पौधे हवा से कैसे खाते हैं। कार्बन डाइऑक्साइड उर्वरक और फसलें

उन लोगों के लिए जो मांस के बिना रहने की संभावना पर संदेह करते हैं, मैं अपने मित्र से मिलने का प्रस्ताव करता हूं, जो "पवित्र आत्मा को खिलाता है।" रूस में, कई लोगों ने क्रास्नोडार के 76 वर्षीय पेंशनभोगी जिनेदा ग्रिगोरिएवना बारानोवा के बारे में सुना या पढ़ा है, जिन्होंने 18 अप्रैल, 2000 से कुछ भी नहीं खाया या पिया है। अपने बेटे की मृत्यु के बाद, वह एक विकलांग व्यक्ति बन गई। दूसरा समूह और डॉक्टरों की मदद के लिए सभी आशा खो दी, अक्टूबर 1993 में जी। ने डेयरी-सब्जी आहार पर स्विच किया, शरीर को शुद्ध करना और आध्यात्मिकता में रुचि लेना शुरू कर दिया। काकेशस की तलहटी में सुबह से शाम तक काम करते हुए, उसने अपने आस-पास की दुनिया के प्रति चौकस रहने और अपनी आंतरिक संवेदनाओं को सुनने की कोशिश की, यह विश्वास करते हुए कि ईश्वर उसकी रचना के हर परमाणु में मौजूद है और उसकी निरंतर उपस्थिति को महसूस करने की कोशिश कर रहा है। सभी में जो मौजूद है।

धीरे-धीरे, वह अपनी सभी बीमारियों के बारे में भूल गई, और 2000 में लेंट की शुरुआत से पहले, उसने महसूस किया कि वह बिना शारीरिक भोजन के रह सकती है, और 23 दिनों के बाद उसने महसूस किया कि वह पानी के बिना भी कर सकती है। अपनी आंतरिक आवाज पर भरोसा करते हुए और ऊपर से प्यार और देखभाल महसूस करते हुए, जिनेदा ग्रिगोरिएवना ने पानी पीना बंद कर दिया, और थोड़ी देर बाद उसे एहसास हुआ कि उसके शरीर का पुनर्निर्माण किया गया है, और वह हर समय ऐसे ही रह सकती है। नहाते समय शरीर के लिए आवश्यक पानी फेफड़ों के माध्यम से और शरीर के छिद्रों के माध्यम से भी प्रवेश करता है।

क्रास्नोडार डायग्नोस्टिक सेंटर के कर्मचारी, जहां उसने फोल और किर्लियन (सर्जिकल हस्तक्षेप के खिलाफ ज़िनिडा ग्रिगोरिवना) की विधि के अनुसार परीक्षा ली, ने बताया कि वह हमारे समय के लिए अद्भुत स्वास्थ्य से प्रतिष्ठित है: पूरे जीव के आदर्श संकेतक! Zinaida Grigorievna खुद अपने भोजन को प्राथमिक, और मोटे भोजन के साथ भोजन - माध्यमिक कहते हैं, जिसका अर्थ है कि पौधे किसी व्यक्ति को सूर्य की ऊर्जा को आत्मसात करने में मदद करते हैं।

कुछ भी नहीं खाने वाले लोगों को कहा जाता है ब्रेज़ोरियनिस्ट , और उन्हें भी दो प्रकारों में विभाजित किया गया है: "सूरज खाने वाले" - वे जो सूर्य स्नान करते हैं और पानी पीते हैं; और जो पूरी तरह से प्राणिक पोषण पर स्विच कर चुके हैं और उन्हें इसकी आवश्यकता भी महसूस नहीं होती है। उन्हें "वे जो पवित्र आत्मा पर भोजन करते हैं" कहा जाता है।

XX सदी की शुरुआत में वापस। शिक्षाविद वर्नाडस्की ने इस घटना के अस्तित्व को इस तथ्य से प्रमाणित किया कि हवा में गैसीय अवस्था में व्यावहारिक रूप से सभी आवश्यक रासायनिक तत्व होते हैं, और कोई भी स्वस्थ जीव अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक जटिल यौगिकों को उनसे संश्लेषित करने में सक्षम होता है।

हवा के आहार के लिए एक वयस्क का संक्रमण दवा के लिए खबर नहीं है, लेकिन "ऐसे भोजन की उपयोगिता" की एक अद्भुत पुष्टि गुजरात, भारत के 82 वर्षीय निवासी प्रह्लाद जानी हैं, जो इसका पालन कर रहे हैं " डाइट" 74 से अधिक वर्षों के लिए! इस तथ्य के बावजूद कि प्रह्लाद ने आठ साल की उम्र में खाने-पीने से बिल्कुल मना कर दिया था, इस समय वह सामान्य रूप से बढ़ता और विकसित होता रहा। कई वर्षों से वह एक गुफा में रह रहे हैं, लगातार ध्यान की अवस्था में, जिसे हिंदू धर्म में "समाधि" कहा जाता है।

संदेहियों के संदेह को दूर करने के लिए, प्रह्लाद ने अहमदाबाद के स्टर्लिंग अस्पताल में एक चिकित्सा परीक्षण के लिए सहमति व्यक्त की। वार्ड में वीडियो कैमरे लगाए गए थे, जो मरीज की हर गतिविधि को रिकॉर्ड करते थे।

डॉक्टरों ने अपने मरीज की स्थिति का गहन चिकित्सा विश्लेषण किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि उसका शरीर पूरी तरह से सामान्य रूप से काम कर रहा है, उसे एक भी बीमारी या अंग की शिथिलता नहीं मिली है, और वह उत्कृष्ट शारीरिक आकार में है। वह मल का बिल्कुल भी उत्सर्जन नहीं करता है, लेकिन शरीर नियमित रूप से मूत्र की कुछ बूंदों को बाहर निकालता है, जो मूत्राशय की दीवारों द्वारा अवशोषित हो जाती हैं। प्रह्लाद जानी की मानसिक स्थिति को भी डॉक्टर पूरी तरह से सामान्य मानते हैं। वह समझदारी से सोचता है, घबराता नहीं है, चिढ़ता नहीं है और हमेशा आत्मसंतुष्ट रहता है।

"सन-ईटर्स" के नेताओं में से एक ऑस्ट्रेलियाई जसमुखिन हैं, जिन्होंने 9 साल तक पौधे का खाना खाया, फिर 4 साल तक भारतीय योगियों से प्राणिक पोषण में संक्रमण का अध्ययन किया और 1994 से कुछ भी नहीं खाया। जसमुखिन प्राणिक पोषण में संक्रमण पर कई पुस्तकों के लेखक हैं; वह कई प्रशिक्षण सेमिनार आयोजित करती है और सुनिश्चित है कि विकास का अगला दौर अंतरिक्ष की ऊर्जा को शक्ति देने के लिए मानव जाति का संक्रमण है। इंटरनेट पर उनके अनुयायियों की अपनी साइटें हैं, और वे इस विषय पर जानकारी साझा करने में प्रसन्न हैं।

