एक ऐसी अवस्था जिसमें व्यक्ति स्पष्ट रूप से जानता है कि वह क्या चाहता है, और दूसरों की राय उसे विशेष रूप से परेशान नहीं करती है। हर चीज पर उनकी अपनी राय होती है। ऐसे लोगों के साथ संवाद करते समय, आप गर्मजोशी, सुरक्षा, सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह महसूस करते हैं, ऐसा लगता है कि आप फिर से पैदा हुए हैं।

आत्मा का सामंजस्य। हम खुद पर काम करते हैं

आत्मा का सामंजस्यएक व्यक्ति में अद्भुत गुणों को जन्म देता है, वह एक प्रकार का "चुंबक" बन जाता है, अच्छाई और आनंद का स्रोत। लेकिन इसके लिए आपको खुद पर काम करने की जरूरत है: आपको अपने आप से, जीवन और पूरी दुनिया से प्यार करने की जरूरत है, ताकि आप अपने आस-पास की हर चीज का आनंद उठा सकें। एक शब्द में, एक दिन जियो। साधारण चीजों में खुशी खोजें। आपको अपने आप को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप कौन हैं: सभी नुकसान और फायदे के साथ। और विकसित करने के लिए, विकसित करने के लिए, किसी भी मामले में उदास न हों, बल्कि अपने आप को किसी तरह के शौक में खोजें।

आत्मा का सामंजस्य ही आपकी सुंदरता है

आत्मा का सामंजस्य और शरीर स्पष्ट हो जाएगा यदि आप लगातार ईमानदार, मिलनसार और निश्चित रूप से दयालु हैं। जब आप आंतरिक सुंदरता को विकसित करते हैं, तो याद रखें आत्मा का सामंजस्य- यह बाहरी और आंतरिक सुंदरता का सामंजस्य है। इसलिए, अपना ख्याल रखना न भूलें: खेलकूद के लिए जाएं, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करें, समय पर आराम करें।

मुख्य बात खुद पर विश्वास करना है, और सब कुछ निश्चित रूप से सच हो जाएगा और काम करेगा। और पूर्ण परिणाम के लिए थोड़ा ध्यान करें:

आत्मा का सामंजस्य। उपलब्धि तकनीक

बहुत आराम से बैठें, अपने पूरे शरीर को आराम दें, अपनी आँखें बंद करें और अपने सामने कागज की एक बड़ी खाली शीट की कल्पना करें। अपने आप से सवाल पूछें, आप अपने आप में क्या छुटकारा पाना चाहते हैं? अलग-अलग विचार आएंगे, उदाहरण के लिए, एक पुराने सोफे से, या बियर बेली से। वैसे, यहां आप एक नया सोफा चुन सकते हैं: http://www.divani.ua/ लेकिन हम अपने आप में गहराई तक जाते हैं और फिर भी किसी तरह का मल पाते हैं - एक प्रोटिवनाकुश्का जैसे कि आक्रामकता, क्रोध, अनिश्चितता, आत्म-नापसंद, लोभ... - होगा। और लाक्षणिक रूप से कल्पना करें कि आप इस गंदगी को अपने आप से "अनलोड" कैसे करते हैं कागज की खाली शीट... आप अपने मन की आंखों से भी देख सकते हैं कि यह ढेर किस आकार, रंग और गंध का होगा।
फिर आप इस सारी सुंदरता को बड़े करीने से और खूबसूरती से पैक करते हैं, एक कागज के टुकड़े से एक बॉक्स को मोड़ते हैं, जैसे कि आप एक अनमोल उपहार पैक कर रहे हों।

और ऊपर से एक खूबसूरत गिफ्ट बो बांध दें, जो बॉक्स पैक करते ही आपके हाथ में हो जाएगा। जुर्माना!
अपने आप से पूछें कि आप इस बॉक्स को सबसे अधिक कहाँ भेजना चाहेंगे। कहीं वह सुरक्षित रूप से जल जाए या फट जाए। उदाहरण के लिए - दूर अंतरिक्ष में, या ग्रह में गहरे, जहां यह मैग्मा में जल जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि एक सफाई आग हो जो इस गंदगी को प्राथमिक तत्वों में बदल देगी, जिससे कुछ उपयोगी और सुंदर बन जाएगा। जैसे एक सुंदर बगीचा राख पर उगता है।
जैसे ही विचार आए, अपने भीतर की निगाह से, वहां एक उपहार भेजें और देखें कि कैसे सुंदर वह फूटता-जलता है और जो प्रकट होता है-बढ़ता है-वह पैदा होता है, जिसमें प्राथमिक तत्व रूपांतरित हो जाते हैं।
बिल्कुल सही! अब हम शरीर में लौटते हैं, और अपने आप से प्रश्न पूछते हैं कि सफलता प्राप्त करने के लिए मुझे अपने आप में क्या जोड़ना महत्वपूर्ण है? जो पहला विचार आता है उसे सुनें। अचेतन अचूक रूप से संकेत देगा शायद यह निर्णायकता, या प्रेम, या शांति है ... और हम उस जगह को भर देते हैं जहां से मल को बाहर निकाला गया था - इस गुण का प्रतीक एक बहुत ही सुंदर चमकदार ऊर्जा के साथ। आप इसे तुरंत देखेंगे, हर सांस के साथ यह भर जाएगा तनगहरा और गहरा ... इस भावना का आनंद लें। इस बात पर ध्यान दें कि सांस लेना कितना आसान हो गया, मांसपेशियां कैसे शिथिल हुईं, कंधे कैसे खुल गए ...
अपने आप को धन्यवाद और खुशी से मुस्कुराओ। कार्यक्रम रखा गया है! आत्मा और शरीर का सामंजस्य सुनिश्चित किया जाता है। और सम्मेलन में हम मल से निपटने के तरीके पर एक जादुई तकनीक लेंगे, जो शरीर में दैहिक अभिव्यक्तियां देते हैं। ऊंची उड़ान भरो! आइए मिलकर अपने ग्रह को बेहतर और स्वच्छ बनाएं!

क्या आप रिश्तों में, काम पर, आध्यात्मिक या व्यक्तिगत विकास में संतुष्ट नहीं हैं? आत्मा का सामंजस्य एसओएस संकेत देता है। क्या करें?

