Янтры – древний метод работы с подсознанием. Что такое янтра

Пожалуй, это второй по распространенности вопрос о васту от тех, кто хоть немного что-то слышал об этой науке.

• “Как разместить янтры?”
• “А если я сама нарисую янтры или распечатаю из интернета – будут ли они работать?”
• “А сколько нужно янтр размещать? Одной достаточно?”
• и т.д…

Этим постом я постараюсь ответить на все основные вопросы.

Что вообще такое ЯНТРЫ?

Это графическое изображение определенной идеи, выраженной в звуке. Т.е. другими словами янтры – это просто нарисованные молитвы (мантры).

Янтры могут быть нарисованы на бумаге и даже напечатаны на принтере, могут быть нарисованы на медной или золотой пластинке. Наверно могут быть и другие варианты…

В янтрах определенным способом, основанным на сакральной геометрии и соблюдении пропорций зашифрована определенная идея, которая активируется с помощью определенной мелодии (мантры). Правильно инсталлированная янтра все время создает вокруг себя определенное энергетическое поле, тем самым влияя на то место, где она расположена. Или даже на весть дом.

Сила янтры зависит от многих факторов:

• от того, кто ее создал и когда;
• от того, кто и в какой момент ее зарядил;
• от того, где и в какой момент она установлена;
• от того, как ее активировали;
• от того, поддерживают ли ее другие янтры;
• от того, поддерживается ли она мантрами все время, пока работает…

В общем, есть много разных условий, которые нужно соблюсти для того, чтобы правильно и своевременно установить янтры в своем доме.

Я говорю “янтры”, потому что в васту принято использовать целый комплект из 12 основных янтр . Они развешиваются по сторонам света (8 основных), а так же для усиления определенных зон (4 дополнительных) и создают мощный защитный кокон вокруг всего дома.

Именно по этому я не рекомендую покупать случайным образом какую-нибудь одну янтру в эзотерическом магазине и вешать ее к себе на стену. А вдруг поможет? Вряд ли при таком отношении. В васту нет волшебной палочки. Здесь нужно применять весь комплекс мер и подходить к любому вопросу со всей своей осознанностью. Тогда это будет работать.

Тогда янтры будут нейтрализовывать негативную энергетику дома и давать его жителям тот необходимый заряд энергии, с помощью которого можно решать любые вопросы, исполнять любые желания, и при этом оставаться здоровыми и счастливыми.

• Но вы не думайте, что все так просто: купил комплект янтр, развесил их по квартире и все – ваше васту идеально)). Нет! Янтры начинают работать в полную силу только лишь после того, как вы провели ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ изменения в доме на физическом уровне! Не раньше. Еще раз повторяю: это НЕ волшебная палочка и работать самим вам все равно придется))…

Я уже писала, что существуют 8 янтр на каждое направление стороны света. Они так и развешиваются на стену, по сторонам света. Создавая с 8 сторон защиту.

Янтру можно повесить на стену, за шкаф, за картину, за штору или на самое видное место – в данном случае не важно, что ее не видно. Лишь бы она висела вертикально и не двигалась. Например на дверь вешать янтру нельзя. И на окно тоже. А вот закрыть ее шторой, если вы стесняетесь, или она не вписывается в дизайн, очень даже можно)).

Начинать размещать янтры нужно с восточного сектора вашего дома, постепенно по часовой стрелке обходя весь дом. Разместив янтру, обязательно нужно спеть мантру, которая ей посвящена. Или поставить запись с нужной мантрой. И конечно делать это нужно в спокойном и гармоничном состоянии, полностью посвятив себя процессу, уделив ему столько времени и вашего внимания, сколько он требует. Это называется “активизация”. Янтра активируется звуком и начинает работать в вашем доме. Делать это лучше с утра в подходящее время, определяемое по гороскопу или иным доступным вам способом (например по лунному календарю).

