फ्लाई लेडी द्वारा घर की सफाई का कैलेंडर। फ्लाई लेडी घर की सफाई व्यवस्था

फ्लाई लेडी प्रणाली

क्या आपने फ्लाई लेडी प्रणाली के बारे में कुछ सुना है? या हो सकता है कि आपने इस प्रणाली के सिद्धांतों को लागू करने का प्रयास भी किया हो? खैर, अगर आप लंबे समय से अपने घर के सभी काम आसानी से और खुशी से कर रहे हैं, तो मैं आपके लिए सचमुच खुश हूं! जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, आज मैं आपको फ्लाई लेडी प्रणाली से परिचित कराऊंगा, सिस्टम की मुख्य, कोई कह सकता है, आज्ञाओं से।

संभवतः हर महिला वसंत सफाई की अवधारणा से परिचित है। और यह खतरनाक और आश्वस्त करने वाला दोनों लगता है। हां, वसंत की सफाई मिश्रित भावनाओं का कारण बनती है, क्योंकि इसके बाद आंख जो कुछ भी पाती है उससे आनंदित होती है। और सबसे दिलचस्प बात यह है कि ऐसा लगता है कि अब यह हमेशा ऐसा ही रहेगा - ऐसी व्यवस्था और सफाई। लेकिन एक सप्ताह बीत जाता है, एक सप्ताह क्या, छोटे बच्चों वाले लोगों के लिए, यह पहले से ही शाम के करीब है अगले दिनसब कुछ सामान्य हो जाता है। और हम फिर से वसंत सफाई की प्रतीक्षा कर रहे हैं। फ्लाई लेडी प्रणाली के सिद्धांतों को लागू करने से आप सामान्य सफाई के बारे में हमेशा के लिए भूल जाएंगे, क्योंकि आपका घर हमेशा व्यवस्थित रहेगा।

और फिर भी, फ्लाई लेडी प्रणाली अच्छी आदतें प्राप्त करने की एक प्रणाली है, जिसकी बदौलत आप "फ्लाइंग हाउसवाइफ" बन जाएंगी।

फ्लाई लेडी - 10 सिद्धांत

1 सिद्धांत - चमकता हुआ खोल

घर को व्यवस्थित करने के लिए, इसे कहीं न कहीं से शुरू करने की आवश्यकता है। मार्ला का सुझाव है कि फ्लाई लेडी प्रणाली को लागू करना शुरू करें - सिंक से ही। ज़रा अपनी मनोदशा की कल्पना करें जब आप सुबह रसोई में जाते हैं और आपका सिंक जगमगा रहा होता है! यह दिन के लिए आपके अच्छे मूड का शुरुआती बिंदु है। से सीधा आजअपने सिंक को साफ रखें. शाम को, आराम करने से पहले, अपनी नई आदत पर 5 मिनट खर्च करें - बर्तन धोएं, अपने सिंक को धोएं और पॉलिश करें। जब यह आदत स्थापित हो जाए, तो अगले बिंदु पर महारत हासिल करने के लिए आगे बढ़ें।

सिद्धांत 2 - सुबह कहाँ से शुरू होती है?

अपने आप से! और लेस वाले आरामदायक जूतों के साथ भी। सुबह उठने के बाद, बाथरूम जाएँ - स्नान करें, अपना चेहरा धोएँ, अपने आप को व्यवस्थित करें, आरामदायक, सुंदर कपड़े और फीते वाले जूते पहनें। मुख्य शब्द लेस है. लेस क्यों? लेस वाले जूते पहनने और उतारने में समय लगता है। इसलिए, अच्छी तरह से फीते पहनने और फीते लगाने से यह संभावना कम हो जाती है कि आप फिर से बिस्तर पर लेटना और करवट लेना चाहेंगे।

आरमेरा सुझाव है:

सिद्धांत 3 - सुबह और शाम के अनुष्ठान और दिनचर्या

दिनचर्या या अनुष्ठान वे चीजें हैं जो हम हर दिन करते हैं और जिनके बिना हम नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, सुबह हम हमेशा अपना चेहरा धोते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, अपने बाल बनाते हैं, ध्यान या प्रार्थना करते हैं, व्यायाम करते हैं, आदि। और शाम को हम अपनी त्वचा (स्क्रब, घर का बना मास्क आदि) की देखभाल करते हैं, कल के लिए एक योजना बनाते हैं और एक किताब पढ़ते हैं।

सिद्धांत 4 - अलविदा कचरा!

एक निश्चित समय के लिए, यह मेरा पसंदीदा बिंदु रहा है; फ्लाई लेडी प्रणाली से परिचित होने से पहले ही मैं इस पर आ गया था। आख़िरकार, इससे पहले कि मैं सब कुछ संग्रहीत करता, एकत्र करता, छाँटता, सहेजता। मार्ला ने इस सिद्धांत को पूरी तरह से तैयार किया "कचरा व्यवस्थित नहीं किया जा सकता - आप केवल इससे छुटकारा पा सकते हैं!" इसलिए, हम कचरा बैग लेते हैं और "निरस्त" करते हैं - यदि किसी कार का पहिया टूट जाता है और आप छह महीने से उसे ढूंढने और कार को ठीक करने की योजना बना रहे हैं, तो आप ऐसा कभी नहीं कर पाएंगे! - बस इसे लें और बिना पछतावे के इसे फेंक दें।

