लोकप्रिय और अक्सर उपयोग किए गए वर्गीकरण पर विचार करें, जहां प्रत्येक प्रकार एक मामले में एक निश्चित ज्यामितीय आकृति से मेल खाता है, दूसरे मामले में एक फल और तीसरे मामले में वर्णमाला का पत्र।

नाशपाती का प्रकार

कभी-कभी साहित्य में आप कुछ अन्य नाम पा सकते हैं: महिलाओं के आंकड़े के आकार, आकृति त्रिभुज का प्रकार। इस प्रकार की महिला शरीर के आकार को सबसे अधिक स्त्री और आकर्षक कहा जा सकता है। यह ऐसी लड़कियों और महिलाओं की तरह है जो एक जटिल हैं, क्योंकि सुंदर मंजिल - संकीर्ण कंधे, मध्यम स्तन, व्यापक जांघों के लिए उपयुक्त रूप से उपयुक्त होना असंभव है। अक्सर, आकार नाशपाती के प्रकार के मालिक के पास शरीर का लंबा शीर्ष होता है। यह एक सपाट स्तन या छोटे आकार की छाती की विशेषता है, लेकिन एक अच्छी तरह से अलग-अलग कमर, जो व्यावहारिक रूप से एडीपोज ऊतक को जमा नहीं करता है।

जब वजन बढ़ता है, तो महिला नाशपाती में वसा मुख्य रूप से कूल्हों, नितंबों, कैवियार, पेट के नीचे, कमर क्षेत्र में कम मात्रा में जमा होता है। लेकिन ऐसी महिला हमेशा पतली हाथों और शरीर के पूरे शीर्ष का मालिक होती है। पहली नज़र में, इस तरह के एक प्रकार का आंकड़ा इस धारणा को बनाता है कि शीर्ष निचले हिस्से की तुलना में बहुत हल्का है।

इस तरह के आंकड़े का एक बड़ा नुकसान सेल्युलाईट दिखाई देने की प्रवृत्ति है, जो लंबे समय से एक खूबसूरत मादा शरीर का मुख्य दुश्मन रहा है। इसके अलावा, नुकसान में तथ्य शामिल है कि नाशपाती का आंकड़ा तेजी से प्रतिष्ठित हो रहा है जब वजन बढ़ाना अधिक प्रतिष्ठित हो रहा है, और जांघ क्षेत्र ध्यान देने योग्य है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि त्रिभुज आंकड़े के प्रकार के मालिक हमेशा मुद्रा को सही ढंग से पकड़ते हैं, अन्यथा सभी त्रुटियां और भी ध्यान देने योग्य बन जाएंगी।

पावर रेजिमेंट और प्रशिक्षण के लिए टिप्स:

• सबसे पहले, यदि आप अपने आकृति में कुछ बदलने का फैसला करते हैं, तो आपको जटिल अभ्यास करने की आवश्यकता है।
• टाइप आकृति नाशपाती के मालिकों के लिए, पैरों और नितंबों के क्षेत्र में वजन घटाने पर विशेष ध्यान आकर्षित करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, विशेषज्ञों ने विशेष रूप से इन मांसपेशी समूहों को भेजे गए अभ्यासों को लागू करने की सलाह दी है।
• शरीर के शीर्ष पर ध्यान देना आवश्यक है ताकि सामान्य आंकड़े सामंजस्यपूर्ण दिख सकें और भारी कूल्हों पर कोई उच्चारण नहीं था।
• इस प्रकार की एक आकृति वाली महिलाएं बहुत तेजी से वजन में बढ़ रही हैं, वे पूर्णता के लिए प्रवण हैं। इसलिए, सही खाना महत्वपूर्ण है।
• पोषण विशेषज्ञ तर्क देते हैं कि महिलाएं-नाशपाती के आदान-प्रदान दोपहर में तेजी से हैं, इसलिए शाम को कसकर खाने की सिफारिश की जाती है। उसी समय, सुबह और दोपहर भोजन की मात्रा में कटौती की मात्रा।
• अधिक फल, सब्जियां और अनाज खाने की सिफारिश की जाती है।
• लगातार पानी की मात्रा की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। मानक प्रति 1 किलो वजन 30 मिलीलीटर है।
• एक नाशपाती के रूप में एक आकृति के साथ महिलाओं के लिए उपयुक्त व्यायाम: एक जंजीर पुल, कूद के साथ squatting, प्रगति के साथ फेफड़े।

चित्रा प्रकार - घंटे का चश्मा

इस प्रकार के आंकड़े को "आठ", "गिटार" या "एक्स-आकार का आकार" भी कहा जाता है। इन सभी नामों का वर्णन, शायद, मादा शरीर के सबसे आदर्श अनुपात का वर्णन किया गया है। ये सबसे कुख्यात 90-60-90 हैं, केवल मूल्य थोड़ा बदल सकते हैं। हमारे समय में, इस प्रकार के आंकड़े को महिलाओं की सुंदरता के लिए एक बेंचमार्क माना जाता है, हालांकि यह गलत है, और कभी-कभी और पक्षपातपूर्ण। इस प्रकार के आकृति के मालिक के लिए, कंधे और कूल्हों के पैरामीटर के समान अनुपात विशेषताएं हैं, जबकि कमर बहुत संकीर्ण है, और कभी-कभी अनावश्यक भी।

