कैसे भुलाया जाए कैसे हमेशा के लिए प्यार किया जाए। अपने आप को एक बेहतर साथी के साथ रहने दें, पुरानी सीमित मान्यताओं को छोड़ दें

यदि आप किसी से प्यार करते हैं, लेकिन वह आपसे प्यार नहीं करता है, तो यह अच्छी तरह से त्याग सकता है कि दुनिया का अंत आ गया है! इस मामले में आपको जो दर्द महसूस होता है, वह अल्पकालिक नहीं है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि एक टूटे हुए दिल का दर्द साधारण शारीरिक दर्द के रूप में मस्तिष्क में समान न्यूरॉन्स को सक्रिय करता है! और यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप अपनी भावनाओं और दिल का आदेश नहीं देते हैं, तो आप अस्वीकृति और बिना शर्त प्यार का सामना कर सकते हैं और जीवित रह सकते हैं!

कदम

भाग 1

समझें कि आपको जो दर्द महसूस हो रहा है वह पूरी तरह से सामान्य है। हां, बिना प्यार का दर्द दर्दनाक है, यह लगभग वास्तविक के लिए दर्द होता है, और सभी क्योंकि "टूटा हुआ दिल" पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है (यह यह है, वैसे, जो दिल की धड़कन और मांसपेशियों के तनाव को नियंत्रित करता है)। बिना प्यार के दर्द होना स्वाभाविक है, इसलिए इसे गले लगाओ और अपनी मदद करो।

अपने आप को शोक करने की अनुमति दें। अगर आपका प्यार आपसी नहीं है, तो दर्द होता है। दर्द को दूर करने के लिए, आपको अपने आप को आहत और छूटे हुए अवसर पर शोक करने की अनुमति देनी होगी। जब तक आप इस स्थिति में फंस नहीं जाते, तब तक आपकी भावनाओं में लिप्त होने में कुछ भी गलत नहीं है। वास्तव में, यह स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद है यदि आप दुखी हैं और अपनी भावनाओं को दबाएंगे नहीं।

• यदि आप कर सकते हैं, तो अपने जीवन को भरने वाली हर चीज से थोड़ा ध्यान हटाएं और दुःख के प्रति समर्पण करें। यह एक चिकित्सा वातावरण बनाने में मदद करेगा ताकि आप अपनी भावनाओं से निपट सकें। उदाहरण के लिए, जब आप पहली बार महसूस करते हैं (या बताया गया है) कि यह व्यक्ति कभी भी पारस्परिक नहीं होगा, तो आपको कुछ समय के लिए अपने विचारों के साथ अकेले रहने की आवश्यकता है, भले ही यह काम से केवल सामान्य 15 मिनट की पैदल दूरी पर हो।
• लेकिन निराशा के साथ नशे में मत जाओ। यदि आपने हफ्तों के लिए घर नहीं छोड़ा है, तो शॉवर नहीं लिया है और एक ही अच्छी तरह से पहना हुआ स्वेटर पहना है, जो लंबे समय तक जलने के लिए अतिदेय है, तो आप कारण से परे चले गए हैं। दुख की बात स्वाभाविक है, लेकिन अगर आप फिर से अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो आप उस व्यक्ति के बारे में सोचते रहेंगे और प्रेम पीड़ा का अनुभव करेंगे।

1. एहसास करें कि आप दूसरे व्यक्ति और उनकी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते। हां, इंकार करने के बाद पहले क्षणों में आपकी प्रतिक्रिया इस तरह के विचार हो सकते हैं: "हां, मैं उसे / उसे मुझसे प्यार करूंगा!", और यह स्वाभाविक है - स्वाभाविक, लेकिन बिल्कुल अर्थहीन और गलत। आप केवल खुद को और अपनी प्रतिक्रियाओं को प्रतिक्रिया और नियंत्रण कर सकते हैं। काश, यह किसी को समझाने, बल देने या किसी को मजबूर करने के लिए काम नहीं करेगा।

   • वैसे, हम हमेशा अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह इस पर काम करने के लायक है।

2. इस व्यक्ति से दूर रहें। भाग में, शोक करने के लिए अपने चारों ओर एक जगह बनाना, और फिर जीना जारी रखें - शायद अगर यह व्यक्ति आपके जीवन में नहीं है। आपको जीवन से अपने अप्राप्त प्रेम को पूरी तरह से समाप्त नहीं करना है, लेकिन आपको वास्तव में एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।

   • आप यहां तक \u200b\u200bबात कर सकते हैं और कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे पता है कि आप मुझे उस तरह से प्यार नहीं करेंगे जैसे मैं चाहता हूं। लेकिन मुझे अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए वास्तव में कुछ खाली जगह की जरूरत है। ” यदि वह एक अच्छा व्यक्ति है, तो आपको वह स्थान मिलेगा जो आप चाहते हैं, भले ही वह आपके बीच की दूरी से थोड़ा आहत हो।
   • यदि आप जिस व्यक्ति को प्यार करने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं, वह वह है, जिस पर आप लंबे समय से भरोसा करते हैं और भावनात्मक समर्थन के लिए कह सकते हैं, तो उस भूमिका को भरने के लिए किसी अन्य मित्र को खोजें। किसी मित्र से पूछें कि क्या आप उस मदद पर भरोसा कर सकते हैं, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना चाहते हैं, जिससे आप खुद को दूरी बनाना चाहते हैं।
   • इस व्यक्ति को सोशल नेटवर्क से हटा दें, या कम से कम उसके पोस्टों को छिपा दें, संपर्क में आने के प्रलोभन को बाहर करने के लिए अपने मोबाइल संपर्कों से नंबर हटा दें। आप कुछ नहीं चाहते हैं कि आप लगातार उसे / उसे याद दिलाएं कि वह व्यक्ति क्या कर रहा है। इससे आपको अपनी दूरी बनाए रखने में मुश्किल होगी।

3. अपनी भावनाओं को अपने लिए व्यक्त करें। अपनी भावनाओं को एक रास्ता दें, उन्हें अपने आप में न रखें, एक टूटने को भड़काएं! यह आपको इस दर्दनाक अनुभव के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करेगा। हां, नुकसान या निराशा अक्सर हमें खुद में वापस ले लेती है, कम से कम पहले। फिर भी, किसी को यह आशा नहीं करनी चाहिए कि ये भावनाएं खुद ही गायब हो जाएंगी - जैसे कि इस तथ्य के लिए खुद को कम करना जरूरी नहीं है कि आप इसे महसूस करते हैं। अपनी भावनाओं को खुलकर और ईमानदारी से व्यक्त करें!

   समझें कि यह आपके लिए सबसे अच्छा है। व्यक्ति जितना अद्भुत है, आप उससे बेहतर प्यार करते हैं, जो आपसे प्यार नहीं करता। इसके अलावा, प्यार दोषों के लिए अंधा है। जब आप किसी व्यक्ति को प्यार करना बंद कर देते हैं, तो संभावना है कि आप उन कारणों पर ध्यान देंगे, जिनके कारण आप दोनों के बीच संबंध नहीं बने होंगे।

   उसे / उसे दोष न दें। जैसे आप अपने प्यार को नियंत्रित नहीं कर सकते, वैसे ही यह व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकता। यदि आप इस व्यक्ति पर सिर्फ दोस्त होने या फिर न होने का आरोप लगाना शुरू करते हैं, तो आप बस अपने आप को एक असुविधाजनक प्रकाश में डाल देंगे। कड़वाहट पर जोर आपके हाथों में भी नहीं खेलेंगे।

   • आप दुखी हो सकते हैं कि आपका प्यार आपसी नहीं है, और साथ ही किसी को दोष देने के लिए एक खोज में यह सब न करें। यदि आपके मित्र व्यक्ति पर आपकी भावनाओं का जवाब नहीं देने का आरोप लगाने लगते हैं, तो उनके समर्थन के लिए उन्हें धन्यवाद दें, लेकिन कहते हैं, “किसी व्यक्ति पर उस चीज़ को दोष देना उचित नहीं है, जिस पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है। आइए बेहतर तरीके से ध्यान दें कि मैं इसे कैसे पार कर सकता हूं। ”

4. रिमाइंडर्स से छुटकारा पाएं। आप ऐसा करने के लिए रो सकते हैं, लेकिन यह उपचार की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कदम है। इन सभी अनुस्मारक आपके भविष्य के जीवन को जटिल करेंगे, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है!