यदि आप वायु पोषण पर स्विच करने की इच्छा रखते हैं (इस तरह "ब्रेसोरियनवाद" शब्द का अनुवाद अंग्रेजी से "साँस लेने के लिए" - "साँस लेने के लिए") किया जाता है, तो यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसके लिए विशेष और सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता है कई सालों।

सबसे पहले, आपको कम से कम 7 वर्षों के लिए वनस्पति भोजन खाने की जरूरत है, शरीर के सभी अंगों और संरचनाओं को पूरी तरह से साफ करें, सभी ऊर्जा केंद्रों को शुद्ध और सक्रिय करें (जिसके माध्यम से ब्रह्मांडीय ऊर्जा की प्रत्यक्ष धारणा होती है), और सबसे महत्वपूर्ण बात सीखना है "विनम्रता", हर घटना में अनुग्रह की अभिव्यक्ति और भगवान के प्यार को महसूस करने के लिए।

अविश्वसनीय तथ्य

भोजन व्यक्ति के लिए आवश्यक है, इसके अलावा स्वादिष्ट भोजन अक्सर आनंददायक होता है। लेकिन मैं इसके बारे में निश्चित नहीं हूँ नवेना शाइन, सिएटल निवासी।

महिला ने एक प्रयोग करने का फैसला किया जिसका नाम था "लाइट के साथ रहना"("लिविंग ऑन लाइट"), जिसमें उसने खुद को उसी तरह खिलाने का फैसला किया जैसे पौधे करते हैं, यानी। साधारण भोजन के स्थान पर जल, वायु और "प्रकाश" का सेवन करें।

स्कीन के अनुसार, "प्रकाश" का कोई सीधा अर्थ नहीं है, अर्थात। सूरज की रोशनी, और "पोषण का एक स्रोत जो पहले से ही हमारे शरीर, मन और आत्मा की प्रणाली में अंतर्निहित है".

अगर आपको विश्वास हो उसका पेजलोकप्रिय सोशल मीडिया में से एक पर नेटवर्क, एक 65 वर्षीय महिला का प्रयोग एक महीने से अधिक समय से चल रहा है।

यह साबित करने के लिए कि वह नियमित भोजन नहीं करती, शाइन ने स्थापित किया पूरे घर में 8 सीसीटीवी कैमरे, और अपनी दृष्टि के क्षेत्र को नहीं छोड़ते हैं। वह YouTube पर चरण-दर-चरण वीडियो भी अपलोड करती है।

3 जून, एक महिला के बाद 9 किलो से अधिक खो दिया, उसने लिखा : "मुझे लगता है कि मेरा शरीर उस बिंदु पर पहुंच गया है जिस पर उसने वसा के अपने सभी भंडार को समाप्त कर दिया है और अब मुझे संदेह है कि वह क्षण आ गया है जब शरीर या तो स्रोत की मदद से जीने के लिए स्रोत से जुड़ना शुरू कर देगा। प्रकाश, या खुद को अवशोषित करना जारी रखेगा।".

उसने यह भी नोट किया कि उसके पास था: मतली, थकावट(विशेषकर छोटे शारीरिक व्यायाम के बाद) और सामान्य कमजोरी और चक्कर आना.

मानव पोषण का मूल्य

भोजन अस्तित्व का एक अभिन्न अंग है, सिएटल स्थित पोषण विशेषज्ञ जेनिफर एडलर बताते हैं।

वह चेतावनी देती है: "आखिरकार, अगर हम खाना बंद कर देते हैं, तो हमारा शरीर इस तथ्य के कारण विघटित होना शुरू हो जाएगा कि यह अपने स्वयं के भंडार का उपयोग करेगा, और हमारा दिल काम करना बंद कर देगा।".

इसके बावजूद, शाइन का मानना ​​​​है कि वह अगले 4-6 महीनों के लिए प्रयोग जारी रखने में सक्षम है, जिसके बाद, उसके अनुसार, हम यह पता लगाएंगे कि "क्या कोई व्यक्ति भोजन के बिना जीवित रह सकता है।"

महिला ने तब भी वादा किया था कि अगर उसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं महसूस होती हैं, तो भी वह प्रयोग बंद कर देगी, लेकिन फिर भी कोई चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है... उसके पास स्वास्थ्य बीमा और एक निजी फिजियोलॉजिस्ट है जिसने "सीमा" स्थापित करने में मदद की।

सिएटल ग्लोबलिस्टलिखते हैं कि जनवरी 2011 से अब तक 4 लोगों की मौत हो चुकी है, जो प्रकाश की मदद से जीने की क्षमता हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं।

कितने लोग बिना भोजन के रह सकते हैं?

बीबीसी की रिपोर्ट है कि एक व्यक्ति 2 महीने तक बिना भोजन के रह सकता है, और केवल विषम परिस्थितियों में। लेकिन डॉक्टर ऐसा करने से दृढ़ता से हतोत्साहित करते हैं... जब शरीर को भोजन मिलना बंद हो जाता है, तो वह अपने भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है।

जिगर और मांसपेशियों में ग्लूकोजन होता है, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। इसे ग्लूकोज में बदल दिया जाता है, और जब ग्लूकोज के भंडार समाप्त हो जाते हैं, तो वसा को कीटोन बॉडी (ऊर्जा का एक द्वितीयक स्रोत) में बदल दिया जाता है।

वसा के भंडार समाप्त होने के बाद, शरीर को ऊर्जा प्राप्त करने के लिए सिस्टम से और अंततः मांसपेशियों से संसाधित प्रोटीन लेना चाहिए। इसके अलावा, जैसा कि रिपोर्ट किया गया है अमेरिकी वैज्ञानिक, अंग विफलता और रोधगलन होता है, जिसका अर्थ है मृत्यु।

यहाँ शाइन का पहला वीडियो है जो प्रयोग के उद्देश्य की व्याख्या करता है:

और यहां अंतिम प्रविष्टि है जिसमें महिला ने 9 किलोग्राम से अधिक वजन कम किया:

जीवन का मूल सिद्धांत

आइये करते हैं प्राणायाम,
आइए अपने दोषों को भूल जाएं:
आखिर जो बिना किसी दोष के मित्र की तलाश में है,
वह अकेला रहने के लिए अभिशप्त है ...