Очень даже рекомендуется периодически включать все васту-мантры для подпитки ваших янтр. Без внимания их энергетический заряд падает и положительное влияние уменьшается. Но ведь это правило действует на любой вид деятельности, который существует у нас на земле, правда? Если что-то оставить без внимания – оно перестает работать, или погибает…

• Кроме 8 янтр по сторонам света в комплект васту-янтр для дома входят еще и дополнительные янтры. Одна из них дополнительно посвящена Югу. Т.е. это очень важный сектор в доме, для которого предусмотрено аж 2 янтры.
• Другая янтра (Кету) отвечает за входную дверь, в каком бы секторе она не находилась.
• Еще одна – это янтра Лакшми. Янтра, дарующая отдельное благословение на процветание дома и его жителей.
• И наконец собственно янтра Васту-Пуруши. Та, которую и продают в магазинах чаще всего как васту-янтру. Она устанавливается в центре квартиры, или рядом с ним.

Вот такой комплект и будет создавать ту самую защиту, на которую надеются все те, кто так или иначе приобретает для себя васту-янтры. И на мой взгляд нет смысла работать только с одной случайно приобретенной янтрой. Комплект обеспечивает хорошую защиту и поддержку со всех сторон.

P.S. Подробнее о том, как работать с янтрами вы узнаете из тренинга, посвященного . Кроме этого, вы можете заказать себе свой собственный комплект янтр. Подробная информация . Там же по ссылке есть дополнительные иллюстрации и видео.

Чем я лично могу вам помочь:

Блог — это только одна из платформ, на которых мы изучаем то, как действует васту на СОВРЕМЕННОГО человека, живущего в СОВРЕМЕННОМ МИРЕ. Еще я приглашаю вас в свои сообщества в социальных сетях:

А для индивидуального общения или обучения тоже существуют возможности, которыми вы можете воспользоваться:

• — периодически здесь проводятся разного рода тренинги, направленные на гармонизацию вашего дома или на гармонизацию вас с вашим домом:). Чтобы ничего не пропустить — просто подпишитесь на рассылку в правой колонке блога.

____________________________________________________________________________

Обсуждение (1)

Если сочетать Васту и ведическую астрологию (Джйотиш) – положительный эффект будет еще больше. Имея представление о влиянии планет на здоровье, вы можете, изучив гороскоп человека, усилить их благотворное воздействие на него, выбрав соответствующие цвета для окружающей его обстановки. Светлые пастельные тона нужно использовать там, где планетарные энергии отрицательно действуют на человека, а насыщенные, яркие – там, где по гороскопу влияние планет слабое. В обоих случаях можно следовать эмпирическому правилу: 1. Используйте светлые цвета с небольшим дообавлением темных для планет с отрицательным влиянием – Сатурна, Марса, Раху, Кету и Солнца. 2. Для всех планет с положительным влиянием – Юпитера, Венеры, Луны и Меркурия – используйте светлые цвета с добавлением ярких тонов. 3. Для Юпитера, Венеры, Луны и Меркурия, находящихся в энергетически ослабленной позиции, используйте яркие цвте с добавлением более светлых тонов. Планетарные энергии тесно связаны с настроением человека и непосредственно влияют на его физическое и душевное состояние. Таким образом, интерьер, созданный в соответствии с законами васту и учитывающий индивидуальный гороскоп, будет весьма благотворным для Вас и Ваших домочадцев.

Янтра – это символическое изображение энергии божеств. Но не такое, как икона в христианстве, а своеобразный универсальный визуальный графический код , который показывает самый короткий путь, по которому можно соединиться на время с божеством, которому посвящена та или иная янтра.

Дочитайте статью до конца и узнаете:

*что такое янтра, какие бывают янтры

*как и для чего использовать янтры именно вам

*как работать с янтрой

*медитация на янтры

*смотрите видео-медитацию Защитные янтра и мантра

О чем вы узнаете из статьи:

Янтра: универсальный инструмент для улучшения жизни, исполнения желаний и духовного роста

С санскрита янтра переводится как «инструмент», «мистическая диаграмма, амулет», «опора, поддержка». Каждая янтра таит в себе закодированное изображение макрокосмоса. В каждой янтре таится идеальная модель мира, гармоничная, путь к первоисточнику.

