न्यूरोसेडेटिव बॉडी मसाज: इस तकनीक के फायदे। न्यूरोसेडेटिव फेशियल मसाज न्यूरोसेडेटिव फेशियल मसाज ट्रेनिंग डेनिस एंड्रोपोव

योग्य मालिश करनेवाला। अस्थिरोग। डीप बैक वर्क। निदान। एक मालिश सत्र के दौरान, सिद्धांत रूप में, वह चुपचाप काम कर सकता है, शरीर, हाथ, सिर की स्थिति पर सिफारिशें देता है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से क्या मूल्यवान है। मालिश के दौरान और बाद में मुझे सब कुछ महसूस होता है, लेकिन ये असहज दर्द नहीं हैं...

संवेदनाएं, लेकिन काफी तार्किक। उन क्षेत्रों में जहां मालिश के दौरान "संचित" अधिक संवेदनशील हो सकता है, जो सामान्य भी है। कोई खरोंच नहीं। इन क्षेत्रों पर और निदान द्वारा पहचाने गए क्षेत्रों पर जोर। लगातार दो गर्भधारण और प्रसव के बाद मैंने एक पुनर्स्थापनात्मक मालिश की थी। अच्छे कर्तव्यनिष्ठ कार्य के लिए मैं व्लादिमीर का आभारी हूं। मालिश करने वाला अपनी मालिश की मेज के साथ निकल जाता है। मालिश करने वाले की पत्नी बच्चों की मालिश करने वाली होती है, जो किसी के काम आ सकती है।

मैक्सिम विक्टरोविच, क्रास्नोगोर्स्की

आदेश सेवाएं: मालिश। पीठ की मालिश।

1500 ₽

मालिश चिकित्सक की छुट्टी को छोड़कर, 14 मई, 2017 से 13 मई, 2018 (वर्ष), साप्ताहिक की अवधि में मालिश की एक श्रृंखला की समीक्षा। वर्ष के अंत में, मैं निम्नलिखित की रिपोर्ट कर सकता हूं। 1. मालिश करने वाला क्लाइंट-ओरिएंटेड होता है: 1.1। वह समस्या क्षेत्रों को नोटिस करता है और उन्हें अधिक समय देता है (मेरे पास आमतौर पर गर्दन होती है, निचले हिस्से में कठोरता होती है ...

रीढ़ के हिस्से, पैरों में द्रव का संचय (सूजन); 1.2. पहचाने गए समस्या क्षेत्रों को खत्म करने की सलाह देता है (उदाहरण के लिए, यदि आपको सही से याद है, तो फुफ्फुस को खत्म करने के लिए, अपने शरीर, सिर के स्तर से ऊपर अपने पैरों के साथ कम से कम 15 मिनट के लिए अपनी पीठ के बल लेटें); 1.3. प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला में रुचि रखते हैं, बोनस प्रदान करते हैं (अतिरिक्त सेवाएं और / या एक नियमित कीमत के लिए सेवाएं बहुत अधिक महंगी प्रदान करती हैं): - तेल पर आधारित फेस मास्क (मालिश के दौरान, सुखद अरोमाथेरेपी और, परिणामस्वरूप, त्वचा की गुणवत्ता में सुधार); - मायोस्टिम्यूलेशन (मामूली झुनझुनी, लेकिन अंत में ऐसा लगता है जैसे शरीर के कुछ हिस्सों (पैर, पेट) पर एक गहन कसरत के बाद); - लपेटें (शैवाल: परिणामस्वरूप, नमीयुक्त और पोषित त्वचा; चमड़े के नीचे की वसा, बाद में - कमी मात्रा में); - पेट पर बर्तन, गधा (वैक्यूम सिद्धांत, खुले छिद्रों के परिणामस्वरूप (जैसे स्नान या हम्माम के बाद), त्वचा की गुणवत्ता में सुधार)। सभी बोनस सुखद हैं और प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद, अच्छी तरह से नेतृत्व कर सकते हैं लगातार परिणाम के लिए; 1.4। ग्राहक के आराम का ख्याल रखता है (- शरीर और पैरों को ठंडा नहीं होने देता, उन्हें कंबल (कई कंबल) में लपेटता है; - संगीत संगत का चयन किया जाता है, आदि); एक कप गर्म पेय से अधिक (चाय कॉफी)। गर्मी, तनाव)। 2. स्वच्छता संदेह में नहीं है: सब कुछ साफ, साफ, डिस्पोजेबल सामग्री (ठंडा, चेहरा पैड, टोपी, आदि) है। 3. कार्यस्थल उपयुक्त उपकरण (मायोस्टिमुलेटर, पेशेवर मालिश तालिका, कई सौंदर्य प्रसाधन (तेल, मास्क, आदि), लयपको ऐप्लिकेटर (सुइयों के साथ रोलर), बांस झाड़ू, सिलिकॉन जार से सुसज्जित है, जो विभिन्न क्षेत्रों में व्यापक अभ्यास की पुष्टि करता है मालिश 4. वर्ष के दौरान मालिश के परिणामस्वरूप, रीढ़ (निचले हिस्से में) में गतिशीलता का गठन किया गया था, जो पहले अनुपस्थित था, गर्दन में कठोरता गायब हो गई, त्वचा की टोन में वृद्धि हुई, मात्रा में कमी आई। यदि आवश्यक हो, तो मैं सिफारिश करूंगा, मेरे दोस्तों के लिए; - मैं साइट आगंतुकों को सलाह देता हूं; - मैं अपनी प्रक्रियाओं को (मालिश चिकित्सक की सहमति से) जारी रखूंगा।

