Kurz: tendencia k rôznym typom závislostí v študentov. Telemeny a ich "špecializácia"

Je možné nájsť byt dnes, v ktorom nebude TV? V súčasnosti sa Zomboyasker stal integrovaným atribútom každému domu. Pre niektorých ľudí sa stal takmer členom rodiny. Osoba strávi veľa voľného času na zobrazenie správ, filmov, programov a, samozrejme, série. Často je automaticky zahrnuté, bez určitého úmyslu vyzerať. Je známe, že osoba v priemere strávi asi 3-4 hodiny denne, sedí pred televízorom, ktorá je polovica celého času dovolenky. To znamená, že o 65 rokov, človek strávi asi 9 rokov, prilepí sa k televízoru. Niektorí milenci televízií môžu stráviť až 8 hodín denne na sledovanie televízie.

Zdá sa, že si myslíte, závislosť na televízore. Máme všetky banda rôznych závislostí - od počítača, mobilný telefón, autá a ďalšie vybavenie civilizácie. Koniec koncov, to nie je liek. Ale skutočnosť, že záležitosť je, že závislosť na televízore (ako ktorákoľvek iná) robí osobu so svojím otrokom a nepostrehnuteľne vytvára veľa zdravotných problémov - fyzické aj duševné. U ľudí trpiacich televíznou závislosťou, takéto klinické príznaky sú pozorované ako bezmocnosť, pokiaľ ide o prerušenie televízora, pomocou TV, aby upokojil nervy a podráždenosť, ak musíte prestať prezerať televízor.

Počas laboratórnych experimentov vedci študovali reakciu ľudí k televízoru, po mozgových vlnách s pomocou elektroencefalogramu. Účastníci, ktorí sledovali televíziu, boli v uvoľnenom a pasívnom stave a EEG ukázal menšiu mentálnu stimuláciu. Ukázalo sa, že po zastavení televízneho prehliadania zostali ľudia uvoľnene a mozgové, pretože televízor zobrazoval účinok necitlivosti, podobne ako príjem tranckilizers. Osoba je skutočne odpojená od reálneho života, ponoriť sa do toho, čo je zobrazené na obrazovke, čo zase vedie k obsedantnom prezeraní televízora.

Čo je nebezpečná závislosť na televízore?

Vzniká otázka: ako čas na zobrazenie prehliadania televízora môžeme hovoriť o závislosti? Ak je osoba denne alebo takmer každý deň vynakladá TV najmenej 2 - 3 hodiny, môžete hovoriť o závislostiach. U detí je tento čas menší ako najmenej 50%. Počúvajte svoje pocity. Ak ste nepríjemní a nepokojne vedľa odpojeného telesexéra, znamená to, že závislosť na televízore je o vás.

Ako sa zbaviť televíznej závislosti?

Aby ste sa zbavili posadnutie televízora raz a pre všetkých, bude lepšie určite rýchlo ho vyhodiť alebo vypnúť kábel bez možnosti obnovenia. Ale táto možnosť nie je možná pre každého, a okrem vás v dome, existujú pravdepodobne viac milovníkov "boxu", ktorý protestuje proti takýmito kardinálnym a rozhodujúcim opatreniam. Poďme sa teda skúsiť nájsť menej bolestivé metódy, ktoré vám pomôžu znížiť čas prítomnosti televízora v živote.

Potom, čo je závislosť je vedomá, môžete sa pohybovať, aby ste sa ho zbavili. Prirodzene, toto nie je 5 minút. To všetko závisí predovšetkým, od úprimnej túžby po osobe, aby sa od tejto závislosti oslobodila. Existujú však niektoré pravidlá (odporúčania), ktoré pomôžu uľahčiť tento proces.

Najprv prvá - musíte si vziať televízny program a vybrať si niečo, bez ktorého je naozaj ťažké prezentovať svoj život. Niekto bude ťažké bez správy, iných - bez komédie. Odporúča sa zabudnúť na všetky druhy sériových a nezmyselných prenosov. Snažte sa držať zoznam, ktorý ste urobili a sledovali len to, čo chcete, a nie všetko. Keď prenos prestane ísť na vzduch, nenahrádzajte ho novým. Odkazujú kritické pre každý program a každú televíznu sériu, ktorú sledujete.

Ďalším krokom je kombináciou sledovania s niektorými užitočnými vecami. To znamená, že počas filmu buď prevod môže byť vysávanie, variť večeru, zapojiť sa do simulátora atď. Inými slovami, organizovať priestor, čas a domáce veci, aby ste mohli ľahko urobiť niečo okrem sledovania televíznych programov. Hlavná vec nie je ležať v gauči! Nechajte televízor slúžiť ako pozadie a nič viac.