एक आकृति घंटे के साथ महिलाएं हमेशा अच्छी लगती हैं। जब वजन बढ़ता है, वसा कूल्हों और छाती में समान रूप से जमा होता है, जबकि कमर संकीर्ण रहता है। आउटफिट आंकड़े का सबसे महत्वपूर्ण नुकसान वजन बढ़ने पर कूल्हों के क्षेत्र में "कान" की उपस्थिति है। उन्हें शारीरिक परिश्रम और बिजली समायोजन के दौरान आसानी से हटाया जा सकता है।

पतला कमर, मध्यम आकार की छाती, थोड़ा उत्तल नितंब और ढलान, 30 सेमी के पैरामीटर के बीच का अंतर कई महिलाओं के सपनों की सीमा है, यहां तक \u200b\u200bकि एक पूरी तरह से अलग प्रकार के आकृति के साथ, जिनके पैरामीटर इतने सही नहीं हैं। इसके लिए प्रयास न करें, शायद यह कभी काम नहीं करेगा। बस अपने प्रकार के आंकड़े के फायदों पर जोर दें, और आपका शरीर सही हो जाएगा।

• एक प्रकार के आकार वाले महिलाएं, अपने भोजन को संतुलित करने के लिए घंटा ग्लास की सिफारिश की जाती है। वजन को लगातार बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि फैटी ऊतक पूरे शरीर में समान रूप से वितरित किया जा सके, और अधिक विशेष रूप से कूल्हों और छाती पर।
• आपको उपवास की अनुमति नहीं देनी चाहिए, इसलिए आप निश्चित रूप से लगातार अधिक मात्रा में अधिक वजन प्राप्त करते हैं।
• भोजन और रात के खाने का मुख्य भोजन करें, और उनके बीच दो हल्के स्नैक्स की अनुमति है।
• डेयरी उत्पादों, मछली, फलों और सब्जियों पर अपने आहार का आधार।
• सभी मांसपेशी समूहों के लिए अभ्यास का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, ताकि शरीर के किसी भी हिस्से को अलग न किया जा सके। केवल इसलिए आपको घंटे का चश्मा के सही अनुपात को संरक्षित करना होगा।
• प्रशिक्षक एरोबिक्स की सलाह देते हैं, जहां विभिन्न अभ्यासों का उपयोग किया जाता है: चलाना, चलना, बाइक, स्टेपर और अन्य आम अभ्यास।

चित्रा प्रकार - आयताकार

इस प्रकार के आंकड़े में इसकी अपनी विशेषताओं और आदर्श से बहुत दूर है। इस प्रकार के कंधों की महिला, कमर और कूल्हों के लगभग समान पैरामीटर होते हैं, जिसके लिए इस तरह के बाध्यकारी आयताकार कहा जाता है। कभी-कभी आप शरीर की संरचना की विशेषता वाले अन्य नामों को पूरा कर सकते हैं, जैसे शासक या केला, या एन-आकार का आंकड़ा। इस प्रकार को एक विस्तृत छाती की विशेषता है, कभी-कभी श्रोणि हड्डियों को फैलाने के साथ पेट और अस्थिर कूल्हों की खोज करना।

ऐसी आकृति वाली महिलाएं अक्सर किशोरों या यहां तक \u200b\u200bकि पुरुषों की तरह कुछ भी मिलती हैं। मुख्य समस्या पूर्णता की प्रवृत्ति है, जो कंधे, कमर और कूल्हों के बीच अनुपात की पूरी अनुपस्थिति की ओर ले जाती है। हालांकि, स्थायी भार और उचित पोषण के साथ, आप सही पैरामीटर प्राप्त कर सकते हैं। अक्सर एक प्रकार की आकृति वाली महिलाएं। आयताकार पोडियम पर पाया जा सकता है।

टाइप एच प्रकार सभी समायोजन में से अधिकांश है। यहां तक \u200b\u200bकि शारीरिक अभ्यास के मामूली प्रभाव के साथ, आप परिणाम देख सकते हैं। प्रकृति से, ऐसी महिलाओं में बहुत उपयुक्त मांसपेशियां होती हैं जो सही दिशा में बनने में आसान होती हैं।

पोषण और प्रशिक्षण के लिए युक्तियाँ:

• एक आयताकार आकृति वाले महिलाओं की मुख्य समस्या - पेट और कमर की कमी। विशेषज्ञ उचित पोषण में प्रभावी ढंग से लगे हुए हैं, कम कैलोरी आहार का उपयोग करते हैं।
• इष्टतम अनुपात प्राप्त करने के लिए नमक, शराब, विशेष रूप से बियर और सॉसेज उत्पादों के उपयोग को त्यागना महत्वपूर्ण है।
• इस प्रकार की महिलाओं में चयापचय दर औसत है, इसलिए पूरे दिन के दौरान छोटे हिस्से में खाने की सिफारिश की जाती है।
• इस प्रकार के आकार को सही स्थिति में बनाए रखने के लिए, नियमित रूप से शारीरिक परिश्रम में संलग्न होना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ प्रेस पर विभिन्न अभ्यास करने की सलाह देते हैं। झुकाव और कमर की उपस्थिति को प्राप्त करने के लिए पेट के दायरे पर लगातार काम करना आवश्यक है।
• बिजली प्रशिक्षण में शामिल होना भी आवश्यक है, जिसका उद्देश्य एक स्त्री आंकड़ा देने के लिए कूल्हों और नितंबों में मात्रा में वृद्धि करना है।
• एक आयताकार प्रकार के कार्डियो व्यायाम के एक आंकड़े के साथ महान महिलाएं। यह एक लंबा जॉगिंग, चलना है।

चित्रा प्रकार - ऐप्पल

इस प्रकार की महिला आकृति को अक्सर अन्य परिभाषाएं कहा जाता है: ओ-आकार का प्रकार, अंडाकार, सर्कल या रम्बस, कभी-कभी आप हीरे के नाम को पूरा कर सकते हैं। आम तौर पर, इस प्रकार के व्यक्ति के मालिक को पूरा करने के लिए इच्छुक है। उनकी विशेषता विशेषता एक ही स्तन और कमर पैरामीटर है, जो एक सेब या अंडाकार के साथ एक आकृति समानता प्रदान करती है। सबसे पहले, ओ-आकार के आंकड़े वाली महिलाओं में एक चिकनी रेखा होती है जो स्तन से जांघों तक जाती है, यह पूर्ण महिलाओं के लिए थोड़ा अंतर्निहित होती है।

अक्सर ऐसी महिलाओं को पेट और पीठ में अधिक वजन की समस्या होती है। लेकिन वे एक उच्च और बड़े स्तन, पतला और लंबे पैर के मालिक हैं। दूर के समय में, इस तरह की महिलाओं के विश्व प्रसिद्ध कलाकारों ने उनके चित्रों में लिखा, जो उन्हें संदर्भ का आकलन मानते थे। प्रकृति से, ऐसी महिलाओं को अनुग्रह और कुलीन मुद्रा की विशेषता है।

आप अपने हथियार बनाने के लिए अपने शरीर की सभी सुविधाओं को आसानी से कर सकते हैं। ताजा मेकअप की मदद से चेहरे पर जोर दें और पोशाक के मामले को तैयार करें, हाइट्स लाइन और पतले पैरों को खूबसूरती से जोर दें।

पोषण और प्रशिक्षण के लिए युक्तियाँ:

• एक ओ-आकार के प्रकार के आंकड़े के साथ महिलाओं के पांचवें के एचिलीस अतिरिक्त वजन की समस्या है। अक्सर, यह पेट और कमर के क्षेत्र में दिखाई देता है।
• सामान्य अनुपात को संरक्षित करने और अतिरिक्त चिपकने वाला ऊतकों को जलाने के लिए, इसकी शक्ति की सख्ती से निगरानी करने की सिफारिश की जाती है। कम कार्बिड आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है।
• एक ऐप्पल प्रकार के आंकड़े वाली महिलाओं के लिए मुख्य भोजन के रूप में, ताजा फल और सब्जियों, कम वसा वाले प्रकार की मछली और मांस का उपयोग करना सबसे अच्छा है, ठोस अनाज से बने विभिन्न रंग, कुटीर पनीर और केफिर कम मोटाई प्रतिशत के साथ। मुख्य बात यह है कि ये सभी उत्पाद विटामिन, खनिजों और सूक्ष्मदर्शी में समृद्ध हैं।
• नियमित शारीरिक परिश्रम भी महत्वपूर्ण है।
• प्रेस, तिरछी मांसपेशियों और प्रेस की साइड मांसपेशियों पर अभ्यास करने की अनुशंसा की जाती है। विशेषज्ञ निम्नलिखित अभ्यासों की सलाह देते हैं: पुश-अप, कूदते और बाइक के साथ बिष्ट।

चित्रा प्रकार - उलटा त्रिकोण

महिलाओं में इस प्रकार की आकृति को अक्सर वी-आकार, टी-आकार, स्ट्रॉबेरी या गाजर कहा जाता है। ये सभी नाम एक पतली कमर, एक मध्यम स्तनपान, गैर-स्क्रीन वाली जांघों के साथ एक आकृति का वर्णन करते हैं, हालांकि, बड़े पैमाने पर कंधे के साथ जो पुरुष के आंकड़े को पुरुष बनाते हैं।

इस तरह के एक प्रकार के आंकड़े वाले महिलाएं एथलीटों के बीच सबसे आम हैं, उदाहरण के लिए, तैराकी या टेनिस में। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी अतिरिक्त वसा केवल शरीर के शीर्ष पर जमा हो जाती है: हाथ, कंधे, छाती और गर्दन में। इसके अलावा, इस प्रकार के आकृति के मालिक के पास लंबे और पतले पैर हैं। इन सभी सुविधाओं से इस तथ्य का कारण बनता है कि महिलाएं खेल में बहुत सफल और हार्डी हो सकती हैं।