Изображение янтр составляют графические фигуры и формы, которые соединяются с архетипическими образами в сознании любого человека, отзываются на них. Именно поэтому суть не в вероисповедании, а как и в случае с мантрами, в сонастройке, подключении к энергиям высших светлых эгрегоров.

Благодаря концентрации на рисунке янтры энергии проникают в глубинные слои подсознания и воздействуют напрямую, минуя сознание и вечные «голоса в голове».

Янтры используют в медитации для лучшей концентрации и для достижения определенных целей. Согласно целям и выбирают янтру.

Как использовать янтры

*смотреть на янтру во время медитации, молитв и чтения мантр

*распечатать или купить готовую картинку на бумаге или даже благородном металле (делают на красивых табличках) и поставить дома для гармонизации пространства и нужной сферы жизни

*носить изображение нужной янтры с собой для исполнения желаний, улучшения личной жизни, денежной сферы или когда какая-то из планет плохо на вас влияет или слабо выражена

Для чего и когда использовать янтры

1.исполнение желаний

2.улучшение качества жизни

3.гармонизация любой сферы жизни: личные отношения, любовь, брак, деторождение, отношения с окружающими, деньги и благополучие, здоровье и так далее. Для этого можно использовать и янтры планет (смотрите ниже), и янтры других божеств — просто найдите ту янтру, которая вам понравится и которая будет соответствовать вашим целям.

4.если какая-то из планет плохо на вас влияет или слабо выражена в вашей астрологической карте, то гармонизировать ситуацию поможет янтра нужной планеты (к примеру, признаки слабого солнца – плохие отношения с отцом и мужчинами, несчастливый или неудачливый по-мужски отец, упадок сил, депрессия, отсутствие энергии жизни)

Как определить ваши «отношения» с планетами и янтры каждой из планет можно найти по ссылкам ниже

Медитация на янтры

1.сходите в душ и наденьте чистую одежду

2.расположите янтру на уровне глаз

3.сядьте удобно, расслабьтесь, отпустите мысли

4.произнесите, если у вас конкретная цель: «Заслуги от чтения мантры и сонастройки с янтрой я посвящаю … (ваша цель или желание. К примеру, здоровью родителей, собственному благополучию, переезду в новое комфортное жилье). Для всеобщего блага».

5.смотрите в центр янтры и читайте выбранную мантру (хотя бы 108 раз, но для новичков хорошо будет и 9 или 27 раз)

Если у вас есть конкретная цель или желание, выберите нужную мантру:

6.в конце медитации закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.

На внутреннем экране в районе третьего глаза или просто перед глазами должна появиться янтра. Если она появилась и при этом вибрирует цветами, значит, вы все сделали правильно и янтра раскрылась вам.

Если этого с первого раза не произошло, это не значит, что медитация не принесет результата. При регулярной практике с янтрами они будут раскрываться для вас все лучше. И вскоре вы сможете наблюдать янтру с закрытыми глазами не пару секунд, а несколько минут, а то и десятков минут.

Смотрите также Защитная янтра и мантра: видеомедитация

Перед вами перевод одного из древних текстов с советами по изготовлению и использованию янтр. Ключи к переводу даны школой йоги традиции Анандасвами.

У имени есть форма, а у формы имя. Если есть имя, значит, есть форма. Если есть форма, существует имя. Имя и форма взаимооднозначны. У одного имени одна форма. У одной формы одно имя. Используя имя, ты воспроизведешь форму. Воспользовавшись формой, получишь имя. У тебя пять чувств, одно из них зрение. Ты постигаешь Вселенную посредством зрения. Либо через грубый орган — глаза, либо минуя грубый орган, сразу через тонкий орган, либо методом медитации. Янтра — это инструмент для практики йоги, работающий со зрением. Йога считается не полной, если янтры не применяются.

