शाम को गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का मापन। शाम को बेसल तापमान क्या है

महिलाएं जो किसी भी विधि से गर्भाधान के मुद्दे पर जिम्मेदारी से संपर्क करती हैं, सबसे अनुकूल दिनों की पहचान करती हैं। तरीकों में से एक बेसल शेड्यूल है, जो, इसके अलावा, गर्भाधान की शुरुआत और संभावित विफलताओं का संकेत दे सकता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान को आदर्श माना जाता है, और किन संकेतकों से डरना चाहिए।

बेसल अवलोकन विधि की विशेषताएं

ग्राफ महिला शरीर में सही प्रक्रियाओं के संकेतक के रूप में कार्य करता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान में विचलन, और समीक्षाओं में आप इस बात की पुष्टि पा सकते हैं, अक्सर लड़कियों को बच्चे को खोने के जोखिम से बचने में मदद करते हैं, और हानिकारक कारणों को खत्म करने के लिए समय पर उपाय करते हैं।

आमतौर पर, महिलाएं नियोजन से 3-4 महीने पहले एक कार्यक्रम रखना शुरू कर देती हैं। किसी विशेष जीव के लिए संकेतकों के मानकों को समझने के लिए ऐसी अवधि आवश्यक है। आइए यह मत भूलो कि व्यक्तिगत रूप से कितने प्रक्रियाएं गुजरती हैं, हार्मोन का उत्पादन आदि। लेकिन यह हार्मोन की मात्रा और संतुलन है जो सीधे तापमान को प्रभावित करता है।

माप आवश्यक रूप से किया जाना चाहिए। योनि या मुंह से माप भी उपयुक्त हैं। लेकिन एक विधि, हर दिन और महीने को चुनने के बाद आपको इसके लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए, क्योंकि प्रदर्शन भिन्न हो सकते हैं। हाथ के नीचे तापमान को मापना आवश्यक नहीं है, यह कुछ भी नहीं देगा, क्योंकि यह बेसल संकेतक है जिनकी आवश्यकता है। यह सबसे कम शरीर के तापमान का नाम है, जो आराम, आराम के क्षण में पहुंच गया। इसलिए, शाम को गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान वास्तविक परिणाम नहीं दिखाएगा, क्योंकि शरीर पूरे दिन आंदोलन की स्थिति में था, और इसलिए संकेतक बल्कि उच्च या बहुत कम होंगे।

इसीलिए लंबे समय तक आरामदायक नींद के तुरंत बाद माप लिया जाना चाहिए। उसी समय, सब कुछ पहले से तैयार करने की आवश्यकता होती है और बिस्तर से बाहर निकलना भी नहीं है, टॉस न करें और फिर से मुड़ें। इसे नीचे बैठने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे श्रोणि अंगों में रक्त की भीड़ होती है, जो तापमान को भी प्रभावित करेगी।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का निर्धारण करने के नियम

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में वास्तविक बेसल तापमान की पहचान करने के लिए, शेड्यूल तैयार किया जाना चाहिए, निम्नलिखित सिद्धांतों द्वारा निर्देशित:

• ऊर्ध्वाधर अक्ष पर, लगभग 35.5 से 38.5 ° C तक 0.1 ° C वेतन वृद्धि में तापमान चिह्नित करें। आगे के अवलोकन भविष्य के ग्राफ़ के लिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण क्षेत्रों को दिखाएंगे।
• क्षैतिज अक्ष पर दिनांक डालें। पहला नंबर मासिक धर्म की शुरुआत का दिन (चक्र का पहला दिन) होना चाहिए। जब एक नया चक्र शुरू होता है, तो आपको एक नई शीट लेने और एक नया शेड्यूल तैयार करने की आवश्यकता होती है।
• हर दिन, वांछित चौराहे पर, एक बिंदु डालें, जो तब एक वक्र के साथ जुड़ता है।
• नोटों को तारीखों के नीचे रखें - ऐसी स्थितियाँ जो गैर-मानक संकेतक (संभोग, शराब, दवाएं, उड़ान, तनाव) को प्रभावित कर सकती हैं।

नेटवर्क से तस्वीरें और तस्वीरें आपको बताएंगी कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान का चार्ट सही ढंग से कैसे रखा जाए। आप उन महिलाओं के उदाहरण पा सकते हैं जो मंचों पर चर्चा के लिए अपने परिणाम पोस्ट करती हैं। उन पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, अपना सही शेड्यूल तैयार करना आसान है।

शुरुआती चरणों में बेसल तापमान कैसे मापें

आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए और उन कारणों से अवगत होना चाहिए जो एक त्रुटि को बाहर करने के लिए तापमान परिवर्तन को प्रभावित करते हैं:

• इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह अधिक विश्वसनीय है। इसकी अनुपस्थिति में, पारे के साथ माप करना शुरू कर दिया है, अब इसे बदलने के लिए आवश्यक नहीं है। चक्र के हर दिन एक थर्मामीटर होना चाहिए।
• एक थर्मामीटर और एक कलम के साथ कागज का एक टुकड़ा शाम को बिस्तर के पास रखा जाना चाहिए, ताकि सुबह में, बिना उठे, एक माप लें और आंकड़ा नीचे लिखें। एक प्रविष्टि तुरंत करना बेहतर है, लगभग समान दैनिक संख्याओं के कारण इसे भूलना आसान है।
• बीमारी के दौरान, आप इन कुछ दिनों को छोड़ सकते हैं, क्योंकि वे वैसे भी समग्र चित्र को विकृत कर देंगे।
• संभोग के समय से, शरीर को सामान्य होने के लिए वापस लौटने के लिए 12 घंटे गुजरने चाहिए, इसलिए, आपको सुबह के कामों से बचना चाहिए जब तक कि माप का क्षण नहीं आता।
• तनावपूर्ण स्थिति कई आंतरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है, जो हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती है। जब भी संभव हो उनसे बचना सबसे अच्छा है।
• अनिद्रा, नींद की कमी, 6 घंटे से कम सोने का समय शरीर के अपर्याप्त आराम का संकेत देता है।

