Môže človek schudnúť po mŕtvici. Prečo človek stráca váhu po mŕtvici

Keď sa človek stane mŕtvicou, zdá sa, že jeho život končí. Koniec koncov, choroba je vymazaná pamäťou, robí končatiny podľa nehnuteľností, preberá reč ... a aj keď sa prvýkrát spravuje mikroinsult a neviedol zdravotné postihnutie, človek začne žiť v očakávaní Ďalšia kríza, vinutie psychologicky. Ale slzy a lepiaca náladu sa nerozhodnú čokoľvek. Je čas vyhlásiť aktívnemu boju choroby. A prvý krok by mal byť diéta po mŕtvici.

Video: Reštaurovanie a stravu po mŕtvici

Avšak, slovo "diéta" \u200b\u200bv tomto prípade nie je celkom vhodná, pretože v tomto režime nebudete jesť týždeň alebo mesiac. Po mŕtvici je potrebné úplne zrevidovať závislosť na chuti a navždy zmeniť diétu v prospech správnej výživy. Len tak môžete pomôcť vašim plavidlám a srdci, uľahčiť ich zaťaženie a varovať možné zablokovanie artérií.

Výživa ihneď po mŕtvici: zaťaženie žalúdka minimálne

Pravidlo, keď pacienti mŕtvice strávia niekoľko dní (a dokonca týždňov) v stave ležania. Počas tohto obdobia ich telo stále bojuje s dôsledkami ochorenia, takže nie je potrebné prepnúť svoju pozornosť na proces trávenia. Jedlo by sa malo ľahko stráviteľné a tekuté, takže pacient nemusí strácať na jeho žuvanie a strávenie veľa energie.

Ak, po kríze, osoba si zachovala schopnosť jesť sám (a nie cez sondu), mala by byť kŕmená veľmi drvenými jedlami. Je žiaduce, aby sa podobali hustú homogénnu hmotu. To je ľahké dosiahnuť, prechádzať hotové jedlá cez mixér alebo drvenie obilnín na brúsku kávy. Najviac optimálnou sadu jedál sú tekuté zeleninové polievky, zemiakové kaše a tichú kašu. Kisel a ovocie souffle sú vhodné ako dezert.

Ihneď po mŕtvici potrebuje telo vitamín a minerálnu podporu, ktorá urýchľuje proces regenerácie ciev. V diéte pacienta, prírodné šťavy, ovocie a zelenina určite potrebujú po minimálnom spracovaní. Ale veľké množstvo jedla počas tohto obdobia nie je potrebné, pretože natiahnutý žalúdok zhoršuje prácu kardiovaskulárneho systému. Preto nahradiť časť ovocia na hotovom polyvitamínovým komplexom, v ktorom je koncentrácia úžitkových látok oveľa vyššia.

Treba mať na pamäti, že kladie pacienti často trpia zápchou. Preto pre prevenciu, fermentované fermentované mliečne výrobky a repa, ktoré majú laxatívny účinok.

Soľ v polievkach a druhých jedlách by mali mať korenie, ako je kôpch, petržlen atď.

Prečo potrebujete strave počas remisie

Ak sa choroba ustúpila, a osoba sa vrátila do normálneho života, sa začala pohybovať, potom je potrebné analyzovať všetky faktory, ktoré môžu vyvolať opätovné zdvih a pokúsiť sa ich odstrániť. Fajčiari musia nevyhnutne spojiť s týmto zvykom a ľudia, ktorí trpia nad váhou - choďte do zdravej výživy, aby schudli.

Medzi rizikovými faktormi, obezity predispozície prediskutovali aj dedičnú predispozíciu. Kvôli immálnej hmotnosti, krv do mozgu pomalšie, krvný tlak stúpa. Pri chôdzi majú títo ľudia dýchavičnosť a rýchle srdce. A tieto príznaky sú veľmi nebezpečné, najmä ak bola prvá kríza už. Preto, pre ľudí s nadmernou hmotou, diéta po mŕtvici mozgu nie je jednoducho odporúčaná, ale je povinná ako liek.

Potrebné sú aj pacienti s normálnym prevodom hmotnosti na inú výživu. Zakaždým, keď sa telo stane menej silám, aby bojovali s škodlivými potravinami, a môže prísť, keď po dovolenke s grilovaným kuracím mäsom a fľašou vína, váš mozog nebude stáť.

Jedlá po ischemickej a hemoragickej mozgovej príhode

Bez ohľadu na to, čo spôsobilo mŕtvicu - prasknutie tepny alebo jeho blokády - potraviny po tom, čo ochorenie je absolútne rovnaké. Koniec koncov, jeho cieľom je obnoviť normálnu prácu plavidiel a znížiť pravdepodobnosť re-krízy, a je to potrebné pre ľudí, ktorí utrpeli krvácanie, a tí, ktorí trpeli trombu. Zvážte, aké obmedzenia výživy poskytuje diétu po ischemickej mŕtvici a hemoragickom.

Špenát pomáha telu schudnúť a mozog je vo forme

Výnimka mastných potravín

Prvý nepriateľ plavidiel - cholesterol. Obsahuje veľké množstvá v živočíšnych tukoch. Ak sa neobmedzujete v tukových potravinách, potom sa vnútorné steny plavidiel postupne upchatia aterosklerotickými plaky, ktoré zabraňujú normálnemu krvnému obehu. Počas dňa s jedlom v tele, nie viac ako 4 lyžičky. Lyžice tuku a len rastlinného pôvodu. Takéto tuky sa nazývajú užitočné, pretože odstraňujú zlý cholesterol z krvi a zvyšujú elasticitu ciev. Zeleninové oleje sú najväčší prospech: olivový, posteľná bielizeň, slnečnica atď. Preto je potrebné úplne vylúčiť majonézu zo šalátov, ktoré ju nahradí rastlinným olejom.

Ďalší bojovník s škodlivým cholesterolom je morská ryba. Je bohatý na polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny, ktoré zničia aterosklerotické plaky. Okrem toho je tu veľa fosforov v rybách a potrebuje mozog na normalizáciu metabolizmu. Najužitočnejšie druhy rýb - sleďa (ale len nesolí!), Losos a tuniak. Morské plody sú tiež vítané, okrem kaviátora a krevety.

SALO typy rýb sú najcennejšie pre pacientov po mŕtvici, pretože obsahujú fosfor a polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré bránia ateroskleróze nádoby

Pacienti po mŕtvici sa odporúča odmietnuť jedlo, ktoré sú pripravené na tuk, a tiež odstrániť bravčové mäso, hovädzie mäso z diéty, jahňacie mäso. Ale hydinové mäso by však malo byť prítomné v jedlách, pretože sa stáva hlavným dodávateľom proteínov potrebný na obnovenie štruktúry mozgových buniek. Ale varenie by malo byť pripravené bez pokožky, pretože je v ňom, že tuky zbytočné plavidlá sú koncentrované. Výrobky na klobásy, údené produkty a iné výrobky spracovania sú tiež vylúčené, pretože počet skrytých tukov je rýchlo.

Zvieracie tuky sú tiež v mliečnych výrobkoch, tak kondenzované mlieko, kyslá smotana s veľkým percentom mastných, krémom a olejom na potraviny po príhode nie sú vhodné. Ale Kefir, Ryuzhenka, Prokobivash a prírodné jogurty môžu byť použité bez obmedzení. Tvoria zdravú mikroflóru v žalúdku, pomáhajú jedlom rýchlejšie.

Odmietnutie soli

Len na prvý pohľad sa zdá, že bez soli, produkty strácajú chuť. V skutočnosti, ak postupne znižuje rýchlosť soli v jedlách, sú tiež prestavané chuťové receptory a jedlo sa nezdá čerstvé. Plavidlá však vzdychli s úľavou, pretože soľ, ktorá spadla do krvi, začína ťahať vodu z tkaniva. Všetky tekutiny sa akumuluje v stenách krvných ciev, nafúknutie a spôsobujúce telá. A takéto problémy nie sú potrebné so slabým organizmom, najmä preto, že tlak začína vyskočiť, rozbiť mozog.

Citrónová alebo brusnica šťava v šalátoch dokonale nahrádza soľ

Výmena potravín s nízkym glykemovým indexom

Takéto cukrovinky a sladkosti sa v sebe skrývame obrovské množstvo rýchlych sacharidov, ktoré sa okamžite absorbujú do krvi a provokujú emisie inzulínu. On je v tejto osobe začne klepanie whisky, srdce bije zrýchlené, a krv sa na mozgu rýchlejšie. V stave po kompatibilnom prípade, takéto reakcie na výrobky prinášajú len škody, ešte viac oslabenie tela.

Ale keďže cukor nám dáva pocit šťastia, eufória kvôli špeciálnym látkam - endorfíny, potom nie je potrebné ich opustiť. Koniec koncov, pacienti tiež potrebujú kvapku dobrej nálady. Môže sa však získať z užitočných cukrov, ktoré sú v mede, ovocia a sušených plodoch. Ten bude tiež dať draslík, spevňujúce nádoby.

Zo všetkých sladkostí je povolená iba horká čokoláda (1-2 kusy každý druhý deň)

Povinné produkty v menu: Diéta po mŕtvici

Spolu s obmedzeniami musia byť niektoré druhy výrobkov zahrnuté do ľudskej stravy, ktorá prešla mŕtvicou. Majú špeciálne látky potrebné na rýchle obnovenie plavidiel a mozgu.

Medzi nimi:

• Tri zeleniny: špenát, kapusta a repa
• Priaznivo konajú na mozgu, urýchľuje tok biochemických procesov.
• Dve bobule: brusnice a čučoriedky
• Výkonné antioxidanty, ktoré štetia organizmus z voľných radikálov a zničiť aterosklerotické plaky.
• Zelený čaj
• Odstráni následky intoxikácie tela v dôsledku veľkého počtu užívaných liekov
• Chlieb s otrubom
• Obsahuje vitamín B6, ktorý znižuje riziko spätného zdvihu, aktivácia aktivity mozgu.
• Čistá voda
• Liehadlá krv, urýchľuje metabolizmus.

Blueberry a brusnicová zmes pomáha v boji proti ateroskleróze

Pamätajte si: mŕtvica nie je trest smrti. Môžete "súhlasiť", ak po obnovení zriadenia príslušných potravín, presunúť viac a zbaviť sa zlých návykov.

Zdvih - útok, ktorý je výsledkom blokovania, alebo nátery artérie v mozgu. Existujú určité rizikové faktory pre výskyt mŕtvice, ktoré človek nemôže zmeniť (napríklad vek a dedičnosť).

Existuje však niekoľko dôležitých aspektov každodenného života, ktorých dodržiavanie umožní znížiť riziká výskytu útoku na minimum (napríklad diétu po mŕtvici, denné prechádzky, zdravý spánok).

Hlavné príčiny mŕtvice

• Vysoký krvný tlak: Predpokladá sa, že približne 40% zdvihov môže byť spojené s vysokým krvným tlakom (hypertenzia);
• fajčenie: Fajčiari majú 50% viac šancí trpieť mŕtvicou;
• kardiovaskulárne ochorenia: srdcové ochorenia zvyšujú riziko mŕtvice;
• obezita: Nadmerná hmotnosť je prílev krvi do mozgu, takže stravu pod mŕtvicou je povinná;
• použitie stimulantov (amfetamíny, špecifická diétna dietetická dietetica).