प्रियों, जब आप जीवन के मूल सिद्धांत - श्वास - का उपयोग करना सीखते हैं और इसे सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों के लिए निर्देशित करते हैं, तो ज्ञान का अनुप्रयोग अब आपके लिए सबसे कठिन मामलों में भी कोई समस्या नहीं होगी। आप पाएंगे कि किसी भी खतरे की स्थिति को अच्छे में बदला जा सकता है।
कुछ भी हो, याद रखें कि विश्राम के साथ संयुक्त कुछ गहरी साँसें आपके मन को शांत करेंगी और आपको एक उपयोगी विचार खोजने में मदद करेंगी। तत्काल खतरे के क्षण में भी, लयबद्ध श्वास के लिए धन्यवाद, आप तुरंत मन की उपस्थिति प्राप्त करेंगे और सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे। इस प्रकार, श्वास आपको उन समस्याओं से निपटने की अनुमति देता है जो दर्शन और विज्ञान, समाजशास्त्र और धर्म की शक्ति से परे हैं। आत्मा को इस या उस व्यवसाय पर केंद्रित करने से हमें निश्चित रूप से काफी लाभ मिलेगा।
श्वास स्वयं को अनगिनत रूपों में प्रकट करता है। मन की मुद्रा और मनोदशा के आधार पर, यह शीतलता लाता है या, इसके विपरीत, गर्म करता है। सांस लेने से प्यास या भूख बुझ सकती है।वांछित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, आपको बस ज्ञान को सही ढंग से लागू करने की आवश्यकता है।
यदि वातावरण भरा हुआ है और आपके पास पर्याप्त हवा नहीं है, तो नथुने से धीरे-धीरे श्वास लें, श्वास के अंत में, जल्दी से अपना मुंह खोलें और बंद करें; कुछ और हवा निगलना। अपने मुँह से साँस छोड़ें। गर्मी के मौसम में आप इस तरीके की सराहना करेंगे।
प्यास लगने पर अपने निचले होंठ को अपने दांतों से पकड़ें, फिर सांस लें ताकि हवा आपके दांतों से होकर गुजरे। खुले मुंह से सांस छोड़ें। तुम तुरंत ताजगी का अनुभव करोगे, और शीघ्र ही प्यास मिट जाएगी। यदि आपको उपवास करते समय भूख लगती है, यदि आप अपने आप को एक सुनसान भूमि में पाते हैं और यह नहीं जानते कि रोटी का एक टुकड़ा भी कहाँ मिलेगा, तो निराश न हों। हमारा रब आपको कभी मुसीबत में नहीं छोड़ेगा, वह आपको वह सब कुछ देगा जिसकी आपको जरूरत है। अपने दांत बंद करें, अपनी जीभ को निचले दांतों से दबाएं। अपने होठों को पार्स करें। अपने दांतों से श्वास लें, फिर तुरंत अपने होंठ बंद करें और अपनी नाक से साँस छोड़ें। व्यायाम को कई बार दोहराएं। जब लार दिखाई दे, तो अपनी सांस रोककर रखें और निगल लें, फिर सांस छोड़ें। साथ ही, आपका शरीर वहां मौजूद धातु को परमाणु अवस्था में हवा से निकालेगा। आप लोहे का स्वाद भी ले सकते हैं, जो रक्त में शामिल होना शुरू हो जाएगा। यदि आपको लगता है कि आपके रक्त में पर्याप्त लोहा है, लेकिन पर्याप्त तांबा, जस्ता और चांदी नहीं है, तो अपने निचले जबड़े को वापस खींच लें, अपने निचले होंठ को अपने दांतों से दबाएं और ऊपर बताए अनुसार सांस लें। बताई गई धातुओं का स्वाद मुंह में आने की संभावना है। मस्तिष्क की सामान्य गतिविधि के लिए परमाणु सोना भी आवश्यक है। यदि इसकी कमी है, तो ऊपरी और निचले दाढ़ को बंद कर दें, जैसे कि चबा रहे हों, और तेजी से सांस लें। इन अभ्यासों को करने से आप आश्वस्त हो जाएंगे कि हमारे वातावरण में सोना और चांदी सहित विभिन्न धातुएं पाई जाती हैं। हम सांस लेने की कुछ तकनीकों का उपयोग करके उन्हें अवशोषित कर सकते हैं।
कभी-कभी हमें विशेष रूप से उच्च स्तर की दक्षता की आवश्यकता होती है। ऐसे दिनों में, साँस लेने के व्यायाम के अलावा, आपके लिए निम्नलिखित प्रक्रिया करना उपयोगी होता है। बगीचे से लगभग सात सेंटीमीटर की गहराई से मुट्ठी भर मिट्टी लें। पृथ्वी को कपड़े के टुकड़े में लपेटकर अपनी नाभि से बांध लें और इस स्थान पर सूर्य को थोड़ा सा चमकने दें। इस प्रक्रिया को पूरे दिन में छह बार दोहराने से आप एक हफ्ते या कुछ हफ्तों तक भी कड़ी मेहनत कर सकते हैं।"

पहले मठ में ग्यारह महीने का अध्ययन एक दिन की तरह उड़ गया। सभी नवजातों को बेहतर के लिए बदल दिया गया: उनके शरीर की मांसपेशियां उभरी हुई और ताकत से भर गईं, उनकी आंखों से चमकदार ऊर्जा चमक उठी, और उनके गालों की त्वचा एक गुलाबी रंग की हो गई। अंत में, मंदिर के पदानुक्रम ने पहले चक्र की ऊर्जा को नियंत्रित करने की क्षमता के लिए एक परीक्षण दिवस नियुक्त किया। नियोफाइट्स को अपने जानवरों के डर को दूर करने और आभा की एक सुरक्षात्मक परत के साथ खुद को घेरने की जरूरत थी। परीक्षा में जीवित शेरों के साथ पिंजरे से स्वतंत्र रूप से गुजरने की क्षमता, जलते हुए अंगारों पर नृत्य, पानी से भरी एक भूमिगत सुरंग में तैरना, पचास मीटर की दूरी शामिल थी। अंतिम परीक्षा यह थी कि नवजात को अपने जीवन के डर को दूर करना था और उबलते पानी की कड़ाही में गोता लगाना था। यदि कड़ाही से निकलने के बाद छात्र की त्वचा फफोले से ढकी हुई हो, तो परीक्षा को असफल माना जाता था।
हमारे बड़े आनंद के लिए, पाइथागोरस और उनके बाकी साथी छात्रों दोनों ने इस दीक्षा को सफलतापूर्वक पारित किया, जिसके बाद पुजारियों-शिक्षकों ने उन्हें रिफ्रेक्ट्री हॉल में बधाई दी। तब भिक्षुओं को एक स्तंभ में पंक्तिबद्ध किया गया था और दीक्षाओं के साथ, गुप्त मार्गों से होरस के दूसरे मंदिर तक ले जाया गया था।