सिद्धांत 5 - टाइमर और 15 मिनट

हम एक क्षेत्र की सफ़ाई में प्रतिदिन 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगाते हैं। टाइमर सेट करें और आगे बढ़ें। जब आप "5 मिनट" के लिए कंप्यूटर पर बैठने जा रहे हों तो टाइमर का उपयोग करना भी अच्छा होता है। अपने आप को समय दें, एक टाइमर सेट करें और जैसे ही वह बजे, उठ जाएं! तुम्हें अभी भी बहुत कुछ करना है. यदि आपको ऐसा लगता है कि एक क्षेत्र की सफाई के लिए 15 मिनट का समय नगण्य है, तो आप जल्द ही देखेंगे कि यदि आप प्रतिदिन व्यवस्थित और क्रमबद्ध तरीके से सफाई करते हैं, तो घर में सफाई आने में देर नहीं लगेगी। एक और अच्छी आदत, जिसे कहा जाता है "इसे ले लो और इसे वापस अपनी जगह पर रख दो।" आखिरकार, यह वहां नहीं है जहां वे सफाई करते हैं, बल्कि वहां है जहां वे कूड़ा नहीं फैलाते हैं (या जहां उपयोग के बाद हर चीज तुरंत अपनी जगह पर वापस रख दी जाती है) .

यह जानना महत्वपूर्ण है:

सिद्धांत 6 - हॉट स्पॉट (हॉट स्टॉप)

हर किसी के घर में एक ऐसी "जादुई" कुर्सी, शेल्फ या खिड़की की चौखट होती है - जहाँ लगातार चीजों का "डंप" बनता रहता है। और ऐसा लगता है कि कल ही या परसों ही मैंने सब कुछ साफ कर दिया, और हमारे गर्म स्थान पर पहले से ही "आग" लगी हुई थी, वहां पहले से ही एक लैंडफिल था। इसलिए, अपने घर में ऐसे गर्म स्थानों की पहचान करें और हर दिन उन्हें "बाहर निकालने" की आदत डालें। इसमें आपको 5 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगेगा. फिर, एक टाइमर मदद करता है। उदाहरण के लिए, इस क्रिया को अपनी शाम की दिनचर्या के साथ समयबद्ध करें: हर शाम, आराम करने से पहले, इन जादुई स्थानों को साफ करने के लिए खुद को पांच मिनट का समय दें जहां चीजें जमा होती हैं - हॉटस्टॉप।

सिद्धांत 7 - घर को आशीर्वाद देने के लिए साप्ताहिक घंटा

सप्ताह में एक बार, अपने घर को साफ करने के लिए खुद को पूरा एक घंटा दें, उड़ने वाली महिलाएं इसे आपके घर को आशीर्वाद देना कहती हैं। इस घंटे के दौरान आप अपार्टमेंट में फर्श धो सकते हैं, बिस्तर लिनन बदल सकते हैं और धूल पोंछ सकते हैं। मैं अलमारियाँ और बिस्तरों को हिलाए बिना फर्श धोता हूं, जब आप ज़ोन में काम कर रहे होते हैं तो आप अपने 15 मिनट में इस तरह की पूरी धुलाई करते हैं।

सिद्धांत 8 - ऑडिट ट्रेल

ऑडिट ट्रेल आपका नंबर 1 सहायक होगा! ऑडिट ट्रेल में, आपके पास न केवल स्थान को व्यवस्थित करने और दिन, सप्ताह, महीने के लिए घर की सफाई के लिए एक स्पष्ट योजना लिखी होगी। ऑडिट ट्रेल दिन के प्रमुख कार्यों और छोटे कार्यों दोनों को रिकॉर्ड करेगा। चेकलिस्ट में सभी प्रकार की सूचियाँ होंगी - बुनियादी उत्पाद और घरेलू रसायन, सप्ताह के लिए एक मेनू, व्यंजन, त्वचा देखभाल योजना, दिलचस्प विचार, योजनाएँ, सपने, आदि। दिलचस्प, प्रेरक उद्धरण लिखना भी महत्वपूर्ण है जिन्हें आप किसी भी समय पढ़ सकते हैं और अपनी आत्मा और मनोदशा को बेहतर बना सकते हैं।

सिद्धांत 9 - पूर्णतावाद को ख़त्म करें!

पूर्णतावाद हर चीज़ को पूर्णता से करने की इच्छा है। और इस पूर्णतावाद को अपने जीवन से हटाना महत्वपूर्ण है। हमेशा परफेक्ट रहना और हर काम परफेक्ट तरीके से करना संभव नहीं है, खासकर जब घर में छोटे बच्चे हों। मेरा एक मित्र पूर्णतावादी है और बच्चे पैदा करने से पहले हमेशा एक था उत्तम क्रम. बच्चों के जन्म के कुछ साल बाद जब मैं उनसे मिलने आया, तो मुझे अपनी आँखों पर विश्वास नहीं हुआ - घर सिर्फ एक गड़बड़ नहीं था, बल्कि लंबे समय से एक ठोस गंदगी थी। लेकिन उसके पास कुछ भी करने या शुरू करने की न तो ताकत है और न ही इच्छा। आख़िरकार, इसे पूर्णता से करने का कोई समय नहीं है, और वह पूर्णता से कम कुछ भी नहीं कर सकती। याद रखें, हजारों कदमों की यात्रा पहले कदम से शुरू होती है। इसलिए, आपको घर में स्वच्छता और व्यवस्था की दिशा में छोटे कदमों में आगे बढ़ते हुए, उद्देश्यपूर्ण, व्यवस्थित रूप से फ्लाई लेडी प्रणाली में महारत हासिल करने की आवश्यकता है।