इस प्रकार, गर्भाधान की तैयारी में, यह तनाव को खत्म करने, शराब छोड़ने और पर्याप्त नींद लेने के लायक है। शासन को देखते हुए, सुबह एक ही समय में माप लेना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, यदि कार्यदिवस में माप सुबह 6 बजे और सप्ताहांत पर 8 या उसके बाद लिया जाता है, तो इस तरह के कार्यक्रम को प्रासंगिक नहीं कहा जा सकता है। प्रारंभिक गर्भावस्था में दिन के दौरान या एक atypical समय में आवश्यक परिवर्तन नहीं दिखाएगा।

बेसल तापमान को मापने के लिए, आपको एक थर्मामीटर और एक मेज और एक कलम के साथ एक शीट पहले से तैयार करने की आवश्यकता है, ताकि सुबह में आप तुरंत माप शुरू कर सकें

प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान क्या है

किसी विशेष मामले में गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसकी पहचान करने के लिए, आपको प्रत्येक चरण के मानकों को जानना चाहिए और अपने संकेतकों से उनकी तुलना करनी चाहिए:

• चक्र की पहली अवधि में, जब द्रव बुलबुला परिपक्व होता है, तो एस्ट्रोजेन का उत्पादन होता है। इसकी मात्रा लगभग 36.2-36.5 ° C तापमान रखती है। बेशक, संकेतक सामान्य हो सकता है और इन आंकड़ों से कुछ विचलन के साथ, लेकिन किसी भी मामले में यह 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे होना चाहिए। अन्यथा, यह एक भड़काऊ प्रक्रिया या हार्मोनल संतुलन में विचलन का संकेत देगा।
• बुलबुले के टूटने से पहले, एक डिग्री के कई दशांश (लगभग 0.3-0.4 डिग्री सेल्सियस) की कमी देखी जाती है। अंडे की रिहाई के समय, एक हार्मोन जारी किया जाता है, जो 0.4-0.6 ° C की छलांग लगाता है।
• दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन की विशेषता है। यह हार्मोन गर्भावस्था के विकास के लिए जिम्मेदार है और गर्भाधान के अभाव में भी उत्पन्न होता है। सामान्य को थोड़ा ऊपर या 37 ° C पर मान लिया जाता है (लेकिन 37.5 ° C से अधिक नहीं)

• यदि निषेचन हुआ है, तो 37 डिग्री सेल्सियस का निश्चित बेसल तापमान गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में और प्रसव तक इस स्तर पर रहता है। गर्भाशय के लिए अपना रास्ता जारी रखते हुए, पहले से ही निषेचित अंडे 7-10 दिनों के बाद ही उस तक पहुंचता है। यह एंडोमेट्रियल परत में अंतर्निहित है, जिसे आरोपण कहा जाता है। कभी-कभी इसे ग्राफ पर 0.2-0.3 ° C के तापमान में गिरावट के रूप में देखा जा सकता है। लेकिन अगले दिन, संकेतक पिछले आंकड़े पर लौटता है।
• निषेचन की अनुपस्थिति में, कोशिका मर जाती है, प्रोजेस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है और मासिक धर्म से कुछ दिन पहले हार्मोन का यह संतुलन 0.3-0.5 डिग्री सेल्सियस, यानी तापमान में कमी से प्रकट होता है। पहले चरण के लिए अपनी मूल सेटिंग पर लौटता है।

बेसल तापमान मानक संकेतक

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक चरण के अपने मानक हैं। पहले कुछ महीनों में शेड्यूल को ध्यान में रखते हुए, लड़की अपने लिए अजीबोगरीब संख्या सीखती है, जो सही ढंग से नेविगेट करने और होने वाले गर्भाधान की पहचान करने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, 36.9 ° C के प्रारंभिक गर्भावस्था में एक बेसल तापमान कुछ लड़कियों में काफी संभव है, यदि प्रारंभिक संकेतक भी सामान्य से कम था।

बेसल तापमान में परिवर्तन - गर्भावस्था के दौरान एक खतरा

शेड्यूल रखने से लड़की को देरी से पहले भी गर्भाधान में खुद को स्थापित करने में मदद मिलती है। एक स्पष्ट संकेत है कि, जैसा कि हमने पाया, बढ़ी हुई दर की दृढ़ता। इस दौरान चल रही प्रक्रियाओं पर नजर रखने के लिए अवलोकन जारी रखना महत्वपूर्ण है। बाद की तारीख में, यह अब इतना प्रासंगिक नहीं है। अक्सर, डॉक्टर भी पहले महीने के लिए एक कार्यक्रम रखने की सलाह देते हैं, विशेष रूप से अपने पहले गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था वाली महिलाओं के लिए।

कम या उच्च बेसल तापमान - कारण

कम बेसल तापमान

यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कम बेसल तापमान होता है, जबकि लक्षण जो गायब हो गए हैं, एक जमे हुए गर्भावस्था पर संदेह कर सकता है। यह स्थिति भ्रूण के विकास की गिरफ्तारी के कारण होती है। यदि इस विचलन को समय पर देखा जाता है, तो भ्रूण को अक्सर बचाया जा सकता है। महिला का उपचार होगा, आमतौर पर एक अस्पताल में।

तापमान में वृद्धि एक अलग विकृति का संकेत देगी - एक अस्थानिक गर्भावस्था। इस मामले में, गर्भावस्था के सभी सामान्य लक्षण देखे जाते हैं, लेकिन परीक्षण एक नकारात्मक परिणाम दिखाता है। चूंकि भ्रूण को फैलोपियन ट्यूब या अंडाशय (लेकिन गर्भाशय पर नहीं) में लंगर डाला जाता है, यह एचसीजी का उत्पादन नहीं करता है, जिसके परीक्षण का मूल्य पता चलता है।

यदि भूरे रंग का निर्वहन और दर्द दिखाई देता है, तो आप परीक्षा को स्थगित नहीं कर सकते। इस मामले में, सर्जरी होती है। यह अधिक संभावना है कि अनुलग्नक साइट टूट जाती है, जिससे रक्तस्राव होता है।