पर्वत का दूसरा मंदिर

एक तैयार दिमाग के लिए
कोई भी दरवाजा, अफसोस, एक दीवार।
बुद्धिमानों के लिए, मेरा विश्वास करो
कोई भी दीवार एक दरवाजा है।

दूसरे मंदिर के द्वार पर, शिष्यों का स्तंभ पुजारियों से मिला। स्वागत के बाद, भिक्षुओं को छात्रावास ले जाया गया और फिर से बसाया गया - प्रत्येक एक अलग कमरे में। दूसरे चर्च में सुबह तीन बजे आधे घंटे की प्रार्थना के साथ कार्य दिवस शुरू हुआ। फिर नवजात गूढ़ व्यायाम सीखने के लिए व्यायामशाला गए। प्रशिक्षकों ने भिक्षुओं को सांस लेने के व्यायाम और गतिहीन शरीर मुद्राओं का उपयोग करके उन पर ध्यान केंद्रित करके अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करना सिखाया। चार घंटे की कड़ी मशक्कत के बाद छात्र तालाब में नहाने चले गए। और पूल में तैरने के बाद ही, स्कूल चार्टर के लिए प्रदान किया गया मुट्ठी भर अंकुरित गेहूं और फलों के रस से युक्त अल्प नाश्ता< ...>

"पाइथागोरस। जीवन - एक शिक्षण के रूप में" पुस्तक को पूरी तरह से पढ़ने के बाद, यह स्पष्ट हो जाता है कि पाइथागोरस एक कच्चे खाद्य पदार्थ थे, उन्होंने ताजे निचोड़े हुए फलों के रस और पेय से पानी का इस्तेमाल किया। वह अक्सर उपवास भी करता था - सूखा भूखा, रात में जागता रहता। नीचे उनकी एक पोस्ट का वर्णन करने वाला एक अंश है:

"नाविकों ने कृपया पाइथागोरस को मिस्र ले जाने के लिए सहमति व्यक्त की और उसे सौहार्दपूर्ण बनाया। उन्होंने गीतों और कहानियों के साथ तीर्थयात्री का मनोरंजन किया, प्रदान की गई सेवाओं के लिए एक महान इनाम की उम्मीद की। हालांकि, यात्रा के दौरान, सुंदर युवक ने इतना नम्र और संयमित व्यवहार किया कि पूरे दल ने पवित्र यात्री के लिए और भी अधिक महसूस किया। स्वभाव और सहानुभूति। ”और यहां तक ​​​​कि स्वार्थी अज्ञानी भी शर्मिंदा थे, और ज़ीउस के डर से आग्रह किया, गरिमा के साथ व्यवहार किया, धर्मियों की आंखों से अपनी हीनता को छिपाते हुए। एक नम्र युवा नीचे आया पवित्र पर्वत कार्मेल की चोटी से एक सफेद कफन में, जैसे कि यह एक आदमी नहीं था, बल्कि एक युवा देवता था - स्वर्गीय आत्माओं और स्वर्गीय शक्तियों का मार्गदर्शक।
जहाज के पास पहुँचते हुए पाइथागोरस ने केवल एक मुहावरा बोला। उसने केवल जहाज बनाने वालों की भाषा में पूछा: "क्या आप मिस्र के लिए नौकायन कर रहे हैं?" जब नाविकों ने सकारात्मक उत्तर दिया, तो वह जहाज पर चढ़ गया और चुपचाप बैठ गया जहां वह कम से कम जहाजों के साथ हस्तक्षेप कर सकता था। पूरी यात्रा के दौरान, धर्मनिष्ठ युवक दो रात और तीन दिनों तक बिना खाए-पिए और बिना सोए एक ही स्थिति में रहा। साथ ही, बेचैन हवाओं और तिरछी लहरों के बावजूद जहाज लगातार आगे बढ़ता गया। जहाज जल्दी से मिस्र के लिए सबसे छोटा रास्ता नौकायन कर रहा था, जैसे कि डॉल्फ़िन की एक पोसीडॉन टीम व्यापारी जहाज को तने से खींच रही थी। इन सभी परिस्थितियों की तुलना करते हुए, नाविकों ने एक दूसरे के संबंध में शब्दों और कार्यों में खुद को असामान्य रूप से सभ्य व्यक्त करते हुए, सबसे बड़ी श्रद्धा के साथ बाकी रास्ते की यात्रा की। तीन दिन बाद, जहाज ने पाल को बंद कर दिया और मिस्र के तट पर बंध गया। वहाँ, जब पाइथागोरस जहाज से सीढ़ी से नीचे उतरे, तो नाविकों ने श्रद्धा के साथ हथियारों से उनका समर्थन किया और उन्हें एक-दूसरे के पास तब तक पहुँचाया जब तक कि वे सबसे साफ रेत पर कमजोर तीर्थयात्री नहीं बैठ गए। यहाँ बिना किसी विशेष तैयारी के जहाज बनाने वालों ने पाइथागोरस के सम्मान में एक प्रकार की वेदी बनाई, जिसमें व्यापार के सामानों से पेड़ों और जड़ी-बूटियों के सर्वोत्तम फलों का चयन किया गया। भोजन वेदी पर रखा गया था, प्रार्थना की और श्रद्धापूर्वक अलविदा कहा। और फिर जहाजों ने शुद्ध मन से अपने जहाज को समुद्र के नीले रंग में स्थापित किया, जो रोमांस से सराबोर था। इस तरह के लंबे समय तक संयम और अनिद्रा से शरीर में कमजोर पाइथागोरस ने विनम्र नाविकों का विरोध नहीं किया। उसके सामने रखे रसीले फल और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ बहुत देर तक उसने हार नहीं मानी। अनुष्ठान परिवेश और विदेशी भोजन ने उनकी शारीरिक और आध्यात्मिक शक्ति को मजबूत किया।"

इस पुस्तक में, लेखक दिलचस्प और सूचनात्मक रूप से पाइथागोरस की जीवनी के अज्ञात पृष्ठों का खुलासा करता है और, कथानक के समानांतर, मिस्र, यहूदिया, फारस, बेबीलोनिया, भारत, चीन और शम्भाला के गूढ़ विद्यालयों के गुप्त जीवन के बारे में बताता है। पाठक जीवन के धूसर रहस्यों से अवगत होता है, जो पहले केवल नश्वर लोगों के लिए दुर्गम था। गूढ़ विद्यालयों के रहस्यों में ग्रीक दार्शनिक की दीक्षा शरीर से पाइथागोरस के बाहर निकलने और सूक्ष्म शरीर में मंगल, शुक्र, बृहस्पति, सीरियस और अन्य दूर के ग्रहों के लिए उनकी उड़ानों के साथ थी। जी। बोरेव मनोरंजक रूप से एलियंस के शहरों और अलौकिक सभ्यताओं के प्रतिनिधियों के साथ महान पहल के संचार का वर्णन करता है। विश्व धर्मों के संस्थापकों से पाइथागोरस के अध्ययन का विस्तार से वर्णन किया गया है: जरथुस्त्र, जीना महावीर, गौतम बुद्ध, लाओ त्ज़ु, हर्मीस ट्रिस्मेगिस्टस। पाइथागोरस और धर्मों के पिताओं के बीच संवादों और विवादों में, शम्भाला के इन दूतों के आध्यात्मिक कार्यों का उद्देश्य स्पष्ट हो जाता है, और उनके बयानों का गहरा अर्थ स्पष्ट हो जाता है।

सामान्य तौर पर, पुस्तक बहुत दिलचस्प है।. मैं पढ़ने की सलाह देता हूं!