अपनी भावनाएं नियंत्रित करें

सुबह कपड़े जैसे विचारों को चुनें। आपका आध्यात्मिक पहनावा सुंदर, हल्का, चंचल होना चाहिए। मध्यकालीन चिकित्सक पेरासेलसस ने कहा: "नकारात्मक भावनाएं हमारे रोगों का कारण हैं। इसलिए सकारात्मक सोचें और बीमारियों को अपने शरीर पर हावी न होने दें।"

शरीर खोल और आत्मा का सामंजस्य

अपने सामान्य दिन का मूल्यांकन करें। निश्चित रूप से उनके निरंतर साथी थकान, नींद की पुरानी कमी, अस्वास्थ्यकर आहार हैं। ये सभी "दुश्मन" न केवल आपके चेहरे से, बल्कि आपके जीवन से भी रंग मिटाते हैं, जिससे यह नीरस और धूमिल हो जाता है। आप चिड़चिड़े हो जाते हैं या, इसके विपरीत, "पावर सेविंग" मोड चालू कर देते हैं। लेकिन अपने आप को जोश से भरना बहुत आसान है:

सरल निर्देशों का पालन करें और आप खुश होंगे:

पर्याप्त नींद। पर्याप्त नींद लेने से बादल के मौसम में भी आपकी सुबह की धूप बनी रहेगी।
फास्ट फूड भूल जाओ। और भी बहुत सी उपयोगी चीजें हैं। अपने पेट को अपने हिस्से के रूप में प्यार करो। उसे फलों से प्रसन्न करें, अधिक से अधिक पानी पिएं।
अपने शरीर पर काम करें। शारीरिक गतिविधि उसे अधिक लचीला और फिट बनने में मदद करेगी, उसे ऊर्जा से भर देगी। आप देखेंगे कि कैसे आत्मा और शरीर का सामंजस्य बल प्राप्त कर रहा है।

मन का सामंजस्य

समझें कि आपकी रुचि क्या है। आप किस क्षेत्र में विकास करना चाहते हैं। आखिरकार, एक अप्रभावित व्यवसाय करते हुए, आप अपने खिलाफ जाते हैं, अरुचि की स्थिति में आ जाते हैं। आप चिढ़ जाते हैं, परेशान हो जाते हैं, अपना आंतरिक संतुलन खो देते हैं।

और जब उन्हें अपनी पसंद का कुछ मिला:

कार्यवाही करना!
लक्ष्य बनाना!
उन तक पहुँचें!

कठिनाइयाँ आएंगी, लेकिन आपको उनसे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि वे भविष्य की सफलता का एक अभिन्न अंग हैं। जब तक आपका दिमाग, आकांक्षाएं और कौशल एक जीवन लक्ष्य में एकजुट नहीं हो जाते, तब तक व्यक्तिगत सद्भाव को ताकत नहीं मिलेगी।

कभी-कभी जीवन एक अंतहीन मैराथन की तरह होता है। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि जब यह आपको लगता है कि आप निराशाजनक रूप से अराजकता के रसातल में डूब रहे हैं, तो याद रखें: आपकी आत्मा में शांति और सद्भाव संभव है!

आप अपनी बीमारी के मनोदैहिक विज्ञान के मूल कारण का विश्लेषण करने में सहायता प्राप्त कर सकते हैं और उस पर आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक तरीकों से काम कर सकते हैं।व्यक्तिगत परामर्श डॉक्टर इनेसा बेलोवा के साथ।

ब्रह्मांडीय सत्ता प्रकाश के एक कोकून में आत्मा और मन का एकीकरण है। अकारण, जब आत्मा भौतिक शरीर में पुनर्जन्म नहीं लेती है, तो वह एक देवदूत होती है, और जब वह घनी दुनिया में अवतरित होती है, तो वह एक जानवर होती है। मन अंतरिक्ष में आत्मा का स्थान निर्धारित करता है और बताता है कि उसके साथ क्या हो रहा है। बिना कारण के, आत्मा केवल अस्तित्व का अनुभव करती है, यह नहीं जानती कि उसके साथ क्या हो रहा है।

पृथ्वी पर ऐसे जीव हैं जिनके पास विकसित आत्मा है, लेकिन कमजोर दिमाग है; और ऐसे भी हैं - जिनके पास एक मजबूत दिमाग है, लेकिन आत्मा मुश्किल से टिमटिमाती है। ये मानव अस्तित्व के दो चरम बिंदु हैं। पहले मामले में, जब किसी व्यक्ति की आत्मा बड़ी होती है, लेकिन दिमाग कमजोर होता है, तो उसकी तुलना पृथ्वी की आदिवासी जनजातियों से की जा सकती है। दूसरे में, जब आत्मा पर तर्क हावी हो जाता है, तो यह पश्चिम की सभ्यता है। पृथ्वी पर तीसरे आयाम में, तर्क को युद्ध की कुल्हाड़ी के रूप में उपयोग करते हुए, मन ने हमेशा आत्मा के साथ संघर्ष किया है। आज पश्चिम कुल्हाड़ी की जगह तकनीक का इस्तेमाल कर रहा है।

हम कह सकते हैं कि आत्मा और मन दो अलग-अलग सभ्यताएं हैं, जिन्हें महान रचनाकारों ने दो घटकों से मिलकर एक नया प्राणी बनाने का फैसला किया - एक आदमी। बेशक, चेतना एक अधिक जटिल पदार्थ है: जहां, मन और आत्मा के अलावा, जो मन और भावनाओं में भी विभाजित होते हैं, वहां इच्छा, व्यक्तित्व और शरीर-कोकून (धारणा सेंसर) की चेतना भी होती है। लेकिन इस लेख में मैं केवल दो मुख्य ऊर्जाओं को उजागर करना चाहता हूं जो हमारी चेतना का मूल बनाती हैं - यह आत्मा और मन है।

आत्मा को पृथ्वी पर पशु चेतना से अनुभव प्राप्त होता है जब वह अभी भी एक आदिम अवस्था में है। इसके बाद, पुनर्जन्म के माध्यम से, आत्मा को धीरे-धीरे कारण के साथ जोड़ दिया जाता है। मन और आत्मा को एक कंटेनर (शरीर) में रहने के लिए, भौतिक शरीर को दो ऊर्जाओं को समायोजित करने में सक्षम होना चाहिए जो उनके गुणों में विपरीत हैं। इसके लिए, सुपरमाइंड तीन-आयामी वास्तविकता में नए शरीर बनाने के लिए आनुवंशिक इंजीनियरिंग का उपयोग करता है, निश्चित रूप से, आध्यात्मिक मार्गदर्शकों द्वारा निर्देशित। ये किसके लिये है?