Янтра тело божества, мантра – само Божество. Когда тело и душа присутствуют вместе, Божество живет в янтре, как мы в своем теле. Твое тело есть твоя янтра. Для того чтобы проявиться в этом мире, тебе нужно тело.

Так же, как и ты не можешь действовать без тела в этой Вселенной, так же и Божеству трудно проявиться в этой Вселенной.

Янтра – это окно в высшие сферы энергии, где обитает нужное нам Божество. Чтобы янтра стала этим окном, ее надо открыть.

После приглашения Божества в янтру, относись к ней как к живому Божеству.

Если считаешь, что янтра тебе больше не нужна, выведи Божество, прежде чем уничтожить янтру. Остатки этой янтры обладают многими чудесными силами, поэтому располагают их вблизи мест, которые хотят осветить.

Янтра должна быть изготовлена так, как учит мастер, учитель в соответствии с текстами его школы.

Для изготовления янтр применяется золото, серебро, медь, бумага, дерево, береста, горный хрусталь, железо, кости, шкуры и многое другое.

Перед тем, как изготовить янтру, материал янтры надо очистить. Это делается с помощью мантр, физического очищения, воды, огня, благовоний, пространства.

Возьми медную пластину, очисть ее от грязи, омой водой, помести в горящий огонь до тех пор, пока она не начнет светиться красным цветом. После извлеки из огня, очисть от окалины, омой водой. И начинай повторять над ней мантру ПХАТ в течение трех мер времени, затем в течение одной меры времени мантру ОМ. После этого оставь ее на открытом пространстве какое-то время, чтобы не увидел чужой глаз.

Пластина должна производить впечатление надежности. Она должна быть достаточно толстой. Ее размер должен быть удобен для практики, не слишком большой, не слишком маленький. Но чтобы отчетливо видеть ее на расстоянии вытянутой руки.

Если делаешь ее для храма, она может быть большой, если делаешь ее для амулета, она может быть миниатюрной. Процесс создания и начертания янтры – это практика сама по себе.

Подобно тому, как существует два подхода в медитации от следствия к причине и от причины к следствию, точно также есть два метода созерцания янтры от периферии к центру и от центра к периферии. От бхупура к бинду, от бинду к бхупуру.

Во время создания (имеется в виду янтры) соблюдай личные практики. Т.е. создавай в уединенном месте. Соблюдай физическую, умственную чистоту. Не допускай никаких посторонних процессов в месте создания и во время создания. Любая посторонняя деятельность, присутствие невовлеченных людей мешают. Мешающие факторы, такие как вонь, сырость, холод – все, что может отвлечь.

После создания янтры, храни ее в том месте, где ты занимаешься. Без необходимости не переноси ее и не показывай другим, она должна стать личным инструментом.

Использование янтры. Расположи ее в поле своего зрения, сконцентрируй свое внимание. Если знаешь мантру, повторяй ее. Начинай созерцать ее от краев к центру или от центра к краю, как приятно. Фиксируй на ней свой немигающий взор, поглотись янтрой. Если глаза устали, дай им отдохнуть.

Смотри на янтру, созерцай янтру, затем закрывай глаза и воспроизводи ее в своем внутреннем пространстве. Делай так снова и снова.

Продолжай так снова и снова до тех пор, пока не будешь видеть янтру внутренним взором четче и четче.

Когда будешь в состоянии без усилия воспроизвести ее во внутреннем пространстве своего видения, в любой момент времени и во всех обстоятельствах жизни, внешний носитель станет не нужным.

Когда не используешь янтру, храни ее в тряпочке.

Возьми лист бумаги квадратной формы.

Рисуй на нем янтру чернилами.

Создавая вибрации энергии долгим повторением мантры, повторяй мантру вслух, еле слышно или умственно, когда энергия вибрации создана, усиль эту энергию практикой пранаямы, используй для этого как сильные, так и плавные методы накопления праны.