उच्च बेसल तापमान

प्रारंभिक गर्भावस्था (लगभग 38 डिग्री सेल्सियस और ऊपर) के दौरान एक उच्च बेसल तापमान भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत को इंगित करता है। यह एक संक्रमण हो सकता है, और जमे हुए गर्भावस्था के साथ भ्रूण के ऊतक के एक्टोपिक या अपघटन के साथ रक्तस्राव हो सकता है। आपको सटीक निदान करने और कार्रवाई करने के लिए तत्काल अस्पताल का दौरा करने की आवश्यकता है। यहां तक \u200b\u200bकि जननांगों की एक संक्रामक बीमारी भ्रूण की अस्वीकृति का कारण बन सकती है, और इसलिए इसे जल्द से जल्द इलाज किया जाना चाहिए।

यदि वृद्धि या कमी एक बार हुई और अगले दिन सब कुछ सामान्य हो गया, तो आपको डर नहीं होना चाहिए। शायद यह कुछ बाहरी कारक (तनाव, नींद की कमी) या माप लेने के नियमों के उल्लंघन के कारण हुआ। लेकिन उन संकेतकों को बनाए रखते हुए जो पिछले वाले से भिन्न होते हैं, अस्पताल में यात्रा को स्थगित नहीं करना बेहतर होता है, खासकर अगर कुछ खतरनाक लक्षण दिखाई देते हैं।

निष्कर्ष

तो, बेसल चार्ट लड़कियों को गर्भाधान की योजना बनाने के लिए ओव्यूलेशन के क्षण की पहचान करने में मदद करता है। आगे की टिप्पणियों में देरी और गर्भवती महिलाओं के लक्षणों की उपस्थिति के पहले भी भ्रूण के लगाव के तथ्य की पुष्टि होगी। पूरे अवधि में मानक तापमान माना जाता है - 37.0-37.5 ° C। यदि गर्भावस्था के दौरान शुरुआती चरणों में बेसल तापमान 36.8-36.5 डिग्री सेल्सियस से कम हो जाता है या 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, तो मां और बच्चे के जीवन के लिए संभावित खतरों से बचने के लिए एक विशेषज्ञ की यात्रा करने की तत्काल आवश्यकता होती है

यह महसूस करते हुए कि उसके जीवन में एक नया जीवन है, एक महिला अपनी स्थिति के बारे में अधिक से अधिक सीखना चाहती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो किसी भी कारण से चिंतित हैं। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान हर दिन प्रक्रिया की निगरानी करने, खतरनाक संकेतों की पहचान करने में मदद करेगा ताकि अपेक्षित मां को समय पर मदद मिल सके, यदि आवश्यक हो।

बेसल तापमान स्त्रीरोग संबंधी स्वास्थ्य का एक और संकेतक है। चक्र के प्रत्येक चरण में इसके मूल्यों में प्राकृतिक अंतर के कारण, महिलाएं गर्भावस्था की योजना बना रही हैं। दैनिक माप और शेड्यूलिंग से ओवुलेशन के दिन का पता लगाना संभव हो जाता है। मासिक धर्म से पहले, बीटी मान 36.7-36.9 डिग्री तक पहुंच जाता है। जब तक अंडा कोशिका पकती है, तब तक यह 37-37.1 तक बढ़ जाती है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो ओव्यूलेशन के बाद, इसके मूल्य फिर से घट जाते हैं। यदि कोई ओव्यूलेशन नहीं था, तो पूरे चक्र में तापमान लगभग समान होगा।

बेसल तापमान 37 गर्भावस्था का संकेत है, जो प्रकट होता है, शायद, दूसरों की तुलना में पहले। मासिक धर्म में देरी, सुबह की बीमारी और अन्य लक्षणों के बारे में बाद में बताया जाएगा। इस बीच, बीटी को 2 सप्ताह तक इस स्तर पर रखने से महिला को पता चल जाएगा कि वह अब एक और ज़िंदगी के लिए ज़िम्मेदार है, और यह समय है कि वह अपने विकास के लिए उपयुक्त परिस्थितियां प्रदान करना शुरू कर दे। और यद्यपि यह गर्भावस्था का एक निर्विवाद संकेत नहीं है, यह एक परीक्षण का कारण बन सकता है, बुरी आदतों को छोड़ देना जो उसके साथ हस्तक्षेप करते हैं, और एक सामान्य आहार की स्थापना करते हैं।

गर्भाधान के बाद बेसल तापमान

एक निषेचित अंडे को दीवार से जुड़ने के लिए विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है। शरीर उन्हें हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की मदद से बनाता है, जो पिछले एक की तुलना में बढ़ी हुई मात्रा में उत्पादन करना शुरू कर देता है। इसकी मदद से, गर्भाशय निषेचित अंडे प्राप्त करने की तैयारी करता है, फिर झिल्ली, प्लेसेंटा विकसित करने का अवसर देता है। इस कारण से, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, लेकिन कुछ सीमा तक।

आमतौर पर, इसका मूल्य विभिन्न महिलाओं के लिए 37 से 37.3 डिग्री तक होता है। इस ढांचे के भीतर रखने का मतलब है कि प्रक्रिया अप्रिय आश्चर्य के बिना जाती है, जैसा कि यह होना चाहिए। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान क्या होता है यह किसी विशेष जीव की विशेषताओं पर निर्भर हो सकता है। वह सामान्य रूप से औसत मूल्यों से भटकने में सक्षम है, 38 डिग्री तक पहुंच गया है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह किसी भी खतरे का सबूत नहीं है, किसी विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति पर बेहतर है।