ब्रह्मांडीय अस्तित्व निर्माता की रचना का फल है। सृष्टि का अर्थ ब्रह्मांड में एक बुद्धिमान आध्यात्मिक इकाई का निर्माण करना है, जिसमें स्वतंत्र निर्णय लेने और उनकी रचनाओं के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होने की क्षमता हो। निर्माता को स्क्वॉयर की जरूरत नहीं है, उसे ऐसे कमांडरों की जरूरत है जो उसकी नकल नहीं करेंगे, बल्कि अपने दम पर बनाएंगे। इसलिए, निर्माता ने त्रि-आयामी ग्रहों के कोकूनों में ऐसी चेतना के विकास के लिए स्थितियां बनाईं। ब्रह्मांड के अंदर सब कुछ: आकाशगंगाएं, तारे, ग्रह, ब्लैक होल - सभी ब्रह्मांड के नियमों का पालन करते हैं। ब्रह्मांड के बाहर, इसके कोकून, कोई नियम नहीं हैं: कम से कम, जैसे हमारे में। हम कह सकते हैं कि सीमा से परे सृजन की सभी संभावनाओं की संभावना है - यह महान टू-ओ-ओ है। इसलिए, ब्रह्मांड, अपने विकास के एक निश्चित क्षण में, एक प्राणी बनाता है जो बाद में अपने कोकून से "हैच" कर सकता है ताकि वह एक नया ब्रह्मांड बना सके, पिछले एक के समान नहीं। सृष्टि का अर्थ, बस इस बात में कि चेतना की एक किस्म है, न कि अपनी तरह की क्लोनिंग। इसलिए, त्रि-आयामी ग्रहों के कोकून में मानव जुनून के क्रूसिबल से गुजरने वाली आत्माएं कभी भी निर्माता की चेतना के सागर में वापस नहीं आ पाएंगी, जहां से वे एक बार अलग हो गए थे। पदार्थ की गहराई में पैदा हुई नई चेतना पहले से ही पैतृक घर में तंग होगी। अज्ञात उसे बुलाएगा।

आत्मा में श्याम ऊर्जा होती है, अंधकार के अर्थ में नहीं, बल्कि घूमने वाली ऊर्जा के एक निश्चित क्षेत्र के रूप में, जहाँ होने की बेलगाम शक्ति छिपी होती है। कारण प्रकाश की कीमत पर काम करता है, या बल्कि, प्रकाश - यही कारण है। बेशक, प्रकाश के विभिन्न स्पेक्ट्रा होते हैं। तदनुसार, ऐसी बुद्धियाँ हैं जो उनके गुणों में भिन्न हैं। हम कह सकते हैं कि आत्मा अंतरिक्ष के "कपड़े" से बुनी गई है, और मन तारों से बना है। ग्रह वह स्थान है जहां सितारों और ब्रह्मांड की ऊर्जा एकीकृत होती है। सांसारिक स्तर पर यह पुरुष और स्त्री के मिलन जैसा है। सिद्धांत रूप में, जब हम यहां मर्दाना और स्त्री सिद्धांतों पर काम करते हैं, तो हम आत्मा और मन को एकीकृत करते हैं। मानव कोकून में विरोधों को एकीकृत करके, विकास ग्रह के कोकून में चेतना की एक स्वायत्त इकाई बनाता है।

हमें यह समझने के लिए कारण चाहिए कि आत्मा क्या अनुभव कर रही है। आत्मा को विभिन्न अनुभव प्राप्त करने के लिए मन बहुआयामी वास्तविकताओं का निर्माण करता है। आत्मा चेतना का आधार (कोर) है। यह वह है जो अनुभव करती है और महसूस करती है। हमारे मानव जीवन में आत्मा भावनाओं के माध्यम से ही प्रकट होती है। भावनाएँ भावनाओं की सतही उत्तेजना हैं, जो आत्मा से मानसिक विभाजन से अलग होती हैं। इसलिए, अब पोषण के मूल स्रोत तक पहुंच नहीं है - मन की ऊर्जा की कीमत पर भावनाएं, भावनाएं जीने लगती हैं। लेकिन जब मन शांत हो जाता है, तो भावनाएं फिर से अपने मूल स्रोत - आत्मा तक पहुंच जाती हैं। भावनाएँ, जैसे भी थीं, मध्यस्थ बनकर आत्मा और मन की दो ऊर्जाओं के बीच लटकी रहती हैं।

आंतरिक संदेह, पूर्वाभास, अपेक्षा, कारण और भावनाओं के सहजीवन की अभिव्यक्ति है। मन, हालांकि, सीधे भावनाओं (आत्मा) को प्रभावित नहीं कर सकता है, यह केवल एक मध्यस्थ - भावनाओं के माध्यम से इसके संपर्क में आ सकता है। भावनाएँ भावनाओं को भी धक्का दे सकती हैं, और वे, बदले में, मन - किसी प्रकार की समझ के लिए। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने एक निश्चित स्थिति को महसूस किया जिसने उसे पूरी तरह से पकड़ लिया। इस बीच, मन, भावनाओं से प्रेरणा प्राप्त करने के बाद, संवेदी संकेत को अपनी भाषा में अनुवाद करता है, चेतना को समझाता है कि यह क्या है। मन कहता है - यह प्रेम है, और आत्मा यह समझने लगती है कि वह इस समय क्या अनुभव कर रही है। इस प्रक्रिया की तुलना फोटोग्राफी के विकास से की जा सकती है। आत्मा का अनुभव अभी तक एक विकसित फोटोग्राफिक फिल्म नहीं है, और मन इसके लिए एक विकासकर्ता है।