Используй те упражнения в пранаяме, которые интуитивно считаешь наиболее подходящими для конкретной мантры. Как только наберешь запас энергии пранаямой, можешь воспринимать янтру без усилий целиком.

Если применяешь эйфорические практики пранаямы (избыток праны), в момент высвобождения энергии, направляй ее на усиление мантры и янтры.

Усиливать праной можно и после практики мантра йоги. Таким образом, ты сделаешь сперва янтра йогу, затем практикую пранаяму, ты усилишь мантру.

Выбирай любой из методов, который подходит тебе.

Способность живописи и графики оказывать воздействие на душевное состояние человека известна с глубокой древности и подтверждается новейшими научными исследованиями. Специальные графические изображения для вхождения в состояние транса носят название "янтры".

В янтрах в графической форме были зашифрованы многие эзотерические аспекты тайных учений, которые, в частности, ведут к тому, что с каждым новым занятием янтра являет все новые и новые стороны и грани своего внутреннего смысла.

МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ:

1. Сядьте в удобную позу и расслабьтесь. Успокойте дыхание, поставив его под контроль. Пропойте "Ом", можно проделать также упражнение в джапе с мантрой "So-ham". Со - на вдохе, Хам на выдохе.

2. Сосредоточьтесь на изображении янтры. Янтра располагается на уровне глаз и удаленности 50-120 см от занимающегося (в зависимости от размеров изображения). Можно практиковаться и лежа, но тогда крупное изображение янтры надо будет расположить на потолке, что некоторым может показаться затруднительным.

Способ созерцания Янтры - немигающий взгляд вовне.

3. Вдыхая, вы приближаете взглядом янтру сокровенные сущности, заключенные в янтрах, в себя, На выдохе - отбрасываете все посторонние мысли. Через 30 секунд - 1 минуту такого "образного" дыхания вы перестанете обращать внимание на дыхание, как будто оно или не существует, или является каким-то незначительным атрибутом вашей телесной оболочки.

4. Продолжайте анализировать внутренний смысл и фокус янтры.

5. Попробуйте, вычленив отдельные элементы янтры, понять значение и свойства каждой ее составной части.

Для работы с ней необходимо призывание праны - жизненной силы или энергии. Вхождение с состояние энергетической активности у каждого индивидуальное, в соотвествии с его знаниями и возможностями.

6. Вернитесь к комплексному, обобщенному восприятию. Янтра - это не просто беспорядочный набор каких-либо символов, пусть даже сверхтайных. В этой совокупности и связи частей янтры заключен свой собственный особый смысл. Этот смысл вам и надо понять.

7. Почувствовав усталость, прекращайте упражнение, довольствуясь тем, что вам стало известно о янтре ("из янтры") сегодня, на данный момент. Переведите внимание на дыхание, прочтите 3 раза АУМ, медленно встаньте.

использование мантры приводит в действие зрительное(правое) и вербальное(левое) полушария мозга. АУМ включает в себя все остальные мантры вместе взятые и все звуки вселенной. Янтры - универсальные схемы, а мантры космическое звучание.

Янтры в любом применении - будь то храмовое или <домашнее> - используются вместе с мантрами. Последние рассматриваются как средство пробуждения скрытой силы, сосредоточенной в оккультной диаграмме божества. Считается, что янтра без соответствующей <семенной> мантры подобна телу, лишенному жизни.

ЭФФЕКТ: Значение медитации над янтрами очень велико, так как полезный эффект проявляется сразу в разных областях:

• Психика становится более устойчивой, и внутреннее "Я" преисполняется сознания сопричастности к великим тайнам Космоса. Тем самым вы приближаетесь к познанию своего предназначения, и янтра помогает также вам его раскрыть.
• Увеличивается способность к образному мышлению, улучшается образное восприятие действительности. Практикующие лучше начинают воспринимать геометрические формы, объемно представлять себе разного рода структуры, в том числе вокруг физического тела.
• Усиливается способность делать нестандартные выводы, останавливать тривиальные мыслесхемы и мыслеобразы.

