Можно ли измерять давление через одежду. Как правильно измерить артериальное давление

Измерять артериальное (кровяное) давление необходимо не только при гипертонии или гипотонии, но и в целях профилактики. Осуществить процедуру можно даже в домашних условиях. Особых знаний не потребуется. Достаточно приобрести тонометр и следовать простому алгоритму действий. Измерительный аппарат бывает автоматическим, полуавтоматическим и механическим. Удобнее первые 2 варианта, но 3 является более точным прибором. Он способен дольше выполнять свои функции и не требует батареек. Человеку достаточно узнать, как правильно измерить давление механическим тонометром.

Каждый человек мог увидеть, как правильно измерять давление, проходя медицинский осмотр. Процедура достаточно простая и уходит на нее не более 5 минут. На полученные показатели влияет возраст пациента, погода, наличие патологий и положение тела, поэтому допускаются небольшие отклонения от нормы в пределах 10-15 единиц.

Понять, как измерить артериальное давление самому себе с помощью механического тонометра достаточно просто, если ознакомиться с нижеприведенным алгоритмом действий:

Разобравшись, как мерить давление, не выходя из дома, можно защитить себя от развития гипертонии или гипотонии, периодически используя тонометр. Для получения более точных данных желательно запомнить следующие советы:

• Когда меряют давление крупному человеку, часто возникают проблемы с размером манжеты. Предплечье может оказаться чересчур большим. В таком случае придется приобрести прибор специально под индивидуальные особенности строения или обратиться в больницу для проведения замера. У малышей ситуация прямо противоположна. Их рука слишком маленькая, поэтому придется купить детскую манжету.
• Проводя процедуру себе или другому человеку, необходимо соблюдать тишину и выключить сторонние приборы издающие звуки, чтобы услышать тон.
• Перед повторением замера обязательно должно пройти не менее 3 минут. Рука была пережата, поэтому необходимо время, чтобы она пришла в норму. В ином случае показатели будут завышены.
• Манометр для удобства можно повесить на одежду при проведении замера другому человеку или положить на стол перед глазами.

• Если дело касается детей, то потребуется провести манипуляции, связанные с отвлечением ребенка от процедуры. В таком случае можно исключить фактор волнения, который сильно искажает итоговые цифры.

При измерении давления другому человеку необходимо самостоятельно придерживать звуковую мембрану и манометр. В остальном алгоритм действий ничем особым не отличается.

Получение наиболее точных результатов

Механический тонометр считается самым точным, если измерять артериальное давление правильно. Человеку, решившему научиться проводить процедуру в домашних условиях, желательно запомнить такие нюансы:

• определится с рукой для проведения замеров;
• ознакомиться с перечнем наиболее актуальных ошибок;
• подготовиться к процедуре.

Выбор конечности для проведения замера

Важным нюансом является выбор руки. Человек, пожелавший померить себе давление, не должен вспоминать, на какую конечность одевал врач манжету. В любом случае будут задействованы обе конечности. Нужно:

• провести по 5 измерений на каждой руке с перерывом 3 минуты;
• результаты необходимо записать;
• вычислить среднее значение для каждой руки.

Ориентируясь на полученные результаты, необходимо сделать выбор в пользу большего. Например, если на правой руке средние показатели 118/78, а на левой 125/80, то именно на второй конечности следует проводить замеры. Иногда значения фактически не отличаются. В таком случае становится актуальным правило основной руки. Левши меряют на правой конечности, а правши – на левой.

Наиболее распространенные ошибки

Несмотря на простоту процедуры, многие люди умудряются совершать такие ошибки:

1. неправильная подготовка к процедуре (физическая активность, выпитый кофе, выкуренная сигарета);
2. закатывания рукава одежды;
3. измерение давление с неподходящей по размеру манжетой;
4. неверно подобранное положение руки или всего тела в целом;
5. чересчур быстрое выпускание воздуха при выслушивании шумов;
6. несоблюдение перерыва перед повторным замером.