बीटी में दैनिक उतार-चढ़ाव

प्रारंभिक गर्भावस्था में बीटी का मापन सुबह उसी समय पर किया जाना चाहिए। इस तरह के संकेतकों पर भरोसा किया जा सकता है, क्योंकि शरीर ने आराम किया है, और कोई बाहरी कारक अभी तक इसे प्रभावित नहीं कर पाए हैं। जागने, भोजन का सेवन, भावनाओं, यहां तक \u200b\u200bकि कपड़े पहनने की शारीरिक गतिविधि अनिवार्य रूप से इसके मूल्यों को बदल देती है। आमतौर पर, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान दिन के दौरान 37.3 डिग्री से ऊपर हो जाता है, लेकिन इससे कोई खतरा नहीं होता है। इस समय, पहले से उल्लिखित कारकों के प्रभाव में हर घंटे इसके मान बदल सकते हैं।

दिन के अंत तक, शरीर दिन के दौरान संचित सब कुछ "पचाता" है, लेकिन पहले से ही आराम की तैयारी कर रहा है। हालाँकि, दिन के इस समय माप लेना व्यर्थ है। सूचक अभी भी उच्च होगा, और यह समझना असंभव है कि क्या यह प्राकृतिक कारणों या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होता है। शाम को प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान आमतौर पर सामान्य से लगभग 1 डिग्री अधिक होता है। इस समय एक सूचनात्मक माप होगा यदि महिला दिन के दौरान कम से कम 5 घंटे सोती थी। लेकिन शायद ही कोई प्रारंभिक चरण के पूरे 12 सप्ताह के लिए इस तरह के अजीब शासन का पालन करेगा।

बीटी को कब और कैसे मापना है

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बीटी को सुबह उठने से पहले मापा जाता है, जब शरीर की जैविक गतिविधि न्यूनतम होती है। थर्मामीटर को योनि या मलाशय 2 सेमी में रखा जाता है और 3-5 मिनट के लिए आयोजित किया जाता है। इस समय के दौरान, डिवाइस वास्तविक तापमान मूल्यों को समझेगा और बाहर देगा।

प्रत्येक माप को पिछले एक को दोहराना होगा। यही है, आज योनि में एक थर्मामीटर डालना, और कल गुदा में डालना असंभव है। और एक ही समय में हेरफेर करने के लिए आवश्यक है, आप केवल एक घंटे के लिए देर से और जल्दी में हो सकते हैं। थर्मामीटर हमेशा पहले जैसा होना चाहिए।

सटीक माप में प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान महत्वपूर्ण है। यह वास्तविक है अगर:

• प्रक्रिया केवल एक क्षैतिज स्थिति में करें, बिना अपनी तरफ मुड़ें, बिना उठे। बिस्तर पर बैठकर, एक महिला रक्त के प्रवाह को छोटे श्रोणि तक बढ़ाती है। इस मामले में, थर्मामीटर उच्च मूल्यों को दिखाएगा जो वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं;
• कम से कम 5 घंटे की नींद के बाद उपाय करें, केवल इस तरह से रीडिंग सही होगी;
• बीटी नियंत्रण की पूरी अवधि के लिए सेक्स न करें। यौन गतिविधि इसकी वृद्धि को उत्तेजित करती है। या कम से कम इसे बनाएं ताकि माप और अधिनियम के बीच का ब्रेक कम से कम आधा दिन हो;
• दवा न लें। उनमें से ज्यादातर तस्वीर को विकृत कर देंगे, और सूचक सामान्य मूल्यों की तुलना में काफी अधिक या कम हो सकता है। लेकिन स्थिति के संभावित खतरे के कारण गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान को नियंत्रित किया जाता है। इस मामले में, कोई खतरा नहीं हो सकता है, और थर्मामीटर पर संख्या यह दिखाएगी कि वहाँ है;
• माप के बाद नाश्ता करें। खाद्य संकेतक के मूल्य को भी प्रभावित करता है;
• बीमार न हो। यहां तक \u200b\u200bकि एक मामूली बहती नाक बीटी मान को बदल सकती है।

आपको शेड्यूल की आवश्यकता क्यों है

प्रारंभिक गर्भावस्था के लिए बीटी अनुसूची आवश्यक है यदि एक महिला गंभीरता से इस सूचक की निगरानी करने का फैसला करती है। जैसे ही माँ के शरीर में भ्रूण विकसित होता है, विभिन्न प्रकार के परिवर्तन होते हैं, जो मुख्य रूप से हार्मोन से संबंधित होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान भी अस्थिर है, ग्राफ इसे साबित करेगा। यह आमतौर पर इस तरह दिखता है:

• अंडे के निषेचन के दिन, मूल्य 36.4 और 36.7 डिग्री के बीच संतुलन रखता है;
• अगले 3-4 दिन, यह प्रतिदिन 0.1 डिग्री बढ़ जाता है और 37 तक पहुंच जाता है;
• एक और 2-3 दिनों के लिए, बेसल तापमान समान रहता है;
• डिंब के आरोपण के दिन गर्भाशय अस्तर में, यह घटकर 36.5-36.6 डिग्री हो जाता है;
• अगले 2-3 दिनों में, संकेतक मान धीरे-धीरे बढ़ते हैं, 36.8-37 डिग्री तक पहुंचते हैं;
• लगभग 2 सप्ताह के लिए, थर्मामीटर पर संख्या 36.7 से 37.1 तक हो सकती है। लेकिन ओवल्यूशन के दिन मानने वालों की तुलना में मान कम नहीं होना चाहिए।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट में न केवल संकेतक की संख्या और चक्र के दिनों को शामिल किया जाना चाहिए, बल्कि साथ की परिस्थितियों को भी शामिल करना चाहिए। बीटी मूल्यों को बीमारी, दवा, तनाव से प्रभावित किया जा सकता है। उपस्थित चिकित्सक को उनमें से प्रत्येक के बारे में सीखना चाहिए ताकि गर्भावस्था के विकास की पूरी तस्वीर हो।

