Stav, v ktorom človek jasne vie, čo chce, a nijako zvlášť sa nestará o názory iných. Na všetko má svoj vlastný názor. Pri komunikácii s takýmito ľuďmi cítite teplo, ochranu, prílev pozitívnej energie, akoby ste sa znovu narodili.

Harmónia duše. Práca na sebe

Harmónia duše vyvoláva v človeku úžasné vlastnosti, stáva sa akýmsi „magnetom“, zdrojom dobra a radosti. Ale na to musíte pracovať na sebe: musíte milovať seba, život a celý svet, užívať si všetko, čo vás obklopuje. Jedným slovom žiť jeden deň. Nájdite šťastie v obyčajných veciach. Musíte sa prijať takí, akí ste: so všetkými chybami a cnosťami. A rozvíjať sa, rozvíjať, v žiadnom prípade neupadať do depresie, ale nájsť sa v nejakom koníčku.

Harmónia duše je vašou krásou

Harmónia duše a telo sa prejaví, ak budete neustále úprimní, priateľskí a samozrejme láskaví. Keď rozvíjate vnútornú krásu, pamätajte harmónia duše je harmónia vonkajšej a vnútornej krásy. Preto sa nezabudnite postarať o seba: choďte na šport, jedzte zdravé a zdravé jedlo, odpočívajte včas.

Hlavná vec je veriť v seba a všetko sa určite splní a vyjde. A pre úplný výsledok urobte malú meditáciu:

Harmónia duše. Technika úspechu

Posaďte sa veľmi pohodlne, uvoľnite celé telo, zatvorte oči a predstavte si pred sebou veľký prázdny list papiera. Opýtajte sa sami seba, čoho sa chcete zbaviť? Rôzne myšlienky prídu napríklad zo starej sedačky, alebo z pivného brucha. Mimochodom, tu si môžete vybrať novú pohovku: http://www.divani.ua/ Ale ideme hlbšie do seba a stále nájdeme nejaké to hovienko - anti-kaša ako Agresivita, Hnev, Neistota, Nechuť k sebe , Chamtivosť ... Ak budeš dobre kopať - bude. A obrazne si predstavte, ako toto hovienko zo seba „vyložíte“. prázdny list papiera. Dokonca vnútorným okom uvidíte, akú veľkosť, farbu a vôňu bude mať táto kôpka.
Potom celú túto krásu zabalíte veľmi starostlivo a krásne, zložíte škatuľku z kusu papiera, ako keby ste balili neoceniteľný darček.

A na vrch uviažte krásnu darčekovú mašľu, ktorú budete mať v ruke hneď, ako zbalíte krabičku. Dobre!
Opýtajte sa sami seba, kam by ste najradšej poslali túto krabicu. Niekam, kde to bezpečne zhorí alebo vybuchne. Napríklad – do hlbokého vesmíru, alebo hlboko na planétu, kde zhorí v magme. Je dôležité, aby tam bol očistný oheň, ktorý toto hovienko premení na primárne prvky, z ktorých sa potom vytvorí niečo užitočné a krásne. Ako na popole rastie krásna záhrada.
Hneď ako príde nápad, pošlite tam vnútorným okom darček a sledujte ako pekný vybuchne – zhorí a to, čo sa objaví – vyrastie – sa zrodí, na čo sa premenia primárne prvky.
dokonale! Teraz sa vrátime k telu a položíme si otázku, čo je dôležité, aby som do seba pridal, aby som dosiahol úspech? Vypočujte si prvú myšlienku, ktorá príde. Nevedomie vám neomylne povie Možno je to odhodlanie, láska, pokoj... A miesto, odkiaľ bolo hovienko vyhodené, naplníme veľmi krásnou žiariacou energiou, symbolizujúcou túto vlastnosť. Okamžite ju uvidíte, každým nádychom sa naplní telo hlbšie a plnšie... Užite si tento pocit. Všimnite si, ako sa ľahšie dýchalo, ako sa svaly uvoľnili, ako sa otvorili ramená ...
Poďakujte sa a blažene sa usmievajte. Program je nastavený! Harmónia duše a tela je zaručená. A na konferencii si preberieme kúzelnú techniku, ako sa vysporiadať s kakaním, ktoré dáva somatické prejavy v tele. Vysoký let k vám! Urobme spolu našu planétu lepšou a čistejšou!

Nie ste spokojní vo vzťahoch, v práci, v duchovnom či osobnom rozvoji? Harmónia duše dáva SOS signál. Čo robiť?