Ak nemáte dosť, bude mať silu na opustenie televízora, pridajte sa konkrétne motiváciu. Napríklad: Zapíšte si deň, do ktorého ste urobili, a čas, ktorý ste to urobili. Zapnite sem a spánok a jedlá sú všetky okrem sledovania televízie. Urobte si čas tentoraz od 24 hodín a prekvapil, koľko vzácnych minút ste strávili.

Ďalej by ste mali analyzovať nový postoj k televízoru. Ak sa závislosť od televízora znižuje, potom musíme o tom hovoriť s niekým, pokúsiť sa pomôcť niekomu zbaviť sa tej istej závislosti. Ak sú deti v rodine, potom sa ich pokúste chrániť pred týmto problémom. Plot vášho dieťaťa z tohto krátkeho! Naozaj chceš, aby sa pokazil víziu a mocné vplyvy na psychiku (koniec koncov, vieme, že dobre vieme, čo dieťa môže vidieť dieťa v televízii, ak bude sledovať všetko)? Ako sme si všimli skôr, dieťa je dostatočne dvakrát a menej času na strávenie pred obrazovkou denne ako dospelý, takže má závislosť na televízore.

Počas likvidácie vzťahu zapamätajte si, čo boli zapojení skôr, ako ste začali sledovať televíziu. Musíte si vziať niečo nové: čítanie knihy, denné prechádzky v parku, stretnutia s priateľmi, šport, kúpanie v bazéne atď. Koniec koncov, dnešný svet poskytuje toľko príležitostí! Pokúste sa naplánovať každý večer. Vezmite si na rôznych výstavách, výkonoch, všetkých druhoch atrakcií, alebo len chodí, a potom nebude mať čas na televíziu, a váš život sa stane rôznorodejšími.

V medzinárodná klasifikácia Choroby Pridelenie závislej osobnosti. Niektoré príznaky tejto poruchy možno pozorovať u osoby, ktorá má bolestivé pripojenie k sledovaniu televízie.

Ľudia, ktorí trpia jednou alebo inou psychologickou závislosťou, často majú tendenciu posunúť zodpovednosť za svoje životy na iných ľuďoch. Vyhýbajú sa prijatiu dôležitých rozhodnutí, vykazovanie súladu, odmietnuť svoje túžby v prospech iných, majú tendenciu poslúchať ich potreby. Je ťažké zažiť osamelosť, ťažko obhajovať svoje požiadavky.

Vo všeobecnosti môžu byť opísané ako nezávislé a bezmocné. Často sú nútení dať cestu, pretože vlastnia strach z opustenia, bez podpory pre blízkych. V každodenný život Títo ľudia ukazujú úzkosť a neistotu. Je pre nich ťažké organizovať svoju vlastnú činnosť a aktivity bez pomoci, intervencie.

Strach z budúcnosti, bezmocnosti a neschopnosť prevziať zodpovednosť za ich životy nútiť ľudí, aby sa zabránilo reálnemu životu prostredníctvom závislosti opatrnosti. Napríklad závislé od televízora, ktoré sa stalo veľmi populárnym v modernom svete.

Tento typ voľného času je k dispozícii pre každú osobu a zdá sa, že je neškodný. Avšak, on má rovnaké nebezpečenstvo ako akúkoľvek inú závislosť, zvýšenie izolácie človeka od vonkajšieho sveta, porušenie jeho úpravy, vznik emocionálnych a somatických porúch.

Príznaky

Závislosť od televízora sa prejavuje nasledujúcimi funkciami:

1. Osoba nahrádza živé komunikačné programy. Medzi možnostiam trávia čas v kruhu blízkych alebo sledujete televízny program, vyberie si televízor.
2. Osoba trávi väčšinu svojho voľného času na sledovanie televízie, a to aj na úkor práce alebo štúdia.
3. Zobrazenie programov bez analýzy, všetko v rade, na akomkoľvek predmete.
4. Strata iných bývalých koníčkov, záľuby, záujmov.
5. Čakanie na koniec pracovného dňa zapnite televízor a relaxujte.
6. Prezeranie televízora nie je naučiť niečo nové, vychutnať si svoj obľúbený program a túžbu vyplniť prázdnotu, vyhnúť sa komunikácii, odkladu záležitostí alebo povinností, uniknúť z nepríjemných myšlienok.
7. Výmena všetkých záľub, spôsoby, ako relaxovať, aktívne odpočívať televízne programy.
8. Hľadáte televíznu muž trvá oveľa dlhšie v čase, než sa pôvodne naplánovalo.
9. Zlyhanie informácií, ktoré osoba sledovala v televízii.
10. Názory, názor, myšlienky o vyskytujúcich sa javov a okolitého sveta sú tvorené ich jedným zdrojom - televízii. TV programy sú hlavným a primárnym kanálom pre získanie informácií, ktoré nemôžu byť kritizované, prehodnotenie, kontrolu.