सिद्धांत 10 - अपने लिए सप्ताहांत

आपको सप्ताहांत पर आराम करने की ज़रूरत है! अपने परिवार, रिश्तेदारों और दोस्तों को समय समर्पित करें। दोस्तों से मिलें और अपनी पसंदीदा चीजें और शौक पूरे करें। संभवतः, अब यह विज्ञान कथा से बाहर की चीज़ जैसा लगता है, लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, यदि आप फिर से, छोटे-छोटे कदमों में आगे बढ़ना शुरू करते हैं, तो आप सफल होंगे और घर के काम आसानी से, जल्दी से, खेल-खेल में किए जाएंगे। और परिवार, दोस्तों और दोस्तों के साथ एक सप्ताहांत आपको भर सकता है और आपको अगले पूरे सप्ताह के लिए ताकत और प्रेरणा दे सकता है।

फ्लाई लेडी प्रणाली "पहिये में बैठी गिलहरी" या "शिकारित घोड़े" की छवि से बाहर निकलना संभव बनाती है। आपको अपने जीवन को सुव्यवस्थित करने, घर का सारा काम प्यार और आसानी से करना सीखने और एक उड़ने वाली गृहिणी बनने का अवसर देता है।

साभार, इरीना कोतुलस्काया

फ्लाई लेडी प्रणाली लंबे समय से सिखा रही है कि फर्श को जल्दी से कैसे धोना है और थका देने वाली सामान्य सफाई कैसे करनी है। इस प्रक्रिया में शीघ्रता से महारत हासिल करने के लिए, मैं फ़्लायर्स से थोड़ा सिद्धांत प्रस्तुत करता हूँ प्रायोगिक उपकरण. सिद्धांत के बिना, यह अस्पष्ट होगा कि आपको ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है, और सलाह के बिना, यह असंबद्ध होगा। जाना…

फर्श को जल्दी से कैसे साफ करें

फ्लाई लेडी प्रणाली दो प्रकार की फर्श धुलाई के बीच अंतर करती है:

1. साप्ताहिक.
2. नियमित।

साप्ताहिक योजना के अनुसार साप्ताहिक कार्यक्रम किए जाते हैं और अगले क्षेत्र में सीमित स्थान की पूरी तरह से धुलाई का प्रतिनिधित्व करते हैं। मैं आपको याद दिला दूं कि फ़्लायर्स एक अपार्टमेंट या घर को ज़ोन में "बाँट" देते हैं: बेडरूम, किचन, लिविंग रूम, बच्चों का कमरा और स्नानघर + शौचालय। यदि आपके पास अधिक कमरे हैं, तो अपने स्वयं के क्षेत्र जोड़ें। अपार्टमेंट को धीरे-धीरे और व्यवस्थित रूप से साफ करने और धोने के लिए ब्रेकडाउन की आवश्यकता होती है। लेकिन साथ ही सामान्य सफाई भी न करें।

आप क्षेत्र में प्रवेश करें और उस क्षेत्र का निर्धारण करें जिसे इस बार साफ करने की आवश्यकता है। आपको इसे हाथ से धोने की जरूरत है, फर्नीचर को दूर ले जाना और विशेष उत्पादों का उपयोग करना: घरेलू रसायन, ब्रश और स्क्रेपर्स और वह सब कुछ जो काम किए जा रहे फर्श के क्षेत्र को सही स्थिति में लाने के लिए आवश्यक है। घरेलू काम के लिए दस्तानों की आवश्यकता के बारे में मत भूलिए।

ज़ोन में काम के लिए 15 मिनट से अधिक का समय आवंटित नहीं किया जाता है। आमतौर पर इस दौरान आपके पास केवल फर्श का एक छोटा सा टुकड़ा धोने का समय होता है। लेकिन फिर भी, आप फर्श को अच्छी तरह से धोकर जल्दी से पोंछा लगा लेते हैं। एक सप्ताह बाद, आप फिर से इस क्षेत्र में प्रवेश करते हैं और कमरे में फर्श को साफ-सफाई की वांछित स्थिति में लाना जारी रखते हैं। पुनर्व्यवस्था और सबसे दूर के कोनों में चढ़ने के साथ।

अपने फर्श को नियमित रूप से साफ करने का मतलब है आसानी से पहुंच वाले सभी क्षेत्रों को पोछे से धोना। आपको हर चीज़ को साफ करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन बस फर्श की हर सतह को नीले पोछे से पोंछ लें, जिस तक आप पहुंच सकते हैं। ऐसा आमतौर पर तब किया जाता है जब सतहें गंदी हो जाती हैं। यहां परिचारिका तय करती है कि इसे धोना है या नहीं।

अब मैं इसके आधार पर सलाह की ओर मुड़ता हूं निजी अनुभवफ्लाई लेडी प्रणाली का अनुप्रयोग. सबसे बुनियादी बात: पैसे न बचाएं और घर में काम करने के लिए अच्छे उपकरण खरीदें। यह नीले और सपाट मोप्स, वैक्यूम क्लीनर के लिए विशेष अटैचमेंट आदि पर लागू होता है।

वे दिन चले गए जब आप अपने फर्श को लकड़ी के पोछे और पुरानी टी-शर्ट से साफ कर सकते थे। एक महिला के समय और ऊर्जा को अब फर्श की सफाई के लिए उपकरणों पर अधिक खर्च करने की आवश्यकता है, मैं एक अलग लेख लिखूंगा और यहां एक लिंक प्रदान करूंगा।

एक और युक्ति: 15 मिनट के लिए टाइमर सेट करना सुनिश्चित करें। इसमें बहक जाना और रगड़ना, धोना, गंदगी साफ़ करना और बहुत कुछ जारी रखना बहुत आसान है। इसका एकमात्र परिणाम एक थकी हुई गृहिणी होगी जो हर चीज और घर में रहने वाले सभी लोगों से नाखुश है। और यह निश्चित रूप से घर में फैल जाएगा।

