Моисей – биография, фото, личная жизнь пророка
После смерти патриарха Иосифа положение евреев резко изменилось. Новый царь, который не знал Иосифа, стал опасаться, что...
Существуют специальные упражнения , с помощью которых можно научиться любить себя . Но прежде чем перейти к упражнениям, приведу несколько признаков, которые явно свидетельствуют о недостатке любви к самому себе.
1. Человек часто ощущает себя виноватым, причем независимо того, есть повод или нет.
2. Периодически в голове возникают мысли о собственном несовершенстве, о недостатках, невезучести и так далее. Если замечает, что на него обращают внимание посторонние люди или слышит чей-то смех поблизости, то первое, о чем подумает человек с недостатком любви к себе, так это о том, что с ним что-то не так.
3. Часто старается оправдаться даже в ответ на комплименты.
4. Скованные движения, сутулая спина и грустное выражение лица. Как правило, у таких людей уголки глаз, рта и бровей опущены вниз.
5. Человек склонен жаловаться на жизнь, на то, что все не так, что он не может ничего изменить, это не в его власти и силах.
6. Часто вспоминает свои неудачи, неприятные ситуации, проигрывая их в памяти вновь и вновь, рассказывая о них окружающим. Например, о том, как не прошел собеседование на желаемую должность, о крупной ссоре с родственником, о разводе или расставании с любимым человеком и т.д.
7. Видя свое отражение, обращает внимание преимущественно на собственные недостатки, а не на достоинства.
Пожалуй, достаточно. У кого-то можно увидеть все названные признаки, кто-то согласится, что у него есть один-два из вышеперечисленных, кто-то обнаружит у себя чуть больше… Конечно, чем меньше подобных «сигналов», тем лучше. Но если они есть, то это повод задуматься и пересмотреть свое отношение к собственной персоне. Возможно, вы себя несколько недолюбливаете?
Теперь самое время перейти к упражнениям, которые помогут полюбить себя .
Хвалите себя как можно чаще. Хвалите за вкусно приготовленный завтрак, за не выкуренную сигарету, за то, что поднялись по лестнице пешком, а не воспользовались лифтом, за то, что смогли позвонить этому вредному клиенту, за прекрасно проделанную работу… Неприятные моменты пропускайте мимо, не зацикливайтесь на них, зато если есть за что похвалить себя (а такие вещи есть всегда), обязательно сделайте это. Вспоминайте действия, достойные похвалы и снова хвалите себя. Можете выделить себе пять минут перед сном, и в это время вспоминать все хорошее за день и хвалить себя.
Вам грустно, плохое настроение, вы нервничаете, у вас стресс? Подарите себе подарок! Побалуйте себя тем, что вы любите. Это может быть поход в кино, вкусный обед, новая одежда или обувь, чтение интересного сайта, чашка кофе… Просто подумайте: а чего бы вам хотелось? И сделайте себе такой подарок! Только обязательно нужно относиться к этому именно как к подарку. Подумайте о том, что сейчас подарите себе нечто приятное. Мы ведь дарим подарки тем, кого любим? И это доставляет им удовольствие. Так почему же нельзя подарить подарок себе ? Ведь себя мы тоже любим, себе тоже нужно доставлять удовольствие.
Каждый день минут пять-десять уделяйте беседам со своим отражением. Для этого лучше воспользоваться большим зеркалом, в котором вы сможете увидеть свое отражение целиком. Расположитесь перед зеркалом и обратитесь к своему отражению по имени, выберите то обращение, которое вам приятнее всего слышать в свой адрес, ведь вы разговариваете с самим собой. Скажите себе, что вы замечательный человек, говорите все, что вам хотелось бы слышать от окружающих. Говорите только приятные вещи , не критикуйте! Вы ведь не хотите слышать критику в свой адрес, правда?
Делайте это упражнение каждый день на протяжении месяца, и вы увидите положительные результаты. Скорее всего, они появятся даже раньше, буквально через недельку-другую.
Еще один вариант упражнения с зеркалом подойдет для тех, у кого есть комплексы относительно своей фигуры или внешности . Выберите ту часть тела, которая вам больше всего не нравится и из-за которой, по вашему мнению, большинство проблем в вашей жизни. А теперь представьте, что эта часть тела идеальна и начните хвалить ее, говорить комплименты. И делайте это каждый раз, как только видите свое отражение в зеркале, витрине магазина, двери супермаркета. Дома можете говорить вслух, а в людных местах достаточно восхититься собой и этой частью тела мысленно. Улыбнитесь своему отражению.