आत्मा कभी किसी चीज पर संदेह नहीं करती और न ही किसी चीज की अपेक्षा करती है, क्योंकि वह केवल "अभी" में रहती है। और मन, इसके विपरीत, वर्तमान में नहीं रह सकता है, उसका ध्यान धारणा के दो बिंदुओं के बीच फैला हुआ है - अतीत - भविष्य, अच्छाई - बुराई, प्रकाश - अंधेरा, और इसी तरह। जब मन आत्मा पर अधिकार कर लेता है, तो चेतना महसूस करना, सहानुभूति करना बंद कर देती है। चेतना के सभी संसाधन मन के मानसिक कार्य द्वारा अवशोषित होते हैं। और आत्मा को मन के कार्य का तर्क और कठोर ढांचा पसंद नहीं है। वह ऊबने लगती है और अंत में, यदि आप उसे प्रकट नहीं होने देते हैं, तो वह मन की पकड़ में फीकी पड़ने लगती है। आत्मा किसी व्यक्ति को उसके भौतिक जीवन में भी छोड़ सकती है। हो सकता है कि वह अपने दिमाग और अपने जासूसी दिमाग से दूर की गई आत्मा के गायब होने की सूचना भी न दे। बिना आत्मा वाला व्यक्ति बायोरोबोट बन जाता है। सतही भावनाएँ जो मन के उत्पादों को खिलाती हैं, वही बची रहती हैं। हम कह सकते हैं कि भावनाएं वही हैं जो मन आत्मा से कॉपी करने में सक्षम था। मन अपनी चेतना में कुछ "बटन" दबाकर भावनाओं की एक झलक पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए; हम याद कर सकते हैं कि कैसे कल हमने एक सुंदर परिदृश्य, या एक फूल की सुंदरता की प्रशंसा की थी। लेकिन यह एक परिदृश्य या फूल के साथ सहानुभूति की गहरी भावना नहीं होगी, बल्कि जानकारी का एक सतही पठन होगा। जब हमारा ध्यान मन में होता है, तब भले ही हम भौतिक रूप से किसी स्वर्गीय क्षेत्र में हों, फिर भी हम मन के परदे के माध्यम से होने का अनुभव करेंगे। मन, जैसा था, वास्तविकता की नकल करता है और चेतना को मूल के रूप में देता है। इसलिए, मन में होने के कारण, हम वास्तविकता के साथ गहरी सहानुभूति नहीं रख सकते, क्योंकि हम नकली के साथ काम कर रहे हैं। इस समय, हम केवल भावनात्मक रूप से कह सकते हैं: "यह कितना सुंदर है!" हम भावनाओं की इन अभिव्यक्तियों को गहरे अनुभवों के लिए लेते हैं। आपको क्या लगता है कि हम जन्नत में भी बोर क्यों होने लगते हैं? बोरियत मन और भावनाओं का ढेर है, जिसे नए अनुभवों से भरने की जरूरत है।

भावनाओं में स्वायत्त भोजन नहीं होता है, आत्मा (भावनाओं) की तरह, उन्हें लगातार गर्म किया जाना चाहिए। और इसलिए, मन और भी अधिक सक्रिय होता है, भावनाओं को चार्ज करने वाले नए छापों की तलाश करता है। भावनाओं को पोषित करने वाली सबसे मीठी ऊर्जा आनंद है, जैसे मस्तिष्क के लिए ग्लूकोज। आनंद और आराम की खोज में, मन एक संपूर्ण तकनीकी ब्रह्मांड का निर्माण कर सकता है: यहां तक ​​कि अपने लिए अमर मांस भी बना सकता है। लेकिन वह अपने समूहों से आत्मा नहीं बना सकता। यह पता चलता है कि मन ने एक व्यक्ति का ध्यान भावनाओं पर बांधा है, जिसके लिए उसे अपनी इच्छा देनी होगी, जबकि उसकी आत्मा के पास भावनाओं और अनुभवों का एक अटूट स्रोत है, ठीक उसी तरह - अस्तित्व के तथ्य से।

केवल मन में रहने वाले व्यक्ति का आध्यात्मिक विकास नहीं होता है। अपने पदानुक्रमित तकनीकी देवताओं के साथ तर्क से परे संसार चेतना के लिए एक मृत-अंत शाखा है। इसलिए, सभी "थाली" में एक व्यक्ति के समान जीवन शक्ति नहीं होती है, भले ही उनके पास एक विशाल तारे के आकार का "दिमाग" हो। इस तरह के "प्रोसेसर" होने से वे किसी भी तरह से समझ नहीं पाएंगे कि मानव जाति पृथ्वी पर एक वैश्विक स्वर्ग के निर्माण का विरोध क्यों कर रही है। उनके लिए हम बर्बर हैं जिन्हें सभ्य होने की जरूरत है।

हमारी दुनिया में, हम देखते हैं कि मन कैसे आत्मा पर हावी होने लगता है। अतिमानस, मनुष्य की भलाई के तत्वावधान में, उसे एक तकनीकी सभ्यता में खींच लेता है, जहाँ इस "पृथ्वी पर स्वर्ग" में आत्मा के लिए कोई जगह नहीं है। IPhones, घास के मैदान, सुपरमार्केट, कार, रॉकेट और बेकार कचरे का एक गुच्छा - वास्तव में, मन हमें क्या पेशकश कर सकता है। वह, मानो, विजेता भारतीय (आत्मा) को अनावश्यक ट्रिंकेट प्रदान करता है, न कि उससे न केवल भूमि, बल्कि उसकी इच्छा भी छीन लेता है। मन इस बात की परवाह नहीं करता कि कोई व्यक्ति अपनी आत्मा को खो देता है, क्योंकि वह नहीं जानता कि वह क्या है। उसके लिए एक विचार महत्वपूर्ण है, एक ऐसा विचार जो उसे महान उपलब्धियों की ओर ले जाएगा। उन्होंने एक वास्तविकता भी बनाई जहां उनका विज्ञान, केवल शरीर की भौतिकी पर निर्भर करता है और, स्वाभाविक रूप से, मन, आत्मा के अस्तित्व को अस्वीकार करता है।यह मन की उदासीनता है, जो स्वयं पर तय होती है।

राक्षसों की सभी भयानक छवियां, शैतान, "अंधेरे की ताकतें" जो मन हमारे लिए कल्पना करता है, आत्माओं के "पापुओं" के लिए एक व्याकुलता है, ताकि वे अपने "अंधेरे" पक्ष से डरते हैं, जहां सभी प्रकार के " डरावनी फिल्में" छिप रही हैं, और दिमाग में अपनी सर्वशक्तिमानता की ओर दौड़ पड़ीं, मानो पतंगे प्रकाश में आ गए हों। वास्तव में, "शैतान", यदि वह मौजूद है, तो इतना डरावना नहीं दिखता है: वह एक बैंक क्लर्क की तरह दिखता है, एक ब्रांडेड सूट पहने और अपनी कलाई पर रोलेक्स घड़ी के साथ। यह प्राणी अपने विश्लेषणात्मक दिमाग का इस्तेमाल जनता के दिमाग में हेरफेर करने के लिए एक हथियार के रूप में करता है। उसे अपने यांत्रिक मैट्रिक्स में कोग जैसे लोगों की जरूरत है, जहां वह अपने खेल खुद बनाता है, केवल वह जानता है। शायद इसीलिए हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ आधिकारिक विज्ञान (मन को उत्तेजित करने वाला) हर उस चीज़ से इनकार करता है जो उसकी हठधर्मिता में फिट नहीं होती है। आध्यात्मिक अनुभवों के बजाय, मानवता पोषण के मुख्य स्रोत के रूप में मन की जानकारी के आदी है। ज्ञान के बजाय (आत्मा और मन का सामंजस्यपूर्ण कार्य) - शिक्षा, खुशी और होने के आनंद के बजाय - कैरियर की वृद्धि और वित्तीय संसाधनों की इच्छा। आज हमारा पूरा अस्तित्व बिना आत्मा के मन पर बना है। लाभ तर्क का आदर्श वाक्य है। यदि ऐसा नहीं होता, तो हम एक स्वर्ण युग में रह रहे होते, जहाँ मन और आत्मा एक-दूसरे से अविभाज्य हैं, जहाँ चारों ओर की दुनिया एक विशाल सामूहिक आत्मा से भरी हुई है जो हमारे अस्तित्व को पुनर्जीवित करती है। अब हम क्या देखते हैं? मन द्वारा निर्मित सभी समान द्वैत जगत। द्वैत मन का सिद्धांत है: फूट डालो और जीतो। ईश्वर के रहस्योद्घाटन होने का दावा करने वाला शास्त्र कहता है: "मनुष्य को छवि और समानता में बनाया गया था।" तो आज हमारा भगवान कौन है?