ऐसे आंकड़ों वाली महिलाएं नोटिस करने में आसान हैं। अक्सर, शरीर के ऊपरी हिस्से में अधिक बड़े पैमाने पर और एक ही समय में छोटा होता है। तैयार त्रिभुज के विजेताओं के पैरों लगभग हमेशा लंबे और पतले होते हैं, जो ऐसी महिला की शरीर की संरचना का सबसे महत्वपूर्ण लाभ है।

पोषण और प्रशिक्षण के लिए युक्तियाँ:

• इस तरह के एक प्रकार के आंकड़े वाली महिलाओं ने भी उचित पोषण और वसा और कार्बोहाइड्रेट की खपत का सख्त समायोजन दिखाया। फाइबर की एक बड़ी सामग्री के साथ उत्पादों को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है। डेयरी उत्पादों के उपयोग को कम करते हुए, अपने दैनिक आहार में जितना संभव हो उतना प्रोटीन शामिल करना भी महत्वपूर्ण है।
• सभी वर्कआउट्स को ऊपरी शरीर के संतुलित अनुपात और निचले हिस्से में निर्देशित किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, कूल्हों और नितंबों में मांसपेशी द्रव्यमान के निर्माण के लिए बिजली अभ्यास करना आवश्यक है।
• "सुपरसेटा" करने के लिए उल्टा त्रिभुज आकृति के मालिकों को पकड़ने की सिफारिश की जाती है: दोहराव की एक छोटी राशि के साथ भार उठाना।

हस्तियों से आंकड़े के प्रकार के प्रकार

विश्व हस्तियों के पास भी सही आकृति नहीं है, लेकिन वे अपने प्रकार के आंकड़ों की सभी अनुकूल विशेषताओं पर जोर देने की कोशिश करते हैं। विभिन्न प्रसिद्ध व्यक्तियों के आंकड़ों के प्रकारों की तस्वीरों पर विचार करें।

प्रकार के आंकड़े घंटे का चश्मा - सोफी लॉरेन, स्कारलेट जोहानसन, मोनिका बेलुची, मेलिन मोनरो, होली बेरी।

चित्रा प्रकार नाशपाती - क्रिस्टीना aguilera, केट विंसलेट, बेयोनस, जेनिफर लोपेज़।

आंकड़े आयताकार का प्रकार - मिल योवोविच, केइरा नाइटली, कैमरून डायज, लिंडसे लोहान।

आकार का प्रकार ऐप्पल - एला पुगाचेवा, केली ओसबोर्न।

आकार उलटा त्रिकोण का प्रकार - डेमी मूर, रेन ज़ेलवेगर।

अपने प्रकार के आकार का निर्धारण कैसे करें

अपने आंकड़े को हर महिला को सही बना सकते हैं। आपको बस यह पता लगाने की ज़रूरत है कि आप किस प्रकार के आंकड़े हैं। किसी महिला के आकृति के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, आपको एक मापने वाले टेप को खोजने, कागज और पेंसिल की शीट लेने की आवश्यकता होती है और माप पर आगे बढ़ना होगा।

• सबसे पहले, आपको अपनी छाती को मापने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, एक सेंटीमीटर टेप के हाथों में लें, बिना किसी फोम रबड़ के बिना सबसे सामान्य ब्रा के शीर्ष पर इसे क्षैतिज रूप से संलग्न करें। मापने वाला टेप सबसे स्पीकर पॉइंट पर आयोजित किया जाना चाहिए। उसी समय, सख्ती से समानांतर होने के लिए इसका पालन करें। पैरामीटर पेपर की एक शीट पर लिखते हैं।
• अगला कदम कमर की मात्रा का माप होगा। इसके लिए, मापने वाले टेप को इसके खींचने के बिना पेट के निचले हिस्से को मापने के लिए आवश्यक है।
• व्यापक और प्रलोभन भाग के साथ अपने कूल्हों की मात्रा को मापें।

• आपकी छाती और कूल्हों की मात्रा लगभग बराबर है, और कमर लगभग 20-30 सेमी से कम है - आपके प्रकार का आकार घंटे का चश्मा।
• स्तन की मात्रा, कूल्हों और कमर लगभग समान है, तो आप एक आयताकार प्रकार के मालिक हैं।
• आपके स्तन की मात्रा आपके कूल्हों की मात्रा से बहुत छोटी है, फिर आपके प्रकार के नाशपाती के आकार।
• आपकी स्तन मात्रा कूल्हों की मात्रा से काफी बड़ी है - आकृति का प्रकार एक उलटा त्रिकोण है।
• आपकी कमर और छाती की मात्रा काफी प्रभावशाली है - आपके प्रकार का ऐप्पल आकार।

आप विशेष इंटरनेट प्रोग्राम का उपयोग करके ऑनलाइन आकार के प्रकार को परिभाषित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, अपने शरीर के पैरामीटर विशेष कॉलम में दर्ज करें और गणना पर क्लिक करें। कार्यक्रम स्वयं कुछ सेकंड में निर्धारित करेगा, आपके आकार का आकार क्या है।

