सोशियोपैथ narcissist उसके साथ कैसे व्यवहार करें। मनोरोगी, समाजोपथ या नार्सिसिस्ट: कैसे निर्धारित करें कि आपके सामने कौन है

यह लेख बेस्टसेलिंग किताब हाउ टू स्टॉप अ नार्सिसिस्ट फ्रॉम टर्निंग योर लाइफ इन अ नाइटमेयर का एक अंश है।

हम सोचते थे कि हर व्यक्ति में विवेक और सहानुभूति रखने की क्षमता होती है। वास्तव में, हार्वर्ड मनोवैज्ञानिक मार्था स्टाउट के अनुसार, समाज के 25 सदस्यों में से कम से कम एक समाजोपथ है।

Narcissists (अर्थात, ऐसे व्यक्ति जिनका व्यवहार narcissistic व्यक्तित्व विकार के विवरण से मेल खाता है), साथ ही साथ उनके "भाइयों" समाजोपथ और मनोरोगी, दूसरों पर मनोवैज्ञानिक दबाव डालने के लिए विशेष भाषा और विशेष तकनीकों का उपयोग करते हैं। हम मुख्य रूप से narcissists के बारे में बात करेंगे, जिसका अर्थ समान विचलन वाले लोग भी हैं - वे सभी सहानुभूति के लिए अक्षम हैं और अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरों का उपयोग करते हैं।

ये लोग हमारे बीच चलते हैं, मुखौटों के पीछे छिपते हैं, अक्सर लंबे समय तक वे किसी भी तरह से अपनी रोग संबंधी विशेषताओं को नहीं दिखाते हैं। वे किसी भी लिंग, किसी भी मूल के हो सकते हैं, और उनकी सामाजिक आर्थिक स्थिति भी बिल्कुल कुछ भी हो सकती है। कभी-कभी वे आकर्षक, करिश्माई लोगों की छाप देते हैं, वे अपने पीड़ितों को हुक पर हुक करने के लिए कंपनी की आत्मा बन सकते हैं, आसानी से और स्वाभाविक रूप से अपनी उंगलियों के चारों ओर उनके चारों ओर चक्कर लगा सकते हैं। यह संभावना है कि आपने एक बार डेट किया हो, उसके साथ काम किया हो, या बिना जाने-समझे एक narcissist के साथ दोस्ती कर ली हो।

उनकी भावनात्मक भाषा को पढ़ने का मतलब यह समझना है कि उनकी क्रूरता न केवल बाहरी है, बल्कि छिपी भी है, उनके व्यवहार की सभी बारीकियों में गहराई से प्रवेश करती है - चेहरे के भाव, हावभाव, स्वर और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, उनके शब्दों और कार्यों के बीच के विरोधाभास में। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उनकी क्रूरता स्वतःस्फूर्त नहीं है - यह सोचा जाता है और इसका उद्देश्य नियंत्रण प्राप्त करना और अंततः, अपने पीड़ितों का मनोवैज्ञानिक दमन करना है।

उनके जोड़तोड़ भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से नष्ट, तबाह करते हैं। भावनात्मक पीड़ा और शारीरिक पीड़ा के प्रति मस्तिष्क की प्रतिक्रिया की समानता को देखते हुए यह बहुत खतरनाक है। भावनात्मक दबाव और मौखिक दुर्व्यवहार के अधीन होने के कारण, पीड़ित को ऐसा ही महसूस होता है जैसे कि उसके पेट में घूंसा मारा गया हो। और चूंकि मनोरोगी अपने पीड़ितों को लंबे समय तक पीड़ा देते हैं, बाद वाले में अभिघातजन्य तनाव विकार के लक्षण विकसित हो सकते हैं।

ये लोग बहुत ही कुशल और आविष्कारशील होते हैं जो अपने दुखवादी हेरफेर और दूसरों को अपनी मर्जी से वश में करते हैं, धीरे-धीरे, कदम दर कदम, पीड़ितों को पूर्ण मानसिक पतन में लाते हैं।

एक संकीर्णतावादी किसी भी समय हमला कर सकता है (यदि वे आपको एक खतरे के रूप में देखते हैं या आपको भावनात्मक प्रतिक्रिया में बदलना चाहते हैं) अपने समृद्ध मौखिक शस्त्रागार से उपयुक्त हथियार चुनकर - कटाक्ष, कृपालु टिप्पणी, वैयक्तिकरण, तिरस्कार, साथ ही गैर- मौखिक भाषा - मुस्कराहट, आँखों में शीतलता, ऊब का दिखावा, मुंहफट, या क्रूर हँसी आपको यह महसूस कराने के लिए कि आप उसकी आँखों में कितने महत्वहीन हैं।

पीड़ित जो इस तरह के अनुभव को सहन करते हैं, वे narcissists (सोशियोपैथ या मनोरोगी) के साथ गंभीर रूप से कम आत्मसम्मान के साथ संबंधों से बाहर आते हैं। इन रिश्तों में से अधिकांश के लिए, वे "टिपटो पर चले", अपने narcissists को अनावश्यक आंदोलन से परेशान नहीं करने की कोशिश कर रहे थे, और उनके क्रोध को नहीं लेना चाहते थे। लेकिन इससे भी कोई फायदा नहीं हुआ - narcissist हमेशा अपने शिकार को प्रताड़ित करना जारी रखने का एक कारण ढूंढता है, क्योंकि वह इस प्रक्रिया में ही रुचि रखता है।

तीन प्रकार की जानकारी है जो narcissists "आदर्शीकरण" चरण के दौरान एकत्र करते हैं (जब वे खूबसूरती से प्रणय निवेदन कर रहे हैं और भावुक भावनाओं को दिखा रहे हैं, और पीड़ित भोलेपन से सभी सबसे अंतरंग रहस्यों को उजागर कर रहा है)। अपमान, अवमूल्यन और अस्वीकृति के चरण के दौरान narcissist पीड़ित के खिलाफ इस जानकारी को बदल देता है।

ये तीन तरह की सूचनाएं हैं।

1. खामियां, कमजोरियां, भय, और रहस्य जो आप पर भरोसा करते हैं एक नार्सिसिस्ट

आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी भेद्यता और विश्वास आपको और भी करीब लाने में मदद करता है। लेकिन नार्सिसिस्ट के लिए, यह सिर्फ एक दावत है। वह आपको आश्वस्त करेगा कि अब आपके पास एक मजबूत कंधा है, कि वह आपकी सहायता करने और आपकी रक्षा करने के लिए तैयार है, लेकिन वास्तव में यह आपको और भी अधिक स्पष्टता में बदलने का एक चालाक तरीका है, ताकि वह इस दौरान आपके खिलाफ जानकारी का उपयोग कर सके। आपका अवमूल्यन चरण।

याद रखें: एक narcissist उन तरीकों से पीछे नहीं हटेगा जिस तरह से वे आप पर दबाव डालते हैं।

यदि आप एक कथावाचक को बताते हैं कि आपके वजन के बारे में एक जटिल है, तो सुनिश्चित करें - बाद में वह इस विषय को पेडल करके आपको अपमानित करेगा। यदि आप उसे बताते हैं कि एक बार आपका यौन शोषण किया गया था, तो वह जल्द ही आपको बिस्तर में "उपयोग की गई चीज़" जैसा महसूस कराएगा। पीड़ित को बार-बार पुराने दुखों को दूर करने के लिए मजबूर करना narcissist की पसंदीदा चाल है। यहीं से वे अपनी ताकत खींचते हैं, इस तरह वे अपने खाली जीवन को भरते हैं।

कथावाचक किसी भी न भरे घाव को खोलने के निमंत्रण के रूप में लेता है ताकि वह मूल रूप से उससे भी अधिक दर्द करे।

2. आपके गुण और उपलब्धियां, विशेष रूप से एक narcissist के रोग संबंधी ईर्ष्या के कारण

सबसे पहले, जब आप अभी भी आसन पर होते हैं, तो narcissist आपके गुणों और उपलब्धियों की अथक प्रशंसा करता है। वे आपके परिवार और दोस्तों की प्रशंसा करते हैं, आपको दुनिया में गर्व के साथ ले जाते हैं, आपको एक मूल्यवान ट्रॉफी और खुद का एक अभिन्न अंग मानते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि आपके साथ जुड़कर वे स्वयं मजबूत और अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं। वे आश्वस्त हैं कि एक सामान्य व्यक्ति आपके जैसा "पुरस्कार" नहीं जीत सकता।

हालाँकि, बाद में, जब नार्सिसिस्ट के साथ आपका रिश्ता अपमान के चरण में प्रवेश करता है, तो वे आपकी ताकत को कमजोरियों के रूप में पेश करना शुरू कर देंगे। जिसे "आत्मविश्वास और कामुकता" माना जाता था उसे अब "अहंकार और संकीर्णता" कहा जाता है (एक नियम के रूप में, यह स्वयं narcissist का एक सटीक चित्र है)। जिसे "एक शानदार दिमाग की अभिव्यक्ति" कहा जाता था, वह अब "जगह से और जगह से बाहर होशियार होने की इच्छा" में बदल गया है।

वे आपको विश्वास दिलाएंगे कि आपके गुण काल्पनिक थे, अपने स्वयं के परिसरों को आप पर प्रक्षेपित करते हुए। वे आपकी उपलब्धियों को नीचा दिखाएंगे, नीचा दिखाएंगे और अनदेखा करेंगे, अब यह प्रदर्शित करेंगे कि इस सब का उनके लिए और दुनिया के लिए कोई मूल्य नहीं है। वे आपको आपकी अक्षमता और क्षमता की कमी के बारे में कोई भी झूठ खिलाएंगे। बेशर्मी से आपके विचारों को चुराकर वे साबित करेंगे कि वे आपसे बेहतर हैं। अंतहीन तीखी टिप्पणियों और उपहास के साथ, वे आपको विश्वास दिलाएंगे कि आप सबसे सरल कार्यों का सामना करने में असमर्थ हैं, भले ही आप पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से उनसे बहुत बेहतर हों। वे आपकी प्रतिष्ठा को नष्ट करने की धमकी देंगे और आपके आसपास के लोगों को आपके खिलाफ कर देंगे। वे आपके सपनों, आकांक्षाओं, लक्ष्यों, जीवन शैली का मजाक उड़ाने का मौका नहीं चूकेंगे, वे आपको अपनी प्रतिभा, पेशे, बाहरी डेटा पर गर्व करने की अनुमति नहीं देंगे। खासकर अगर वे खुद इस सब से वंचित हैं।

आपकी ताकत के रूप में वे जिस चीज की प्रशंसा करते थे, वह अचानक कमजोरियों में बदल जाती है। क्योंकि वे आपको "विजेता" के रूप में खड़ा नहीं कर सकते हैं और स्वीकार करते हैं कि आप कम से कम किसी तरह से उनसे बेहतर हैं। इन लोगों के लिए, बिल्कुल सब कुछ एक प्रतियोगिता है जिसमें उन्हें किसी भी कीमत पर जीतना होगा।

3. आपको उन्हें खुश करने की जरूरत है और उनकी लगातार दुखी रहने की जरूरत है

आपके रिश्ते के आदर्शवादी चरण के दौरान, narcissists उन्हें खुश करने और प्रशंसा प्राप्त करने की आपकी इच्छा पैदा करते हैं। आप यह भी नहीं देखते हैं कि आप उनकी अतिरंजित प्रसन्नता और प्रशंसा पर कैसे निर्भर हो जाते हैं, जो (जैसा कि आप अब सोचते हैं) केवल आपका साथी ही सक्षम है।

जब यह सुखद चरण समाप्त होता है, तो वे आपकी प्रशंसा की आवश्यकता का अपने लाभ के लिए उपयोग करते हैं। अब वे अक्सर उदासीन हो जाते हैं, हर मौके पर ठहाके लगाते हैं। अब आपकी सबसे उदार अभिव्यक्तियों के लिए अपने उच्च मानकों तक पहुंचना बेहद मुश्किल है, और आपकी हर पर्ची की जांच एक आवर्धक कांच के नीचे की जाती है। यहां तक ​​कि वे अपनी गलतियों के लिए आप पर दोष मढ़ देते हैं। पीड़िता मिश्रित सफलता के साथ, बढ़ती हुई गैरबराबरी की अपनी सनक को पूरा करते हुए, narcissist के पूर्व अच्छे गुणों को पुनः प्राप्त करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करती है। लेकिन अंत में यह अभी भी दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। नार्सिसिस्ट के उच्च मानकों पर खरा उतरने में असमर्थ होने की भावना अपमान, आरोपों और अनुचित तुलनाओं से बढ़ जाती है।