यदि हम अपने आस-पास की प्रकृति को देखें, तो हम देखेंगे कि यह मन ही था जिसने आत्मा के साथ काम किया। यदि हम सुपरमार्केट से कृत्रिम चीजों का उपयोग करते हैं, तो हम केवल मन देखेंगे: क्योंकि मानव मन ने एक कन्वेयर बेल्ट बनाया है। व्यक्तिगत कुछ भी नहीं, यह अंत में केवल लाभकारी और तार्किक है। मन भूल गया है कि उसका कार्य आत्मा की सेवा करना है, न कि उसे अनावश्यक रूप से अस्वीकार करना। उन्होंने विशाल कारखानों और भरे हुए कार्यालयों में एक असेंबली लाइन रूटीन के साथ शिल्प को बदल दिया, ऐसे समय में जब कोई भी अपनी आत्मा को रोजमर्रा की रचना के माध्यम से व्यक्त कर सकता था। आज, रचनात्मकता अभिजात वर्ग की होती जा रही है, जिनके पास इसके लिए समय है। लेकिन खाली समय कम होता जा रहा है, क्योंकि यह दिमाग के काम से खाया जाता है। और जीवन पर तर्क का प्रभाव जितना मजबूत होगा, जीवन उतना ही छोटा होगा। वास्तव में, केवल मृत्यु ही आत्मा को तर्क के अत्याचार से उसके प्रभाव से वंचित करने की गारंटी प्रदान करती है।

उसी समय, एक चेतना जिसके पास पर्याप्त बुद्धि नहीं है, वह अपने अनुभवों से अवगत नहीं हो सकती है, वह एक भावना में फंस सकती है, जैसे कि एक आयाम में। हम जानते हैं कि आत्मा के लिए कोई समय और स्थान नहीं है, इसके लिए मुख्य बात "अभी" का अनुभव है। जब चेतना में एक आत्मा होती है, और मन इतना मजबूत नहीं होता है, अर्थात होने का मुख्य अनुभव "यहाँ और अभी" होता है। यदि हम छोटे बच्चों को देखें, तो हम देखेंगे कि वे जीवन को पूरी तरह से महसूस किए बिना कैसे अनुभव करते हैं, और यदि हम एक वयस्क को देखते हैं, तो हम देखेंगे कि वह पहले से ही अपने विचारों के बोझ तले दब चुका है - तर्क की उपज। संत कहते हैं- बच्चों के समान बनो।

एक बार मानवता अपनी जरूरतों में इतनी अधिक सक्षम नहीं थी जितनी अब है, यह उस दिन से संतुष्ट थी जो उसने दिया था। आत्मा से ज्यादा मन में जीना - हमने धरती पर स्वर्ग खो दिया है। हम उस काम पर जाते हैं जो हमें पसंद नहीं है, सिर्फ इसलिए कि यह इस समय उचित है। हम शादी कर रहे हैं, हम फायदे के लिए शादी कर रहे हैं, शायद सिर्फ एक अच्छे इंसान के लिए। हम बच्चों की परवरिश करते हैं, क्योंकि यह सुविधाजनक है, और इसलिए लगभग हर चीज में ... यदि आप आधुनिक मानव जाति के जीवन को करीब से देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि सामूहिक आत्मा ने उसे छोड़ दिया है, उसे तर्क और भावनाओं की एक बेजान दुनिया में छोड़ दिया है। . हो सकता है कि यह सामूहिक आत्मा पहले से ही एक और वास्तविकता में उसकी प्रतीक्षा कर रही हो, मानव चेतना के लिए अधिक आध्यात्मिक और महत्वपूर्ण। मैं शायद गलत हूं, लेकिन फिर क्यों हममें किसी महत्वपूर्ण चीज के खोने की लालसा खत्म हो जाती है।

अचानक, कभी-कभी उनकी आँखों में आँसू के साथ, उदासीन भावनाएँ प्रकट होती हैं। इस समय, एक करीबी - एक आत्मा के नुकसान की भावना होती है। उदासी की भावनाएँ हमारे स्तनों को फाड़ देती हैं, हमारे थके हुए दिल को आज़ादी की ओर खींचती हैं, और हम यह समझने लगते हैं कि हमने अपनी आत्मा को धोखा दिया है, इसे अप्राप्य छोड़ दिया है। हम भी अपनी आत्मा के बारे में भूलकर, कारण के देवताओं के खेल में बह गए हैं। लेकिन जैसे ही आत्मा हमारी चेतना में एक पल के लिए भी राज करती है, हम फिर से दुनिया के लिए गहरी भावनाओं से भर जाते हैं। और हम खुशी से मुस्कुराते हैं, ठीक वैसे ही, बिना किसी कारण के। हम इस जादुई क्रिया को बाधित करने के लिए खुफिया-माइंड स्काउट को अनुमति नहीं देते हुए हमेशा के लिए इस भावना में रहना चाहते हैं। एक और पल ... और खुशी हमें भर देती है, थोड़ा और ... और हम अब अपनी चेतना की सीमाओं को महसूस नहीं करते हैं, क्योंकि हम पहले से ही प्यार से अभिभूत हैं।