जब बेसल तापमान आदर्श से भटक जाता है

यह कहने योग्य है कि बेसल तापमान में वृद्धि और इसे कुछ मूल्यों पर रखना गर्भावस्था के पूर्ण संकेत पर नहीं है। कभी-कभी इसका मतलब कुछ अलग हो सकता है। लेकिन अगर एक परीक्षण की सहायता से एक महिला ने यह सुनिश्चित किया कि गर्भाधान हुआ है, तो उसे हमेशा इस सूचक को नियंत्रित नहीं करना पड़ता है। आमतौर पर, चिकित्सक बीटी को पहले से इशारे में समस्याओं के लिए मापने पर जोर देते हैं, ताकि उन्हें प्रारंभिक अवस्था में पकड़ा जा सके। इसलिए नकारात्मक कारकों को बेअसर करने के लिए अधिक अवसर हैं।

बेसल तापमान बहुत अधिक क्यों है

बेसल तापमान में अत्यधिक वृद्धि शरीर में होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया के कारण होती है। ज्यादातर मामलों में, यह प्रजनन क्षेत्र से जुड़ा होता है, लेकिन हमेशा नहीं।

बहुत अधिक बीटी का एक और कारण अस्थानिक गर्भावस्था हो सकता है। निषेचित अंडे, असामान्य स्थानीयकरण के बावजूद, विकसित होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के लिए प्रोजेस्टेरोन सामान्य मात्रा में उत्पन्न होता है। इसी समय, शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है जो शरीर के तापमान और बीटी दोनों को बढ़ा सकती है।

एक महिला को निचले पेट में संवेदनाओं को सुनने और निर्वहन की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यदि पारदर्शी भूरे रंग के बजाय बाहर निकलते हैं, तो फैलोपियन ट्यूब और पेट की गुहा का अल्ट्रासाउंड किया जाना चाहिए।

संभावित रुकावट का खतरा

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान में कमी इसकी समाप्ति के खतरे के साथ होती है। ज्यादातर मामलों में इसका मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन की कमी है। हार्मोन डिंब के विकास के लिए स्थितियां बनाता है: गर्भाशय की आंतरिक परत की ऊपरी परत को ढीला करना, इसमें भ्रूण को ठीक करना।

इसके लिए धन्यवाद, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, गर्भाधान के बाद पहले 2 हफ्तों के लिए 37 इसका औसत मूल्य है। एक छोटा संकेतक डिंब की अस्वीकृति को रोकने के लिए उपाय करने का एक कारण है, जो जल्द ही शुरू हो सकता है। अगर, इसके अलावा, एक महिला को पेट में दर्द महसूस होता है, तो खून से सना हुआ डिस्चार्ज देखा गया, उसे तुरंत मदद की जरूरत है।

जमे हुए गर्भावस्था

प्रारंभिक गर्भावस्था में कम बेसल तापमान भी भ्रूण के ठंड का संकेत हो सकता है। इसका मतलब है कि भ्रूण ने विकास करना बंद कर दिया है। यह किस कारण से होता है, कोई केवल अनुमान लगा सकता है। लेकिन आपको ऐसी स्थिति के बारे में जानने की जरूरत है, क्योंकि भ्रूण हमेशा अपने आप नहीं निकलता है। इसे हटाने के लिए आवश्यक है, और जितनी जल्दी हो, महिला के लिए सुरक्षित। अल्पावधि में, यह वैक्यूम विधि का उपयोग करके किया जाता है, और ठीक होने के बाद, थोड़ी देर के बाद, आप फिर से गर्भावस्था की योजना बना सकते हैं।

भ्रूण के विकास को रोकना न केवल बीटी में कमी के साथ होता है, बल्कि अन्य लक्षणों से भी होता है, जिनमें से मुख्य इसके अस्तित्व के अन्य लक्षणों का गायब होना है। महिला के स्तन का बढ़ना भी बंद हो जाता है। इस मामले में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी गिर जाता है, क्योंकि कॉर्पस ल्यूटियम को अब इसका उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं है।

क्या सामान्य गर्भावस्था के दौरान कम बीटी है?

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान की दर बल्कि मनमानी है। यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि शरीर अपने मूल्यों को एक पाठ्यपुस्तक के रूप में प्रदर्शित करेगा। इसकी व्यक्तिगत विशेषताएं ऐसी हो सकती हैं, जो सामान्य रूप से विकसित गर्भावस्था के साथ, सूचक सभी 12 सप्ताह तक औसत तक नहीं पहुंचेगा, जब इसे मापने के लिए समझ में आता है। और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कम बीटी को सहन करने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए चोट नहीं पहुंचेगी।

समय के साथ संकेतक की निगरानी और तुलना की जानी चाहिए। यदि अन्य समय में इसके मूल्य भी आदर्श के साथ मेल नहीं खाते हैं, तो आपको इसे गर्भावस्था के खतरे के रूप में नहीं लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, 36.4 से कम ओव्यूलेशन के दौरान बीटी के साथ, पहले 2 सप्ताह में सूचक 37 डिग्री तक नहीं पहुंच सकता है।

बेसल तापमान माप पहले 3 महीनों के लिए उपयोगी होता है, जब इसके मूल्य जानकारीपूर्ण होते हैं। इसके अलावा, वे एक निर्धारित मूल्य नहीं है। लेकिन पहली तिमाही में भी, आपको उन्हें कम नहीं आंकना चाहिए। बेसल शरीर का तापमान केवल अन्य संकेतों के संदर्भ में महत्वपूर्ण हो जाता है। इसलिए, औसत संख्याओं के साथ किसी भी विसंगतियों के लिए, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रसव के क्लिनिक में जाना बेहतर है ताकि सब कुछ क्रम में हो।

सामग्री

बेसल शरीर का तापमान (बीबीटी) एक महिला को दिखाता है जब गर्भावस्था हो सकती है, ओवुलेशन। वे इसे एक निश्चित तरीके से मापते हैं: सुबह जल्दी उठना, बस आराम से जागना। कोई भी थर्मामीटर माप के लिए उपयुक्त है, जो समय की आवश्यकता है 3-6 मिनट है। यह सरल है, और परिणाम कई बिंदुओं को स्पष्ट करते हैं।