Príčiny a následky

Najčastejšie závislosť od televízora sa vyskytuje u adolescentov. Sú to najzraniteľnejšie a citlivé publikum.

Hlavná úloha v výskyte patologickej uchytenia hrá neoznačovanie hodnôt a motivačné sféry teenager, nestabilnej sebaúcty, oslabené opätovné riadenie, vystavenie sa stavu iného iného. V teenager s prevládajúcimi myšlienkami o ich silnom a slabé stránkyS silným podporným systémom a dôveryhodným vzťahom s blízkymi, s menšou pravdepodobnosťou môžu byť vytvorená závislosť od televízora.

Najčastejšie dôvody pre výskyt televíznej závislosti sú:

1. Túžba uniknúť z reality z dôvodu krízy, emocionálne zranenie, rozbitie významných vzťahov;
2. Nedostatok ďalších alternatívnych koníčkov a koníčiek;
3. Nedostatok podporného systému, významné dôveryhodné vzťahy, emocionálne prílohy;
4. Prítomnosť podobnej alebo inej závislosti v člene rodiny;
5. Nízke sebavedomie, neistota, obavy spojené s reálnou interpersonálnou komunikáciou;
6. Negatívne skúsenosti z komunikácie, zranenia alebo emocionálneho tlaku z významnej skupiny ľudí;
7. Zníženie opätovnej kontroly v dôsledku depresívneho alebo inej duševnej poruchy;
8. Emocionálne chlad, odcudzenie, vzdialenosť od ostatných, ako jeden z prejavov duševného poruchy alebo osobného zvýraznenia (schizoid);
9. Prítomnosť iných závislostí je alkohol, omamná, z hazardných hier.

Dôsledky závislosti od televízora môžu byť zastavením v procese emocionálneho, duchovného, \u200b\u200bmorálneho rastu. Ochrana, ktorá charakterizuje akúkoľvek osobu, ktorá trpí závislosťou, v budúcnosti sa prejavuje v neschopnosti odolať problémom, rozsvieteniu, neschopnosti vydržať, na dosiahnutie požadovaného, \u200b\u200btúžby prijímať všetko okamžite. Tým sa vytvára nízka tolerancia pre frustrácie a nízku odolnosť proti stresu. Akékoľvek problémy môžu viesť k depresii, depresívnej nálade, zvýšeniu úzkosti, úzkosti, hnevu alebo zlosťového vypuknutia.

Televízia závislosť môže byť:

• znamenie prítomnosti iných závislostí v osobe alebo teenagerovi;
• túžba vyhnúť sa realite, ktorá sa považuje za riziko samovražedného správania;
• zníženie adaptívnych príležitostí z dôvodu duševnej choroby (schizofrénia, depresia, posttraumatická reakcia, sociálno).

Liečba

Osoba, ktorá trpí závislosťou, je potrebná na poskytnutie psychologickej pomoci. Avšak, veľa môže byť vykonaná pomocou príbuzných a blízkych. Nezávislé kroky, ktoré človek, ktorý chce prekonať jeho závislosť, možno prijať:

• postupný pokles času stráveného na sledovaní televízie v prospech ďalších príjemných aktivít;
• selektívne prezeranie programov, prinášajúce kontrolu nad obsahom a počet absorbovaných informácií;
• diskusia s inými ľuďmi, prehodnotiť a obnoviť sociálne spojenia;
• obnovenie predchádzajúcich záujmov a záľuby, kreativity alebo športu.

V prípade, že príčinou závislosti je strach z komunikácie a datovania, návšteva psychologických skupín a školení na prekonanie sociálnej úzkosti a neistoty možno odporučiť. V prípade, že televízne závislosť je kombinovaná s inými závislosťami, je dôsledkom psychologického zranenia, sprevádzaného odcudzením, apatiou, ľahostajnosťou, stratou záujmu v živote, odporúča sa odkazovať na psychoterapeutu, ktorý pomôže zbaviť sa takejto závislosť.

Dobrý deň, drahí čitatelia. Dnes budeme hovoriť o tom, čo je závislé na TV. Naučíte sa, čo poškodenie televízie robí psychiku a fyziologické zdravie osoby. Zistite, prečo sa vyvíja, ako ju diagnostikovať. Budete vedieť, ako sa s ním vysporiadať.

Možné príčiny vývoja

Závislosť od televízora sa nazýva televízia a považuje sa za chorobu. Tento stav nepriaznivo ovplyvňuje duševné a fyzické ľudské zdravie. Závislosť od televízie naznačuje, že neexistujú žiadne záujmy, osobnosť nemá žiadne góly, takže spáli svoj život pred obrazovkou.