Ako zabrániť mŕtvici?

Po prvé, je potrebné sa držať diétu, keď mŕtvica, jesť nízku soľ, tuk a cholesterol.

Musíme tiež viesť hmotnosť na normu, pravidelne vykonávať cvičenie a prejsť krvný test na cholesterolu. V diéte by malo byť dostatok draslíka, horčíka, vitamínu E a esenciálnych mastných kyselín. Ženy, ktoré už utrpeli mŕtvicu, by nemali v budúcnosti používať antikoncepčné pilulky.

Ako bezpečne obnoviť hmotnosť po mŕtvici?

Vzhľadom na riziko opätovného zdvihu. Potrebujeme postupný prístup k chudnutiu. Po prvé, je potrebné znížiť spotrebu tuku o 30%. Kúpiť produkty s obsahom tuku nie viac ako 3 percentá. Obmedzte celkovú spotrebu tukov na 40 - 70 g (tri alebo štyri polievkové lyžice) za deň.

Základné princípy vyrábania menu po mŕtvici

Na varenie je lepšie používať slnečnicový, repkový olej, olivový a sójový olej. Nezabudnite, že mäso a ryby obsahujú nielen bielkoviny, ale mnoho skrytých tukov. Časť chudého mäsa by nemala byť viac ako 120 g denne.

Morské plody by malo byť prítomné v strave, aspoň dvakrát týždenne (len krevety a kaviár) sú kontraindikované. Mal by byť obmedzený na jedenie vajcia (nie viac ako tri týždenne) a mliečne výrobky (odmasťované jogurty a chatové syry).

Musíte tiež opustiť akúkoľvek bielu búrku. Je lepšie používať čierny chlieb z pevného obilia, oat otruby alebo kukuričnej múky. Jedzte aspoň päť častí ovocia a zeleniny každý deň.

Diéta pod mŕtvicou

Najlepší nápoj po zdvihu bude čistená voda. Postupom času môžete prestať smädnúť na zelený čaj bez cukru. Pomôže to obnovenie tela a používanie prírodných ovocných štiav. Alkohol po zdvihu je kategoricky zakázaný.

Ak je priebeh obnovy tela úplne dokončený, v koordinácii s lekárom môžete použiť pohár živého piva alebo červené víno asi raz mesačne. Ale stále alkohol je lepšie, aby sa zabránilo, ak existujú problémy s vysokým krvným tlakom alebo nadváhou.

Aké produkty sú lepšie vyhnúť sa po mŕtvici?

Po prvé, tučné maslo, margarín, tuk, majonéza by mala byť odstránená z diéty. Mastné hovädzie mäso, bravčové mäso a jahňacie mäso by mali zmiznúť zo stola.

Mlieko a mliečne výrobky nemôžu byť úplne eliminované z diéty, ale existuje odmietnutie kondenzovaného mlieka, aerosólový krém a zmrzlina sa stane rozumným riešením. Prísne zakázané sladkosti (koláče, pudingy, cukrovinky, sladkosti atď.).

Nezabudnite, že koncepty alkoholu a mŕtvice sú vzájomne prepojené. Silné nápoje provokujú opakované záchvaty.

Diéta po mŕtvici zahŕňa použitie potravín s nízkym obsahom tuku. Preto by sa mala venovať osobitná pozornosť procesu varenia potravín. Správne zvolená metóda varenia mäsa môže znížiť obsah tuku viac ako 50%!

Je lepšie opustiť vyprážanie a fajčenie. Pripravte mäso v dvojitom kotle alebo v peci, bez pridania rastlinných olejov. Môžete tiež variť všetky zložky riadu, odstránenie vrstvy tuku, ktorá bude vyniknúť.

Obmedzenia výrobkov neznamenajú, že potrebujete jesť rovnaké "odporúčané" potraviny každý deň. Existuje mnoho receptov, ktoré pomôžu premeniť štandardný zoznam produktov do kulinárskych majstrovských diel.

Tiež môžete stráviť nejaké peniaze a kúpiť veľa rôznych korenín. Nie sú to kalory, ale s pomocou nich môžete urobiť nový vkus v obvyklých jedlách.

Snažte sa pripraviť štandardný šalát nakrájanej zeleniny pridaním rozdrveného zázvoru koreňa alebo kmin. Každá nová chuť korenia sa zmení za uznanie!

Diéta s mŕtvicou a po mŕtvici

Potraviny, ktoré je nadmerne nadhodnotené sacharidmi a tukmi, je často príčinou porušenia tela, najmä kardiovaskulárneho systému. Škodlivé tuky prispievajú k tvorbe aterosklerotických plakov v krvných cievach. Tieto plaky sa často stávajú príčinou ischemickej mŕtvice a sú schopní vyvolať zvýšenie krvného tlaku, ktorý môže spôsobiť hemoragickú mŕtvicu. Diéta s mŕtvicou pomôže osobe vrátiť sa zdravie a normálneho životného štýlu, takže jej odporúčania sú dôležité na poznanie každého pacienta.

Mŕtvice a príčiny jeho výskytu

V podstate je mŕtvica porušením dodávky mozgu krvou. Zdvih vedie k nedostatku kyslíka a živín v mozgu, v dôsledku čoho umiera tkanivo hlavného orgánu. Oblasť mozgu, ktorý je ovplyvnený, nie je schopný reagovať na telo kontrolované, v dôsledku čoho štruktúra stráca výkon.

Moc v mŕtvici a po mŕtvici

Napriek tomu, že mŕtvica môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, diéta so zdvihom je podobná každej z možností. Stojí za to povedať, že neexistuje špecifická špecializovaná diéta s mŕtvicou, ale Svetová zdravotnícka organizácia na racionálnej silu ešte neposkytuje určité odporúčania.

Diéta pod mŕtvicou je založená na princípoch frakčnej výživy a obsah kalórií v diéte nesmie byť viac ako 2500 kcal. Diéta diéty musí obsahovať pomerne veľa vlákniny, pretože sa použije na zabránenie zápche spôsobenej použitím iných výrobkov. Menu diéty s mŕtvicou musí nevyhnutne obsahovať komplexné sacharidy z rastlinných potravín, proteínov a tukov rastlinného pôvodu.

Úplne eliminovať alebo výrazne obmedziť spotrebu týchto produktov.

• Biela múka varené výrobky
• Pečené a tukové jedlá
• Choroby a údené
• Sladkosti

Samostatne stojí za to rozprávať použitie soli. Prvýkrát stravy po zdvihu zakazuje jeho použitie, ale keď sa stav zlepšovania môže byť veľmi pomaly vracajúci sa k strave. Je to spôsobené tým, že prítomnosť soli v krvi prispieva k prilákaniu tekutiny do krvných ciev z okolitých tkanív, v dôsledku čoho sa môže krvný tlak zvýšiť, a bez toho, aby sa nedostali slabé cievy iných problémov.

Ryby obohacujú telo s polynenasýtenými mastnými kyselinami, ktoré sa podieľajú na metabolických procesoch a biochemických reakciách. To pomôže vyčistiť telo pred škodlivým cholesterolom a dá sa za začiatok tvorby množstva cholesterolu. Fosfor, ktorý je tiež obsiahnutý v rýb, bude mať pozitívny vplyv na tkaninu mozgu.

Diéta po mŕtvici umožňuje jesť všetky druhy zeleniny, ale stojí za to zdôrazniť tie, ktoré používajú s najväčšou účinnosťou zlepší biochemické reakcie v mozgu:

Mnohé z týchto zeleniny by sa malo najčastejšie stretnúť s diétou, a môžu ich používať v akejkoľvek forme. Vedúce pozície v diéte tiež zaberajú bobule, ako sú brusnice a čučoriedky, pretože sú silní prírodné antioxidanty a prispievajú k stiahnutiu voľných radikálov z tela.

Zdvihová diéta by mala čerpať spôsob života, pretože to pomôže chrániť pred problémami, ktoré sú spojené s kardiovaskulárnym systémom.

Potrebné výrobky v mŕtvici

V akútnom období požadované produkty sa zadajú V priebehu infúznej terapie. Faktom je, že na skorú mŕtvicu je často pozorované zvracanie, ktoré môžu byť tvrdohlavé.

Preto sa výkon a údržba rovnováhy elektrolytu vykonáva s kvapkadlom. Zavádzajú sa roztoky 0,45% chloridu sodného s 5% roztokom glukózy. Zavedenie roztoku 5% glukózy je samostatne kontraindikované, pretože Toto riešenie obsahuje veľa vody a môže prispieť k edému mozgu. Po stabilizácii stavu a neprítomnosti dysfágu (porušenie prehĺtania) zaviesť potrebné výrobky pri zdvihu Po prvé, vo forme odtienených zemiakov (na účely mechanického a tepelného ozubeného kolesa sliznice) a potom vo forme tradičných jedál. Tí, ktorí utrpeli mŕtvicu, by mali dostávať vyváženú výživu.

Dostatočné množstvo bielkovín musí byť reprezentované nielen zvieratám, ale aj rastlinnými proteínmi. Pokiaľ ide o potraviny, ktoré prispievajú k zachovaniu zdravia a rozšírenia života, ako aj potrebné výrobky v mŕtvickom, potom sa uistite Ryby sú uvedené spolu so zeleninou, plodmi a výrobkami z pevného zrna.

Povinné obmedzenie živočíšnych tukov a varných solí. Faktom je, že len v rýb obsahuje dva polynenasýtené omega-3-mastné kyseliny: EYKOSAPENCANOCIDAL a deoxapexenocidal.

Pomáhajú znížiť úroveň triglyceridov, ktoré sa zvyšujú po jedle, zabraňujú vzniku arytmie a iných srdcových aktivít, ktoré často vedú k embólii mozgových ciev. Okrem toho rybí olej spomaľuje proces koagulácie krvi, čo znižuje riziko trombotických komplikácií.

Maximálny účinok poskytuje používanie rýb 2-3 krát týždenne. Častejšie používanie rýb nevedie k väčšiemu účinku. Vysoká hladina omega-3 mastných kyselín je pozorovaná v mastných rýb, ako je makrel, sleď, pstruh a losos.

Najlepšie metódy varenia rýb: variť, piecť, pripraviť na grile, ale je potrebné pripomenúť, že pri vyprážaní omega-3 sú mastné kyseliny neutralizované s Omega-6 kyselinami obsiahnutými v týchto olejoch.

Obchodné obdobie po mŕtvici je ťažké a vážne, a jedna z hlavných rolí v ňom hrá. Čo by mala byť diéta po mŕtvici doma? Podrobnosti o zložení a výživach.

Rehabilitácia a zdravý režim

Správny výkon po mozgovom ťahu je kľúčovým okamihom na obnovu celého organizmu. Potom budú účinne fungovať všetky vnútorné orgány, črevá, žlčník, pečeň, obličky, slezina, sexuálna guľa. A keď je telo pripravené na boj, má silný imunitný systém, potom je doba obnovy je menej bolestivá.