इरीना, एम. स्ट्रोगिनो

आदेश सेवाएं: मालिश। लसीका जल निकासी मालिश।

1500 ₽

मुझे वास्तव में मालिश चिकित्सक पसंद आया, वांछित परिणाम पहले ही प्राप्त किया जा चुका है। मालिशिया को उसके पति के लिए चुना गया था। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि पति स्वामी के बारे में बहुत मांग और चुस्त है, मुझे बहुत खुशी हुई कि मालिश करने वाले ने उसे 100% व्यवस्थित किया। फिलहाल, हम अपना सहयोग जारी रखते हैं। मालिशिया समय पर आ गया, बहुत...

स्मार्ट, विनम्र, अपना सामान जानता है। पेशेवरों के साथ व्यवहार करना अच्छा है। मास्टर का एक बड़ा प्लस ऑस्टियोपैथी है। हम इस विशेषज्ञ को रिश्तेदारों, दोस्तों और परिचितों को सुरक्षित रूप से सुझा सकते हैं।

ऐलेना, एम. स्लावयांस्की बुलेवार्ड

आदेश सेवाएं: मालिश। क्लासिक मालिश।

2000 ₽

हमें मसाज थेरेपिस्ट बहुत पसंद आया। सब कुछ अच्छी तरह से किया गया है और पेशेवर है। तुरंत हमें यह पसंद आया, हमने कोर्स करने का फैसला किया। बच्चे के साथ जल्दी से संपर्क किया गया था। विशेषज्ञ के आने पर बेटी खुशी से झूम उठी। वह जानता है कि बच्चे के लिए एक दृष्टिकोण कैसे खोजना है। जब कोई बच्चा कार्य करना शुरू करता है, तो वह ऐसा व्यायाम पसंद नहीं करता है जो...

प्रदर्शन करें, मास्टर अभ्यासों को बदलता है। और फिर वापस पहले वाले पर। हमें बहुत खुशी है कि हमने मसाज थेरेपिस्ट के चयन के लिए आवेदन किया और इस विशेषज्ञ को हमारे लिए चुना गया। हमने पहले एक मालिश चिकित्सक की सेवाओं के लिए आवेदन किया है। लेकिन हम इस मालिश चिकित्सक को अधिक पसंद करते हैं: कक्षाएं अधिक समय लेती हैं, लगभग एक घंटा। गुरु बहुत चतुर है। मैं दोस्तों को सलाह दूंगा।

अनास्तासिया, एम. मैरीनो

आदेश सेवाएं: बच्चों की मालिश।

सामान्य तौर पर, वह लगन से सब कुछ करती है, उसके पास एक जिम्मेदार दृष्टिकोण होता है। केवल एक चीज यह है कि एक सत्र के बाद मैं प्रभाव का मूल्यांकन नहीं कर सकता, लेकिन इस तरह यह एक अच्छा प्रभाव डालता है। जब तक मैं जारी रखता हूं। शायद बाद में मेरी ऐसी इच्छा होगी, लेकिन अभी के लिए मैं इस विषय पर सोचूंगा। बात यह है कि मेरे पास...

उनका अपना मालिशिया है जो अनुपलब्ध था। और उसके साथ साइन अप करना काफी मुश्किल है, लेकिन मैं समझता हूं कि उसके साथ साइन अप करना मुश्किल क्यों है। वह मुझ पर बहुत अच्छे लगते हैं, और मैं उनके साथ एक साल से अधिक समय से काम कर रहा हूं। यह पहले से ही एक आदत बन चुकी है। और इस मायने में, जब हाथ बदलते हैं, तो शायद मेरी राय पक्षपाती होती है। उसके पास एक बिल्ली है। और इसका पर्यावरण पर कुछ प्रभाव पड़ता है। बिल्ली बहुत प्यारी है, बिल्कुल हस्तक्षेप नहीं करती है। लेकिन एक उपस्थिति है। हालांकि सब कुछ साफ सुथरा है, जितना संभव हो उतना अच्छा है। गुरु एक बहुत ही सुखद महिला है, बहुत सही, मिलनसार। डेढ़ घंटे से अधिक समय लगा। आपकी सेवा बहुत अच्छी है, धन्यवाद। मैं दुर्घटना से इंटरनेट पर गिर गया और मुझे यह वास्तव में पसंद आया। मुझे उम्मीद नहीं थी कि आप इंटरनेट पर मसाज थेरेपिस्ट पा सकते हैं। मालिश करने वाला आम तौर पर एक जिम्मेदार चीज है। यह मेरे जीवन में अब तक प्राप्त बहुत अच्छी मालिशों में से एक थी। अगर मुझे दूसरे गुरु की जरूरत है, तो मैं संपर्क करूंगा। और अगर एक मालिश चिकित्सक, तो, सबसे अधिक संभावना है, मैं उसके पास जाऊंगा। वह बहुत पेशेवर हैं, जाहिर है कि उनके पास काफी अनुभव है। जब वह मालिश करती है, तो वह तुरंत जांचती है, दिखती है, यानी। वह केवल आंदोलनों के एक सेट के रूप में मालिश नहीं करती है, इसके विपरीत, वह सभी पत्राचार जानती है।