Rozvoj závislosti je ovplyvnený určitými faktormi:

• veľké množstvo voľného času;
• thirst žiť v fiktívnom svete, život niekoho iného;
• túžba uniknúť z reality, z ich problémov;
• nedostatok priateľov;
• nízke sebavedomie.

Častejšie ako iní pod vplyvom tejto závislosti sú:

• slobodní ľudia, ktorí nemajú ľudí, s ktorými môžu stráviť čas;
• nie je sebavedomé osobnosti, ktoré chýbajú odvahu, ktorá sa má implementovať a vyvinúť;
• deti, ktoré sedia pred obrazovkou, keď na nich rodičia chýbajú;
• starší ľudia, ktorí boli odišli, teraz nezostanú nič, ale sedieť pred TV.

Vplyv na zdravie

1. Hydodín. Sedadlo pred obrazovkou vedie k sedavého životného štýlu. Osoba môže stráviť niekoľko hodín bez akéhokoľvek pohybu. Je potrebné si uvedomiť, že imobilita spomaľuje všetky fyzické procesy v tele, čo vedie k zníženiu svalového tónu, osobnosť sa stáva pomalý. Postupom času sa rozvíjajú rôzne choroby vrátane kardiovaskulárneho.
2. Vplyv elektromagnetického žiarenia. Napriek tomu, že moderné monitory sú v tomto ohľade prakticky bezpečné, s dlhým sledovaním a tesnou blízkosťou obrazovky bude výrazne negatívny vplyv na osobu. Ak si myslíte, že výskum, elektromagnetické pole ovplyvňuje imunitu, endokrinný systém a reprodukčnú funkciu.
3. Negatívny vplyv na víziu. Faktom je, že oči sú prispôsobené tomu, že po celú dobu je potrebné zmeniť pozornosť, aby sa niečo podrobnejšie zvážili, pozerať sa do vzdialenosti, počas sedadla pred plochou obrazovkou je takáto príležitosť. Vyvoláva tvorbu Myopie, šilhingu a iných patológií vízie. Osoba si môže všimnúť, že s monotónnym obrazom, dlhé prezeranie televíznych relácií, keď osvetlenie klesá na obrazovke, oči začínajú root, unavujú sa. Ak je takýto fenomén pozorovaný denne, nie je prekvapujúce, že vízia sa začína vážne zhoršovať.
4. Obezita. Ako viete, mnohí ľudia milujú jesť pred obrazovkou. Osoba si nevšimne, koľko potravín spotrebuje v tomto momente. Okrem toho, že sa rozptyľuje televíznym programom alebo filmom, pocit sýtosti sa nevyskytuje, čo znamená, že potreba dodatočného jedla sa zachová. Nezabudnite tiež, že osoba sa zvykne na sedavý životný štýl, motorická činnosť je prakticky neprítomná, čo ďalej prispieva k rozvoju obezity.

Škodlivý vplyv na psychiku

1. Poškodenie televízie zameraného na mentálne zdravie Osoba, v prvom rade ovplyvňuje pokles myslenia. Klamlivé je názor, že prezeranie umožňuje rozšíriť obzory, získať nové informácie. V skutočnosti, 90% času stráveného na sedadle pred obrazovkou ide sledovať filmy, televízne relácie, hudobné klipy, to znamená, že v skutočnosti nenesie špeciálne informácie zaťaženie a prospech pre osobu. Nie je tiež potrebné si myslieť, že odpočinok televízora pomáha vyložiť mozgy. V skutočnosti, pre to musíte premýšľať o niečom, analyzovať niečo, vyvodiť závery. Ak je pohľad z každodenného dňa, a mnoho ďalších rokov je nemapticky, že človek zužuje obzory.
2. Vývoj telekásta, sérií. Nie je prekvapujúce, že ľudia sa môžu mnoho rokov pozerať na rovnakú mydlovú operu. A jedna vec, kedy pre dôchodcov je jedinou radosťou, obávajú sa, že im bude chýbať nová séria, potom pre mládež - je to neprijateľné, osoba len trávi svoj čas, nadobudnúť závislosť podobnú alkoholu.
3. Metóda manipulácie. Je potrebné pochopiť, že v televízii Corporation dokonale vedia, akým spôsobom môžete zaviazať osobu na obrazovku, aby to bolo náchylné na úrovni v bezvedomí. Príklad - Prehliadka reklamy v televízii občas vyvoláva predaj tovaru, ktorý je inzerovaný. Toto je priamy dôkaz, že jednotlivec absorbuje informácie, ktoré vidí a počuje. Televízia, v podstate, zombie, vytvára podmienky kontroly, posunie ostražitosť.
4. Pridať. Je to duševná porucha, v ktorej osobnosť povrchovo aktívna látka vníma žiadne informácie. Tento stav zmení osobu na depresívnu osobu, je podráždená. Jednotlivec nehľadá seba-zlepšenie, kariérny rast, má problémy s inteligenciou. Takéto špeciality sa často uchýlili k alkoholom a psychotropným liekom, aby sa vyrovnali s nejakým problémom, degradovali. Inými slovami, ľudia sú z televízora hlúpy.
5. Rozvoj depresie. Keď človek sedí pred modrou obrazovkou v dimennom osvetlení, začína rozvíjať. Ak očakáva, že uvoľnenie novej série, ktorá z nejakého dôvodu bola zrušená, náladu je výrazne zhoršená. Okrem toho možno depresiu nazvať informácie, ktoré sa vysielajú v prenosoch, novinkách, filmoch.
6. Z informácií. Muž sedí na televízore sa môže pozrieť do radu niekoľko prevodov. Nemá dostatok času na analýzu toho, čo videl a počul. Nepotrebné informácie začínajú zaistiť potrebný.
7. Závislosť od televízora môže ovplyvniť aj osobné vzťahy, pre rodinu, o vzťahoch s priateľmi. Muž, ktorý sedí v prednej časti obrazovky po celú dobu, prestane starostlivosť o seba, znižuje komunikáciu s inými ľuďmi na minimum, nevenujú pozornosť svojej milovanej osobe, ktorá vedie k osamelosti.