После выполнения этих упражнений ваша жизнь начнет меняться к лучшему. И это неудивительно, ведь вы начинаете любить себя, а это значит, что и окружающие тоже меняют свое отношение к вам, вы начинаете притягивать позитивные события, ведь ваши мысли постепенно становятся все радостнее.
Любите себя и будьте любимы!
А вы знаете упражнения, которые помогают полюбить себя ? Буду благодарна, если поделитесь ими:)
Если же вы хотите задать вопросы, касающиеся любви к себе, тогда .
Интересное в Сети
Самый популярный сайт по личностному развитию www.ysnex.ru И его популярность, поверьте, неслучайна. Очень много полезных материалов!
Ко мне пришла клиентка Татьяна К. С часто встречающимся запросом – Как научиться любить себя – психология, не уставая, говорит об этом, но реальных результатов на поверку совсем немного.
А началось занятие весьма неожиданно: с потока слез и возмущений «все вокруг только и говорят, что надо научиться любить людей, научиться любить жизнь! А как это сделать?!» По золотому правилу любую проблему разбирают, начиная с себя. Что мы и сделали.
Полюбить других получится только в одном случае – если полюбишь себя. Это состояние очень обширное, и причин нелюбви к себе может быть множество. В данном случае Татьяна призналась, что ненавидит людей, испытывает к ним постоянные неприязнь и раздражение, которые всячески старается прикрыть притворным приятным отношением. Человеческие ресурсы не безграничны, что физические, что энергетические. А на сопротивление самому себе требуются немалые силы. Конечно, такая двойственность в поведении изрядно истощает. И не только психику: у Татьяны появились проблемы со здоровьем.
Психология предлагает несколько методов. Мы же попробовали эффективный процесс, состоящий из трех вопросов:
Их задают по очереди 1-2-3-1-2-3-… до состояния облегчения, улучшения настроения или озарений. Оказалось, что клиентка запрещает себе все радости жизни, мотивируя тем, что недостойна их. Другим она запрещает быть собой, жить своей жизнью, выражать свое мнение и интересы. Выяснилось, что она считает других людей вторым сортом, что приносит ей в семье, на работе, в обществе большие неприятности. Возьмите лист бумаги и выпишете все ответы, что придут вам. Уверяю, будете удивлены. И спросите себя, для чего я запрещаю себе быть счастливым? Какая мне от этого выгода ??
Жизнь длинная, и она не одна… за долгое время между человеком и людьми скапливается заряд негативных эмоций и болезненных событий. Разве с этим грузом на душе сразу полюбишь свое окружение? Не мешало бы неприятный осадок растворить – с помощью хорошего способа. Спросите себя:
Попеременно спрашивая 1-2-1-2-… придет много ответов, порой самых неожиданных. Не отметайте их! И не поддавайте сомнениям. Просто примите всё, что придет, — в том числе, эмоции (слезы, раздражение, апатия, гнев), дискомфортные ощущения в теле, и мысленные картинки, которые могут показаться невероятными! Путешествие по лабиринтам бессознания весьма увлекательно.) Выписывайте всё, что придет в голову, без разбора и не задумываясь. До тех пор, пока почувствуете, что стало легче.
Конечно, этими двумя методами как научиться любить себя психология не охватывает стопроцентно состояние нелюбви к себе, но прочищают психологию отношений основательно. Попробуйте. Если возникнут вопросы или трудности, пишите или звоните в скайп..
Любить себя – просто и трудно одновременно. Состоянию принять себя как есть не научат тренинги и семинары – ощущение сугубо личное, интимное, к которому приходят со временем. Оно заметно присуще детям, а затем под давлением воспитания и социума куда-то уходит. Но ничего не исчезает бесследно. Если однажды получилось, значит, ощущение любить себя вполне можно восстановить. Дерзайте! «Мы были пленниками бесцельного существования. Настал час, и глубоко внутри нас проснулся тот, кто знает, что мы не просто смертные физические тела, у которых впереди разложение и тлен, полный и неотвратимый конец. В каждом из нас зреет потрясающая способность к самому магическому из актов сотворения – своему собственному преображению». (c)
Популярная психология твердит: все, что нужно для успеха, — любить себя. Мол, не жди симпатии от других, если сама по утрам не шлешь отражению радостные воздушные поцелуи. Поток вдохновляющих цитат из Instagram Миранды Керр, конечно, звучит убедительно. Но что делать, если форма твоих ушей не оставляет ни малейшего шанса испытать к себе пылкое чувство? Даже когда я поворачиваюсь к зеркалу выигрышной стороной(в три четверти) и смотрю дерзко и вызывающе, Миранды Керр не видно. Зато возникают смутные ассоциации с моей тетушкой по папиной линии. У нее, к слову, парализована левая часть лица.