Základné princípy vyrábania menu po mŕtvici

Na varenie je dôležité používať slnečnicový, repkový olej, olivový a sójový olej. Obrovské množstvo morských plodov a rýb, krevety a kaviár sú kontraindikované. Časť chudého mäsa za deň by nemala prekročiť - 120 g.

Malo by byť opustené z akýchkoľvek pekárenských výrobkov, je lepšie používať čierny chlieb z pevného obilia, oat otruby, kukuričná múka. Jedzte viac zeleniny a plodov prirodzeného rastu (ak je to možné).

S diétou po mŕtvici ischemickej, najlepší nápoj bude čistená voda, ako aj bez cukru a kompótov. Alkohol po mŕtvici je kategoricky zakázaný v akýchkoľvek dávkach!

• Raňajky: Sklo mlieka s medom, dva kusy ražného chleba.
• Na snack Môžete jesť zelený šalát s kusom čierneho chleba, vypite pohár slabo zváraného čaju.
• Večera: Polievka so zeleninou na hovädzej vývare, zemiakových kaše zemiakov, ovocný šalát s citrónovými plátkami.
• Večera Dva paradajky, kus čierneho chleba, rozmazaný maslom a postrekovaným kôporom. Pohár skim kefíru.

POZOR: Po mŕtvici má človek chuť, takže nie je možné odmietnuť jedlo, aj keď je zakázané produkty. Hlavná vec je jesť malú, 5-6 krát denne, jesť polievku polievku, vypite veľa tekutiny. Nie je možné použiť príliš studené alebo horúce jedlo. Mali by ste tiež vypiť úplný vitamínový kurz.

Soľ - Príčina hypertenzie

Držanie diéty po ischemickej mŕtvici doma je dôležité znížiť množstvo soli v diéte, prispieva k držaniu tekutiny a zvyšuje krvný tlak, dáva zaťaženie mozgových ciev. Namiesto toho môžete dať do byliniek a korenia, ktoré neobsahujú soľ.

Diéta s ischemickou mŕtvicou

Diéta po príhode pre každý deň by mal obsahovať obmedzujúce živočíšne tuky, pretože tieto zložky sú schopné provokovať mikroinsult a mŕtvicu. Platné menu nasledovne:

• Raňajky - ovsené vločky, sušené ovocie, slabý čaj.
• Obed - Ľahký šalát s greeny, kus čierneho chleba.
• Večera - Polievka s nízkotučným mäsom alebo rybami, zemiakovými kašami a ovocnými šalátom.
• Popoludňajšia osoba - Chata s nízkou kalóriou.
• Večera - Varené kurča a časť pohánkovej kaše, pohára Compote.

Takáto diéta pacienta po mŕtvici umožní, aby sa rýchlo obnovila vitalitu a rehabilitáciu po ochorení. Je dôležité zahrnúť konzervované potraviny z obchodu, polotovary, hotové omáčky, polievky a pri výbere výrobkov, aby sa pozrel na obal, aby sa kontrola hladiny sodíka, hlavný zdroj sodnej soli.

Zdravá vyvážená výživa a meraný životný štýl - vynikajúca prevencia všetkých chorôb!

Video prevencie zdvih

Video o mŕtvici a jej následkoch

Video o diéte po mŕtvici

Essence diéty po mŕtvici

Diétna výživa nie je pridelená posledná úloha v procese obnovy a návratu priateľovi každodenného života. V tomto článku sa snažte pochopiť podstatu stravy, keď mŕtvica a potreba sledovať.

Po prvé, čo je mŕtvica? Tento patologický proces, v ktorom uniká mozog pacienta získať dostatočné množstvo kyslíka a živín, v dôsledku zlyhania krvného obehu. Na pozadí nedostatku živín, tkaniny začínajú postupne zomrieť. Necotizovaná časť mozgu prestane pracovať, blokuje normálne fungovanie tohto orgánu alebo systému, pre ktorý je zodpovedný.

Vlastnosti Diéta po mŕtvici

Hlavnými pravidlami sú minimalizovať spotrebu živočíšnych tukov a solí. Ak nie ste schopní úplne opustiť soľ, pokúste sa znížiť jeho počet až 5 gramov. za deň je maximálne povolené opatrenie. Nezabudnite, že prebytočná soľ prispieva k rozvoju hypertenzie, ktorá je obzvlášť nebezpečná po mŕtvici. Salty a marinované výrobky sú kontraindikované, ktoré obsahujú nielen veľké množstvo soli, ale aj korenie, ocot, tiež kontraindikovaný v vaskulárnych ochoreniach. Obmedzenie v potravinárskych živočíšnych tukoch pomôže znížiť cholesterol v krvi, vyčistiť nádoby z plakov, ktoré zabraňujú zásobu krvi.

Použitie cukru by malo byť odstránené alebo obmedzené na 50 gramov. za deň. Majte na pamäti, že v jeho čistej forme sa berie do úvahy nielen cukor, ale aj v iných potravinách. Preto pozorne sledujte zloženie zakúpených výrobkov.

Vaše každodenné menu by malo byť bohaté na vlákno, vitamíny a minerály v kombinácii s nízkym obsahom tuku, najmä rastlinným pôvodom. Samozrejme, mnoho výrobkov a jedál po mŕtvici sú zakázané. Zoznam povolených produktov je však dosť veľký na poskytnutie pestrého menu. Niektoré produkty lekári odporúčajú použiť "niekedy" - to znamená 1-2 krát týždenne.

Je potrebné jesť po príhode, je potrebné pre malé časti aspoň 4 krát denne. Posledné jedlo musí byť mierne a najneskôr 3 hodiny pred nočným spánkom. Celkový objem výrobkov za deň by nemal byť viac ako 2 kg. Objem vyvŕtanej kvapaliny sa odporúča v priebehu 1 l.

Základné princípy vyrábania menu po mŕtvici

Na varenie je dôležité používať slnečnicový, repkový olej, olivový a sójový olej. Obrovské množstvo morských plodov a rýb, krevety a kaviár sú kontraindikované. Časť chudého mäsa za deň by nemala prekročiť - 120 g.

Malo by byť opustené z akýchkoľvek pekárenských výrobkov, je lepšie používať čierny chlieb z pevného obilia, oat otruby, kukuričná múka. Jedzte viac zeleniny a plodov prirodzeného rastu (ak je to možné).

S diétou po mŕtvici ischemickej, najlepší nápoj bude čistená voda, ako aj zelený čaj bez cukru a kompómov. Alkohol po mŕtvici je kategoricky zakázaný v akýchkoľvek dávkach.

Ako zabrániť mŕtvici?

Po prvé, je potrebné sa držať diétu, keď mŕtvica, jesť nízku soľ, tuk a cholesterol. Yandex.Direct zdvih. Účinná liečba. Ako rýchlo poraziť ochorenie bez opustenia domu, platiť len 12 minút denne je kontraindikácie. Zoznámte sa so svojím lekárom. Musíme tiež viesť hmotnosť na normu, pravidelne vykonávať cvičenie a prejsť krvný test na cholesterolu. V diéte by malo byť dostatok draslíka, horčíka, vitamínu E a esenciálnych mastných kyselín. Ženy, ktoré už utrpeli mŕtvicu, by nemali v budúcnosti používať antikoncepčné pilulky.

Ako bezpečne obnoviť hmotnosť po mŕtvici?

Kvôli riziku opätovného zdvihu je potrebný postupný prístup k strate hmotnosti. Po prvé, je potrebné znížiť spotrebu tuku o 30%. Kúpiť produkty s obsahom tuku nie viac ako 3 percentá. Obmedzte celkovú spotrebu tukov na 40 - 70 g (tri alebo štyri polievkové lyžice) za deň.

Zakázané produkty po mŕtvici

Mäso

Bravčové mäso, hydina, všetky druhy klobás (najmä salám), pražené a údené mäso.

Ryba

Neprijateľné pražené, údené ryby. Obmedzené mastné odrody rýb.

Mliečne výrobky

Krém, kondenzované mlieko, kyslá smotana a iné mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku.

Obilniny, pekárenské výrobky

Zelenina

Plody

Hrozno.

Nápoje

Silná káva, čaj, oýtené nápoje, sladké nektár, mráz.

dezerty

SwAB a iné druhy krém zmrzliny, krémy, čokolády, sladkosti a dúhovky.

Prvé jedlo

Návratné vývar.

Húb

Všetky druhy húb sú zakázané v akejkoľvek forme.

Povolené výrobky po mŕtvici

Mäso

Teľacie, kurča a morčacie, králik. Všetky jedlá sú varené alebo pečené. Niekedy kreslené hovädzie mäso, nízkotučné kúsky jahňacieho mäsa.

Ryba

CODA, WALKER, FLOUNDER, OSTATNÉ OSTATNÉ NÁKLADY NÍZKOVÉHO FIKUJÚCICH RYBOVÝCH RÝCHLOSTI. Niekedy je povolené použitie sleďov, sardínov, lososových rýb, tuniakov, makrollov. (Ale nie konzervované!)

Mliečne výrobky

Syr (nízkotučné odrody), Prostokvasha, Ryazhka, Kefir, Nízkotučné chatové diely, mlieko. Niekedy je povolený roztavený syr. Krémový olej je prípustný len príležitostne a nie viac ako 20 gramov.

Vajcia

Použitie veveričky vajec je povolené. Niekedy môžete jesť vajíčko, ale nie viac ako 1 za deň.

Obilniny, pekárenské výrobky

Ovsené vločky, nevietená ryža, pohánka, proso. Chlieb je žiaduci na použitie stopy, raže alebo hrubej mlecej múky. Summarkers sú prípustné, bez bezoľných cookies. Niekedy môžete dovoliť nejaký biely chlieb, sladkú kašu. Niekedy sú povolené cestoviny.

Zelenina

Varené, pečené alebo niekedy dusené zemiaky. Kapusta - biela, farba, iné druhy. Užitočné Zucchini, baklažány, tekvica, paradajky, mrkvy a uhorky. Z týchto zeleniny si môžete pripraviť strany, kastról. Užitočné cesnak, cibuľa, chrenovisko, zelená petržlenová petržlenová petržlenová petržlenová petržlenová petržlenovia.

Plody

Sušené ovocie a bobule, niekedy v kandizovanej forme alebo zaseknutom džem, džem, skočil. V neprítomnosti alergie - pomaranče, iné citrus. Veľmi užitočné marhule, sušené marhule a banány bohaté na draslík.

Nápoje

Compote, Unsweedened Frost, Kissel, Kvas. Čerstvé stlačené šťavy z ovocia a zeleniny. Raisters rizík a bylín, upevňovacie čaju alebo čaj s mliekom (bez cukru). Niekedy môžete piť kakao.

dezerty

Jelly, marmeláda, pudingy, diétne delikáty s náhradami cukru. Niekedy môžu byť použité pasty, džem, med.

Prvé jedlo

Zeleninové vegetariánske polievky sú vítané. Borzy, beetters, polievka varená na slabom mäse alebo rybích bujníkoch. Preplnené polievky. Niekedy môžete použiť mliečne polievky.