Vplyv na dieťa

Určite každý z rodičov chápe, že televízor robí poškodenie rozvojového detského tela. Podľa psychológov, kontraindikovaných pre prezeranie detí. Malo by sa zrejmé, že dieťa, hľadá, aj keď by sa zdalo, neškodná karikatúra, dostane nadmernú excitáciu, je možné stres. To môže ovplyvniť výskyt rozmarov, rozvoj obáv, agresie, alarmujúceho stavu.

1. Televízia zbavuje dieťa s možnosťou rozvíjať svoje myslenie, dal určité úsilie na dosiahnutie cieľa.
2. Tam je nedostatok takýchto vlastností ako účelnú, silu vôle, vedenie, množstvo pamäte sa znižuje. To môže dokonca ovplyvniť oneskorenie v rozvoji duševného a reči.
3. Existuje pokles zrakovej ostrosti, vyvíja sa Myopia. To platí najmä pre deti až osem rokov, pretože pred týmto obdobím sa kryštálové oko pokračuje vo forme.
4. Práca pohybového systému sa zhoršuje, tvorca je narušená, čo vedie k flatopiu a skolióze.

Diagnostika

Takmer všetci ľudia so závislosťou sú presvedčení, že to nezažívajú. Pomôžem sa uistiť, že je stále prítomná.

Štyri dni úplne eliminujú televízor zo svojho života. Po tomto čase skontrolujte, či máte nasledujúce prejavy:

• depresia;
• slabosť bez dôvodu;
• strata túžby pracovať;
• apatia;
• výkyvy nálad;
• utrpenie;
• zmysel pre zbytočné;
• akútny nedostatok "modrej obrazovky".

Ak existuje niekoľko bodov, znamená to, že televízia má miesto.

Ako prekonať závislosť

1. Nepozerajte sa do rady, vyberte si iba tie programy, ktoré sú naozaj dôležité. Umožnite zobrazenie kognitívnych televíznych programov, ktoré umožní nové informácie.
2. Je potrebné zmeniť svoje vnímanie. Osoba si musí uvedomiť, že môže žiť bez televízora. Najprv musíte nechať bez "modrej obrazovky" na krátku dobu, potom to urobte častejšie.
3. Znížte čas načasovania. Ak ste predtým pred "modrou obrazovkou" ste sedeli štyri hodiny nepretržite, teraz je potrebné znížiť tentoraz na tri, potom až dva. Hlavnou vecou je urobiť to postupne.
4. Metóda výmeny. Je potrebné nájsť niečo pre seba, čo bude úplne schopné absorbovať celý svoj voľný čas. Držte svoj koníček, venovať sa do nejakého zoomu, šport.
5. Nezabudnite, že okrem televízora vo vašom živote sú blízko, príbuzní, priatelia, dávajú im čas, ich prácu, domáce záväzky.
6. Choďte do kníhkupectva. Určite existuje niečo zaujímavé, čo vám umožní rozptyľovať, preniknúť do sveta predstavivosti, ale zároveň môžete rozvíjať svoje duševné schopnosti, aby ste sa zapojili do vlastného rozvoja.
7. Nesedite s bezmyšlienkovou korením TV. Kúpiť program, vyberte si prevodovky, ktoré chcete vidieť, to znamená, že sa najprv rozhodne o tom, čo je v priorite pre vás, a z toho, čo môžete odmietnuť.