नीना, एम. कोलोमेन्स्काया

आदेश सेवाएं: मालिश। क्लासिक मालिश। पैर और पैर की मालिश।

2500 ₽

हमने वास्तव में मालिश का आनंद लिया। सबसे पहली चीज जो मुझे पसंद आई: मालिश करने वाला गाड़ी नहीं चलाता, जैसा कि आमतौर पर दूसरे करते हैं। वह बुद्धिमानी से मालिश के पास गई, और एक या दो दिन में कर देती है। यानी एक दिन में मसाज और दो दिन बच्चे को ठीक होने का मौका देता है। ये हैं इकलौते मसाज थेरेपिस्ट...

देख रहे हैं। इसलिए, वह इस तथ्य के लिए प्लस के साथ पांच है कि वह मूर्खता से पैसा नहीं कमाती है, बल्कि अपने छोटे रोगियों की देखभाल भी करती है। लेकिन यह भी, निश्चित रूप से, बच्चे के लिए एक दृष्टिकोण खोजने के लिए। पहला मसाज थेरेपिस्ट हमारे लिए ऐसा नहीं कर सका। मैं पहली बार उसके काम से बहुत संतुष्ट हूं। मुझे नहीं लगता कि यह और खराब हो सकता है। गुरु से संवाद करना आसान है, संपर्क अच्छी तरह से चलता है। और वह बच्चे के साथ बहुत अच्छी थी। पहले तो बच्चा शालीन था, और फिर जब वह गेंद पर उसके साथ पढ़ रहा था तब भी हँसा। ऐसे क्षणों में, मैंने कोशिश की कि बच्चे को आंसू न आएं। अगर बच्चे ने नखरे करना शुरू कर दिया, तो उसने उसे रोने से विचलित करने की कोशिश की। हमारे पिछले मसाज थेरेपिस्ट की तुलना में, 10 मिनट के काम के बाद, उन्होंने अपने पैसे लिए और चले गए। ऐलेना प्रक्रिया को जारी रखने के लिए बच्चे को शांत करने की कोशिश करती है। मैं उसे बहुत पसंद करता था। यह फोटो में जैसा कोमल, सुखद है, वैसा ही जीवन में है।

विक्टोरिया, मायतीशचिओ

आदेश सेवाएं: मालिश। बच्चों की मालिश।

1200 ₽

एक दिन में, एक व्यक्ति बहुत सारी भावनाओं का अनुभव करता है, उनमें से कुछ सकारात्मक और अन्य नकारात्मक। नकारात्मक भावनाएं जमा होती हैं, तंत्रिका तनाव का कारण बनती हैं, और कभी-कभी पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और विभिन्न त्वचा रोगों जैसे शारीरिक रोगों का कारण बनती हैं।

बड़े शहरों में तनाव हर मोड़ पर इंसान का इंतजार करता है।

ट्रैफिक जाम में ड्राइवर, कतार में लगे ग्राहक, कार्यस्थल पर सेल्सपर्सन, कार्यालय के कर्मचारी और नेतृत्व की स्थिति में लोग, रचनात्मक व्यवसायों में लोग, बिल्कुल हर कोई तनावपूर्ण स्थितियों से ग्रस्त है। तनाव के ऐसे परिणामों से कैसे बचें और तनाव को दूर करें?

उपयोग के संकेत

संचित भावनात्मक तनाव से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक न्यूरोसेडेटिव मालिश है, जो न केवल तनाव और उसके सभी परिणामों को समाप्त करता है, बल्कि लंबे समय तक तनाव प्रतिरोध को भी बढ़ाता है। न्यूरोसेडेटिव मसाज की तकनीक को मैनुअल थेरेपी इंस्टीट्यूट के मालिक एनरिक गार्सिया कैस्टेल ने विकसित किया था। इसमें नीरस तुल्यकालिक स्ट्रोक होते हैं जो निरंतर प्रक्षेपवक्र के साथ होते हैं। तकनीक में अन्य तकनीकों को भी शामिल किया गया है, लेकिन मूल रूप से यह कमजोर स्पर्शों पर बनाया गया है, जो एक व्यक्ति बच्चे को मातृ स्पर्श से जोड़ता है और जितना संभव हो सके तनावपूर्ण शरीर को आराम देता है, साथ ही साथ मस्तिष्क गोलार्द्धों के काम को सिंक्रनाइज़ करता है। यह तकनीक व्यक्ति की शारीरिक और भावनात्मक संवेदनाओं के बीच सामंजस्य स्थापित करती है।

न्यूरोसेडेटिव मसाज तकनीक

मुख्य मालिश क्षेत्र आमतौर पर चेहरा और शरीर होते हैं, और किसी अन्य मालिश तकनीक के आधार पर सत्र से पहले किसी व्यक्ति को आराम करने के लिए अक्सर न्यूरोसेडेटिव मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है। इस तकनीक को चेहरे पर लगाने से मिमिक झुर्रियां पड़ने की संभावना को कम किया जा सकता है। मानव तंत्रिका तंत्र के उद्देश्य से न्यूरोसेडेटिव मालिश की मदद से, आप तनाव को दूर कर सकते हैं, मांसपेशियों की टोन बढ़ा सकते हैं, सांस लेने और दिल की धड़कन को संतुलित कर सकते हैं।