बेसल तापमान क्या है और इसे कैसे मापना है

बीटीटी शरीर का तापमान होता है जिसे सुबह जल्दी उठने के बाद मलाशय में मापा जाता है। यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देगा कि क्या वर्तमान में ओव्यूलेशन या अंडे की परिपक्वता हो रही है, जिस दिन गर्भाधान संभव है। बेसल तापमान मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत, चक्र में परिवर्तन, गर्भावस्था की योजना बनाने और पता लगाने में मदद करेगा या शरीर में कुछ स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं का निदान करेगा।

घर पर बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें:

1. मासिक धर्म के आगमन के पहले दिन से बीबीटी को मापना आवश्यक है।
2. थर्मामीटर को मलाशय में रखा जाना चाहिए और योनि में नहीं। रेक्टल विधि सटीक डेटा प्रदान करती है।
3. डिवाइस को 3 मिनट के लिए चालू रखें।
4. माप एक घंटे में 2-3 महीने के लिए हर दिन किया जाना चाहिए।
5. यह सुबह में करना बेहतर है, जागने के बाद, बिस्तर में सही। यदि आपने शाम को इसे मापा था तो BTT 1 डिग्री से भिन्न हो सकता है।

मुझे बेसल तापमान को मापने की आवश्यकता क्यों है

जब मासिक धर्म आता है, तो महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में वृद्धि तुरंत थर्मामीटर पर संख्याओं में प्रदर्शित होती है:

• जब अंडा परिपक्व होता है (उच्च एस्ट्रोजन स्तर के साथ), बीटीटी कम होता है।
• इस चरण के बाद, यह फिर से बढ़ जाता है।
• औसतन, थर्मामीटर रीडिंग में वृद्धि 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाती है और इंगित करती है कि ओव्यूलेशन हुआ है।

गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन से पहले और उसके बाद के दिन अच्छे होते हैं। आपको यह जानना होगा कि ओवुलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापना है। एक अनुसूची रखने के लिए, आवश्यक नियमितता के साथ इसमें संकेतक दर्ज करने के लिए, अपने आप को पहले सभी बिंदुओं को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है। इस तरह के रिकॉर्ड से डॉक्टर को जो कुछ हो रहा है उसकी एक तस्वीर खींचने में मदद मिलेगी, और समय के साथ, महिला खुद संख्या का पता लगाएगी।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें? माप अधिकतम आराम की अवधि के दौरान किया जाना चाहिए, जो नींद है। चूंकि यह असंभव है, तो आपको यथासंभव आदर्श के करीब पहुंचने की जरूरत है और सुबह जल्दी माप लें, जब आप बेहद शांत हों। यह पता लगाने के लिए कोई मतलब नहीं है कि आप हार्मोन या एंटीडिपेंटेंट्स ले रहे हैं, या शराब पीते समय भी।

थर्मामीटर के साथ बेसल तापमान कैसे मापें

इन उद्देश्यों के लिए तीन प्रकार के थर्मामीटर हैं: इलेक्ट्रॉनिक, पारा और अवरक्त। बाद वाले ऐसे माप के लिए सबसे कम उपयुक्त हैं। आपको पारा के साथ बेहद सावधान रहना चाहिए, क्योंकि सुबह जल्दी माप के दौरान, नींद में होने के कारण, आप इसे तोड़ सकते हैं। यह मापने के उपकरण को बदलने के लिए अस्वीकार्य है, अन्यथा त्रुटियों से बचा नहीं जा सकता है। क्या आप एक नियमित थर्मामीटर का उपयोग करना चाहते हैं या इसे और अधिक उन्नत में बदलना चाहते हैं? कोई समस्या नहीं है, लेकिन अपने डिवाइस को लंबे समय तक चुनें।

कैसे एक पारा थर्मामीटर के साथ बेसल तापमान को मापने के लिए

सटीक डेटा एक पारा थर्मामीटर के साथ प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन इस मामले में भी गलत तरीके से मापना संभव है। थर्मामीटर गलत तरीके से डाला जा सकता है या बहुत जल्दी हटाया जा सकता है। पारा के खतरे को देखते हुए, इस प्रकार के थर्मामीटर का उपयोग आमतौर पर कम होता है। कैसे एक नियमित थर्मामीटर के साथ बेसल तापमान को मापने के लिए:

• थर्मामीटर की नोक को साधारण तेल (सब्जी) या पेट्रोलियम जेली के साथ बढ़ाया जा सकता है;
• फिर आसानी से उपकरण को गुदा में डालें;
• 5 मिनट प्रतीक्षा करें, नींद के करीब एक राज्य में बंद आँखों के साथ झूठ बोलना।

डिजिटल थर्मामीटर के साथ ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करना आसान है, लेकिन माप के लिए पर्याप्त सटीक नहीं होने के लिए एक खराब प्रतिष्ठा है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए: इसलिए, मौखिक विधि का उपयोग करते हुए, अपने मुंह को यथासंभव कसकर बंद करें ताकि थर्मामीटर वास्तव में की तुलना में कम मूल्य न दिखाए। एक नियम के रूप में, माप का अंत एक ध्वनि संकेत द्वारा इंगित किया गया है।

ऐसे उपकरणों का सबसे बड़ा लाभ (और डॉक्टरों की सिफारिशों का कारण) उनकी सुरक्षा है:

• यदि आप इसे सोते हैं या सोते समय आपके हाथों में टूट जाता है, तो यह आपको किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
• लचीला टिप उपकरणों को उपयोग करने के लिए आरामदायक बनाता है, वे जलरोधी होते हैं और तेजी से मापते हैं।

कितना तापमान मापा जाना चाहिए

आपके द्वारा चुनी गई विधि के बावजूद, इस प्रक्रिया का समय समान रहेगा। बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें? यह आसान है:

1. थर्मामीटर 5-7 मिनट तक रहता है। यह सब समय आपको गतिहीन रहना चाहिए।
2. थर्मामीटर को पहले से तैयार किया जाना चाहिए और बिस्तर के पास रखा जाना चाहिए ताकि सुबह में कोई अनावश्यक हलचल न हो जो डेटा को प्रभावित कर सके।
3. वह समय जब तापमान मापा जाएगा, एक घंटे के एक चौथाई की सटीकता के साथ मनाया जाना चाहिए।