इसके अलावा, हमारी चेतना में, प्यार में नहाया हुआ, समय की अनुभूति अचानक प्रवेश करती है। टिक-टॉक ... टिक-टॉक - यह पहले से ही मन को जोड़ चुका है, जो अपने विवेकपूर्ण "टिकिंग" से आखिरकार हमें प्यार के कंपन से बाहर निकाल देता है। मन ने चुपचाप पहल की, होश को शब्दों से ललचाया - बढ़िया है... हाँ! मैं अब इसे प्यार करता हूँ ... हाँ! चतुराई से अपने बकबक, वास्तविक अनुभव को भावनात्मक सरोगेट के साथ बदलना।

किसी व्यक्ति के लिए आदर्श विकल्प वह है जब उसकी चेतना का मूल आत्मा हो, और मन एक आज्ञाकारी साधन हो। आत्मा की भावनाओं की सीमा का विस्तार करने के लिए मन को वास्तविकताओं का निर्माण करना चाहिए, न कि अपने लिए। तब मानव संसार भावनाओं और अनुभवों से भर जाएगा, और मन इन अनुभवों को आत्मा के लिए रिकॉर्ड करेगा। साथ ही, आत्मा नई संवेदनाओं की तलाश में मन को नई दुनिया बनाने के लिए प्रेरित करेगी जो ज्ञान के लिए एक नया क्षेत्र देगी।

हम कह सकते हैं कि मन और आत्मा का सामंजस्य दुनिया की एक सचेत भावना है। अचेतन अचेतन भावनाएँ हैं जो चेतना पर हावी होती हैं, क्योंकि इसे निर्धारित करने के लिए पर्याप्त बुद्धि नहीं है। चेतना मन द्वारा उजागर की गई इंद्रियाँ हैं। कारण आत्मा को स्वयं को समझने में मदद करता है....मनुष्य एक ऐसा प्राणी है जो दोनों के बिना नहीं रह सकता। वह तब तक पैदा होगा और मरेगा जब तक कि मन और आत्मा एक ही सामंजस्यपूर्ण आवृत्ति पर प्रतिध्वनित न हो जाए। और जब ऐसा होगा, तब उसका जीवन सुख के अनुभव से भर जाएगा, और प्रेम उसके पास एक गुजरती हुई वेश्या के रूप में नहीं, बल्कि उसके शाश्वत साथी के रूप में वापस आ जाएगा।

(सी) एलेक्स विंडहोल्ज़

नियम 4. आत्मा और शरीर का सामंजस्य

सद्भाव समृद्धि का मार्ग है

व्यक्ति की आत्मा और शरीर में सामंजस्य होने पर व्यक्ति को समृद्धि प्राप्त होती है। नाचने, व्यायाम करने या जंगल के रास्ते पर चलने से हम अपने जीवन को बेहतर बनाते हैं। जीवन के सभी क्षेत्रों में एक ही समय में सुधार किए बिना वास्तविक, सच्ची समृद्धि प्राप्त करना असंभव है।

प्राचीन यूनानियों ने एक अयोग्य व्यक्ति की बात की: " वह पढ़ या तैर नहीं सकता, "- किसी व्यक्ति के मानस और शारीरिक स्थिति की एकता पर जोर देना। इसलिए आपको एक चीज के विकास में नहीं भटकना चाहिए, इससे जीवन बिगड़ जाता है। मनुष्य में, आत्मा और शरीर का अटूट संबंध है। आत्मा को दूर ले जाओ, और तुम एक अक्षम, बुलबुला-उड़ाने वाले खोल के साथ रह जाओगे। यदि शरीर विकसित नहीं होता है, तो आत्मा को भी विकसित होने के अवसर कम मिलते हैं, और इसलिए वह उस वास्तविक ऊंचाइयों तक नहीं पहुंच सकता, जिस तक वह प्रयास करता है। सहज रूप से, हम इसे महसूस करते हैं, उदाहरण के लिए, बच्चे, दुनिया को सीखते हुए, बहुत आगे बढ़ते हैं, और जितना अधिक वे चलते हैं, उतना ही वे ज्ञान को अवशोषित करते हैं।

एक स्कूल है जहाँ निचली कक्षाओं में शिक्षण एक बॉल गेम के रूप में होता है: शिक्षक एक प्रश्न पूछता है और गेंद फेंकता है। गेंद को पकड़ने वाला छात्र प्रश्न का उत्तर देता है। उस विद्यालय के बच्चे आसानी से और दृढ़ता से ज्ञान प्राप्त करते हैं।

बहुत बार, भ्रमित जीवन की स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए, किसी को बैठकर समस्या पर विचार नहीं करना चाहिए, बल्कि टहलने जाना चाहिए, फुटबॉल या वॉलीबॉल खेलना चाहिए, या बगीचे या सब्जी के बगीचे में काम करना चाहिए। शारीरिक तनाव समस्या से ध्यान भटकाएगा, आपको इसे दूसरी तरफ से देखने और सही समाधान खोजने का मौका देगा। मेरी माँ, एक कठिन समस्या को हल करते हुए, बगीचे में जाती है, कुछ प्रत्यारोपण करती है, एक नया पौधा लगाती है, रेत में पैटर्न बनाती है। वह कहती हैं कि ये कक्षाएं हमेशा सही उत्तर खोजने में मदद करती हैं, जो उन्होंने पाया उसे जीवन में लाने के लिए वह दृढ़ संकल्प के साथ घर लौटती है।

बगीचे में काम करना या अन्य शारीरिक कार्य करना, व्यक्ति अपनी समस्याओं से विचलित होता है और आराम करता है। गतिविधियों को बदलना बहुत मददगार है। केवल शारीरिक श्रम करने से भी पूर्ण स्वास्थ्य नहीं मिलता है। यदि आप बहुत अधिक शारीरिक कार्य करते हैं, तो आपको प्रतिदिन थोड़ा ध्यान करने की आवश्यकता है, कभी-कभी किसी संग्रहालय में जाना, संगीत सुनना, कविता को ज़ोर से पढ़ना, क्रॉसवर्ड पहेली करना या शतरंज खेलना। यह सब आपको सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने की अनुमति देता है। निम्नलिखित गतिविधियां समृद्धि और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं:

बुनाई या क्रॉचिंग;

हाथ की कढ़ाई;

बेल और पुआल से बुनाई;

लकड़ी पर नक्काशी;

हाथ की बुनाई;

बुनाई फीता;

मिट्टी के बर्तन।

उन सभी को महत्वपूर्ण शारीरिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन शरीर के साथ-साथ हमारे दिमाग पर कब्जा और विकास होता है। उंगलियों के छोटे आंदोलनों से मस्तिष्क और अन्य अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है (उंगलियों पर कई बिंदु होते हैं, जिनकी सक्रियता आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करती है, शरीर को ठीक करती है और हमारे जीवन को लम्बा खींचती है)।