नतीजतन, पीड़िता का आत्म-सम्मान तेजी से गिर रहा है।

पीड़ित के अपने पीड़ित के साथ बहस करने के प्रयासों को इस तरह के क्रोध और आरोपों के साथ पूरा किया जाएगा कि पीड़ित अंततः घोटालों को चुप्पी में इंतजार करना पसंद करेगा। Narcissists को अंतिम कहना पसंद है, और वे इसमें महान हैं।

अपने आप को एक narcissist द्वारा अत्याचार की अनुमति नहीं देने का मतलब है कि उसे आपके खिलाफ इस्तेमाल करने के लिए एक हथियार न देना। अब आप जानते हैं कि यह किस प्रकार का हथियार है।

एवेलिना स्कोको द्वारा अनुवाद

• करियर और आत्म-विकास

कीवर्ड:

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फेसबुक पर, "नार्सिसस, साइकोपैथ, एब्यूज, सोशियोपैथ" शब्दों वाले नाम वाले समूह और समुदाय अब लोकप्रिय हो गए हैं। प्रतिभागियों में शेर का हिस्सा महिलाएं हैं। लोग बुरे व्यवहार के बारे में जीवन स्थितियों को साझा करने और समर्थन प्राप्त करने के लिए ऐसे समूहों में शामिल होते हैं। ज्यादातर शिकायतें पुरुषों को जाती हैं। पलायन की कई मार्मिक कहानियाँ हैं, जब एक महिला, ताकत और साहस जुटाकर, एक जहरीले रिश्ते से बाहर निकल कर जीने लगती है और खुद पर विश्वास करने लगती है। टूटने की असंभवता के बारे में कई कहानियां हैं, और फिर हर कोई जोरदार समर्थन करता है (जो निश्चित रूप से आत्म-समर्थन है)।

और अपने बलात्कारी की विकृति की पुष्टि करने के लिए कई अनुरोध, जो पास है, जिसे उसके कारण सहना और भुगतना पड़ता है, और इसलिए उसे लगातार समर्थन की आवश्यकता होती है, समूह की मदद से बार-बार आश्वस्त किया जा रहा है कि एक अहंकारी, संकीर्णतावादी और मनोरोगी वह क्या है है।

ये अंतिम प्रकार के पोस्ट - जहां मुख्य विचार: "पुष्टि करें कि वह एक कमीने है, और मैं एक गैर-जिम्मेदार शिकार हूं" मुझे भावनाओं का तूफान देता है! दरअसल, मेरी व्यक्तिगत विशेषताओं के संबंध में और मेरी पेशेवर विफलताओं के परिणामस्वरूप।

एफबी पर ऐसे दो समूहों की सामग्री के साथ परिचित ने मुझे रिश्तों के सबसे विविध अनुभव (भयानक, और दर्दनाक, और खुश दोनों) के साथ एक महिला के रूप में बनाया और एक मनोवैज्ञानिक के रूप में - एक बड़ी छाप, मैं इस छाप के बारे में लिखना चाहता था।

छाप विरोधाभासी, व्यसनी है। क्रोध और निराशा की भावनाएँ। ठीक है, स्वाभाविक रूप से, जैसा कि एक संकीर्णतावादी व्यक्तित्व की छाप है। विशेष रूप से, समूह मेरे अपने क्रोध और उदासीनता को वापस जीतने की लालसा को दूर करने के लिए व्यक्तिगत रूप से मेरी मदद करते हैं।

एक ओर, कई प्रतिभागियों के लिए, ऐसे समूह अपने मादक रोगविज्ञान के लिए एक उत्तेजक उत्तेजक और अतिरिक्त ईंधन हैं। ऐसा अतिरिक्त मानसिक आश्रय, जहां कोई भी विकास और भी असंभव हो जाता है, और ऊर्जा एक दुष्चक्र में चली जाती है।

दूसरी ओर, ऐसे समूह अपने स्वयं के मादक जाल में गिरने के खिलाफ एक टीका (वैक्सीन) बन सकते हैं। एक समूह में, यह मुझे लगता है, आप "इलाज" कर सकते हैं (यह मेरी कल्पना है, लेकिन यह सिद्धांत रूप में होता है): जब आप किसी और के आतंक को देखते हैं, तो आप अपने आप को और अधिक स्पष्ट रूप से नोटिस करना शुरू करते हैं और इसे पहले से ही घृणित रूप से दोहराते हैं।

इतना उबाऊ और बेवकूफी भरा न्याय है, जिससे यह इतना घिनौना है कि आप इसे तुरंत अपने निजी जीवन में निभाना चाहते हैं।

हिंसा के शिकार लोगों को उनकी भूमिका के बारे में बताना और यहां तक ​​कि यह सवाल पूछना बहुत आम है कि "आप इसे क्यों बर्दाश्त करते हैं?" - समूह के नियमों द्वारा निषिद्ध। जो सीधे तौर पर निदान है: कानून के अनुसार कोई व्यक्तिगत जिम्मेदारी नहीं!

इसे समूह के नियमों द्वारा "पीड़ित की निंदा" कहा जाता है, जिसे प्राथमिकता किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हो सकती है। मैं इस बात पर जोर देता हूं कि इन मामलों में हिंसा है: अपमान, निर्भरता, निषेध, धमकी, हमला और अवांछित यौन संबंध। यही है, हम एक बार द्विपक्षीय रूप से स्वीकृत संबंधों में हिंसा के बारे में बात कर रहे हैं, वयस्क महिलाओं के खिलाफ हिंसा जो स्पष्ट रूप से गुलामी में नहीं हैं (उनके पास उपयोग करने के लिए इंटरनेट है - यह निश्चित रूप से है)। लेकिन कम से कम इस तरह के उपचार के धैर्य में एक महिला की भूमिका पर जोर देना मना है।

इस संबंध में, ऐसे समूह की उपयोगिता को पहचानना मुश्किल है।

आखिर पीड़ित को अपना रोल नहीं दिखता तो- उसके लिए बार-बार होने वाली हिंसा से बचना ज्यादा मुश्किल है. यह पता चला है कि "व्यक्तिगत जिम्मेदारी का निषेध" समूह दुर्व्यवहार से नहीं लड़ता है, लेकिन इसकी निरंतरता में योगदान देता है।

मैं दोहराता हूं कि हम एक पीड़ित के बारे में बात कर रहे हैं जो शारीरिक रूप से स्वतंत्र है, कानूनी उम्र की है और एक ऐसे रिश्ते में है जिसे उसने एक बार मंजूरी दे दी थी।

और फिर भी, मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, तीसरे पक्ष से समूह की उपयोगिता के बारे में।

मेरे लिए, यह इस तर्कहीन रोना के प्रति वफादारी का प्रशिक्षण देने जैसा है कि हर कोई दोषी कमीनों के आसपास है, और उसे (ठीक है, जिन्हें वह नियुक्त करता है) का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

मेरे अभ्यास में मेरे लिए इसे सहना अक्सर असंभव था। ऐसा हुआ कि मैं आवेदन करने वालों की मदद नहीं कर सका, क्योंकि मैं इन अंतहीन शिकायतों को सुन नहीं सकता था, बिना मेरी खुद की संलिप्तता के जरा भी संदेह के। और चिकित्सक को इसे सहना चाहिए। मेरे टकराव की वजह से मेरा रिश्ता बहुत जल्दी खत्म हो गया। जिन रिश्तों को मैंने कई सालों तक संजोया और संजोया, और फिर गुस्से ने मुझे घेर लिया और विश्वास अब बहाल नहीं हुआ।

अपने काम में, मेरे पास अक्सर इतना समय नहीं होता था कि मैं अपने क्रोध के इस क्षण को पकड़ सकूं और इसे जाने दिए बिना उस पर ध्यान दूं। और यहां, पदों को पढ़ना और फिर से पढ़ना, क्रोध बाढ़ आती है, लेकिन फिर से सोचने और सोचने और एक पर्यवेक्षक या "निर्मम मूल्यांकक" के रूप में मेरी भूमिका के बारे में फिर से सोचने का समय है। और यह एक मनोचिकित्सक के लिए एक सिम्युलेटर है।

मुझे इस लेख को वैज्ञानिक-व्यावहारिक सम्मेलन "मनोविज्ञान की वास्तविक समस्याएं" के लिए तैयार करने की पेशकश की गई थी, जो अप्रैल में बेलगोरोड यूनिवर्सिटी ऑफ कोऑपरेशन, इकोनॉमिक्स एंड लॉ में आयोजित किया गया था। बोरिंग नहीं की तरह लिखा है, इसलिए मैं आपके ध्यान में लाता हूं। (तान्या टैंक)

लंबे समय तक, राय व्यापक थी और आलोचनात्मक प्रतिबिंब के अधीन नहीं थी कि विनाशकारी लोग कमजोर, टूटे हुए, स्पष्ट रूप से मर्दवादी लोगों को चुनते हैं जो तथाकथित शिकार को अपने प्रभाव की वस्तुओं के रूप में प्रदर्शित करते हैं।

दुर्भाग्य से, यह विश्वास आज भी दृढ़ है। कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों का तर्क है कि पीड़ित के बिना कोई अत्याचारी नहीं है, कि यह संबंध हमेशा पूरक और यहां तक ​​कि सहजीवी होता है, क्योंकि हिंसा का शिकार हमलावर के साथ संबंधों से कुछ छिपे हुए लाभ प्राप्त करता है।

सौभाग्य से, हाल के वर्षों में, रूसी पाठक के लिए अध्ययन उपलब्ध हो गए हैं जो इन विचारों का खंडन करते हैं, जिन्हें मैं हानिकारक कहूंगा। सबसे पहले, वे पीड़ितों में खुद को आघात की ओर ले जाते हैं, जिन्हें विशेषज्ञों या पर्यावरण से पर्याप्त समर्थन और सहायता नहीं मिलती है।

दूसरे, ये विचार अनायास ही हमलावरों को खुद को माफ कर देते हैं, कुछ हद तक उन्हें "जंगल की व्यवस्था" के रूप में उजागर करते हैं, जो एक स्वस्थ समाज के कामकाज में एक अनिवार्य तत्व है।

तीसरा, विनाशकारी लोगों के पीड़ितों के प्रति उनके आसपास के लोगों की क्रूरता को अप्रत्यक्ष रूप से प्रोत्साहित किया जाता है। मनोवैज्ञानिकों का अनुसरण करते हुए, लोग पीड़ितों को मसोचिस्ट कहते हैं, करपमैन त्रिकोण की अतिरंजित व्याख्या करते हैं, उनसे अपनी "पीड़ित", "बचावकर्ता परिसर" - या "नहीं कराहने" से लड़ने का आग्रह करते हैं, अगर किसी कारण से पीड़ित हमलावर के साथ रहता है। जैसे, आपने इसे स्वयं चुना - इसका मतलब है कि आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं, और आप इससे मनोवैज्ञानिक लाभ प्राप्त करते हैं।

मेरे पास मानसिक स्वास्थ्य की डिग्री नहीं है। मैं विनाशकारी लोगों और रिश्तों का लेखक, पत्रकार और शोधकर्ता हूं। पिछले चार वर्षों में, मुझे नैतिक और शारीरिक हिंसा से पीड़ित लोगों से कई सौ पत्र प्राप्त हुए हैं, और मैं पुष्टि कर सकता हूं कि मेरे उत्तरदाताओं का विशाल बहुमत मर्सोचिस्टों की तरह नहीं दिखता है, उन्होंने व्युत्पन्न नहीं किया है और प्राप्त नहीं किया है। हमलावर के साथ संबंधों से कोई लाभ। उन्होंने इस रिश्ते में प्रवेश किया क्योंकि वे धोखे के शिकार थे - एक ज्वलंत मादक आत्म-प्रस्तुति, शक्तिशाली जोड़तोड़ के एक सेट पर आधारित एक मनोरोगी प्रलोभन जिसे विशेष ज्ञान के बिना पहचानना मुश्किल है। हमलावरों ने इन लोगों को क्यों चुना?