बेसल शरीर के तापमान को नियंत्रित करना एक महिला को शरीर में होने वाले परिवर्तनों का समय पर पता लगाने में मदद करता है। यह ऐसा डेटा है जो मामूली बदलाव दिखा सकता है जिसे बाहरी रूप से नहीं देखा जा सकता है। कई लोग यह जानने में रुचि रखते हैं कि दिन के दौरान और शाम को बेसल तापमान क्या होना चाहिए।

कम से कम तीन से चार घंटे के आराम के बाद मापा जाने पर बेसल तापमान को थर्मामीटर द्वारा दर्ज किए गए सबसे निचले निशान के रूप में समझा जाता है। आदर्श रूप से सोते हैं। इसे सशर्त रूप से बेसल कहा जाता है, क्योंकि घर पर वास्तव में बेसल तापमान को ठीक करना असंभव है। लेकिन, एक ही समय में, विधि तापमान को ठीक करने के लिए पर्याप्त है, जो मानव गतिविधि द्वारा नहीं, बल्कि आंतरिक अंगों के बुनियादी (बेसल) फ़ंक्शन द्वारा निर्धारित किया जाता है।

उदाहरण के लिए, मासिक धर्म चक्र की निगरानी करना और ओव्यूलेशन के दिन और गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय की गणना करना।

परिवर्तन

व्यक्ति की गतिविधि के आधार पर पूरे दिन शरीर का तापमान बदलता रहता है। दोनों शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक। इसलिए, दिन या शाम के दौरान मापा जाने वाला तापमान बेसल नहीं माना जा सकता है। यह बाहरी कारकों पर निर्भर करेगा।

इसलिए, उदाहरण के लिए, दैनिक गतिविधियों के परिणामस्वरूप, गुदा में शाम का तापमान सामान्य रूप से मासिक धर्म चक्र के किसी भी चरण में 37.5 - 37.7 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है।

शरीर का तापमान भी भोजन सेवन (पाचन प्रक्रिया), संभोग, व्यायाम, तनाव या खुशी का अनुभव करने वाली दवाओं, कुछ विटामिन और आहार की खुराक लेने जैसे कार्यों से प्रभावित होता है। बेशक, हार्मोनल ड्रग्स लेना बेसल तापमान मूल्यों को विकृत करेगा।

बेसल तापमान को मापने और लिंक पर मूल्यों की व्याख्या करने के नियमों के बारे में और पढ़ें:

मानव शरीर के तापमान के लिए मानक सूचक 36.6 डिग्री सेल्सियस है, लेकिन अगर आप गहराई से खुदाई करते हैं, तो यह काफी आंकड़ा नहीं है। दिन के दौरान, इसमें उतार-चढ़ाव होता है, क्योंकि शरीर में ऊर्जा चयापचय हर मिनट में होता है। कुछ प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट टूट जाते हैं, जबकि अन्य बनते हैं। ये प्रक्रिया थर्मल ऊर्जा की रिहाई के कारण होती है, जो कि अंतरकोशिकीय पदार्थ और शरीर की कोशिकाओं में केंद्रित होती है।

इनमें से अधिकांश प्रक्रियाएं यकृत में होती हैं, इसलिए यह अंग 38 ° C पर सबसे गर्म होता है। मलाशय और मौखिक गुहा में तापमान 37.3 से 37.6 डिग्री सेल्सियस तक भिन्न होता है, और एक ही समय में त्वचा बहुत अधिक ठंडी होती है: बगल में 36.6 और एड़ी में लगभग 28 डिग्री सेल्सियस।

बेसल तापमान केवल आंतरिक अंगों द्वारा मानव शरीर के हीटिंग की मात्रा को दर्शाता है। निचले, ऊपरी अंगों और ट्रंक के काम के दौरान मांसपेशियों को उत्पन्न होने वाली गर्मी को ध्यान में रखे बिना। सीधे शब्दों में कहें तो बेसल तापमान केवल मस्तिष्क को जगाने के तुरंत बाद दर्ज किया गया शरीर का तापमान होता है, न कि पूरे शरीर को। आपको इसे सोने के तुरंत बाद मापने की ज़रूरत है, बिस्तर में झूठ बोलना अभी भी बंद है।

बेसल तापमान को मापा जा सकता है:

• एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए ओव्यूलेशन और अनुकूल दिन निर्धारित करें;
• उन दिनों को निर्धारित करें जिन पर आप सेक्स के दौरान सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते हैं;
• प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान करें;
• एक महिला की हार्मोनल स्थिति का आकलन करें।

आज यह हार्मोनल असंतुलन और ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए सबसे प्रभावी, सस्ती और सस्ती विधि है। गर्भावस्था के शुरुआती निदान के लिए, यह केवल तभी उपयुक्त नहीं है जब महिला के पास एक स्वस्थ शरीर और एक स्थिर मासिक धर्म है।

बेसल शरीर का तापमान हर सुबह एक ही समय में मापा जाता है (। 30 मिनट।), बिस्तर से बाहर निकलने और एक पारंपरिक पारा थर्मामीटर का उपयोग किए बिना;

• माप से पहले नींद कम से कम 4-6 घंटे होनी चाहिए;
• थर्मामीटर को गुदा खोलने (मलाशय) में डाला जाता है, इसे योनि में या मुंह में डाला जा सकता है। यदि आप थर्मामीटर को रेक्टल ओपनिंग में सम्मिलित करते हैं तो सबसे सटीक रीडिंग होगी। मौखिक गुहा में, तापमान संकेतक केवल 0.25-0.5 डिग्री सेल्सियस है, जो कि अक्षीय फोसा से अधिक है। इस विधि का उपयोग थायराइड रोगों के निदान में किया जाता है;
• माप का समय 7-10 मिनट है। आप हर दिन तापमान को अलग-अलग तरीकों से नहीं माप सकते। यदि आप योनि में मापने के लिए ले गए हैं, तो इसका मतलब है कि पूरे समय के दौरान आपको केवल वहां मापने की आवश्यकता है। हाथ के नीचे बीटी नहीं मापा जाता है। आप थर्मामीटर नहीं बदल सकते हैं;
• संकेतकों की विश्वसनीयता के लिए, धूम्रपान, शराब पीने और तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। गलत रीडिंग अनिद्रा, मौखिक गर्भ निरोधकों, नींद की गोलियां, विभिन्न रोगों (सूजन), लगातार उड़ानों या यात्रा के कारण हो सकती है, रात को जागने से कुछ घंटे पहले संभोग करना;