Первый совет: никакой критики,
только добрые слова в свой адрес. Даже если ты ела грудинку
после восьми. Но когда я пытаюсь нахлобучить на себя фразу«
Я — самая обаятельная и привлекательная», вместо желаемого счастья ощущаю лишь досаду. «Неудивительно, — приободрила Оксана Тимофеева,
психотерапевт и коуч, — аффирмации приближают к гипнотическому состоянию,
но не влияют на бессознательные процессы. Иначе говоря,
позитивные фразы помогут немного укрепить самоуверенность,
но не решат более глубокую проблему». Есть и другой,
затейливый способ быть доброй к себе без этих штучек с гипнозом. «Будьте благодарны за все,
что у вас есть,
и счастья в жизни станет больше», — советует Ронда Берн,
автор книги«
Магия», в статье на сайте с летающим Буддой. Я сразу поняла,
что это не лучший метод увеличить грудь,
но надо же попробовать! Благодарю тебя,
мир,
за то,
что послал мне такую силу воли! И за кошку,
кстати,
тоже. На следующий день кое-чего действительно прибыло — кошачьей шерсти на ковре. Хотя через пару суток я заметила,
что пристальное внимание к позитивным мелочам все-таки поднимает настроение. Не так уж плохо для начала.
Другой эксперт, психолог и писатель Кен Пейдж, советует: выяви черты, за которые тебя стыдили в детстве и которых ты стесняешься сейчас, осознай, что именно они — основа твоей индивидуальности, и развивай их. «Что? Опять начать грызть ногти?» — недоумеваю я, но Кен, кажется, намекает на харизму. Он считает, что мы производим впечатление на других людей не внешним видом или поведением, а отношением к себе и миру. Хочешь стать сгустком позитива? Выкопай из глубин души себя настоящую, не забитую родителями, мужчинами, начальником. За обедом в кафе мне пришло в голову, что детская непосредственность — важная часть моей индивидуальности. Я сделала из ложки катапульту и отправила фасоль в гости за соседний столик. Жаль, сосед не заметил моей выступающей харизмы, да и в целом не одобрил психологический рецепт.
Популярное
Но я не сдалась. Тем более что к удобной теме детства обращается и Маргарет Пол,
психолог и автор книги«
Внутренняя связь»: «Представь,
что ты младенец,
и относись к себе как к ребенку: чутко слушай,
тут же выполняй все его желания,
напоминай,
как он для тебя важен,
не скупись на ласку». Первой моей нуждой оказалось поваляться на диване с мороженым. «Тогда на ужин сладкого не получишь!» — строго погрозила я себе пальцем,
но тут же исправилась: «Ай-ай,
у кого тут такие красивые ручки?» Кот покосился на меня подозрительно. Впредь я решила осторожнее проявлять своих внутренних взрослого и ребенка,
и благодаря этому выяснилось: когда обращаешь внимание на все свои едва слышные«
хочу» и «не буду», чувствуешь себя немного гармоничнее.
Через пару недель отражение в зеркале стало подмигивать мне по утрам. Наверное, сказалась привычка благодарить кота за порванный диван и не ругать маленькую Инну за желание поспать до одиннадцати. Или дело в том, что связи между нашей самоуверенностью и внешней привлекательностью вообще не существует? К такому выводу примерно 20 лет назад пришли исследователи Эдвард Динер и Брайан Волсик. Их эксперимент показал, что даже красивые люди иногда считают себя гадкими утятами, а те, кого природа не одарила миловидностью, могут чувствовать себя секс-бомбами.
Но тогда почему мы думаем о себе именно так,
а не иначе? Специалисты считают,
что все дело в нашей привычке смотреть на окружающих. С детства мы верим всему,
что говорят родители,
и больше не подвергаем сомнению суждения о нашей внешности или характере. Но когнитивный психолог Оксана Фадеева не согласна: «Взрослый человек тем и отличается от ребенка,
что может самостоятельно сформировать представления о себе. Чтобы это сделать,
оцени,
насколько полезно для тебя каждое убеждение,
помогает ли стать лучше. Если нет,
ты не обязана принимать его». Наверное,
психологи не зря едят свой хлеб. И пусть я до сих пор не
пляшу от счастья перед зеркалом,
все же учусь прощать себе мелкие слабости,
не самые удачные реплики на свидании и тот танец на корпоративе. В конце концов,
другой такой Инны во Вселенной нет.