Ovládajte svoje emócie

Vyberte si svoje myšlienky ako oblečenie ráno. Váš duchovný odev by mal byť elegantný, ľahký, hravý. Stredoveký lekár Paracelsus povedal: „Negatívne emócie sú príčinou našich chorôb. Myslite preto pozitívne a nenechajte sa zmocniť neduhov.“

Telová schránka a harmónia duše

Ohodnoťte svoj typický deň. Jeho stálymi spoločníkmi sú určite únava, chronický nedostatok spánku, podvýživa. Všetci títo „nepriatelia“ vymazávajú farby nielen z vašej tváre, ale aj z vášho života, čím sa stáva fádnym a pochmúrnym. Stanete sa podráždeným alebo naopak zapnete režim „úspora energie“. Ale naplniť sa veselosťou je veľmi jednoduché:

Postupujte podľa jednoduchých pokynov a budete spokojní:

Doprajte si dostatok spánku. Dostatok spánku udrží vaše rána slnečné aj počas zamračených dní.
Zabudnite na rýchle občerstvenie. Sú oveľa užitočnejšie veci. Milujte svoj žalúdok ako súčasť seba. Potešte ho ovocím, pite viac vody.
Pracujte na svojom tele. Fyzická aktivita mu pomôže stať sa flexibilnejším a fit, naplní ho energiou. Uvidíte, ako harmónia duše a tela naberá na sile.

Harmónia mysle

Pochopte, čo vás zaujíma. V akej oblasti sa chcete rozvíjať? Keď totiž robíte nemilovanú vec, idete proti sebe, ponoríte sa do stavu disharmónie. Hneváte sa, rozčuľujete, strácate vnútornú rovnováhu.

A keď nájdete niečo, čo sa vám páči:

Konajte!
Stanoviť ciele!
Siahnite po nich!

Vyskytnú sa ťažkosti, ale nemali by ste sa ich báť, pretože sú neoddeliteľnou súčasťou budúceho úspechu. Harmónia osobnosti nezíska silu, kým sa vaša myseľ, túžby a zručnosti nezjednotia do jedného životného cieľa.

Niekedy je život ako nekonečný maratón. A aj keď sa vám zdá, že sa beznádejne topíte v priepasti chaosu, pamätajte: mier a harmónia v duši sú možné!

Môžete získať pomoc pri analýze základnej príčiny psychosomatiky vašej choroby a pracovať na nej pomocou duchovných a psychologických metód, môžete použiť individuálne konzultácie s lekárkou Inessou Belovou.

Kozmická bytosť je integráciou duše a mysle v jednom zámotku svetla. Bez mysle je duša, keď nie je reinkarnovaná do fyzického tela, anjelskou bytosťou, a keď je stelesnená v hustom svete, je to zviera. Rozum určuje miesto duše v priestore a vysvetľuje, čo sa s ňou deje. Bez rozumu duša jednoducho prežíva bytie, neuvedomujúc si, čo sa s ňou deje.

Na zemi sú stvorenia, ktoré majú vyvinutú dušu, ale slabú myseľ; a tiež sú takí, ktorí majú silnú myseľ, ale duša je sotva teplá. Toto sú dva extrémy ľudskej existencie. V prvom prípade, keď má človek veľkú dušu, ale slabú myseľ, možno ho porovnať s domorodými kmeňmi zeme. V druhom – keď rozum prevláda nad dušou – je to civilizácia Západu. Na Zemi v tretej dimenzii myseľ vždy bojovala s dušou a používala logiku ako vojnovú sekeru. Dnes namiesto sekery používa Západ technológie.

Dá sa povedať, že duša a myseľ sú dve rozdielne civilizácie, ktoré sa veľkí tvorcovia rozhodli spojiť a z dvoch zložiek vytvorili nové stvorenie – človeka. Samozrejme, vedomie je komplexnejšia substancia: kde okrem mysle a duše, ktoré sa ďalej delia na myseľ a emócie, je aj vôľa, osobnosť a tiež vedomie tela-kokonu (senzory vnímania) . Ale v tomto článku chcem vyzdvihnúť iba dve hlavné energie, ktoré tvoria jadro nášho vedomia – toto je duša a myseľ.

Duša dostáva skúsenosť na zemi zo zvieracieho vedomia, keď je ešte vo svojom primitívnom stave. Následne cez reinkarnáciu dochádza k postupnému naočkovaniu duše do mysle. Aby myseľ a duša existovali v jednej nádobe (telo), je potrebné, aby fyzické telo bolo schopné pojať dve energie, ktoré sú svojimi vlastnosťami opačné. Na to Supermyseľ využíva genetické inžinierstvo na vytváranie nových tiel v trojrozmernej realite, samozrejme, pod vedením duchovných mentorov. Načo to je?