Takmer som úplne odstránila televíziu zo svojho života. Prezeranie videozáznamu alebo prenosu sa vykonáva len vo večerných hodinách, keď manžel príde domov z práce. Zároveň nedovoľujeme stravu pred obrazovkou.

1. Je neprijateľné sledovať televíziu v polohe ležiacej. Takže urobíte poškodenie vašich očí. Je lepšie sa pozrieť z pozície, sedieť v stoličke alebo na stoličke. Je žiaduce, aby nábytok nebol príliš mäkký.
2. Je neprijateľné sledovať televízne relácie v tme alebo naopak vo veľmi osvetlenej miestnosti. Ak sedíte pred televízorom, keď je tma na ulici, môžete zapnúť nočné svetlo, ak je ulica príliš slnečná, zatvorte záclony.
3. Pri sledovaní televízie pravidelne priradí váš pohľad z modrej obrazovky, umožní, aby sa oči trochu zlomili.
4. Keď sa reklama vysiela, vyberte zvuk a nepozerajte sa na obrazovku.
5. Nie je potrebné liečiť všetko s úplnou dôverčivosťou, ktorá je zobrazená v televízii. Pamätajte, že vždy môže byť alternatívou k tomu, čo ste počuli alebo videli.
6. Odísť z zvyku je pred obrazovkou. Po prvé, takéto opatrenia ovplyvňujú skutočnosť, že osoba jesť viac ako viac, ako by mal byť absorbovaný dojmom o tom, čo sa deje na obrazovke, po druhé, môžete sa uviesť do vzrušenia, kvôli prezeraniu určitých obrázkov, ktoré môžu ovplyvniť proces trávenia.

Výhody existencie bez TV

1. Je tu oveľa voľnejší čas.
2. Vo vašom živote nebude nič viac reklamy.
3. Tam bude pozitívnejšie informácie, menej negatívne emócie, ktoré mohli predtým vstúpiť do podvedomia pri sledovaní melodárov alebo noviniek.
4. Začali sa iba potrebné informácie v mozgu, nič zbytočné.
5. Deti zostávajú zdravé, ich vízia, muskuloskeletálny systém, psychika zostáva.

Teraz viete, aký vplyv televízorov. Chápete, že televízia nenesie žiadny prospech, ale poškodí ho. Dvakrát pred "modrou obrazovkou" na minimum. Premýšľajte o tom, čo vyzerajú, a čo vyzerajú vaše deti. Nezabudnite, že škoda na rozvojové telo, ktorá je aplikovaná televíziou, je veľmi vysoká. Postarajte sa o seba a zdravie vašich detí!

Rôzne technológie zaplavili svet. Boli vytvorené na zjednodušenie života. Ľudia sa stávajú závislými na inovácii, zabudnúť skutočný život, Stratíte kontakt medzi sebou. Nielen mnohé telefóny a počítače. Najčastejšou televíznou závislosťou je.

Závislosť od televízora môže roztrhať ľudí zo skutočného života

Stručne o probléme

Závislosť od televízora je ukazovateľom nedostatočného záujmu v živote. Závislý nevie, čo je určené, a život je bezcieľne pred obrazovkou. Závislosť od televízora sa nazýva televízia, môže byť považovaná za chorobu. na to vážny problémktorý zhoršuje psychologické a fyzické zdravie osoby. Vplyv závislosti je:

• slobodní ľudia - nemajú nikoho, kto by komunikoval a trávil čas, "rozpustili" v televízii;
• neistých ľudí: chýbajú odvahu realizovať svoje túžby, takže horí život a sledujú úspech iných;
• deti: nájdu útechu v karikatúr, keď sú rodičia príliš zaneprázdnení;
• starší ľudia: Väčšina z nich nefunguje, žije oddelene od svojich príbuzných, takže často trávi čas sledovaním série a dramatických filmov.

Príčiny vzhľadu

Definované faktory ovplyvňujú tvorbu vášne.

1. Prebytok voľného času. Aby sa "zabil" času, veľký počet ľudí začína sledovať ľubovoľnú sériu. Postupom času, séria už nie je sám, ale niekoľko desiatok. Závislosť od televízora pokračuje v pokroku.
2. Túžba žiť život niekoho iného. Rovnaký problém je testovaný knihami. Snažia sa ponoriť sa čo najviac do života hlavnej postavy, časom sa vyvíja do druhom lieku.
3. Túžba vyhnúť sa realite. Niektorí ľudia, ktorí chcú vyhnúť ich problémom, sú ponorené do virtuálneho sveta, ktoré tvoria televíznu závislosť.