महत्वपूर्ण: आज मैं एक विनाशकारी व्यक्ति की प्राथमिक पसंद के बारे में बात करूंगा, न कि उन लोगों के बारे में जो उनके साथ स्थिर गठबंधन बनाते हैं। यह एक अलग बड़ा विषय है। संक्षेप में, हमलावर का चुनाव हममें से किसी पर भी पड़ सकता है, लेकिन हर कोई इसमें पूर्ण विघटन की स्थिति में नहीं पहुंचता, खुद का नुकसान होता है। अपनी पुस्तक में, मैं विनाशकारी परिदृश्य के इन चरणों को जूसर और रीसायकल कहता हूं।

इसी कारण से, मैं इस व्यापक विश्वास पर विचार नहीं करता कि एक मनोरोगी हमारी व्यक्तिगत समस्याओं, मनोवैज्ञानिक आघात को पहली नजर में "देखता है", और इसलिए, वे कहते हैं, एक निश्चित दर्शकों पर तय किया गया है। यह सच नहीं है। पहली बार पीड़ित का चयन करते समय, हमलावर उसकी बाहरी प्रस्तुति (उपस्थिति, व्यवहार, सामाजिक स्थिति, उसके बारे में अन्य जानकारी, खुफिया स्तर पर एकत्र) पर ध्यान केंद्रित करता है, न कि उसकी मनोवैज्ञानिक कमजोरियों पर। वे अभी भी उसके लिए अज्ञात हैं। ज्यादा से ज्यादा वह उन्हें ही मान सकता है। इस प्रकार, "पीड़ित" एक कलंक नहीं है, पीड़ित के व्यक्तित्व की विशेषता नहीं है, बल्कि एक स्थितिजन्य स्थिति है जिसमें कोई भी व्यक्ति मनोरोगी से मिलते समय गिर सकता है।

तो, आइए दो मुख्य प्रकार के विनाशकारी लोगों द्वारा शिकार चुनने की विशेषताओं के बारे में बात करते हैं - एक समाजोपथ और एक संकीर्णतावादी। कई मायनों में, ये विशेषताएं, वास्तव में, विनाशकारी लोगों की प्रेरणा के रूप में प्रतिच्छेद करती हैं, लेकिन कुछ बारीकियां हैं। उदाहरण के लिए, narcissist, narcissistic ईर्ष्या से प्रेरित है, जो सबसे पहले खुद को आदर्शीकरण के रूप में प्रकट करता है, ऐसे लोगों को चुनने के लिए जाता है जो हर मायने में उत्कृष्ट हैं। बाहरी आकर्षण, प्रतिभा, लोकप्रियता, आशावाद, जोश, जीवन शक्ति - यह सब मादक ईर्ष्या और एक आदर्श वस्तु के साथ विलय करने की एक बेहोश इच्छा का कारण बनता है ताकि किसी के बेहद भ्रामक, अस्थिर व्यक्तित्व, या बल्कि, उसकी नकल को "खत्म" किया जा सके।

"नार्सिसिस्ट के पास पूरी दुनिया में सबसे अच्छा, सबसे शानदार, अद्भुत, प्रतिभाशाली, तेजतर्रार, तेजस्वी साथी होना तय है। वह कुछ भी कम के लिए समझौता नहीं करेगा," सैम वैकिन लिखते हैं।

जेरेमी होम्स कहते हैं, "वस्तु का चुनाव अक्सर संकीर्णतावादी होता है - एक आकर्षक ट्रॉफी साथी चुना जाता है, जिसकी मुख्य मनोवैज्ञानिक भूमिका विषय की संकीर्णता को बनाए रखना है, जिससे दूसरों को ईर्ष्या होती है।"

"एक संकीर्णतावादी व्यक्ति की आत्म-छवि के लिए आवश्यक है कि उसकी प्रेम वस्तु को भी उसके आसपास के लोगों द्वारा आदर्श बनाया जाए। यह अंत करने के लिए, narcissistic व्यक्तित्व को एक ऐसे व्यक्ति को चुनने की आवश्यकता होती है जो सुंदर, स्मार्ट, सफल, या किसी अन्य कारण से, उसकी असाधारणता के कारण सार्वभौमिक रूप से पहचाना जाता है। सैंडी हॉटचिस लिखते हैं, संकीर्णतावादी व्यक्तित्व इन अद्भुत गुणों को "उचित" और उपयुक्त बनाना चाहता है जो उनके पास नहीं है।

मेरे ब्लॉग पर टिप्पणीकार और मैं इस विकल्प को "सर्वश्रेष्ठ" कहते हैं। हालांकि, यह कहना गलत होगा कि narcissist केवल प्रभावशाली परिवारों की सुंदरियों में रुचि रखता है, एक प्रतिष्ठित नौकरी और खाते में एक ठोस राशि के साथ। एक narcissist के "हरम" में, एक ही समय में, दोनों "ट्रॉफी" सोंद्रा फिंचले ("एक अमेरिकी त्रासदी", Dreiser) हो सकती है, जो समाज के लिए प्रदर्शित होती है और narcissist क्लाइड ग्रिफिथ्स की भव्य आत्म-छवि का समर्थन करती है, और "साधारण" रॉबर्टा एल्डन, जिसके साथ वह एक रहस्य रखता है।

मादक पदार्थों की पसंद का एक ज्वलंत उदाहरण फिट्जगेराल्ड के नायक जे गैट्सबी द्वारा भी दिखाया गया है, जो अभिजात वर्ग की दुनिया से एक सुंदर, लापरवाह लड़की को चुनता है, जहां वह खुद को बंद कर देता है, मादक आदर्शीकरण की वस्तु के रूप में। इसके अलावा, डेज़ी कई लोकप्रिय लोगों द्वारा वांछित है, जो गैट्सबी की नजर में उसके उच्च "मूल्य" की पुष्टि करता है। मादक भाषा में, डेज़ी "10 में से 10" है। कुशल स्ट्रोक के साथ, फिट्जगेराल्ड इस बात पर जोर देता है कि डेज़ी में गैट्सबी ने क्या आकर्षित किया। यहाँ मार्कर "नार्सिसिस्टिक" शब्द "मोस्ट" है:

"सबसे बड़ा झंडा और सबसे चौड़ा लॉन उस घर में था जहां डेज़ी फे रहती थी। लुइसविले में कोई अन्य लड़की इतनी सफल नहीं थी। उसने सफेद पोशाक पहनी थी, उसकी अपनी छोटी सफेद टू-सीटर थी, और पूरे दिन उसके घर में टेलीफोन बजता था, और युवा अधिकारियों ने उत्साहपूर्वक उसके साथ शाम बिताने का सम्मान मांगा। वह अपने रास्ते पर पहली "समाज की लड़की" थीं। पहली बार से ही वह उसे बेहद वांछनीय लग रही थी। वह घर पर उससे मिलने जाने लगा। वह चकित था - उसने इतना सुंदर घर कभी नहीं देखा था। वह इस बात से भी चिंतित था कि उसके सामने कई पुरुष डेज़ी से प्यार करते थे - इससे उसकी नज़र में उसकी कीमत बढ़ गई।

विशेष रूप से हाई-प्रोफाइल उपनाम वाली पत्नियों को भी व्यक्तित्व विकारों के गुलदस्ते के मालिक सर्गेई येनिन में रुचि थी।

"एक बार, यसिनिन चालपिन की बेटी से शादी करना चाहता था, एक लाल बालों वाली झाईदार बदसूरत महिला। फिर इसाडोरा डंकन। और सभी जीवनी के लिए। यसिनिन - चालियापिन! यसिनिन - डंकन! यसिनिन - मोटा! - "ए नोवेल विदाउट लाइज़" में अनातोली मारिएन्गोफ़ लिखते हैं।

हालांकि, "स्व" सबसे अच्छे साथी के रूप में अपने स्वयं के अहंकार को बढ़ावा देना (जो अपनी पसंद से, जैसा कि वह था, नार्सिसिस्ट को अपने बराबर के रूप में पहचानता है, और इसलिए, उसकी भव्य आत्म-छवि की पुष्टि करता है) वह सब कुछ नहीं है जो कर सकता है शिकार में narcissist को आकर्षित करें। झूठे "I" के कामकाज के लिए (अर्थात, स्वयं narcissist द्वारा बनाई गई आदर्श, भव्य आत्म-छवि, जो कि विकृत सच्चे "I" के लिए एक सरोगेट है और लोगों को प्रस्तुत की जाती है), उसे narcissistic के निरंतर प्रवाह की आवश्यकता होती है संसाधन। इसलिए, एक narcissist के लिए, यहां तक ​​​​कि एक "पर्याप्त नहीं" शानदार शिकार, लेकिन जो बहुतायत से एक narcissistic संसाधन पैदा करता है, उसके पास मूल्य हो सकता है। ऐसे पीड़ितों को आमतौर पर "आंतरिक उपयोग के लिए" रखा जाता है।

(उदाहरण के लिए, रॉबर्टा एल्डन के रूप में - क्लाइड ग्रिफिथ्स की "छाया" शिकार, "अमेरिकन ट्रेजेडी", दाईं ओर फोटो)

एक उदाहरण मेरे ब्लॉग पर प्रकाशित कहानियों में से एक की नायिका है। एक विकलांग लड़की में अपनी भावनाओं के बारे में कुशलता से भ्रम पैदा करने और बनाए रखने और समय-समय पर उसमें रुचि व्यक्त करने के बाद, narcissist ने अपने व्यक्ति में एक निडर शिकार, बिना शर्त और असीमित सेवा के लिए तैयार होने की आशा की, जिसे उसने "खुश" किया और जो "पंप अधिकार" नहीं होगा, लेकिन "बहुक्रियाशील चीज़" के गुणों के लिए narcissist की आवश्यकताओं के अनुसार सख्त व्यवहार करेगा।

यहां हम तीसरे मकसद के करीब आते हैं, जो अनजाने या अर्ध-चेतन रूप से शिकार को चुनने में narcissist का मार्गदर्शन करता है - उपयोग करें। अर्थात, पीड़ित को "घर में उपयोगी वस्तु" के रूप में चुना जाता है और इसे थोड़े समय के लिए भी आदर्श नहीं बनाया जा सकता है. एक narcissist से घिरे, हमेशा "सुविधाजनक", "उपयोगी" लोग होते हैं जिनका वह व्यापक रूप से शोषण करता है। उदाहरण के लिए, "बहुक्रियाशील चीज" के रूप में, यसिनिन ने गैलिना बेनिस्लावस्काया का इस्तेमाल किया। यदि उसने उसके संबंध में आदर्शीकरण का अनुभव किया, तो वह बहुत ही अल्पकालिक था।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि हमलावर उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जिनमें सर्वोत्तम मानवीय गुण होते हैं। जाहिरा तौर पर, यह उन लोगों के लिए मनोरोगी की ईर्ष्या को व्यक्त करता है, जो अपने अस्तित्व से, उसे उसकी हीनता की याद दिलाते हैं और वैकिन के शब्दों में "वह पूरी तरह से सुसज्जित है"।

"अक्सर पीड़ित वे लोग होते हैं जो ऊर्जा से भरे होते हैं और जीवन के लिए एक स्वाद रखते हैं। ऐसा लगता है कि हमलावर इस जीवन शक्ति के कम से कम एक हिस्से को जब्त करने की कोशिश कर रहे हैं। लाभ - मूल रूप से, नैतिक गुण जिन्हें चोरी करना मुश्किल है: जीवन का आनंद, संवेदनशीलता, संचार में आसानी, संगीत और साहित्य की क्षमता ", मैरी-फ्रांस यरिगॉयन लिखते हैं।

"आप राष्ट्रपति टर्वेल को जानते हैं - उनकी धर्मपरायणता, अपने पति के लिए प्यार, सख्त नियम। मैं इसी का अतिक्रमण करता हूं, यह मेरा योग्य विरोधी है, यही वह लक्ष्य है जिसकी मैं कामना करता हूं।, - विस्काउंट डी वालमोंट अपनी पसंद बताते हैं।

सैंड्रा एल। ब्राउन ने पीड़ित के चित्र को मनोरोगियों के लिए सबसे आकर्षक बनाया।

"मेरे शोध से पता चला है कि जो महिलाएं आमतौर पर मनोरोगी के साथ प्रेम संबंधों में प्रवेश करती हैं, उनमें चरित्र के काफी अनोखे और अनुपयोगी" सुपर लक्षण "होते हैं। संक्षेप में, उन्हें इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: सहानुभूति की अविकसित भावना + मजबूत लगाव + उच्च भावुकता + परेशानी से बचने की अविकसित क्षमता। मुझे लगता है कि हम इस बात से सहमत हो सकते हैं कि ये लक्षण हर तरह से एक उत्कृष्ट महिला का वर्णन करते हैं!"