शरीर के प्रकार पर कपड़े कैसे चुनें

जैसा ऊपर बताया गया है, कोई बदसूरत आकृति नहीं है - यह गलत तरीके से चयनित अलमारी होती है। हम महिलाओं में आकार के प्रकार में कपड़ों की सही पसंद पर कुछ सलाह देते हैं। आकार के प्रकार में क्या पहनना सीखा है, आप सभी फायदों पर जोर देने और कमियों को छिपाने के लिए आउटफिट को सक्षम और चुपचाप गठबंधन कर सकते हैं।

एक अलमारी का चयन कैसे करें - पंच आंकड़े का प्रकार

• कपड़े आपके शरीर के शीर्ष पर जोर देना चाहिए।
• आप निश्चित रूप से खुले हाथों, आस्तीन के साथ कुछ शीर्ष, टी-शर्ट का चयन करेंगे। कटआउट के साथ, नंगे कंधों के साथ।
• व्यापक आस्तीन के साथ शर्ट और ब्लाउज।
• एक विस्तृत neckline के साथ ब्लाउज, छाती को अनुकूल रूप से रेखांकित करते हैं।
• आकार के प्रकार में कपड़े नाशपाती एक अभिभूत कमर के साथ या स्तन रेखा के नीचे एक रफल के साथ उपयुक्त है। आप वी-आकार की नेकलाइन के साथ कपड़े भी पहन सकते हैं।
• नीचे घने ऊतक का काला पसंद किया जाता है।
• स्कर्ट के वर्गीकरण से पेंसिल स्कर्ट को वरीयता देते हैं।
• कूल्हे से विस्तार के साथ, थोड़ा सीधा कट पहनने के लिए पैंट बेहतर हैं।
• ऊपरी कपड़े घने ऊतक से सबसे अच्छा अधिग्रहित होते हैं, आप कंधों पर ओवरले के साथ कोटों पर कोशिश कर सकते हैं।

अलमारी कैसे चुनें - घंटे का चश्मा

• यह एकमात्र प्रकार का आंकड़ा है जो व्यावहारिक रूप से कोई भी कपड़े सूट करेगा।
• अलमारी को प्राथमिकता दें, जो छाती और कूल्हों के सही अनुपात पर जोर देगा, और पतली कमर पर भी जोर देगा।
• कपड़े एक फिट कट का चयन करते हैं। शीर्ष कपड़े प्रकार के कोट या रेनकोट के लिए भी कहा जा सकता है।
• बेल्ट के साथ कमर पर जोर देना भी महत्वपूर्ण है, इसलिए बेल्ट के साथ शर्ट, ब्लाउज और ऊपरी कपड़े चुनें।
• काफी बड़ी वी-आकार की नेकलाइन के साथ ब्लफ और कपड़े।
• स्कर्ट से आप स्कर्ट ट्रैपेज़ या स्कर्ट पर एक अभिभूत कमर के साथ रह सकते हैं।
• पैंट और जींस सीधे लेने के लिए बेहतर हैं।
• ड्रेस केस और गंध के साथ ड्रेस आपके आंकड़े के सभी फायदों पर जोर देगी।
• चित्रा घंटा ग्लास के प्रकार पर स्विमिंग सूट को बिल्कुल भी चुना जा सकता है, यहां आपको शरीर की संरचना की विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।
• एक बैगी आकार के बैग से बचें जो आपके आकार को छुपाएगा।
• अलमारी से, कम कमर के साथ पैंट और जींस को हटाने के लिए भी बेहतर होता है।

अलमारी का चयन कैसे करें - आयत के आंकड़ों का प्रकार

• ऊपरी शरीर और नीचे के बीच संतुलन बनाने के लिए आपको इस प्रकार के आकृति के लिए कपड़े चुनने की जरूरत है।
• ऊपरी कपड़े संभवतः बेल्ट के साथ शापित द्वारा अधिग्रहित होते हैं।
• कपड़े-ट्यूब, खुले कंधे या गंध के साथ फिटिंग कपड़े।
• एक ट्रेपेज़ॉइड या स्कर्ट-सनशाइन के रूप में तंग स्कर्ट।
• शीर्ष और टी-शर्ट छोटी आस्तीन या आस्तीन के बिना पहनने के लिए बेहतर हैं।
• इस तरह के एक प्रकार के आकृति को समायोजित करने के लिए, आप कपड़े, स्कर्ट, एक पतले किनारे के साथ एक कोट पहन सकते हैं।
• ओवल या स्क्वायर नेकलाइन के साथ ब्लाउज और ब्लाउज।
• कपड़े कमर से बाहर घने और बड़े ऊतकों से बेहतर पसंद किए जाते हैं।