Takáto diéta po mŕtvici pomôže nielen zabrániť riziku vzniku ochorenia, ale aj zbaviť sa nadváhy. A je tiež užitočná pre srdcové a krvné cievy. Lekári majú dlho známe: menší muž, tým menší má riziko mŕtvice. Čerstvé vzduchové prechádzky, miernu fyzickú námahu. Ale pamätajte, že zaťaženie musí byť koordinované s účasťou lekára.

Príkladné menu po mŕtvici ischemických druhov

Raňajky: vajcia, zváraná choroba, pohár zeleného čaju bez cukru, kus ražného chleba so syrom, šalátom zeleniny, dopĺňaný netukóznou kyslou smotanou.

Obed: Zeleninová polievka, môže byť s kapustou, alebo borsch, ale repa nie je pečená a vývar sa varí s kuracím prsníkom. Pohybová kaša, varená bez soli a pohár kefíru. Jeden kus chleba. Toast s medom alebo džemom. Všetky potraviny musia byť varené bez soli, počas používania môžete mierne používať potraviny.

Večera: Odmastená chata syr a akékoľvek mliečne výrobky, varené kuracie prsia, 2 akékoľvek ovocie a zelene. Pohár morského alebo zeleného čaju. Môžete piť a čierny čaj, ale musí to byť nemožné.

Ak bola osoba alkoholikom pred útokom mŕtvice, ale chce prestať a zlepšiť svoje zdravie, potom má šancu. Ihneď odmietnuť alkohol, že je nemožné, telo neakceptuje nový spôsob života, takže by mal byť pripravený. Najprv musíte znížiť množstvo alkoholických nápojov. V deň, keď môžete vypiť pohár suchého vína 200-300 ml, po 2 týždňoch je potrebné, aby sa dávka znížila o polovicu, po mesiaci, aby sa opustil používanie alkoholu, pretože alkohol je okrádol a zdravé telo a keď mŕtvica Môže spôsobiť smrť.

Ak je pacient a vášnivý fajčiar, potom odmietajú cigarety ťažké. Ale cigarety sú lepšie nahradené špeciálnymi omietkami alebo pilulkami.

Diéta po hemoragickej mŕtvici

Pacienti po priebehu liečby liekov by mali jesť veľký počet zeleniny a plodov v potravinách, ktoré zahŕňajú horčík. Ak pacient trpí vysokým krvným tlakom, potom by malo byť použitie soli vylúčené vôbec. Kontrola tlaku by sa mala vykonávať najmenej 3-krát denne. Potraviny po cievke musia byť vyvážené.

Príkladný zdravotný recept je celkom jednoduchý: žiadny alkohol, tabak a mastné jedlo. Hmotnosť musí byť normálna. Ak pacient trpí hojnou telesnou hmotnosťou, potom musíte najprv viesť váhu olova na normálnu, eliminovať všetky slané, údené, mastné a vyprážané. Jesť viac ovocia a zeleniny, kuracie mäso a ryby varené pre pár.

Na čistenie plavidiel, morské ryby a morské kapusta aspoň raz týždenne sú dobre konzumované. Sea kapusta je bohatá na jód, dokonale čistí plavidlá a znižuje riziko útoku hemoragickej mŕtvice.

Pre potraviny, mnohí pacienti pridajú nejaké lieky tradičnej medicíny. Ich recepty sú mimoriadne jednoduché. Musíte si kúpiť Apple ocot, ale prirodzené, v sklenenej fľaši. Sklo teplej vody je rozvedená jedným lyžicou medu a polievková lyžica Apple octu je pridaná, pohár riešenia, ktoré potrebujete piť ráno nalačno nalačno.

Ukážka Menu Diéta po mŕtvici

Raňajky: pohár mlieka s medom, dva kúsky ražného chleba.

Môžete jesť zelený šalát s kusom čierneho chleba, vypite pohár slabej ženy.

Obed: Polievka so zeleninou na hovädzí vývar, zemiakových kaše zemiakov, ovocný šalát s citrónovými plátkami.

Máme večeru s dvoma paradajkami, kusom čierneho chleba, rozmazaný maslom a strúhankom. Pohár skim kefíru.

Pozor: Po mŕtvici sa osoba zmení chuť, takže nie je možné odmietnuť jedlo, aj keď je zakázané výrobky. Hlavná vec je jesť malú, 5-6 krát denne, jesť polievku polievku, vypite veľa tekutiny. Nie je možné použiť príliš studené alebo horúce jedlo. Mali by ste tiež vypiť úplný vitamínový kurz.

Diéta po mŕtvici pre každý deň

Závažnosť stavu pacienta po mŕtvici je odlišná. Preto, ak pacient stratil funkciu žuvania po útoku, dodáva sa mu cez katéter. Na to sa aplikujú buď špecializované zmesi alebo živiny.

Pacienti s menej ťažkým krmivom patológie sami. Ale ak osoba kŕmenie rovnakého typu potravy, nech je to aj čierny kaviár s ananásmi, príde, a pre ľudské telo, tento prístup k výžive nie je prospech. Diéta mŕtvice musí byť rôznorodá, výhoda, že diéta po mŕtvici za deň umožňuje možnosť jesť nielen užitočné, ale aj rôznorodé a chutné.

Zdvihová diéta nie je dočasným opatrením, že po obnovení zdravia môže byť ďalej ignorovaná. Tieto odporúčania, ktoré nosia, by mali navždy vstupovať do návyku a stať sa neoddeliteľnou súčasťou životného štýlu. Ľudia, ktorí ho zaviedli do svojho každodenného života, oplotenia z mnohých zdravotných problémov, ktoré sú spojené s porušovaním v pracovnom kardiovaskulárnemu systému. Iba pozorný postoj k sebe a ich zdravie, odmietnutie zlých návykov, "užitočné jedlo", zdravý životný štýl poskytne príležitosť cítiť nádherné, aj keď ste ďaleko od ...

• vyprážané výrobky - pečené alebo grilované;
• sušienky sú sušienky.

Obmedzenie cholesterolu v potravinárskych výrobkoch je dôležitým krokom pri prevencii mŕtvice mozgu. Týmto spôsobom sa dosiahne:

• odrezať viditeľný tuk z mäsa, kože - od vtáka;
• zníženie množstva mäsa v diéte; Jeden podávajúci mäso by nemalo obsahovať viac ako 150 gramov;
• obmedzenie množstva masla;
• eliminácia z diéty basov;
• výber v prospech odstredených mliečnych výrobkov.

Soľ - Príčina hypertenzie

Držanie diéty po ischemickej mŕtvici doma je dôležité znížiť množstvo soli v diéte, prispieva k držaniu tekutiny a zvyšuje krvný tlak, dáva zaťaženie mozgových ciev. Namiesto toho môžete dať do byliniek a korenia, ktoré neobsahujú soľ.

Zdvih - útok, ktorý je výsledkom blokovania, alebo nátery artérie v mozgu. Existujú určité rizikové faktory pre výskyt mŕtvice, ktoré človek nemôže zmeniť (napríklad vek a dedičnosť).

Existuje však niekoľko dôležitých aspektov každodenného života, ktorých dodržiavanie umožní znížiť riziká výskytu útoku na minimum (napríklad diétu po mŕtvici, denné prechádzky, zdravý spánok).

Menu po mŕtvici

Hlavné príčiny mŕtvice

Ako zabrániť.

Essence diéty po mŕtvici

Diétna výživa nie je pridelená posledná úloha v procese obnovy a návratu priateľovi každodenného života. V tomto článku sa snažte pochopiť podstatu stravy, keď mŕtvica a potreba sledovať.

Po prvé, čo je mŕtvica? Tento patologický proces, v ktorom uniká mozog pacienta získať dostatočné množstvo kyslíka a živín, v dôsledku zlyhania krvného obehu. Na pozadí nedostatku živín, tkaniny začínajú postupne zomrieť. Necotizovaná časť mozgu prestane pracovať, blokuje normálne fungovanie tohto orgánu alebo systému, pre ktorý je zodpovedný.

Vlastnosti Diéta po mŕtvici

Hlavnými pravidlami sú minimalizovať spotrebu živočíšnych tukov a solí. Ak nie ste schopní úplne opustiť soľ, pokúste sa znížiť jeho počet až 5 gramov. za deň je maximálne povolené opatrenie. Pamätajte, že prebytočná soľ prispieva k rozvoju hypertenzie, ktorá je obzvlášť nebezpečná.

Štatistika INAXLARM: Každý šiesty rezident Ukrajiny riskuje, že sa stane obeťou mŕtvice. Každý rok sa v našej krajine vyskytne 100-110 tisíc nových prípadov cievnych katastrof a každá tretina dochádza v ľuďoch nie je vek odchodu do dôchodku. Je známe, že vo vyspelých krajinách sa tento obrázok znižuje! Prečo je indikátor neustále rastie? Odborníci sa domnievajú: Je to spôsobené tým, že Ukrajinci sú zvyknutí prichádzať k lekárom s vážnymi problémami a nestarajú sa o svoje zdravie pred mládežou. Ale zdvih sa dá vyhnúť, ak sa skúma včas a vedie správny životný štýl. O tom, ako to urobiť, počas tradičnej priamky "faktov" povedal vedúcim centra neuroability, špecialista na voľnej nohe v rehabilitačnom kandidáte o lekárskych vedách Marianna Brovsenko.

"Takmer dve tretiny obyvateľstva.

Podľa lekárskej štatistiky je mŕtvica jednou z vedúcich chorôb v úmrtnosti sveta. Vzniká spontánne a môže viesť k fatálnemu výsledku na jeden deň. Toto ochorenie je spôsobené významnými ochrannými ochoreniami v mozgovom kortexe.

Predpokladá sa, že najbežnejší vek jeho vývoja je 60 rokov. Ľudia, ktorí utrpeli mŕtvicu, už nemôžu byť úplne zdravé, napriek obnoveniu väčšiny funkcií.

Rehabilitácia, často je to komplexný a dlhodobý proces. Koniec koncov, život po mŕtvici môže byť radikálne odlišný ako pred prejavom ochorenia. Osoba sa niekedy musí naučiť pohybovať a hovoriť.

Maximálne výsledky možno dosiahnuť vďaka neustálemu úsiliu na seba: pravidelné triedy, zdravá strava, ako aj fyzická a psychologická pomoc od blízkych.

Druhy a príčiny výskytu

Mŕtvica môže byť dva typy: hemoragické a ischemické.

Prečo vznikne mŕtvice?

obezita, príliš vysoká hmotnosť je dôvodom, prečo mozog nedostane dosť.

Blokovanie osvietenia mozgovej artérie trombom alebo aterosklerotickou fľašou je priamou príčinou ischemickej mŕtvice a ak nie prijať opatrenia na zníženie obsahu cholesterolu, riziko spätného zdvihu mozgu zostáva. Môžete to zabrániť nielen zavedeniu liekov, ale aj zahrnutím produktov pacientov so schopnosťou "čistí" mozgové cievy a úplne eliminovať produkty, ktoré prispievajú k výskytu plakov.

Vzhľadom k tomu, že cholesterol je obsiahnutý v živočíšnych výrobkoch a chýba v rastlinných potravinách, zdvih sa musí byť zameraná na väčšiu časť na vegetariánsku.