   • जैसे-जैसे आप एक चीज से दूसरी चीज की ओर बढ़ते हैं, उन यादों के बारे में सोचें जिन्हें आप इसके साथ जोड़ते हैं। कल्पना करें कि आप एक गुब्बारे में एक मेमोरी लगा रहे हैं। जब आप चीज से छुटकारा पा लेते हैं, तो कल्पना करें कि स्मृति के साथ गेंद को ले जाया जाता है और कभी वापस नहीं आता है।
   • यदि आपके पास कई वस्तुएं अच्छी स्थिति में हैं, तो उन्हें एक थ्रिफ्ट स्टोर में दान करने या एक बेघर घर को उन वस्तुओं को दान करने पर विचार करें। उन सभी नई यादों की कल्पना करें जो आपके ओवरसाइज़ किए गए स्वेटर, टेडी बियर या डिस्क उन्हें एक नए मालिक तक पहुंचाएंगे। इन संघों को अब उन परिवर्तनों का प्रतीक बनाएं जो आप अपने जीवन में कर रहे हैं।

भाग 2

1. नशे में मत जाओ और इस व्यक्ति को कॉल न करें, संदेश न लिखें। इस तरह की स्थितियों में, विशेष रूप से शुरुआत में, लोगों को व्यक्ति को कॉल करने के लिए एक हताश भावना होती है। शांत होने पर खुद को नियंत्रित करना बहुत आसान है। नशे में चूर, क्योंकि आप प्यार नहीं करते हैं, या आँसू क्योंकि आप बहुत दर्द में हैं - और अब वे निश्चित रूप से कभी भी आपके साथ व्यवहार नहीं करना चाहेंगे। अगर थोड़ी सी भी संभावना है कि आप कुछ ऐसा करेंगे जो आपको बाद में पछतावा होगा, तो कुछ सावधानी बरतें।

   • अपने फोन को एक मित्र (अधिमानतः एक "शांत चालक") को सख्त निर्देश के साथ दें ताकि वह आपको न दे, चाहे आप किसी भी बहाने से आएं या कितना भीख मांगें।
   • अपने फोन से उस व्यक्ति का नंबर निकालें। इस तरह से जब आप नशे में होंगे तो आपको कॉल या टेक्स्ट का लालच नहीं होगा।

2. विचलित होना। हालांकि कुछ के बारे में सोचना असंभव नहीं है, फिर जब तक आप खरगोश के छेद को फिर से गिराना शुरू नहीं करते, तब तक अपने विचारों को किसी और चीज़ से मोड़ना संभव है। हर बार फ्लैशबैक आने के बाद, किसी अन्य विचार, गतिविधि या परियोजना से विचलित होना।

   • एक दोस्त को फोन। एक रोमांचक और मनोरंजक पुस्तक उठाओ। एक रमणीय फिल्म देखें। कुछ बनाएँ। बगीचे में काम करो। कुछ गणित करो। पर्याप्त समय के लिए अपने आप को अपने सिर से बाहर निकालने के लिए आप कुछ कर सकते हैं। जितना अधिक आप उसके बारे में नहीं सोचते हैं और यह आपके लिए एक आदत बन जाता है, उतना ही आपके लिए आसान हो जाएगा।
   • एक आसान चाल यह है कि आप अपने आप को इस व्यक्ति के बारे में सोच सकें। जब आप ध्यान दें कि अनावश्यक विचार आपके सिर में रेंगना शुरू करते हैं, तो उन्हें बताएं: “अभी नहीं। मैं आपसे बाद में निपटूंगा। ” उदाहरण के लिए, आप इसे प्रतिदिन एक घंटा समर्पित करके शुरू कर सकते हैं। दिन भर में, आप अपने दुखी प्यार के विचारों को अलग कर देंगे और केवल इस आवंटित घंटे में उनमें गोता लगाएँगे। एक बार जब घंटे खत्म हो जाता है, तो आप अपनी सामान्य दिनचर्या पर वापस आ जाएंगे।

3. जान लें कि बिना प्यार के अकेले आपके लिए दर्दनाक नहीं है। हां, आपको अस्वीकार कर दिया गया, आप बहुत आहत हैं। फिर भी, वैज्ञानिकों के अनुसार, यह एक दोधारी तलवार है - यह दर्द होता है और जिसने आपको अस्वीकार कर दिया है! कुछ लोगों को दूसरे लोगों को चोट पहुँचाने में मज़ा आता है।

   • याद रखें कि जिस व्यक्ति ने आपकी भावनाओं को खारिज नहीं किया है, वह बहुत निराश हो सकता है क्योंकि वह / वह आपको वह नहीं दे सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। आप स्वयं समझते हैं कि यदि आप पारस्परिक नहीं हैं, तो ऐसा नहीं है क्योंकि आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ गए जो केवल आपको चोट पहुँचाना चाहता है।

4. आप सभी अच्छी चीजों की एक सूची बनाएं। इनकार आप में एक भयानक आत्म-आलोचना को जागृत कर सकता है, जो निश्चित रूप से साबित करेगा कि आपके लिए प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है। इस राक्षस को मत जगाओ! यह मत सोचो कि तुम्हारे जीवन में कोई प्यार नहीं होगा, क्योंकि सब कुछ उसी तरह से हुआ जैसा कि हुआ। वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि जो लोग यह नहीं भूलते हैं कि वे प्यार के योग्य हैं, टूटे हुए दिल का सामना तेजी से करते हैं और भविष्य में इसी तरह की परिस्थितियों से गुजरते हैं!

भाग 3

मानसिक ट्रिगर से बचें। यदि आप लगातार उस व्यक्ति को याद दिलाते हैं, जिसने आपका दिल तोड़ा है, तो उसे बिना प्यार के चंगा करना मुश्किल है। एक गीत की तलाश न करें जो आपको इस व्यक्ति की याद दिलाता हो या आपके पास कैसा अद्भुत समय था।

किसी से बात करो। हीलिंग प्रक्रिया के भावनात्मक और कठिन पहलुओं को उतारना बेहतर है। यदि आप भावनाओं से चिपके रहते हैं, तो आपके लिए उन्हें हमेशा के लिए छोड़ देना अधिक कठिन होगा। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें, जिसे आप ईमानदारी से बता सकें कि आप क्या कर रहे हैं और आप कैसा महसूस कर रहे हैं।

दूसरों का सहयोग प्राप्त करें। किसी भी तरह के रिफ्यूज़ल्स, विशेष रूप से रोमांटिक रिफ्यूज़ल्स, गंभीर कठिनाई के साथ आते हैं - आप "अलग-थलग" महसूस करना शुरू करते हैं। हां, भले ही आपने किसी के साथ संबंध बनाने का प्रबंधन नहीं किया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अन्य लोगों के साथ अपने रिश्ते को मजबूत नहीं कर सकते हैं!

अपने स्वयं के उपचार को निराश न करें। कुछ चीजें हैं जो आपको खुद को बताना बंद कर देनी चाहिए। कुछ विचार पैटर्न आपके उपचार को विफल कर सकते हैं और आगे बढ़ने के लिए बहुत कठिन बना सकते हैं।

• अपने आप को बताएं कि आप उस व्यक्ति के बिना रहेंगे, जो इसके अलावा, आदर्श से बहुत दूर है। आप किसी और से प्यार कर सकते हैं!
• अपने आप को याद दिलाएं कि लोग और परिस्थितियां दोनों बदलते हैं। जिस तरह से आप अभी महसूस करते हैं वह आपकी पूरी जिंदगी नहीं चलेगा, खासकर अगर आप अपनी स्थिति को बदलने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं।

1. स्थिति को अपने आप को बेहतर तरीके से जानने के अवसर के रूप में मानें। हां, कोई भी टूटे हुए दिल के साथ नहीं रहना चाहता है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि इस दुखद अनुभव का उपयोग लाभ के साथ किया जा सकता है - कहते हैं, अपने आप को एक नई तरफ से जानने के लिए, अपने आप को वर्तमान से ऊपर बढ़ने के लिए। अपूर्ण प्रेम भविष्य में व्यक्तिगत विकास की कुंजी हो सकता है।

   अपनी दिनचर्या बदलें। शोध के अनुसार, कुछ नया करना - जैसे कि छुट्टी लेना, उदाहरण के लिए, या कम से कम आपके द्वारा काम करने के लिए मार्ग को बदलना - पुरानी आदतों को किक करने और उन्हें नए लोगों के साथ बदलने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

   • यदि आप कुछ बड़ा नहीं कर सकते हैं, तो जीवन के लिए हर रोज छोटे बदलाव करें। शहर के एक नए हिस्से का दौरा करें। अपनी शनिवार की रात एक नए प्रतिष्ठान में बिताएं। एक नए संगीत समूह के सदस्य बनें। खाना पकाने या चढ़ाई जैसे नए शौक का अन्वेषण करें।
   • जब तक आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप इसे करना चाहते हैं, तब तक किसी भी चीज़ से बचने की कोशिश करें। जीवन के कठिन समय में, कई लोग अपना सिर मुंडवा लेते हैं या टैटू बनवा लेते हैं। तब तक इंतजार करना बेहतर होगा जब तक आप थोड़ा बेहतर महसूस न करें और फिर इस तरह का बदलाव करने का फैसला करें।