ये गतिविधियाँ आपके ख़ाली समय में विविधता लाती हैं, भले ही आप एक छोटे और तंग अपार्टमेंट में रहते हों, क्योंकि उन्हें व्यावहारिक रूप से बहुत अधिक जगह की आवश्यकता नहीं होती है, और इन कार्यों को करने के लिए उपकरणों को एक छोटे से स्थान में हटाया जा सकता है। एक छोटा कुम्हार का पहिया है, और सबसे छोटी बुनाई मशीन जो मैंने कभी देखी है वह एक मानक पुस्तक से छोटी थी और सभी सामानों के साथ 12 x 12 सेमी बॉक्स में रखी गई थी।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि पसंदीदा गतिविधियाँ किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा में काफी वृद्धि करती हैं, प्रतिरक्षा को बढ़ाती हैं।

नृत्य स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, वे वास्तव में आत्मा और शरीर का सामंजस्य हैं। जोड़ी में नाचने से लोगों की आपसी सहानुभूति बढ़ती है, पति-पत्नी करीब आते हैं। मेरा मतलब है पार्टनर के साथ डांस करना।

बैले में जितने भी व्यायाम हैं, वे आपके अपने शरीर की महारत विकसित करने के लिए बहुत अच्छे हैं, और इससे ऐसा आनंद मिलता है!

वे विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु के बाद मार्शल आर्ट कक्षाओं के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए बहुत उपयोगी हैं। आपको इसे प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए नहीं, बल्कि सबसे पहले अपने लिए करने की आवश्यकता है।

लोक गीतों को गाने से सामंजस्यपूर्ण विकास में मदद मिलती है, क्योंकि उनकी ध्वनि सीमा का मानव शरीर पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रत्येक राष्ट्र के अपने गीत और अपनी लय होती है, इसलिए, वे गीत जिनका एक राष्ट्र के प्रतिनिधियों पर उपचार प्रभाव पड़ता है, जरूरी नहीं कि वे दूसरे के प्रतिनिधियों पर लाभकारी प्रभाव डाल सकें।

आखिरकार, कोई ध्रुवीय रात और दिन की स्थितियों में रहता है, कम तापमान पर, कोई - सबसे गंभीर सूखे और उच्च तापमान की स्थितियों में।

शोध के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि वुडविंड वाद्ययंत्रों पर विशेष रूप से ओबाउ और शहनाई पर किए जाने वाले संगीत से लीवर का काम अनुकूल रूप से प्रभावित होता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में सुधार करने के लिए, मार्च, सेलो और वायलिन पर किए गए कार्यों को सुनना उपयोगी होता है।

पियानो और वायलिन का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है।

जननांग प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए सैक्सोफोन सुनने की सलाह दी जाती है।

समृद्धि प्राप्त करने के लिए, आपको उचित इच्छा के साथ लोक गीत सुनने की जरूरत है, वे अच्छे जीवन के लिए मानव मानस को बहुत अच्छी तरह से ट्यून करते हैं।

30 साल की उम्र तक पहुंचने के बाद उन गतिविधियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो शरीर के लचीलेपन और जोड़ों के कार्य में सुधार करती हैं। चिकित्सा अनुसंधान के परिणाम इस बात की पुष्टि करते हैं कि उम्र के साथ, शरीर में कार्बनिक द्रव की मात्रा में कमी के साथ अक्सर समस्याएं उत्पन्न होती हैं। जैसे ही त्वचा अपनी दृढ़ता और लोच खोने लगती है, वैसे ही जोड़ और मांसपेशियां अपनी गतिशीलता खोने लगती हैं। लेकिन अगर झुर्रियाँ और शुष्क त्वचा किसी व्यक्ति को नैतिक के अलावा कोई अन्य नुकसान नहीं पहुंचाती है, तो संयुक्त गतिशीलता का नुकसान और मांसपेशियों की टोन का कमजोर होना मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के काम को प्रभावित करेगा। एक स्वस्थ और मजबूत रीढ़ आपके स्वास्थ्य को कई वर्षों तक सुनिश्चित करेगी, इसलिए इस पर विशेष ध्यान देने योग्य है।

अपनी रीढ़ को मजबूत और सख्त बनाने में मदद करने के लिए, आप एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को देख सकते हैं। लेकिन मुझे पता है कि हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता है, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप मालिश को इस तरह के उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से मेरे द्वारा विकसित किए गए अभ्यासों के साथ बदलने की कोशिश करें। इन अभ्यासों का अभी उल्लेख करना उचित है, क्योंकि वे संगीत के लिए किए जाते हैं, जिसका मानव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऑर्केस्ट्रा संगीत सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि इसमें सभी संगीत वाद्ययंत्रों की आवाज होती है। ये अभ्यास हैं:

सामान्य स्वास्थ्य के लिए व्यायाम

अभ्यास 1

फर्श पर कोई वस्तु रखें जिसका आकार आपके वजन के अनुसार हो। यदि, 170 सेमी की ऊंचाई के साथ, आपका वजन अस्सी किलोग्राम से अधिक है, तो वस्तु को फर्श से कम से कम 10 सेमी ऊपर उठना चाहिए। सिद्धांत रूप में, वस्तु का आकार स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जा सकता है। इसके लिए आपको पहले अभ्यास करना होगा। व्यायाम का सार फर्श पर पड़ी किसी वस्तु तक पहुंचना है, उस पर झुकना है, लेकिन साथ ही अपने घुटनों को मोड़ना नहीं है।

व्यायाम 2

अब इसी तरह के अभ्यास के लिए। किसी भारी वस्तु को किसी क्षैतिज सतह पर रखें और उससे कुछ दूरी पर हट जाएं। जैसा कि पहले मामले में, क्षैतिज सतह की दूरी जहां से आप हैं, व्यक्तिगत है, लेकिन इसे अनुभवजन्य रूप से निर्धारित किया जा सकता है। कार्य बिल्कुल वैसा ही है जैसा पहले मामले में था। घुटने के जोड़ों को झुकाए बिना वस्तु तक पहुंचना आवश्यक है।