मेरा विश्वास करें, "नियमित और साप्ताहिक" में विभाजन का परीक्षण यात्रियों द्वारा अभ्यास में किया गया है और आप निश्चित रूप से अपने घर की स्थिति को स्वच्छता और आराम के वांछित स्तर पर लाएंगे। लेकिन केवल बिना किसी परेशानी के और छोटे-छोटे चरणों में।

मैं आमतौर पर रसोई का टाइमर चालू कर देता हूं। उसकी पुकार तेज़ है और आपको होश में लाती है)) मैं काम वाले क्षेत्र को जल्दी से पोंछकर सुखाता हूं और पोछे से धोता हूं। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि मैं कितना भी लॉन्डरिंग जारी रखना चाहूँगा।

व्यवहार में, यह इस तरह दिखता है: मैं "साप्ताहिक लॉन्ड्रिंग" को एक ऐसे स्थान के रूप में चिह्नित करता हूं जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। मैं नियत दिन पर काम करता हूं. शुक्रवार को मैं एक चमत्कार करता हूं और सप्ताह के दौरान मैं बस उस स्थान पर कुल्ला करता हूं जहां यह गंदा होता है। इस तरह, स्वच्छता बनी रहती है, और सामान्य सफाई मेरे जीवन से गायब हो गई है।

सहमत हूं कि इस तरह की खराबी से फर्श को जल्दी साफ करने में मदद मिलती है। लेकिन इसीलिए फ्लाई लेडी सिस्टम बनाया गया: जीवन को आसान बनाने और छोटे क्षेत्रों में कम सफाई करने के लिए न्यूनतम लागतताकत नज़र रखना)))

बचाएं ताकि खोएं नहीं!

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! क्या आप विश्वास करेंगे कि फ्लाई लेडी प्रणाली का उपयोग करके किसी अपार्टमेंट की सफाई में प्रतिदिन 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा? इस प्रकार, 5-दिवसीय कार्य सप्ताह के दौरान, आपका घर चमचमाता हुआ साफ-सुथरा होगा।

तो, अब मैं आपको बताऊंगा कि यह कैसे करना है।

मुख्य रहस्य आपके मामलों को व्यवस्थित करने की क्षमता है। वे। एक निश्चित योजना का निर्माण, जिसकी बदौलत मुख्य लक्ष्य प्राप्त होता है। आख़िरकार, हम आसानी से एक काम से दूसरे काम की ओर ध्यान भटका लेते हैं।

मान लीजिए कि हम किसी कैबिनेट से कोई अव्यवस्था हटा रहे हैं। हमने क्रीम की ट्यूबें इकट्ठी कीं और उन्हें उनके स्थान पर ले गए। और हम क्या देखते हैं? जिस शेल्फ पर ये क्रीम होनी चाहिए वह भी अस्त-व्यस्त है! हम अपने आप वहां सफाई करने लगते हैं. अंतिम परिणाम क्या है? न तो कैबिनेट और न ही शेल्फ को साफ-सुथरा रखा जाएगा।

और विधि के अनुसार हम एक निश्चित स्थान पर सख्ती से सफाई करते हैं। वैसे, 15 मिनट से ज्यादा नहीं। हालाँकि, समय हर किसी के लिए अलग-अलग हो सकता है। तो टाइमर सेट करें और आगे बढ़ें। और जब बज जाए तो अपना काम ख़त्म कर लेना. हम कल भी जारी रखेंगे.

लेकिन इसी जगह को कैसे चुनें जिसे 15 मिनट में साफ करना है? आख़िरकार, ऐसे समय में फर्श धोना अवास्तविक है! हम घर को खंडों में विभाजित करते हैं!

एक घर में ज़ोन क्या है?

किसी भी चीज़ को ज़ोन माना जा सकता है. यह एक पूरा कमरा और कोठरी में एक शेल्फ दोनों है। मुख्य बात यह है कि इस क्षेत्र में काम आवंटित समय सीमा से अधिक न हो। यदि कमरा बिल्कुल साफ और ताज़ा है, तो आप 15 मिनट के अंतराल में फर्श धोने और धूल पोंछने तक ही सीमित रह सकते हैं।

यदि आपको लगे कि घर अव्यवस्थित और अव्यवस्थित है तो क्या होगा? आप पूरे सप्ताह केवल एक कमरा साफ़ कर सकते हैं। इस समय दूसरों का क्या होगा? इसका मतलब है कि हम यहां सफाई करते हैं, लेकिन धूल वहां उगेगी? बिल्कुल नहीं! इसी उद्देश्य से घर में साप्ताहिक आशीर्वाद घंटा होता है।

साप्ताहिक गृह आशीर्वाद घंटा

सप्ताह में एक बार आपको फर्श धोने और पूरे घर की धूल झाड़ने के लिए पूरा एक घंटा निकालना होगा। आप शुक्रवार की शाम को अलग रख सकते हैं, खासकर यदि आपके पास काम पर एक छोटा दिन है। परन्तु कुछ लोग विश्रामदिन का त्याग करते हैं।

ख़ैर, ऐसा हो सकता है. मुख्य बात यह है कि यह आपके और आपके हितों के लिए सुविधाजनक है। फिर भी, सप्ताहांत पर, सिस्टम आराम मान लेता है। और घर में कूड़ा-कचरा लेकर इधर-उधर नहीं भागना। ये आप पर निर्भर है।

लेकिन हर दिन सिस्टम को अलग-अलग क्रियाओं की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको हर दिन क्या करना है इसका क्या?