एक विनाशकारी व्यक्ति न केवल "सर्वश्रेष्ठ" और "योग्य" की तलाश में है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत साथी भी है। व्यापक राय है कि हमलावर ज्यादातर मामलों में "फंस" लोगों के बीच से पीड़ितों की भर्ती करता है, यह वास्तविक स्थिति के अनुरूप नहीं है।

"सह-निर्भर संबंध बनाने का कोई भी तरीका इस तथ्य पर आता है कि साथी के मनोवैज्ञानिक क्षेत्र पर कब्जा कर लिया गया है, और साथी खाली हो गया है और प्रस्तुत करता है। तदनुसार, एक साधु उन लोगों के साथ संबंध बना सकता है जो आत्म-हनन के लिए बिल्कुल भी इच्छुक नहीं हैं। वह अपने लक्ष्यों में सफल होने से जितनी अधिक संतुष्टि प्राप्त कर सकता है। इसलिए सैडिस्ट उन लोगों की ओर अधिक आकर्षित होते हैं जो भरे हुए हैं, जिनके पास "I" का एक जीवित और लोचदार खोल है, जिसे तोड़ने की जरूरत है, "मनोचिकित्सक ऐलेना एमिलीनोवा बताते हैं।

"विरोधाभासी रूप से, एक narcissist शुरू में स्पष्ट सीमाओं के साथ एक साथी के लिए आकर्षित हो सकता है, यह मांग करते हुए कि टकराव की कीमत पर भी उनके अधिकारों का सम्मान किया जाए। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस तरह के एक साथी को मजबूत, स्थिर और अनुमानित माना जाता है - उसके माता-पिता के बिल्कुल विपरीत और अपमानजनक, शालीन वातावरण जिसने उसकी विकृति के विकास में योगदान दिया। लेकिन तब कथावाचक अपने साथी को इन "गुणों" से वंचित करने की कोशिश करता है, जिससे वह अधीनस्थ और सह-निर्भर बन जाता है।सैम वैकिनिन लिखते हैं।

"बहुत से पीड़ित मजबूत और सफल महिलाओं में रुचि रखते हैं। इस प्रकार के पुरुष अधिक महत्वपूर्ण महसूस करते हैं जब वे एक आत्मविश्वासी और सफल महिला पर नियंत्रण करने का प्रबंधन करते हैं।, - लुंडी बैनक्रॉफ्ट की पुष्टि करता है।

एक समाजोपथ चुनने की ख़ासियत के बारे में कुछ शब्द, यानी एक असामाजिक (असामाजिक) व्यक्तित्व विकार वाला व्यक्ति। वह, नार्सिसिस्ट की तरह, "ट्रॉफी" पीड़ितों में रुचि रखता है, लेकिन जितना अधिक विचारशील, ठंडे खून वाला समाजोपथ (बर्नस्टीन के अनुसार, "इस्तेमाल की गई कार सेल्समैन, यानी सचेत धोखेबाज" प्रकार का असामाजिक पिशाच), उतना ही अधिक " व्यावहारिक" वह एक विकल्प बना सकता है। यानी वह शुरुआत में पैसे, व्यापार, कनेक्शन के साथ शिकार को चुनता है।

उसी समय, ड्यूरॉय ने मेडेलीन फॉरेस्टियर को मादक रूप से आदर्श बनाया ( फोटो में दायीं ओर), उसकी बुद्धिमत्ता, पत्रकारिता की प्रतिभा, सुंदरता, धर्मनिरपेक्ष चाल-चलन - और निश्चित रूप से, अपने बॉस, उसके पति, मिस्टर फॉरेस्टियर से ईर्ष्या करते हुए। और यह इस बात का स्पष्ट उदाहरण है कि संगठन में एक समाजोपथ और एक narcissist के व्यक्तित्व कितने करीब हैं, उनके उद्देश्य कितने प्रतिच्छेद करते हैं।

अन्य समाजोपथ जिनकी दवा भावनात्मक उत्तेजना है, "एड्रेनालाईन" (बर्नस्टीन की पुस्तक में लापरवाह प्रकार के असामाजिक पिशाच के रूप में वर्णित है),
पीड़ित को "तुरंत मेरे लिए इसे लपेटो" के सिद्धांत पर चुनें। उदाहरण के लिए, पीयर गिन्ट ने इंग्रिड को अपनी शादी से दूसरे के साथ अपहरण करने का फैसला किया, उसी गतिविधि के बारे में अनातोले कुरागिन ने नताशा रोस्तोवा के संबंध में विकसित किया है।

एक विनाशकारी व्यक्ति "आदिम ईर्ष्या" (नैन्सी मैकविलियम्स) द्वारा उत्पन्न, नष्ट करने की सचेत या अर्ध-सचेत इच्छा से प्रेरित होता है। यही कारण है कि साज़िश की वस्तुएं, उदाहरण के लिए, इगो वे लोग हैं जिनसे वह ईर्ष्या करता है और जिनसे वह नफरत करता है: प्यार करने वाला, रचनात्मक, जीवन शक्ति से भरा डेस्डेमोना, ओथेलो, कैसियो।

कुछ समाजोपथियों की पसंद विचित्र हो सकती है। तो, किसी के पास एक निश्चित विचार था - एक उच्च पदस्थ पुलिस अधिकारी की बेटी के साथ खुद को अपनाने के लिए, शादी करने के लिए, उसे मार डाला और निर्दोष हो गया। जाहिरा तौर पर, यह पुलिस के उनके डर का एक विकृत अहसास था, जिसके बल पर उन्होंने विशेष रूप से अपने आदिम मानसिक बचाव - "सर्वशक्तिमान नियंत्रण" के लिए खतरा देखा।

बहुत विशिष्ट, विकृत अनुरोधों वाले मनोरोगी हैं। उदाहरण के लिए, वे गंभीर बीमारी, दुर्बलता, पीड़ित की गतिहीनता के विषय से उत्साहित हो सकते हैं। यह शायद पीड़ित पर पूर्ण शक्ति की मनोरोगी कल्पना का अवतार है। यह कोई संयोग नहीं है कि ऐसे पीड़ित हैं जो केवल पीड़ितों में रुचि रखते हैं जो कठिन जीवन की स्थिति में हैं, सबसे कमजोर, अलग-थलग और आश्रित हैं।

दोस्तोवस्की के क्रोटकाया में, एक स्पष्ट रूप से संकीर्णतावादी नायक एक 16 वर्षीय अनाथ से शादी करता है (बाईं ओर - इया सविना, क्रोटकाया की आड़ में), उसे पहले दिनों से बहिष्कार के साथ परेशान करना शुरू कर देता है, और अंततः उसे आत्महत्या का विरोध करने के लिए प्रेरित करता है। .

गोर्की के ट्रॉय में, एक व्यापारी एक समान रूप से गरीब, अकेली लड़की से शादी करता है ताकि उसे शारीरिक यातना दी जा सके। फिल्म "द नाइट पोर्टर" में एसएस मैन मैक्स एकाग्रता शिविर लूसिया के एक युवा कैदी के उत्पीड़न की वस्तु का चयन करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कुछ हमलावर संभावित रूप से आकर्षित होते हैं, पूर्ण अलगाव की स्थिति में, बिना किसी अनुरोध के, पहले से ही टूटे हुए या पीड़ितों को तोड़ने के बारे में दण्ड से मुक्ति के लिए। यानी पूरी तरह से उनके भाग्य का भण्डारी होना।

बैनक्रॉफ्ट ने पुष्टि की, "मेरे ग्राहकों में से, ऐसे लोग हैं जो उन महिलाओं के प्रति आकर्षित होते हैं जिन्होंने हाल ही में आघात का अनुभव किया है, कुछ तो महिलाओं को अपने पूर्व यातना देने वालों के साथ तोड़ने में मदद करके शुरू करते हैं।"

इस प्रकार, एक विशेष प्रकार के शिकार के बारे में उसकी छिपी "पीड़ित" के बारे में अंतर्निहित राय, जिसे शिकारी माना जाता है, किसी प्रकार की "पीड़ित की गंध" का कोई आधार नहीं है। पीड़ित केवल "दोषी" है क्योंकि हमलावर "खाना चाहता है।"विनाशकारी व्यक्तित्व स्वयं अपने "सर्वभक्षी" की पुष्टि करते हैं।

"मैं हमेशा जीतने के लिए खेलने के लिए तैयार हूं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि खेल किसके खिलाफ है और संभावित शिकार कितने निर्दोष और रक्षाहीन हैं। यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है। यदि आवश्यक होने पर ही मैं निर्दयी होता, या मेरी निर्दयता केवल उन लोगों पर निर्देशित होती जो इसके "योग्य" थे, तो मैं एक प्रभावी शिकारी नहीं बन पाता। मैं हमेशा अपने आप से असहज प्रश्न पूछूंगा: क्या कोई विशेष व्यक्ति क्रूर व्यवहार के योग्य है? क्या मुझे वास्तव में उस पर हमला करने की ज़रूरत है? इसके विपरीत, बिना किसी अपवाद के सभी पर निर्देशित आक्रामकता मेरे लिए स्वाभाविक है।”, - "कन्फेशंस ऑफ ए सोशियोपैथ" पुस्तक के लेखक एम। थॉमस को स्वीकार करते हैं।

इसलिए उन्हीं के शब्दों में, "लोगों के प्रति उनके रवैये में, समाजोपथ" अपने "के लिए अपवाद नहीं बनाते हैं". दूसरे शब्दों में, विनाशकारी लोगों के शिकार अक्सर... स्वयं विनाशकारी लोग होते हैं। उदाहरण के लिए, यह विश्व क्लासिक्स की ओर मुड़ने के लिए पर्याप्त है, जहां हम विस्काउंट डी वालमोंट और मार्क्विस डी मेर्टेयुइल ("खतरनाक संपर्क", चोडरलोस डी लैक्लोस), अनफिसा कोज़ीरेवा और प्रोखोर ग्रोमोव के रूप में दो हमलावरों के इस तरह के रोग संबंधी गठबंधन देखते हैं। ग्लॉमी रिवर", शिशकोव), चाची अनफिसा पोर्फिरिवेना और उनके पति, कप्तान सेवेलत्सेव ("पोशेखोन्सकाया पुरातनता", साल्टीकोव-शेड्रिन)।

अक्सर हम वास्तविक जीवन में विनाशकारी लोगों के अग्रानुक्रम देखते हैं: अरकचेव और नास्तास्या मिंकिना, हत्यारे पॉल बर्नार्डो और उनकी पत्नी और विश्वासपात्र कार्ला होमोल्का (बाईं ओर - फिल्म "करला" से एक फ्रेम).

ये बंडल सहजीवी दिख सकते हैं, अर्थात् पारस्परिक रूप से लाभप्रद, लेकिन देर-सबेर एक "साझेदार" दूसरे पर अधिकार कर लेता है। अधिक सटीक रूप से, दो मनोरोगियों का सह-अस्तित्व एक निरंतर प्रतिद्वंद्विता है जिसमें एक या दूसरे की जीत होती है।

इतिहास ऐसे कई उदाहरण जानता है जब वित्तीय टाइकून धोखेबाजों (अर्थात, समाजोपथ) के शिकार हो गए, जिन्हें शायद ही "पीड़ित", "भोलापन" और "भोलेपन" के लिए फटकार लगाई जा सकती है। रॉबर्ट ग्रीन ने "48 लॉज़ ऑफ़ पॉवर" पुस्तक में कहा है कि कैसे दो ठगों ने रॉकफेलर और सफल व्यवसायियों के एक समूह को ठग लिया।

यह पता चला है, हममें से किसी को भी विनाशकारी लोगों के प्रति पूर्ण और यहां तक ​​कि सापेक्ष भेद्यता के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि कोई भी इसका प्राथमिक शिकार बन सकता है। अपनी स्वयं की अभेद्यता के बारे में अन्य विचार, मेरी राय में, यह संकेत दे सकते हैं कि एक व्यक्ति तथाकथित जादुई सोच की चपेट में है ("यदि मैं सही ढंग से व्यवहार करता हूं, तो मेरे साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा"), आपराधिक आशावाद के अधीन (" प्रत्येक व्यक्ति में कुछ अच्छा होता है, और यह केवल मुझ पर निर्भर करता है कि वह किस तरफ मुड़ता है") और अहंकार ("ऐसे लोग मुझे एक मील दूर सूंघ सकते हैं और दूर रह सकते हैं"), जो अपने आप में उसे जोखिम में डालता है।