Kozmická bytosť je ovocím stvorenia Stvoriteľa. Zmyslom stvorenia je vytvoriť rozumnú duchovnú jednotku vo vesmíre so schopnosťou samostatne sa rozhodovať a byť plne zodpovedný za svoje výtvory. Tvorca nepotrebuje panošov, potrebuje generálov, ktorí by ho nenapodobňovali, ale tvorili sami. Preto Stvoriteľ vytvoril podmienky pre rozvoj takéhoto vedomia v zámotkoch trojrozmerných planét. Všetko vo vesmíre: galaxie, hviezdy, planéty, čierne diery - všetko sa riadi zákonmi vesmíru. Mimo vesmír, jeho zámotok, neexistujú žiadne zákony: aspoň také, ako v našom. Dá sa povedať, že za hranicou je potenciál všetkých možností tvorby - to je skvelé To-o-o. Vesmír preto v určitom momente svojho vývoja vytvára bytosť, ktorá sa neskôr môže „vyliahnuť“ zo svojho kokónu, aby vytvorila nový Vesmír, nie podobný tomu predchádzajúcemu. Zmyslom stvorenia je presne to, že by mali existovať rôzne vedomia, a nie klonovanie vlastného druhu. Odtiaľto sa duše, ktoré prešli téglikom ľudských vášní v zámotkoch trojrozmerných planét, už nikdy nebudú môcť vrátiť späť do oceánu vedomia tvorcu, odkiaľ sa kedysi odtrhli. Nové vedomie zrodené v hĺbke hmoty sa už v rodičovskom dome bude cítiť stiesnene. Zavolá ho neznámy.

Duša má temnú energiu, nie v zmysle temnoty, ale v podobe určitého poľa víriacej energie, kde je ukrytá nespútaná sila bytia. Myseľ pracuje na úkor svetla, alebo skôr svetla - to je myseľ. Samozrejme, existujú rôzne spektrá svetla. Podľa toho existujú mysle rôznych vlastností. Môžeme povedať, že duša je utkaná z "látky" vesmíru a myseľ z hviezd. Planéty sú miestom, kde sa integruje energia hviezd a kozmu. Na pozemskej úrovni je to ako splynutie muža a ženy. V princípe, keď tu pracujeme na mužskom a ženskom princípe, integrujeme tým dušu a myseľ. Integráciou protikladov v kukle-človeka evolúcia vytvára autonómnu jednotku vedomia v kukle planéty.

Potrebujeme rozum, aby sme pochopili, čo duša prežíva. Myseľ vytvára multidimenzionálne reality, takže duša dostáva rôzne skúsenosti. Duša je základ (jadro) vedomia. Je to ona, ktorá prežíva a cíti bytie. Duša v našom ľudskom živote sa prejavuje prostredníctvom pocitov. Emócie sú povrchné vzrušenie pocitov oddelené mentálnou bariérou od duše. Preto bez prístupu k pôvodnému zdroju výživy - pocitom, emóciám začnú žiť na úkor energie mysle. Ale keď myseľ stíchne, emócie opäť získajú prístup k svojmu pôvodnému zdroju - duši. Emócie akoby visia medzi dvoma energiami duše a mysle a stávajú sa prostredníkom.

Vnútorná pochybnosť, predtucha, očakávanie, je prejavom symbiózy mysle a citov. Myseľ však nemôže priamo ovplyvňovať city (dušu), môže s ňou prísť do kontaktu len cez prostredníka - emócie. Pocity môžu tiež tlačiť emócie a oni zase myseľ k nejakému druhu pochopenia. Napríklad človek pocítil určitý stav, ktorý ho úplne zachytil. Medzitým myseľ, ktorá dostala tlak od emócií, prekladá zmyslový signál do svojho vlastného jazyka a vysvetľuje vedomiu, čo to je. Myseľ hovorí – toto je láska a duša začína chápať, čo momentálne prežíva. Tento proces možno prirovnať k vyvolaniu fotografie. Zážitok duše je ešte nerozvinutý fotografický film a jeho vyvolávačom je myseľ.

Duša nikdy nepochybuje a nič neočakáva, pretože žije len v súčasnosti. A myseľ, naopak, nemôže žiť v prítomnosti, jej pozornosť je natiahnutá medzi dva body vnímania – minulosť – budúcnosť, dobro – zlo, svetlo – tma atď. Keď myseľ prevezme dušu, vedomie prestane cítiť, súcitiť. Všetky zdroje vedomia sú absorbované mentálnou prácou mysle. A duša nemá rada logiku a strnulú štruktúru práce mysle. Začína sa nudiť a môže nakoniec, ak jej nie je dovolené prejaviť sa, zmiznúť v zovretí mysle. Duša môže človeka opustiť počas jeho fyzického života. Možno si ani nevšimne zmiznutie duše, ktorú unáša jeho myseľ a jej skautská myseľ. Z človeka bez duše sa stáva biorobot. Povrchové emócie, ktoré sa živia produktmi mysle, sú to jediné, čo mu zostáva. Môžeme povedať, že emócie sú to, čo myseľ dokázala skopírovať z duše. Myseľ môže stlačením týchto alebo iných „tlačidiel“ vo svojej mysli vyvolať zdanie pocitov. Napríklad; môžeme si spomenúť, ako sme včera obdivovali krásnu krajinu alebo krásu kvetu. Nepôjde však o hlboké vcítenie sa do krajiny či kvetu, ale o povrchné čítanie informácií. Keď je naša pozornosť v mysli, potom aj keď sme fyzicky v raji, stále budeme vnímať bytie cez závoj mysle. Myseľ takpovediac kopíruje realitu a odovzdáva ju vedomiu ako originál. Preto, kým sme v mysli, nemôžeme sa hlboko vcítiť do reality, pretože máme do činenia s falošom. V tejto chvíli môžeme len emotívne zvolať: "To je nádhera!" Tieto prejavy emócií berieme ako hlboké city. Prečo sa podľa teba začíname nudiť aj v raji? Nuda je údelom mysle a emócií, ktoré treba poháňať novými zážitkami.