सही अलमारी का चयन कैसे करें - आंकड़े उलटा त्रिभुज का प्रकार

• अपने अलमारी को उन कपड़ों के साथ भरें जो दृष्टि से बढ़ते हैं और पैरों पर ध्यान केंद्रित करेंगे और अत्यधिक बड़े पैमाने पर ऊपरी हिस्से को बंद कर देंगे।
• एक वी आकार के या अंडाकार neckline के साथ चुनने के लिए ब्लाउज और ब्लाउज बेहतर हैं।
• स्वेटर, sweatshirts, शर्ट अतिरिक्त मात्रा और आस्तीन के बिना होना चाहिए।
• यह अंधेरा शीर्ष और हल्के नीचे पहनने के लिए बेहतर है।
• बाहरी वस्त्र थोड़ा मुक्त होना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक कोट ट्रैपेज़ियम।
• पतलून या जींस कम पहनने के लिए बेहतर हैं।
• व्यापार शैली के लिए, आप जांघ के स्तर पर एक बास्क के साथ शीर्ष या कपड़े उठा सकते हैं। यह दृष्टि से उनकी मात्रा में वृद्धि होगी।
• स्कर्ट कई गुना, fatin या थोक जेब के साथ चुनते हैं।

एक अलमारी का चयन कैसे करें - ऐप्पल आकार का प्रकार

• इस प्रकार के आकृति के लिए कपड़ों में, पेट के क्षेत्र को छिपाने के लिए, पतले पैरों और शरीर के शीर्ष पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है।
• ऊपरी कपड़े एक आकार के सिल्हूट के साथ एक trapezoidal रूप पहने हुए हैं।
• सीने के नीचे एक गंध और अभिभूत पानी के साथ, एक सिल्हूट के साथ चुनने के लिए कपड़े भी बेहतर होते हैं।
• चौड़े घुटने की स्कर्ट या थोड़ी देर तक।
• एक अभिभूत कमर के साथ पैंट सीधे या थोड़ा घुमावदार।
• एक-फोटो कपड़ों को प्राथमिकता दें।

आदर्शों का पीछा न करें जो आपके आकार के लिए पूरी तरह से उपयुक्त नहीं हैं। अपने शरीर के सभी फायदों को हाइलाइट करने और नुकसान को छिपाने के लिए हर संभव प्रयास करना बेहतर है।

आपकी प्रेमिका पर एक ही पोशाक क्यों है और आप पर पूरी तरह से अलग दिखती है, भले ही ऊंचाई और वजन समान हो? यह सभी प्रकार के आंकड़ों के बारे में है।

आकृति का प्रकार हड्डी, वसा और मांसपेशी ऊतकों की संरचना और विकास की विशेषताओं पर निर्भर करता है। ज्यादातर के लिए, यह जेनेटिक्स के कारण है, लेकिन रिचिमेन और व्यायाम द्वारा सही किया जा सकता है।

कोई भी सुंदर और अद्वितीय है। प्रत्येक शरीर के फायदे और नुकसान होते हैं। अधिक कुशलता से प्रशिक्षित करने और सीखने के तरीके के लिए अपने प्रकार के आंकड़े को जानने के लिए महत्वपूर्ण है ताकि सबसे आकर्षक दिखने के लिए कपड़े कैसे उठाएं।

आंकड़े के प्रकार

सामान्य विशेषताओं के लिए, पांच प्रकार के महिलाओं के आंकड़ों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: "घंटे का चश्मा", "आयताकार", "त्रिकोण", "उलटा त्रिकोण" और "ऐप्पल"। यह निर्धारित करने के लिए कि आप किस प्रकार से संबंधित हैं, यह एक सेंटीमीटर टेप को बांटने और तीन माप करने के लिए पर्याप्त है।

1. रद्दी माल: पुश-एपीए के बिना सामान्य के शीर्ष पर, स्पीकर पॉइंट के साथ, फर्श के समानांतर सेंटीमीटर धारण करना।
2. कमर: शरीर के सबसे संकीर्ण हिस्से के अनुसार (नाभि से थोड़ा ऊपर), पीछे हटने और पेट को फैलाने के लिए नहीं।
3. वॉल्यूम हिप: कूल्हे के सबसे बड़े हिस्से पर, फर्श के समानांतर टेप पकड़ना।

अब हम परिणाम का अनुमान लगाते हैं।

• यदि छाती और होजेस लगभग मात्रा में बराबर होते हैं, और कमर कम कम होता है (20-30 सेंटीमीटर के लिए), तो आपके प्रकार का आंकड़ा "घंटा का चश्मा" है।
• यदि छाती और कूल्हें लगभग मात्रा में बराबर हैं, और कमर उनकी पृष्ठभूमि पर बहुत अधिक हाइलाइट नहीं किया जाता है, तो आप एक "आयताकार" हैं।
• यदि स्तन दृश्यमान कमर पर मात्रा में कम छिपा हुआ है, तो आपके प्रकार का आंकड़ा "त्रिकोण" ("नाशपाती") है।
• यदि छाती शरीर के नीचे से अधिक व्यापक है, और कंधे बाहरी रूप से छिपे हुए हैं, तो आपका आंकड़ा "त्रिभुज बदल गया" (टी-आकार का आंकड़ा) है।
• यदि सबसे प्रतिष्ठित कमर, पेट और छाती, और पैर पतला हैं, तो आपके प्रकार का आंकड़ा "सर्कल" ("ऐप्पल") है।