• ताकि आपके प्रयास व्यर्थ न हों, शाम को बिस्तर के बगल में थर्मामीटर के नीचे खटखटाना न भूलें, ताकि आप आसानी से अपने हाथ से उस तक पहुंच सकें;
• 3-4 माप चक्रों के संकेतक एक अनुसूची में दर्ज किए जाते हैं, जो तब डॉक्टर को प्रस्तुत किया जाना चाहिए। ग्राफ में दो समन्वित अक्ष होते हैं: महीने का तापमान और दिन। गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए कुछ दिनों की जानकारी पर्याप्त है।

प्रत्येक अतिरिक्त घंटे की नींद के साथ बेसल तापमान बढ़ता है, इसलिए इसे उसी समय मापा जाना चाहिए और अधिमानतः सुबह 8 बजे से पहले। दिन के दौरान, किसी व्यक्ति के शरीर और आंतरिक अंगों का तापमान लगातार बदलता रहता है और यह सामान्य है। यह शारीरिक गतिविधि, भोजन का सेवन, अनुभवी भावनात्मक तनाव, कपड़े और अन्य पर्यावरणीय कारकों पर निर्भर करता है।

दिन के दौरान माप के लिए इष्टतम समय निकालना व्यावहारिक रूप से असंभव है। यदि शाम और सुबह में शरीर की जैविक गतिविधि मध्यम होती है, तो दिन के दौरान यह अधिकतम मूल्य तक पहुंच सकता है।

शाम को बीटी हमेशा सुबह की रीडिंग से अधिक होता है, दिन के इस समय इसे मापने की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन अगर आप रात में जाग रहे हैं, तो आप दिन में कम से कम 5 घंटे सोने के बाद बीटी को माप सकते हैं।

बेसल तापमान, सुबह जागने में दर्ज किया गया, शाम को तापमान में एक डिग्री से भिन्न हो सकता है। यह चिकित्सा विश्लेषण के लिए काफी बड़ी विसंगति है। यह सुबह का मूल्य है जो ऐसा मानदंड है जिसमें से महिलाओं और उनके डॉक्टरों को निरस्त किया जाता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय और पहली तिमाही के बाद टिप्पणियों को समाप्त करते हुए भी आप बेसल तापमान चार्ट रखना शुरू कर सकते हैं। यह अंडाशय के काम, गर्भाशय उपकला की स्थिति के बारे में अपेक्षाकृत विश्वसनीय जानकारी देता है। इन अंगों का काम हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, समय-समय पर बढ़ रहा है और कुछ दिनों में कम हो रहा है।

अक्सर "थर्मामीटर विधि" की आलोचना की जाती है: माप नियमों के गैर-पालन से धुंधले परिणाम होते हैं और विश्लेषण में एक महिला को भ्रमित किया जाता है। बेशक, एक चिकित्सा परीक्षा बहुत अधिक विश्वसनीय है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान अपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी के साथ कुछ भी गलत नहीं है। यदि अनिवार्य चिकित्सा ध्यान न दिया जाए तो अतिरिक्त सावधानियों से कोई नुकसान नहीं है।

शाम की ताकत खोने के कारण, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 0.1-0.2 डिग्री सेल्सियस तक गिर सकता है। दिन के दौरान तापमान को ध्यान में नहीं रखा जाता है, शरीर की गतिविधि की अलग-अलग डिग्री से, यह हर घंटे घटता और बढ़ता है।

चक्र के दौरान तापमान कैसे बदलता है

मासिक धर्म चक्र के दो चरण होते हैं। चरण के आधार पर बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। चक्र के पहले चरण में, एस्ट्रोजेन का प्रभाव होता है, और ओव्यूलेशन (दूसरे चरण) के बाद प्रोजेस्टेरोन कार्य करना शुरू कर देता है। मासिक धर्म के दौरान, तापमान हमेशा ऊंचा (37 डिग्री सेल्सियस) होता है। मासिक धर्म के अंत में, यह घटकर 36.2 - 36.7 डिग्री सेल्सियस हो जाता है। ओव्यूलेशन तीन दिनों के लिए 36.9-37.2 डिग्री सेल्सियस की छलांग के साथ होता है, इसलिए इसे आसानी से गणना की जा सकती है और अगले महीने अंडे की रिलीज की तारीख का पता लगाया जा सकता है। चक्र का दूसरा चरण एक बढ़े हुए तापमान के कारण है, और अगले माहवारी से एक सप्ताह पहले, पिछले मूल्य में कमी है - 36.2-36.7। यदि बीटी 37 डिग्री पर जारी है, तो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन ने निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए गर्भाशय तैयार करना शुरू कर दिया है। यह देरी से पहले गर्भावस्था का पहला संकेत है।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के अलावा, दूसरे चरण के अंत में एक बढ़ी हुई बीटी संक्रामक स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों, शारीरिक गतिविधि और कुछ दवाओं के कारण हो सकती है। बढ़ी हुई दर लगभग पूरे गर्भावस्था में बनी रहती है।

एक राय है कि गर्भपात या भ्रूण ठंड से पहले कमी होती है। आपको इस जानकारी को गंभीरता से लेने की आवश्यकता नहीं है। एक एकल कमी गर्भावस्था के दौरान शरीर की सामान्य स्थिति या माप त्रुटि से जुड़ी हो सकती है। लेकिन अगर लगातार गिरावट होती है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से खेल सकते हैं और डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान सूजन के पाठ्यक्रम के बारे में 37.8 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि शरीर से एक खतरनाक संकेत हो सकती है।