2. स्वयं को पाओ। आप किसी के साथ प्यार में पड़ने के लिए इतने फंस गए थे कि आप पूरी तरह से भूल गए थे कि यह सिर्फ अपने आप के लिए क्या था। किसी दूसरे व्यक्ति के लिए इन भावनाओं के पीछे कौन है, यह निर्धारित करने के लिए एकतरफा प्यार से उपचार करना एक अच्छा समय है।

   अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें। नई गतिविधियाँ और शौक आपको अपनी सामान्य दिनचर्या से आगे बढ़ने में मदद करेंगे और अब आप उस व्यक्ति से जुड़ाव नहीं रख पाएंगे जिसे आप जाने देना चाह रहे हैं। यही है, आप उस व्यक्ति के बारे में पागल होने के लिए नई चीजों की कोशिश करने में बहुत व्यस्त होंगे जो आपको प्यार नहीं करता है।

भाग ४

1. जानें कि आप कब आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। कोई विशिष्ट अवधि नहीं है जिसमें बिना प्यार के आगे बढ़ना है। हर कोई अपनी गति से इससे गुजरता है। हालांकि, कुछ निश्चित संकेत हैं कि आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं और उस व्यक्ति के बारे में भूल जाते हैं जो आपके प्यार में दिलचस्पी नहीं रखता है।

   • आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि अन्य लोगों में क्या हो रहा है। अक्सर, जब कोई व्यक्ति शोक की अवस्था में होता है, तो वे अपने आप में थोड़ा पीछे हट जाते हैं। जब आप उस समय हर किसी के लिए क्या कर रहे थे, में रुचि रखते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप उपचार के लिए सही रास्ते पर हैं।
   • हर बार जब फोन बजता है (खासकर अगर नंबर आपके परिचित नहीं है), तो आप अब यह नहीं सोचते कि यह आपका प्रिय व्यक्ति है, जिसे अचानक आपके लिए सच्चे प्यार की गहराई का एहसास हुआ।
   • आप बिना किसी प्यार के हर गीत या फिल्म के नायक के साथ अपनी पहचान बनाना बंद कर चुके हैं। वास्तव में, आपने अपने प्रेम प्रदर्शन को केवल प्रेम या प्रेम की पीड़ा के बारे में शामिल करने के लिए विस्तार करना शुरू कर दिया।
   • आप अब इस तथ्य के बारे में कल्पना नहीं करते हैं कि यह व्यक्ति अचानक समझ जाएगा कि उसने क्या गलती की है, और आप दोनों के बीच प्यार कितना मजबूत है, और फिर अपने पैरों पर गिरो।

2. परहेज से बचें। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं, तो कभी-कभी सावधानी न बरतने पर फिर से प्रेम की भीड़ को पकड़ना संभव है। यह एक घाव को बहुत जल्दी टांके खींचने जैसा है। वह अच्छी तरह से चंगा करती है, लेकिन अभी तक गहन अभ्यास के लिए तैयार नहीं है।

   • इस व्यक्ति के साथ समय व्यतीत न करें और उसे या उसे अपने जीवन में वापस आने की अनुमति न दें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह आपके लिए पुरानी भावनाओं की वापसी नहीं होगी।
   • यदि आप अपने आप को अतीत में वापस जाना शुरू करते हैं, तो इसके बारे में बहुत अधिक चिंता न करने का प्रयास करें। आपने पहले ही सब कुछ पर काबू पाने के लिए पर्याप्त प्रयास किया है, और आपका काम बेकार नहीं जाएगा। बैकट्रैक होता है और यदि आप तुरंत हार मान लेते हैं, तो यह लंबे समय में बहुत मुश्किल होगा।

किसी व्यक्ति को प्यार करने से कैसे रोकें: भावनात्मक लत के साथ प्यार का विश्लेषण और तुलना करना + किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे रोकें जो आपको प्यार नहीं करता है + एक मनोवैज्ञानिक से सलाह, किसी व्यक्ति से प्यार करने से कैसे रोकें + कदम-दर-चरण निर्देश कैसे अपने आप को किसी प्रिय व्यक्ति से दूर करने के लिए और अपना रास्ता ढूंढने के लिए + कैसे खुश फिर से पाने के लिए कुछ सुझाव।

बिना किसी संदेह के, प्यार पृथ्वी पर सबसे खूबसूरत एहसास है, लेकिन कभी-कभी यह हमें इतना पीड़ा देता है कि ऐसा लगता है जैसे प्यार बिल्कुल भी मौजूद नहीं है। न केवल लड़कियों, बल्कि लड़कों को भी गंभीर पीड़ा होती है, इसलिए हमारे लेख में आपको किसी व्यक्ति को प्यार करने से रोकने के सार्वभौमिक तरीके मिलेंगे।

प्यार या यह सिर्फ ऐसा लगता है?

जब हम प्यार में गिर, हम पंख बड़े होते हैं, हम एक तितली, आलिंगन, चुंबन की तरह स्पंदन करना चाहते हैं और केवल बारे में सुखद लगता है। साधारण संवेदना या प्यार में पड़ने के साथ केवल वही संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं, जो अल्पकालिक प्रकृति की होती हैं। अपनी भावनाओं को समझने के लिए सचेत रहना बहुत जरूरी है ताकि लकड़ी को तोड़ना न पड़े और परिणामस्वरूप खुद को चोट न पहुंचे।

मैं आपको सुझाव देता हूं कि प्यार और प्यार में गिरने या किसी अन्य दिल की भावना के बीच अंतर क्या है जो हमारे सिर को बादल सकता है।

मैं खुद से यह नोट करना चाहता हूं कि प्यार और प्यार में कुछ भी गलत नहीं है। ये भावनाएँ आपस में जुड़ी हुई हैं, और अक्सर यह प्यार में पड़ने से होता है कि प्यार पैदा होता है। यहां सिर्फ यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपना सिर न खोएं, अपनी भावनाओं को अपने जीवन को नियंत्रित करने का अवसर न दें, अन्यथा परेशानी होगी।

मैं आपके साथ कुछ विचार साझा करूंगा, जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए कि क्या आप अपने लिए समझना चाहते हैं कि क्या आप प्यार करते हैं या बस आपको लगता है:

1. यदि आपको किसी चीज़ की ज़रूरत है, और यह आपको एक ऐसे व्यक्ति द्वारा दिया जा सकता है जो पास में है, तो, सबसे अधिक संभावना है, आप उस व्यक्ति से प्यार नहीं करते हैं, लेकिन उसकी ज़रूरतों को पूरा करने की उसकी क्षमता।
2. यदि आप एक व्यक्ति को छोड़कर किसी और को अपने जीवन में नहीं आने देते हैं, तो आप बस उसके साथ संलग्न हैं, क्योंकि प्यार एक भावना है जिसे एक बार में पूरी दुनिया में भेजा जाता है, अगर कोई व्यक्ति उस एक से मिलता है।
3. यदि आप अक्सर अपने प्रिय के लिए कुछ शर्तों को निर्धारित करते हैं या उसे सीमित करने की कोशिश करते हैं, तो आप उससे जुड़े हुए हैं, क्योंकि प्यार में इन अभिव्यक्तियों के लिए कोई जगह नहीं हो सकती है।
4. यदि आप उस व्यक्ति को अनुमति देते हैं जो अपने आप को हमेशा अपने आप को रहने देता है, तो जिस तरह से वह चाहता है उसका व्यवहार करें, इसका मतलब है कि आप वास्तव में उससे प्यार करते हैं, और, यदि आप अभी भी उसे अपने लिए समायोजित करना चाहते हैं, तो उसके लिए अपनी भावनाओं से प्यार करें। नाम नहीं दिया जा सकता।

जैसे ही आप महसूस करते हैं कि आप में क्या भावनाएँ हैं, आपके लिए तुरंत सब कुछ स्वीकार करना और छोड़ना आसान हो जाएगा।

टॉप 6 तरीके एक व्यक्ति को प्यार करने से रोकने के लिए जो आपको प्यार नहीं करता है?