यहां आप पा सकते हैं:

• शाकाहार, कच्चा भोजन और प्राणिक आहार पर जानकारी;
• स्लाव संस्कृति के बारे में जानकारी;
• किसी व्यक्ति की छिपी क्षमताओं के बारे में तथ्य;
• वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने और किसी भी सपने को साकार करने के तरीके।

हम आभारी हैं कि आप इस जानकारी में रुचि रखते हैं, कि आप सही रास्ते पर हैं और " आप पहले से ही स्वर्ग के नेतृत्व में हैं और आपका दिमाग कोमा से जाग गया है"!

पौधों में पोषण की ये दो प्रणालियाँ एक जटिल तरीके से समकालिक रूप से काम करती हैं, और उन्हें दो स्वतंत्र लोगों में अलग करना असंभव है। हालांकि, उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं और अपनी विशेषज्ञता है। पौधों के लिए हवा न केवल स्वच्छ होनी चाहिए, बल्कि स्वादिष्ट भी होनी चाहिए। पत्तियों के माध्यम से, पौधे सौर ऊर्जा को अवशोषित करते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में कार्बन और ऑक्सीजन को अवशोषित करते हैं - सीओ 2, साथ ही खनिज पोषक तत्वों की थोड़ी मात्रा। हवा में जितना अधिक कार्बन डाइऑक्साइड होगा, उपज उतनी ही अधिक होगी। इसके विपरीत, जड़ों के माध्यम से, अधिक पानी और खनिज पोषक तत्व (एन, पी, के, सीए, एमजी, एस, ट्रेस तत्व, आदि) अवशोषित होते हैं, साथ ही थोड़ी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड भी अवशोषित होते हैं।

एयर फीडिंग एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है। सबसे पहले, प्रकाश (प्रकाश चरण) में, हरी पत्ती वर्णक, क्लोरोफिल, सूर्य की प्रकाश ऊर्जा के क्वांटा को अवशोषित करता है, जिसके प्रभाव में इलेक्ट्रॉनों की गति और दो मुक्त संयोजकता की उपस्थिति के साथ दोहरे बंधन के अणु में विरूपण होता है। . क्लोरोफिल का एक सक्रिय रूप प्रकट होता है। जब यह क्लोरोफिल दो पानी के अणुओं के साथ परस्पर क्रिया करता है, जिसमें से दो हाइड्रोजन परमाणु घटाए जाते हैं, तो ऑक्सीजन वायुमंडल में छोड़ी जाती है। यह हरी वनस्पति के मुख्य राजसी मूल्यों में से एक है - ऑक्सीजन के साथ हमारे ग्रह की हवा का संवर्धन। फिर, CO2 और पानी से, एक प्राथमिक जैविक उत्पाद बनता है - ग्लूकोज। प्रकाश संश्लेषण का सबसे आम उत्पाद कार्बोहाइड्रेट हैं; वे पौधों के वायु (कार्बन डाइऑक्साइड) पोषण के उत्पाद हैं। लेकिन उनके साथ-साथ हरी पत्तियों में अमीनो एसिड और प्रोटीन बनते हैं, साथ ही प्रत्येक पौधे की प्रकृति के अनुसार वसा और अन्य जटिल कार्बनिक पदार्थ भी बनते हैं।

वायु आपूर्ति प्रक्रिया तेज है। लेबल किए गए परमाणुओं की विधि के लिए धन्यवाद, यह पता चला कि रोशनी शुरू होने के 5-10 सेकंड के भीतर, हरी पत्तियों में विभिन्न कार्बनिक पदार्थ दिखाई देते हैं, और उनकी सीमा पौधे की प्रकृति, उसकी उम्र और पर्यावरण पर दोनों पर निर्भर करती है। शर्तेँ। इष्टतम तापमान, आर्द्रता, खनिज तत्वों के साथ अच्छा जड़ पोषण, अच्छी रोशनी और हवा में CO2 की उच्च सामग्री पर वायु पोषण अधिक गहन होता है।

उल्लेखनीय है कि क्लोरोप्लास्ट खनिज तत्वों को बड़ी मात्रा में केंद्रित करते हैं: इन जीवों में (पत्ती में कुल उपस्थिति का%) नाइट्रोजन और मैग्नीशियम - 75 तक, लोहा - 80 से अधिक, जस्ता - लगभग 70, कैल्शियम - दो तिहाई होता है। , पोटेशियम और तांबा - कम से कम आधा। क्लोरोप्लास्ट में कई एंजाइम भी होते हैं। यह पौधों के हवाई पोषण में इन पदार्थों की महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर देता है।

क्लोरोफिल की उच्च दक्षता पर भी जोर दिया जाना चाहिए, हालांकि इसकी सामग्री केवल 1-3 ग्राम प्रति 1 किलो ताजी पत्तियों में होती है। क्लोरोफिल के उच्च फैलाव के कारण एक पत्ती की मोटाई से गुजरने वाला प्रकाश अपनी तीव्रता का 75 से 90% तक खो देता है और इसलिए, निचली पत्तियों में सामान्य प्रकाश संश्लेषण के लिए स्पष्ट रूप से अपर्याप्त हो जाता है। क्लोरोफिल दानों का फैलाव इतना अधिक होता है कि एक पत्ती में उनकी कुल सतह पत्ती के ब्लेड के क्षेत्रफल से 200 गुना बड़ी हो सकती है।

सामान्य परिस्थितियों में कई फसलों में प्रकाश संश्लेषण की तीव्रता (जिसके द्वारा हम प्रति 1 घंटे में पत्तियों के 1 m2 द्वारा आत्मसात कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा को समझने के लिए सहमत हुए) ग्लूकोज के संदर्भ में 1-2 ग्राम और औसतन लगभग 1.3 ग्राम प्रति 1 है। घंटा। हालांकि, गर्मी के दिनों में, एक घंटे के लिए, क्लोरोफिल का प्रत्येक ग्राम 5 ग्राम CO2 को आत्मसात करने में शामिल होता है। प्रकाश के घंटों के दौरान, इस अवधि के दौरान पत्ती प्रतिदिन नए कार्बनिक पदार्थों के अपने वजन का 25% तक जमा करती है। वायु पोषण (कार्बन डाइऑक्साइड) को अक्सर अदृश्य कहा जाता है, और कार्बन डाइऑक्साइड को अदृश्य उर्वरक कहा जाता है, क्योंकि यह रंगहीन होता है।