Emócie nemajú autonómnu silu, podobne ako duša (pocity), musia byť neustále zahrievané. A tak sa myseľ ešte viac aktivuje a hľadá nové dojmy, ktoré nabijú emócie. Najsladšia energia, ktorá živí emócie, je potešenie, ako glukóza pre mozog. V snahe o potešenie a pohodlie môže myseľ vybudovať celý technogénny vesmír: dokonca si pre seba vytvoriť nesmrteľné mäso. Ale nemôže vytvoriť dušu zo svojich zhlukov. Ukazuje sa, že myseľ viazala pozornosť človeka na emócie, za ktoré musí vydať svoju vôľu, pričom jeho duša má nevyčerpateľný zdroj pocitov a zážitkov, len tak – zo samotnej existencie.

Bytosť, ktorá je len v mysli, nemá žiadny duchovný vývoj. Svety mimo mysle so svojimi hierarchickými technogénnymi bohmi sú slepou uličkou pre vedomie. Všetci „špíli“ preto nemajú takú vitalitu ako človek, aj keď majú „mozgy“ s obrovskou hviezdou. S takýmito „procesormi“ nepochopia, prečo sa ľudstvo bráni vytvoreniu globálneho raja na Zemi s naštiepenými mozgami. Pre nich sme barbari, ktorých treba scivilizovať.

V našom svete vidíme, ako myseľ začína dominovať duši. Superinteligencia pod záštitou dobra k človeku ho vtiahne do technogénnej civilizácie, kde v tomto „raji na zemi“ nie je miesto pre dušu. iPhony, pokosené trávniky, supermarkety, autá, rakety a kopa bezduchého odpadu – to je v skutočnosti to, čo nám myseľ môže ponúknuť. Ako dobyvateľ ponúka indiánovi (duši) nepotrebné drobnosti, pričom mu na oplátku berie nielen pôdu, ale aj vôľu. Myseľ nezaujíma, že človek príde o dušu, pretože nevie, čo to je. Dôležitá je pre neho myšlienka, myšlienka, ktorá ho privedie k veľkým úspechom. Dokonca vytvoril realitu, kde jeho veda, spoliehajúca sa len na fyziku tela a samozrejme mysle, odmieta existenciu duše.To je apoteóza mysle, ktorá je fixovaná na seba.

Všetky hrôzostrašné obrazy démonov, diabla, „mocností temnoty“, ktoré si nám myseľ predstavuje, sú pre „papuánov“ duší rozptýlením, takže sa boja svojej „temnej“ stránky, kde sa vyskytujú najrôznejšie „ hrôzy“ sa skrývajú a ponáhľajú sa do svojej všemocnej mysle, ako keby nočné motýle na svetlo. V skutočnosti „diabol“, ak existuje, nevyzerá až tak odstrašujúco: vyzerá skôr ako bankový úradník oblečený v značkovom obleku a s hodinkami Rolex na ruke. Toto stvorenie používa svoju analytickú myseľ ako zbraň na manipuláciu vedomia más. Potrebuje masy ako kolieska vo svojom mechanickom matrixe, kde si buduje svoje vlastné, len on je poháňaný, hry. Možno aj preto žijeme vo svete, kde oficiálna veda (provokatér mysle) popiera všetko, čo nezapadá do jej dogiem. Namiesto duchovných zážitkov sa ľudstvo stalo závislým na informáciách mysle ako na hlavnom zdroji výživy. Namiesto múdrosti (harmonická práca duše a mysle) - vzdelanie, namiesto šťastia a radosti z bytia - kariérny rast a túžba mať finančné prostriedky. Celá naša dnešná existencia je postavená na mysli bez duše. Zisk je mottom rozumu. Ak by to tak nebolo, žili by sme v zlatom veku, kde sú myseľ a duša od seba neoddeliteľné, kde je svet okolo naplnený obrovskou kolektívnou dušou, ktorá oživuje našu existenciu. A čo vidíme teraz? Rovnaký duálny svet vytvorený mysľou. Dualita je princíp mysle: rozdeľuj a panuj. V písme, ktoré tvrdí, že je božským zjavením, sa hovorí: "Človek je stvorený na obraz a podobu." Kto je teda dnes naším bohom?