मैं आपको तुरंत आश्वस्त करना चाहता हूं कि दुनिया का अंत नहीं होगा, जीवन जारी रहेगा, और यह अद्भुत और उससे भी बेहतर होगा जितना आप कभी सोच सकते हैं।

हां, भावनात्मक रूप से यह थोड़ी देर के लिए मुश्किल होगा, लेकिन ऐसे शानदार तरीके हैं जो आपको बहुत जल्दी दिल का दर्द का सामना करने में मदद कर सकते हैं, और मैं आपको उनसे बेहतर तरीके से परिचित कराना चाहता हूं।

छुट्टी पर जाएं - एक शब्द में, इस स्थिति का उपयोग खुद को बेहतर जानने के लिए और अपनी पूरी क्षमता को उजागर करने के अवसर के रूप में करें।

एक ऐसे व्यक्ति के साथ जीवन बिताने की कहानी जो एक ऐसे व्यक्ति के साथ होता है जो अब प्यार नहीं करता

दुर्भाग्य से, मेरे जीवन में एक स्थिति थी जब मुझे एहसास हुआ कि मेरा दिल सिर्फ मुस्कुराने के लिए टूट गया था। इस दर्द की तुलना किसी भी चीज से नहीं की जा सकती है - सांस लेना मुश्किल है, और अनुबंध के अंदर सब कुछ।

यह इस तरह था: हम स्कूल से 4 साल के लिए एक आदमी से मिले। सब कुछ अद्भुत था, उन्होंने मुझसे एक साल पहले विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, मैं वहां भी जाने में कामयाब रहा। मेरे माता-पिता ने मेरे लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लिया क्योंकि वे हॉस्टल के खिलाफ थे, और वह वहीं रहते थे। मैंने बार-बार उसे मेरे पास जाने की पेशकश की, लेकिन उसने यह कहते हुए इनकार कर दिया कि यह जल्दी था, कि यह गलत था। हमने उसे स्कूल के बाद और सप्ताहांत में देखा।

एक शरद ऋतु वह फूलों के साथ मेरे पास आई, हमारे पास एक शानदार शाम थी, जिसके अंत में उसने मुझसे कहा कि हमें भाग लेना चाहिए, क्योंकि वह मुझसे प्यार नहीं करती। यह कहने के लिए कि मैं उसी क्षण मर गया, कुछ नहीं कहना है। मैंने शांति से उसे बाहर निकाला, और फिर पूरी रात सोई रही। और फिर मेरे दोस्त ने मुझे बचा लिया। मैंने उसे फोन किया और उसे सब कुछ बताया। सुबह के ३ बज रहे थे। वह मेरे पास गया, शराब और चॉकलेट लेकर टैक्सी में आया। हमने सुबह तक बात की, जोड़ों की सैर की और शाम को वह मुझे क्लब ले गए ताकि मैं अपनी सारी भावनाएं बाहर निकाल सकूं।

अगले दिन, मैं एक आहार पर गया, अपने बाल रंगे, अपनी अलमारी को अद्यतन किया और एक अद्भुत इत्र खरीदा। मैंने आकर्षक दिखना शुरू किया और सभी से प्रशंसा प्राप्त की। मुझे यह अवस्था इतनी पसंद आई कि छह महीने के बाद मैंने अपने प्रिय के बारे में सोचना बंद कर दिया। बेशक, जब उसने मेरी आंख को पकड़ा, मेरे अंदर कुछ था, और इसे हमेशा के लिए मेरे दिल से मिटा देने में मुझे कई साल लग गए। और मुझे इस बात की खुशी है, क्योंकि भगवान ने मुझे पुरस्कृत किया है और मुझे एक अद्भुत व्यक्ति भेजा है जिसके साथ मैं दो अद्भुत बच्चों की परवरिश कर रहा हूं।

मैंने इस विषय पर कई वैज्ञानिक लेखों का विश्लेषण किया है और आपके लिए किसी को प्यार करने से रोकने के सबसे उपयोगी सुझावों का चयन करने के लिए तैयार किया है। मैं उन्हें निर्देशों के रूप में प्रस्तुत करूंगा, जिनका चरणबद्ध तरीके से पालन किया जाना चाहिए ताकि सकारात्मक परिणाम आए:

1. कागज के एक टुकड़े पर लिखें जो सब कुछ आपको अपने प्रियजन के साथ जोड़ सकता है। ऐसा करने के लिए, आप अपने आप से कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं और उन्हें लिखित रूप में उत्तर दे सकते हैं:
   • इस व्यक्ति से आपको क्या सुखद चीजें मिलीं?
   • आपने खुद उसके लिए क्या किया और बदले में उससे प्रशंसा प्राप्त की?
   • आप भविष्य के लिए एक साथ क्या योजना बना रहे थे?
   • आपको उससे क्या उम्मीद थी? आपके लिए उनके पास क्या व्यक्तिगत योजनाएँ थीं?
   • आपने अक्सर उसके साथ क्या पकवान खाया या, शायद, पहली बार इसे आजमाया?
   • इस व्यक्ति ने आपको क्या बताया जो किसी और ने नहीं कहा?
   • आप उसके साथ कहां रहे हैं, किन लोगों के साथ आप सबसे ज्यादा संवाद करते हैं?

   उसके बाद, सोचें, क्या आप वास्तव में खुद को यह सब नहीं दे सकते? क्या आपको वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो इसे पाने के लिए आपसे प्यार नहीं करता है? आप अपने जवाब पर सबसे अधिक आश्चर्यचकित होंगे।

2. उन सभी भावनाओं को याद रखें जो आपको इस व्यक्ति से जोड़ती हैं। और फिर खुद को समझाएं कि वे महत्वपूर्ण नहीं हैं - वे अस्थायी हैं, आप उन्हें किसी अन्य व्यक्ति के साथ मिल सकते हैं।
3. किसी भी चीज से छुटकारा पाएं जो आपको अपने प्रिय की याद दिलाता है।
4. अपनी अंदर की आवाज को खामोश करें जो आपको चिल्लाएगी कि आप अभी भी बहुत प्यार करते हैं। इसके लिए, आप प्रश्नों के उत्तर देकर लिखित कार्य भी कर सकते हैं:
   • यदि आप इस व्यक्ति के साथ अपने संबंध जारी रखते हैं तो आपको कितना बुरा लगेगा?
   • अगर वह अब इसमें नहीं है तो आपके जीवन में क्या बदलाव आएगा?
   • कल्पना कीजिए कि आपके जीवन में सब कुछ सही है। क्या आप इस आदर्श को एक ऐसे रिश्ते के साथ बर्बाद करने के लिए तैयार हैं जिसमें कोई पारस्परिकता नहीं है?

महत्वपूर्ण: कागज के इस टुकड़े को हर समय अपने साथ रखें ताकि आपके पास इसे पाने का अवसर हो और इसे उस समय पढ़ें जब यह फिर से उदास हो जाए। धीरे-धीरे, आप अपने मस्तिष्क को मना लेंगे कि आपको किसी व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, और इस तरह से उससे वापसी होगी, आप उसे प्यार करना बंद कर देंगे।

5. उन स्थितियों के बारे में सोचें जिनमें आपके प्रिय ने आपको खुलेआम हेरफेर किया है।
6. अपनी सोच बदलें। पीड़ित होना बंद करें और महसूस करें कि आप बहुतायत की दुनिया में रहते हैं, जहां पुरुषों की कोई कमी नहीं है - आप अपने लिए सबसे अच्छा उम्मीदवार पा सकते हैं क्योंकि आप इसके लायक हैं।
7. समझें कि आप केवल एक व्यक्ति की छवि से प्यार करते हैं। इस छवि से अन्य लोग कैसे संबंधित हैं, इस पर ध्यान दें।

हम अक्सर जीवन का आनंद लेने के बजाय हर चीज का नाटक करते हैं और उसे उलझा देते हैं, खुद को। किसी कारण के लिए, अधिकांश खुश करने के लिए दूसरे को खुश करने के लिए अपनी विशिष्टता का बलिदान करने के लिए तैयार हैं। संयोग से, मैं भी पहले ऐसा था, और मुझे इसका कितना पछतावा था।

6 आवश्यक कदम: आपकी आत्मा को ठीक करने के लिए एक कदम-दर-चरण गाइड

आत्मा को चंगा करने की आवश्यकता है, हालांकि किसी ने अभी तक एक विशेष दवा का आविष्कार नहीं किया है। लेकिन यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि अनुभवी लोगों के सिद्ध तरीके हैं जो भावनात्मक निर्भरता से मुक्त हो गए और खुशी से रहने लगे। मैं आपको उनसे मिलवाना चाहता हूं।

और अपने प्रिय को तब तक डेट करने की कोशिश न करें जब तक आपको यह महसूस न हो जाए कि प्यार वापस आ गया है। यदि आप अपने आप को इस कमजोरी की अनुमति देते हैं, तो, शायद, एक रिलेप्स होगा, और आपको फिर से बहुत नुकसान होगा।