वायु आपूर्ति इष्टतम है यदि हवा में CO2 की सांद्रता 0.03% (मात्रा के अनुसार) से अधिक हो। CO2 सामग्री में 30 गुना (1% तक) की वृद्धि और इससे भी अधिक तेजी से पौधे द्वारा कार्बन डाइऑक्साइड के आत्मसात को बढ़ाता है। सबसे अनुकूल प्रकाश व्यवस्था, तापमान, आर्द्रता और पोषक तत्वों के साथ ग्रीनहाउस में, टमाटर की शुरुआती पकने वाली किस्में 60 दिनों में पक जाती हैं, जिससे प्रति वर्ष 4-6 फसल की अनुमति मिलती है। यदि CO2 की सांद्रता 0.01% तक गिर जाती है, तो वायु आपूर्ति निलंबित कर दी जाती है।

कार्बन डाइऑक्साइड उर्वरक।खाद और अन्य जैविक उर्वरक न केवल पौधों के लिए खनिज पोषक तत्वों का स्रोत हैं, बल्कि कार्बन डाइऑक्साइड भी हैं। सूक्ष्मजीवों के प्रभाव में, ये उर्वरक, मिट्टी में विघटित होकर, बहुत अधिक कार्बन डाइऑक्साइड का उत्सर्जन करते हैं, जो मिट्टी की हवा और वातावरण की सतह परत को संतृप्त करते हैं, परिणामस्वरूप, पौधों के वायु पोषण में सुधार होता है। खाद, पीट या खाद की खुराक जितनी अधिक होगी, मिट्टी में डाली जाएगी, उनके अपघटन के दौरान उतनी ही अधिक कार्बन डाइऑक्साइड बनती है और पौधों के वायु पोषण के लिए अनुकूल परिस्थितियां होती हैं। पत्तियों सहित वानस्पतिक द्रव्यमान के अधिकतम विकास की अवधि के दौरान, कृषि (विशेषकर सब्जी) फसलों की उच्च पैदावार प्राप्त करने के लिए उपरोक्त मिट्टी की हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा में वृद्धि एक आवश्यक कारक है। जब खाद के गहन अपघटन की अवधि के दौरान 5-8 किग्रा / एम 2 खाद को मिट्टी में पेश किया जाता है, तो प्रति दिन प्रति एम 2 जारी कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा गैर-निषेचित भूखंड की तुलना में 30-40 ग्राम बढ़ जाती है। CO2 की यह मात्रा काफी है 1m2 (दैनिक खपत - 20-30 ग्राम कार्बन डाइऑक्साइड) से 4-5 किलोग्राम आलू और सब्जियों की उच्च उपज बनाने के लिए पर्याप्त है।

संरक्षित जमीन में, जैविक उर्वरकों का उपयोग करके, जैव ईंधन का उपयोग करके, या एक बैरल या अन्य में पौधों के अवशेषों (घास, मातम, आदि) के विशेष किण्वन द्वारा ग्रीनहाउस की हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की उपज और सामग्री को बढ़ाना संभव है। कंटेनर। पौधों के अवशेषों को 1: 1 पानी के साथ डाला जाता है और 2-3 सप्ताह के लिए ग्रीनहाउस में छोड़ दिया जाता है ताकि किण्वन और कार्बन डाइऑक्साइड को ग्रीनहाउस वातावरण में छोड़ दिया जा सके। किण्वित द्रव्यमान का उपयोग पंक्ति फसलों को खिलाने के लिए किया जा सकता है। पंक्ति के अंतराल में खांचे बनाए जाते हैं, जहां अवशेष डाले जाते हैं, फिर उन्हें मिट्टी से ढक दिया जाता है। कार्बन डाइऑक्साइड उर्वरकों के रूप में उपयोग किया जाता है "सूखी बर्फ" (मुक्त स्थानों में टुकड़ों में रखी गई) या कार्बन डाइऑक्साइड उत्सर्जित करने वाले विशेष बर्नर का उपयोग किया जाता है।

वायु आपूर्ति की भूमिका काफी अधिक है। सामान्य तौर पर, यह बगीचे के भूखंड पर प्राप्त कुल उपज का 80-90% का सृजन सुनिश्चित करता है। इसका मतलब है कि सब्जियों, जामुन या फूलों की फसल के 100 किलो से, हवा की आपूर्ति के कारण, 90 किलो तक फसल पैदा होती है। इसलिए, कार्बन डाइऑक्साइड वाले पौधों की अच्छी आपूर्ति माली और सब्जी उत्पादक के मुख्य कार्यों में से एक है।

खनिज पोषण के तत्व आंशिक रूप से पत्तियों के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हवा से अमोनिया और सल्फर ऑक्साइड, साथ ही ट्रेस तत्वों सहित वर्षा जल में निहित कुछ लवण। कृषि पौधे इन यौगिकों को पत्तियों या तनों की कोशिकाओं में आत्मसात करने में सक्षम होते हैं। हवा में सल्फर ऑक्साइड की उपस्थिति केवल औद्योगिक क्षेत्रों में ही ध्यान देने योग्य और महत्वपूर्ण है। अन्य क्षेत्रों में, सल्फर के केवल गैसीय स्रोत पौधों की सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं। ट्रेस तत्वों को भी वर्षा के साथ लाया जाता है, हालांकि, केवल तटीय क्षेत्रों में ध्यान देने योग्य मात्रा में। ये आयोडीन, बोरॉन आदि हैं।

इन तथ्यों के संबंध में, एक समय में पत्तियों के छिड़काव से कमजोर नमक के घोल वाले पौधों के पर्ण पोषण पर कई अतिरंजित आशाएँ टिकी हुई थीं। यह माना जाता था कि उर्वरक लगाने की इस पद्धति से, अमोनियम और पोटेशियम के कुछ मिट्टी के खनिजों (जैसा कि मिट्टी की स्थिति में अपरिहार्य है) और नाइट्रेट और अन्य लवणों के लीचिंग द्वारा फॉस्फेट के निर्धारण से बचना संभव है। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह माना गया कि पर्ण पोषण वायु पोषण को दृढ़ता से प्रभावित कर सकता है। हालांकि, यह पता चला कि अधिकांश खनिज यौगिक, कम सांद्रता में भी, पत्ती जलने का कारण बनते हैं। इसलिए, छिड़काव के लिए नाइट्रोजन उर्वरकों से, केवल कमजोर यूरिया समाधान ही बेहतर अनुकूल हैं। फॉस्फोरस और पोटाशियम लवणों की स्थिति बहुत खराब है। इसके अलावा, यह पता चला कि केवल पर्ण पोषण से सामान्य फसल वृद्धि प्राप्त करना असंभव है। और, इस तथ्य के बावजूद कि छिड़काव करते समय पत्तियां कई लवणों को आत्मसात करने में सक्षम होती हैं, यह तकनीक केवल सहायक कार्यों को हल करती है और जड़ों के माध्यम से सामान्य पोषण के अतिरिक्त है। जाहिर है, उच्च पौधों ने अनुकूलित किया है, विकास के क्रम में कई दसियों लाख वर्षों में अलग पोषण - वायु और जड़ विकसित हुए हैं।