Negatívny vplyv

Ponornosť vo virtuálnom svete nás oddeľuje od rodiny, priateľov, blízkych. Komunikácia je minimálna. Znižuje záujem o skutočný svet, pre seba. Fyzická námaha je vylúčená z režimu dňa, pretože výsledok obchodu do obchodu sa stáva skutočným testom.

Low-živý životný štýl vedie ku všetkým druhom ochorení: obezita, zníženie účinnosti, osteochondrózy, radikát, problémy s gastrointestinálnym traktom, hemoroidmi, kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Práva znižujú rýchle tempo. Dochádza k duševnej degradácii. Osoba zabudne všetko, čo vedel a vedel.

Televízna závislosť u detí

Väčšina závislých ľudí je presvedčená, že nemajú žiadnu závislosť. Na určenie prítomnosti alebo neprítomnosti tohto problému sa odporúča prejsť nasledujúcim testom. Je potrebné odstrániť televízor zo svojho života na 4-5 dní a poznamenal, či sa tieto zmeny navštevujú:

• neprimeraná slabosť, rozpad síl, strata motivácie na prácu;
• rozdiely nálady, apatia, depresia;
• pocit akútnej televízie nedostatok, smútok;
• utrpenie, zmysel pre zbytočnosť.

Ak nájdete aspoň jednu z príznakov ochorenia, musíte sa ho zbaviť.

Známky televíznej závislosti

Korekčné metódy

Negatívne dôsledky neustáleho umiestnenia vás museli presvedčiť o potrebe zmeny. Aby ste sa zbavili televízie, musíte stráviť samo-terapiu.

1. Zmeníme vnímanie. Je potrebné pochopiť, že televízor nie je záležitosťou nevyhnutného a bez neho môžete dokonale robiť. Snažte sa žiť týždeň bez toho, s časom stratíte v ňom.
2. Výmena. Odmietnutie televízie, máte veľa času. Nájdite hobby a zachytí vás s hlavou. Zoznámte sa s priateľmi a príbuznými, na ktorých nebol dostatok času, robte šport - život odteraz na vašu kontrolu, a nie v silu televízie.
3. Postupné zobrazenie času. Je ťažké okamžite hodiť dlhodobý zvyk, takže začať s malým. Umiestnite časový limit na zobrazenie. Časom ho znížte na minimum.
4. Začnite zobraziť nové prehliadky. Čerstvé programy s novou silou zvýšia vašu túžbu pre TV a bude ťažké zastaviť.
5. Produktivity - na prvom mieste. Nezabudnite na každodennú rutinu, dajte časovú prácu, rodinu, čistenie, varenie. Nenechajte svoje priority v smere ďalšej série.
6. Navštívte kníhkupectvo. Kúpiť tie knihy, ktoré vám najviac zapôsobia. Takže si môžete preniesť svoju pozornosť na niečo nové, robiť seba-rozvoj a zvýšiť duševné schopnosti.
7. Získajte televízny program. Zapnite televízor len vtedy, ak je naozaj zaujímavý film. Nemali by ste prepnúť jeden kanál do druhého, čím zabíja život.

Prineste život plný farieb, dojmov. Urobte si čas so svojimi blízkymi, smiať sa, bavte sa. Nebuďte rukojemníkom televízie. Pochopte, že skutočne šťastní ľudia nepotrebujú sériu alebo film, aby cítili radosť a potešenie.

Plusy života bez TV

Život bez tejto technológie sa stane skutočnou dovolenkou. Aké výhody sa objavia, ak sa ho zbavíte?

1. Viac voľného času.
2. Prijímajú sa iba potrebné informácie, ktoré sa učia prostredníctvom internetu.
3. Nedostatok reklamy. Všetci narazili na nepríjemnú televíznu reklamu. Predstavte si, že to nebude. Vo vašej hlave sa nezvyšuje hlúpe piesne.
4. Pozitívny postoj K. prostredie. Médiá vytvorili dojem, že žijeme v hroznom svete, kde sa stanú len zlé veci. Keď túto myšlienku vylučujeme od podvedomia, život bude hrať nové farby.
5. Zdravé deti. Deti bez televízora tvorili čisté, dobré vedomie a zdravú myseľ.

Dnes je technický pokrok na veľmi vysokej úrovni. Negatívnou stránkou takéhoto pokroku je závislosť mnohých ľudí z technických prostriedkov. Jednou z nich je závislosť na televízore, ktorá sa nazýva televízia. Dnes je televízna závislosť frekvenciou medzi informačnými závislosťami. Bráni človeku viesť aktívny životný štýl, rozvíjať a socializovať.