Прими свои отрицательные черты. Никто не идеален, но каждый имеет право быть собой. Для этого мы и рождаемся на свет.
Не накручивай. Не принимай печали близко к сердцу. Важно не то, что происходит, а то, как ты к этому относишься.
Развивай терпение. Здоровый дзен не повредит. Не разменивайся на раздражение, береги энергию для радости.
Люби себя сейчас, а не в будущем. Ждать момента, когда ты похудеешь/станешь звездой/начальником, можно вечно. Не живи« на черновик».
Не вини себя. Если ты и поступила неправильно, отнесись к этому как к опыту.
Любовь к человеку равна той жертве, которую мы готовы ради него принести в необходимый момент **Гете
Очередной странный вопрос? Разве обществу не хватает равнодушия к чужой боли и эгоизма?
В пору моего взросления вопросы отношения к себе выглядели очень категорично. Мне тоже казалось, что умение любить себя — это непривлекательное свойство чванливых и высокомерных эгоистов.
Узнав о евангельском принципе «любить ближнего, как самого себя», я призадумался. И как свидетельствует сегодняшний пост, призадумался я надолго))
Для начала сверим часы, дорогой друг. Определимся с ключевыми понятиями.
Как вы проясните слово «любовь»? Только не стоит начинать с «это когда…». Вопрос именно «что это», а не «когда» это проявляется.
Если вам трудно подобрать слова, попробуйте воспользоваться словами тех, кто этой теме посвятил не один год жизни.
Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии своего партнера ”Э.Фромм
Любовь — это не сделка, которая считается браком, не страсть, похожая на мелодраму, не животный инстинкт, за которым охотятся многие люди, а чувство глубокого уважения к чужой жизни и желание украсить ее радостью и красотой «О. Рой
А теперь вы, какой смысл вы вкладываете в это слово? Может это глубокий личный интерес, а может искреннее или некая доля жертвенности?
Если в вас возникла необходимость научиться любить себя , важно понять что именно вы хотите получить в конечном итоге, какова она именно для вас.
Следующий этап - обдумайте что значит «себя». Можно ли направить вашу любовь вовнутрь, туда, где вы настоящий? Отложите на минутку осознаваемые роли, которые мы все играем каждый день, бытовые или профессиональные - совсем не важно. Подумайте кто, какая личность, скрывается за пресловутым «себя».
Недавно мы с одной женщиной долго рассуждали об этом. По какой-то причине было сложно понять, что под универсальной буквой «я» скрывается не просто функция. «Я» — существительное, субъект, персона, имеющая не только интеллект, но и личные ценности, собственные ресурсы.
Теперь вы, дорогой друг, видите, как вырисовывается понимание, проявляется некий шедевр сквозь нанесенный поверх другой рисунок совсем с другим посылом.
Когда мы здесь говорим к себе, мы понимаем, что человек - это не просто существо, которое надо пожалеть, покормить и согреть. У каждого есть личные ценности, чувства, виденье, они часть личности. И полюбить себя, значит полюбить и их. Не надо обращаться с ними как с мачеха с Золушкой.
Выявить и признать свои ценности это большое дело, но не последнее. Важно их ежедневно практиковать да так, чтобы каждый день был похож на «бал с хрустальными туфельками». Ваши ценности должны сверкать или сиять.
Разумеется, освоить нечто новое не так-то легко. Тем более когда речь идет о внутренней перестановке. Когда человек осознал, что он обладает некими ценностями, придающими его личной жизни , некими ресурсами в том числе неиссякаемыми, он становится привлекательным для самого себя.
Привлекательность эта послужит очередной контрольной точкой на пути к главной (на данном отрезке движения) цели — ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Теперь он уже сознательно учится каждый день реализовывать свои ценности. В его жизни появляются новые желанные для него достижения, которые вытесняют из сердца негативные чувства такие как , злость, разочарование.
Прожив в таком ключе хотя бы три недельки, человек укрепляется в своем стремлении любить себя и теперь он точно знает, как делиться любовью со своими ближними.