किसी को प्यार नहीं करने वाले को रोकने के 7 तरीके:

सपना प्यार को रोकने और खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका है।

मेरा मतलब है एक नए चुने हुए का सपना। लगातार इस व्यक्ति की कल्पना करें: उसके पास कौन से बाल, आंखें, काया होनी चाहिए, चरित्र लक्षण, क्षमताएं क्या हैं। अपने भविष्य के बारे में सोचें, उस घर के बारे में जिसमें आपके साथ बच्चे होंगे और उनकी परवरिश शुरू करेंगे।

यदि आप चाहें, तो आप एक विशेष अंधे डेटिंग क्लब के लिए साइन अप कर सकते हैं, जहाँ आप उन लड़कों या लड़कियों के साथ अपनी शाम बिता सकते हैं जिनसे आप पहले नहीं मिले हैं। शायद वे आपको अपने आदर्श जीवन साथी के चित्र बनाने में मदद करेंगे।

क्या आप सोच रहे हैं कि किसी व्यक्ति को प्यार करना कैसे बंद करें? यहाँ सलाह का एक टुकड़ा है: कभी भी अपने आप को बलिदान मत करो, अपनी जीवन ऊर्जा को दबाओ मत, अपनी आत्मा को पीड़ा मत दो और अपने कर्म को अपने दुख को बर्बाद मत करो! आप खुश होने के लिए पैदा हुए हैं, और प्यार करते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "दुर्घटना से आएगा जब आप इसकी उम्मीद नहीं करते हैं।"

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वह अक्सर प्यार में पड़ जाती थी और भाग कर बहुत परेशान थी। रिश्तों के साथ-साथ, उसके जीवन में अन्य लक्ष्य थे, वह हमेशा उनके प्रति दृढ़ था - लेकिन यह सब गौण था। अपने किशोरावस्था से, मुझे एहसास होना शुरू हुआ कि मेरे नैतिक सिद्धांत आधुनिक दुनिया के काफी अनुरूप नहीं थे। मैंने एक खुशहाल जीवन को कुछ इस तरह से देखा: प्यार में पड़ना, एक व्यक्ति को अपना कौमार्य देना, उससे शादी करना, अपना खुद का घर खरीदना, दो बच्चे पैदा करना और बुढ़ापे तक खुशी से रहना ...
17 साल की उम्र में, मैंने उस लड़के को डेट करना शुरू कर दिया था जिसे मैं बचपन से जानता था। हम लगातार लड़े, लेकिन एक दूसरे से नहीं हारे। 18 साल की उम्र में, मैंने सेक्स करने का फैसला किया। और पहली बार एक महीने से भी कम समय बाद, उन्होंने मुझे प्रस्ताव दिया। मैं सहमत था, क्योंकि मेरे जीवन में सब कुछ योजना के अनुसार हो रहा था। हमने हस्ताक्षर किए, फिर साथ रहने लगे। हम एक बंधक को बाहर निकालने जा रहे थे जब मैंने अपनी पढ़ाई पूरी कर ली और नौकरी कर ली। उस समय तक, मेरे पति ने धूम्रपान छोड़ने का वादा किया था ताकि हम स्वस्थ बच्चों की योजना बना सकें। सामान्य शब्दों में, सब कुछ उस तरह से निकला जो मैं हमेशा चाहता था। और मैंने अपने जीवन के लिए अन्य विकल्प नहीं देखे।
लेकिन अपने पति के साथ रहने की लगभग पूरी अवधि के लिए, मैं एक तनावपूर्ण स्थिति में था। तथ्य यह है कि उसने लगातार जानबूझकर मुझे संतुलन से दूर फेंक दिया। मैंने परीक्षणों की पद्धति से महसूस किया जो वाक्यांश मुझे अपमानित करते हैं, और किसी भी अवसर पर मैंने उनका उच्चारण किया। सबसे अक्सर, उदाहरण के लिए, वाक्य था "यह आपकी सारी गलती है।" हमेशा एक मजाक के रूप में और किसी भी अवसर पर (यह एक भूकंप, या घर में एक शक्ति आउटेज हो)। उन्होंने पोर्न भी देखा, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि इससे मुझे दुख होता है। हमारी सेक्स लाइफ उबाऊ नहीं थी, मैं कभी भी नए प्रयोगों के खिलाफ नहीं था। मेरा मानना \u200b\u200bथा कि दो प्यार करने वालों के बीच क्या हो सकता है, इसके लिए कुछ भी मना नहीं है। लेकिन मेरे पति अभी भी नियमित रूप से खुशी के एक और हिस्से के लिए इंटरनेट पर सर्फ करते थे जब मैं स्कूल या स्टोर में था। इस सब के शीर्ष पर, वह अक्सर मेरे कपड़ों के प्रति असंतोष व्यक्त करता था। उन्होंने मिनीस्कर्ट और किसी भी खुले ब्लाउज का विरोध किया। ईर्ष्या अक्सर, लेकिन यह दिखाने की कोशिश नहीं की। उसके सभी दोस्तों ने मेरी प्रशंसा की, उसे बताया कि उसकी एक शानदार पत्नी है - लेकिन उसने मुझसे इन तारीफों को छिपा दिया। धीरे-धीरे, मेरा आत्म-सम्मान गिरा ... इससे मुझे दुख हुआ कि एक प्रियजन मुझे इंटरनेट से वेश्याओं में बदल रहा था ... मैंने उसे ऐसा करने के लिए कभी नहीं कहा, लेकिन उसने जारी रखा ... उसने आखिरी सब कुछ से इनकार करने की कोशिश की, उसने झूठ बोला ... दो एक बार मेरे जीवन की कसम खाई थी, लेकिन उल्लंघन किया ... यह बस मुझे नष्ट कर दिया ... मैं अक्सर तबाह महसूस किया ... विरोधाभास ... और मेरे आँसू बिल्कुल उस व्यक्ति को नहीं छूते थे, जो यह प्रतीत होता है, मुझे विपत्ति से बचाना चाहिए। जब उनकी गलती की वजह से मुझे तकलीफ हुई तो वह ठंडा था।
लेकिन हमारे रिश्ते का एक और पक्ष था। मेरे पति अक्सर मुझे चूमा, मुझे हमेशा प्यारी कहा जाता है, मुझे घर के आसपास की मदद की, उत्सुकता पीएमएस अवधि के दौरान मुझे समर्थन किया, सहलाया, फूल, तारीफ मुझे खुद को, दोस्तों के साथ गायब हो जाते हैं नहीं था की कोशिश की दे दी है, और सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं किया।
इस सब के आधार पर, मैंने अपने रिश्ते को नकारात्मक से अधिक सकारात्मक माना। यह तब तक है जब तक मैंने अपनी पढ़ाई पूरी नहीं की। हम (ज्यादातर मैं) बंधक की सभी बारीकियों पर सोचने लगे। परंतु। पति ने धूम्रपान नहीं छोड़ा (न ही बच्चों की योजना बनाने के अपेक्षित समय से, न ही एक वर्ष के बाद), और अस्थमा का विकास किया। इसके बिना भी, उनका स्वास्थ्य कभी मजबूत नहीं था, उन्हें आनुवांशिक बीमारियाँ थीं। और मेरा हमेशा से मानना \u200b\u200bरहा है कि सच्चा प्यार और आपसी इच्छा सब कुछ दूर कर सकती है। लेकिन वर्षों के इंतजार के बाद मुझे एहसास हुआ कि आकांक्षाएं एकतरफा हैं ... और जल्द ही, मेरी मातृ प्रवृत्ति प्यार पर हावी होने लगी ... मैं बीमार बच्चों को जन्म देने का जोखिम नहीं उठा सकती थी।
मैंने इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए अपने सिर को सबसे भयानक विकल्प बनाना शुरू कर दिया। मैंने भी गर्भवती होने के लिए किसी भी मजबूत और आनुवंशिक रूप से स्वस्थ आदमी के साथ एक बार अपने पति को धोखा देने के बारे में सोचा। लेकिन तब मुझे महसूस हुआ कि मेरे पति न तो आर्थिक रूप से बच्चे को पाल सकते हैं, न ही पाल सकते हैं। कंप्यूटर गेम खेलने और एक नई मछली पकड़ने वाली छड़ी खरीदने के अलावा, उनके पास जीवन में कभी कोई लक्ष्य नहीं था। मैंने हमेशा सभी गंभीर समस्याओं को अपने ऊपर खींच लिया है: मुझे एक बंधक की आवश्यकता है - मुझे लगता है कि इसे कैसे लेना सबसे अच्छा है, मेरे परिवार में पैसा बाहर चला गया है - मैं किसी से उधार लेने की तलाश कर रहा हूं। जब मैं उनसे मिलने वाले फैसले का इंतजार कर रहा था तो उन्होंने खुद को ठीक करने की कोशिश भी नहीं की। जब मैं काम पर गया, तो मैंने देखा कि अन्य पुरुष भी हैं - जिम्मेदार और प्रेरित। यह कठिन था क्योंकि मेरा पति सब कुछ ठीक था, जबकि अन्य लोग घूम रहे थे।
नतीजतन, मैं ईमानदारी से तलाक लेना चाहता था। इस फैसले से छह महीने पहले मेरी दर्द की सीमा पार हो गई थी। कई महीनों तक मेरा ब्रेकडाउन रहा, तापमान 36 डिग्री से नीचे रहा ... इसने मुझे पूर्ण अहसास के करीब ला दिया कि मेरे पति के साथ मेरा रिश्ता पूरी तरह से अस्वस्थ और बेहाल था ... हम इस तथ्य के बावजूद इतने लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़े रहे। मैं एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हूं। मेरे पति ने मुझे बस नीचे खींच लिया ...
मैंने अपनी चार साल की सालगिरह पर अदालत में तलाक के लिए अर्जी दी। वह अंदर से बहुत उदासीनता और खालीपन के साथ आत्मविश्वास से चली गई। प्यार के सिवा कुछ नहीं है। मेरे पति को बहुत तकलीफ हुई, लौटने की कोशिश की, इंतजार किया।
लेकिन जब मैं पहले दिन अपने नए किराए के अपार्टमेंट में पहुँचा, तो मैंने राहत महसूस की ... मुझे महसूस हुआ कि मुझे अब किसी दूसरे व्यक्ति की परेशानियों का बोझ उठाने की ज़रूरत नहीं है ... जो खुद अपने जीवन को बेहतर बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं रखता ...
समय निकलना। उसके बाद ... मैंने कई बार सोचा कि मुझे अन्य पुरुषों के साथ प्यार हो गया। लेकिन थोड़ी सी गलती पर, मेरी भावनाओं को तुरंत वाष्पित हो गया। मेरे लिए सब कुछ समाप्त हो गया क्योंकि उनके साथ संचार की समाप्ति के कारण एक सप्ताह से अधिक दुख नहीं हुआ। एक निश्चित समय पर, मुझे एहसास हुआ कि मेरी भावनाएँ पूरी तरह से मेरी सोच के अधीन हैं। अगर मैं अपने आप से कहूं कि यह मुझे चोट नहीं पहुंचाता है, तो यह चोट नहीं पहुंचेगी। मैं तय करता हूं कि एक आदमी को मेरे प्रति उदासीन होना चाहिए - इसलिए यह होगा। मैं अपने और अपने परिवार को छोड़कर किसी से प्यार नहीं करता।
तलाक के बाद, मैं व्यावहारिक रूप से अकेला नहीं था। मेरे पूर्व पति के साथ हमारे आम दोस्तों ने मुझमें दिलचस्पी दिखानी शुरू कर दी। मैंने उनमें से एक को चुना। वह मुझसे छोटा है, लेकिन मैं कभी भी किसी के साथ भी उससे अधिक विश्वसनीय हूं। हम अभी मिल रहे हैं। वह पीता नहीं है, धूम्रपान नहीं करता है, वह हमेशा पुरुषों के काम में मेरी मदद करने के लिए तैयार रहता है। वह उबाऊ नहीं है, वह देखभाल कर रहा है। लेकिन मेरे पास उनके लिए लगभग कोई भी भावना नहीं है ... वे रिश्ते की शुरुआत में बहुत मजबूत थे। लेकिन जब मुझे पता चला कि उस आदमी ने समय के साथ इंटरनेट के माध्यम से किसी अन्य लड़की के साथ गर्म संचार को बाधित नहीं किया है, तो मेरी सारी भावनाएं गायब हो गईं ... फिलहाल, उसने अपने जीवन में मेरे लिए बहुत पुनर्निर्माण किया, यहां तक \u200b\u200bकि अपने बचपन के दोस्तों के साथ संचार को भी बाधित किया। लेकिन मैं लगातार विश्वासघात और झूठ से डरता हूं, पीठ में चाकू मिलने से डरता हूं। शायद यह मुझे अपनी आत्मा को किसी को प्रकट करने से रोकता है। मैं अक्सर किसी भी जोखिम से बचने के लिए एक रिश्ते को बर्बाद करना चाहता हूं। मैं अपने अलावा किसी और पर भरोसा करना नहीं सीख सकता ... साथ ही, मेरे प्रेमी को मेरे प्यार की कमी महसूस नहीं होती है, क्योंकि मैं स्वभाव से बहुत स्नेही, कोमल और देखभाल करने वाला हूं। लेकिन ये अब मेरे चरित्र के लक्षणों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। वे भावनाओं से समर्थित नहीं हैं। मुझे नहीं पता कि मैं ईमानदारी से कैसे प्यार करता हूं, लेकिन मैं ऐसा करना चाहता हूं ... मुझे अब प्यार में विश्वास नहीं है, मैं ईमानदारी से देखभाल में विश्वास नहीं करता, मैं ईमानदारी में विश्वास नहीं करता ... क्या यह सच है कि चिंता के साथ वैकल्पिक रूप से मेरी आत्मा में हमेशा शून्यता होगी ..?