हर दिन एक व्यक्ति लगातार अपने साथ मानसिक संवाद करता है, उसके सिर में हजारों विचार दौड़ते हैं, वे भ्रमित हो जाते हैं, थक जाते हैं, एक व्यक्ति को परेशान करते हैं। यह न्यूरोसेडेटिव मालिश है जो मस्तिष्क के सक्रिय कार्य को थोड़े समय के लिए कम करने में मदद करेगी (तथाकथित मानसिक विराम को प्राप्त करने के लिए, जब आंतरिक मौन सेट होता है), जो आपको सत्र के दौरान पूर्ण विश्राम की स्थिति प्राप्त करने की अनुमति देगा। . अक्सर, कई लोग जिन्होंने न्यूरोसेडेटिव मालिश के प्रभाव का अनुभव किया है, उन्होंने देखा कि वे सत्र की समाप्ति के तुरंत बाद बहुत बेहतर महसूस करते हैं, और जो पहले अनिद्रा से पीड़ित थे, वे बच्चों की तरह सो गए।

न्यूरोसेडेटिव मालिश के पक्ष में महत्वपूर्ण तथ्यों में से एक पूरे शरीर पर इसका लाभकारी प्रभाव है। इस तरह की मालिश तनाव से होने वाली कई बीमारियों के इलाज में बहुत कारगर होती है। ऐसी बीमारियों के सबसे महत्वपूर्ण उदाहरण हैं: उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस, सिरदर्द, पेट के अल्सर। और यह भी - त्वचा रोग, बिगड़ा हुआ शक्ति, मधुमेह, अनिद्रा। साथ ही, न्यूरोसेडेटिव मसाज से एंडोर्फिन का स्राव होता है, जो आनंद की अनुभूति देता है।

सैलून की प्रतिष्ठा पर मालिश की कीमत की निर्भरता

आधुनिक सैलून में न्यूरोसेडेटिव मालिश का सत्र कोई सस्ता आनंद नहीं है, लेकिन हर कोई महीने में कम से कम एक बार ऐसी यात्रा का खर्च उठा सकता है। इस तकनीक की कीमतें 300 से 3000 रूबल तक होती हैं, जो इस बात पर निर्भर करती है कि सैलून की क्या प्रतिष्ठा है, मालिश करने वालों की योग्यता और छूट की उपलब्धता पर। कई मसाज पार्लर पहली बार कम कीमत पर इस तकनीक को आजमाने की पेशकश करते हैं, जिससे हर किसी के लिए खुद पर न्यूरोसेडेटिव मालिश का अनुभव करना संभव हो जाता है और बाद में यह तय होता है कि आगे ऐसे सत्रों में भाग लेना है या नहीं।

तंत्रिका संबंधी मालिश वीडियो

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केफिर का नियमित सेवन तेजी से वजन कम करने के प्रसिद्ध और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यह पहले से ही लगभग सभी को पता है और बहुत से लोग शरीर को शुद्ध करने और वजन को सामान्य करने के लिए इस पद्धति का सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं। लेकिन आहार में इसमें योगदान करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करके केफिर पर वजन कम करने के प्रभाव को और बढ़ाया जा सकता है।

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आज हम आपको एक ऐसी जगह जाने के लिए आमंत्रित करते हैं जहां आप अपनी पसंदीदा फिल्म की नायिका की तरह महसूस कर सकें। हमने आपके लिए पांच शहरों को चुना है जहां मशहूर फिल्मों की शूटिंग हुई थी - प्यार के बारे में ही नहीं।

शांत, संयमित और संतुलित कैसे बनें: सर्वोत्तम तरीके

जो खुद को नियंत्रित करना जानता है, और शांत दिखता है, चाहे कुछ भी हो जाए, वह अपने जीवन में नकारात्मक परिणामों से बहुत अधिक सुरक्षित है, जो हर चीज पर अतिरंजना करने के आदी है। अपने आप को बचाने के लिए, आपको सामान्य से अधिक संयमित रहना सीखना होगा, या यों कहें कि शांत हो जाना चाहिए।

अपना प्यार कैसे पाएं: अपने आदर्श साथी से मिलने के लिए क्या करना चाहिए

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हाइड्रेंजिया: फोटो, देखभाल

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चारकोट शावर: प्रक्रिया, संकेत और contraindications

चारकोट के स्नान चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में कई अनुप्रयोग पाता है। विशेषज्ञ सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए चारकोट के डूश का उपयोग करने की सलाह देते हैं: यह आंकड़े को सही करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और वसा को तोड़ने में मदद करता है, चारकोट का डूश पूरी तरह से त्वचा को कसता है और फिर से जीवंत करता है।

अगर गर्दन की त्वचा रूखी हो गई है तो क्या करें?