Dôvody

Každý človek má nejaký strach a sotva pri vytváraní prvej televízie, vývojári si mysleli, čo by prinieslo ďalší. Vedecky dokázané, že závislosť na televízore je dôsledkom depresívny stav, agresia, chronická únava.

Pri sledovaní televízie závislý človek Nevedome vychádza z reality, vytvára samostatný svet, v ktorom sa cíti pohodlie.

Mnohí sa zaujímajú o: Televízia je choroba alebo vášeň? Neexistuje jednoznačná odpoveď. Ale bez ohľadu na to, koľko problému hovoria, je potrebné s ním bojovať. Ľudia v núdzi často odmietajú liečiť televíziu. Veria, že ich vyslobodenie z televízie ich zbaví pohodlia, urobí vynašiel svet vzniknutý televíziou.

Programy rukojemníkov

Všetci povedali televízne programy môžu byť všetko, bez ohľadu na pohlavie, vek, výchova. Najčastejšie, televízna závislosť trpí staršími ľuďmi a deťmi. Dôchodcovia vedú nízkotuálny životný štýl, telecasts sa pre nich stávajú nejakou zábavou.

Pitná televízia Prezeranie, deti a adolescenti zabúdajú na svoje domáce povinnosti a lekcie.

Hojnosť detských televíznych kanálov vedie k tomu, že deti v neobmedzených množstvách ich môžu sledovať. Takéto deti nemajú živú komunikáciu, nevedia, ako pracovať v tíme.

Známky TV Mania

Zvážte hlavné dôvody, z ktorých vzniká televízna závislosť.

• Osamelosť. V súvislosti s rozvojom technológií, ľudia všetci nakrájajú na komunikáciu. Alebo kvôli neschopnosti komunikovať, alebo kvôli nedostatku komunikačných kontaktov TV. Sú tak pohodlné. TV umožňuje zabudnúť na problémy, o osamelosti.
• Túžba zabiť čas. Pri prezeraní televíznych programov sa čas letí bez povšimnutia. Takže človek prebieha od problémov a žije v fiktívnom priestore. V takomto živote je malé šťastie, ale túžba zavrieť od každého a všetko je silnejšie.
• Túžba po inom živote. Pri sledovaní televízie môžete utiecť od seba a skryť všetky nerealizované túžby. Tento stroj im umožňuje byť sami. Títo ľudia sú psychologicky veľmi slabí, ale pomoc je zriedka.
• Hlavným dôvodom je nedostatok túžby zmeniť a zmeniť váš životný štýl.
• Záujem. Pri prezeraní realistickej show alebo sérií ľudí jednoducho oneskorí, čo sa deje na obrazovke. Potom, s denným prezeraním toho istého programu, závislosť a zmysel pre stratené: Život na druhej strane obrazovky je prepojený s prítomnosťou a je už ťažké ich odpojiť.

Metódy boja

S závislosťou osoby nemôže viesť svoje činy. Od takejto závislosti sa môžete zbaviť. Ak sa však osoba nechce zbaviť, je takmer nemožné zotaviť sa. Známy rôzne metódyAko sa vysporiadať s Telemaniou.

• Po prvé, musíte skrátiť čas televízora. Skúste kombinovať televízne relácie s domácimi úlohami. Môžete napríklad stráviť tlak, umiestniť ho na miesta. V dôsledku toho budete rozptyľovaní od prezerania programu a vykonať potrebné záležitosti doma.
• Je potrebné nájsť inú lekciu, ktorá bude trvať väčšinu svojho času. Môže to byť šport, práca, štúdium, komunikácia s priateľmi.
• Je potrebné urobiť tvrdú rutinu dňa, v ktorej nebude takmer žiadny čas na zobrazenie televízora.
• Môžete napísať zoznam cieľov a túžba, že by ste chceli implementovať.
• Môžeš sa naučiť cudzie jazyky, cestovať, zapojiť sa do vedy, relaxovať s priateľmi, navštíviť divadlá a múzeá.
• Nezačínajte sledovanie nových televíznych programov, seriálov. Inak sa nikdy nedostanete z televízneho otroctva.
• Je potrebné odstrániť nedostatok pozornosti: častejšie komunikovať žiť s príbuznými a priateľmi, nájsť nové známe.

Je známe, že Telemania je vážnou psychologickou poruchou, ktorá zhoršuje kvalitu života závislých.

Preto v súčasnosti, keď žiadna z vyššie uvedených metód nepomáha, psychológovia prichádzajú na záchranu.

Záver

Závislosť od televízora je Mania, ktorá je sprevádzaná nekontrolovanou vášeň pre prezeranie televíznych programov. Z tohto dôvodu nemôže človek žiť v normálnom živote. Musíte detekovať túto závislosť na čase a prijať opatrenia na boj proti nemu.