Ak sa pozrieme na prírodu okolo nás, uvidíme, že to bola myseľ, ktorá stvorila dušu. Ak sa pozrieme na umelé veci zo supermarketov, potom uvidíme iba myseľ: pretože ľudská myseľ postavila dopravník. Nič osobné, v konečnom dôsledku je to len ziskové a logické. Myseľ zabudla, že jej úlohou je slúžiť duši, a nie ju odmietať ako nepotrebnú. Remeslo nahradil rutinou pri montážnej linke v obrovských továrňach a upchatých kanceláriách v čase, keď každý človek každodenným tvorením mohol prejaviť svoju dušu. Kreativita sa dnes stáva údelom elity, ktorá na ňu má čas. Voľného času je však čoraz menej, pretože ho požiera práca mysle. A čím silnejší je vplyv mysle na život, tým kratší je samotný život. Koniec koncov, iba smrť dáva záruku pre dušu pred tyraniou mysle a zbavuje ju vplyvu.

Vedomie, ktoré nemá dostatočnú inteligenciu, si zároveň nemusí uvedomovať svoje zážitky, môže uviaznuť v jednom pocite, ako v jednej dimenzii. Vieme, že pre dušu nie je čas a priestor, hlavný je pre ňu zážitok „teraz“. Keď vedomie má dušu a myseľ nie je taká silná, to znamená, že hlavná skúsenosť bytia je „tu a teraz“. Ak sa pozrieme na malé deti, uvidíme, ako naplno prežívajú život bez toho, aby si to uvedomovali, a ak sa pozrieme na dospelého, uvidíme, že je už zaťažený svojimi myšlienkami – výplodom mysle. Mudrci hovoria - buďte ako deti.

Kedysi nebolo ľudstvo vo svojich potrebách také vrtošivé ako teraz, uspokojilo sa s tým, čo deň dal. Žiť viac v mysli a nie v duši – stratili sme raj na zemi. Ísť do práce, ktorá sa nám nepáči, len preto, že má v danej chvíli zmysel. Ženíme sa, ženíme sa pre zisk, možno len pre dobrého človeka. Vychovávame deti tak, ako je to vhodné, a tak takmer vo všetkom... Ak sa pozriete pozorne na život moderného ľudstva, môžete vidieť, že kolektívna duša ho opustila a nechala ho v bezduchom svete rozumu a citov. Možno ho táto kolektívna duša už čaká v inej realite, duchovnejšej a významnejšej pre ľudské vedomie. Asi sa mýlim, ale prečo potom prichádza túžba po strate niečoho dôležitého v nás.

Zrazu sa niekedy so slzami v očiach dostavia nostalgické zážitky. V tomto čase dochádza k pocitom straty blízkej bytosti – duše. Pocity túžby lámu hruď, ťahajú naše unavené srdce k slobode a my si začíname uvedomovať, že sme zradili svoju dušu a nechali ju bez pozornosti. Príliš sme sa nechali uniesť hrami bohov mysle, zabúdajúc na svoju dušu. Len čo však duša čo i len na chvíľu zavládne v našom vedomí, opäť nás naplnia hlboké city k svetu. A usmievame sa od šťastia, len tak, bez akéhokoľvek rozumu. Chceme v tomto pocite zotrvať navždy a nedovoliť, aby skautská myseľ prerušila túto magickú akciu. Ešte chvíľa ... a šťastie nás napĺňa až po okraj, ešte trochu ... a už necítime hranice nášho vedomia, pretože nás už prevalcovala samotná láska.

Ďalej do nášho vedomia, zaliateho láskou, zrazu preniká zmysel pre čas. Tik-tak...tik-tak - to je už prepojená myseľ, ktorá nás svojím uvážlivým „tikaním“ konečne vyvádza z vibrácie lásky. Myseľ nenápadne prevzala iniciatívu a uspávala vedomie slovami – je to skvelé... áno! Teraz milujem.. áno! Šikovne nahradí svojim klábosením, skutočným zážitkom, emocionálnu náhradu.

Ideálnou možnosťou pre človeka je, keď jadrom jeho vedomia je duša a myseľ je poslušným nástrojom. Myseľ musí vytvárať reality, aby rozšírila rozsah pocitov duše, a nie kvôli sebe. Potom sa ľudský svet naplní pocitmi a zážitkami a myseľ tieto zážitky zaznamená pre dušu. Zároveň bude duša pri hľadaní nových pocitov tlačiť myseľ, aby vytvorila nové svety, ktoré poskytnú nové pole pre poznanie.