मुझे संक्षेप में बताएं कि क्या कहा गया है। हम में से कोई भी किसी भी समय हमलावर के बुरे हित का पात्र बन सकता है। हालांकि, हम हमलावरों को जल्द से जल्द पहचानना सीखकर अपने जोखिम को कम करने में सक्षम हैं। और ज्यादातर मामलों में, यह संभव है यदि आप विनाशकारी लोगों के व्यक्तित्व के व्यवहार और संगठन के बारे में बुनियादी ज्ञान में महारत हासिल करते हैं, साथ ही अपने आप में जादुई सोच और अहंकार को मिटाते हैं।

वे पीड़िता को गलत सूचना देने और उसके साथ जो हो रहा है उसकी जिम्मेदारी लेने के लिए कई तरह के विकर्षणों का उपयोग करते हैं। इन तकनीकों का उपयोग मादक व्यक्तित्वों द्वारा किया जाता है, जैसे कि मनोरोगी और समाजोपथ, अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी से बचने के लिए।

© डेनिएल ड्रिस्लेन

फक्ट्रमदो दर्जन नॉट टू क्लीन ट्रिक्स को सूचीबद्ध करता है जिसके साथ अपर्याप्त लोग दूसरों को अपमानित करते हैं और उनका गला घोंटते हैं।

gaslighting

गैसलाइटिंग एक जोड़ तोड़ तकनीक है जिसे इस तरह के विशिष्ट वाक्यांशों के साथ आसानी से चित्रित किया जाता है: "ऐसा नहीं हुआ," "यह आपको लग रहा था" और "क्या आप पागल हैं?"। गैसलाइटिंग शायद सबसे कपटी हेरफेर तकनीकों में से एक है, क्योंकि इसका उद्देश्य है वास्तविकता की अपनी भावना को विकृत और कमजोर करना;यह आपकी खुद पर भरोसा करने की क्षमता को खा जाता है, और इसके परिणामस्वरूप, आप अपमान और दुर्व्यवहार की अपनी शिकायतों की वैधता पर सवाल उठाने लगते हैं।

जब एक संकीर्णतावादी, समाजोपथ, या मनोरोगी आपके खिलाफ इस रणनीति का उपयोग करता है, तो आप उत्पन्न होने वाली संज्ञानात्मक असंगति को हल करने के लिए स्वचालित रूप से उनका साथ देते हैं। आपकी आत्मा में दो अपूरणीय प्रतिक्रियाएं लड़ रही हैं: या तो वह गलत है, या मेरी अपनी भावनाएँ। जोड़तोड़ करने वाला आपको यह समझाने की कोशिश करेगा कि पूर्व पूरी तरह से सवाल से बाहर है, और बाद वाला शुद्ध सत्य है, जो आपकी अपर्याप्तता को दर्शाता है।

प्रक्षेपण

विनाश का एक निश्चित संकेत तब होता है जब कोई व्यक्ति कालानुक्रमिक होता है अपनी कमियों को देखने को तैयार नहींऔर उनके लिए जिम्मेदारी से बचने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ का उपयोग करता है। इसे प्रक्षेपण कहा जाता है। प्रोजेक्शन एक रक्षा तंत्र है जिसका उपयोग किसी के अपने नकारात्मक लक्षणों और व्यवहारों के लिए जिम्मेदारी को दूसरे के लिए जिम्मेदार ठहराने के लिए किया जाता है। इस प्रकार, जोड़तोड़ परिणामों के लिए अपने अपराध और जिम्मेदारी को स्वीकार करने से बचता है।

जबकि हम सभी कुछ हद तक प्रक्षेपण का उपयोग करते हैं, नैदानिक ​​​​नार्सिसिस्ट डॉ। मार्टिनेज-लेवी ने नोट किया है कि narcissists में, अनुमान अक्सर मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक रूप बन जाते हैं।

अपने स्वयं के दोषों, दोषों और अपराधों को स्वीकार करने के बजाय, narcissists और समाजोपथ अपने स्वयं के दोषों को अपने पहले से न सोचा पीड़ितों पर, सबसे अप्रिय और क्रूर तरीके से दोष देना पसंद करते हैं। यह स्वीकार करने के बजाय कि वे खुद की देखभाल कर सकते हैं, वे अपने पीड़ितों को उनके व्यवहार के लिए जिम्मेदार बनाकर उनमें शर्म की भावना पैदा करना पसंद करते हैं। इस तरह, narcissist दूसरों को उस कड़वी शर्म का अनुभव कराता है जो वह अपने प्रति महसूस करता है।

उदाहरण के लिए, एक रोगात्मक झूठा अपने साथी पर झूठ बोलने का आरोप लगा सकता है; एक ज़रूरतमंद पत्नी अपने पति को आश्रित बनाने के प्रयास में अपने पति को "चिपचिपा" कह सकती है; एक बुरा कर्मचारी अपने स्वयं के प्रदर्शन के बारे में सच्ची बातचीत से बचने के लिए बॉस को अप्रभावी कह सकता है।

नार्सिसिस्टिक सैडिस्ट खेलना पसंद करते हैं "दोष शिफ्टिंग"।खेल के लक्ष्य: वे जीतते हैं, आप हारते हैं, परिणाम - आप या पूरी दुनिया को उनके साथ हुई हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है। इस प्रकार, आपको उनके नाजुक अहंकार को पोषित करना होगा, और बदले में आपको असुरक्षा और आत्म-आलोचना के समुद्र में धकेल दिया जाएगा। अच्छा विचार, है ना?

समाधान? विनाशकारी व्यक्ति पर करुणा या सहानुभूति की अपनी भावनाओं को "प्रोजेक्ट" न करें और उनके जहरीले अनुमानों को अपने ऊपर न लें। जैसा कि हेरफेर विशेषज्ञ डॉ. जॉर्ज साइमन ने अपनी पुस्तक इन शीप्स क्लोदिंग (2010) में लिखा है, अपनी स्वयं की कर्तव्यनिष्ठा और मूल्य प्रणाली को दूसरों पर प्रक्षेपित करने से और अधिक शोषण को बढ़ावा मिल सकता है।

स्पेक्ट्रम के चरम छोर पर स्थित नार्सिसिस्ट आत्मनिरीक्षण और परिवर्तन में पूरी तरह से रुचि नहीं रखते हैं। अपनी खुद की वास्तविकता पर भरोसा करने और खुद को महत्व देना शुरू करने के लिए जितनी जल्दी हो सके विनाशकारी लोगों के साथ सभी रिश्तों और संबंधों को तोड़ना महत्वपूर्ण है। आपको अन्य लोगों की समस्याओं के ढेर में नहीं रहना है।

एक व्यर्थ बातचीत का नरक

यदि आप एक विनाशकारी व्यक्तित्व के साथ विचारशील संचार की आशा करते हैं, तो आप निराश होंगे: एक चौकस वार्ताकार के बजाय, आपको एक महाकाव्य मस्तिष्क रुकावट मिलेगी।

जब भी आप असहमत होते हैं या उन्हें चुनौती देते हैं तो आपको भ्रमित करने और भ्रमित करने के लिए नार्सिसिस्ट और सोशियोपैथ चेतना की धारा, चक्कर, वैयक्तिकरण, प्रक्षेपण और गैसलाइटिंग का उपयोग करते हैं। ऐसा करने के लिए किया जाता है आपको बदनाम करने, विचलित करने और परेशान करने के लिए,मुख्य विषय से हटें और आपको इस तथ्य के बारे में दोषी महसूस कराएं कि आप वास्तविक विचारों और भावनाओं वाले एक जीवित व्यक्ति हैं जो अपने आप से अलग होने का साहस करते हैं। उनकी नजर में समस्या आपका वजूद है।

एक कथावाचक के साथ दस मिनट की बहस काफी है और आप पहले से ही सोच रहे हैं कि आप इसमें कैसे शामिल हो गए। आप उनके इस हास्यास्पद कथन से सहमत नहीं थे कि आकाश लाल है, और अब आपका पूरा बचपन, परिवार, दोस्त, करियर और जीवन शैली गंदगी में मिल गई है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी असहमति उसके झूठे विश्वास का खंडन करती है कि वह सर्वशक्तिमान और सर्वज्ञ है, जो तथाकथित संकीर्णतावादी चोट की ओर जाता है।

याद रखें: विनाशकारी लोग आपके साथ बहस नहीं कर रहे हैं, वास्तव में, वे अपने आप से बहस कर रहे हैं, आप एक लंबे, थकाऊ एकालाप में सिर्फ एक सहयोगी हैं। वे नाटक से प्यार करते हैं और इसके लिए जीते हैं। एक तर्क खोजने की कोशिश कर रहे हैं जो उनके हास्यास्पद दावों का खंडन करता है, आप केवल लकड़ी को आग में फेंक रहे हैं। नशा करने वालों को मत खिलाओ - बल्कि अपने आप को यह समझ खिलाओ कि समस्या आपके साथ नहीं है, बल्कि उनके अपमानजनक व्यवहार से है। जैसे ही आप आत्मसंतुष्टि के पहले लक्षण महसूस करते हैं, संवाद करना बंद कर दें और इस समय को कुछ सुखद करने में बिताएं।

सामान्यीकरण और आरोप

Narcissists हमेशा उत्कृष्ट बुद्धि का दावा नहीं करते - उनमें से कई सोचने की आदत ही नहीं।समय बर्बाद करने और अलग-अलग दृष्टिकोणों को समझने के बजाय, वे जो कुछ भी कहते हैं, उसके आधार पर सामान्यीकरण करते हैं, आपके तर्क की बारीकियों और अलग-अलग राय को ध्यान में रखने के आपके प्रयासों की अनदेखी करते हैं। और आप पर कुछ लेबल लगाना और भी आसान है - यह स्वचालित रूप से आपके किसी भी कथन के मूल्य को पार कर जाता है।

बड़े पैमाने पर, सामान्यीकरण और आरोपों का उपयोग अक्सर उन घटनाओं को छूट देने के लिए किया जाता है जो आधारहीन सामाजिक पूर्वाग्रहों, योजनाओं और रूढ़ियों में फिट नहीं होती हैं; उनका उपयोग यथास्थिति बनाए रखने के लिए भी किया जाता है। इस प्रकार से समस्या के किसी एक पहलू को इतना उड़ा दिया जाता है कि एक गंभीर बातचीत असंभव हो जाती है।उदाहरण के लिए, जब लोकप्रिय हस्तियों पर बलात्कार का आरोप लगाया जाता है, तो कई लोग तुरंत चिल्लाने लगते हैं कि ऐसे आरोप कभी-कभी झूठे साबित होते हैं। और, हालांकि झूठे आरोप होते हैं, वे अभी भी काफी दुर्लभ हैं, और इस मामले में, एक व्यक्ति के कार्यों को बहुमत के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जबकि विशिष्ट आरोप को नजरअंदाज कर दिया जाता है।

सूक्ष्म आक्रमण की ऐसी रोजमर्रा की अभिव्यक्तियाँ विनाशकारी संबंधों के लिए विशिष्ट हैं। उदाहरण के लिए, आप एक कथावाचक को बताते हैं कि उसका व्यवहार अस्वीकार्य है, और जवाब में वह तुरंत आपकी अतिसंवेदनशीलता या सामान्यीकरण के बारे में एक निराधार बयान देता है जैसे: "आप हमेशा हर चीज से नाखुश हैं" या "आप किसी भी चीज़ से खुश नहीं हैं", इसके बजाय वास्तविक समस्या पर ध्यान देना। हां, आप कभी-कभी असंवेदनशील हो सकते हैं - लेकिन यह समान रूप से संभावना है कि आपका दुर्व्यवहार करने वाला अधिकांश समय असंवेदनशील और कठोर हो।

सत्य पर टिके रहें और निराधार सामान्यीकरणों का विरोध करने का प्रयास करें,क्योंकि यह पूरी तरह से अतार्किक श्वेत-श्याम सोच का ही एक रूप है। निराधार सामान्यीकरण फैलाने वाले विनाशकारी लोगों के पीछे मानवीय अनुभव का पूरा धन नहीं है - केवल उनका अपना सीमित अनुभव है, जो आत्म-मूल्य की फुली हुई भावना के साथ है।

अपने विचारों और भावनाओं को पूरी तरह बेतुकेपन की हद तक जानबूझकर विकृत करना

एक narcissist या समाजोपथ के हाथों में, आपके मतभेद, उचित भावनाएं, और वास्तविक अनुभव चरित्र दोषों और आपकी तर्कहीनता के प्रमाण में बदल जाते हैं।