दिनचर्या

एक बिल्ली हमारे साथ रहती है. और कोई कुछ भी कहे, सप्ताह में एक बार उसके पीछे सफ़ाई करना बहुत कम है। अकेले ट्रे ही इसके लायक है! इसे समय पर साफ़ न करने का प्रयास करें, किसी अप्रत्याशित स्थान पर कोई आश्चर्य हो सकता है। और कोई आश्चर्य नहीं. आख़िरकार, घरेलू बिल्लियाँ बहुत साफ़-सुथरी होती हैं।

ऐसे दैनिक अनुष्ठानों को दिनचर्या कहा जाता है। यह ऐसी चीज़ है जिसके बिना आप एक दिन भी नहीं रह सकते! इससे निपटना आसान बनाने के लिए, आइए सोचें कि हर दिन ऐसी जोड़तोड़ करने में कितना समय लगता है। क्या? क्या आपके पास बिल्ली नहीं है? कोई गलती न करें, अब मैं अन्य महत्वपूर्ण दिनचर्याओं का उदाहरण दूंगा:

• सुबह अपना बिस्तर ठीक करो.
• इस्त्री करना।
• बर्तन धोना।
• शाम को काम के लिए दोपहर का खाना पैक करें।
• रात के खाने के बाद टेबल साफ़ करें.

और भी बहुत कुछ। दांतों की सफाई और स्वच्छता प्रक्रियाओं के बारे में क्या? मैं आमतौर पर इस बारे में चुप रहता हूँ! यह हर स्वाभिमानी महिला के पास है।

लेकिन ऐसी दिनचर्या के बीच, एक ऐसी दिनचर्या अवश्य होनी चाहिए जो हर दिन की जाती है, चाहे कुछ भी हो!

पवित्रता का द्वीप

आप एक छोटी सी जगह चुनें जिसे आप हर दिन पूरी तरह से साफ करते हैं। अधिमानतः, यह वह चीज़ है जो सुबह आपकी नज़र में आती है। फ्लाई लेडी आंदोलन की संस्थापक, मार्ला सीली, रसोई के सिंक को ऐसा "द्वीप" बनाने का सुझाव देती हैं। आख़िरकार, हम हर सुबह यही देखते हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले, मार्ला शाम से जमा हुए सभी बर्तन धोने की सलाह देती है। फिर सिंक को साफ करके सूखे तौलिए से पोंछ लें। यह आदर्श आदेश गारंटी देता है अच्छा मूडसुबह से। और यह आपको अपने घर की सफ़ाई का आनंद लेने के लिए प्रेरित करता है!

लेकिन ऐसी जगह के लिए स्टोव या माइक्रोवेव बिल्कुल ठीक काम करेगा। कोई भी कोना चुनें जिसे आप हर दिन साफ ​​करेंगे, चाहे कुछ भी हो!

लेकिन एक पूरी तरह से पॉलिश किया हुआ सिंक भी एक मैला-कुचैला गृहिणी की पृष्ठभूमि के सामने फीका पड़ जाता है।

आइए सुबह की शुरुआत खुद से करें

जब आप अपने आस-पास के जीवन को बदलना चाहते हैं, तो आपको हमेशा खुद से शुरुआत करनी चाहिए। एक प्रयोग करें। हर सुबह सबसे पहले, अपना बिस्तर ठीक करने में जल्दबाजी न करें या नाश्ता तैयार करने के लिए रसोई की ओर न भागें। सबसे पहले, शॉवर में जाएं और खुद को साफ करें।

हाँ, और इसके लिए यह सलाह: कोई पुराने वस्त्र या धुली हुई टी-शर्ट नहीं! घर पर रहते हुए भी साफ-सुथरे कपड़े पहनें। यकीन मानिए, यह तकनीक अच्छे मूड को सुनिश्चित करेगी। यहां तक ​​कि नफरत वाले हॉट स्पॉट का विश्लेषण करते समय भी।

हॉट स्पॉट

सिद्धांत रूप में, इन स्थानों को "दिनचर्या" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। लेकिन ये थोड़ा अलग कॉन्सेप्ट है. और यह हमेशा एक अलग सूची में आता है. यह डरावना नाम क्या है? घबराओ मत. यहां कुछ भी डरावना नहीं है.

ये वे स्थान हैं जहां विभिन्न श्रेणियों की चीजें लगातार जमा होती रहती हैं। ऐसे बिंदु का एक उदाहरण एक खिड़की दासा या कैबिनेट होगा। आपने वह चीज़ ले ली, लेकिन आप बहुत आलसी हैं या आपके पास उसे वापस रखने का समय नहीं है। यहां आप पुस्तिकाएं, गिलास, पेन, नैपकिन और अन्य बर्तन एक ही स्थान पर जमा करते हैं।

ऐसे मलबे से निपटने के लिए 2 बुनियादी सिद्धांत हैं:

1. हर शाम समीक्षा करते हुए कुछ मिनट बिताएँ।
2. यदि आप कुछ लेते हैं, तो उसे वापस रख दें। फिर कम हॉट स्पॉट बनेंगे.

हां, जहां तक ​​दूसरे नियम की बात है तो अच्छा होगा कि आप अपने प्रियजनों को किसी भी वस्तु को उसके स्थान पर रखना सिखाएं। ये तो और भी कठिन है. लेकिन आप प्रयास कर सकते हैं! और अगर वे मना करें तो उन्हें कूड़ा डालने की धमकी दें!

अपार्टमेंट में कूड़ा-कचरा

बिल्कुल, मजाक कर रहा हूँ। किसी भी तरह की धमकी देने का कोई मतलब नहीं है. लेकिन साथ छोड़ना अनावश्यक बातेंअध्ययन करने की आवश्यकता। हर महिला के पास ऐसे कोने होते हैं जहां सामान रखा जाता है, " परमाणु युद्ध" और इसे फेंकना शर्म की बात है, लेकिन अगर यह काम आए तो क्या होगा! लेकिन ऐसे बर्तनों को एक महीने से अधिक समय तक संग्रहीत किया गया है, शायद एक वर्ष भी!