कोई भी महिला चेहरे की त्वचा का किसी न किसी तरह से ख्याल रखती है, लेकिन बहुत से लोग गर्दन के बारे में भूल जाते हैं। अपनी गर्दन की नियमित रूप से देखभाल करें - केवल इस मामले में आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा और आप गर्दन पर ढीली त्वचा की उपस्थिति में काफी देरी कर पाएंगे। विभिन्न प्रकार के कंप्रेस और मास्क गर्दन की परतदार त्वचा को पुनर्जीवित और फिर से जीवंत करते हैं।

न्यूरोसेडेटिव चेहरे की मालिश विशेष रूप से मानसिक और भावनात्मक तनाव से निपटने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रसिद्ध स्पेनिश प्रोफेसर एनरिक कैस्टेल गार्सिया की लेखक की तकनीक है, जो एक समय में बार्सिलोना में इनमास्टर इंस्टीट्यूट ऑफ मैनुअल थेरेपी का नेतृत्व करते थे।

मुद्दा क्या है?

न्यूरोसेडेटिव मालिश और अन्य के बीच का अंतर निरंतर रेखाओं के साथ आंदोलनों की एक शांत और मापा लय का उपयोग है। यह कुछ सहायक तकनीकों के साथ बारी-बारी से स्ट्रोक की मदद से किया जाता है। नीरस प्रकाश आंदोलन किसी व्यक्ति को जल्दी से आराम दे सकता है, मांसपेशियों में तनाव को दूर कर सकता है, और एक बेहतर भावनात्मक पृष्ठभूमि सीधे पूरे जीव के सामान्य कामकाज की बहाली को प्रभावित करेगी।

चूंकि सभी लोग तनाव के संपर्क में हैं, न्यूरोसेडेटिव मालिश बिल्कुल सभी के लिए उपयोगी होगी, सभी उम्र के महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए।

यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और यह नहीं जानते कि कैसे आराम करना है। उदाहरण के लिए, मालिश अधिकारियों के साथ-साथ उन लोगों के लिए भी आदर्श है जो कठिन परिस्थितियों में काम करते हैं और उन्हें त्वरित गैर-मानक निर्णय लेने चाहिए।

प्रभाव

न्यूरोसेडेटिव चेहरे की मालिश खोई हुई ताकत को बहाल कर सकती है, थकान को दूर कर सकती है और आक्रामकता को बढ़ा सकती है, दक्षता बढ़ा सकती है, अनिद्रा को खत्म कर सकती है और यहां तक ​​कि भूख भी कम कर सकती है! अंतिम प्रभाव मुख्य रूप से उन महिलाओं के लिए रुचिकर है जो अपने फिगर को बनाए रखने की कोशिश करती हैं, लेकिन खुद को भोजन तक सीमित नहीं रख सकती हैं। मालिश का शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह स्लैग के ठहराव को दूर करने और रक्त परिसंचरण में वृद्धि के कारण इसे फिर से जीवंत करता है। सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति शांत हो जाता है, जीवन को सकारात्मक रूप से देखता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने साथ और अपने आसपास की दुनिया के साथ सद्भाव में रहता है।

मालिश क्षेत्र का शरीर न केवल शांत होता है, बल्कि तनाव के प्रतिरोध को भी प्राप्त करता है।

चूंकि एक व्यक्ति कम चिड़चिड़े हो जाता है, जिन स्थितियों में वह "आग फ्लैश" करता था और अपने रास्ते में सब कुछ नष्ट कर देता था, वह उसे नाराज नहीं कर सकता। उत्तेजना प्रक्रिया के दौरान, एंडोर्फिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार आनंद केंद्र उजागर होते हैं, और यह वह है जो व्यक्ति को तनाव-विरोधी प्रभाव देता है।

संकेत

• पुराने और तीव्र तनाव के साथ;
• अत्यंत थकावट;
• सिरदर्द;
• अनिद्रा;
• शक्ति विकार;
• एनजाइना;
• मधुमेह और पेट के अल्सर;
• उच्च रक्तचाप।

मतभेद

मालिश के लिए कम से कम contraindications हैं, इसलिए इसे केवल तभी नहीं किया जाना चाहिए जब कोई व्यक्ति मिर्गी के दौरे से पीड़ित हो, सिज़ोफ्रेनिया, शराब या ड्रग्स के प्रभाव में हो, या उसकी त्वचा पर फोड़े हों।

टेकनीक

मालिश औसतन लगभग आधे घंटे या उससे अधिक समय तक चलती है। इस समय के दौरान, एक व्यक्ति इतना आराम से होता है कि वह सो भी सकता है या सो भी सकता है। अगर ऐसा नहीं हुआ तो मसाज के बाद उन्हें अच्छी नींद जरूर आएगी।

सेशन शुरू करने से पहले चेहरे को लोशन से अच्छी तरह साफ कर लेना चाहिए। कभी-कभी आप इसे पानी के स्नान से या अपने चेहरे पर गर्म पानी से सिक्त एक प्राकृतिक कपड़े को लगाकर थोड़ा भाप ले सकते हैं (यह लगभग गर्म होना चाहिए, लेकिन त्वचा को जलाना नहीं चाहिए)।

मसाज थेरेपिस्ट के हाथों को मसाज ऑयल से अच्छी तरह से चिकनाई करनी चाहिए, जिससे आप सभी कार्य क्षेत्रों में लगातार मूवमेंट कर सकें।