नार्सिसिस्ट हर तरह की लंबी कहानियां गढ़ते हैं, जो आपने कहा है उसे इस तरह से परिभाषित करते हैं कि आपकी स्थिति बेतुकी या अस्वीकार्य लगती है। मान लीजिए कि आप एक विनाशकारी मित्र को इंगित करते हैं कि जिस तरह से वह आपसे बात करता है वह आपको पसंद नहीं है। जवाब में, वह आपके शब्दों को मोड़ देता है: "ओह, और आप हमारे साथ हैं, तो पूर्णता ही?" या "तो आपको लगता है कि मैं बुरा हूँ?" - भले ही आपने अभी अपनी भावनाओं को व्यक्त किया हो। यह उन्हें अपने अनुचित व्यवहार के बारे में सोचने और महसूस करने के आपके अधिकार को समाप्त करने का अवसर देता है और जब आप सीमा निर्धारित करने का प्रयास करते हैं तो आप में अपराधबोध पैदा करते हैं।

यह सामान्य व्याकुलता एक संज्ञानात्मक विकृति है जिसे "माइंड रीडिंग" कहा जाता है। विनाशकारी लोग सोचते हैं कि वे आपके विचारों और भावनाओं को जानते हैं।वे आपकी बात को ध्यान से सुनने के बजाय नियमित रूप से अपनी प्रतिक्रियाओं के आधार पर निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं। वे अपने स्वयं के भ्रम और भ्रम के आधार पर कार्य करते हैं और इसके परिणामस्वरूप होने वाले नुकसान के लिए कभी माफी नहीं मांगते हैं। दूसरे लोगों के मुंह में शब्द डालने के महान स्वामी, वे आपको बिल्कुल बेतहाशा इरादों और विचारों के वाहक के रूप में उजागर करते हैं। इससे पहले कि आप उनके व्यवहार के बारे में कोई टिप्पणी करें, वे आप पर आरोप लगाते हैं कि आप उन्हें क्या अपर्याप्त मानते हैं, और यह भी एक तरह का पूर्व-निवारक बचाव है।

ऐसे व्यक्ति के साथ एक स्पष्ट रेखा खींचने का सबसे अच्छा तरीका है, "मैंने ऐसा नहीं कहा," बातचीत को समाप्त करना यदि वे आप पर कुछ ऐसा आरोप लगाते हैं जो आपने नहीं किया या कहा। जब तक विनाशकारी व्यक्ति में दोष को स्थानांतरित करने और बातचीत को अपने व्यवहार से दूर करने की क्षमता होती है, तब तक वे आपको उनका विरोध करने की हिम्मत करने के लिए शर्मिंदा महसूस करते रहेंगे।

नाइट-पिकिंग और खेल के नियमों को बदलना

रचनात्मक और विनाशकारी आलोचना के बीच का अंतर व्यक्तिगत हमलों और अप्राप्य मानकों की अनुपस्थिति है। इन तथाकथित "आलोचकों" को आपको सुधारने में मदद करने की कोई इच्छा नहीं है - वे सिर्फ आपको चुनना, अपमानित करना और बलि का बकरा बनाना पसंद करते हैं। नार्सिसिस्टिक सैडिस्ट और सोशियोपैथ यह सुनिश्चित करने के लिए "गेम चेंजर" नामक एक परिष्कार का सहारा लेते हैं कि उनके पास आपसे लगातार असंतुष्ट रहने का हर कारण है।ऐसा तब होता है, जब आप अपने तर्क का समर्थन करने के लिए सभी प्रकार के साक्ष्य प्रदान करने या उनके अनुरोध को पूरा करने के लिए सभी संभव कदम उठाने के बाद भी, वे एक नया दावा करते हैं या अधिक सबूत चाहते हैं।

क्या आपके पास एक सफल करियर है? narcissist नाइटपिक करेगा कि आप अभी भी एक करोड़पति क्यों नहीं हैं। क्या आपने 24/7 बच्चों की देखभाल की उसकी ज़रूरत को पूरा किया? अब सिद्ध कीजिए कि आप "स्वतंत्र" रह सकते हैं। खेल के नियम होंगे निरंतरबदल सकते हैं और आसानी से एक दूसरे का खंडन भी कर सकते हैं; इस खेल का एकमात्र उद्देश्य आपको एक narcissist का ध्यान और अनुमोदन प्राप्त करना है।

उम्मीदों को लगातार बढ़ाने या बदलने से, विनाशकारी जोड़तोड़ करने वाले आप में बेकार की व्यापक भावना और अपर्याप्तता का निरंतर भय पैदा कर सकते हैं। एक छोटी सी कड़ी या अपनी असफलताओं में से एक को अलग करके और इसे विशाल अनुपात में उड़ाकर, narcissist आपको अपनी ताकत के बारे में भूलने के लिए मजबूर करता है और इसके बजाय हर समय अपनी कमजोरियों या कमियों के बारे में चिंता करता है। यह आपको नई उम्मीदों के बारे में सोचने के लिए मजबूर करता है जिसे अब आपको पूरा करना होगा, और परिणामस्वरूप आप उसकी हर मांग को पूरा करने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं - और अंत में यह पता चलता है कि वह अभी भी आपके साथ बुरा व्यवहार करता है।

खेल के नियमों को बदल कर मूर्ख मत बनो - यदि कोई व्यक्ति अपने मामले की पुष्टि करने या अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के आपके सभी प्रयासों पर ध्यान नहीं देते हुए बार-बार किसी तुच्छ प्रकरण को चूसना पसंद करता है, तो वह नहीं है आपको समझने की इच्छा से प्रेरित। वह आपको यह महसूस कराने की इच्छा से प्रेरित है कि आपको उसकी स्वीकृति प्राप्त करने के लिए लगातार प्रयास करना चाहिए। खुद की सराहना और अनुमोदन करें।जान लें कि आप एक संपूर्ण व्यक्ति हैं, और आपको लगातार कृतघ्न या अयोग्य महसूस नहीं करना चाहिए।

जिम्मेदारी से बचने के लिए विषय बदलना

मैं इस युद्धाभ्यास को कहता हूं "ए-व्हाट-मी-सिंड्रोम?". यह पूरी तरह से अलग विषय पर ध्यान आकर्षित करने के लिए चर्चा के विषय से एक शाब्दिक विषयांतर है। Narcissists अपनी व्यक्तिगत जिम्मेदारी के मुद्दे पर चर्चा नहीं करना चाहते हैं, इसलिए वे बातचीत को उस दिशा में मोड़ते हैं जो वे चाहते हैं। क्या आप शिकायत कर रहे हैं कि वह बच्चों के लिए समय नहीं निकालता है? यह आपको वह गलती याद दिलाएगा जो आपने सात साल पहले की थी। यह पैंतरेबाज़ी न तो समय और न ही विषयगत ढांचे को जानता है और अक्सर शब्दों से शुरू होता है: "और जब आप ..."

सार्वजनिक स्तर पर, इन तकनीकों का उपयोग उन चर्चाओं को पटरी से उतारने के लिए किया जाता है जो यथास्थिति को चुनौती देती हैं। उदाहरण के लिए, समलैंगिक अधिकारों के बारे में एक बातचीत को पटरी से उतार दिया जा सकता है, जैसे ही प्रतिभागियों में से एक अन्य दबाव वाले मुद्दे को उठाता है, मूल विवाद से सभी का ध्यान हटाता है।

स्पीकिंग आउट: ए 21वीं सेंचुरी हैंडबुक फॉर वीमेन एंड गर्ल्स की लेखिका तारा मॉस बताती हैं कि मुद्दों के उचित विचार और समाधान के लिए विशिष्टता की आवश्यकता होती है - इसका मतलब यह नहीं है कि रास्ते में उठाए गए विषय महत्वपूर्ण नहीं हैं, इसका मतलब सिर्फ यह है कि प्रत्येक विषय के लिए उसका समय और उसका संदर्भ होता है।

विचलित न हों; अगर कोई अवधारणाओं को बदलने की कोशिश करता है, टूटी हुई रिकॉर्ड विधि का उपयोग करें,जैसा कि मैं इसे कहता हूं: विषय से हटे बिना हठपूर्वक तथ्यों को दोहराते रहें। तीरों को पीछे ले जाएँ, कहें: “मैं अभी उस बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। आइए विचलित न हों।" यदि यह मदद नहीं करता है, तो बातचीत को रोकें और अपनी ऊर्जा को अधिक उपयोगी चैनल की ओर निर्देशित करें - उदाहरण के लिए, एक वार्ताकार खोजें जो तीन साल के बच्चे के स्तर पर मानसिक विकास में फंस न जाए।

छिपी और खुली धमकी

Narcissists और अन्य विनाशकारी व्यक्तित्व बहुत असहज महसूस करते हैं जब उनका यह विश्वास कि पूरी दुनिया उनका ऋणी है, श्रेष्ठता या विशाल आत्म-सम्मान की झूठी भावना को किसी के द्वारा प्रश्न में कहा जाता है। वे दूसरों से अनुचित माँग करने की प्रवृत्ति रखते हैं - और ऐसा करने पर, उनकी अप्राप्य अपेक्षाओं पर खरा न उतरने के लिए आपको दंडित करते हैं।

असहमति को परिपक्व रूप से सुलझाने और समझौता करने के बजाय, वे आपको अपनी राय के अधिकार से वंचित करने की कोशिश कर रहा है,उनके साथ किसी भी असहमति या उनकी आवश्यकताओं के गैर-अनुपालन के परिणामों से डरने के लिए उन्हें सिखाने की कोशिश करना। वे अल्टीमेटम के साथ किसी भी असहमति का जवाब देते हैं, उनकी मानक प्रतिक्रिया है "यह करो, अन्यथा मैं वह करूंगा।"

यदि, रेखा को चिह्नित करने या एक उत्कृष्ट राय व्यक्त करने के आपके प्रयासों के जवाब में, आप एक व्यवस्थित स्वर और धमकियां सुनते हैं, चाहे वह छिपे हुए संकेत हों या दंड के विस्तृत वादे हों, यह एक निश्चित संकेत है: आप एक ऐसे व्यक्ति का सामना कर रहे हैं जो निश्चित है कि हर कोई उसका ऋणी है, और वह कभी समझौता नहीं करेगा। धमकियों को गंभीरता से लें और कथावाचक को दिखाएं कि आप मजाक नहीं कर रहे हैं: यदि संभव हो, तो उनका दस्तावेजीकरण करें और उन्हें उपयुक्त अधिकारियों को रिपोर्ट करें।

अपमान

जब भी उन्हें अपनी श्रेष्ठता की भावना के लिए थोड़ा सा भी खतरा महसूस होता है, तो Narcissists पहले से ही बड़ी बकवास करते हैं। उनकी समझ में, केवल वे ही हमेशा सही होते हैं, और जो कोई भी अन्यथा कहने की हिम्मत करता है, वह उन पर एक मादक चोट पहुंचाता है, जिससे आत्मकेंद्रित क्रोध होता है। डॉ. मार्क गॉलस्टन के अनुसार, आत्मसंतुष्टि का क्रोध कम आत्मसम्मान का परिणाम नहीं है, बल्कि स्वयं की अचूकता और श्रेष्ठता की झूठी भावना में विश्वास है।

इस प्रकार के सबसे निचले स्तर में, जब वे आपकी राय या भावनाओं को प्रभावित करने में विफल होते हैं, तो संकीर्णतावादी क्रोध अपमान का रूप ले लेता है। अपमान - अपमान, अपमान और उपहास करने का एक सरल और त्वरित तरीकाआपकी मानसिक क्षमताएं, दिखावट या व्यवहार, साथ ही साथ आपको अपनी राय रखने वाले व्यक्ति होने के अधिकार से वंचित करते हैं।

अपमान का उपयोग आपकी मान्यताओं, विचारों और विचारों की आलोचना करने के लिए भी किया जा सकता है। एक अच्छी तरह से स्थापित दृष्टिकोण या एक सम्मोहक खंडन अचानक एक narcissist या समाजोपथ के हाथों में "हास्यास्पद" या "मूर्खतापूर्ण" हो जाता है जो आहत महसूस करता है लेकिन एक वास्तविक आपत्ति नहीं कर सकता है। अपने तर्क पर हमला करने की ताकत पाने में असमर्थ, narcissist आप पर हमला करता है, हर संभव तरीके से आपके अधिकार को कम करने और आपकी मानसिक क्षमताओं पर सवाल उठाने की कोशिश करता है। जैसे ही अपमान का उपयोग किया जाता है, आगे के संचार को बाधित करना और स्पष्ट रूप से बताना आवश्यक है कि आप इसे बर्दाश्त करने का इरादा नहीं रखते हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें: समझें कि वे अपमान का सहारा केवल इसलिए लेते हैं क्योंकि वे अपनी बात मनवाने का कोई अन्य तरीका नहीं जानते हैं।