Врач никогда не допустит подобных ошибок, но простые люди не обращают на них внимания, из-за чего выявляются неверные показатели давления. Для предотвращения оплошностей необходимо выполнять процедуру не торопясь, в точности следовать алгоритму действий.

Подготовка к измерению давления

Человеку, желающему узнать показатели своего кровяного давления, необходимо подготовиться к замеру. Помочь может соблюдение следующих правил:

• не курить и не пить спиртные напитки за 1 час до процедуры;
• найти помещение, где температура от 23 до 26°;
• сходить в туалет перед проведением замера (если есть позывы);
• создать в комнате тихую обстановку.

Правильно измерить артериальное давление механическим тонометром может даже ребенок, если будет следовать алгоритму действий и запомнит составленные специалистами правила подготовки и советы.

Особой сложности в процедуре нет, но есть определенные нюансы, способные исказить итоговые показатели. Их следует запомнить и учитывать при проведении замера. Если возникнут вопросы, то можно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Врач подробно объяснит все детали процесса и расскажет, каких ошибок необходимо избежать.

Вам также может быть интересно:

Аппараты для измерения давления: типология и особенности

Это давление, с которым кровь давит на стенку артериального сосуда. Складывается оно из 2х цифр: верхнее (систолическое) - это давление на стенку сосуда в тот момент, когда сердце сокращается, и нижнее (диастолическое), когда клапан аорты закрыт и сердце расслабляется, отдыхает. Систолическое давление определяется сердечным выбросом, а диастолическое зависит от того, насколько сосуды спазмированы или расширены, то есть от их тонуса. Нормальным считается АД до 140/90 мм.рт.ст. Все что выше- это артериальная гипертензия , самым частым осложнением которой является инсульт или инфаркт.

Вы решили измерить давление, а оно оказалось повышенным. Сразу начинаете пить таблетки, звонить детям или вызывать «Скорую помощь».

На самом деле оно может быть нормальным, просто при измерении вы допустили ошибку.

Первое правило . Сядьте, откиньтесь на спинку стула, расслабьтесь, положите руку, согнутую в локте, на подлокотник или на стол, чтобы она была на уровне сердца, и наложите манжетку на 2-3 см выше сгиба. Напряжение и волнение повышает АД на 10 мм.рт.ст. Ни в коем случае нельзя измерять АД стоя или держа руку на весу.

Во-вторых , не рекомендуется измерять АД через одежду, особенно толстую. Манжетка сдавливает сначала одежду и только потом сосуды, следовательно, АД повышается. Из-за этого его максимальная прибавка может быть до 40 мм.рт.ст. Чем толще одежда, тем выше АД.

Третья ошибка при определении АД – неправильная поза. Вы сели, положили ногу на ногу, вам удобно, но сосуды нижних конечностей сдавлены, они сузились, АД повысилось еще на 8-10 мм.рт.ст.

Если вы допустили все вышеперечисленные ошибки, то суммарно это даст прибавку к вашему истинному давлению 50-60 мм.рт.ст. Вы считаете, что у вас высокое давление, нервничаете, пьете лекарства, которые вам не нужны в данный момент, а оно на самом деле нормальное.

Как правильно измерять артериальное давление?

Не забывайте, что давление нужно измерять молча , не разговаривая, находясь в спокойном состоянии, так как при разговоре напрягаются мышцы, повышается их тонус и АД тоже становится выше на 15 мм.рт.ст.

Нельзя измерять давление при полном мочевом пузыре, так как при сдерживании мочи АД поднимается. После похода в туалет - минус 15 мм.рт.ст. Еще нужно помнить о том, что, находясь в холодном помещении, мы добавляем к нормальным цифрам АД + 20 мм.рт.ст.