हर सप्ताह ऐसी "अनावश्यकताओं" को छोड़ने का नियम बना लें। इसके बारे में सोचें: शायद आप वास्तव में उन्हें बेच सकते हैं या किसी को दे सकते हैं? या शायद इसे फेंक देना ही काफी है?

इसे अलग करना आसान बनाने के लिए, मात्रा स्वयं निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, कल आप 10 अनावश्यक चीज़ें फेंक देंगे। लेकिन आपको भी बहकावे में नहीं आना चाहिए। अन्यथा आप आधे घर को कूड़ेदान में ले जायेंगे)) विवेक के भीतर प्रयास करें!

हां, और यहां ज़ोनिंग के सिद्धांत का पालन करें। याद रखें मैंने लेख की शुरुआत में उसके बारे में बात की थी? आख़िरकार, कूड़े-कचरे को सफाई कार्यक्रम में शामिल किया जा सकता है।

उदाहरण ग्राफ

तो आपने कौन सा जोन चुना है? शुरुआती लोगों के लिए, पहले पूरे सप्ताह के लिए एक कमरे को साफ करने की सिफारिश की जाती है। साथ ही घर में आशीर्वाद के लिए एक घंटा अलग रखना न भूलें। यहाँ एक उदाहरण योजना है:

• सोमवार - हम मेजों से कूड़ा साफ करते हैं। हम कुछ अनावश्यक चीजें बाहर फेंक देते हैं। एक नियम के रूप में, वे गर्म स्थानों में जमा होते हैं।
• मंगलवार - चीजों को अलमारी में सही ढंग से रखें।
• बुधवार - हम पर्दे हटाते हैं और उन्हें भेजते हैं वॉशिंग मशीन. आप इसे उसी दिन वहां वैक्यूम कर सकते हैं।
• गुरुवार - झाड़ना, इस्त्री करना और पर्दे लटकाना।
• शुक्रवार - फर्श धोएं।

आप एक कमरे को ज़ोन के रूप में भी आवंटित कर सकते हैं और उसमें एक चौथाई घंटे से अधिक काम नहीं कर सकते हैं। आपकी सभी इच्छाओं के लिए. वैसे, इस सप्ताह मैंने एक अलग योजना के अनुसार सफ़ाई की। मैं तुम्हें अभी बताता हूँ.

मेरी योजना

मैंने सफ़ाई का थोड़ा अलग तरीका आज़माया। हाँ, ज़ोन में भी एक विभाजन है:

• खिड़की।
• रसोईघर।
• साप्ताहिक गृह आशीर्वाद घंटा।
• छत।

और प्रत्येक में मुझे 15 मिनट से अधिक का समय लगा। लेकिन मैं सप्ताहांत के लिए तैयार हूँ! देखो मैंने क्या किया::

• सोमवार। मैंने लिविंग रूम, बेडरूम, किचन के पर्दे उतार दिए और उन्हें धो दिया। मेरा मानना ​​है कि पर्दे हटाने जैसी घटना सभी कमरों में एक ही दिन होनी चाहिए। इन पर हमेशा बहुत सारी धूल जमा रहती है. और यदि तुम धूल-धूसरित हो जाओ, तो ठीक है! जब वे धो रहे थे, मैंने कोनों को वैक्यूम कर दिया और हर जगह धूल पोंछ दी। हाँ, मैंने उसी शाम इसे लगा लिया। सच है, मैंने इसे इस्त्री नहीं किया। मैंने उन्हें गीला करके लटका दिया। फिर मैंने उसके सूखने तक एक विशेष स्टीमर का उपयोग किया।
• मंगलवार। मैं रसोई में अलमारियाँ व्यवस्थित कर रहा था।
• बुधवार। वाशिंग स्टोव, माइक्रोवेव। केतली साफ की.
• गुरुवार। मैंने पूरे घर को साफ़ किया और फर्श धोये।
• शुक्रवार। मैंने फानूस को मिटा दिया।

लेकिन मैं बस सप्ताहांत के लिए कुछ वसंत सफाई करना चाहता था! सामान्य तौर पर, कई महिलाओं के अनुभव से साबित हुआ है कि 15 मिनट में मक्खी को साफ करना हर गृहिणी के वश में है!

और अब मैं आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहा हूं। आप अपना घर कैसे साफ़ करते हैं? आप इस आयोजन पर कितना खर्च कर रहे हैं? क्या आपके पास अपने और अपने परिवार के लिए पर्याप्त समय है? अपना अनुभव साझा करें और ब्लॉग ग्राहक बनें! अगली बार तक। अलविदा!

ओल्गा निकितिना

पढ़ने का समय: 9 मिनट

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एक दिन, उस समय किसी को भी पता नहीं था, मार्ला सीली, घर में शाश्वत अराजकता से थक गई, एक गृहिणी के लिए व्यवस्था बनाए रखने के लिए एक प्रणाली बनाने का विचार लेकर आई ताकि घर पूरी तरह से साफ हो, और साथ ही उसी समय स्त्री स्त्री ही रहेगी, नहीं वॉशिंग मशीनवैक्यूम क्लीनर, डिशवॉशर आदि के कार्यों के साथ, यह विचार यूं ही नहीं उड़ गया, बल्कि "फ्लाई लेडी" प्रणाली में बदल गया, जिसे आज दुनिया भर में जाना जाता है।

यह व्यवस्था क्या है?