जैसे ही आपका ब्रेकअप होता है, आपको तुरंत उस व्यक्ति को अपने जीवन से काट देना चाहिए।

तुम खत्म हो गए, इसे स्वीकार करो।

किसी प्रियजन को हमेशा के लिए कैसे भूल सकते हैं, इस बारे में मनोवैज्ञानिक की पहली सलाह यही होगी। आपकी अतीत की सच्चाई दूर हो गई है।

आपका पूर्व संबंध मर चुका है, व्यक्ति मर चुका है... अब इसे इस तरह से देखना शुरू करें।

अतीत को पूरी तरह से जाने दो।

आप पुनर्जन्म लगते हैं और खरोंच से शुरू करते हैं।

नई दुनिया, नए लोग।

2. पूर्व प्रेमियों के साथ बिल्कुल संपर्क नहीं

किसी व्यक्ति के साथ कोई भी कनेक्शन निकालें:

• इंटरनेट में;
• फोन द्वारा;
• मेल के द्वारा;
• स्काइप और संचार के अन्य माध्यमों के माध्यम से।

3. जीवन से सभी मनोवैज्ञानिक एंकरों को हटा दें जो एक पूर्व जुनून की यादें पैदा करते हैं

एंकरों को जीवन से क्या हटाने की आवश्यकता है:

• सामान्य संगीत जिसे आपने समय बिताया;
• उपहार (या तो तहखाने में छिपाते हैं, या दोस्तों को दान करते हैं);
• उन स्थानों और स्थानों पर न जाएं जहां आपके पास पहले शांत तिथियां थीं;
• कोई भी भूली-बिसरी चीज: चाहे वह कपड़े की हो या किसी पूर्व जुनून के लेंस की जिसे पहले फेंका नहीं गया है (इसे फेंकने का समय है);
• अपने कंप्यूटर, फोन और अन्य मीडिया पर साझा किए गए फ़ोटो और वीडियो हटाएं।

इन चरणों का पालन करें, और आप चिंता करने वाले विचारों से छुटकारा पा लेंगे कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आप नहीं है, बिना किसी साजिश और अन्य बकवास के।

4. उसकी धारणा में मत पड़ो: उसके बारे में मत सोचो कि उसका सिर क्या कर रहा है

किसी और की धारणा में मत पड़ो और यह मत सोचो कि तुम्हारे पूर्व साथी का सिर क्या कर रहा है!

अन्यथा, आप नुकसान के दर्द में गिर जाएंगे।

पिछले साथी के जीवन में दिलचस्पी न रखें और किसी और की धारणा में न पड़ें।

इसका विस्तार से क्या मतलब है:

1. आपको यह ध्यान नहीं रखना चाहिए कि पूर्व साथी किस संबंध में है और वह किसके साथ है।
2. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पूर्व पीड़ित है या नहीं। फिलहाल, केवल आपकी भलाई महत्वपूर्ण है।
3. किसी पूर्व व्यक्ति के सोशल मीडिया पेज को लाइक या स्टिक न करें।
   यह जानना कि वह बेहतर कर रहा है, आपको बेहतर महसूस नहीं कराएगा।
4. आप अफवाहों या किसी पिछले व्यक्ति के बारे में किसी भी खबर पर बेहतर या बुरा महसूस नहीं करते हैं।
   पूर्ण और पूर्ण उदासीनता!