Kalorické jedlo človeka podstúpili mŕtvicu

Po ischemickej mozgovej mozgovej mozgu do väčšiny prípadov sa vyskytuje čiastočná alebo úplná paralýza, a ak sa to nestane, vďaka pocitu slabosti v nohách, nie je možné vykonať fyzicky aktívny životný štýl. Od obmedzenia pohybu alebo. \\ T

Stenzarda je bolesť na hrudníku, ktorá sa vyskytuje, keď je krvná dodávka srdcového svalu obmedzená. To je zvyčajne kvôli zúženiu tepien, ktoré kŕmia srdce.

Stenrope ukazuje nepríjemné pocity, hlúpe, silnú bolesť v hrudi, ktorá sa môže šíriť do ľavej ruky alebo krku.

Farby môžu byť vyvolané nadmerným nákladom alebo stresujúcim stavom, najčastejšie trvá niekoľko minút. Takáto bolesť je útok angíny.

Ak človek zažíva zvýšenú bolesť v hrudi a predtým nebola všimla so srdcovými problémami, je potrebné spôsobiť lekársku starostlivosť. Ak sa útok stane prvýkrát, nie je potrebné prijať drogy predpísané lekárom (nitroglycerín).

Ak prvá dávka neprinesie úľavu, opätovná dávka liekov sa môže užívať za päť minút. Ak päť minút po druhej recepcii nie je pozorovaný lieky na zlepšenie, potom je potrebné spôsobiť lekárske.

Záleží na výžive osoby v mnohých ohľadoch, jeho zdravie závisí, čo je dôvod, prečo potraviny zohráva veľkú úlohu v živote každého človeka. Ak osoba nedávno utrpela akúkoľvek vážnu chorobu, napríklad zdvih, potom sa jedlo stáva ešte dôležitejším. Po mŕtvici lekári odporúčajú dodržiavať pacienti so špeciálnou stravou.

Hlavným princípom tejto diéty je obmedziť spotrebu živočíšnych tukov a solí v potravinách. Ak znížite množstvo tukov, hladina cholesterolu v krvi sa zníži, a to zase zabráni ďalšej mŕtvici. A soľ sa neodporúča len znížiť, ale úplne vylúčiť z diéty, alebo aspoň znížiť jeho počet až do piatich gramov. Veľké množstvo soli spotrebovanej v tele človeka zvyšuje krvný tlak, takže pre ľudí, ktorí nedávno utrpeli mŕtvicu, je dôležité dodržiavať to, aby sa stali vlastným orgánom na normálne. Takáto diéta je tiež dôležitá, pretože nadmerná hmotnosť dáva väčšiemu zaťaženiu nášho zdravia a celého organizmu.

Ahoj Olga Ivanovna! Už som vás napísal o extra hmotnosti, ktorá zaznamenala po ochorení a nemôžem ju stratiť. Napísali ste mi, že musíte jesť takto. Celkový kalorický obsah dennej stravy je 1800 \u003d 2200 kcal. Jedzte potraviny je potrebné v 5-6 recepciách a tri hlavné, je to raňajky, obed a večera. A tiež dva alebo tri občerstvenie medzi hlavným jedlom. Pre občerstvenie by sa mali používať jednoduché výrobky - surová zelenina, ovocie, bobule. Vykonávam všetky odporúčania, som jedol veľmi málo, nejedzte a úplne odstráňte škodlivé výrobky: údené, slanosti, hotové mäsové výrobky (klobása, šunka), konzervované potraviny, mastné mliečne výrobky, cukor a výrobky obsahujúce saham, sladký Oýtené nápoje, pivo, alkohol, a tiež všetky druhy rýchleho občerstvenia. Neexistuje však žiadny výsledok. Čo robiť? Pomoc. Pre staršie.

Čoskoro leto - a chcem sa mierne schudnúť, ale bezpečne a správne, bez poškodenia tela - dnes a zistiť, ako schudnúť správne, bez rušenia funkcií tela. V podstate je to pomalé chudnutie pre lenivé, bez vyčerpávajúcej fyzickej námahy.

Zvážte reštriktívnu diétu a čo môžu viesť k tomu, čo môže slúžiť ako alternatíva k vyčerpávajúcej diéte a bude užitočná pre telo.

Dozviete sa, aké ochorenia môžu vzniknúť v dôsledku nesprávneho posedenia na diéty, ako môžem udržať a posilniť pečeň jednodňovej diéty a čo je potrebné ísť do posilňovne.

Väčšina z nás vytvorila takýto obraz v hlave, že na to, aby ste schudli, je potrebné jesť potraviny čo najviac a zapojiť sa do posilňovne čo najviac. A s jednou myšlienkou o takejto nálade sa zhoršuje, ale chcem schudnúť! Ako byť?

Existujú dva spôsoby, ako schudnúť:

rýchlo, ale s obmedzením v potravinách a pravidelnou fyzickou námahou pomaly, ale.

Keď sa človek stane mŕtvicou, zdá sa, že jeho život končí. Koniec koncov, choroba je vymazaná pamäťou, robí končatiny podľa nehnuteľností, preberá reč ... a aj keď sa prvýkrát spravuje mikroinsult a neviedol zdravotné postihnutie, človek začne žiť v očakávaní Ďalšia kríza, vinutie psychologicky. Ale slzy a lepiaca náladu sa nerozhodnú čokoľvek. Je čas vyhlásiť aktívnemu boju choroby. A prvý krok by mal byť diéta po mŕtvici.

Video: Reštaurovanie a stravu po mŕtvici

Avšak, slovo "diéta" \u200b\u200bv tomto prípade nie je celkom vhodná, pretože v tomto režime nebudete jesť týždeň alebo mesiac. Po mŕtvici je potrebné úplne zrevidovať závislosť na chuti a navždy zmeniť diétu v prospech správnej výživy. Len tak môžete pomôcť vašim plavidlám a srdci, uľahčiť ich zaťaženie a varovať možné zablokovanie artérií.

Výživa ihneď po mŕtvici: zaťaženie žalúdka minimálne

Spravidla.

Reštaurovanie po preskúmaní mŕtvice: 0

Reštaurovanie po mŕtvici, rýchlosť a úplnosť rehabilitácie závisí od veľkosti poškodenia mozgu.

U niektorých pacientov po mŕtvici, pohybe a reči sú úplne obnovené v prvých týždňoch alebo mesiacoch, iní zostávajú ťažké, a iné sa takmer neobnovia.

Najrýchlejší proces obnovy stratených funkcií v prvom roku po mŕtvici. Potom pacient pokorí s jeho polohou, prispôsobuje sa existujúcim vadam, pokrok v rehabilitácii

Pacient po mŕtvici, akonáhle jeho stav umožňuje, by mal začať vykonávať cvičenie na obnovenie mobility paralyzovaných končatín čo najviac a znížiť následky zdvihu na minimum. Medzitým, základný pacient nie je schopný robiť nič, s ním by sa mal angažovať v jeho blízkych - robia pasívnu gymnastiku, masáž

Mnoho paralyzovaných pacientov po mŕtvici.

Po sviatkoch nového roka, ako hovoria Fintes-Coach, počet návštevníkov telocvičňa sa zvyšuje niekoľkokrát. Ukrajinci, ktorí sa neodpali na slávnostnej tabuľke, snažili sa tiež rýchlo schudnúť, keď to strelili. Avšak, výživníci sú si istí - aj tie kilogramy, ktoré získali v priebehu niekoľkých týždňov, je potrebné pomaly pristupovať, inak sa vráti hmotnosť. Stránka "Today.UA" zistil, ako resetovať "extra".

Hlavná vec je, že moc

"Samozrejme, že by som sa neodporil, aby som nepreberal dovolenku, najmä na noc. Ale ak by sme sa už výrazne získali váhu, je čas premýšľať o svojej výžive a revidovať ho, "hovorí Julia King's Fitness Coach. Aj po týždeň prejedanie je nemožné hladovať, som si istý, že odborník. Ak chcete hodiť hmotnosť, budete potrebovať aspoň tri týždne.

"Samozrejme, že by som sa neodporil, aby som nepreberal dovolenku, najmä na noc. Ale ak ste sa už výrazne získali hmotnosť, je čas premýšľať o vašom.

Hovorí hviezdicová výživa, kandidát na lekárske vedy, lekár estetickej medicíny Margarita Korolev.

Vo veku 40 - 45 rokov, a často skôr, ako u mužov aj u žien v tele, výroba látok zodpovedných za delenie tukov sa výrazne zníži. Tuky sa hromadia pod kožu, v kĺboch, brušnej dutine, bokoch a vnútorných orgánoch. To spôsobuje poškodenie tela a vedie k rozvoju nebezpečných ochorení.

Ako prebytočná hmotnosť zabíja?

Prvé miesto v Rusku medzi príčiny smrti spôsobené nadváhou zaberá kardiovaskulárne ochorenia: arteriálna hypertenzia (zvýšený krvný tlak), ischemické srdcové ochorenia, mŕtvica a srdcový infarkt. Každý rok zabijú 5 miliónov ľudí.

Na druhom mieste - diabetes, ktorý v roku 2016 získali formu globálnej epidémie. Podľa toho, kto za posledných 10 rokov zvýšil úmrtnosť z diabetu o 52%

Analýza výskytu obyvateľstva Ruska ukazuje, že medzi tými, ktorí nevenili do 50 rokov, 97% malo.

Diéta po dotyku mozgu je životne dôležitá, pretože pacient sa pohybuje oveľa menej alebo sa vôbec nepohybuje. Pri zachovaní bývalej stravy to znamená rýchlu množinu nadbytočnej hmotnosti, ktorá je absolútne kontraindikovaná.

Ako schudnúť bez poškodenia zdravia po mŕtvici?

Uistite sa, že budete sledovať hmotnosť - Stráviť kontrolu s hmotnosťou aspoň raz týždenne. S nárastom, znížte počet tukov a sacharidov v diéte. Počet tukov by sa mal okamžite znížiť na tretinu.

Pite aspoň 2 litre tekutiny za deň.

Je nežiaduce vystaviť dlhé tepelné spracovanie. Ležal na čerstvé ovocie a zeleninu. Mäso alebo ryby za deň sa spolieha na viac ako 100 g. S opatrnosťou, zapnite vajcia - 1 kus každé 3-4 dni. Pacient, ktorý nemôže jesť sám, jedlo rašelinisko na konzistenciu zemiakov. Venujte pozornosť výrobkom obsahujúcim draslík a horčík - fazuľa, brokolicovú kapusta.

Pre prevenciu je užitočná 1-2 vykladanie dní v týždni. Ako základ, užívajte chatový syr, kefír, jablká, pohánka.

Čo je kontraindikované?

Odmietnuť použitie akýchkoľvek tukov zvierat a rastlinného pôvodu. Pripravte sa na rafinovaný olivový olej. Zakazuje sa aj mäso a ryby, akékoľvek mäso údené mäsom, klobásy, klobásy, akékoľvek rýchle potraviny, polotovary a cukrovinky sú tiež zakázané.

Používajte iba prírodné mliečne výrobky a fermentované mliečne výrobky bez chutí, farbív, konzervačných látok, zahusťovadiel a tak ďalej - eliminovať kondenzované mlieko, šľahačku z kanistra, zmrzliny.