फ्लाई लेडी क्या है, या अच्छी गृहिणियों के विश्वविद्यालय

"फ्लाईलेडी" मूल रूप से 2001 में इंटरनेट पर मार्ला के पेज का उपनाम था। वह लड़की जिसने अपने ग्राहकों को अपने अपार्टमेंट की सफ़ाई के लिए सिफ़ारिशों से लाड़-प्यार दिया। छह वर्षों के भीतर, मार्ला के ग्राहकों की संख्या 400 हजार से अधिक हो गई, और बाद में रूस में गृहिणियों का एक समान समाज बनाया गया, जहां के रूप में समझा गया "पंखों वाली (उड़ने वाली) गृहिणी" . "फ्लाई लेडी" प्रणाली आज बिना घर की सफाई कर रही है विशेष प्रयास, तर्कसंगत उपयोगचीजों को व्यवस्थित करने की प्रक्रिया में खाली समय और आनंद। संक्षेप में, मार्ला सिली वह "परी" बन गई जिसने कई महिलाओं की मदद की जो अंतहीन कठिन सफाई से थक गई थीं।

फ्लाई लेडी सिस्टम की मूल बातें: जोन, रूटीन, फ्लाई लेडी ऑडिट ट्रेल

बेशक, "फ्लाई लेडी" प्रणाली की अपनी शर्तें, नियम, अभिधारणाएं और सिद्धांत हैं।

एक मक्खी महिला की सफाई - एक प्रेरित गृहिणी के बुनियादी सिद्धांत

रूसी तरीके से फ्लाई लेडी: रूसी गृहिणियां फ्लाई लेडी प्रणाली से क्या सीख सकती हैं?

फ्लाई लेडी प्रणाली के बारे में क्या अच्छा है? वह हर किसी के लिए उपलब्ध, और उसके लिए जटिल अनुदेशों की कोई आवश्यकता नहींएक पूरी किताब के लिए. इस तथ्य के बावजूद कि फ्लाई लेडी प्रणाली पश्चिम में अधिक लोकप्रिय है, हमारी महिलाएं आसानी से इसके बुनियादी सिद्धांतों में महारत हासिल कर सकती हैं (जो कई लोग सफलतापूर्वक करते हैं)। हमारी अधिकांश महिलाओं का दिन का अधिकांश समय काम पर व्यतीत होता है। यानी पूरी सफाई और अपने लिए, अपने प्रिय के लिए बहुत कम समय बचा है। यह प्रणाली आपको अपना स्वयं का सुविधाजनक निर्माण करने की अनुमति देती है

नमस्कार, प्रिय मित्रों, ब्लॉग "" के पाठकों। मैं फ्लाई-लेडी प्रणाली के विषय को जारी रखता हूं (पिछले लेख में हमने रचना करने के तरीके के बारे में बात की थी), आज हम अगले पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे फ्लाई लेडी की अवधारणा: क्षेत्र.

लेख में मैं आपको बताऊंगा कि उनकी आवश्यकता क्यों है, वे क्या हैं, किसी अपार्टमेंट को ज़ोन में कैसे विभाजित करना सबसे अच्छा है, ज़ोन में कैसे काम करना है। मैं आपको अपनी सूची भी दिखाऊंगा जिसके अनुसार मैं जोनों में काम करता हूं।

क्षेत्र- ये हमारे अपार्टमेंट के विषयगत क्षेत्र हैं। हम उन्हें एक सप्ताह तक हर दिन 15 मिनट तक साफ करते हैं (प्रत्येक क्षेत्र को एक सप्ताह दिया जाता है)। फ्लाई लेडी प्रणाली की संस्थापक मार्ला सीली, अपार्टमेंट को 5 क्षेत्रों में विभाजित करने की सिफारिश करती हैं:

• ज़ोन 1: महीने के पहले कुछ दिन अगले रविवार तक: प्रवेश द्वार/दालान/भोजन कक्ष
• जोन 2: प्रथम पूरा सप्ताहमहीने: रसोई/पिछला दरवाज़ा/कपड़े धोने का कमरा/पेंट्री
• ज़ोन 3: महीने का दूसरा पूरा सप्ताह: मास्टर स्नान/अतिरिक्त शयनकक्ष/बच्चे/कार्यशाला
• जोन 4: महीने का तीसरा पूरा सप्ताह: मास्टर बेडरूम/बाथरूम/शौचालय
• जोन 5: महीने के आखिरी कुछ दिन सोमवार से 1 तारीख तक: लिविंग रूम

किसी क्षेत्र में कार्य सूची का निर्धारण कैसे करें

1. एक कागज का टुकड़ा और एक कलम लें
2. हम ज़ोन नंबर 1 में खुद को सहज बनाते हैं, जिसमें हम सप्ताह के दौरान पूरे किए जाने वाले कार्यों की एक सूची निर्धारित करना चाहते हैं।
3. हम कमरे के चारों ओर सूक्ष्म दृष्टि से देखते हैं और कमरे में जो कुछ भी करने की आवश्यकता होती है उसे एक कागज के टुकड़े पर नोट कर लेते हैं ताकि यह पूरी तरह से साफ और पूर्ण क्रम में हो। उदाहरण के लिए, एक झूमर धोएं, धूल पोंछें, पर्दे धोएं...
4. ज़ोन नंबर 1 के साथ काम पूरा करने के बाद, हम ज़ोन नंबर 2 में चले जाते हैं - हम उसी तरह इसका मूल्यांकन करते हैं और कागज के एक टुकड़े पर सब कुछ लिख देते हैं।
5. जब आप अपने अपार्टमेंट के क्षेत्रों के लिए कार्यों की सूची बनाना समाप्त कर लें, तो कागज के टुकड़े को एक तरफ रख दें, लेकिन बहुत दूर नहीं। शायद बाद में आप उन क्षेत्रों में चीजों को व्यवस्थित करने के लिए और अधिक विचार लेकर आएंगे जिनके बारे में आप तुरंत लिखना भूल गए थे। किसी चीज़ को कहीं रखना है, साफ़ करना है, धोना है, वैक्यूम करना है, पोंछना है...
6. क्षेत्र में करने के लिए चीजों की एक तैयार सूची - इसे प्रिंट करें और इसे फ्लाई लेडी के नियंत्रण लॉग में डालें।