Если вам, дорогой друг, все понятно, но для практики вам не хватает инструментов, дайте мне знать. Буду рад помочь, особенно в таком деле как любовь))
Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.
Это понятие никак не связано с нарциссизмом!
Настоящая любовь к себе — это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.
В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.
Имея это ощущение ты :
Это такое приземленное и натуральное чувство.
Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.
Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.
Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.
Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».
Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.
Есть то что есть, и это нормально.
Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.
В чем есть тонкая грань , о которой многие забывают:
Ты самодостаточен и должен любить себя без причины.
Если ты ищешь причины чтобы любить себя, то любовь не будет полной и всецелой, а в голове сразу же появляются сомнения и причины для обратного. Тебе не нужна причина.
Как только ты начинаешь думать: «Я люблю себя, потому что…», появляются сразу причины себя не любить!
Если ты в поисках причин для того чтобы любить себя, ты находишь причины для сомнений!
Ты любишь себя и точка. Без причины.
Ты уже самодостаточен и нет причин для обратного.
Благодарю этому осознанию ты будешь знать все о том, как полюбить себя и повысить самооценку женщине или мужчине.
Нет тех, кто лучше или хуже тебя.
Перестань сравнивать себя с другими людьми и подрывать свою самооценку.
Иначе попадешь в бесконечную гонку с самим собой и никогда не решишь свои вопросы о том, как полюбить себя и быть уверенным в себе человеком.
Выйди из-под влияния социального программирования. Отдавайте себе отчет в том, .
Сделай выбор и разреши себе быть равным со всеми и испытывать внутреннюю легкость.
Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.
Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!
Пример . Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.
Сравнение себя с другими мешает принятию себя.
Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!
Лучшее, что у тебя получится, — это быть собой.
Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.
Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.
Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.
С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.
Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать — это ты сам !
Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.
Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.
Ежедневно задавай себе эти вопросы:
Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.
Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.
Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.
Уважать свое тело и разум — это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.
Как нужно уважать свое тело:
Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.
Что это означает и как это нужно внедрить:
Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.
Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.
Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.
Единственное в чем можно себя осуждать :
Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.
С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.
Так же было и в школе. Не нужно терпеть!
Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.
Пример : Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.
Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.
Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.
Почему важно иметь личностные границы :
Пример.
Также напишите ваши предпочтения , что вы цените и уважаете в людях.
Таким образом, вы будете знать, чего сами хотите. Вы будете знать четкие ответы на вопросы из психологии о том, как любить себя и уважать.
Если вы поставили себе цель и реализовали ее, радуйте себя самого приятными вещами.
Как это помогает вам в дальнейшем:
Например, я люблю покупать себе сладкое: шоколадки, тортик. Кому что по вкусу. Это всегда приятно.
Внедрите это и вам уже не нужны будут советы психолога о том, как начать себя любить и уважать.
Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.
Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.
Нытье никаким образом не решает проблемы!
Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!
Как пресекать нытиков:
Применяйте этот эффективный способ из психологии на тему о том, как научиться любить себя, на практике.
Как человек довел ситуацию до этого:
Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.
Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.
Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:
Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален .
Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.
Ответь письменно на следующие вопросы:
Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.
Не бойся показаться тем, кем тебя не хотят видеть другие! Потому что эта твоя жизнь и живешь ты для себя, а не для других!
Чем больше ты доверяешь себе и действуешь согласно своим желаниям, тем больше живешь той жизнью, которой хочешь.
Примеры того как люди ограничивают себя в жизни из-за чужого мнения:
Вы можете статью о том, как забить на чужое мнение и избавиться от стеснительности.
Придерживайся этих принципов, и ты не будешь больше париться о том, как научиться любить жизнь и себя.
Задавай себе следующие вопросы:
Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.
Важно любить и принимать людей такими, какие они есть.
Осознайте эти принципы, перечитывайте их иногда и не парьтесь о том, как любить себя и других людей тоже.
Наше общество, масс медиа и телевидение внушает перфекционизм и стремление быть суперидеальным и правильным.
Якобы ты должен иметь идеальное тело, образование.
На самом же деле никто не хочет быть идеальным и правильным!
Замени это желание на стремление полностью принять и любить себя в любом проявлении и выражении.
Люди хотят быть собой.
Позволь себе и другим людям быть такими, какие они есть.
Таким образом, ты будешь знать все о том, как принять себя и полюбить.
Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.
Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.
Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.
На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.
Любовь есть отсутствие разделения и границ между людьми. Это когда ты растворен и видишь себя в каждом человеке.
Любить всех людей намного прекраснее, чем любить себя одного или только вашего партнера.