Примечание:

Следующая ступень сложности практики состоит в том, чтобы при медитации над янтрой попробовать представить ее себе объемной.

Попробуйте также мысленно поместить себя в центр янтры; что вы при этом почувствуете?

Не следует в одном занятии совмещать это упражнение с разного рода Тратаками (кроме Тратаки на свечу до янтра-медитации, т. к. такое сочетание допустимо).

Если вы устали или вдруг почувствовали сонливость, то заканчивайте данное упражнение, постепенно выходя из него. Если это уже не первое занятие с янтрами, попробуйте тогда зарядиться энергией от янтры. Если ощущение сонливости прошло, значит, вы занимаетесь правильно и можете при желании продолжить упражнение.

Контроль правильности янтра-медитации: ощущение восторга от Беспредельности, бурная радость от познания новых истин, чувство наполнения энергией, иногда - ощущение полета.

В качестве янтры можно использовать геометрические знаки или тайные символы, на котороые вы имеете разрешение.

Янтры - символические изображения энергетических структур различных божеств, как они видятся мудрецам. Это значит что в каждой янтре присутствует определнное божество или энергия. Во время медитаций янтра наполняется энергией. Она не сравнится ни с какой иконой по всему могуществу.

Яянтра является архитипической единицей, связанной с генетическим кодированием. В янтрах заключены божественные откровения, что позволяет созерцающему смещаться от конкретной реальности к абстрактой истине.

Симметричные геометрические элементы Янтры являются лучшими средствами воздействия на зрительные центры в коре головного мозга. Поскольу их половинки одинаковы, они оказывают одинаковое воздействие на оба полушария, то есть способствуют состоянию их уравновешенности.

Клетки сетчатки, снабжающие сигналами зрительную часть коры головного мозга имеют круговую симметрию, поэтому они очень хорошо реагируют на круглые пятна и точки, поскольку поле их восприятия круглое. Таким образом янтры соотвествуют внутренней структуре сетчатки.

Нормативная схема янтры, представляющая собой графическое изображение тантристской доктрины, - это квадрат, обращенный к четырем сторонам света, в который вписано несколько концентрических кругов. В центр внутреннего круга вписаны несколько наложенных друг на друга треугольников (обрамленных иногда стилизованными лотосами), среди которых обращенные углом вниз символизируют женскую энергетику вселенной, а обращенные углом вверх - мужскую. Переплетение треугольников символизирует мировую гармонию в виде единства женского и мужского начал, а центр всего графического символа, совпадающего с <сердцем> самого адепта, которого он должен достичь в ходе медитативной работы, трактуется как мистическое местонахождение почитаемого божества (иштадэвата) или Божества абстрактного, с которым адепт себя отождествляет. Янтры можно рассматривать как особое средство достижения единства микро- и макрокосма.

Янтры – это графические изображения или объемные фигуры, символизирующие различные элементы Вселенной. Так же, как и мантры, уже много тысяч лет они используются в ведической культуре как инструмент работы с сознанием. Но если мантры можно петь и без янтр, янтры обязательно нужно сочетать с мантрами.

Янтры многочисленны и разнообразны. Универсальной является черная точка на белом фоне. Подобно мантре «ОМ», она содержит в себе все видимые проявления Вселенной. Людям, достигшим высокого уровня практики, этой янтры будет достаточно для работы и дальнейшего развития.

Тем же, кто пока не избавился от дуальности мышления, в чьей жизни присутствуют страдания и разделение на хорошее и плохое, лучше применять янтры, в которых кроме центральной точки – бинду – присутствуют дополнительные графические элементы. Например, квадрат символизирует землю, треугольник вершиной вверх – огонь, круг – воздух, а треугольник вершиной вниз – воду.

Прежде чем приступать к практике, важно вселить в янтру энергию, или божество. С этой целью проводят сложные ритуалы, подбирая для начала церемонии правильное с астрологической точки зрения время. Однако можно пойти и по более простому пути. Утром в день полнолуния представьте, что в центральную точку янтры переносятся энергии божества, и произнесите соответствующую ему мантру 108 раз. Определяя день полнолуния, помните, что в ведической культуре началом суток считают восход солнца.