Môžeme povedať, že harmónia mysle a duše je vedomým cítením sveta. Nevedomie sú nevedomé pocity, ktoré vlastnia vedomie, pretože na to nie je dostatok inteligencie. Vedomie sú pocity osvetlené mysľou. Myseľ pomáha duši pochopiť samú seba....Človek je tvor, ktorý nemôže žiť bez oboch. Bude sa rodiť a umierať, kým myseľ a duša nebudú rezonovať na rovnakej harmonickej frekvencii. A keď sa tak stane, jeho život bude naplnený zážitkom šťastia a láska sa mu vráti nie ako prchavá smilnica, ale ako večná spoločníčka.

c) Alex Windholtz

Pravidlo 4. Harmónia duše a tela

Harmónia je cesta k prosperite

Človek dosahuje blahobyt, keď sú jeho duša a telo v harmónii. Tancom, cvičením, alebo len prechádzkou po lesnom chodníku si zlepšujeme život. Bez zlepšenia vo všetkých oblastiach života súčasne nie je možné dosiahnuť skutočnú, skutočnú prosperitu.

Starovekí Gréci hovorili o nehodnej osobe: Nevie čítať ani plávať."- zdôrazňovanie jednoty psychiky a fyzického stavu človeka. Preto by ste sa nemali zapájať do vývoja jednej veci, zhoršuje to život. V človeku sú duša a telo neoddeliteľne spojené. Zoberte dušu a to, čo zostane, je neschopná, bublajúca škrupina. Ak telo nie je vyvinuté, potom má duša menej príležitostí na rozvoj, a preto nemôže dosiahnuť skutočné výšky, po ktorých túži. Inštinktívne to cítime, takže deti, ktoré sa učia svet, sa veľa hýbu a čím viac sa hýbu, tým ľahšie absorbujú vedomosti.

Existuje škola, kde sa v základných ročníkoch vzdelávanie uskutočňuje formou loptovej hry: učiteľ položí otázku a hodí loptu. Žiak, ktorý chytil loptu, odpovedá na otázku. Deti v tejto škole sa učia vedomosti ľahko a pevne.

Aby človek našiel východisko z mätúcej životnej situácie, veľmi často by nemal sedieť a premýšľať o probléme, ale ísť na prechádzku, hrať futbal alebo volejbal, pracovať v záhrade alebo zeleninovej záhrade. Fyzický stres odvedie pozornosť od problému, dá vám možnosť pozrieť sa naň z druhej strany a nájsť správne riešenie. Moja mama, ktorá rieši ťažký problém, ide do záhrady, niečo presadí, zasadí nové, kreslí vzory do piesku. Hovorí, že tieto hodiny vždy pomôžu nájsť správnu odpoveď, domov sa vracia odhodlaná uviesť do života to, čo našla.

Práca v záhrade alebo iná fyzická práca, človek je rozptýlený od svojich problémov a odpočíva. Zmena aktivít je veľmi užitočná. Povolanie jednej fyzickej práce tiež nedáva plné zdravie. Ak veľa fyzicky pracujete, musíte denne trochu meditovať, občas zájsť do múzea, počúvať hudbu, čítať nahlas poéziu, lúštiť krížovku alebo hrať šach. To všetko vám umožňuje harmonicky rozvíjať a zlepšovať svoj život. Veľmi užitočné pre prosperitu a zdravie sú aktivity ako:

Pletenie alebo háčkovanie;

Ručné vyšívanie;

Tkanie z viniča a slamy;

Vyrezávanie dreva;

Ručné tkanie;

Tkanie čipky;

Keramika.

Všetky nevyžadujú výraznú fyzickú námahu, no zamestnávajú a rozvíjajú našu myseľ zároveň s telom. Malé pohyby prstov zlepšujú prekrvenie mozgu a iných orgánov (na prstoch je veľa bodov, ktorých aktivácia zlepšuje fungovanie vnútorných orgánov, ozdravuje telo a predlžuje náš život).

Tieto aktivity spestrujú váš voľný čas, aj keď žijete v malom a stiesnenom byte, pretože prakticky nevyžadujú veľa miesta a zariadenia na vykonávanie týchto prác je možné odstrániť v malom výklenku. Je tam malý hrnčiarsky kruh a najmenší tkáčsky stav, aký som kedy videl, bol menší ako štandardná kniha a bol uložený v krabici s rozmermi 12 x 12 cm so všetkým príslušenstvom.

Už dávno je známe, že obľúbené aktivity výrazne zvyšujú dĺžku života človeka a posilňujú imunitu.

Tance sú veľmi zdravé, sú naozaj harmóniou duše a tela. Tanec vo dvojici posilňuje vzájomné sympatie ľudí, spája manželov. Mám na mysli tanec s partnerom.