"प्रशिक्षण"

विनाशकारी लोग आपको अपनी ताकत, प्रतिभा और सुखद यादों को दुर्व्यवहार, निराशा और अनादर के साथ जोड़ना सिखाते हैं। इसके लिए, वे, जैसे कि संयोग से, आपके गुणों और गुणों के बारे में अपमानजनक टिप्पणी करते हैं, जिनकी वे खुद एक बार प्रशंसा करते थे, और आपके लक्ष्यों को भी तोड़ते हैं, आपकी छुट्टियों, छुट्टियों और सप्ताहांत को खराब करते हैं। वे आपको मित्रों और प्रियजनों से अलग भी कर सकते हैं और आपको उन पर आर्थिक रूप से निर्भर बना सकते हैं। आप, पावलोव के कुत्तों की तरह, अनिवार्य रूप से "प्रशिक्षित" हैं, जिससे आप उन सभी चीजों को करने से डरते हैं जो एक बार आपके जीवन को समृद्ध बनाते थे।

Narcissists, समाजोपथ, मनोरोगी, और अन्य विनाशकारी व्यक्तित्व सभी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने के लिए करते हैं और आप उनकी जरूरतों को कैसे पूरा कर सकते हैं। अगर कोई बाहरी कारक उन्हें आपके जीवन को पूरी तरह से और पूरी तरह से नियंत्रित करने से रोक सकता है, तो वे इसे नष्ट करना चाहते हैं। उन्हें हर समय ध्यान का केंद्र होना चाहिए। आदर्शीकरण के चरण में आप narcissist की दुनिया के केंद्र थे - और अब narcissist आपकी दुनिया का केंद्र होना चाहिए।

इसके अलावा, narcissists स्वाभाविक रूप से रुग्ण रूप से ईर्ष्यालु होते हैं और इस विचार को बर्दाश्त नहीं कर सकते कि कुछ भी आपको उनके प्रभाव से थोड़ी सी भी बचा सकता है। उनके लिए, आपकी खुशी वह सब कुछ है जो उनके भावनात्मक रूप से दुर्लभ अस्तित्व में उनके लिए उपलब्ध नहीं है। आखिरकार, अगर आप पाते हैं कि आपको किसी ऐसे व्यक्ति से सम्मान, प्यार और समर्थन मिल सकता है जो विनाशकारी नहीं है, तो आपको उनके साथ अलग होने से क्या रोकेगा? एक विनाशकारी व्यक्ति के हाथों में, "प्रशिक्षण" आपको टिपटो पर लाने और हमेशा अपने सपने को आधा करने का एक प्रभावी तरीका है।

बदनामी और उत्पीड़न

जब विनाशकारी व्यक्तित्व नियंत्रित नहीं कर सकते कि आप स्वयं को कैसे देखते हैं, तो वे नियंत्रित करना शुरू कर देते हैं कि दूसरे आपको कैसे समझते हैं; वे एक शहीद की भूमिका निभाते हैं, जिससे आप विनाशकारी दिखते हैं। बदनामी और गपशप आपकी प्रतिष्ठा को नष्ट करने और आपके नाम को कलंकित करने के लिए बनाई गई एक पूर्वव्यापी हड़ताल है,ताकि यदि आप अभी भी रिश्ते को तोड़ने और विनाशकारी साथी को छोड़ने का फैसला करते हैं तो आपके पास समर्थन नहीं बचा है। वे आपको या आपके किसी जानने वाले को प्रताड़ित और परेशान भी कर सकते हैं, जाहिरा तौर पर आपको "उजागर" करने के लिए; इस तरह का "एक्सपोज़र" आपके अपने विनाशकारी व्यवहार को आप पर प्रक्षेपित करके छुपाने का एक तरीका है।

कभी-कभी गपशप एक-दूसरे के खिलाफ या लोगों के पूरे समूह के खिलाफ सख्त हो जाती है। एक narcissist के साथ एक विनाशकारी रिश्ते में पीड़ित अक्सर नहीं जानता कि उसके बारे में क्या कहा जा रहा है जब तक कि रिश्ता चलता है, लेकिन आमतौर पर पूरी सच्चाई सामने आती है जब वह टूट जाती है।

विनाशकारी लोग आपकी पीठ के पीछे (और आपके चेहरे पर भी) गपशप करेंगे, अपने या अपने प्रियजनों को आपके बारे में गंदी बातें बताएंगे, अफवाहें फैलाएंगे जो आपको हमलावर और उन्हें शिकार बनाते हैं, और आपको ठीक ऐसे कार्यों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं, जिनके आरोप आपकी ओर से वे सबसे ज्यादा डरते हैं। इसके अलावा, वे विधिपूर्वक, गुप्त रूप से और जानबूझकर आपको चोट पहुंचाएंगे, ताकि बाद में वे आपकी प्रतिक्रियाओं को सबूत के रूप में उद्धृत करेंगे कि वे आपके रिश्ते में "पीड़ित" हैं।

बदनामी का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है हमेशा अपने आप को संभाल कर रखें और तथ्यों पर टिके रहें।यह नशा करने वालों के साथ संघर्ष तलाक के लिए विशेष रूप से सच है, जो बाद में आपके खिलाफ आपकी प्रतिक्रियाओं का उपयोग करने के लिए जानबूझकर आपको उकसा सकते हैं। यदि संभव हो तो, किसी भी प्रकार के उत्पीड़न, धमकी और दुर्व्यवहार (ऑनलाइन सहित) का दस्तावेजीकरण करें, केवल अपने वकील के माध्यम से कथावाचक के साथ संवाद करने का प्रयास करें। जब उत्पीड़न और डराने-धमकाने की बात आती है, तो आपको कानून प्रवर्तन से संपर्क करना चाहिए; एक वकील को खोजने की सलाह दी जाती है जो narcissistic व्यक्तित्व विकार में अच्छी तरह से वाकिफ हो। आपकी ईमानदारी और ईमानदारी खुद के लिए बोल देगी क्योंकि मुखौटा नार्सिसिस्ट को छीलना शुरू कर देता है।

प्रेम बमबारी और अवमूल्यन

विनाशकारी लोग आपको आदर्शीकरण के चरण में तब तक ले जाते हैं जब तक आप चारा नहीं लेते और उनके साथ दोस्ती या रोमांटिक संबंध शुरू नहीं करते। तब उन्हें स्वीकार किया जाता है हर उस चीज़ के लिए अवमानना ​​​​व्यक्त करके जो आपको पहली बार में आपकी ओर आकर्षित करती है, आपका अवमूल्यन करती है।एक अन्य विशिष्ट मामला तब होता है जब एक विनाशकारी व्यक्ति आपको एक आसन पर बिठा देता है और आक्रामक रूप से अवमूल्यन करना शुरू कर देता है और किसी अन्य व्यक्ति को अपमानित करना शुरू कर देता है जो उसकी श्रेष्ठता की भावना को खतरा देता है।

Narcissists हर समय ऐसा करते हैं: वे नए भागीदारों/साझेदारों के आस-पास अपने पूर्व साथी को परेशान करते हैं, और समय के साथ वे नए लोगों से संबंधित होने लगते हैं। उसी तिरस्कार के साथ।अंततः, एक narcissist के किसी भी साथी को पिछले वाले के समान ही अनुभव होगा। ऐसे रिश्ते में, आप अनिवार्य रूप से एक और पूर्व बन जाएंगे, जिसे वह अपनी अगली प्रेमिका के साथ उसी तरह से बदनाम करेगा। आप इसे अभी तक नहीं जानते हैं। तो प्रेम बमबारी पद्धति के बारे में मत भूलना यदि आपके साथी का व्यवहार दूसरों के प्रति व्यवहार में मीठा मिठास के साथ तीव्र रूप से विपरीत है जो वह आपके साथ रिश्ते में प्रदर्शित करता है।

जैसा कि व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षक वेंडी पॉवेल सुझाव देते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति से प्रेम बमबारी का मुकाबला करने का एक अच्छा तरीका है जिसे आप संभावित रूप से विनाशकारी पाते हैं जल्दी नहीं है।ध्यान रखें कि एक व्यक्ति जिस तरह से दूसरों के बारे में बात करता है, वह इस बात का पूर्वाभास दे सकता है कि वह एक दिन आपके बारे में कैसा महसूस करेगा।

निवारक रक्षा

जब कोई इस बात पर ज़ोर देता है कि वह एक "अच्छा लड़का" या "अच्छी लड़की" है, तो वे तुरंत कहना शुरू कर देते हैं कि आपको "उस पर (उस पर) भरोसा करना चाहिए", या आपको उनकी ईमानदारी का आश्वासन देना चाहिए - सावधान रहें।

विनाशकारी और हिंसक व्यक्तित्व दयालु और दयालु होने की उनकी क्षमता को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं।वे अक्सर आपसे कहते हैं कि आपको पहले इस तरह के भरोसे के लिए एक ठोस आधार तैयार किए बिना उन पर "भरोसा" करना चाहिए। वे आपके रिश्ते की शुरुआत में उच्च स्तर की सहानुभूति और सहानुभूति को चित्रित करते हुए, कुशलता से खुद को "छिपा" सकते हैं, केवल बाद में अपनी असली पहचान प्रकट करने के लिए। जब हिंसा का चक्र अवमूल्यन के चरण में पहुंच जाता है, तो मुखौटा फिसलना शुरू हो जाता है, और आप उनकी वास्तविक प्रकृति को देखते हैं: बहुत ठंडा, कठोर और खारिज करने वाला।

वास्तव में अच्छे लोगों को शायद ही कभी अपने सकारात्मक गुणों के बारे में लगातार डींग मारनी पड़ती है - वे इसके बारे में बात करने के बजाय गर्मजोशी से पेश आते हैं, और वे जानते हैं कि कार्य शब्दों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। वे जानते हैं कि विश्वास और सम्मान एक दोतरफा रास्ता है जिसमें पारस्परिकता की आवश्यकता होती है, न कि निरंतर सुझाव की।

प्रीमेप्टिव डिफेंस का मुकाबला करने के लिए, विचार करें कि व्यक्ति अपने अच्छे गुणों पर जोर क्यों देता है। क्योंकि वह सोचता है कि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं, या क्योंकि वह जानता है कि वह भरोसेमंद नहीं है? खाली शब्दों से नहीं, बल्कि कर्मों से न्याय करो; यह ऐसी क्रियाएं हैं जो आपको बताएगी कि आपके सामने वाला व्यक्ति उस व्यक्ति से मेल खाता है जिसका वह दावा करता है।

त्रिकोणीयकरण

एक राय, दृष्टिकोण, या किसी बाहरी व्यक्ति को संचार गतिकी में खींचने की धमकी का उल्लेख करना "त्रिकोणीय" कहलाता है। एक विनाशकारी व्यक्ति के अधिकार का दावा करने और पीड़ित की प्रतिक्रियाओं को छूट देने के लिए एक सामान्य उपकरण, त्रिभुज अक्सर प्रेम त्रिकोण की ओर जाता है जिसमें आप रक्षाहीन और असंतुलित महसूस करते हैं।

Narcissists अजनबियों, सहकर्मियों, पूर्व पति-पत्नी, दोस्तों और यहां तक ​​​​कि परिवार के सदस्यों के साथ उन्हें ईर्ष्या और असुरक्षित बनाने के लिए त्रिकोणासन करना पसंद करते हैं। वे अपनी बात का समर्थन करने के लिए दूसरों की राय का भी उपयोग करते हैं।

इस युद्धाभ्यास का इरादा है मनोवैज्ञानिक शोषण से अपना ध्यान हटाएंऔर narcissist को एक लोकप्रिय, वांछनीय व्यक्ति की सकारात्मक छवि में प्रस्तुत करें। इसके अलावा, आप खुद पर संदेह करना शुरू करते हैं: चूंकि मैरी टॉम से सहमत है, यह पता चला है कि मैं अभी भी गलत हूं? वास्तव में, narcissists आपको उन गंदी बातों को "बताने" में प्रसन्न होते हैं जो दूसरों ने आपके बारे में कहा था, जबकि वे स्वयं आपकी पीठ के पीछे गंदी बातें कहते हैं।