इस प्रकार, पर्ण आहार की अवधारणा जल्द ही अंतिम उपाय के रूप में, और सबसे अधिक सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए, केवल एक सिफारिश में बदल गई। वास्तव में, इनमें से अपेक्षाकृत कम पदार्थों को जोड़ना पड़ता है, इसलिए इस तरह के भोजन को करना तकनीकी रूप से आसान है। मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के लिए, इसमें कई अतिरिक्त ड्रेसिंग (एक या दो स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं हैं) की आवश्यकता होगी, जो नुकसान (जलने) और पानी, समय और धन की उच्च खपत के जोखिम से जुड़ा है।

कृषि रसायनज्ञों के व्यापक अध्ययन के परिणामस्वरूप, वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि अधिकांश खेती वाले पौधे जड़ों द्वारा पोषक तत्वों को सबसे अच्छा अवशोषित करते हैं, वे उपजाऊ मिट्टी पर अच्छी तरह से विकसित होते हैं और पर्यावरण की थोड़ी अम्लीय प्रतिक्रिया (पीएच लगभग 6.5) के साथ उच्च पैदावार देते हैं। लेकिन हम एक अन्य लेख में जड़ पोषण के बारे में बात करेंगे। आपकी सफलता की कामना करते है!

जी वास्येव, एसोसिएट प्रोफेसर, रूसी कृषि अकादमी के उत्तर-पश्चिम वैज्ञानिक और पद्धति केंद्र के मुख्य विशेषज्ञ, वेबसाइट www.floraprice.ru से सामग्री के आधार पर

मानव वायु पोषण

मानव जिगर के लिए उचित पोषण "आपका डॉक्टर ऐबोलिट

ध्यान दें अगर छुट्टियों के बाद आपको सही हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन, मतली, अस्थिर मल है। तो यह आपके लीवर की सेहत का ख्याल रखने का समय है। आइए मानव जिगर के लिए उचित पोषण के बारे में बात करते हैं।

यदि आप अक्सर थका हुआ, अस्वस्थ महसूस करते हैं, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन, मुंह में कड़वाहट महसूस करते हैं, खासकर अगर शराब या वसायुक्त भोजन लेने के बाद बेचैनी बढ़ जाती है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो आपको एक चिकित्सा जांच करवानी चाहिए। जिगर की गंभीर क्षति के लक्षण: थकान, भूख न लगना, मतली, पेट में दर्द, खुजली, त्वचा का पीला पड़ना और आंखों का सफेद होना, गहरा पेशाब, बुखार।

शराब का पूरी तरह से त्याग कर दें। उचित पोषण के साथ अपना आहार बदलें। भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन युक्त आहार लें। पशु वसा को वनस्पति वसा से बदलें, जैतून के तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। तनावपूर्ण मांस शोरबा में फल, सब्जियां, अनाज, सब्जी सूप खाएं। मांस के व्यंजनों से, उबले हुए या पके हुए मांस (चिकन ब्रेस्ट, टर्की, वील) को वरीयता दें, स्टीम कटलेट उपयोगी होते हैं। आप लीन फिश को स्टीम्ड या बेक करके खा सकते हैं। डेयरी उत्पादों से कम वसा वाला पनीर, केफिर, दही खाएं।

पित्त स्राव को प्रोत्साहित करने और लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करने के लिए ताजा, कड़वा स्वाद वाला साग जैसे रोमन सलाद (चीनी गोभी), जलकुंभी और हरी सरसों खाएं। कद्दू, तोरी, गाजर, चुकंदर, शलजम, गोभी द्वारा भी पित्तशामक प्रभाव दिया जाता है। अपने आहार में नट्स, कद्दू के बीज और सूरजमुखी के बीज शामिल करें, इनमें आवश्यक फॉस्फोलिपिड और विटामिन ए और ई होते हैं, जो लीवर की कोशिकाओं को बहाल करने में मदद करते हैं।

सप्ताह में एक बार उपवास के दिनों की व्यवस्था करें, बार-बार खाते हुए और थोड़ा-थोड़ा करके। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए इन दिनों में 2.5 लीटर पानी पिएं। मिनरल वाटर पिएं। कॉफी छोड़ें, कम से कम थोड़ी देर के लिए। अपने नमक का सेवन कम करें। अपने सामान्य स्वस्थ आहार पर धीरे-धीरे आगे बढ़ें। दिन में 5 बार भोजन करना बेहतर है। मल्टीविटामिन या विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट लें।

पुरुषों के लिए प्रति दिन 20 ग्राम शुद्ध इथेनॉल (60 मिली वोदका, या 200 मिली वाइन, या 500 मिली बीयर) का सेवन करना लीवर के लिए अपेक्षाकृत हानिरहित माना जाता है, महिलाओं के लिए सुरक्षित खुराक 2 गुना कम है . बड़ी मात्रा में मादक पेय पदार्थों के नियमित उपयोग के साथ, मादक जिगर की क्षति धीरे-धीरे विकसित होती है: हेपेटाइटिस, सिरोसिस। 5-15% मामलों में अल्कोहलिक लीवर की बीमारी कैंसर में खत्म हो जाती है।

निकोटीन के प्रभाव में यकृत में केशिकाओं का संकुचन इसके कार्यों को बाधित करता है, पित्त के ठहराव और पत्थरों के निर्माण की ओर जाता है। आसीन जीवन शैली। हाइपोडायनेमिया के साथ, रक्त परिसंचरण परेशान होता है, पित्त का ठहराव होता है और यकृत का कार्य बिगड़ जाता है। दवाएं लीवर के कार्य को बाधित करती हैं या एंटीबायोटिक दवाओं, स्टेरॉयड और अन्य शक्तिशाली दवाओं के लंबे समय तक उपयोग करती हैं। विषाक्त पदार्थ बाहर से हवा, पानी और भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, या आंतों में बनते हैं। वायरस विशेष रूप से खतरनाक वायरस हेपेटाइटिस बी, सी और डी हैं। उनके संचरण के तीन तरीके हैं: रक्त के माध्यम से, असुरक्षित संभोग के माध्यम से, नशीली दवाओं के इंजेक्शन के माध्यम से।