फ्लाई लेडी: ज़ोन में कैसे काम करें

ज़ोन में अव्यवस्था को दूर करके काम शुरू करने की सिफारिश की गई है (हमने पहले इस बारे में बात की थी कि इसे कैसे करना है)। इसे 15 मिनट से शुरू करें और अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाना शुरू करें। यदि आपने अव्यवस्था समाप्त कर ली है और टाइमर अभी तक नहीं बजा है, तो आप वर्तमान क्षेत्र में आगे की कार्य सूची पर आगे बढ़ सकते हैं।

वर्तमान क्षेत्र के सभी कार्यों को एक ही दिन में पूरा करने का प्रयास न करें। धीरे-धीरे काम करें - क्षेत्र को साफ करने के लिए दिन में 15 मिनट पर्याप्त हैं। टाइमर बज उठा - बस, हम चीजें एक तरफ रख देते हैं और आराम करने चले जाते हैं। कल भी जारी रखें. यदि आप सब कुछ अधिकतम करने का निर्णय लेते हैं, तो जल्द ही आप बस "बर्न आउट" हो जाएंगे और सिस्टम को छोड़ देंगे।

फ्लाई लेडी प्रणाली के अनुसार मेरे क्षेत्र

मेरे पास है कुंवारों का अपार्टमेंटऔर जैसा कि फ्लाई-लेडी सिस्टम सलाह देता है, मैंने इसे 5 ज़ोन में नहीं, बल्कि 4 ज़ोन में विभाजित किया है, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट सप्ताह से मेल खाता है:

• 1 ज़ोन - रसोई
• जोन 2 - प्रवेश कक्ष और सामान्य गलियारा
• जोन 3 - कमरा
• जोन 4 - शौचालय + स्नान। उसी जोन में गर्मी का समयएक बालकनी इसलिए जोड़ी गई है गर्म मौसम में हम इसे एक अतिरिक्त कमरे के रूप में उपयोग करते हैं।

सप्ताह 5 में मैं या तो बस आराम करता हूँ, अपनी दैनिक दिनचर्या करता हूँ और... या मैं उन क्षेत्रों में कार्य पूरा करता हूं जिन्हें पूरा करने के लिए मेरे पास समय नहीं था, इसलिए बोलने के लिए, मैं अपनी "पूंछ" बंद कर देता हूं। मैं मेंढक जैसी चीजें भी कर सकता हूं कब कास्थगित कर दिए गए.

फोटो में आप मेरे ज़ोन की सूची देख सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, मैंने एक तालिका संकलित की है एक्सेल फाइल(आप ज़ोन में काम करने के लिए मेरा पूरा टेम्पलेट डाउनलोड कर सकते हैं), जिसे मैं प्रत्येक महीने की शुरुआत में प्रिंट करता हूं। प्रत्येक स्तंभ एक विशिष्ट क्षेत्र (रसोईघर, शौचालय-स्नानघर, कमरा, गलियारा) से मेल खाता है। और फिर वे कार्य सूचीबद्ध हैं जिन्हें मुझे वर्तमान क्षेत्र में एक सप्ताह के कार्य में पूरा करना है।

सूचियों के नीचे मेरे पास कुछ और खाली पंक्तियाँ हैं - एक निश्चित क्षेत्र से संबंधित अतिरिक्त मामलों को दर्ज करने के लिए मुझे उनकी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, मैं हर महीने साइडबोर्ड से बर्तन नहीं धोता। जब मुझे इसकी आवश्यकता होती है (यह सेट धोने का समय है), महीने की शुरुआत में "कमरे" कॉलम में जहां मेरा साइडबोर्ड स्थित है, मैं अतिरिक्त "साइडबोर्ड" दर्ज करता हूं। बस, अब मैं निश्चित रूप से उसके बारे में नहीं भूलूंगा।

ज़ोन सूची मेरे लिए कैसे काम करती है? उदाहरण के लिए, इस सप्ताह मेरा क्षेत्र रसोईघर है। सोमवार को, मैं 15 मिनट के लिए टाइमर सेट करता हूं और सूची के अनुसार काम करना शुरू करता हूं। यहां मेरे पास कोई स्पष्ट योजना नहीं है - मैं सूची के अनुसार चुनता हूं कि मुझे अभी क्या करना है। मैंने जो पूरा कर लिया है उसे एक मोटे मार्कर से काट देता हूं। उसके बाद, मैं सूची में अगली चीज़ पर आगे बढ़ता हूँ। टाइमर बज उठा - मैंने सब कुछ बंद कर दिया। अगले दिन, मैं उसी सिद्धांत का उपयोग करके क्षेत्र को साफ करना जारी रखता हूं। सप्ताह के अंत तक, ज़ोन की मेरी सूची आमतौर पर पूरी तरह से पूर्ण के रूप में चिह्नित कर दी जाती है। मैं सप्ताहांत पर आराम करता हूं। और सोमवार से - एक नया क्षेत्र और अगली कार्य सूची।

मुझे आशा है कि लेख पढ़ने के बाद आप फ्लाई लेडी: जोन की अवधारणा को समझ गए होंगे, एक अपार्टमेंट को उनमें विभाजित करने के सिद्धांत को समझ गए होंगे और अब आप इसे अपने जीवन में लागू कर सकते हैं।