Существует множество практик с использованием янтр. Самое простое – поместить янтру над местом приготовления пищи, рабочим столом или другим важным для вас предметом, закрепив ее на картон или любое плотное основание. Будьте внимательны при расположении Шри-янтры: ее внутренний треугольник должен быть направлен вершиной вниз.

Янтры можно использовать для практики тратаки (одного из шести очищающих упражнений йоги). Разместите изображение таким образом, чтобы центр – бинду – находился на уровне глаз, и смотрите на него, не мигая, до тех пор, пока глаза не начнут слезиться. Затем закройте их и мысленно созерцайте янтру, пока ее образ не растает. Цикл можно повторить несколько раз, пока это приятно и неутомительно. Очень важно, чтобы глаза и тело при этом были полностью расслаблены. Во время тратаки вокруг бинду может появиться сияние. Оно свидетельствует о прогрессе в практике. Иногда возникает ощущение, что янтра приближается или отдаляется. Не пугайтесь, это нормально и безопасно. Созерцать янтры нужно лицом на восток или север, а после захода солнца – только на север.

Янтры используют для развития правого полушария мозга и достижения равновесия между правым и левым. Вот несколько вариантов практики. На черно-белом изображении (приготовьте сразу несколько копий для будущих занятий) обводите фигуры – каждую не отрывая руки и по возможности по часовой стрелке. Начинать можно с внешних элементов, постепенно продвигаясь к внутренним и заканчивая бинду. Этот процесс будет способствовать успокоению энергии и медитации. В свою очередь, движение от бинду к внешним линиям способствует появлению новых энергий, творчеству и созиданию. Упражнение необходимо делать попеременно правой и левой рукой для развития обоих полушарий.

Помните, что к янтрам нужно относиться с большим уважением. Согласно ведической традиции, янтру, которая больше не используется для практики – например, многократно обведенное изображение, – следует опустить в реку. А если янтру украли, ее мантру читают сто тысяч раз.

Следующее упражнение – рисование янтры от руки, без использования черно-белой копии. Сначала ведущей рукой, а через несколько недель практики – и другой. Первые рисунки будут далеки от совершенства, но не отчаивайтесь. Научившись изображать янтру с открытыми глазами, попробуйте сделать это с закрытыми.

Черно-белое изображение можно раскрашивать – это еще одна техника работы с янтрой. Делать это следует поочередно обеими руками. Двигайтесь из центра наружу или от внешних элементов к центру. С цветовой гаммой Шри-янтры рекомендуется работать только в дневное время.

Янтру можно использовать для практики пранаямы. Со вдохом представляйте, как энергия янтры направляется поочередно в каждую чакру, очищая и заряжая ее. Сливайтесь с этой энергией, становитесь ею. Представляйте, что обретаете все качества божества янтры и с этого момента оно присутствует в вас, содействуя всегда и во всем.

Янтры включают и в практику медитации: визуализируйте янтру и повторяйте ее мантру, концентрируясь на бинду или вершине объемной янтры.

Для выполнения балансов стоя, таких, как Врикшасана (поза Дерева) и Гарудасана (поза Орла), разместите янтру так, чтобы она находилась примерно на уровне глаз, и концентрируйтесь на бинду.

Выполняя любое из описанных упражнений, мысленно или вслух повторяйте мантру янтры. При использовании янтр для созерцания поэкспериментируйте, размещая изображение на разном расстоянии. Для каждого человека оно индивидуально и может колебаться от 20 до 100 сантиметров в зависимости от размера и вида янтры. Возможно, с практикой вы заметите, что при определенном расстоянии достигается значительно более сильный эффект.

Это лишь некоторые варианты работы с янтрой, и разнообразие техник ими далеко не ограничивается. Вы можете придумать свои методы, используя описанные упражнения как отправную точку.