Kontraindikovaná soľ, káva, silný čaj, oxidované a alkoholické nápoje, chlieb z múky najvyššieho stupňa. Dlhosti zriedené vodou 1: 1.

Potraviny po prenesenom pláne zdvihu, predtým konzultované so špecialistom. S najväčšou pravdepodobnosťou, tieto odporúčania pre život.

Výber výrobkov, uprednostňuje post mäso a nízkotučné ryby, zeleniny, ovocie a bobule, odmasťované mliečne výrobky a mliečne výrobky.

Je lepšie variť mäso a ryby bez pridania oleja - do varu, piecť do rúry alebo grile, guláš.

Ak chcete dať jedlo chuti, a používať diétu používať korenené bylinky a koreniny.

Diéta s ischemickou mŕtvicou

Po ischemickej urážke zapnite čierny chlieb v menu. Ak nájdete - z ložiskového cesta a bez soli. Pšeničný chlieb musí byť predbežný a používať nie viac ako 3 kusy za deň.

Všetky mliečne a mliečne výrobky musia byť nevyhnutne odmasťovaní.

Zapnite ponuku viac kašu (na vodu a mlieko) a polievky.

Odmietnite cukor a zakúpili sladkosti v prospech medu a domáceho džemu.

Plne zakázané všetky tukové, ostré, údené a vyprážané, rovnako ako huby.

Približné menu môže vyzerať každý deň.

1. raňajky. Vajcia skeyka alebo omeleta. Syr sendvič. Chata s ovocím. Zeleninový šalát. Šálka \u200b\u200bčaju s medom.

2. Obed. Zeleninová polievka. Časť mäsa s ozdobou. Kus čierneho chleba. Sklo kefíru, Compote, Morse alebo Jelly.

3. Časť chatového syra. Zeleninový šalát. Kaša. Ovocie. Pohár mlieka alebo čaju. Chlieb s medom alebo džemom.

Diéta po hemoragickej mŕtvici

Po hemoragickej mozgovej príhode kontrolné merania arteriálneho tlaku aspoň raz za 6-7 hodín.

Odmietnite dymové, odvážne a vyprážané, akékoľvek marinády a uhorky. Jedzte toľko čerstvého ovocia, bobule, zeleniny a zelene - celkom 700 g denne.

Aby sa zabránilo tvorbe trombu, zapnite dávkovanie morskej kapusty a rýb s nízkym obsahom tuku aspoň 2-3 krát týždenne.

Na ten istý účel môžete piť pohár teplej vody ráno pred jedlom s pridaním prírodného Apple octu a medu (jedna polievková lyžica).

Približné menu na deň:

1. raňajky. Pohár mlieka alebo kefíra a kus chleba.

2. Popoludní. Zeleninový šalát a čajový pohár.

3. Zeleninová polievka. Časť mäsa alebo rybieho riadu s ozdobou. Ovocný šalát. Sklo Compote, Morse, Jelly.

4. Večera. Syr sendvič. Chata. Pohár kefíru.

Video materiály na tému výrobku

Komentáre:

Použitie materiálov z lokality je možné len s indikáciou priameho aktívneho hypertextového odkazu na webovú stránku žien Diana

Diéta a správna výživa po mŕtvici

Mŕtvica je porušením prietoku krvi v mozgu, čo vedie k umieraniu nervových buniek alebo ich poškodiť. Rozdiel alebo blokovanie tepny sa vyskytujú v dôsledku blokovania trombu alebo tvorby plakov.

Nie vždy je osoba schopná vyhnúť sa mŕtvici, pretože existujú faktory, že nikto nemôže zmeniť: dedičnosť a starší vek. Správna výživa, prechádzky a plná spánok pomôže znížiť riziko mŕtvice u ľudí, ktorí podliehajú tejto chorobe.

Prečo vznikne mŕtvice?

Príčiny mŕtvice sú niekoľko, hlavné z nich:

zvýšený krvný tlak, predpokladá sa, že je to z tohto dôvodu asi 40% útokov;

fajčenie, fajčiari v 50% prípadov sú náchylné na väčšie riziko výroby mŕtvice;

obezita, príliš vysoká hmotnosť je dôvodom, prečo mozog nedostane dostatočné množstvo krvi na plnohodnotné práce, v tomto prípade sú potrebné správne výživy a diétu;

srdcovo-cievne ochorenie;

jesť niektoré ponuky, amfetamíny a iné stimulanty.

Ak dôvod pre mŕtvicu obezity

Ak je príčinou prvého zdvihu obezity, potom aby sa zabránilo opakovaniu, je potrebné obnoviť nadváhu. Okrem toho je potrebné to urobiť správne a etapy na minimalizáciu poškodenia tela. Revidovať diétu vášho jedla a znížiť množstvo tukov používaných o 30%. Skúste si kúpiť výrobky, v ktorých tuk nie je viac ako 3%. Počas dňa by nemali presiahnuť mastné produkty (približne dve polievkové lyžice).

Ako urobiť menu po mŕtvici?

Tvorba ponuky musí brať do úvahy, že je potrebné pripraviť potraviny s repkovým, sójovým, olivovým a slnečnicovým olejom. Počet chudého mäsa počas dňa by nemalo byť viac ako 120. Treba pripomenúť, že ryby a mäso obsahujú okrem proteínu mnoho skrytých tukov, ktoré je známe všetkým.

Počas týždňa by mala byť morské plody zahrnuté do menu aspoň dvakrát, a je tiež potrebné obmedziť počet vajec najviac 3 kusov. S mliečnymi výrobkami by nemali byť príliš presmerované.

Namiesto produktov múky dávajú prednosť čiernemu chlebu, ktorý je hrubým hrubým chlebom, kukuričným múčom alebo ovseným otrubom.

Jedzte ovocie a zeleninu, nie menej ako 400 g denne.

Voda by mala piť čistená a aspoň dva litre po celý deň, ale je lepšie úplne odmietnuť kávu - to nie je najlepší nápoj zdvihu.

Čo musí byť prítomné v menu

Výber zeleniny na vytvorenie menu, preferencia je lepšie dať tým, ktoré sú bohaté na užitočné tkanivo a kyselinu listovú. V prípade, že množstvo cukru v krvi je v normálnom rozsahu, potom môžete jesť jeden banán každý deň. Obsahuje veľa draslíka.

Draslík znižuje riziko spätného zdvihu o 25%

Najužitočnejšie bobule na obnovu tela po mŕtvici je čučoriedka. Je bohatý na antioxidanty, ktoré prispievajú k údržbe a zlepšovaniu tela.

Zemiaky a mäso by sa mali používať len v pečenom alebo gulášom. Z ich každodenného recepcie je lepšie odmietnuť. Mäso a zemiaky sú lepšie nahradené fazuľou alebo sójovými produktmi. Zemiaky a mäso by mali byť prítomné v menu nie viac ako 2 alebo 3 krát týždenne.

Produkty s veľkým obsahom kyseliny listovej môžu znížiť riziko spätného zdvihu o 20%

Nemenej dôležité vo výžive bude vitamíny A, C, E. prispievajú k odstráneniu dôsledkov útoku a udržiavajú telo počas obdobia obnovy. Aby sa telo vrátiť do normálu čo najrýchlejšie po útoku, je potrebné zahrnúť do menu Bran, hnedú ryžu, ovos, ako aj pšenicu, ktorá obsahuje veľmi dôležité prvky (fytonutrienty) na obnovu.

Našli ste chybu v texte? Zvýraznite ho a niekoľko ďalších slov, stlačte CTRL + ENTER

Čo potrebujete vylučovať z menu po mŕtvici

Úplne vylúčiť akékoľvek pečenie, chlieb, buchty, koláče, margarín, sladké a maslo. Tieto výrobky obsahujú veľa tukov, ktoré prispievajú k zvýšeniu cholesterolu.

Vysoký cholesterol zvyšuje riziko spätného zdvihu o 30%. Naučte sa vaše% riziká z tabuľky skóre

Množstvo spotrebovaného soli by malo byť tiež obmedzené, ak nie je možné úplne opustiť.

Odmietnuť alkohol v akejkoľvek forme. Jedinou výnimkou, ktorá sa dá urobiť, je pre prírodné červené víno, je to prirodzené. Podľa odborníkov, červené víno dobre ovplyvňuje obnovu tela po mŕtvici. Koľko môže byť takýto nápoj použitý na objasnenie pri navštevovaní lekára.

Správne varenie pre ľudí, ktorí podstúpili mŕtvicu

Správna výživa po mŕtvici zahŕňa výnimku mastných potravín. Diéta by preto mala zahŕňať iba odmasťované produkty, ako aj správne pripraviť potravu.

So správnym prístupom ku vareniu mäsa alebo rýb sa množstvo tuku obsiahnuté v nich môže znížiť takmer 2-krát.

Odošlite fajčenie alebo vyprážanie. Mäso bude mať viac rozumnú, ak je varená pre pár alebo v rúre, nepridávajte žiadne oleje počas varenia. Počas hasenia alebo varenia by sa mali odstrániť výrobky vytvorené vrstvou tuku na povrchu.

Nemáte rovnaké jedlá každý deň, aj keď sú vyrobené z odporúčaných produktov. Rýchlo sa unaví a nakoniec spôsobí odpor, okrem nich budú výhody postupne znižovať. Existuje mnoho receptov, ktoré umožňujú od tých istých výrobkov pripraviť širokú škálu jedál, ktoré budú užitočné a chutné.

Použite ne-ľahké korenie, medzi celú odrodou, môžete si vybrať tie, ktoré môžete použiť na držanie potrebnej stravy. Pomôžu pomôcť diverzifikovať chuť aj tých najnáročnejších jedál.

Diéta so stratou žuvacej funkcie

V niektorých ľuďoch sa objavia problémy s funkciou žuvačky, ako aj ťažkosti s prehĺtaním. Preto pre tento typ ľudí, musíte vyhnať všetko jedlo v pyré. Takže takéto potraviny má prijateľné príchute, je možné pridať zeleninové omáčky, ktoré neobsahujú soli. Takmer všetky výrobky môžu byť pripravené tak, aby boli vhodné pre potraviny pre ľudí, ktorí majú problémy s funkciou žuvania.

Produkty sú rozdrvené mixérom. Z nich pripravujú zeleninové a ovocné smoothies, mäsové pyré. V tomto prípade by mali byť všetky produkty, ktoré sú zmiešané, by mali byť priemerná teplota. Detský pyré v bankách môže byť použitý ako alternatívna výživa s pridaním korenia dospelých.

Ak chcete dať jedlo trochu vôňu, skúste do nej pridať jemne nasekané cilantro alebo petržlen.

Porozprávajte sa so svojím lekárom, či je prípustné pridanie ženšenu do potravín. Stimuluje telu proti ochoreniu a stresu, a tiež zlepšuje krvný obeh, podporuje regeneráciu pamäte, rozširuje krvné cievy.

V prípade nesprávnej výživy a používania produktov, ktoré sú zakázané, môže dôjsť k dehydratácii, rôzne infekcie a iné ochorenia.

Je potrebné zvoliť správnu výživu po mŕtvici individuálne a len v koordinácii s účasťou pre lekára a skúseným výživkom. Správna výživa je kľúčom k rýchlemu obnoveniu a regenerácii celého tela, ako aj zníženie rizika opätovného zdvihu.