व्यायाम # 3

ठीक उसी तकनीक का उपयोग किसी अन्य मांसपेशी और संयुक्त समूह को विकसित करने के लिए किया जा सकता है। बस इस एक्सरसाइज को करने के लिए आपको अपने घर की छत तक पहुंचने की कोशिश करनी होगी। बेशक, आप सफल नहीं होंगे, लेकिन यह प्रयास पहले से ही आपको अपने स्वास्थ्य को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखने में मदद करेगा।

व्यायाम 4

प्राप्त परिणामों को समेकित करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप एक और अभ्यास में महारत हासिल करें। न केवल सटीक निष्पादन, बल्कि प्रदर्शन करने की इच्छा भी उंगलियों के जोड़ों को पर्याप्त रूप से विकसित करती है, और कलाई की मांसपेशियों और जोड़ों को भी अच्छी स्थिति में रखती है। अपनी तर्जनी और अंगूठे को एक अंगूठी में बंद करें। मध्यमा अंगुली को तर्जनी के मध्य जोड़ पर रखें ताकि दूसरी अंगूठी बने। बाकी उंगलियों के साथ भी ऐसा ही करना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, आप पहली बार इस अभ्यास को पूरा नहीं कर पाएंगे, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो आप सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

व्यायाम # 5

एक और व्यायाम आपके जोड़ों और मांसपेशियों को शीर्ष स्थिति में रखने में मदद करेगा। अपने पैरों को थोड़ा अलग करके सीधे खड़े हो जाएं। फिर अपने हाथ को आगे बढ़ाएं और जितना हो सके धीरे-धीरे और आसानी से इसे वापस (शरीर को घुमाए बिना) खींचें। इस अभ्यास में मुख्य बात यह महसूस करना है कि यह कंधे के जोड़ की तरह फैला हुआ है। उसके बाद, हाथ को अपनी मूल स्थिति में उतनी ही आसानी से लौटा देना चाहिए, और फिर वही काम करना चाहिए, लेकिन दूसरे हाथ से।

ये सरल व्यायाम आपके मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को नियंत्रण में रखने में आपकी मदद करेंगे।

फूल की सुंदरता, पत्तियों का पैटर्न, शाखाओं और टहनियों का दिखावा, पेड़ की शक्ति, पत्ते का शोर - यह सब न केवल शरीर को ठीक करने के लिए, बल्कि आत्मा को भी ठीक करने के लिए है। प्यार और स्वास्थ्य, खुशी और स्वास्थ्य, निष्ठा और स्वास्थ्य, यह सब कैसे हमारे जीवन की एक श्रृंखला में जुड़ा हुआ है। वह सब कर सकते हैं

अध्याय 1 आप और आपकी त्वचा: आत्मा और शरीर की एकता पर मानव विज्ञान के विकास में आधुनिक काल मानव शरीर को एक अभिन्न प्रणाली के रूप में समझने की इच्छा की विशेषता है। समग्र (समग्र) दृष्टिकोण के अनुसार, शरीर के सभी कार्य परस्पर जुड़े हुए हैं।

शरीर, मन और आत्मा के लिए तनाव कम करना (मनसंती) यह आयुर्वेदिक और योग चिकित्सा का एक समग्र तरीका है। उपचार तनाव को दूर करने के साथ-साथ आपके शरीर और दिमाग को तंदुरूस्त करने में बहुत प्रभावी है, जिससे आपको मानसिक संयम प्राप्त करने में मदद मिलती है। थेरेपी में शामिल हैं: 3 से . तक

योग मन और शरीर के सामंजस्य के एक प्राचीन सिद्धांत के रूप में फिटनेस योग सबसे आश्चर्यजनक प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रमों में से एक है जो शरीर और मन के बीच संतुलन बनाने में मदद करता है, आपको उत्कृष्ट शारीरिक आकार खोजने की अनुमति देता है, एकाग्रता और फिट को विकसित करता है

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तुलसी। आत्मा की सद्भाव और शरीर की सुंदरता तुलसी लंबे समय से मानवता के बेहतर आधे द्वारा एक महिला को और भी आकर्षक, आकर्षण और सुंदरता बनाने के लिए एक अनिवार्य उपकरण के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग की जाती है। प्राचीन मिस्र की रानियाँ और भारतीय नर्तक, जापानी

आत्मा का सामंजस्य और शरीर का स्वास्थ्य खराब मूड अनवेप का संकेत है क्या आपने कभी जानवरों और पौधों को बुरे मूड में देखा है? नहीं, क्योंकि यह नहीं हो सकता। खराब मूड केवल लोगों के लिए अजीब है। तारों वाला आकाश देखो। वहाँ है

शरीर का पोषण और सामंजस्य "भोजन जो निर्णय को बेहतर बनाता है" जब मैं बीमार था, तो मैं जहां कहीं भी इलाज ढूंढ सकता था। मुझे जल्दी ही लगने लगा कि मैं गलत खाना खा रहा हूं। भोजन तृप्त हुआ, लेकिन स्वास्थ्य नहीं दिया, लेकिन केवल भारीपन, थकान और हर तरह की भावना दी

नियम 1. शरीर के अंगों की सफाई वसंत और पतझड़ में शरीर को साफ करना, उसमें गंदगी जमा न करना गंदे चेहरे के साथ गली में बाहर जाना, रूखे बालों और अशुद्ध दांतों के साथ सिर धोना अशोभनीय माना जाता है। यह आपसे परिचितों को भी डरा देगा, और यह बहुत करीब होगा

हठ योग: आत्मा और शरीर का निर्माण प्रत्येक व्यक्ति अपनी इच्छा से अपने जीवन को आकार देने और इसे बहुत सार्थक और फलदायी बनाने में सक्षम है। एक व्यक्ति सबसे पहले अपनी आत्मा और अपने शरीर का निर्माता है। अपने आप को आत्मविश्वास और संयम हासिल करने में मदद करें - और धारणा

आत्मा और शरीर का एक अघुलनशील संबंध आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते, आप केवल इसके साथ भुगतान कर सकते हैं। Sergey Krytyy मस्तिष्क शरीर को नियंत्रित करता है, आत्मा जीवन को नियंत्रित करती है। मैं लोगों का इलाज नहीं करता। इसके लिए रोग विशेषज्ञ हैं, और उनमें से कुछ निश्चित को पहचानने में अच्छे हैं

जीवन देने वाले पौधों के बारे में "अग्नि योग", या प्रसिद्ध वेलेरियन की मदद से आत्मा और शरीर को ठीक करने के बारे में। "अग्नि योग" की किताबें पौधों के बारे में मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण साधन के रूप में बात करती हैं। औषधीय जड़ी बूटियों का वर्गीकरण बहुत उत्सुक है,