त्रिकोणासन का मुकाबला करने के लिए, याद रखें कि जिस किसी के साथ narcissist आपको त्रिकोणित करता है, वह व्यक्ति भी narcissist के साथ आपके संबंधों से त्रिभुजित होता है। वास्तव में, narcissist सभी भूमिकाओं की अध्यक्षता करता है।उसे अपने स्वयं के "त्रिकोण" के साथ उत्तर दें - उसके नियंत्रण से परे किसी तीसरे पक्ष का समर्थन खोजें, और यह न भूलें कि आपकी स्थिति का भी मूल्य है।

लालच दें और निर्दोष होने का दिखावा करें

विनाशकारी व्यक्तित्व बनाते हैं सुरक्षा की झूठी भावना उनके लिए अपनी क्रूरता का प्रदर्शन करना आसान बनाती है।यह ऐसे व्यक्ति के लायक है जो आपको एक बेहूदा, बेतरतीब झगड़े में घसीट ले - और यह जल्दी से एक तसलीम में विकसित हो जाएगा, क्योंकि वह सम्मान की भावना को नहीं जानता है। क्षुद्र असहमति एक प्रलोभन हो सकती है, और यहां तक ​​कि अगर आप शुरू में खुद को विनम्र मानते हैं, तो आप जल्दी से महसूस करेंगे कि यह आपको अपमानित करने की दुर्भावनापूर्ण इच्छा से प्रेरित है।

एक तर्कसंगत तर्क के रूप में प्रच्छन्न प्रतीत होने वाली निर्दोष टिप्पणी के साथ आपको "लालच" करने के बाद, वे आपके साथ खेलना शुरू कर देते हैं। याद रखें: narcissists आपकी कमजोरियों, गंदे वाक्यांशों को जानते हैं जो आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं, और दर्दनाक विषय जो पुराने घावों को खोलते हैं - और वे इस ज्ञान का उपयोग आपको उत्तेजित करने के लिए अपनी साजिश में करते हैं। एक बार जब आप चारा को पूरी तरह से निगल लेते हैं, तो narcissist शांत हो जाएगा और मासूमियत से पूछेगा कि क्या आप "ठीक है", यह आश्वस्त करते हुए कि वह आपकी आत्मा को हिलाने के लिए "मतलब नहीं था"। यह नकली मासूमियत आपको आश्चर्यचकित करती है और आपको विश्वास दिलाती है कि वह वास्तव में आपको चोट पहुँचाने का मतलब नहीं था, जब तक कि यह इतनी बार शुरू न हो कि अब आप उसके स्पष्ट दुर्भावनापूर्ण इरादे से इनकार नहीं कर सकते।

जितनी जल्दी हो सके संचार को रोकने के लिए जब वे आपको लुभाने की कोशिश कर रहे हों तो तुरंत समझना उचित है। आम प्रलोभन तकनीक उत्तेजक बयान, अपमान, हानिकारक आरोप, या निराधार सामान्यीकरण हैं। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें: अगर कुछ वाक्यांश आपको कुछ लगते हैं "उस तरह नही", और यह भावना वार्ताकार द्वारा समझाने के बाद भी पारित नहीं हुई - शायद यह एक संकेत है कि प्रतिक्रिया करने से पहले स्थिति को धीरे-धीरे समझने लायक है।

बाउंड्री चेकिंग और वैक्यूमिंग टैक्टिक्स

Narcissists, समाजोपथ और अन्य विनाशकारी व्यक्तित्व लगातार अपनी सीमाओं का परीक्षण,यह समझने के लिए कि उनमें से किसका उल्लंघन किया जा सकता है। वे दण्ड से मुक्ति के साथ जितने अधिक उल्लंघन कर सकते हैं, वे उतना ही आगे बढ़ेंगे।

यही कारण है कि भावनात्मक और शारीरिक शोषण से बचे लोगों को अक्सर और भी अधिक दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ता है जब वे अपने दुर्व्यवहार करने वालों के पास लौटने का निर्णय लेते हैं।

अपराधी अक्सर सहारा लेते हैं "वैक्यूम क्लीनर रणनीति"जैसे कि अपने शिकार को मीठे वादों, नकली पछतावे और वे कैसे बदलते हैं, के बारे में खाली शब्दों के साथ "चूसना", केवल उसे नए बदमाशी के अधीन करने के लिए। दुर्व्यवहार करने वाले के बीमार दिमाग में, यह सीमा परीक्षण हिंसा का विरोध करने की कोशिश करने के साथ-साथ उस पर लौटने के लिए एक सजा के रूप में कार्य करता है। जब एक narcissist खरोंच से शुरू करने की कोशिश करता है सीमाओं को और भी मजबूत करो,उनसे पीछे मत हटो।

याद रखें: जोड़तोड़ करने वाले सहानुभूति और सहानुभूति का जवाब नहीं देते हैं। वे केवल जवाब देते हैं परिणाम.

चुटकुलों की आड़ में आक्रामक इंजेक्शन

गुप्त narcissists आपको गंदी बातें बताना पसंद करते हैं। वे उन्हें "सिर्फ मजाक" के रूप में पेश करते हैं, जैसे कि एक निर्दोष शांति बनाए रखते हुए घृणित टिप्पणी करने का अधिकार सुरक्षित रखते हैं। लेकिन जैसे ही आप असभ्य, आपत्तिजनक टिप्पणियों पर क्रोधित होते हैं, वे आप पर हास्य की भावना न रखने का आरोप लगाते हैं। मौखिक दुर्व्यवहार के लिए यह एक सामान्य तकनीक है।

जोड़तोड़ करने वाला अपनी आंखों में एक तिरस्कारपूर्ण मुस्कान और एक दुखवादी चमक को धोखा देता है: शिकार के साथ खेलने वाले शिकारी की तरह, वह इस तथ्य का आनंद लेता है कि वह आपको दंड से मुक्त कर सकता है। यह सिर्फ एक मजाक है, है ना? इस तरह नहीं।यह रास्ता है प्रेरित करनाआप कि उसका अपमान सिर्फ एक मजाक है, बातचीत को उसकी क्रूरता से आपकी कथित अतिसंवेदनशीलता में बदलने का एक तरीका है। ऐसे मामलों में, यह महत्वपूर्ण है अपना पक्ष रखें और स्पष्ट करें कि आप इस तरह के व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेंगे।

जब आप इन छिपे हुए अपमानों को जोड़तोड़ करने वाले के ध्यान में लाते हैं, तो वह आसानी से गैसलाइटिंग का सहारा ले सकता है, लेकिन अपनी स्थिति का बचाव करना जारी रखता है कि उसका व्यवहार अस्वीकार्य है, और यदि यह मदद नहीं करता है, तो उसके साथ संवाद करना बंद कर दें।

कृपालु कटाक्ष और संरक्षक स्वर

दूसरों को नीचा दिखाना और अपमानित करना एक विनाशकारी व्यक्ति की विशेषता है, और आवाज का स्वर उसके शस्त्रागार के कई उपकरणों में से एक है। आपसी होने पर एक-दूसरे को व्यंग्यात्मक टिप्पणी देना मज़ेदार हो सकता है, लेकिन narcissist व्यंग्य का उपयोग विशुद्ध रूप से हेरफेर और अपमान के रूप में करता है। और अगर यह आपको चोट पहुँचाता है, तो आप "बहुत संवेदनशील" हैं।

कुछ भी नहीं है कि वह खुद नखरे करता है जब भी कोई उसके फुले हुए अहंकार की आलोचना करने की हिम्मत करता है - नहीं, यह पीड़ित है जो "अतिसंवेदनशील" है। जब आपके साथ लगातार एक बच्चे की तरह व्यवहार किया जा रहा है और आपके हर बयान के लिए चुनौती दी जा रही है, तो आप फटकार के डर के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक स्वाभाविक डर विकसित करते हैं। इस तरह की सेल्फ-सेंसरशिप गाली देने वाले को अपना मुंह बंद करने से बचाती है क्योंकि आप इसे स्वयं कर रहे हैं।

जब एक कृपालु व्यवहार या संरक्षक स्वर का सामना करना पड़ता है, इसे स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बताएं।आप एक बच्चे की तरह बात करने के लायक नहीं हैं, आप तो बिल्कुल भी नहीं चुप रहने की जरूरत नहीं हैकिसी के महापाप के लिए।

शर्म की बात है

"क्या आपको शर्म नहीं आती!" - विनाशकारी लोगों की पसंदीदा कहावत। यद्यपि यह काफी सामान्य लोगों से सुना जा सकता है, एक narcissist और एक मनोरोगी के मुंह में, शर्म सभी प्रकार के विचारों और कार्यों से निपटने का एक प्रभावी तरीका है जो उनकी अविभाजित शक्ति के लिए खतरा है। इसका उपयोग पीड़ित के आत्म-सम्मान को नष्ट करने और नष्ट करने के लिए भी किया जाता है: यदि पीड़ित किसी चीज पर गर्व करने का साहस करता है, तो उस विशेष गुण, गुणवत्ता या उपलब्धि के लिए उसे शर्मसार करना उसके आत्म-सम्मान को कम कर सकता है और कली में किसी भी गर्व को दबा सकता है। .

Narcissists, समाजोपथ, और मनोरोगी आपके खिलाफ आपके घावों का उपयोग करना पसंद करते हैं; वे आपको उन गलतियों या दुर्व्यवहार के लिए शर्मिंदा भी कर सकते हैं जो आपने झेली हैं, जिससे आपको नया मनोवैज्ञानिक आघात पहुंचा है। क्या आपने बचपन में दुर्व्यवहार का अनुभव किया था? एक narcissist या समाजोपथ आपको बताएगा कि आप किसी तरह इसके लायक हैं, या अपने स्वयं के खुशहाल बचपन के बारे में डींग मारते हैं ताकि आप अपर्याप्त और बेकार महसूस कर सकें। आपको ठेस पहुँचाने का इससे अच्छा तरीका और क्या हो सकता है कि आप पुराने ज़ख्मों को उठा लें? एक डॉक्टर की तरह उल्टा, एक विनाशकारी व्यक्ति आपके घाव को गहरा करना चाहता है, उसे ठीक नहीं करना चाहता।

यदि आपको संदेह है कि आप एक विनाशकारी व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो प्रयास करें उससे अपने कमजोर पक्षों या लंबे समय से चले आ रहे मनोवैज्ञानिक आघात को छिपाएं।जब तक वह यह साबित नहीं कर देता कि उस पर भरोसा किया जा सकता है, तब तक आपको उसे ऐसी जानकारी नहीं देनी चाहिए जो तब आपके खिलाफ इस्तेमाल की जा सके।

नियंत्रण

सबसे महत्वपूर्ण बात: विनाशकारी लोग आपको नियंत्रित करना चाहते हैं किसी भी तरह से संभव।वे आपको अलग-थलग करते हैं, आपके वित्त और सामाजिक दायरे का प्रबंधन करते हैं, और आपके जीवन के हर पहलू पर शासन करते हैं। लेकिन उनके शस्त्रागार में सबसे शक्तिशाली उपकरण आपकी भावनाओं पर खेल रहा है।

यही कारण है कि जब तक आप असुरक्षित और अस्थिर महसूस करते हैं, तब तक narcissists और समाजोपथ नीले रंग से संघर्ष की स्थिति पैदा करते हैं। इसलिए वे लगातार छोटी-छोटी बातों पर बहस करते हैं और थोड़ी सी भी उत्तेजना पर गुस्सा हो जाते हैं। यही कारण है कि वे भावनात्मक रूप से अलग-थलग हो जाते हैं, और फिर जैसे ही उन्हें लगता है कि वे नियंत्रण खो रहे हैं, फिर से आपको आदर्श बनाने के लिए दौड़ पड़े। यही कारण है कि वे अपने सच्चे और झूठे के बीच झूलते हैं, और आप कभी भी मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं क्योंकि आप समझ नहीं सकते कि आपका साथी वास्तव में क्या है।

आपकी भावनाओं पर उनकी जितनी अधिक शक्ति होगी, आपके लिए अपनी भावनाओं पर भरोसा करना और यह महसूस करना उतना ही कठिन होगा कि आप मनोवैज्ञानिक शोषण के शिकार हुए हैं। जोड़ तोड़ तकनीकों के बारे में सीखकर और वे आपके आत्मविश्वास को कैसे कमजोर करते हैं, आप समझ पाएंगे कि आप क्या सामना कर रहे हैं और कम से कम अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करें और विनाशकारी लोगों से दूर रहें।