मालिश के दौरान, मुख्य बात एक निश्चित लय में समान आंदोलनों के सिद्धांत का पालन करना है। सेट लय को तोड़ा नहीं जा सकता। मालिश तकनीक पारंपरिक सानना का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करती है। उनके बजाय, उंगलियों के साथ पास, स्ट्रोक, अंश का उपयोग किया जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि यह एक चेहरे की मालिश है, कुछ तकनीकों में चेहरे की रेखाओं के साथ-साथ आंदोलन और विपरीत ऊपरी अंगों की उत्तेजना का उपयोग किया जाता है।

चेहरे को सशर्त रूप से एक क्षैतिज रेखा द्वारा दो भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। निचला हिस्सा नकारात्मकता और भावनाओं जैसे आक्रामकता, क्रोध, लालच, क्रोध को रोकने के लिए जिम्मेदार है। ऊपर के हिस्से में प्यार, एकजुटता, उदासी अवरुद्ध है। इन क्षेत्रों में मांसपेशियों के तनाव से झुर्रियाँ, नासोलैबियल सिलवटों और चेहरे के आकार का विरूपण होता है। इसलिए, न्यूरोसेडेटिव मसाज ब्लॉक को हटाता है और न केवल तनाव से राहत देता है, बल्कि शरीर को फिर से जीवंत करता है।

जैसे, कोई सख्त मालिश योजना नहीं है। यह हाथों का एक पूर्ण आशुरचना है जो चेहरे पर अलग-अलग आंकड़े खींचते हैं और विभिन्न रेखाओं के साथ चलते हैं। मुख्य बात यह है कि यह आसानी से, लगातार और एक लयबद्ध पैटर्न में होता है।

आपको चेहरे के हल्के स्ट्रोक से शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे डायकोलेट क्षेत्र में जाना चाहिए और बाहों के नीचे जाना चाहिए। सभी हलचलें माथे के केंद्र से शुरू होती हैं, फिर चेहरे के चारों ओर वामावर्त घूमती हैं और उसके बाद ही नीचे जाती हैं। चेहरे पर आंदोलनों को उंगलियों से नहीं, बल्कि हथेलियों से किया जाना चाहिए, नाक के क्षेत्र को बाहर करने के अपवाद के साथ।

मालिश सत्र की समाप्ति के बाद, व्यक्ति पूरी तरह से शिथिल हो जाता है और गहरी विश्राम की स्थिति में होता है। अन्य मालिशों के विपरीत, इसका प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होता है। इसका मतलब है तनाव से राहत। कुछ सत्रों के बाद कायाकल्प प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा। कुल मिलाकर, अधिकतम प्रभाव के लिए लगभग 10 सत्र आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

कार्यान्वयन में आसानी के बावजूद, यह अपने दम पर न्यूरोसेडेटिव मालिश करने के लिए काम नहीं करेगा, क्योंकि यह काफी लंबे समय तक रहता है और इसके लिए पूर्ण विश्राम की आवश्यकता होती है, जो आत्म-मालिश के साथ बिल्कुल असंभव है।

विशेषज्ञों का कहना है कि सभी मानव रोग टूटे हुए नसों के कारण होते हैं, इसलिए न्यूरोसेडेटिव चेहरे की मालिश को सभी बीमारियों का इलाज कहा जा सकता है।

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- वैकल्पिक चिकित्सा में एक नया शब्द। यह सकारात्मक ऊर्जा से भरकर, एक व्यक्ति को अंदर से पुनर्स्थापित करता है। सही तकनीक कैसी दिखती है, और यह कैसे मदद करती है, हम इस लेख में विचार करेंगे।

न्यूरोसेडेटिव मालिश के बीच मूलभूत अंतर यह है कि मालिश चिकित्सक एक विशेष तरीके से रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है जो सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से संबंधित होते हैं। नतीजतन, पुराने तनाव को दूर करना, व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों की हाइपरटोनिटी को कम करना और किसी व्यक्ति को पूरी तरह से आराम करना संभव है। विशेषज्ञ उन तकनीकों का उपयोग करता है जिन्हें कभी दोहराया नहीं जाता है और रोगी की समस्या के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। आज यह पारंपरिक चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी और यहां तक ​​कि मनोचिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसे पुरानी थकान, मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटने का प्रभावी साधन कहा जाता है।

तकनीक कई वर्गों से जटिल तकनीकों के एक सेट की तरह दिखती है। प्रत्येक अपने तरीके से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। रोगी की मालिश करते हुए, गुरु लगातार अपना दृष्टिकोण बदलता है, रेखाएँ नहीं दोहराती हैं, प्रभाव के बिंदु बदल जाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो मस्तिष्क के काम से जुड़े तंत्रिका अंत पर मालिश करने वाला अपने हाथों से कार्य करता है। इस प्रकार, किसी व्यक्ति को नकारात्मक विचारों से अलग करना और भावनात्मक पृष्ठभूमि को बहाल करना संभव है।

अक्सर, न्यूरोमसाज अन्य प्रकार की मालिश की तैयारी के रूप में कार्य करता है। इसके बाद, एक व्यक्ति एक सुखद झपकी लेता है और एक दर्दनाक मॉडलिंग या एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान भी आराम महसूस करता है।

न्यूरोमसाज के लाभ:

• मालिश किसी व्यक्ति की पेशी, लसीका, जोड़, संचार प्रणाली को टोन करती है; पाठ्यक्रम के बाद, शरीर एक लंबे हाइबरनेशन से जागने लगता है;
• पीठ की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं;
• इस प्रक्रिया में, मास्टर रोगी के दर्द बिंदुओं को ढूंढता है, दर्द सिंड्रोम को अपने हाथों से हटा देता है;
• मालिश करने वाले व्यक्ति का शरीर अंदर से शांति से भर जाता है, यहां तक ​​कि मजबूत तनाव भी गायब हो जाता है।

उसी समय, किसी विशेषज्ञ की रणनीति के अभ्यस्त होना असंभव है। यदि सामान्य मालिश के दौरान रोगी 5-7 वें सत्र में शरीर के स्तर पर मालिश चिकित्सक के आंदोलनों को याद करता है, तो न्यूरोसेडेटिव हर बार नई संवेदनाओं का कारण बनता है। और ऐसा दृष्टिकोण, जैसा कि तकनीक के लेखक ने पाया, चिकित्सा के परिणाम में बहुत सुधार करता है।

तकनीक का उदय

इसके लेखक मैनुअल थेरेपी स्कूल इनमास्टर के प्रमुख हैं विन्सेन्ट फेरैंडिस गार्सिया. प्रसिद्ध स्पेनिश मालिशकर्ता ने यूरोप और पूर्व की सर्वश्रेष्ठ मालिश तकनीकों को मिलाकर दुनिया को मानक पश्चिमी तकनीकों का विकल्प पेश किया।

लेखक ने अपनी खोज को सरलता से समझाया: "पृथ्वी की यात्रा करने के बाद, मालिश के विभिन्न तरीकों का अध्ययन करने के बाद, मैंने उनसे सर्वश्रेष्ठ लिया और उन्हें जोड़ा। लाक्षणिक रूप से, मैं चार दरवाजों के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करने में मदद करता हूं: लसीका, संचार प्रणाली, उसकी मांसपेशियां और जोड़। सही समय पर सही दरवाजा खोलने से व्यक्ति को आराम करने और ठीक होने में मदद मिल सकती है।"

गार्सिया की तकनीकों ने अमेरिका, यूरोप में लोकप्रियता हासिल की और यहां इसे "स्पैनिश मसाज" कहा जाता है। कुछ विशेषज्ञ एक मालिश चिकित्सक के काम की तुलना एक सहज प्राच्य नृत्य से करते हैं। आंदोलनों को हमेशा सख्ती से व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और रोगी से रोगी तक दोहराया नहीं जाता है।

मालिश के लिए नियुक्तियाँ

न्यूरोमासेज का उपयोग अक्सर सार्वजनिक, निजी चिकित्सा संस्थानों, ब्यूटी सैलून में किसी व्यक्ति को बेहतर बनाने, उसके फिगर को सही करने, आराम करने और क्रोनिक थकान सिंड्रोम से राहत देने के लिए किया जाता है।

इसके प्रभाव का दायरा व्यापक है। न्यूरोसेडेटिव तकनीक:

• दिल की लय में सुधार;
• अनिद्रा से राहत देता है;
• पाचन तंत्र के काम को बहाल करना;
• सिरदर्द से राहत देता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• रक्तचाप में सुधार करता है।

यह अक्सर मनोचिकित्सकों द्वारा दवाओं, प्रशिक्षण, व्यक्तिगत परामर्श के संयोजन में निर्धारित किया जाता है। यह जन्मजात सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के गंभीर घावों के साथ चोटों के बाद लोगों के इलाज के लिए प्रभावी है।

डॉक्टरों ने साबित कर दिया है कि सेरेब्रल पाल्सी, हाइपरएक्टिविटी, ऑटिस्टिक लोग स्पेनिश मालिश के बाद बेहतर विकसित होते हैं और समाज के लिए तेजी से अनुकूल होते हैं।

न्यूरोसेडेटिव चेहरे की मालिश उम्र से संबंधित परिवर्तनों से अच्छी तरह लड़ती है। सबसे पहले, कोई भी मालिश प्रभाव हमेशा मांसपेशियों की टोन की ओर जाता है, और वे अनैच्छिक रूप से कस जाते हैं। दूसरा, तनाव दूर हो गया है। अंत में, त्वचा चिकनी हो जाती है और झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। ध्यान देने योग्य कायाकल्प परिणाम के लिए, मालिश चिकित्सक से 5 से 10 बार मिलने के लिए पर्याप्त है।

विषयगत सामग्री:

प्रक्रिया के लिए और कौन पात्र है?