Stores sa vyznačujú rôznymi spôsobmi, ktoré spôsobujú ochorenie. Je dokázané, že etiológia mŕtvice u žien a mužov v niektorých prípadoch sa líši. Dôvody ženskej mŕtvice leží hlavne v rovine patofyziológie plodného obdobia a menopauzy, muži sú spojení s profesionálnymi rizikami, zlými zvykmi. Tieto funkcie sú pripojené.

Ischemická mozgová príhoda (AI) je akútne porušenie mozgovej cirkulácie, dôsledkom deficitu krvného zásobovania, sprevádzaný vzorkami mozgu. Ďalší názov ischemickej mŕtvice - "Infarkt mozgu" tiež odráža podstatu patogenézy v mozgu. Nezamieňajte pojmy "infarkt mozgu" a "infarkt myokardu". V druhom prípade.

Hemoragická mozgová príhoda je hypertonická krvácanie v mozgovom parenchýme, sprevádzanej ostrým zhoršeným cirkuláciou mozgu, strata postihnutej oblasti, vývoj patogenézy v jadre a perifokal (okolo jadra) zóny, sa prejavuje spoločným a miestnym neurologickým príznaky.

Všetci pacienti s podozrením z mŕtvice, alebo ľudí so zrejmou diagnózou by sa mali liečiť v jednotke intenzívnej starostlivosti alebo v oddeleniach intenzívnej neurologickej nemocničnej terapie pod dohľadom lekára neuropathológa. V lekárskej inštitúcii sú všetky tieto činnosti, ktoré boli vykreslené.

Liečba mŕtvice Pacienti je veľmi dlhý a postupný proces, ktorý musí prejsť niekoľko po sebe idúcich etáp. Najprv sa títo pacienti liečia v oddelení resuscitácie, kde sa vykonáva boj o ich životy, potom v neurologickej nemocnici, kde sa zaoberajú obnovu postihnutých buniek. Ale nie menej dôležitá je štádium.

Kúpeľi sú zdrojom živín, ktoré pomáhajú s rôznymi chorobami. Tak, fytoncides posilnia imunitu, antimikrobiálne účinky. Esenciálne oleje dávajú prostriedky zo smrekových kužeľov príjemnou ihličnou arómou. Tanniry sú schopné zastaviť smrť mozgových buniek. Preto sú kužele borovi užitočné pri liečbe a.

Omega-3 sa týka nepostrádateľných polynenasýtených mastných kyselín. To znamená, že nie sú syntetizované v ľudskom tele a mali by pochádzať z prostredia s výrobkami obsahujúcimi tieto zlúčeniny v dostatočnom množstve. Týmto spôsobom je možné zabezpečiť nielen ich každodennú potrebu, ale aj na vyplnenie deficitu.

Systém hodnotenia rizika koronárnych rizík (systematické vyhodnotenie koronárnych rizík) je vyvinutý európskou kardiologickou spoločnosťou. Tabuľka je určená na sebaurčenie rizika rozvoja mŕtvice a smrteľného výsledku. Pre definície používajú parametre: Vek od 40 do 65 rokov - päť párov štvorcov (cena rozdelenia horizontálnej škály je 40 rokov.

Mimochodom, naozaj po chvíli Dedko išiel na pozmeňujúci a doplňujúci návrh, a on bol prepustený. Zelení jesť doteraz vo veľkých množstvách. Pravdepodobne zvyk.

Informácie o stránke sú určené na to, aby boli oboznámení a nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie, konzultácia lekára je povinná!

Diéta pod mŕtvicou

Popis Skutočný dňa 05/16/2017

• Účinnosť: terapeutický účinok po 1 mesiaci
• Dátumy: Trvale
• Náklady na výrobky: rubľov týždenne

Všeobecné pravidlá

Ischemická mŕtvica je stav, ktorý sa vyvíja kvôli zníženiu zásobovania krvi do mozgu v akomkoľvek arteriálnom bazéne. To vedie k ischémii tejto časti a je vytvorený zameranie cerebrálnej nekrózy. Klinicky sa vyznačuje vzhľadom na regál (viac ako 24 hodín) ohniskám príznakom, čo zodpovedá poškodeniu vaskulárneho bazéna a detekcii CT alebo MRI zaostrenia akútneho mozgu infarktu.

Najčastejšou príčinou ischemickej mŕtvice je trombóza alebo embólia na pozadí aterosklerózy mozgových ciev. Pod léziami veľkých artérií vyvíja pomerne rozsiahly infarkt mozgu s ťažkými príznakmi a ťažký prietok. S poškodením malých tepien, MicroInsult sa vyvíja - srdcové infarkty s malými léziami, takže porušenia nie sú opatrné a obnovenie ich je rýchlo. Môže to byť necitlivosť tváre, závraty alebo náhle bolesti hlavy, narušenie koordinácie pohybov, neznášanlivosť jasného svetla a hlasných zvukov. Pacienti často na to nepripájajú a zostávajú bez potrebnej liečby.

Liečba zahŕňa základnú terapiu (udržiavanie krvného tlaku, normalizácie dýchacích ciest, reguláciu systému Nestázy, zníženie edému mozgu, eliminácia hypertermií) a špecifickú terapiu - trombolýzu, antiggregatívnu terapiu, antikoagulant (podľa indikácií) a dokonca chirurgickú liečbu. Dôležitým bodom je výživa. Čo by mala byť diéta, keď mŕtvica?

V útlaku vedomia alebo porušenia prehĺtania sa potraviny v nemocnici uskutočňuje s použitím sondy so špeciálnymi zmesami (Narison, beramin, nitridrink), ktorej energia, ktorej kolísajú v redistribúcii kcal. Pre každého pacienta sa vypočíta denné množstvo proteínu, tukov a sacharidov a zavádza sa určité množstvo zmesi.

Prostredníctvom sondy môžete vstúpiť do jedla a riadu. Povolené sú netučné varené mäso a ryby, ktoré sú prechádzajúce dvakrát cez mlynček na mäso a utrite sitom. Výsledný pyré sa zmieša s trezanou bočnou miskou a pridávajte vývar na požadovanú konzistenciu, prechádza cez sondu. V deň pacienta dostáva 50 g rýb a 150 g mäsa, 200 ml kefíru, 600 ml mlieka, 150 g chatových syrov, 50 g kyslej smotany. Kaša pripravila trela, zriedila mliekom alebo vývarom.

Zemiaky, mrkva, repy, karfiol, cucchini, tekvica dobre valcovaná a trepali do stavu zemiakov kašou. Ak je to možné, prehltnúť pacient je prenesený do nezávislých jedál: tekuté vlasy, šťavy, ovocné a zeleninové pyré, polievky s mäsom drveným v mixéri. Čaj s mliekom, kakaom s mliekom, džúsmi, rizík šípky sú povolené z nápojov.

Diéta s ischemickým zdvihom musí byť v súlade s odporúčaniami liečebného stola 10c, ktorý je priradený počas aterosklerózy ciev. Táto terapeutická výživa je zameraná na normalizáciu metabolizmu lipidov a spomalenie progresie aterosklerózy. Obsahuje fyziologické množstvo proteínov, živočíšnych tukov, jednoduchých sacharidov a varnej soli (4-5 g). Jedlo je obohatené o rastlinné oleje, ktoré obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny a potravinárske vlákna (obilniny, zelenina a ovocie).

Teda jedlo po ischemickej mŕtvici je založené na nasledujúcich zásadách:

• normalizácia krvného cholesterolu, pretože hlavná príčina mŕtvice - aterosklerózy a porušovanie metabolizmu lipidov;
• obmedzenie obsahu kalórií v dôsledku cukru a pečenia;
• kontrola krvného tlaku znížením solí v diéte. Potraviny sa pripravuje bez neho a nechal sa pridať 4-5 g do jedál;
• kompozícia plnej vitamínov (najmä kyselina listová, vitamíny B6, B12, E);
• spotreba kvapaliny do 1,2 1;
• krémový olej je povolený na 20 g denne a až 30 g rastlinného oleja;
• odporúčané pravidelné jedlo (až 5 krát denne), aby sa zabránilo hladovým pocitom;
• s nadváhou, cukrom, múkou a obilnínmi sú výrazne obmedzené alebo úplne vylúčené;
• obmedzené nápoje, vzrušujúce CNS (alkohol, silný čaj a káva).

Teraz viac o týchto položkách. Správna výživa je zníženie používania živočíšnych tukov a s výnimkou príjmu cholesterolu s jedlom. Zároveň je potrebné zvýšiť spotrebu diétnych vlákien s vločkami, zeleninou a ovocím. Potravinárske vlákna sú sorted nadmerné cholesterolu a odstránia ho cez črevá.

Komplexné sacharidy z čerstvej zeleniny, ovocia a obilnín normalizujú výmenu energie, ktorá je dôležitá po mŕtvici, pomaly strávila a vytvára pocit sýtosti. Prednosť by sa mala venovať zelenine a plodov fialovej a červenej farby (obsahujú anti-acánidíny, ktoré znižujú permeabilitu Capillaristov): hrozno, granáty, baklažány, červená kapusta, sladká červená paprika, repa.

S porušením mozgovej cirkulácie, hypertenzia a ateroskleróza zvyšuje potrebu omega-3 polynenasýtených mastných kyselín. Vzťahujú sa na nepostrádateľné a nie sú syntetizované v tele. Denná potreba pre nich je 1-2 gramov. Najväčšie množstvo kyseliny linolénovej je v ľanových semenách a zdrojoch eikapentainénových a DOCOSAGSeagsínových kyselín sú rybí olej, morské ryby, tuniaky, sleďa, saardín a losos. To je dôvod, prečo rastlinné oleje a morské ryby musia prevládať v diéte, čo je lepšie nahradiť mäso v diéte.

Je tiež dôležité pre prítomnosť vitamínu E, ktorého zdroj je morské ryby a rastlinné oleje, sójové, mlieko, zelené. Vitamín B6 je veľmi užitočný, ktorý dostávame z ovocia, zeleniny a pevných obilnín: brokolica, špenát, mrkva, semená, proprietárna pšenica, kukurica, strukoviny. B6 je redukovaný homocysteínom, ktorý má významnú úlohu pri výskyte ischémie.

Vitamíny B6 a B12 prispievajú k potlačeniu homocysteínu, ale kyselina listová v tomto ohľade je účinnejšia. Jeho príjem je 400 μg za deň a viac potrebný na zníženie rizika re-mŕtvice. S jeho nedostatkom homocysteínu sa rýchlo akumuluje v krvi. Lídri v obsahu kapusty kyseliny listovej, brokolica, bôbov, šošoviek, citrusov.

Po mŕtvici je osoba organická v pohybe a zaznamenáva sa prírastok hmotnosti. Extra kalórií prichádzajú s pečením a sladkosťami. Vymeňte pšeničný chlieb, budete musieť opustiť palacinky, koláče a buchty, namiesto sladkostí umožňujú med, ovocie a sušené ovocie, výhody, v ktorých sú oveľa viac ako v koláči a koláče. Cukor je povolený na 50 g denne. Aby ste ovládali hmotnosť, musíte vážiť každé dva týždne. Pravidelne, musíte zariadiť dni vyloženia: Kefir alebo tvaroh a na sezóne - uhorka a melón.