इस सिद्धांत को लागू करें और अब किसी मनोवैज्ञानिक की सलाह की जरूरत नहीं है कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसके साथ आप कभी नहीं होंगे।

5. अपने आप को फिर से एक साथ होने के लिए कभी भी दोष न दें

ऐसे मामलों में, एक व्यक्ति का ध्यान केवल नकारात्मक के साथ कब्जा किया जा सकता है, और यह केवल अपने आप को अपराधी बनाने के लिए एक गलती है।

अन्यथा, नकारात्मक ऊर्जा आप में जमा हो जाएगी।

यह तुम्हारी गलती नहीं है! क्या हुआ था?

खुद को डांटने की जरूरत नहीं!

एक लाइन ठीकयाद करने के लिए।

1. यह अच्छा है कि आप अपनी गलतियों की तलाश करें, अपने व्यवहार का विश्लेषण करें ताकि अपनी गलतियों को न दोहराएं। लेकिन: इन गलतियों को खोजो और हमला मत करो और अपने आप को दोष मत दो!
2. अपने लिए गलतियाँ ढूंढें ताकि उन्हें अन्य नए रिश्तों में न दोहराएं, और अपने पिछले साथी पर वापस न जाएं!

आप अपनी गलतियों को ढूंढते हैं ताकि उन्हें नए साथी के साथ न दोहराएं और फिर से उसी रेक पर कदम न रखें।

इसे याद रखें, और आपको मनोविज्ञान से सवालों के जवाब की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल जाएं, जल्दी और थोड़े समय में।

6. हम नई समझ और सबक लेते हैं ताकि फिर से एक ही रेक पर कदम न रखें

हम विश्लेषण के माध्यम से सबक सीखते हैं।

विश्लेषण कलम और कागज के साथ किया जाता है, अपने आप को अधिक से अधिक प्रश्न पूछें और उन्हें लिखित रूप में जवाब दें।

जितने बेहतर सवाल।

1. इस तथ्य के लिए किसे दोषी ठहराया जाए कि आपने शुरू में गलत साथी चुना?
   उत्तर: खुद!
2. ऐसा क्यों हुआ, आपने इसे कैसे होने दिया?
   उत्तर: मेरी कोई व्यक्तिगत सीमा नहीं थी, मेरे पास उस व्यक्ति का बुरा विचार था जिसे मैं अपने बगल में देखना चाहता था।
3. मैं अपने बगल में किस तरह का व्यक्ति देखना चाहता हूं, क्या स्वीकार करता हूं और क्या रिश्ते में नहीं हूं?
   उत्तर व्यक्तित्व की सटीक विशेषताओं को दर्शाता है, न कि उपस्थिति को।
4. पिछले रिश्तों से मैंने क्या समझा और सीखा है?
5. दूसरे साथी के साथ दोबारा क्या गलतियाँ नहीं करनी चाहिए?

जब आप इन प्रश्नों के उत्तर लिखते हैं, तो स्वयं के साथ जितना हो सके ईमानदार रहें।

इस प्रकार, आप स्वयं अपनी समस्याओं को हल करेंगे और मनोवैज्ञानिक से सलाह की कोई आवश्यकता नहीं होगी कि कैसे अपने प्रियजन को जल्दी से भूल जाएं और एक नया जीवन शुरू करें।

7. अकेला मत हो जाना: पता है कि तुम हमेशा पसंद की बहुतायत में हो

आपको विश्वास करना होगा कि आपके पास एक और भी अधिक भावनात्मक संबंध और रसायन विज्ञान होगा।

पता है कि आप हमेशा पसंद की बहुतायत में हैं। आप हमेशा एक आत्मा साथी पा सकते हैं।

आपको इसे दैनिक कर्तव्य के रूप में नहीं देखना चाहिए और जल्द से जल्द एक नया साथी प्राप्त करना चाहिए।

बस यह समझें कि अपने सिर में कुछ ऐसा रखना बेवकूफी है जो अब आपकी मृत्यु तक नहीं है।

परिवर्तन स्वीकार करें और इसका विरोध न करें।

कोई भी ब्रेक जो आपके साथ होता है यह शक्तिशाली वृद्धि का समय है तुम्हारे लिए।

इसे याद रखें और अब इस बात की चिंता न करें कि आप अभी भी उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं।

8. अपने पुराने साथी को दोष न दें और उसके खिलाफ क्रोध न रखें, क्रोध को दूर करें

कुछ लोग ब्रेक अप करने के एक साल बाद भी अपने एक्स या टेक्स्ट को समय-समय पर जारी रखना पसंद करते हैं।

लोग अपने आप में पिछले संबंधों के क्रोध और नकारात्मकता को पकड़ते हैं, जो तब प्रकट होते हैं और अगले रिश्ते में प्रभाव डालते हैं। एक नए रिश्ते में एक ही तरह की सोच रखने से, पुरानी गलतियों को नए सिरे से दोहराया जाएगा।

इस शातिर दोहराई जाने वाली मंडली में मत फंसो।

एक लाइन ठीक। अपने साथी पर गुस्सा करने के बजाय, जो हुआ उसके लिए उसे धन्यवाद देना बेहतर है!

घृणा के माध्यम से, आप खुद अपने पूर्व प्रेमी के साथ ऊर्जावान संबंध बनाए रखेंगे, उससे चिपके रहेंगे और व्यर्थ में नकारात्मक विचारों को कितना ऊर्जा देंगे। क्या तुम्हें यह चाहिये?

आप आसानी से ऐसी घृणा में पड़ सकते हैं। इससे छुटकारा पाएं, और इस तरह की चिंताओं को दूर करें कि कैसे उस व्यक्ति को भूल जाएं जिसने आपको एक बार चोट पहुंचाई थी।

9. ब्रेकअप के बाद, सभी को एक ही साइज़ के नीचे न लिटाएं "वे सब ऐसे ही होते हैं", वरना आप खुद अपनी ज़िन्दगी में ऐसे आकर्षित होंगे

अक्सर हम एक व्यक्ति को भाग लेने के बाद सुनते हैं: "सभी पुरुष बकरियां हैं" या "सभी महिलाएं ..."।

वे दर्द से अपने साथी के साथ भाग गए, और अब वे खुद इस बात का सबूत तलाश रहे हैं कि "सभी पुरुष इस तरह हैं" या "सभी महिलाएं ऐसी हैं ..."

इसके अलावा, वे इसे अनजाने में करते हैं और इसे नहीं समझते हैं।

और क्या आपको पता है? यह एक आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी की तरह होगा।

आप वास्तव में ऐसे लोगों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे।

और आपके दिमाग में ये रवैया होने के बावजूद, आप खुद अनजाने में अन्य लोगों में ऐसी नकारात्मक विशेषताओं की तलाश करेंगे, उनके बारे में पुष्टि करने का प्रयास करें।

आप इसकी आवश्यकता क्यों है?

सभी को एक ही आकार के साथ दोष देना बंद करें, और अब यह सवाल न पूछें कि उस व्यक्ति को कैसे भूल जाएं जिसने आपको धोखा दिया है या एक निश्चित तरीके से काम किया है, आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतर रहा है।

10. महसूस करें कि दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है, सब कुछ आता है और चला जाता है

इसे आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखें।

• तुम अकेले पैदा हुए थे और तुम अकेले ही मरोगे। कुछ भी शाश्वत नहीं है।
• सब कुछ लगातार बदल रहा है। और बदलाव का विरोध करना बेकार है। ये ब्रह्मांड के नियम हैं।
• पुरानी भावनाओं और यादों में मत उलझो।
• ज़िंदगी टेढ़े - मेढ़े घुमावदार रास्ते के समान है। आप ऊपर और नीचे हैं। और वही इसे दिलचस्प बनाता है।

इसे साकार करने से, आप अपने आप को इस दुविधा से बचाएंगे कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप बहुत प्यार करते हैं और आँख बंद करके।

11. आपको नए व्यक्ति के प्रति अभी भी खुले विचारों वाला होना चाहिए, इस तथ्य को गहराई से महसूस करना चाहिए कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है।

मन का ऐसा जाल है: "यह सोचकर कि रिश्ता हमेशा के लिए रहेगा।" इस भ्रम को मत जीना!