कुख्यात 90/60/90 - इस प्रकार के आकार के बारे में। ऐसी महिलाओं को एक अच्छी तरह से उच्चारण कमर और कंधे और कूल्हों को परेशान करने पर गर्व किया जा सकता है। इसके अलावा, वजन बढ़ने पर भी ऐसे अनुपात संरक्षित किए जाएंगे, जो आनन्दित नहीं हो सकते।

मादा शरीर का एक्स-आकार का सिल्हूट एक अजीब आदर्श है, जो पुरातनता के समय से जुड़ा हुआ है। यदि आप इसी प्रकार के आकार के एक खुश मालिक हैं, तो हम सोचेंगे। आपके मामले में मुख्य बात छाती, कमर और शहद के सामंजस्यपूर्ण अनुपात को परेशान नहीं करना है।

मुख्य कार्य

आकृति के गति पर जोर देने के लिए, ऊपर और नीचे की सद्भाव को बनाए रखना।

उपयुक्त

लगभग सब कुछ। सबसे अधिक लाभदायक आकृति पर जोर देगा:

• Prutted silhouettes।
• ब्लाउज, कोट और raincoats swabs और बेल्ट के साथ।
• ब्लाउज और कपड़े पर वी-आकार या गोल कटआउट।
• पेंसिल स्कर्ट, ट्रैपेज़ॉयड या धूप।
• उच्च लैंडिंग के साथ जींस और पैंट।
• एक सहायक के रूप में कमर पर बेल्ट।

उपयुक्त नहीं

• बर्गर कपड़ों को सिल्हूट छुपा।
• बाहरी वस्त्र सीधे काटने।
• एक अतिरंजित या कम कमर के साथ कपड़े या ब्लाउज।
• कम फिट के साथ जींस या पैंट।

समान प्रकार के आकृति वाले महिलाएं स्तन और खोखले के साथ मात्रा में बराबर होती हैं, और उनकी कमर कमजोर रूप से व्यक्त की जाती है या बिल्कुल व्यक्त नहीं की जाती है (उदाहरण के लिए, यदि 70 सेंटीमीटर कमर में 70 सेंटीमीटर कमर में स्तन की मात्रा के साथ)।

ऐसा शरीर अधिक एथलेटिक और स्पोर्टी है, उदाहरण के लिए, "घंटा ग्लास", और कमर के अपर्याप्त झुकाव को दृष्टि से बढ़ाया जा सकता है। एक समान आकृति की विशिष्टताओं पर जोर देने के लिए, आपको केवल कंधों और शहद की सद्भाव को बचाने की जरूरत है, जो दृष्टि से कमर है। यह प्रभाव शरीर के किसी अन्य भाग में अतिरिक्त मात्रा बनाकर हासिल किया जा सकता है।

मुख्य कार्य

कमर पर ध्यान केंद्रित करें और शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों के संतुलन को बनाए रखना।

उपयुक्त

• डिजीड आउटरवियर, बेल्ट के साथ कोट।
• पतले पट्टियों पर सबसे ऊपर, आस्तीन फ्लैशलाइट के साथ ब्लाउज।
• सीधे लाइन कंधे के साथ जैकेट या बाहरी वस्त्र।
• बिना पट्टियाँ के कपड़े या एक प्रश्न के साथ।
• स्कर्ट ट्रेपेज़ियम, सूरज या कटौती।
• मध्यम या निम्न फिट के साथ फिटिंग पैंट या जींस।
• क्लासिक सीधे पैंट या कैपरी।

उपयुक्त नहीं

• Burgher या oversized कपड़े।
• कपड़े, अत्यधिक पेट की खोज।
• बाहरी वस्त्र या कपड़े के सीधे आकार।
• गले के नीचे टी-शर्ट, आस्तीन वाले टॉप या नेकलाइन, कछुए।
• लेगिन्स, पेंसिल स्कर्ट।

त्रिकोण (नाशपाती)

इस तरह के एक शरीर के मालिक को अपने सुरुचिपूर्ण संकीर्ण कंधे और कमर पर गर्व हो सकता है, साथ ही साथ कूल्हों को भूख लगी है। इस विचार के लायक है कि ऐसे पैरामीटर के साथ सख्त के साथ खुद को छिपाने के लिए, पांचवें बिंदु को कम करने की कोशिश करना अर्थहीन हो सकता है।

"नाशपाती" आकृति का प्रकार एक मॉडल और अधिक वजन के साथ बनाए रखा जाता है। एक सुंदर गर्दन, clavicle और हाथों पर अधिक ध्यान आकर्षित करना बेहतर है जो उपयुक्त कपड़े के साथ आसानी से किया जा सकता है।

मुख्य कार्य

शरीर के शीर्ष पर छिपे हुए फोकस को समायोजित करें।

उपयुक्त

• फिट आउटरवियर, कोट ट्रेपेज़ियम।
• ओवरहेड (कोट, जैकेट, जैकेट) के साथ कोई भी फिट कपड़े।
• खुले कंधे, आस्तीन या एक विस्तृत neckline के साथ ब्लाउज, टॉप और शर्ट।
• स्कर्ट-ट्राइपिंग या पेंसिल।
• डार्क पतलून या प्रत्यक्ष कट के जींस।
• पैंट या जींस का विस्तार।