Všetky cvičenia, ktoré sú v balete, sú skvelé na rozvoj kontroly nad vlastným telom, a to prináša také potešenie!

Veľmi užitočné pre harmonický rozvoj bojových umení, najmä po 40 rokoch. Musíte to urobiť nie preto, aby ste sa zúčastnili súťaží, ale v prvom rade pre seba.

Spev ľudových piesní napomáha harmonickému rozvoju, pretože ich zvukový rozsah pôsobí najpriaznivejšie na ľudský organizmus. Každý národ má svoje vlastné piesne a rytmy, takže tie piesne, ktoré majú liečivý účinok na predstaviteľov jedného národa, nemusia mať nutne priaznivý vplyv na predstaviteľov druhého.

Koniec koncov, niekto žije v podmienkach polárnej noci a dňa, pri nízkych teplotách, niekto žije v podmienkach silného sucha a vysokých teplôt.

Výsledkom výskumu bolo zistenie, že hudba hraná na drevených dychových nástrojoch, najmä na hoboji a klarinete, priaznivo ovplyvňuje činnosť pečene.

Na zlepšenie fungovania kardiovaskulárneho systému je užitočné počúvať pochody, práce na violončele a husliach.

Klavír a husle pôsobia upokojujúco na nervový systém.

Na zlepšenie fungovania urogenitálneho systému sa odporúča počúvať saxofón.

K blahobytu treba počúvať ľudové piesne s primeranými želaniami, veľmi dobre nalaďujú ľudskú psychiku na dobrý život.

Po dosiahnutí veku 30 rokov by sa mala venovať osobitná pozornosť tým aktivitám, ktoré zlepšujú ohybnosť tela a fungovanie kĺbov. Výsledky lekárskeho výskumu potvrdzujú, že s vekom sa často vyskytujú problémy spojené s poklesom množstva organickej tekutiny v tele. Kĺby a svaly začínajú strácať svoju pohyblivosť, rovnako ako koža – pevnosť a pružnosť. Ak však vrásky a suchá pokožka neprinesú osobe iné škody ako morálne, strata pohyblivosti kĺbov a oslabenie svalového tonusu ovplyvní prácu pohybového aparátu. Zdravá a pevná chrbtica vám zabezpečí zdravie na dlhé roky, preto sa jej oplatí venovať osobitnú pozornosť.

Aby sa vaša chrbtica stala silnejšou a silnejšou, môžete sa obrátiť na profesionálneho masážneho terapeuta. Viem však, že nie každý si to môže dovoliť, preto vám navrhujem, aby ste masáž nahradili súborom cvičení, ktoré som na tieto účely špeciálne navrhol. Práve tieto cviky je vhodné spomenúť, pretože sa vykonávajú pri hudbe, ktorá priaznivo pôsobí na pohybový aparát človeka. Orchestrálna hudba je najlepšia, pretože obsahuje hlasy všetkých hudobných nástrojov. Tu sú cvičenia:

Cvičenie pre všeobecné zdravie

Cvičenie 1

Položte na podlahu predmet, ktorého rozmery závisia od vašej hmotnosti. Ak s výškou 170 cm vážite viac ako osemdesiat kilogramov, potom musí predmet nad podlahou stúpať aspoň o 10 cm.V zásade je možné rozmery predmetu určiť nezávisle. Len na to musíte vopred trénovať. Podstatou cvičenia je dosiahnuť na predmet ležiaci na podlahe, zohnúť sa nad ním, ale neohýbať kolená.

Cvičenie 2

Teraz k podobnému cvičeniu. Umiestnite trojrozmerný objekt na akýkoľvek vodorovný povrch a vzdiaľte sa od neho na určitú vzdialenosť. Rovnako ako v prvom prípade je vzdialenosť k vodorovnej ploche od miesta, kde sa nachádzate, individuálna, ale dá sa určiť empiricky. Úloha je úplne rovnaká ako v prvom prípade. Je potrebné dosiahnuť predmet bez ohýbania kolenných kĺbov.

Cvičenie 3

Presne rovnaká technika môže byť použitá na rozvoj ďalšej skupiny svalov a kĺbov. Iba na dokončenie tohto cvičenia sa musíte pokúsiť dosiahnuť strop vášho domu. Samozrejme, že neuspejete, ale už samotný pokus vám pomôže udržať si zdravie vo výbornej kondícii.

Cvičenie 4

Na upevnenie výsledkov vám navrhujem zvládnuť ešte jedno cvičenie. Nielen jeho precízne prevedenie, ale aj chuť ho vykonávať dostatočne rozvíja kĺby prstov a tiež udržuje svaly a kĺby na zápästiach v dobrej kondícii. Zatvorte ukazovák a palec do krúžku. Priložte prostredník na stredný kĺb ukazováka tak, aby sa vytvoril ďalší krúžok. Urobte to isté so zvyškom prstov. S najväčšou pravdepodobnosťou prvýkrát toto cvičenie nebude fungovať, ale ak budete cvičiť pravidelne, môžete uspieť.