Keď hemoragická mŕtvica, ku ktorej sa vyskytuje na pozadí zvýšeného tlaku, sú základné princípy výživy rovnaké, ale osobitným významom je obmedzenie soli, ktorá sa viaže a udržuje tekutinu v tele, čo vedie k ešte väčšiemu zvýšeniu tlak a zaťaženie na CCC. V tomto prípade sa potraviny pripravujú bez soli a používa sa v množstve 2-4 g používaných v hotových riadoch.

Druhým charakteristickým momentom výživy v tejto forme mŕtvice je obmedziť spotrebu tekutiny na 1,2 litra denne a vylúčenie z dávky kávy, silného čaju, rôznych tonických nápojov a stimulantov (ženšen, eletetokoky a tak ďalej). Do určitej miery do určitej miery prispieva odvar z diuretických bylín, Valeriánov, hawthorn, betovej šťavy a čierneho prietoku. Veľkého významu zachováva úroveň draslíka a horčíka v krvi. Tieto stopové prvky sú obsiahnuté v ryži, rojming, slive, kurage, hrozienka, ovsené vločky, farebné a biele kapusty, rezaný chlieb, orechy, hovädzie mäso.

Povolené výrobky

Chlieb je lepší na použitie Rye, ale pšenica, ako aj s otrubom, z jazdy a celozrnnej múky. Môžete si dovoliť suché sušené cookies, domáce bezfarebné pečenie z celozrnnej múky s otrubou a plnenie z chatovej syry, kapusta alebo ryby.

Povolené sú zeleninové polievky, polievka, betore, borsch, polievky s obilninami. Je však potrebné variť ich na vodu alebo vývar zo zeleniny. Mäso a vták si musia vybrať nízkotučné odrody a kŕmiť ich v varenej alebo pečenej forme. Terapeutická výživa v tomto ochorení znamená prevahu v diéte rýb a morských plodov, ktoré by mali vykazovať mäsové jedlá. Ak používate mäso, potom na zníženie ťažobných látok v ňom musíte najprv variť, a potom piecť alebo smažiť.

Bočné jedlá sú lepšie varenie zo zeleniny: kapusta, repy, baklažány, tekvica, mrkva, cuketa a zemiaky. Je lepšie, aby sa zmes zeleniny vo forme gulášu. V čerstvej forme môžete urobiť rôzne šaláty s pridaním užitočného osiva ľanových a rastlinných olejov, ktoré sú lepšie zmenené. Medzi zeleninu bohaté na kyselinu listovú: plechové šaláty, špargľa, brokolica, karfiol, kukurica, tekvica, repy, zeler, mrkva.

Mlieko a mlieko musia používať znížený tuk, nízkotučné tvaroh môže slúžiť ako raňajky, a nízkotučná kyslá smotana by mala byť pridaná len v jedlách. Vajcia sú povolené na 4 kusy týždenne, proteín môže byť častejšie proteín (vo forme proteínových omelety). Z skupiny pohánky, Bump, Oatmeal, Millet pripraviť kazety, ktoré môžu byť pridané do nosníkov (kazetérske kastróly). Keď obezita, kruté a produkty múky musia byť obmedzené. Krémový olej (20 g denne) a rastlinné oleje (30 g) sú povolené, používajú sa v riadu.

Ovocie a bobule môžu byť použité v surovej forme, ako aj v kompótoch a želé. Upôr ovocie bohaté na draslík: Kuraga, dátumy, hrozienka, slivky, jablká.

Môžete použiť upevňovací čaj s mliekom, náhradou kávy (kávy nápoje, čakanky), zeleninové a bobuchy. Odporúčaný denný príjem Ragger zo šípky a pšeničného otruby.

Tabuľka povolených výrobkov

Zelenina a zelenina

Plody

Yagoda

Orechy a sušené ovocie

Plavby a kaša

Pekárenské výrobky

Cukrovinky

Suroviny a koreniny

Mliečne výrobky

Syry a chalupa

Mäsové výrobky

Vták

Ryby a morské plody

Oleje a tuky

Nealkoholické nápoje

Plne alebo čiastočne obmedzené výrobky

Plne nafúkané pečivo, mäso / ryby / hubové bujóny. Nemôžete variť polievky zo strukovín. Nie je dovolené jesť bravčové mäso, vtáky, kulinárske tuky, obličky a pečene, ktoré obsahujú veľké množstvo cholesterolu, klobás, konzervované potraviny a rôzne údené dych.

Nežiaduce mastné ryby, konzervované potraviny a kaviár z rýb (veľký obsah cholesterolu), ako aj solené a údené ryby vzhľadom na zvýšený obsah soli. Pod zákazom tukového syra a smotany, mastnej chatovej syry a kyslej smotany.

Reďkovky, reďkovky a huby sú ťažké stráviť zeleninu a odvolanie na črevo, mali by byť vylúčené z diéty. Sorrel a špenát sú nežiaduce vďaka veľkému obsahu kyseliny šťaveľovej. Nie je možné použiť čokoládu, cukrovinu, zmrzlinu, výrobky so smotanou. Základný čaj a káva, kakao. Vysoko extrahované omáčky sú vylúčené, rovnako ako horčica a chren.

Obmedzené jedlá z fazule, hrachu, fazuľa, pretože spôsobia misku čriev, žĺtkové vajcia kvôli vysokému obsahu cholesterolu. V obezite je veľmi zriedkavé používať hrozna, med, hrozienka, obmedziť cestoviny a kaši.

Tabuľka zakázaných produktov

Zelenina a zelenina

Plody

Yagoda

Húb

Orechy a sušené ovocie

Cukrovinky

Zmrzlina

Koláče

Čokoláda

Suroviny a koreniny

Mliečne výrobky

Syry a chalupa

Mäsové výrobky

Klobásy

Vták

Ryby a morské plody

Oleje a tuky

Nealkoholické nápoje

* Údaje uvedené na 100 g produktu

Menu (režim napájania)

V ponuke Power, po mŕtvici je dôležité zvýšiť podiel rastlinných výrobkov, diétnych vlákien a rastlinných tukov. Vyberte si nízkotučné kurča a ryby. Podpora vysokej hustoty cholesterolu, jesť denne omega-3 ppgk: ľanové semeno, vlašské orechy, makrely, sleďové jedlá, tuniak.

Každý deň potrebujete použiť až 500 g plodov a zeleniny. Veľké množstvo vlákniny je obsiahnuté v Bran, takže ich pridajte ich do všetkých jedál, v celej ovsenosti s ovsenými vločkami, ekologickými, malinami, slivkami, dátumami, obr. Organizuje sa 4-5 jednorazové jedlá. Pamätajte, že potraviny je potrebné pripraviť bez soli, môžete použiť 50 g cukru a 15 g masla do dňa.

Pondelok

• tvarohový kastról s kyslou smotanou;
• ovocný šalát s jemnými obilninami;

• kuracie prsia varené;
• karfiol a šalát zucchini s slnečnicovými olejom a otrubom;
• zrno;
• ovocný džús.

• vegetariánska polievka s kyslou smotanou;
• mäsové kapusty;
• bochník s otrubom;
• compote.

• rybie postele;
• zemiaková kaša;
• Šalát kapusty a mrkvy s olivovým olejom a ľanovým semienkom;
• paradajkový džús.

• prostokvash.

Utorok

• kaša na mlieko Rice s vŕtaním;
• parná omeleta;
• Čaj s mliekom;
• chlieb s branom.

• varené mäso;
• zelenina guláš s pridaním otruby;
• paradajkový džús.

• polievka s patrikami;
• pohybová kaša;
• varené kurča;
• compote, Fruit.

• kotlety tuniakov;
• zeleninový šalát so zeleninovým olejom a ľanovými semenami;
• ovsené vločky;
• marhuľová šťava.

• kefir.

V stredu

• pohybová kaša;
• mäkké varené vajcia;
• kávový nápoj;
• galetné cookies.

• chata Casserole s tekvicou a slivkami;
• Čerstvé ovocie.

• kuracia polievka so zeleninou;
• parné ryby;
• zeleninový guláš s pridaním otruby;
• compote.

• rybie karbonátky;
• zeleninový šalát s ľanový olejom;
• nesprávne cookies;
• rHO ROSEHING.

• nízkotučný jogurt.

Diétne recepty výživy

Prvé jedlo

Kuracia polievka so zeleninou

Kuracie filé, mrkva, zemiaky, žiarovky, zelený hrášok, zelené fazuľa, brokolica, zelené.

Swift vývar z kuracieho filé. Získajte pripravenú filé z vývaru a nakrájajte na kocky. Nižšie zemiaky do vývaru. Carrots, žiarovky, podtaki fazuľa, brokolica nakrájame na plátky a prejsť. Pridajte pečenú zeleninu, filé a zelený hrášok do varu. Variť. Pri kŕmení posypením zelenými.

Polievka z patchsonova

Bruh Zelenina, Patisson, zemiaky, mrkva, múka 2 lyžica. l., maslo, greeny.

Patsson, zemiaky, mrkva čisté a ľubovoľne rezané. Zemiaky a mrkvy vynechajú v horúcom vývare. V panvici mix múku s roztaveným olejom, zriedená horúca vývar a vráťte sa do polievky. 5 minút pred koncom varenia, nakoniec nakoniec pridajte zeleň petržlenu.

Druhé jedlá

Ryby Mells

Ryby mleté \u200b\u200bryby, žiarovky, 2 lyžičky. l. Ryža, vajcia, múka, rastlinný olej, kyslá smotana.

Variť. Cibuľa strihajú alebo trieť na strúhanku. V mletke pridajte ryžu, cibuľu, vajcia a mix. Na vytvorenie guľôčok, ponáhľa sa do múky, mierne smažiť, naliať kyslú smotanu a pod vekom, aby sa 20 minút. Podávajte so zeleninovým šalátom.

Rybie postele so zemiakovými kaše zemiakov

Farma (z Pike Perch alebo COD), Korenie pre ryby, vajcia, maslo.

Pridajte koreniny pre ryby, žĺtok a oddelené šľahlé veveričky, mix. Z hmôt na vytvorenie postelí a zvare ich v hrnci v malom množstve vody. Stena odložená na tanier, zemiakové kaše zemiakov roztavený olej. Môžete slúžiť s omáčkou Beshemel.

dezerty

Tortu chatového syra s tekvicou

Mlieko, Supolina, vajcia, Chata syr, tekvica, maslo, cukor.

Varte ManNA kaše na mlieko. Tekvica čistená, otočte kusy na oleji malým množstvom vody až do pripravenosti a dobre na fajčenie. Pridajte do kaša chaty syr, tekvica, vajcia a cukor. Hmotnosť vložte do zásobníka, zarovnajte povrch, piecť až do pripravenosti.

Klady a zápory

• Jedlo je plné a zahŕňa rôzne produkty.
• Je to vyvážené a môže neustále vykonávať.
• Normalizuje výmenu lipidov, prispieva k normalizácii krvného tlaku.

• Mnohí pacienti sotva nesú obmedzenie soli a cukru.