लेकिन साथ ही, आप पुराने रिश्तों को तोड़ने के बाद भी नए लोगों के लिए खुलते हैं, आप दूसरों के सामने खुलने और खुद को उजागर करने से डरते नहीं हैं।

अन्य लोगों के साथ 100% खुले रहें और एक साथ क्षणों को साझा करें।

लेकिन गहराई से महसूस करें कि हर चीज का अंत है।

उदाहरण... आप स्वादिष्ट आइसक्रीम खा रहे हैं। आप इसका आनंद ले सकते हैं। प्रक्रिया का आनंद लें। लेकिन आपके अंदर गहरे एहसास है और समझते हैं कि आइसक्रीम खत्म हो गई है।

यदि आपको लगता है कि आप अपने जीवन के शेष समय के लिए उसी आइसक्रीम को खाना बंद कर देंगे, तो आप अपने मन में फंसे रहेंगे।

वह आपको नाक के बल ले जाता है और आपके साथ खेलता है।

इस बारे में जागरूक रहें। बीच में सब कुछ पता है।

यह अपने आप को उन महिलाओं को याद दिलाने के लिए उपयोगी होगा, जो सवाल पूछ रही हैं कि विवाहित पुरुष को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं और अभी भी उसके प्रति किसी तरह की अंध आशाओं के बारे में सोचते हैं।

एक लाइन ठीक

• प्रक्रिया का आनंद लेना न भूलें। यह जीवन का आनंद लेने जैसा है जब तक आप मर नहीं जाते।
• रिश्तों के साथ भी यही बात है: उनका आनंद लें, क्योंकि वे खत्म हो सकते हैं।
• लेकिन इस ज्ञान के साथ एक रिश्ते में खुशी पाने से खुद को वंचित न करें।

वीडियो में ओशो के समझदार शब्द

हमारी वेबसाइट पर आप भी कर सकते हैं गोलमाल और ब्रेकअप पर काबू पाने के लिए रिश्तों।

12. एक नए साथी की तलाश में, उसकी तुलना पुराने वाले से न करें, उसके बदले की तलाश न करें, उसकी तलाश करें और एक नया अनुभव बनाएं

1. जो आपके पास था, उसी साथी को खोजने की कोशिश न करें।
   एक ही व्यक्ति के लिए मत देखो।
2. तुलना मत करो।
   यह केवल सब कुछ बिगाड़ता और नष्ट करता है।
3. अपने पूर्व के रूप में एक ही व्यक्तित्व लक्षण के लिए मत देखो।
   एक रोमांचक नए अनुभव के लिए सब कुछ करें!
4. संचार के पुराने तरीके और शैली को न थोपें जैसा कि किसी नए व्यक्ति से मिलते समय पुराना साथी था।

आप नए प्रकाशन में लगाव और प्रेम की लत के बारे में भी पढ़ सकते हैं।

इन सिद्धांतों को याद रखें, और आप चिंता करना बंद कर देंगे कि आप अपने प्रियजन को कैसे भूल सकते हैं यदि आप उसे हर दिन देखते हैं।

उदाहरण

अन्यथा, उदाहरण के लिए, लड़का लड़की के साथ टूट गया और अब, एक नए से मिलने पर, वह चाहता है कि नई लड़की पूर्व की तरह ही व्यवहार करे।

फिर वह नई लड़की पर व्यवहार का एक मॉडल लागू करता है जो उसके अंदर निहित नहीं है।

लेकिन वह पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार करती है, लड़के की उम्मीदों का पतन होता है और यह आपकी छेड़खानी और करीबी होने की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

नए व्यक्ति को पूर्व के प्रतिस्थापन के रूप में देखना एक गलती है।

यह केवल आपकी स्थिति को बदतर बनाता है।

एक नए साथी के साथ अपने दर्द को कवर करने की कोशिश मत करो!

13. अपने व्यक्तित्व लक्षणों पर पुनर्विचार करें, अपने आप को उनकी याद दिलाएं

भाग देने के बाद ऐसा भ्रम होता है कि अब माना जाता है कि "आप आत्मनिर्भर नहीं हैं, क्योंकि आपके पास दूसरी छमाही नहीं है।"

यह उन लड़कियों में विशेष रूप से आम है जो चिंतित विचारों से परेशान हैं कि वे अपने प्यारे आदमी को कैसे भूल सकते हैं।

जब यह खत्म हो जाता है, तो वापस जाने और अपने व्यक्तित्व लक्षणों को फिर से देखने का समय है।

अपने आप को उनकी याद दिलाना महत्वपूर्ण है!

आपको अपने नए साथी को फिर से परिभाषित करने की आवश्यकता है जो अपने पिछले साथी के साथ इस पूरी यात्रा में गए थे।

जीवन का आनंद लेना जारी रखें, खोज और अपने नए आत्म के और भी अधिक जानने के लिए।

14. समझें कि आपका जुनून, आत्मनिर्भरता और प्यार हमेशा आपके साथ है, कोई भी इसे आपसे दूर नहीं ले जा सकता है

आइए किसी प्रियजन को कैसे भूल सकते हैं, इस पर तीन सरल चरणों को देखें और इस धारणा के मनोविज्ञान का विश्लेषण करें।

1. एहसास करें कि कोई भी आपके जुनून और सच्चे उद्देश्य को दूर नहीं कर सकता है।
2. कोई भी आपका जीवन, आपकी आसक्तियाँ नहीं छीन सकता।
3. आपकी आत्मनिर्भरता कभी भी बाहर पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। आपके पास एक आत्मा साथी है या नहीं, आप अभी भी आत्मनिर्भर हैं।

15. अपने आप को एक बेहतर साथी के साथ रहने दें, पुरानी सीमित मान्यताओं को छोड़ दें

हम जो हैं, उसे आकर्षित करते हैं।

आपको यह महसूस करने की जरूरत है कि आप सबसे अच्छे साथी को आकर्षित कर सकते हैं।

लेकिन विरोधाभास है वे लोग खुद बेहतर साथी के साथ नहीं रहना चाहते हैं!

लोगों के साथ ऐसा क्यों होता है?

क्योंकि लंबे रिश्ते के बाद आदमी ने खुद को सिखाया: “मुझे अपनी आत्मा से प्यार है। मुझे अपने लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं चाहिए, मुझे हम दोनों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहिए। ”

इन आदतों को खुद में ट्रैक करें और उनसे छुटकारा पाएं।

लोग इस बात पर विश्वास नहीं कर सकते कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और उसे आँख बंद करके भूलना संभव है।

16. बदला लेने के लिए या किसी पुराने को ईर्ष्या करने के लिए नए साथी की तलाश न करें।

• अपने अहंकार से मत फंसो! इन कम, क्षुद्र स्वार्थी इरादों मत करो।
• पूर्व की आँखों में खुद को मुखर करने के लिए केवल नए साझीदार ढूंढना एक भारी भूल है!
• अन्यथा, ऐसे कार्यों से आप केवल अपनी चेतना में विचार को मजबूत करेंगे: "वह / वह केवल एक है"।
• और फिर ईर्ष्या या बदले की भावना पैदा करने के लिए आपके सभी स्वार्थी कार्य आपके पूर्व के लिए एक बड़ी प्रतिक्रिया है।
• यह सब जाने दें और एक नए साथी का आनंद लें, एक दूसरे के साथ अपने जुनून को साझा करें।
• धारणा है "अब आपका पूर्व एक यादृच्छिक राहगीर है" और उसके बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है।

हर दिन जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और उसे देखना भूल जाते हैं, उसके बारे में अपने सवालों को बंद करने के लिए इन सिद्धांतों को याद रखें।

17. निम्नलिखित सामान्य गलतियाँ न करें जो समस्या का समाधान नहीं करती हैं।

जो ब्रेकअप के बाद की समस्याओं को हल नहीं करता है:

1. शराब से, सभी प्रकार के पदार्थ, अर्थ और लाभ के यादृच्छिक कनेक्शन, शून्य।
2. यात्रा करने या स्थानांतरित करने के प्रयास एक समस्या से बचने के लिए सभी प्रयास हैं और दिखावा करते हैं कि यह नहीं है। यह ऐसा है जैसे एक सैनिक को पैर में गोली लगी थी, और वह एक किलोमीटर दौड़ने के लिए पैदल निकला और यह दिखावा किया कि सब कुछ शानदार है।
3. पूर्व संबंधों में नकारात्मक गुणों को याद रखना और पिछले रिश्तों में नकारात्मक गुणों को सलाह का एक और बेतुका टुकड़ा है! इसका पालन करके, आप अभी भी इसके बारे में सोच रहे हैं! आप इन विचारों पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करेंगे, नकारात्मकता बहुत अधिक ऊर्जा लेती है।
4. किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सोचना सबसे बेकार सलाह है। यह वैसे भी आपके दिमाग में पॉप अप करने वाले गुलाबी हाथी के बारे में न सोचने की सलाह देना है। विचार न करना भी एक क्रिया है जो ऊर्जा की खपत भी है।

हमारी सभी सलाह को फिर से पढ़ना और सद्भाव में रहना बेहतर है। उनमें वह सब कुछ होता है जिसे महसूस करने की आवश्यकता होती है और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे भूलने के लिए, एक बार और सभी के लिए क्या करना चाहिए।