आरामदेह मालिश की सिफारिश उन सभी के लिए की जाती है जो अक्सर काम से थक जाते हैं और हमेशा के लिए थकान की स्थिति में रहते हैं। यह वरिष्ठ प्रबंधकों, व्यापारियों के लिए उपयुक्त है। सत्र उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं। कॉस्मेटोलॉजी में, शरीर को सामान्य स्वर देने और वजन घटाने में तेजी लाने के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है। जैसे-जैसे रक्त परिसंचरण बढ़ता है, चयापचय प्रक्रियाएं तेज होती हैं। एक व्यक्ति का वजन कम होता है, और सेल्युलाईट चिकना हो जाता है।

प्रक्रिया बिल्कुल सार्वभौमिक है। इसे किसी भी लिंग और उम्र के लोग कर सकते हैं, यहां तक ​​कि छोटे बच्चे भी इसे बहुत पसंद करते हैं और वे खुशी-खुशी सेशन में शामिल होते हैं। लेकिन यहां अपने गुरु को ढूंढना महत्वपूर्ण है - उन्हें विशेष प्रशिक्षण से गुजरना होगा और न केवल रोगी की स्वास्थ्य समस्याओं को, बल्कि उनके मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और भावनात्मक स्थिति को भी सबसे आगे रखना होगा।

मालिश तकनीक

गुरु के हाथ सानने और निचोड़े बिना बहुत धीरे से काम करते हैं। कोई दर्द, ऐंठन, मांसपेशियों में संकुचन महसूस नहीं होना चाहिए। मालिश करने वाला, जो स्पेनिश मालिश तकनीक में धाराप्रवाह है, व्यक्तिगत तंत्रिका अंत पर कार्य करता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और स्वायत्त कार्यों को बहाल करता है। शरीर रचना विज्ञान, शरीर पर विशेष बिंदुओं के ज्ञान के बिना, इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करना असंभव है।

औसत प्रक्रिया का समय 30-60 मिनट है। विशेषज्ञ की सभी हरकतें इतनी हल्की होती हैं कि रोगी सो जाता है या इस प्रक्रिया में सुखद अर्ध-नींद में आ जाता है। मसाज पार्लर में एक सुखद माहौल बनाया जाता है: सुगंधित मोमबत्तियां जलाई जाती हैं, शांत हो जाती हैं, भारतीय या प्राच्य धुनें चालू हो जाती हैं। यदि वांछित है और एलर्जी की अनुपस्थिति में, विशेषज्ञ आवश्यक तेलों की मालिश की पेशकश करता है: उनका एक अतिरिक्त उपचार प्रभाव होता है।

एक सामान्य सत्र कैसा दिखता है?

सभी के लिए कोई सामान्य सामूहिक योजना नहीं है। मालिश करने वाला रोगी के चेहरे और शरीर पर अपनी उंगलियों से अलग-अलग आकृतियाँ और रेखाएँ खींचता हुआ प्रतीत होता है। सब कुछ एक लय में होता है, जिससे एक सुंदर और सामंजस्यपूर्ण पैटर्न बनता है। यह सब पथपाकर से शुरू होता है, इस प्रक्रिया में दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है। इस मामले में, मालिश का प्रभाव एक साथ कई कार्य क्षेत्रों पर होता है, उदाहरण के लिए, पीठ, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर।

आराम से मालिश के दौरान सामान्य सानना का उपयोग कभी नहीं किया जाता है: उंगलियों के साथ केवल हल्के अंश की अनुमति है। संवेदनाएं बिल्कुल सहज हैं, पूरी तरह से दर्द रहित हैं। सत्र के बाद, शरीर में गर्मी फैलती है, यह ऊपरी पीठ से निचले हिस्से तक जाती है, धीरे-धीरे अंगों को भरती है। यदि सत्र के दौरान रोगी को नींद नहीं आती है, तो अंत में वह एक बच्चे की तरह सोता है।

स्पेनिश मालिश मतभेद

किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह, इसके contraindications हैं। वे कम हैं, लेकिन फिर भी वे हैं। मालिश करना मना है:

• मिर्गी के दौरे वाले लोग;
• सिज़ोफ्रेनिया का निदान;
• जो लोग ड्रग्स या शराब के प्रभाव में सत्र में आए थे।

गर्भावस्था एक contraindication नहीं है: न्यूरोसेडेटिव आराम करता है, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जिससे भ्रूण को प्लेसेंटा के माध्यम से अधिक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। लेकिन मसाज थेरेपिस्ट के पास जाने से पहले, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है।

निष्कर्ष निकालना

बाहर से न्यूरोसेडेटिव मालिश का एक सत्र हल्का पथपाकर आंदोलनों जैसा दिखता है, सरल और सभी के लिए सुलभ विश्राम। कई लोगों को ऐसा लगता है कि इसे घर पर दोहराना बहुत आसान है। लेकिन यह राय गलत है। स्पेनिश तकनीक को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, कभी-कभी बहुत लंबी। सक्षम मालिश की तकनीकों में महारत हासिल करने से पहले, मास्टर को पूर्णकालिक प्रशिक्षण से गुजरना चाहिए, दूरस्थ पाठ्यक्रमों में ज्ञान को समेकित करना चाहिए, जो अक्सर स्पेनिश मालिश चिकित्सक द्वारा आयोजित किया जाता है।

अब ऐसे बहुत कम विशेषज्ञ हैं, यही वजह है कि मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग में न्यूरोसेडेटिव मालिश की कीमतों को अभी तक सस्ती नहीं कहा जा सकता है: एक सत्र की लागत 3,000 रूबल से है। लेकिन प्रक्रियाओं में निवेश हमेशा अच्छी तरह से भुगतान करते हैं: अच्छा प्रदर्शन, सकारात्मक दृष्टिकोण। पेशेवरों के हाथों में खुद पर भरोसा रखें, स्वस्थ और खुश रहें।

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