Cvičenie 5

Ďalšie cvičenie pomôže udržať vaše kĺby a svaly vo výbornej kondícii. Postavte sa vzpriamene s mierne rozkročenými nohami. Potom natiahnite ruku dopredu a pomaly a plynulo ju posúvajte späť (bez otáčania tela) tak ďaleko, ako len dokážete. Hlavná vec v tomto cvičení je cítiť, ako sa napína ako ramenný kĺb. Potom by sa ruka mala tiež hladko vrátiť do pôvodnej polohy a potom urobiť to isté, ale s druhou rukou.

Tieto jednoduché cviky vám pomôžu udržať pohybový aparát pod kontrolou.

Krása kvetu, vzor listov, honosnosť konárov a vetvičiek, sila stromu, šum lístia - to všetko slúži nielen na liečenie tela, ale aj na liečenie duše. Láska a zdravie, šťastie a zdravie, vernosť a zdravie, ako to všetko je spojené v jedinom reťazci nášho života. Všetko, čo môže

1. kapitola Vy a vaša pokožka: o jednote duše a tela Moderné obdobie rozvoja vied o človeku je charakteristické túžbou pochopiť ľudské telo ako integrálny systém. V súlade s holistickým (holistickým) prístupom sú všetky funkcie tela vzájomne prepojené.

Znižovanie stresu pre telo, myseľ a dušu (Manasanti) Ide o kombináciu ajurvédskej a jogovej terapie v holistickej metóde. Ošetrenie je veľmi účinné pri zmierňovaní stresu, ako aj pri naladení tela a mysle, pomáha vám dosiahnuť duševnú zdržanlivosť. Terapia zahŕňa: 3 až

Joga ako starodávna doktrína harmónie medzi telom a dušou Fitness joga je jedným z najúžasnejších efektívnych tréningových programov, ktorý pomáha vytvárať rovnováhu medzi telom a mysľou, umožňuje vám dostať sa do skvelej fyzickej formy, rozvíja koncentráciu a fit.

Kapitola 1 Harmónia stavby a pohybu: tajomstvá nášho tela Podfaktory: stavba, pohyb a funkcie orgánov. Prvky vplyvu: Zdravotná gymnastika (založená na cvičeniach Katsuzo Nishi), viscerálna, kraniosakrálna alebo osteopatická manuálna korekcia,

Bazalka. Harmónia duše a krásy tela Bazalku už dlho úspešne používa lepšia polovica ľudstva ako nenahraditeľný nástroj na to, aby bola žena ešte príťažlivejšia, pôvabná a krásna. Kráľovné starovekého Egypta a indické tanečnice, japonské

HARMÓNIA DUCHA A ZDRAVIE TELA ZLÁ NÁLADA JE ZNAKOM CHOROBY Už ste niekedy videli zvieratá a rastliny v zlej nálade? Nie, pretože to nemôže byť. Zlá nálada je len ľudská. Pozrite sa na hviezdnu oblohu. existuje

VÝŽIVA A HARMÓNIA TELA „JEDLO, KTORÉ ZLEPŠUJE ÚSUDOK“ Keď som bol chorý, hľadal som prostriedky, kde sa dalo. Čoskoro som začal pociťovať, že nejem správne. Jedlo zasýtilo, ale nedalo zdravie, ale len pocit ťažkosti, únavy a všetkého možného

Pravidlo 1. Očista orgánov tela Čistite telo na jar a na jeseň, nehromadte v ňom nečistoty.Vyjsť na ulicu so špinavou tvárou, neumytou hlavou s rozstrapatenými vlasmi a neumytými zubami sa považuje za neslušné. To od vás odstraší aj známych a bude to veľmi blízko

Hatha joga: stvorenie duše a tela Každý človek je schopný utvárať svoj život podľa svojich predstáv a robiť ho veľmi zmysluplným a plodným.Človek je v prvom rade tvorcom svojej duše a svojho tela. Pomôžte si získať sebadôveru a vyrovnanosť – a vnímanie

Nerozlučné spojenie medzi dušou a telom Zdravie si nekúpiš, môžeš zaň iba zaplatiť. Sergei Covered Brain ovláda telo, duša ovláda život. Neliečim ľudí. Na to sú špecialisti na choroby a niektorí vedia niektoré choroby dobre rozpoznať.

„Agni joga“ o životodarných rastlinách, alebo o liečení duše aj tela pomocou známej valeriány V knihách Agni jogy sa o rastlinách hovorí ako o najvýznamnejšom prostriedku na udržanie zdravia ľudí. Klasifikácia liečivých bylín je veľmi zvedavá,