Поэтому перед тем как соберетесь измерять АД, чтобы цифры его были объективными, просто сходите в туалет, сядьте в теплом помещении, расслабьтесь, опустите ноги, закатите рукав и тогда ваше АД будет не выше 140/90 мм.рт.ст.

С заботой о Вашем здоровье,

Измерение артериального давления – обязательная процедура для всех людей, вне зависимости от возраста, пола и других признаков. Даже здоровый человек должен время от времени проверять свое давление не только в стенах медицинского учреждения на комиссии, но и у себя дома. Это нужно, чтобы знать свое нормальное давление, так как оно немного отличается у всех людей. Вы должны помнить, какое давление для вас норма, то есть, в состоянии покоя при хорошем самочувствии, а какое – повышенное, например, при волнении, после физических упражнений. Запишите эти показатели и всегда обновляйте их, чтобы всегда быть начеку. Некоторым людям повезло меньше, и они вынуждены постоянно контролировать свой уровень артериального давления. Делать это нужно обязательно правильно. Узнайте о подробностях в данной статье.

Когда можно мерить артериальное давление

Чтобы вы увидели свое истинное давление, не подверженное различным факторам, нужно правильно выбрать время и место измерения. Следуйте советам ниже, чтобы правильно выполнить измерения:

• Во-первых, вам нужно запомнить, что перед измерением давления нужно отдохнуть. Просто сядьте на стул и посидите так минут 5-10, успокойтесь. Важно не думать о плохом и не волноваться. Давно известен тот факт, что когда человек волнуется, его давление подскакивает, а пульс учащается. Таким образом, даже плохие новости или переживания способны повлиять на ваше давление, ровно так же, как и слишком приподнятое настроение.
• Нельзя курить за час до измерений.
• Помимо отдыха, нужно воздержаться от употребления чая, кофе, газированных напитков по меньшей мере за полчаса до измерений. Кофеин сильно влияет на ваше давление, а он содержится как в чае, так и в кофе, во многих газированных напитках по типу “Колы”.
• Не кушайте шоколад и слишком сладкие десерты, выпечку тоже за полчаса до измерения давления. Уровень сахара в крови способен изменить показатели пульса и давления.
• Ещё один немаловажный момент – вы не должны хотеть в туалет во время измерений. Посетите уборную заранее.

Выполнив эти нехитрые правила, вы будете готовы увидеть ваши точные показатели пульса и артериального давления.

Как нужно мерить артериальное давление

Как только вы сели за стол и взяли тонометр в руки, вас ожидает ряд новых правил, по которым нужно действовать.

• Например, нельзя скрещивать ноги во время измерения давления, а также закидывать одну ногу на другую.
• Запрещено второй рукой трогать руку, на которой происходит измерение давления. Руку лучше расслабить и опустить на стул или ногу, не сжимать ее и не двигать.
• Не стоит разговаривать. Даже если вы оживленно беседуете с человеком, который вам помогает измерить давление, лучше прекратить разговор на несколько секунд, пока идут измерения.
• Следите, чтобы манжет тонометра был выше локтя на 2 или 3 сантиметра, не прикасался к локтю вплотную.

• Вопреки частым утверждениям, что можно мерить давление через одежду – это не правда. Одежда, ее нахождение под манжетой, а также сдавливание рукавами – всё это чревато для правдивости ваших показателей.
• Пальцевые тонометры менее эффективны, лучше использовать электронный прибор с манжетами для предплечья или плечевого сгиба.

В идеале ваше состояние должно выглядеть так: вы расслаблены, отдохнули, вас не тревожит ничего извне. Ноги стоят на полу прямо, расслаблено, рука согнута в локте и лежит на столе, её не сдавливает одежда. Вторая рука также расслаблена и находится на ваших ногах. Вы не разговариваете с помощником и не мешаете ему производить измерения.

Запишите ваши показатели и храните тетрадь с данными под рукой. Она вам может пригодиться и сыграть важную роль в будущем.