शारीरिक संस्कृति और खेल। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, यकृत ऊतक की ऑक्सीजन खपत में वृद्धि करते हैं, यकृत को उत्तेजित करते हैं और पित्त के बहिर्वाह की सुविधा प्रदान करते हैं।

उचित पोषण। 8 बजे तक अनिवार्य नाश्ते के साथ दिन में 4-6 भोजन सबसे उपयोगी है। अधिक दुर्लभ भोजन का सेवन वसा के संचय, पित्त पथ की गतिविधि में गिरावट और उनकी सूजन में योगदान देता है।

कार्बोहाइड्रेट। यकृत कार्बोहाइड्रेट का भंडार है, ग्लूकोज का हिस्सा ग्लाइकोजन के रूप में यहां जमा होता है। फलों, सब्जियों, अनाज, शहद और डेयरी उत्पादों में स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं।

प्रोटीन। लीवर के लिए लीन मीट खाना अच्छा है: लीन बीफ, टर्की, व्हाइट चिकन मीट, बीफ लीवर। मछली में से हेक, पाइक पर्च, टूना, पिंक सैल्मन, पोलक खाना बेहतर है। जिगर की समस्याओं के लिए अंडे, नरम-उबले हुए को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं पकाने की सलाह दी जाती है। पनीर और डेयरी उत्पादों में भी प्रोटीन पाया जाता है।

उपवास और उपवास के दिन। विशेष रूप से उपयोगी यदि आपको बार-बार पोषण संबंधी त्रुटियां होती हैं।

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प्रश्न: वायु की किस आर्द्रता पर व्यक्ति के लिए उच्च वायु तापमान को सहन करना आसान होता है और क्यों?

थोड़े पर। पहला, पसीना बेहतर तरीके से वाष्पित होता है, और दूसरी बात, हवा की वास्तविक ऊष्मा क्षमता कम होती है।

वायु आर्द्रता का मानव शरीर पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। उसके जीवन और कार्य के लिए, हवा की नमी और तापमान के एक निश्चित संयोजन की आवश्यकता होती है। सापेक्ष वायु आर्द्रता, 40-60% के बराबर, और तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस के अनुरूप, मानव शरीर के लिए सबसे अनुकूल, इष्टतम माना जाता है। शुष्क हवा रक्तचाप को बढ़ाती है। इसलिए उच्च रक्तचाप के रोगी बहुत शुष्क मौसम में अच्छा महसूस नहीं करते हैं। हवा की नमी में वृद्धि के साथ, गठिया बिगड़ जाता है, रोगियों को जोड़ों में दर्द होता है, हाथ-पांव में सिरदर्द, उनींदापन, मूड बिगड़ जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है। हवा मानव शरीर को भी प्रभावित करती है, लेकिन इसका प्रभाव हवा की ताकत पर निर्भर करता है। एक सौम्य गर्मी की हवा व्यक्ति पर सुखद प्रभाव डालती है, जबकि एक तेज हवा अप्रिय हो सकती है।

तेज हवाओं के दौरान हृदय रोग से पीड़ित व्यक्ति को विशेष रूप से बुरा लगता है। वह अस्वस्थ हो जाता है, उसका मूड खराब हो जाता है, रक्तचाप में वृद्धि के परिणामस्वरूप, सिरदर्द शुरू हो जाता है, उसकी नाड़ी तेज हो जाती है, और सांस की तकलीफ होती है। हृदय रोगों की रोकथाम स्वास्थ्य में सुधार, काम करने की क्षमता में वृद्धि और औसत जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि वे काम करने की क्षमता में कमी, मानव विकलांगता, और औसत जीवन प्रत्याशा में कमी।

सबसे आम हृदय रोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस (वाहिकाओं की आंतरिक सतह पर वसा जैसे पदार्थों और लवणों के संचय के परिणामस्वरूप उनकी नाजुकता में वृद्धि के साथ रक्त वाहिकाओं का मोटा होना और संकुचित होना) शामिल हैं। उच्च रक्तचाप (एक बीमारी जो धमनी रक्तचाप में वृद्धि के साथ होती है)। इस्केमिक हृदय रोग (हृदय की मांसपेशियों में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के कारण होने वाली बीमारी)। रोधगलन (हृदय की मांसपेशियों के एक निश्चित हिस्से को नुकसान, इसमें बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के परिणामस्वरूप)। स्ट्रोक (मस्तिष्क रक्तस्राव) और कुछ अन्य रोग। इसके अलावा, गले में खराश, पुरानी टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिल की सूजन) और उनकी जटिल भड़काऊ हृदय रोग, जो युवा लोगों, विशेष रूप से छात्रों में आम हैं, भी कम उम्र से विकलांगता का कारण बन सकते हैं और उन्हें अपने चुने हुए को आगे बढ़ाने के अवसर से वंचित कर सकते हैं। पेशा।

इन हृदय रोगों के कारण विविध हैं, जिनमें से मुख्य निम्नलिखित हैं:
- दैनिक आहार में निर्धारित शारीरिक व्यायाम के लिए एक तिरस्कारपूर्ण रवैया, एक गतिहीन जीवन शैली (शारीरिक निष्क्रियता) - हृदय गतिविधि के धीरे-धीरे कमजोर होने, विभिन्न रोगों के लिए संवेदनशीलता में वृद्धि;

पोषण संबंधी नियमों का पालन करने में विफलता, विशेष रूप से पशु वसा और नमक की अत्यधिक खपत (नमक की मात्रा 5 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, और पशु वसा - प्रति दिन 30 ग्राम)। वसायुक्त, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों (मिठाई, सफेद ब्रेड, आटे के व्यंजन) के सेवन से जुड़ा मोटापा। और परिणामस्वरूप, हृदय की मांसपेशी फाइबर के बीच वसा के जमाव से हृदय की गतिविधि कमजोर हो जाती है;
- नाक, गले, श्वसन पथ, टॉन्सिलिटिस, पुरानी टॉन्सिलिटिस, दंत रोगों आदि की सूजन संबंधी बीमारियों का असामयिक उपचार। हृदय रोगों को रोकने के लिए, उपरोक्त कारणों को खत्म करने, शरीर को सख्त करने, व्यवस्थित शारीरिक श्रम और खेलकूद की सिफारिश की जाती है। .

मार्क युलिविच मावज़ोन

कम आर्द्रता पर।
उदाहरण: रूसी स्नान की तुलना में सौना में शुष्क गर्मी का सामना करना आसान है, क्योंकि हवा नमी से संतृप्त है और पसीने की नमी के वाष्पीकरण से शरीर ठंडा नहीं हो सकता है

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