उपयुक्त नहीं

• बैगी बाहरी वस्त्र, लंबे क्रॉस-कट कोट।
• गले, कछुए के नीचे एक neckline के साथ शीर्ष या ब्लाउज।
• कूल्हों पर चमकीले बड़े पैमाने पर बेल्ट।
• तंग पतलून या पतलून, विशेष रूप से गोरा या उज्ज्वल प्रिंट।
• पैंट या जींस जेब या बेल्ट पर सजावटी तत्वों के साथ, लश स्कर्ट, स्कर्ट ठंडा।
• बहुत सारे वजन वाले तत्वों के साथ पैंट या स्कर्ट: फीता, Ryushi, folds।

उलटा त्रिकोण (टी-आकार)

इस तरह के एक प्रकार के शरीर के लिए, व्यापक कंधे की विशेषता है और अपेक्षाकृत संकीर्ण कूल्हों (उदाहरण के लिए, क्रमशः 95 और 90 सेंटीमीटर)। अक्सर, इस पैरों के आकार के मालिक शेष महिलाओं के लंबे और पतले होते हैं, जिसके साथ उन्हें बधाई दी जा सकती है।

अधिक सद्भाव जोड़ने के लिए "त्रिभुज बदल गया", हम स्टाइलिस्टों के ट्रिगर्स का उपयोग करते हैं। कंधे को कम करने के लिए उपयुक्त कपड़ों की मदद से, हम कूल्हे को बढ़ाएंगे और कमर पर जोर देंगे। इसके लिए, यह सीधी कटौती के लिए अधिक उपयुक्त होगा, छाती क्षेत्र में भागों की न्यूनतम संख्या, कूल्हों पर अधिकतम।

मुख्य कार्य

कमर के बारे में भूलने के बिना, ऊपर और नीचे संतुलन।

उपयुक्त

• कोट ट्रेपेज़ियम।
• स्क्वायर, वी- या यू-आकार के कपड़े, टॉप या ब्लाउज पर कटौती।
• कम फिट के साथ पैंट या जींस।
• स्नान के साथ कपड़े या सबसे ऊपर (कमर स्तर के नीचे रफल)।
• कूल्हों पर व्यापक बड़े पैमाने पर बेल्ट।
• स्कर्ट - ट्रैपेज़ॉइड, पंजीकरण के साथ, फोल्ड या वॉल्यूमेट्रिक जेब के साथ।

उपयुक्त नहीं

• लंबे सीधे कोट, बैगी बाहरी वस्त्र।
• एक विस्तृत कट-आउट नाव के साथ सबसे ऊपर या ब्लाउज।
• उज्ज्वल वॉल्यूमेट्रिक स्वेटर या जंपर्स।
• ओवरहेड कंधों के साथ कपड़े।
• सुस्त आस्तीन के साथ ब्लाउज या जैकेट।
• डार्क स्ट्रेट पैंट या जींस, लेगिन्स।
• पेंसिल स्कर्ट या टखने की लंबाई के साथ।

इस प्रकार के आकृति के मालिक पर, एक स्पष्ट कमर के बिना एक सीधा सिल्हूट, लेकिन एक उत्कृष्ट के साथ। आकृति का थोक शरीर के ऊपरी हिस्से में है (लेकिन पैर लंबे समय तक रहते हैं)।

महिला "ऐप्पल" को वजन पर ध्यान से निगरानी करनी चाहिए: यह पेट पर स्थगित हो जाता है।

मुख्य लक्ष्य

दृश्यमान रूप से आकार खींचें, कमर को चिह्नित करें और सुंदर नेकलाइन और पैरों को हाइलाइट करें।

उपयुक्त

• कोट ट्रैपेज़ियम, एक सिल्हूट के साथ बाहरी वस्त्र (छाती और विस्तार पुस्तक में संकीर्ण)।
• वी-गर्दन के साथ ब्लाउज या टॉप।
• एक सिल्हूट या रेजिमेंट के साथ कपड़े।
• विशाल पैंट और जींस विशाल जेब के साथ।
• बाधा रेखा के नीचे बड़ी वस्तुओं (ruffles, पैटर्न, drapes) के साथ कपड़े।
• ऊर्ध्वाधर स्वीप के साथ मोनोफोनिक कपड़े।

उपयुक्त नहीं

• अत्यधिक कस या बैगी कपड़े।
• गले के नीचे एक नेकलाइन या गर्दन के माध्यम से संबंधों के साथ शीर्ष और आस्तीन ब्लाउज।
• टर्टलनेक्स, शॉर्ट टॉप।
• कंधे और पेट पर उज्ज्वल प्रिंट, फ्रिल्स, सजावटी तत्वों के साथ कपड़े।
• बिना जेब या कम फिट के संकीर्ण पैंट, पैंट और जींस।
• तंग स्कर्ट, एक पेंसिल स्कर्ट।

कोई भी आंकड़ा सुंदर और आकर्षक है, खासकर यदि यह जोर देने के लिए लाभदायक है। और आप कैसे बेहतर दिखने के लिए तैयार हैं?